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摂津本山の24時間ジム2選

chocoZAP東灘甲南町店

chocoZAP（ちょこざっぷ）東灘甲南町店は、JR神戸線「住吉」駅から徒歩17分にあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
ちょこざっぷではセルフエステとセルフ脱毛が使い放題です。
鍛えるだけでなく、美しくなりたい人にもおすすめのジムです。
365日通えて、こんなにたくさんのサービスが追加料金なしで利用できるのは、とてもお得ですね。
※セルフエステは設置のない店舗があります。

chocoZAP東灘甲南町店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	3,278円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
アクセス	JR神戸線「住吉」駅から徒歩17分
住所	兵庫県神戸市東灘区甲南町4-16-8六甲ブランドニュー1F

エニタイムフィットネス摂津本山店

エニタイムフィットネスは、24時間いつでも利用することができるジムです。

エニタイムフィットネス摂津本山店は、摂津本山駅 徒歩2分のところにあります。

24時間いつでも清潔感のある空間でトレーニングすることができるため、時間に縛られずジムに通いたい方にはぴったりですし、またマシンの種類も豊富に揃えてあるのでトレーニング初心者から大会に出場している上級者まで、幅広い方が同じ空間で切磋琢磨することができます。

また、エニタイムフィットネスの会員は、入会後１ヶ月で全国のエニタイムフィットネスが無料かつ、普段使っているのと同じキーを用いて利用できるようになるので、出張や移動が多い方や、その日によって使う店舗を変えたい方はエニタイムフィットネスがぴったりでしょう。

エニタイムフィットネス摂津本山店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	7,400円（税込）/月
営業時間	24時間
定休日	無休
アクセス	摂津本山駅 徒歩2分
住所	兵庫県神戸市東灘区田中町1丁目10-17 2F

摂津本山のパーソナルジム2選

UNDEUX（アンドゥ）

UNDEUX（アンドゥ）芦屋スタジオは、芦屋駅から徒歩3分と駅近な、女性専用パーソナルジムです。
マンツーマンであるものの密室状態ではなく、おしゃれかつ開放的な空間でトレーニングを楽しむことができます。
アンドゥの魅力はなんといっても女性に特化したプログラムで、女性特有のお悩みやお困りごとをサポートできる環境です。
思わず写真に収めたくなるおしゃれな雰囲気のアンドゥは、美容気分が上がるジムを探している方におすすめです。

UNDEUX（アンドゥ）の基本情報

入会金	33,000円
人気のコース	集中コース2か月+栄養管理宅配食20食付き
コース料金（回数・時間）	215,600円（ 16回・50分 ）
営業時間	8:00 ~ 22:00 不定休あり
アクセス	芦屋駅から徒歩3分
住所	兵庫県芦屋市大原町2-5 ヴィザヴィ芦屋４階

UNDEUX（アンドゥ）の店舗情報

GYM FIELD（ジムフィールド）

GYM FIELD（ジムフィールド）神戸住吉店は住吉駅から徒歩9分のところにある地域密着型パーソナルジムです。
足腰や腰痛を改善したいという方も多く通うジムのため、ダイエット以外の悩みを解決したい方へもおすすめができます。
業界の中でもリーズナブルな料金設定のため、初めてジムに通う方でも始めやすいですね。

GYM FIELD（ジムフィールド）の基本情報

入会金	11,000円
人気のコース	2ヶ月ダイエットプラン
コース料金（回数・時間）	198,000円（ 16回・時間不明 ）
営業時間	8:00〜23:00
アクセス	住吉駅から徒歩6分
住所	兵庫県神戸市東灘区住吉本町2丁目20-2

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摂津本山のフィットネスジム4選

コナミスポーツクラブ本山南店

コナミスポーツクラブは、全国展開している大手フィットネスジムです。

コナミスポーツクラブ本山南店は、青木駅 徒歩8分のところにあります。

マシンで筋トレやランニングなどで有酸素運動もできますし、プールで全身運動もできるので、年齢問わず幅広い世代から支持されています。

また、ジムやスタジオで運動した後に施設によって異なるお風呂やサウナが楽しめますし、運動後の体をメンテナンスするエステプログラムも用意されているので、一施設で全身をケアできるところも特徴です。

