三宮のジム17選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

三宮でジムをお探しですか?

神戸の中心である三宮にはたくさんのジムがあり、選ぶのが大変です。

そこで今回は、三宮のジムを厳選し、どんな人にオススメかも合わせて紹介していきます!

こんな人が記事を書いてます
Getfit編集部
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています!
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中

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三宮の24時間ジム2選

エニタイムフィットネス三宮旭通店

エニタイムフィットネスは、日本全国に店舗をもつ24時間営業ジムチェーンです。

三宮駅から徒歩圏内で24時間営業しているので、通いやすいのが特徴です。仕事帰りや仕事前の時間でも必ず開いているので、ライフスタイルに合わせて自分のペースでジムに通いたい人にオススメです。

また、同一ブランド店舗は無料で相互利用が可能なので、日によって複数店舗を使い分けたいという人にもオススメのジムです。

エニタイムフィットネス三宮旭通店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 7,399円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス JR三ノ宮駅より徒歩8分
住所 兵庫県神戸市中央区旭通1-1-1 サンピア1F

JOYFIT24三宮店

JOYFIT24は、三宮駅から徒歩5分とアクセスの良い24時間営業ジムです。

自分の体を変えるためには、継続して運動することが非常に大切です。

いつでも開いていてて駅からも近いJOYFIT24 三宮店は、継続して通いやすいジムと言えます。

わざわざジムまで行くのが面倒臭くて継続できなそう、、、
と心配な人にオススメのジムです。

JOYFIT24三宮店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 7,618円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 阪急三宮駅より徒歩5分
住所 兵庫県神戸市中央区下山手通2-13-3 創建ビル3F

三宮のパーソナルジム6選

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)のジム画像1
RIZAP(ライザップ)のジム画像2
RIZAP(ライザップ)のジム画像3
RIZAP(ライザップ)のジム画像4

RIZAP(ライザップ)神戸店は、三ノ宮駅(西口)から徒歩10分のところにある全国100以上の都道府県に展開する日本最大級のパーソナルジムです。
厳しい研修を突破したトレーナーだけでなく、医師、管理栄養士、カウンセラーなどの一流の専門家達がバックアップをしてくれます。
ダイエットだけでなく、肌荒れや便秘、睡眠などについてもアドバイスをくれますし、いつでも電話相談にも対応してくれるという徹底されたサポート体制が特徴です。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人

RIZAP(ライザップ)の実績画像1

RIZAP(ライザップ)の基本情報

入会金55,000円
人気のコースシェイプアッププログラム
コース料金(回数・時間)327,800円( 16回・50分 )
営業時間7:00~23:00
アクセス三ノ宮駅(西口)から徒歩10分

三宮駅から徒歩15分
住所兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル4F
特徴芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

女性専門プライベートジム IVY(アイヴィー)

女性専門プライベートジム IVY(アイヴィー)のジム画像1
女性専門プライベートジム IVY(アイヴィー)のジム画像2
女性専門プライベートジム IVY(アイヴィー)のジム画像3
女性専門プライベートジム IVY(アイヴィー)のジム画像4

女性専門プライベートジム IVY(アイヴィー)三ノ宮本店は三宮・花時計前駅(地下鉄海岸線)から徒歩3分のところにある女性専門のパーソナルジムです。
ボディメイクの大会経験や、他のパーソナルジムでセッション経験があるボディメイクのプロのトレーナーが在籍しています。
これまで培ってきた経験や知見があるからこそ、お客様一人ひとりの要望に沿ったトレーニングが可能です。
これまで運動経験がない方でも、それぞれのペースに合わせたメニューを組んでダイエットをサポートしてくれるので安心してくださいね!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

女性専門プライベートジム IVY(アイヴィー)はこんな人におすすめ
・下半身周りの悩み解決したいと思っている人
・女性専用パーソナルジムで女性もボディメイクに特化したプログラムを受けたい人
・ボディメイク大会でも実績を残したレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人

