練馬のジム17選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
練馬でジムを探しているけど決められない、、、とお悩みですか？
ジム選びは、初めてジムに通う人にとってはとても難しいです。
そこで今回は、練馬区の中でも通いやすい練馬駅近くのジムを厳選し、オススメポイントも一緒に紹介します！
ぜひジム選びの参考になれば幸いです。
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OUTLINE（アウトライン）練馬店
キツすぎないダイエット！女性トレーナーがサポート
「痩せたいけどキツすぎるダイエットは嫌！」という方におすすめなのが大手女性専用ジムのアウトライン！
ジム初心者や女性が多く通い、多数の実績がある今人気のジムです。
女性トレーナーも在籍しており、女性特有の悩みをいつでも相談できるサポート体制が整っています。
Contents
練馬のフィットネスジム2選
ルネサンス練馬高野台店
ルネサンス練馬高野台店の基本情報
| 手数料・入会金 | 8,800円 |
| 利用料金 | 5,000〜13,300円（税込）/月 |
| 営業時間 | 火～金10:00～23:00、土10:00～22:00、日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | 練馬高野台駅北口すぐ |
| 住所 | 東京都 練馬区高野台1-7-17 |
トレーニングジム、プール、スタジオ、お風呂、サウナと設備が充実しており、女性専用のトレーニングエリアも用意されています。トレーニングからリラクゼーションまで全て一つの施設で完結できるのが嬉しいポイントです。
トレーニング以外にも色々なジムの使い方をしたい人にオススメです。
カーブス中村橋店
カーブス中村橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 15,000円 |
| 利用料金 | 5,700〜6,700円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日：10:00～19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日：10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| アクセス | 中村橋駅より徒歩1分 |
| 住所 | 練馬区貫井1丁目2番1号 中村橋サンパレスビル2F |
サーキットトレーニングとは、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた運動で、脂肪燃焼効果が高いと言われています。カーブスのプログラムは、体への負荷もあまり高くないプログラムなので、年齢関係なく体力に自信のない方にも人気があります。
また、女性専用のジムなので女性が安心して通うことができます。
健康のために運動したい中高年の女性の方にオススメのジムです。
練馬の暗闇フィットネス1選
MagicLoop江古田店
MagicLoop江古田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 10,200円 |
| 利用料金 | 9,273〜15,273円（税込）/月 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 西武池袋線江古田駅から徒歩「1分」 |
| 住所 | 東京都練馬区旭丘１丁目７６−６ RootusEkoda 2F |
スタジオ内は室温32〜35度以上、湿度50％以上という亜熱帯さながらの環境になっておりダイエット効果、さらには身体の冷えの緩和、脂肪の燃焼を促進させます。
健康寿命へもアプローチ。
汗をたっぷりかくのですっぴんでもOK、周りの視線を気にすることなくレッスン！
1レッスン約45分間、楽しくエクササイズできるので脂肪燃焼効果も高いです。
今までの暗闇フィットネスにはないエキサイティングな空間を提供します。
練馬のパーソナルジム6選
D-HEARTS（ディーハーツ）
D-HEARTS（ディーハーツ）練馬中村橋女性専門店は、中村橋駅から徒歩4分のところにあります。
女性のボディメイクに特化した指導を得意としているジムです。
無理な食事制限は行わず、しっかり食べて瘦せることを大切にしているので健康的に瘦せることができるのが特徴です。
D-HEARTS（ディーハーツ）はこんな人におすすめ
・実績が豊富なトレーナーから指導を受けたい人
・卒業後もアフターフォローが付いているジムを選びたい人
・3食しっかり食べながら一生続けられる食事の知識を身に着けたい人
D-HEARTS（ディーハーツ）の基本情報
| 入会金 | 16,500円 |
| 人気のコース | 【リバウンドサポート付き！】2ヶ月集中ボディメイクコース |
| コース料金（回数・時間） | 173,800円（ 16回・60分 ） |
| 営業時間 | 年中無休：7:00〜23:00（最終受付22:00） 不定休あり |
| アクセス | 中村橋駅(西武池袋線)から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都練馬区中村北2-18-11ラシクラスインフィナ中村橋1階 |
| 特徴 | ミネラルウォーター無料提供、シャワー室利用可、近くにコインパーキングあり |
D-HEARTS（ディーハーツ）の店舗情報
RIZAP（ライザップ）
RIZAP（ライザップ）練馬店は、練馬駅中央口から徒歩5分のところにあるCMでおなじみの業界最大手のパーソナルジムです。
大手ならではの蓄積したダイエットメソッドに基づいたトレーニングと食事指導で、結果が出やすいのが特徴です。
料金は他と比べて少し高いですが、その分サービスの質は非常に高く、生活習慣から食事まで変える指導で体を劇的に変えることができます。