コナミスポーツクラブ本山南店の基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	4,180〜11,440円（税込）/月
営業時間	月水木金10:00～22:00 土10:00～20:00 日祝10:00～18:00
定休日	火、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始
アクセス	青木駅 徒歩8分
住所	兵庫県神戸市東灘区北青木2-10-5

アクトスWill_Gサンシャインワーフ神戸店

アクトスWill_G サンシャインワーフ神戸店は、青木駅より徒歩12分のところにあるフィットネスジムです。
バリアフリーの設備などにもこだわるなど、どんな人でも安心して運動できるというのが、アクトスの特徴です。
また、25ｍ以上の透明度が高いプールも魅力です。
ジム以外にも整った施設を探しているというひとにおすすめです。

アクトスWill_Gサンシャインワーフ神戸店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	2,000〜2,455円（税込）/月
営業時間	平日10:00～22:00 土10:00～21:00 日祝10:00～18:00
定休日	木、お盆、年末年始
アクセス	青木駅より徒歩12分
住所	兵庫県神戸市東灘区青木1-2-34 サンシャインワーフ神戸 1F Central ZONE

Routing

Routing(ルーティング)は、阪急岡本駅・JR摂津本山駅徒歩3分のところにあるコンディショニングスタジオです。
今までにないオリジナルのコンディショニングセッションで、運動不足解消・体質改善を目指します。
さらには、若い頃のカラダに近づき、しなやかな身体が作れるといった効果も期待できます。
運動したいけど何から始めればいいかわからない方、ジムに行っても長続きしない方にはおすすめです。

Routingの基本情報

手数料・入会金	10,000円
利用料金	15,000円（税込）/月
営業時間	月～土曜日　9時～17時
定休日	日曜日
アクセス	阪急岡本駅・JR摂津本山駅徒歩3分 山手幹線本山駅北交差点東へ50m
住所	兵庫県神戸市東灘区本山北町3-5-9 エルアベニュー岡本202

ワールドウイング神戸

ワールドウイング神戸は、神戸市で唯一初動負荷トレーニングが体験できるトレーニング施設です。
JR「摂津本山駅」から徒歩約8分のところにあります。
初動負荷トレーニングは、従来のマシンとは異なりストレスなく楽に動かせて、人間が本来持つ自然な身体の動きが引き出せるのが特徴です。
そのためプロスポーツ選手だけでなく病院、医療機関でも取り入れられています。
健康維持・増進したい方や、スポーツ技能を向上させたい方におすすめです。

ワールドウイング神戸の基本情報

手数料・入会金	10,000〜20,000円
利用料金	10,000〜12,000円（税込）/月
営業時間	［平日］10：00～13：00 　　　　　14：00～21：00 ［土日祝］10：00～19：00
定休日	火曜日（祝日含む）
住所	兵庫県神戸市東灘区本山南町８-６-２６ 東神戸センタービル２階

摂津本山の公共ジム1選

神戸市立東灘体育館

神戸市立東灘体育館は、公営ジムならではの安い利用料金が大きな魅力を放つ施設です。
青木駅から徒歩7分1のところに立地しており、1回の利用料は300円。
通った分だけ支払う「その都度払い制」を採用しており、摂津本山エリアトップクラスのリーズナブルさを誇っています。
また、安いだけでなく、各種マシンを設置したトレーニングエリアの充実度の高さもおすすめポイントです。
さらに、21:00まで開館しているため、会社帰りでも時間に余裕をもってカラダを鍛えたい方にもピッタリの施設です。

神戸市立東灘体育館の基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	300円（税込）/回
営業時間	月〜金9:00～21:00 日9:00～19:00 祝日9:00～21:00
定休日	第1月曜、年末年始
アクセス	青木駅 徒歩7分
住所	兵庫県神戸市東灘区魚崎南町6-5-11