女性専門プライベートジム IVY(アイヴィー)の基本情報

入会金無料
人気のコース集中シェイプアップ16回コース
コース料金(回数・時間)158,000円( 16回・50分 )
営業時間7:00~21:00
定休日なし
・担当トレーナーの都合により、お休みをいただく場合がございます。また、時間外のセッションを希望の場合はご相談ください。
アクセス三ノ宮駅(東海道)から徒歩7分
三宮駅(阪急)から徒歩7分
三宮・花時計前駅(地下鉄海岸線)から徒歩2分
住所兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9 フラワーロードビル605号

女性専門プライベートジム IVY(アイヴィー)の店舗情報

ビーコンセプト

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ビーコンセプトのジム画像2
ビーコンセプトのジム画像3
ビーコンセプトのジム画像4

ビーコンセプト神戸三宮店は三ノ宮駅中央出口から徒歩3分のところにある女性専用のパーソナルジムです。
ビーコンセプトは女性目線に立った独自のメニューが自慢の女性専用パーソナルジムで、「モデルが選ぶパーソナルジム1位」にも選ばれています。
また、近くの託児所の利用料の補助も行っていることから、産後太り解消のために通う女性からの人気も高いです。
「家ではダラダラしてしまって運動が続かない」「仕事や子育てで体力が必要だから食事制限はちょっと…」という女性におすすめです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ビーコンセプトはこんな人におすすめ
・お尻周り、脚周りなど下半身をキレイにしたい人
・女性に特化したプログラムが用意されている女性専門ジムを探している人
・託児所費用の負担、お子様連れOKなど産後ママに嬉しいサービスが豊富なジムを選びたい人

ビーコンセプトの基本情報

入会金無料
人気のコース太ももダイエットコース
コース料金(回数・時間)179,685円( 16回・60分 )
営業時間年中無休:7:00〜23:00
定休日なし
アクセス三ノ宮駅中央出口から徒歩3分
住所兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3 ARPEGGIO 101

ビーコンセプトの店舗情報

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像1
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像2
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像3
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像4

24/7workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)三宮店は、質の高いトレーナーが完全個室のマンツーマンレッスンで指導するパーソナルジムです。
JR三ノ宮駅から徒歩6分のところに立地しています。
24/7Workoutに通われる方の7割は女性で、幅広い世代の支持を集めています。
大幅に減量したい、身体を引き締めたいなど目的な様々で、個人のニーズに合わせた適切な指導をしてくれます。
一人でダイエットを行うことに不安がある方や、食事の指導も受けたいという方にはおすすめのジムです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の実績画像1

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の基本情報

入会金41,800円
人気のコースクイックコース
コース料金(回数・時間)215,600円( 16回・75分 )
営業時間7:00~24:00
アクセスJR三ノ宮駅から徒歩6分

阪急神戸三ノ宮駅から徒歩6分
住所兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階
特徴3食食べて痩せるダイエットプログラム

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の店舗情報

身体工房LIBERTEX(リベルテクス)

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身体工房LIBERTEX(リベルテクス)のジム画像2
身体工房LIBERTEX(リベルテクス)のジム画像3
身体工房LIBERTEX(リベルテクス)のジム画像4

身体工房LIBERTEX(リベルテクス)神戸店は、三宮駅から徒歩圏内の通いやすいパーソナルジムです。
資格と経験豊富なトレーナーとのトレーニングや管理栄養士の食事指導と手厚いサポートで、多くの実績を出しています。
また、コース終了後に3ヶ月間のリバウンドサポートがついているので、リバウンドを心配している方でも安心です。
美しい体を手に入れてキープしたい人にオススメのジムです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

身体工房LIBERTEX(リベルテクス)はこんな人におすすめ
・卒業後もアフターフォローが充実しているジムを選びたい人
・管理栄養士から直接指導を受け、一人で食事管理ができるようになりたい人
・ライフスタイルを大きく変えずにダイエットをしたい人

