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大正の24時間ジム3選

女性専用24ダイヤモンドジム

DIAMOND GYM(ダイヤモンドジム)桜川店は大正駅から徒歩9分のところにある女性専用のフィットネスジムです。
ヒップアップ、美脚作り、二の腕や背中の引き締めなど、女性のお悩みに特化したマシンが充実。
パワーラック・ダンベル・トレッドミル（ランニングマシン）など、ウェイトトレーニング×有酸素運動が的確に行える設備がそろっています。
男性の目を気にせず思い切りトレーニングが行えて、理想のボディを徹底追求していただけます。
あなたもこの機会に変わってみませんか？

女性専用24ダイヤモンドジムの基本情報

手数料・入会金	13,000円
利用料金	7,000円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	なし
アクセス	大正駅から徒歩9分
住所	大阪府大阪市浪速区幸町３丁目４−１０

e-fitness24

e-fitness24（イーフィットネス24）はJR大正駅から徒歩8分のところにある365日24時間年中無休のフィットネスジムです。
e-fitness24(イーフィットネス24)は24時間いつでも自由に出入りすることのできるフィットネスジムです。
会社帰りや思い立った時にジムへ行きたい。
子供を幼稚園に送り届けた後の空いた時間にフィットネスクラブへ通いたい。
24時間営業ですので、そのような多様な生活ニーズに対応します。
いつでも美しく筋肉質な身体、健康的な生活習慣へと近づくことができます。

e-fitness24の基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	3,500〜6,500円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	なし
アクセス	JR大正駅から徒歩８分
住所	大阪府大阪市大正区三軒家東６丁目７−１５

JOYFIT24大正区役所前店

JOYFIT24は、24時間いつでも好きな時に通うことができるジムです。

JOYFIT24大正区役所前店は、「大正区役所前」バス停より徒歩1分のところにあります。

有酸素運動から筋トレまで充実したマシンが揃っており、男性はもちろん、女性も通いやすく続けやすい施設となっています。

また、JOYFITは入会すると全国どこの店舗でも利用可能なので、出張先や旅行先でも利用したい方にはぴったりのジムです。

JOYFIT24大正区役所前店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	6,666円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	なし
アクセス	「大正区役所前」バス停より徒歩1分
住所	大阪府大阪市大正区千島３丁目１２−２１ フレッツ大正店

大正のパーソナルジム6選

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）なんば店は、大阪市高速電気軌道四ツ橋筋線なんば駅32番出口から徒歩5分のところにある専属トレーナーが、責任を持って最後まで理想のボディメイクへと導くことで知られる日本最大規模のパーソナルジムです。
特徴は何がなんでも痩せさせるサポート体制にあります。
確実に成果を出せる体制が整っているため、お金を無駄させません。
メタボ、高血圧、生活習慣病改善にもうってつけの健康ダイエットをしたいという方にもぴったりです。

RIZAP（ライザップ）の基本情報

入会金	55,000円
人気のコース	シェイプアッププログラム
コース料金（回数・時間）	327,800円（ 16回・50分 ）
営業時間	7:00～23:00
アクセス	大阪市高速電気軌道御堂筋線なんば駅10番出口から徒歩1分(駅直結) JR関西本線難波駅南出口から徒歩12分 大阪市高速電気軌道四ツ橋筋線なんば駅32番出口から徒歩5分
住所	大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F
特徴	芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

ビーコンセプト

ビーコンセプト 心斎橋・難波店は、なんば駅から徒歩3分、JR難波駅から徒歩4分という遠方からでも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。
プログラム終了後には、6ヶ月間月に1回のアフターフォローを受けることができます。
大手パーソナルジムでの指導経験がある方、ボディメイク大会出場者、各資格保持者など幅広い知識・経験を持ったトレーナーが在籍しているため、「今度こそ本気でダイエットしたい！」という方におすすめです。

ビーコンセプトの基本情報

入会金	無料
人気のコース	太ももダイエットコース
コース料金（回数・時間）	179,685円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：7:00〜23:00 定休日なし
アクセス	なんば駅から徒歩3分 JR難波駅から徒歩4分
住所	大阪府大阪市浪速区元町1丁目3-11 是空Ⅱ1002

ビーコンセプトの店舗情報

BEYOND（ビヨンド）

BEYOND（ビヨンド）大阪心斎橋店は市営地下鉄四つ橋線四ツ橋駅から徒歩1分にあります。
自分の好きな時に通えるようにと回数券となっており、コストを抑えながら身体の負荷をかけずにダイエットすることが可能です。
トレーナーは美ボディコンテストの大会出場者なので、ダイエット、体型維持、増量、様々な要望に応えられます。
食事指導もオプションでつけられるため、途中で外すという選択もすることができます。
必ず結果を出したい人はカウンセリングで相性を確かめましょう。

