練馬区でジムを探しているけど決められない、、、
とお悩みですか？
ジム選びは、初めてジムに通う人にとってはとても難しいです。
そこで今回は、練馬区のジムを厳選し、オススメポイントも一緒に紹介します！
フィットネスを盛り上げるため、フィットネスジムを日夜研究中。
左：バルクアップ中。右：ダイエット中。
公共ジム
公営ジムは、国や自治体が運営しているジムです。
回数券なのでサクッと通うことができるという点です。
しかし、マシンが古かったり、空間が狭かったりすることがあります。
そのため、とりあえず運動したいという人にはいいかもしれません。
練馬区の公共ジム1選を今すぐ見たい人はこちら！
24時間ジム
24時間ジムは、深夜や早朝でも好きな時に通えるジムです。
なかには、同一グループの場合、契約店舗以外も利用可能という便利な24時間営業ジムもあります。
その一方で、内装にはあまりこだわっていないところが多く、
すでに運動が習慣化されているという方にはおすすめです。
フィットネスジム
フィットネスジムは、筋力アップから有酸素運動、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。
トレーナーさんや会員同士での交流が盛んなので、楽しくトレーニングできます。
ただし、選ぶプランによっては施設の使用時間や回数が制限されてしまうことがあります。
ただ体を鍛える以外の使い方もできるジムがいいという方にオススメです。
練馬区のフィットネスジム2選を今すぐ見たい人はこちら！
パーソナルジム
パーソナルジムは、1対1でトレーナーの指導が受けられるジムです。
日々の食事までケアしてもらえる場合がほとんどで、ダイエットやスタイルの改善の成功率は非常に高いです。
ただし、値段は他の種類のジムより高いです。
なんとしてでも結果を出したい！という人にオススメです。
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ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティススタジオでは、きつくない運動で心と体を整えられます。
教えてくれる先生がいるので、未経験の人でも1から学べます。
ただし、トレーニングほどのダイエット効果は見込めません。
今まで運動経験がほぼない人にオススメです。
練馬区のヨガ・ピラティス3選を今すぐ見たい人はこちら！
練馬区の公共ジム1選
練馬区立総合体育館
練馬区立総合体育館内のトレーニングルームは、ジムとして使用できます。
1回200円と非常に安い値段で利用でき、ジム通いの費用を大きく抑えられます。
また、頻繁にジムに行かない人にとっては、月額制のジムより遥かに経済的です。
しかし、設備の充実さではフィットネスジムには敵わないので、ガッツリトレーニングしたい人にはあまりオススメできません。
練馬区立総合体育館 の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | 200円/回 |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 定休日 | 毎月第2月曜日 |
| アクセス | 練馬高野台駅北口から徒歩20分 |
| 住所 | 東京都練馬区谷原1丁目7番5号 |
| 公式サイト | 練馬区立総合体育館 |
練馬区の24時間ジム2選
エニタイムフィットネス 練馬北町店
エニタイムフィットネスは、日本各地に店舗をもつ24時間営業ジムブランドです。
清潔感のある空間でいつでも好きな時にトレーニングでき、トレーニング設備も充実しているのが特徴で、自分の好きなペースでジムに通いたいという人にオススメです。
また、エニタイムフィットネスの会員は、入会後１ヶ月で全国のエニタイムフィットネスが無料で、普段使っているのと同じキーで利用できるようになるので、出張や移動が多く、その日によって使う店舗を変えたい人にもオススメです。
エニタイムフィットネス 練馬北町店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 7,300円/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 東武練馬駅より徒歩11分 |
| 住所 | 東京都練馬区北町1-11-12 1F |
| 公式サイト | エニタイムフィットネス 練馬北町店 |
マッスルジム 練馬店
マッスルジム練馬店は、トレーニング設備が豊富な24時間ジムです。
ジム通いを継続する際にとても大切なのが、ジムへの通いやすさです。
豊島園駅から徒歩5分で24時間いつでも開いているこのジムなら、気分が乗った時にすぐジムに行けるので、継続して通いやすく三日坊主になりにくいです。
家や職場が近い人には非常にオススメのジムです。
マッスルジム 練馬店の基本情報
| 手数料・入会金 | 13,000円 |
| 利用料金 | 6,500円/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 豊島園駅 徒歩5分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-24-2-2F |