なんとしてでも体を変えたい方にオススメです。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 人気のコース | シェイプアッププログラム |
| コース料金（回数・時間） | 327,800円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 練馬駅中央口から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 1F |
| 特徴 | 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料 |
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
LEADING（リーディング）
LEADING（リーディング）練馬店は、練馬駅から徒歩2分に位置するパーソナルジムです。
本人の体調や運動経歴に合わせて独自のメニューを作成し、ベストなパーソナルトレーニングが受けられます。
トレーニングは加圧式を採用しており、短時間で効果的にダイエットや筋力UPを期待できます。
また併せてストレッチを受けることで、運動パフォーマンスアップや姿勢改善、肩こり・腰痛予防など効果も見込めます。
トレーニング初心者の方でも気軽に通えるようになっています。
LEADING（リーディング）はこんな人におすすめ
・トレーニングだけではなく、ストレッチ、整体、健康エステで身体のトータルケアをしたい人
・姿勢、肩こり、腰痛を改善したい人
・トレーニング時間を30分・45分・60分・75分・90分と幅広く選択をしたい人
LEADING（リーディング）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | 2ヶ月集中ダイエットコース |
| コース料金（回数・時間） | 163,680円（ 16回・90分 ） |
| 営業時間 | 土日祝：9:00~19:00 平日：10:30~21:00 定休日なし |
| アクセス | 練馬駅から徒歩2分 桜台駅から徒歩9分 豊島園駅から徒歩9分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-20-3 Nビル301 |
LEADING（リーディング）の店舗情報
ビーコンセプト
ビーコンセプト 練馬店は、西武池袋線練馬駅中央口から徒歩1分、大江戸線練馬駅 A1/A2出口から徒歩1分という、非常に通いやすいパーソナルトレーニングジムです。
プログラム終了後には、6ヶ月間月に1回のアフターフォローを受けることができます。
大手パーソナルジムでの指導経験がある方、ボディメイク大会出場者、各資格保持者など幅広い知識・経験を持ったトレーナーが在籍しているため、「今度こそ本気でダイエットしたい！」という方におすすめです。
ビーコンセプトはこんな人におすすめ
・お尻周り、脚周りなど下半身をキレイにしたい人
・女性に特化したプログラムが用意されている女性専門ジムを探している人
・託児所費用の負担、お子様連れOKなど産後ママに嬉しいサービスが豊富なジムを選びたい人
ビーコンセプトの基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | 太ももダイエットコース |
| コース料金（回数・時間） | 179,685円（ 16回・60分 ） |
| 営業時間 | 年中無休：7:00〜23:00 定休日なし |
| アクセス | 西武池袋線練馬駅(西武有楽町線/副都心線直通利用可) 中央口 徒歩1分 大江戸線練馬駅 A1/A2出口 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602 |
ビーコンセプトの店舗情報
BEYOND（ビヨンド）
BEYOND（ビヨンド）練馬江古田店は西武池袋線江古田駅より徒歩3分にあります。
ダイエット、体型維持、増量など多くの要望に応えれるトレーニング方法、食事指導が提供できます。
それはトレーナーのレベルが高いから。
ボディメイク大会でも上位入賞経験のあるトレーナーが完全マンツーマンであらゆる目的に沿ったダイエットプログラムを提供します。
必ず結果を出そうと考えている人はカウンセリングに足を運んでみましょう。
BEYOND（ビヨンド）はこんな人におすすめ
・多くのGetfitユーザーから選ばれている実績があるジムに興味がある人
・ボディメイク大会経験者のレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人
・スタイルアップやバルクアップなど見た目にもこだわったボディメイクをしたい人
BEYOND（ビヨンド）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | ACHIEVE20 |
| コース料金（回数・時間） | 176,000円（ 20回・55分 ） |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜21:00 定休日なし |
| アクセス | 西武池袋線江古田駅より徒歩3分 都営大江戸線新江古田駅より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉上1丁目8番地15号 グランディオ豊玉1階 |
BEYOND（ビヨンド）の店舗情報
OUTLINE（アウトライン）
OUTLINE（アウトライン）練馬店では、練馬駅から徒歩4分にあります。
ボディラインの改善、大幅なダイエットを得意とする女性専門パーソナルジムです。
食事の指導、トレーニング、ダイエット中の過ごし方を1から説明するため、ダイエットに関する基本的なことを体系的に知ることができます。
また、リバウンドサポートがついており、ダイエット終了後も定期的に自分の身体をチェックしてくれます。
ダイエット終了後のリバウンドを恐れている人におすすめです。
OUTLINE（アウトライン）はこんな人におすすめ
・女性特有の悩みを解決できる女性専用ジムを選びたい人