身体工房LIBERTEX(リベルテクス)の基本情報

入会金33,000円
人気のコースボディメイクプラン
コース料金(回数・時間)173,800円( 16回・60分 )
営業時間平日:9:00〜24:00
土曜:9:00〜24:00
アクセス三ノ宮駅(JR)から徒歩7分
元町駅(JR)から徒歩5分
住所兵庫県神戸市中央区北長狭通3-1-17 神戸トアロード山下ビル401

身体工房LIBERTEX(リベルテクス)の店舗情報

ALIVE GYM(アライブジム)

ALIVE GYM(アライブジム)のジム画像1
ALIVE GYM(アライブジム)のジム画像2
ALIVE GYM(アライブジム)のジム画像3

ALIVE GYM(アライブジム)神戸店は、神戸三宮駅から徒歩5分の立地に位置しています。
経験と知識が豊富なトレーナーの指導を充実した設備で受けられるパーソナルジムです。
代表のトレーナーは自分自身でもボディメイクを行っており、トレーニング指導歴も15年以上とベテランのトレーナーです。
ダイエット、美尻や美脚、バルクアップ、不調の改善など自分の目的に合わせたプログラムを組むことができます。
経験豊富なトレーナーに教わりたい人にオススメです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ALIVE GYM(アライブジム)はこんな人におすすめ
・美尻、美脚作り女性らしい身体になりたい人
・豊富な筋トレマシンで飽きずにトレーニングをしたい人
・20年以上の指導歴があるベテラントレーナーが在籍しているジムに興味がある人

ALIVE GYM(アライブジム)の基本情報

入会金33,000円
人気のコースレギュラーコース
コース料金(回数・時間)173,800円( 16回・70分 )
営業時間平日:10:00~22:00
土祝:10:00~22:00
定休日:日曜日
※冬季(1~3月)は日曜・月曜休み
アクセス三ノ宮(JR神戸線)から徒歩5分
神戸三宮(阪急神戸本線・阪神電車)から徒歩5分
三宮(神戸市営地下鉄 西神・山手線)から徒歩5分
住所兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31 5F

ALIVE GYM(アライブジム)の店舗情報

あわせて読みたい三宮のパーソナルトレーニングジム17選!安くて評判の良いジムは?三宮は女性のためのダイエットジムが密集していると言っても過言ではありません。 特に脚痩せや、下半身痩せをしたいと考えている女性の方は三宮駅周

三宮の暗闇フィットネス3選

Surf Fit神戸三宮店

SurfFit(サーフフィット)神戸三宮は、LAで話題の「サーフエクササイズ」ができる女性専用フィットネスジムです。
阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分のところに立地しています。
サーフエクササイズは、3つのバランスボールの上にボードを設置し、その上でトレーニングを行います。
不安定なボード上だと、体幹の筋肉の動きが約2倍もアップするそうです。
新感覚のトレーニングをやってみたい方にはオススメのジムです。

Surf Fit神戸三宮店の基本情報

手数料・入会金 15,000円
利用料金 11,800〜14,300円(税込)/月
営業時間 火〜金 9:30 ~ 22:00
土日祝 9:30 ~ 19:00
定休日 毎週月曜日
アクセス 阪急神戸線「神戸三宮駅」西口より徒歩3
住所 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4−3 クレフィ三宮 7階

FEELCYCLE三ノ宮店

FEELCYCLE(フィールサイクル)三ノ宮店は、JR三ノ宮駅中央改札口から徒歩4分のところにある暗闇バイクエクササイズを行なうジムです。
NEW YORKから始まり、世界的に大流行しているフィットネスで、45分間で約800kcal消費できる、有酸素運動と筋トレを掛け合わせたトレーニングが特徴です。
やせたい部位に合わせたメニューに充実しているので、効率的に理想の体を目指すことができます。
効率的にトレーニングしたい方、筋トレも有酸素運動も行ないたい方にぴったりのジムです。

