<産後特集>産後に効果が期待できるパーソナルジム厳選10選【2020年最新】

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Getfit編集長鈴木
Getfit編集長 兼 ダイエットインストラクター 鈴木
女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。

「産後体型が戻らない・・・」

「出産してから体型が隠れるような服装しかしていない」

出産を経験したママさんたちが必ずと言っていいほど陥る悩みではないでしょうか?

Getfitにも、産後に挑戦するためパーソナルジムを探しているというママさんたちから、たくさんのお問い合わせをいただきます。

その中の大多数は、「過去に食事制限や運動など、自己流で産後の体型戻しに挑戦したが思うような結果を出せなかった」という方がほとんどです。

そこで今回は、産後のスタイルアップを得意とし、効果が期待できるおすすめのパーソナルジムをGetfit編集部が厳選してご紹介していきます!

この記事で分かること

・産後にパーソナルジムをおすすめする理由
・産後に強いパーソナルジムを見極めるポイント
・産後のおすすめのパーソナルジム10選

「あの頃の体型に戻って、キレイなママでいたい!」というママさんは、是非、参考にしてみてください!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

まずは、産後ダイエットになぜパーソナルジムがおすすめなのか解説します!

産後にパーソナルジムをおすすめする理由


産後はホルモンバランスの影響で食欲が増したり、運動不足で筋肉量が落ちていることなどが原因となり、通常時よりも体型が戻りにくいと言われています。

そのため、結論から言ってしまうと・・・

専門的な知識を持つプロの力を借りなくては、出産前のスタイルに戻るのは難しいです!

食事制限で体重を減らすことができても、メリハリのあるスタイルやたるみを解消することはできません。

なにより、授乳中であれば、極端な食事制限は赤ちゃんにも影響が出てしまいます。

そのため、栄養をしっかり補いながら、身体への負担を最小限に抑えてボディメイクしなければならないため、食事とトレーニングの指導の両方が受けられるパーソナルジムが選ばれているのです!

Getfit編集長鈴木
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具体的に産後ダイエットを検討しているママさんへ、パーソナルジムのメリットを解説していきます!

ストレス発散で心身ともにリフレッシュできる


出産後は、育児が忙しく運動不足に悩むママも多いと思います。

子どもと遊んでいるだけでは、大人の脂肪を燃焼させるだけのカロリーを消費することは難しいのです。

育児や家事の合間を縫って、自宅で筋トレをしてみたり、有酸素運動でジョギングやウォーキングをするママもいるようですが、続かずに体型戻しを諦めてしまうというケースも。

頭では分かっていても、なかなか思うように運動が続けられなかったり、体型が一向に戻らないと、さらにストレスを感じて太ってしまうとう負のループに陥る可能性もあります。

「本気で今の身体をどうにかしたい!」そう思ったら、産後の実績が豊富なパーソナルジムで、プロの実力を実感してみてください。

今まで全く変わらなかった体型に少しずつ変化を感じ始め、運動のストレスから解消されるはず。

自分に自信が付くことで、育児や家事、そして仕事に対するモチベーションも上がること間違いありません!

子連れOKや託児所付きのパーソナルジムがある


一般的なフィットネスジムに小さな子どもを連れていくのは難しいですよね。

せっかくトレーニングに来ても、子どもが気がかりでトレーニング集中できないということもあります。

しかし、最近では子連れOKのパーソナルジムも増えており、ベビーサークルやキッズスペース、そして託児所が付いているジムもあるのです。

パーソナルトレーニングは、マンツーマンレッスンのため、完全個室のジムを選べば周りの目を気にすることもありませんし、赤ちゃんがぐずってもすぐに対応することができるのも魅力的です。

体型戻しだけでなくボディメイクできる


産後の体型は、下半身やお腹周りに贅肉がつきやすく、皮膚が伸びてたるんでしまうなどの特徴があります。

さらに、多い悩みの1つが、バストの崩れです。

授乳が終わるとバストが垂れ下がり戻らないという産後ならではの問題も。

そういった、1人1人の悩みの向きあい解決策を提案してくれるのが、パーソナルトレーニングの強味です!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

マンツーマンのためデリケートな悩みも相談しやすく、また、経験が豊富な女性トレーナーが在籍しているパーソナルジムを選べば、プラスαのアドバイスをもらえることも!