BEYOND（ビヨンド）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	ACHIEVE20
コース料金（回数・時間）	176,000円（ 20回・55分 ）
営業時間	年中無休：10:00〜22:00 定休日なし
アクセス	四ツ橋駅（四つ橋線）から徒歩1分
住所	大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 StoRK北堀江 2階

BEYOND（ビヨンド）の店舗情報

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）

24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）難波店は、JRなんば駅から徒歩6分となっています。
大会出場経験や有資格者のトレーナーが筋トレや食事指導、普段の生活を1から丁寧に教えてくれます。
ウェア、シューズ、タオルといった貸し出しなども無料となっているため、仕事終わりでも楽にトレーニングできます。
完全個室の室内でマンツーマンでトレーニングを行うため集中したい人にオススメの環境です。

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報

入会金	41,800円
人気のコース	クイックコース
コース料金（回数・時間）	215,600円（ 16回・75分 ）
営業時間	7:00～24:00
アクセス	JRなんば駅から徒歩6分 近鉄大阪難波駅から徒歩9分
住所	大阪府大阪市浪速区幸町1-3-34　SKパレス道頓1階
特徴	3食食べて痩せるダイエットプログラム

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報

Highness（ハイネス）

プライベートジムHighness（ハイネス）難波店は難波駅（JR）から徒歩2分と通いやすい距離に位置しています。
おもてなしを心得た配慮と質の高いトレーニングを提供することを徹底したパーソナルジムです。
ジム内はお洒落なデザイナーズマンションの完全個室で、清潔かつトレーニング意欲が高まる空間がお客様をお出迎えします。
食事指導、トレーニングを完全マンツーマンで行なってくれるため、しっかり結果を出したい人にオススメのジムとなっています。

Highness（ハイネス）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	スタンダードコース
コース料金（回数・時間）	176,000円（ 16回・50分 ）
営業時間	年中無休：9:00~22:00
アクセス	難波駅（JR）から徒歩２分
住所	大阪府大阪市浪速区桜川1-2-6 Zen2 401号

Highness（ハイネス）の店舗情報

LIM（リム）

LIM（リム）心斎橋本店は、心斎橋駅（御堂筋線）から徒歩5分にある通い放題で女性専門パーソナルジムです。
大会出場経験のあるトレーナーがお客様に適したトレーニング方法を教えるため、効きやすいトレーニングを指導します。
高いレベルで何回でもパーソナルトレーニングをした女性にピッタリです。
また、パウダールームやを用意しているため、トレーニング直後でも肌の保湿をすることができることも魅力の1つとなっています。

LIM（リム）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	集中2ヵ月プラン
コース料金（回数・時間）	84,000円（ 無制限回・60分 ）
営業時間	月火水木金土祝：11:00~22:00 定休日あり
アクセス	心斎橋駅（御堂筋線）から徒歩5分 なんば駅（御堂筋線）から徒歩4分 四ツ橋駅（四ツ橋線）から徒歩6分
住所	大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目8−10 MU西心斎橋5階

LIM（リム）の店舗情報

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大正のフィットネスジム1選

スポーツクラブNAS大阪ドームシティ店

スポーツクラブNASは、全国に多数店舗を構える大型フィットネスジムです。

スポーツクラブNAS大阪ドームシティ店は、大正駅 徒歩4分のところにあります。

筋トレのジムエリアの施設充実度はもちろん、プールやスタジオレッスン、テニスやゴルフなどといった他のジムではできないような運動をすることができるのが特徴です。

またリラクゼーション効果のある、サウナやジャグジーもあるので、ジムで汗を流した後に疲れをリフレッシュすることができます。

スポーツクラブNAS大阪ドームシティ店の基本情報

手数料・入会金	6,000円
利用料金	7,000円（税込）/月
営業時間	火～金10:00〜23:00 土曜日 10:00〜22:00 日・祝 10:00〜20:00
定休日	月曜日
アクセス	大正駅から徒歩4分
住所	大阪市西区九条南1-12-33 フォレオ大阪ドームシティ3F