FEELCYCLE三ノ宮店の基本情報

手数料・入会金 10,000円
利用料金 14,800〜16,800円(税込)/月
営業時間 平日:7:00〜23:00
土日:9:30〜19:30
定休日 金曜日
アクセス JR 三ノ宮駅 中央改札口 徒歩4分
住所 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-12 カサベラFR2ビル 2F

jump one三ノ宮店

jump one 三ノ宮店は、神戸三宮駅より徒歩7分のところにある、女性専用スタジオです。
jump oneでは、非日常な空間の中で、跳んだり、踊ったり、様々な動きを通じて、参加者一体型の暗闇エクササイズを楽しめます。
EDMからHIPHOP、レゲエからロックまで、幅広い音楽とともにからだを動かすということで、爽快感と達成感に満ちているとのことです!
日々のストレスを吹き飛ばし、マインドをリフレッシュさせたい方にぜひ!

jump one三ノ宮店の基本情報

手数料・入会金 10,000円
利用料金 9,800〜14,800円(税込)/月
営業時間 月~金 6:30~22:30
土日祝 9:15~19:00
定休日 水曜日
アクセス 神戸三宮徒歩7分
住所 兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目2−10 神戸サウナビル B1 ジャンプワン三宮

三宮のフィットネスジム3選

コナミスポーツクラブ三宮店

コナミスポーツクラブは、業界大手のフィットネスクラブです。

設備が充実しているのが特徴で、トレーニングジムだけでなく、レッスンスタジオ、プール、お風呂、サウナも備えています。
トレーニングやプールで体を動かした後に、お風呂やサウナでリラックスする、という使い方も可能です。

ジム以外にも色々な設備を備えたジムに通いたい人にオススメです。

コナミスポーツクラブ三宮店の基本情報

手数料・入会金 4,400円
利用料金 4,840〜13,750円(税込)/月
営業時間 月火木金7:00〜24:00 
土10:00〜21:00 
日祝休日10;00〜18:00
定休日 毎週水曜日
アクセス JR三ノ宮駅より徒歩7分
住所 兵庫県神戸市中央区御幸通5-1-21 富永ビル

GOLD’S GYM神戸元町店

GOLD’S GYM(ゴールドジム)は、世界中に店舗を展開する有名フィットネスジムブランドです。

トレーニング設備が充実しているのが特徴で、豊富な種類のトレーニングマシンに、高重量まで扱えるフリーウェイトが揃っています。
トレーニング上級者からの人気が非常に高く、より高いレベルでのトレーニングを求める人や、トレーニング上級者が多い空間でトレーニングしたい人にオススメのジムです。

GOLD’S GYM神戸元町店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 7,000〜19,000円(税込)/月
営業時間 月〜金7:00〜23:00 土9:00〜23:00 日祝9:00〜20:00
定休日 第3月曜日
アクセス 阪急三宮駅 徒歩9分
住所 神戸市中央区明石町47 ニッケビル4F・5F

東急スポーツオアシス24Plus三宮店

東急スポーツオアシス24Plusは、ジムエリアが24時間利用可能なフィットネスクラブです。

24時間営業ジムとしては珍しく、ジム以外にもプールやジャグジーを利用できます。これらを利用できる時間は曜日によって異なりますが、10時から夜までです。

トレーニングだけでなくプールも使える24時間ジムに通いたい人にオススメのジムです。

東急スポーツオアシス24Plus三宮店の基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 6,050〜15,180円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 毎週水曜日
アクセス JR元町駅から徒歩3分
住所 兵庫県 神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア4F

三宮のヨガ・ピラティス2選

zen place yoga三宮店

zen place yogaは、ヨガを通じて自分を見つめ直すことができるヨガスタジオです。

ヨガにはもちろん運動としての側面もありますが、zen place yogaでは、自分自身を観察して自分の体に不調をきたす原因となる自分の習慣を見つけることができます。

そして、自分の体が一番無理なく正しく動くように習慣を変えることもできるようになります。

自分の体をよく知って改善したい人にオススメのヨガスタジオです。

zen place yoga三宮店の基本情報

手数料・入会金 20,000円
利用料金 8,750〜13,600円(税込)/月
営業時間 月〜金9:30~21:30、土日祝9:30~17:30
定休日 不定休
アクセス 三宮駅より徒歩3分
住所 兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F