ただ痩せるだけでなく、メリハリのある女性らしい身体を取り戻すことができるのは、パーソナルトレーニング最大の魅力だと言えます。

ここまで解説してきたことをまとめるとこのようになります。

ここまでのまとめ

・産後体型を戻すのは至難の業
・体型戻しにストレスは大敵!
・子連れで気兼ねなくトレーニングできる環境はパーソナルジムだけ!
・ただ痩せるだけでなく、健康的でメリハリのある身体を目指そう!

ここまで、産後にパーソナルジムをおすすめする理由を解説してきました。

続いては、産後を得意とするおすすめのパーソナルジムをご紹介していきます!

産後のおすすめのパーソナルジム厳選10選【2019年最新】


パーソナルジムの中でも、子連れ行けるジムは珍しく、その中で評判の良いパーソナルジムを探すとなると、かなり手間がかかってしまいます。

そこで、Getfit編集部は、子連れOKで産後ダイエットやボディメイクを得意とする、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめましたので、是非参考にしてみてください!

BODY IMAGE(ボディイメージ) 16回総額196,784円

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https://www.body-image.jp/

BODY IMAGE(ボディイメージ)の価格

プラン名 スタンダードプラン(デイタイム)
コース内容 1回75分 × 17回 / 60日~90日
入会金 31,818円
コース料金 177,272円
総額 209,090円
16回総額 196,784円

BODY IMAGE(ボディイメージ)の特徴

  • トレーナー完全固定で、ダイエット・ボディメイク・健康維持など様々な目的に対応
  • 目的別だけではなく、性別・年齢などを考慮しお客様に最適なプランを提供
  • 業界初!全コース生涯アフターフォローとトレーニング保証制度のW保証で安心してトレーニングできる
BODY IMAGE恵比寿店は、大手パーソナルジムで数々のボディメイクを担当してきた実績のある代表トレーナーを筆頭に、経験豊富なトレーナー陣が、徹底サポートしてくれるホスピタリティの高いパーソナルジムです。

トレーナー変動制のパーソナルジムが多い中、ボディイメージ恵比寿店では、トレーナー完全固定や指名制度を用意しているため、信頼関係を築きながらトレーニングできるのが魅力です。

さらに、BODY IMAGEは、ダイエット後のリバンドや健康不調など、最悪な結果に繋がらないよう、性別や年齢を考慮したトレーニングプランを提案してくれるため、老若男女問わず人気を集めています。

ダイエットやボディメイクだけでなく、いつまでも若々しい身体を維持したい方に是非おすすめパーソナルジムです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

【産後向けおすすめポイント】
BODYIMAGE(ボディイメージ)は、無理なダイエットは一切行いません。
産後の身体を労りながら、心身ともに寄り添った指導を行ってくれるため産後ダイエットを気軽に行えるパーソナルジムです。