| 公式サイト | マッスルジム 練馬店 |
練馬区のフィットネスジム2選
ルネサンス 練馬高野台店
スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台は、練馬高野台駅北口すぐのアクセス抜群のフィットネスクラブです。
トレーニングジム、プール、スタジオ、お風呂、サウナと設備が充実しており、女性専用のトレーニングエリアも用意されています。トレーニングからリラクゼーションまで全て一つの施設で完結できるのが嬉しいポイントです。
トレーニング以外にも色々なジムの使い方をしたい人にオススメです。
ルネサンス 練馬高野台店の基本情報
| 手数料・入会金 | 8,800円 |
| 利用料金 | 5,000円〜13,300円/月 |
| 営業時間 | 火～金10:00～23:00、土10:00～22:00、日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | 練馬高野台駅北口すぐ |
| 住所 | 東京都 練馬区高野台1-7-17 |
| 公式サイト | ルネサンス 練馬高野台店 |
カーブス 中村橋店
カーブスは、サーキットトレーニングプログラムを受けることができるフィットネスジムです。
サーキットトレーニングとは、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた運動で、脂肪燃焼効果が高いと言われています。カーブスのプログラムは、体への負荷もあまり高くないプログラムなので、年齢関係なく体力に自信のない方にも人気があります。
また、女性専用のジムなので女性が安心して通うことができます。
健康のために運動したい中高年の女性の方にオススメのジムです。
カーブス 中村橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 15,000円 |
| 利用料金 | 5,700円〜6,700円/月 |
| 営業時間 | 平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| アクセス | 中村橋駅より徒歩1分 |
| 住所 | 練馬区貫井1丁目2番1号 中村橋サンパレスビル2F |
| 公式サイト | カーブス 中村橋店 |
練馬区のパーソナルジム3選
DEED（ディード）
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DEED（ディード）練馬店は、練馬駅から徒歩1分とアクセス抜群のパーソナルジムです。
コース料金がかなり安く抑えられているのが特徴で、最もやすいプランは1ヶ月週2回のトレーニングで62000円(税別)と業界でもかなり安い水準です。継続して通いやすいのが嬉しいポイントです。
それでもトレーニング指導がしっかりしており、正しいフォームの効率がいいトレーニングを学ぶことができます。
継続してパーソナルジムに通いたい人にオススメです。
DEED（ディード）はこんな人におすすめ
・人目を気にせずトレーニングに集中したい人
・おしゃれな空間で気分を高めながらボディメイクに励みたい人
・駅から近く通いやすいジムを探している
DEED（ディード）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | 2ヶ月週2プラン |
| コース料金（回数・時間） | 124,000円（ 16回・60分 ） |
| 営業時間 | 平日：8:00～22:30 土日祝：8:00～21:00 不定休あり 完全予約制のため予約がない時は閉まっていることもございますので、ご見学の際は事前にご連絡ください |
| アクセス | 練馬駅（西武池袋線）から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-13-10 ダイヤコーポB101 |
DEED（ディード）の店舗情報
- DEED 練馬店 （練馬駅から徒歩1分）
es three（エススリー）
es three（エススリー）練馬店は、丁寧な食事指導を受けられるパーソナルジムです。
3食しっかり食べて痩せられるような食事指導はもちろん、オリジナルの食事ガイドラインで高タンパク低カロリーレシピも提供されるので、食事管理が苦手な人でも継続してダイエット食を続けることができます。
食事を変えて減量したい人にオススメです。
es three（エススリー）はこんな人におすすめ
・少ない手荷物でトレーニングに通いたい人
・経験豊富な女性トレーナーから指導を受けたい人
・産後ダイエットに挑戦したい人
es three（エススリー）の基本情報
| 入会金 | 39,000円 |
| 人気のコース | ショートプラグラム会員 |
| コース料金（回数・時間） | 194,000円（ 16回・75分 ） |
| 営業時間 | 年中無休：7:00〜23:00 不定休あり 7時から23時までの時間でトレーニングを受けることができます |