・一生涯のリバウンドサポートでリバウンドを防ぎたい人
・厳しすぎず自分のペースで着実にダイエットをしたい人
OUTLINE（アウトライン）の基本情報
| 入会金 | 16,500円 |
| 人気のコース | ダイエットコース |
| コース料金（回数・時間） | 184,800円（ 16回・75分 ） |
| 営業時間 | 月〜日：8:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日 |
| アクセス | 練馬駅から徒歩4歩 桜台駅から徒歩8分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室 |
| 特徴 | 完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK |
OUTLINE（アウトライン）の店舗情報
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練馬の24時間ジム3選
chocoZAP中村橋店
chocoZAP中村橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 西武池袋線中村橋駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都練馬区中村3-14-6 レジディア中村橋1F |
ちょこざっぷはセルフエステ365日使い放題。
入館・退館はQRコードをかざすだけで非接触なので、いつでも気軽に通えます。
さらに、服装自由でシューズの履き替えも不要なので、自宅からそのままの格好ですぐにトレーニングを開始できます。
ランニング後に直接ジムに寄ったり、お仕事帰りにスーツのまま軽く運動したりと、人目を気にせずにサッと足を運べる通いやすさも無人ジムならではの特徴です。
※セルフエステは設置のない店舗があります。
エニタイムフィットネス練馬北町店
エニタイムフィットネス練馬北町店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 7,300円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 東武練馬駅より徒歩11分 |
| 住所 | 東京都練馬区北町1-11-12 1F |
清潔感のある空間でいつでも好きな時にトレーニングでき、トレーニング設備も充実しているのが特徴で、自分の好きなペースでジムに通いたいという人にオススメです。
また、エニタイムフィットネスの会員は、入会後１ヶ月で全国のエニタイムフィットネスが無料で、普段使っているのと同じキーで利用できるようになるので、出張や移動が多く、その日によって使う店舗を変えたい人にもオススメです。
マッスルジム練馬店
マッスルジム練馬店の基本情報
| 手数料・入会金 | 13,000円 |
| 利用料金 | 6,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 豊島園駅 徒歩5分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-24-2-2F |
ジム通いを継続する際にとても大切なのが、ジムへの通いやすさです。
豊島園駅から徒歩5分で24時間いつでも開いているこのジムなら、気分が乗った時にすぐジムに行けるので、継続して通いやすく三日坊主になりにくいです。
家や職場が近い人には非常にオススメのジムです。
練馬のヨガ・ピラティス3選
ホットヨガスタジオLAVA練馬店
ホットヨガスタジオLAVA練馬店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 9,800〜16,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | 第2金曜日 |
| アクセス | 練馬駅より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-5-3 あづまやビル 5・6・7F |
ホットヨガは、室温が高い空間で行うヨガのことで、発汗によるデトックス効果や代謝および柔軟性の向上効果が期あります。
運動するだけでなく、美肌効果もあるのが嬉しいポイントです。
また、LAVAの会員のほとんどがヨガ未経験からのスタートで、大手ならではの蓄積した指導メソッドもあるので、初心者がホットヨガを始めやすい環境が整っています。
ホットヨガを始めてみたい方にオススメのスタジオです。
CALDO石神井公園店
CALDO石神井公園店の基本情報
| 手数料・入会金 | 16,500円 |
| 利用料金 | 6,000〜10,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 11日・22日・月末最終日 |
| アクセス | 石神井公園駅徒歩30秒 |
| 住所 | 東京都練馬区石神井町2-14-31 ビオラ6F・7F |
ホットヨガ以外にも、エアリアルヨガができたり、ランニングマシンが使えたりと様々な運動ができます。
ヨガレッスンのプログラムも豊富で、初心者向け、アロマリラックス、デトックスなど誰でも自分にあったヨガを見つけることができます。
石神井公園駅周辺でヨガスタジオを探している方にオススメです。
comfort yoga studio練馬店
comfort yoga studio練馬店の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 2,500円（税込）/回 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 練馬駅から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都練馬区中村北1-5-9 第2永崎ビル4階 |
ハタヨガをベースとした、下半身の強化とデトックスを狙ったヨガのレッスンが受けられます。