BODY IMAGE(ボディイメージ)の実績・口コミ

女性のクチコミ
女性のクチコミ
産前に勤めていた同僚に久しぶりに会い、
「太ったね。。。」と言われダイエットを決意しました。
太ってきていることは自分でも薄っすらとは気付いていたのですが。。。子育てと家事に追われ自分の事を考えている余裕がなく、気付けば明らかに見た目の変わってしまった自分。。。
悩んでいた所に知人からBODY IMAGEを紹介されカウンセリングを受けることにしました。
完全なるワンオペ育児の中、ただでさえ手間を省きたいのにプラスダイエットで続くかな?と思っていましたが、
実施していくうちにダイエットのコツがわかるようになり、時間が無い私でも思っていた程大変ではありませんでした!
トレーニングも自分一人では頑張れない所まで、高野トレーナーの励ましの言葉で諦めずに頑張れました!
マシンが無くてもできるトレーニングもあり、ジムに行けない時も自宅で運動ができたので無理なく続けられたのも良かったです!
今回、産前より理想の身体になれたことと、体調も良くなったので、これから更に引き締めるためにボディメイクを継続してやっていきたいと思います。
(S.O様、30代女性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
他のジムでにパーソナルの経験があり10㎏痩せましたが、その後リバウンドをしてしまい悩んでいました。
運動が大の苦手で、頑張って痩せたのにリバウンドをしてしまい自分に自信が無くなっていた時、リバウンドに強いとうたっている高野トレーナーを知り、カウンセリングを受けることにしました。
リバウンドした事や運動が苦手なことを伝えたら、「運動嫌いでもリバウンドしないダイエットがあるんです!」その一言とメソッドをカウンセリング時に教えてもらい、再度パーソナルを受けることを決意!
的確なアドバイスやトレーニングで、リバウンド経験があるわたしでもイメージ以上の結果となりました!
運動が嫌いなわたしでもここまで結果が出たので、大変満足してます。
(T.S様、40代女性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
仕事が忙しく、気にせずに毎日を過ごしていたら1年で10㎏太ってしまい。。。その年の健康診断で先生に「ダイエットをしないと生活習慣病になってしまう」と警告されダイエットを決意しました。
具体的に何をしたらいいのか分からず悩んでいた所に、知人紹介でBODY IMAGEを知りました。
女性ならではのダイエット方法や特徴も教えてもらえ、ダイエットも無事に成功し大変満足してます。
リバウンドの不安もアフターフォローがあるため安心して過ごしています。
(T.S様、30代女性)

BODY IMAGE(ボディイメージ)の店舗情報

BODY IMAGE(ボディイメージ)恵比寿店のジム詳細はこちらBODY IMAGE(ボディイメージ)の体験談・口コミまとめはこちら

M16 TOKYO(エムシックスティーントーキョー) 16回総額140,000円

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https://m16muaythaistyle.com/

M16 TOKYO(エムシックスティーントーキョー)の価格

プラン名 パーソナルトレーニング
コース内容 1回50分 × 16回 / 60日
入会金 無料
コース料金 140,000円
総額 140,000円
16回総額 140,000円

M16 TOKYO(エムシックスティーントーキョー)の特徴

M16 TOKYO王子店は、「大人が魅せる、タフネス香る美しさ」をコンセプトに、マシンを使用したトレーニングだけでなく、キックボクシングをメインとした有酸素運動やエステを駆使して、ストレスを発散し魅力的な身体へと近づけていきます。

カフェのような内装で居心地の良さも、女性から人気を集めています!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

【産後向けおすすめポイント】
M16TOKYO(エムシックスティーントーキョー)では、エステがコースに含まれるため、家事や育児に負われて最近味わっていなかった、贅沢な気分でリラックスしながらトレーニングすることができます!

M16 TOKYO(エムシックスティーントーキョー)の店舗情報

  • 王子店 (王子駅前から徒歩3分)
M16 TOKYO(エムシックスティーントーキョー)王子店のジム詳細はこちら

es three(エススリー) 16回総額233,000円

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https://esthree.jp/

es three(エススリー)の価格

プラン名 ショートプラグラム会員
コース内容 1回75分 × 16回 / 60日
入会金 39,000円
コース料金 194,000円
総額 233,000円
16回総額 233,000円

es three(エススリー)の特徴

es three(エススリー)の特徴画像1 es three(エススリー)の特徴画像2
  • 通常16回のトレーニングジムが多い中、プラス2回のメンテナンストレーニングを無料提供
  • 自信があるからこそできる30日間全額返金保証付き
  • 託児所付き店舗あり ※札幌店・新宿店・横浜 日本大通り店・吉祥寺店・藤沢店・名古屋 栄店・福岡天神店
es three横浜日本大通り店は、大手パーソナルジムと比較すると良心的な価格ではありますが、決して安いお金ではありません。