ホットヨガスタジオloive神戸三宮店

loive(ロイブ)は、清潔でおしゃれな空間でホットヨガができるヨガスタジオです。

ホットヨガので、代謝や柔軟性の向上、デトックスによる美肌と女性に嬉しい効果が見込めます。

また、女性専用スタジオなので、異性の目を気にせずに思い切りホットヨガで汗をかくことができます。

ヨガウェアやタオルも貸し出ししており、手ぶらで気軽に通えるのも嬉しいポイントです。

ホットヨガに興味がある女性にオススメのヨガスタジオです。

ホットヨガスタジオloive神戸三宮店の基本情報

手数料・入会金 1,000円
利用料金 7,700〜11,800円(税込)/月
営業時間 10:00~22:00
定休日 月曜日
アクセス 三宮駅より徒歩5分
住所 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ3F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い!などお悩みの方で、でも痩せたい!運動習慣を作りたい!という方はオンラインフィットネスがおすすめです!
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness(ウィズフィットネス)

WITH Fitnessはオンラインで専属トレーナーとトレーニングができる、次世代のパーソナルトレーニングです!
自宅でトレーニングを行うので、面倒な移動はありません!

ウィズフィットネスでは専用アプリを使うことで、トレーナーとの食事管理のやりとりやZoomレッスンの予約ができます。

コースは3種類から選ぶことができ、一番安いプランは月13,800円から始められるのも魅力的です。
無料体験があるので、次世代のトレーニングを体験してみましょう!

WITH Fitness(ウィズフィットネス)の基本情報

手数料・入会金 60,000円→0円
利用料金 運動指導コース(パーソナルトレーニング月4回):13,800円/月(税込)
習慣化コース(パーソナルトレーニング月4回):19,800円/月(税込)
徹底管理コース(パーソナルトレーニング月8回): 29,000円/月(税込)
人気プラン 習慣化コース
人気プランのサービス内容 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 iOS端末

三宮のジムを種類別に解説!安く通えるジムは?どんな人にオススメ?

24時間ジム

24時間ジムは、いつでも好きな時に通えるジムです。

営業終了時間を気にせず、自分のペースでじっくりトレーニングを行えるのが魅力です。

しかしながら、スパ施設やリラクゼーション施設などが用意されていないことが多い傾向です。

なので、朝から晩まで忙しく、スキマ時間を有効活用したいアクティブな人にはおすすめです。

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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマン指導が受けられるジムです。

食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより目標達成の成功率が高いです。

ただ、価格は比較的高くなってしまいます。

お金をかけてでも絶対に体を変えたい!という人にオススメです。
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暗闇フィットネス

暗闇フィットネスでは、非日常空間の中で楽しみながら運動効果を得られるとして、最近注目を集めています。種類は、エアロバイク・トランポリン・ボクシングなど、ジャンルは多岐にわたり、ハイテンションで有酸素運動が行われるのが特徴です。

しかし、大人数が一緒にレッスンを受けるので、細かい指導を受けたいという方には向いてないでしょう。よって、ただ運動するだけでなく、楽しく音楽に合わせて運動したいという人にお勧めです。

また暗闇なので、周りの目を気にせず、大音量の音楽に合わせてエクササイズできるので、楽しめること間違いなし!気になる方は、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応する総合ジムです。

インストラクターのついたセッションも行われているので、一人で運動する不安は取り除けます。

ただ、少し高い会費を払わないとフルタイムで使えないことがあります。

トレーニング以外の設備も充実したジムに通いたいと言う人にオススメです。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、強度の低い運動で体と心の調子を整えられます。

何も分からなくても、インストラクターが指導してくれるのが嬉しいポイントです。

ただ、大きくボディラインを改善することには向いていません。

まずは軽い運動から始めたい人にオススメです。
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