摂津本山のヨガ・ピラティス2選

LAVA岡本店

LAVA （ラバ）岡本店は、国内最大規模の女性専用ホットヨガスタジオです。
全国に430以上の店舗をかまえ、スタジオ数はNo.1。
これまでの体験者数は150万人を突破しており、他の追随を許さない圧倒的な実績を誇っています。
楽しめるレッスンプログラムも実に多彩で、「リラックスヨガ」や「背中美人ヨガ」など、女性に嬉しい種目が盛りだくさんです。
さらに、会員の80％がヨガ未経験者ということもあり、初心者や運動が苦手な方にもおすすめです。

LAVA岡本店の基本情報

手数料・入会金	12,500円
利用料金	8,800〜16,800円（税込）/月
営業時間	お問い合わせください
定休日	木曜日
アクセス	岡本駅 徒歩30秒
住所	兵庫県神戸市東灘区岡本1-13-7 デコールビル B1F

OCT ONE神戸本山スタジオ

OCT ONE 神戸本山スタジオは、東灘区にあるヨガ・ピラティススタジオです。
摂津本山駅より徒歩3分のところに立地しています。
室温38～40℃、湿度60～65％に設定した清潔な教室で「ハタ・ヨーガ」と呼ばれる伝統的ヨガを行います。
たっぷりと体内に酸素を取り入れ、大量の汗と共に老廃物が流れ出てスッキリ爽快です！
運動不足を解消したい方やダイエット中の方におすすめです。

OCT ONE神戸本山スタジオの基本情報

手数料・入会金	3,000円
利用料金	1,980〜2,200円（税込）/回
営業時間	9:00～21:00
定休日	なし
アクセス	摂津本山駅 徒歩3分
住所	兵庫県戸市東灘区田中町1丁目8-14 クレフ本山 1F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは自宅で専属トレーナーの本格的なパーソナルトレーニングの指導を受けられる、オンラインサービスです。

専用アプリを通して、トレーナーへのダイエットやボディメイクに関する質問、食事管理や運動指導をしてもらえます。

一番安いプランでは13,800円（税込）から始められることもあり、一般的なパーソナルジムの1/10以下の値段でトレーニングを始めることができます。
まずは無料体験から試してみましょう！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

摂津本山のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、時間や頻度に縛られず好きな時間に通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。逆に、運動経験豊富でトレーニング器具やマシンの使い方に慣れていると自分のペースで黙々とトレーニングに励むことができます！

また、24時間ジムは店舗数が多く、そして駅近なジムが多いことも魅力です。時間を気にせずトレーニングしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーと二人三脚で目標に向かって結果を出すことを目的としたジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、高価格を出してでも結果を出したい、きちんと知識を身につけたいという方にはおすすめのジムです。

また、なりたい理想状態に向けて、カウンセリングや食事指導など、全面的にサポートを行うため、運動初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。なんとしてでも結果を出したい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレから有酸素運動まで、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！

ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、フィットネスジム選びにはいくつか体験に行ってみて入会を決めることをお勧めします。

また、通い続けられるよう駅近や、駐車場のスペースなどアクセスのしやすさや通いやすさも事前に調べておくと良いでしょう。楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地元の人々の健康意識を上げることを目的につくられたジムです。初回登録を済ませば、1回分の回数券で通えるため、毎月の利用料の負担を気にすることなく、気軽に通うことができます。

しかし、マシンが古かったり、トレーニングルームが狭かったり、リラックスできるスペースがない場合があります。よって、短期間通いたい方や、運動初心者にお勧めの施設です。

また、地域に在住している方向けに、定期的なスタジオセッションが開催される公共ジムもあるため、初心者でも安心です。気軽に運動を始めてみたい方におすすめの施設です。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、激しい筋トレのような運動とは違い、強度が低く、体と心の調子を整えることができます。ヨガは、呼吸・瞑想・ポーズをもとに、心の安定を目的として行うもので、身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待されます。

しかし、ダイエットや筋肉をつけたいという方には向いていません。よって、激しい運動はきついけど少し運動をして汗をかきたいなと思っている方におすすめです。

また、ヨガの中でもホットヨガは、より発汗作用があるとして人気を集めています。心も身体もリラックスさせたい方は、ヨガがおすすめです。
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