そのため、エススリー横浜日本大通り店の入会前カウンセリングでは「ご納得していただいた方だけに入会案内」を行っている信頼のおけるパーソナルジムです。

本気で変わりたいお客様と真剣に向き合うため、このような想いでトレーナーもフルサポートしてくれます。

さらに、トレーニング後、使用したお客様のウェアをクリーニングして次回まで預かっていただける、ウェア無料お預かりサービスがあります。

また、女性向けにも力を入れていて、経験豊富な女性トレーナーも在籍しています。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

【産後向けおすすめポイント】
esthree(エススリー)は、子連れOKだけでなく、託児所が付いた店舗が珍しい店舗があるのが特徴です。
子どもを気にすること無くトレーニングに集中できるため、産後ダイエットを始めるママさんを全面的にサポートしてくれます。

es three(エススリー)の実績・口コミ

es three(エススリー)の実績画像1
男性のクチコミ
男性のクチコミ
友人に誘われカウンセリング、無料の体験トレーニングをしてみてからそのまま入会してしまいました。
無料体験トレーニングと言っても、普通のトレーニングと同じでしっかりみっちり鍛えさせられます。
鬼のようなトレーナーを想像していましたが、全然違い優しく丁寧で腰の低い方でしたw
むしろこっちが恐縮してしまう程の低姿勢です。
ちなみに僕は2カ月で体脂肪を-5%、ウェストを-19cm絞りました。
自分だけでは出来ないと思っていたので、快挙です。
今度は胸筋、上腕筋辺りを引き締めていきたいと思っています。
(男性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
子どもを産んでから、授乳中の食生活が抜けず、離乳食後期になっても余り物をつい私が食べてしまったりで、むしろ産後の方が太ったんじゃないかと思うほどになってしまいました。
このままでは、子どもが走り始めても追いつけない!と焦り、ベビーシッター制度のあるジムということでes threeに決めました。
ちゃんとしたシッターさんが見てくれるんですが、人見知り時期に入った子供もなついて遊んでくれてるし、私はトレーナーさんとがっつりトレーニングできるし、で良いこと尽くめでしたよ。
頼り先の無い子持ちにはありがたいサービスだと思います。
(女性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
筋トレ目的で通っていました。
ジム通いするのはダイエット目的の若い子ばかりかと思いますが、エススリーさんのトレーニングは完全個室になるので、他の方は気になりません。
一般的なスポーツジムのように、周囲の方の目線が気になるという事もないので、集中して頑張れると思います。
また、トレーニング成果が出やすい栄養素をご指導いただいた上で、毎回の食事の写真を撮って見せると、使用している食材や調理方法も含め、指導して頂けます。
食材の取り合わせなども教えて頂けるので、主婦としても大変勉強になります。
筋トレをしたことで、腰痛や背中の痛みも軽減し、階段昇降も楽になりました。
他社ジムよりもお値段がお安く始められますし、トレーナーさんも皆さん素敵ですので、エススリーさんで良かったと思っています。
(女性)

es three(エススリー)の店舗情報

es three(エススリー)横浜日本大通り店のジム詳細はこちらes three(エススリー)の体験談・口コミまとめはこちら

Fitness Studio MIKA(フィットネススタジオミカ) 16回総額190,000円

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https://www.sexy-fitness.me/

Fitness Studio MIKA(フィットネススタジオミカ)の価格

プラン名 週1ダイエットコース
コース内容 1回90分 × 16回 / 60日
入会金 10,000円
コース料金 180,000円
総額 190,000円
16回総額 190,000円

Fitness Studio MIKA(フィットネススタジオミカ)の特徴

  • 芸能人やモデルも数多く通っている隠れ家ジム
  • 女性らしいしなやかな身体が手に入る
  • 夫婦やカップルでも受けられる

女性専用でしなやかな身体を手に入れる


Fitness Studio MIKA世田谷店では、女性専用のパーソナルジムで、それぞれの目的に応じたオリジナルプログラムでなりたい身体を目指していきます。
ダイエットやボディメイクだけでなく、身体の機能改善、スポーツや趣味のパフォーマンス向上など、幅広い目的に対応してくれる特徴があります。

トレーニング×調整×マッサージで女性の魅力を引き出す


フィットネススタジオミカ世田谷店では、鍛えるだけでなく、身体の歪みを調整したり、リンパマッサージで浮腫みを解消するサービスも行っているため、身体の内側から美しくなりたい方におすすめのパーソナルジムです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

【産後向けおすすめポイント】
FitnessStudioMIKA(フィットネススタジオミカ)は、女性専用で、歪みや浮腫を解消してくれるため、産後の悩みや特徴をしっかり理解して最適なプログラムを提供してくれます!