大正の公共ジム1選

大正スポーツセンター・屋内プール

大正スポーツセンター・屋内プールはJR環状線「大正駅」下車、大阪シティバス約10分「小林」停留所すぐのところにある総合型地域スポーツクラブです。
子供向けの硬式テニススクール、トランポリン教室、エアロビクス教室、ダンス教室、チアダンス教室、太極拳などさまざまです。
バスケットコート、バドミントンコート、卓球台、バレーボールコートの他に自由に体を動かすことができる広いスペースもあります。
屋内にはプールもあるので季節を問わずに楽しむことができます。

大正スポーツセンター・屋内プールの基本情報

手数料・入会金	無料
利用料金	300〜1,000円（税込）/回
営業時間	午前 9:00～午後 9:00
定休日	月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始（12月28日から翌年1月4日まで）
アクセス	JR環状線「大正駅」下車、大阪シティバス約10分「小林」停留所すぐ
住所	大阪市大正区小林東3丁目3-25

大正のヨガ・ピラティス1選

ホットヨガスタジオLAVA大正店

LAVAは日本最大手ヨガスタジオです。

LAVA大正店は、JR大阪環状線「大正駅」改札より徒歩1分のところにあります。

ジムの特徴は、運動初心者でもリバウンドしないサポート体制にあります。運動と食事でサポートするので、忙しい中でも楽に健康管理できます。

また、LAVAの会員の80%以上がヨガ未経験からスタートしているので、ヨガをやったことのない人でもサポート体制がしっかりしているので安心して通うことができます。

ホットヨガスタジオLAVA大正店の基本情報

手数料・入会金	12,500円
利用料金	8,800〜16,800円（税込）/月
営業時間	お問い合わせください
定休日	金曜日
アクセス	JR大阪環状線「大正駅」改札より徒歩1分 地下鉄長堀鶴見緑地線「大正駅」2号出口より徒歩30秒
住所	大阪府大阪市大正区三軒家東１丁目１７−２１ エビス橋ビル 2F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessはオンラインでパーソナルトレーニングが受けられる、最新のフィットネスサービスです。
自宅でトレーニングを受けれるので、忙しくてパーソナルジムに通えなかった方にもおすすめです。

専用のアプリを使うことで、トレーナーにダイエットに関する質問が出来たり、食事指導のやりとりが行えます。
トレーニングはZoomレッスンと動画形式の2パターンで行うことができます。

オンラインならではの低価格な料金から始められることもあり、今注目を集めているサービスです。
無料体験もあるので、ぜひその効果を試してみてください！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

大正のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、時間や頻度に縛られず好きな時間に通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、一からトレーニングの指導してくれるジムではないので、運動初心者には向いていないでしょう。逆に、運動経験を積んでいて、自分の好きな種目をやりたいという方には向いています。

また、24時間ジムは店舗数が多く、そして駅近なジムが多いことも魅力です。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーと二人三脚で目標に向かって結果を出すことを目的としたジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、パーソナルジムの料金は、一般的なスポーツジムなどより高くなっているため、値段がネックとなってしまうことがあります。ただ、専門知識を持ったプロのトレーナーがついて指導を行うことや、アフターフォローなどもついているため、確実な結果を求めるなら、そう高くない自己投資だといえるでしょう。

また、なりたい理想状態に向けて、カウンセリングや食事指導など、全面的にサポートを行うため、運動初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレから有酸素運動まで、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！

ただし、プランによっては平日だけの使用や、祝日だけの使用など回数や時間が制限されてしまうことがあります。よって、フィットネスジムを決める際は、１〜２つのジムに実際に行ってみてお話を聞くといいでしょう。

また、通い続けられるよう駅近や、駐車場のスペースなどアクセスのしやすさや通いやすさも事前に調べておくと良いでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地元の人々の健康意識を上げることを目的につくられたジムです。初回登録を済ませば、1回分の回数券で通えるため、毎月の利用料の負担を気にすることなく、気軽に通うことができます。

しかしながら、ジムによっては設備が老朽化していたり、マシンジムの数や種類が限られていて、目的にあったトレーニングができないこともあります。そのため、空いた時間を使って、適度に運動したいという方には向いています。

また、地域に在住している方向けに、定期的なスタジオセッションが開催される公共ジムもあるため、初心者でも安心です。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、激しい筋トレのような運動とは違い、強度が低く、体と心の調子を整えることができます。ヨガは、呼吸・瞑想・ポーズをもとに、心の安定を目的として行うもので、身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待されます。

しかし、筋トレと比べると大幅なダイエットには不向きです。なので、激しい運動ではなく、ちょっととした運動を習慣に取り入れたいと思っている方に向いています。

また、ヨガの中でもホットヨガは、より発汗作用があるとして人気を集めています。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！

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