インストラクターの目が行き届いており、手厚い指導が受けられます。質の高い指導を求める方にオススメです。
練馬の公共ジム1選
練馬区立総合体育館
練馬区立総合体育館の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 200円（税込）/回 |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 定休日 | 毎月第2月曜日 |
| アクセス | 練馬高野台駅北口から徒歩20分 |
| 住所 | 東京都練馬区谷原1丁目7番5号 |
施設内のトレーニングルームは、市民であれば1回200円で利用することができます。
トレーニング設備は民間企業のスポーツジムに引けを取らないくらいの設備で、ランニングマシンやフリーウエイトなど一通りのものが揃っています。
市営のため低価格で利用できるので、安い費用で気軽にトレーニングを行いたい方におすすめです。
おすすめのオンラインフィットネス1選
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報
| 手数料・入会金 | 60,000円→無料！ |
| 利用料金 | 運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）： 29,000円/月（税込） |
| 人気プラン | 習慣化コース |
| 人気プランのサービス内容 | 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | iOS端末 |
WITH Fitnessはオンラインでパーソナルトレーニングが受けられる、最新のフィットネスサービスです。
自宅でトレーニングを受けれるので、忙しくてパーソナルジムに通えなかった方にもおすすめです。
専用のアプリを使うことで、トレーナーにダイエットに関する質問が出来たり、食事指導のやりとりが行えます。
トレーニングはZoomレッスンと動画形式の2パターンで行うことができます。
オンラインならではの低価格な料金から始められることもあり、今注目を集めているサービスです。
無料体験もあるので、ぜひその効果を試してみてください！
練馬のジムを地図で探す
練馬区のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？
24時間ジム
24時間ジムは、深夜や早朝でも好きな時に通えるジムです。
なかには、同一グループの場合、契約店舗以外も利用可能という便利な24時間営業ジムもあります。
その一方で、内装にはあまりこだわっていないところが多く、
すでに運動が習慣化されているという方にはおすすめです。
パーソナルジム
パーソナルジムは、1対1でトレーナーの指導が受けられるジムです。
日々の食事までケアしてもらえる場合がほとんどで、ダイエットやスタイルの改善の成功率は非常に高いです。
ただし、値段は他の種類のジムより高いです。
なんとしてでも結果を出したい！という人にオススメです。
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練馬のパーソナルトレーニングジム11選!安くて評判の良いジムは？練馬駅周辺のパーソナルジムは相場よりも安く、お得に通えるジムが多いことが特徴です。
特に練馬駅北口エリアは低価格で通えるジムが集まっています
暗闇フィットネス
暗闇フィットネスでは、非日常空間の中で楽しみながら運動効果を得られるとして、最近注目を集めています。種類は、エアロバイク・トランポリン・ボクシングなど、ジャンルは多岐にわたり、ハイテンションで有酸素運動が行われるのが特徴です。
しかし、騒音が苦手な方や一人で静かに集中してエクササイズしたいという方には向きません。よって、運動を楽しみながら習慣化したい方におすすめの施設です。
また、暗闇の中で運動ができるのでストレス発散できると今注目を集めている運動施設の一つでもあります。気になる方は、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。
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フィットネスジム
フィットネスジムは、筋力アップから有酸素運動、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。
トレーナーさんや会員同士での交流が盛んなので、楽しくトレーニングできます。
ただし、選ぶプランによっては施設の使用時間や回数が制限されてしまうことがあります。
ただ体を鍛える以外の使い方もできるジムがいいという方にオススメです。
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公共ジム
公営ジムは、国や自治体が運営しているジムです。
回数券なのでサクッと通うことができるという点です。
しかし、マシンが古かったり、空間が狭かったりすることがあります。
そのため、とりあえず運動したいという人にはいいかもしれません。
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ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティススタジオでは、きつくない運動で心と体を整えられます。
教えてくれる先生がいるので、未経験の人でも1から学べます。
ただし、トレーニングほどのダイエット効果は見込めません。
今まで運動経験がほぼない人にオススメです。
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ここでは、24時間空いているジム、レッスンなどが豊富なフィットネスジム、女性この記事を書いた人
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。 ジムに出向き、直接取材インタビューをしています！ 【趣味】バスケット、お酒（糖質OFF推奨！）、ショッピング