Fitness Studio MIKA(フィットネススタジオミカ)の実績・口コミ

Fitness Studio MIKA(フィットネススタジオミカ)の実績画像1 Fitness Studio MIKA(フィットネススタジオミカ)の実績画像2 Fitness Studio MIKA(フィットネススタジオミカ)の実績画像3
女性のクチコミ
女性のクチコミ
今まで運動が続いたことがなかった私が通い始めて3年目になります!
今までいくつものパーソナルトレーニングを受けていますが、思った結果が出なかったりトレーナーと合わなかったりしていましたが、ここに来てはじめて身体の変化を実感でき、とても楽しく続けられています。
(E.O様、20代女性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
持病があっても安心して通え、主治医からも褒められています。
難病指定されている病があり、運動しなければいけないものの一般的なジムで強度なトレーニングをするのが不安でした。このジムでは状態を確認しながら進めてくれるので、安心して通えています。
(S.K様、50代女性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
産後から太ってしまった身体が、健康的にタルむことなく引き締まって感激です!
なかなか痩せらず諦めていましたが、ダメ元で通ってみたら無理なく引き締まり、リバウンドしない方法で結果を継続できています。
(A.U様、40代女性)

Fitness Studio MIKA(フィットネススタジオミカ)の店舗情報

Fitness Studio MIKA(フィットネススタジオミカ)世田谷店のジム詳細はこちら

OUT LINE(アウトライン) 16回総額198,000円

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https://www.outline-gym.com/

OUT LINE(アウトライン)の価格

プラン名 ダイエットコース
コース内容 1回75分 × 16回 / 60日
入会金 30,000円
コース料金 168,000円
総額 198,000円
16回総額 198,000円

OUT LINE(アウトライン)の特徴

OUT LINE(アウトライン)の特徴画像1
  • 生涯リバウンドサポート付き
  • 5,000人を超える指導実績があるトレーナーが在籍
  • お子様連れでも通えるパーソナルジム
OUT LINE横浜店では、低価格な上に、業界初の一生涯リバウンドサポートがついてきます。
大手パーソナルジムの創業立ち上げメンバーで、5,000人を超える指導実績があるトレーナーがアウトライン横浜店を立ち上げました。
また、ベビーサークルがあるのでお子様と一緒にトレーニングに通うことができ、レンタルサービスも充実しているため手ぶらで通うことができます。
女性専用の店舗も多数あるので、在籍するトレーナーも女性が多く、今注目を集めているパーソナルジムです!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

【産後向けおすすめポイント】
OUTLINE(アウトライン)は、ベビーサークルの設置や、レンタルサービスが充実していることで、お子様がいるママさんも気軽に通えると人気を集めているパーソナルジムです!