| アクセス | 西武池袋線 練馬駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ8階 801号室 |
es three（エススリー）の店舗情報
- es three 練馬店 （練馬駅から徒歩1分）
RIZAP（ライザップ）
RIZAP（ライザップ）は、CMでおなじみの業界最大手のパーソナルジムです。
大手ならではの蓄積したダイエットメソッドに基づいたトレーニングと食事指導で、結果が出やすいのが特徴です。
料金は他と比べて少し高いですが、その分サービスの質は非常に高く、生活習慣から食事まで変える指導で体を劇的に変えることができます。
なんとしてでも体を変えたい方にオススメです。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・「本気で変わりたい！」「本気で痩せたい！」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 入会金 | 50,000円 |
| 人気のコース | シェイプアッププログラム |
| コース料金（回数・時間） | 298,000円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 練馬駅中央口から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬3丁目-1番4号SUNCUBE3/4F |
| 特徴 | 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料 |
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
練馬区のヨガ・ピラティス3選
ホットヨガスタジオLAVA 練馬店
ホットヨガスタジオLAVA は、全国に店舗をもつ大手ホットヨガブランドです。
ホットヨガは、室温が高い空間で行うヨガのことで、発汗によるデトックス効果や代謝および柔軟性の向上効果が期あります。
運動するだけでなく、美肌効果もあるのが嬉しいポイントです。
また、LAVAの会員のほとんどがヨガ未経験からのスタートで、大手ならではの蓄積した指導メソッドもあるので、初心者がホットヨガを始めやすい環境が整っています。
ホットヨガを始めてみたい方にオススメのスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVA 練馬店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 9,800円〜16,800円/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | 第2金曜日 |
| アクセス | 練馬駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-5-3 あづまやビル 5・6・7F |
| 公式サイト | ホットヨガスタジオLAVA 練馬店 |
comfort yoga studio 練馬店
comfort yoga studioは、少人数またはパーソナルのヨガレッスンを受けることができるスタジオです。
ハタヨガをベースとした、下半身の強化とデトックスを狙ったヨガのレッスンが受けられます。
インストラクターの目が行き届いており、手厚い指導が受けられます。質の高い指導を求める方にオススメです。
comfort yoga studio 練馬店の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | 2,500円/回 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 練馬駅から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都練馬区中村北1-5-9 第2永崎ビル4階 |
| 公式サイト | comfort yoga studio 練馬店 |
CALDO(カルド) 石神井公園店
CALDO石神井公園は、石神井公園からすぐのアクセス良好なホットヨガスタジオです。
ホットヨガ以外にも、エアリアルヨガができたり、ランニングマシンが使えたりと様々な運動ができます。
ヨガレッスンのプログラムも豊富で、初心者向け、アロマリラックス、デトックスなど誰でも自分にあったヨガを見つけることができます。
石神井公園駅周辺でヨガスタジオを探している方にオススメです。
CALDO(カルド) 石神井公園店の基本情報
| 手数料・入会金 | 16,500円 |
| 利用料金 | 6,000円〜10,500円/月 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 11日・22日・月末最終日 |
| アクセス | 石神井公園駅徒歩30秒 |
| 住所 | 東京都練馬区石神井町2-14-31 ビオラ6F・7F |
| 公式サイト | CALDO(カルド) 石神井公園店 |