OUT LINE(アウトライン)の実績・口コミ

OUT LINE(アウトライン)の実績画像1
女性のクチコミ
女性のクチコミ
食べながらでも結果出ました!
来年に結婚式があるので、早めに痩せておきたくてお願いしました!さすがに体重が重すぎて、写真撮影どころじゃなかったので初めは一気に体重を落としたかったのでまずは大幅に落とすことにして-7キロ落とせました!今は来年の結婚式まで週1でメンテナンスとして横浜店に通わせてもらっています!また式が近くなってきたら週2にしてここからさらに-5キロ目指して人生最高のボディラインで結婚式を迎えたいと思います(^ ^)
(30歳女性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
メリハリが出ました
身体は昔から細かったのですが、メリハリがなくて困ってました。仕事で薄着になることが増えたので、メリハリあるボディラインを作りたくて横浜店のアウトラインさんに通い始めました!まだ1ヶ月経ってないのに、すごくヒップアップを感じてクビレが出てきたように感じます!やはり子供を二人も作ると体型が崩れてしまったので、この先長期的にボディメイクをじっくり行っていこうと思ってます!最近は難しいかった背中のトレーニングも効くようになってきてトレーナーさんの言う通りになってすごく嬉しいです(^ ^)近くのフィットネスクラブにも入会して、有酸素運動も混ぜながらトレーニングを行いたいと思います!
(30歳女性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
身体のメンテナンス
実家が神奈川なので地元に帰省したときに横浜店のアウトラインさんに通わせてもらってます!日頃からトレーニングも都内では渋谷でパーソナルトレーニングしてもらってますが、帰省先にパーソナルジムが無くて困っていたところを通うようになりました(^^)実家に近いパーソナルジムは通いやすくて続いてます♪ただ、やはり通いづらい時期もあるので自分でもトレーニングはやらないといけないと思っていて、自宅で出来るトレーニング動画などを頂いて通えない期間は自宅でトレーニングをやってます!トレーナーを付けたウエイトトレーニングは、効果がハッキリと出て即効性があり凄いと思いました♪
(21歳女性)

OUT LINE(アウトライン)の店舗情報

OUT LINE(アウトライン)横浜店のジム詳細はこちら

One Walk Gym(ワンウォークジム) 16回総額160,000円

One Walk Gym(ワンウォークジム)のジム画像1
One Walk Gym(ワンウォークジム)のジム画像2
https://onewalkgym.com/

One Walk Gym(ワンウォークジム)の価格

プラン名 ボディーメイク2カ月プラン
コース内容 1回60分 × 16回 / 60日
入会金 10,000円
コース料金 150,000円
総額 150,000円
16回総額 160,000円

One Walk Gym(ワンウォークジム)の特徴

  • メンタル面のサポートを重視し、お客様に寄り添ったトレーニングを実施
  • コンテスト優勝経験のあるトレーナーが本格指導
  • 子連れOKのプライベートジムで産後ダイエットに励むママからも圧倒的な人気
One Walk Gym住吉長居店では、コンテストの優勝または上位入賞経験のあるボディメイクのプロ集団が在籍する本格パーソナルジムで、期間内で理想の身体になれるよう、効率的かつ質の高いトレーニングを行っていきます。

また、ワンウォークジム住吉長居店でもっとも重視しているのが、お客様のメンタル面のサポートです。

高いモチベーションを維持したまま、ダイエットやボディメイクに取り組むことが成功への近道だと考え、1人1人に寄り添ったサポートを行ってくれるため、これまでダイエットに挫折した経験がある人でも、途中で諦めることなく目標を達成することができます。

さらに、子連れOKのプライベート空間でトレーニングできるため、産後ダイエットに挑戦したい方にも人気を集めています。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

【産後向けおすすめポイント】
OneWalkGym(ワンウォークジム)は、良心的な価格でパーソナルトレーニングが受けられるため、トレーニング初心者のママさんにもはじめやすいのが特徴です。

One Walk Gym(ワンウォークジム)の実績・口コミ

男性のクチコミ
男性のクチコミ
今回人生で初めてジムにお伺いしたのがワンウォークジムであった。初めてのジムで不安だらけだったが自分のレベルに合わせて丁寧に教えてくれるのであった。
とゆーわけで私はこのジムに長年通うことを決めましたのである。
(J様、40代男性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
親身になってみてくれるところが良いところです。
大手ジムでは続かなかったのですが、一対一で見てくれるのでめんとくさがりな私でも今も続いてるので、そういう方にもオススメなジムです。
(G様、50代女性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
運動不足で体力が落ちたのでフィットネスクラブに通ったけど器具の使い方や正しい姿勢がわからず逆に腰を痛めてしまい挫折。そんなとき友達から聞いてここのジムに通うことにしました。
トレーナーさんから正しい姿勢を教えてもらい食事などもアドバイスをしてもらって、2ヶ月過ぎた頃には体重が10kgも落ちました!ボヨボヨしていたカラダも引き締まって服が合わなくなりました。笑
周りの友人もその変化に驚きでした!やはり正しいやり方はプロに教わらないとダメですね。ワンウォークジムに出会えて本当によかったです。(^^)
(S様、40代女性)

One Walk Gym(ワンウォークジム)の店舗情報

One Walk Gym(ワンウォークジム)住吉長居店のジム詳細はこちら

Private Fitness Styledge(スタイレッジ) 16回総額160,000円

Private Fitness Styledge(スタイレッジ)のジム画像1
http://styledge-pf.com/

Private Fitness Styledge(スタイレッジ)の価格

プラン名 ボディメイクコース
コース内容 1回60分 × 16回 / 60日
入会金 30,000円
コース料金 130,000円
総額 160,000円
16回総額 160,000円

Private Fitness Styledge(スタイレッジ)の特徴

Private Fitness Styledge(スタイレッジ)の特徴画像1
  • 全員女性トレーナー兼管理栄養士の資格を持つ
  • 筋トレルームから更衣室までが完全個室
  • お子様連れOKで、完全返金保証があるので安心
女性専用スタジオでトレーナーも全員女性のため、悩みや不安を理解し一緒に解決まで全力でサポートしてくれます。
また、スタッフ全員が管理栄養士の資格を保有しており、トレーニングだけでなく、栄養面や食事に関する専門的なアドバイスを受けることが可能です。
Styledgeでは、トレーニングの他、管理栄養士監修による食生活の改善、一生役立つダイエットや健康の知識、さらに生涯ダイエットに関するアドバイスが受けられるサービスなど、手厚いフォローが満載のダイエットジムです。
プライバシーが厳守された、清潔感のあるバスルームや更衣室が完備されており、アメニティが充実したパウダールームも女性から高い評価を得ています。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

【産後向けおすすめポイント】
PrivateFitnessStyledge(スタイレッジ)は、トレーナーが全員女性のため、女性の身体を知り尽くしたプロフェッショナル集団です。
さらに、管理栄養士の資格を持っているため、健康的な食事指導がママさんから支持されています。

Private Fitness Styledge(スタイレッジ)の実績・口コミ

Private Fitness Styledge(スタイレッジ)の実績画像1
女性のクチコミ
女性のクチコミ
白米大好き、パスタ大好き、ケーキ、アイスクリーム大好き!と炭水化物、脂質が多い食事でいかに生きてきたかよ?く自分を見つめ直す2ヶ月間でした。正直、食事の大きな変化については大変なものでした。しかし、毎日自分の食事を写真に撮り亀割さんに送ることによって1人では絶対に我慢する事ができなかったであろう事が抑制でき食生活改善に繋ぐことが出来ました。
(R.T様、30代)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
私は、産後なかなか体重や体型が元に戻らず悩んでいました。
パーソナルトレーニングを体験した友達によると、モニターであれば料金は通常より安く、2ヶ月で食事制限も無理なく続けられるし、何よりもモチベーションが維持できるとのことでした。
1ヶ月もたたないうちに体を動かすことがラクになり、ますますやる気になりました。 家族や友人から「やせたねー!!!」と言われ、初めて会った人には「子どもがいるとは思えないぐらい細いね!」って驚かれます。
(M.R様、30代女性)
女性のクチコミ
女性のクチコミ
出産前と比べ、体重が15kgオーバー。突然、膝が痛みだし階段の上り下りが地獄に感じる様になりました。
そんな中、知人から紹介されたのがこの条件を全て満たすStyledgeでした。
トレーニングは、正直キツいです。しかし個人に合わせて設定してくださるので私のようなジム初心者でも大丈夫でした。少しずつ出来る事が多くなることで、トレーニングを始めるのに年齢は関係ない事を実感出来ました!
(F.S様、50代女性)

Private Fitness Styledge(スタイレッジ)の店舗情報

Private Fitness Styledge(スタイレッジ)阿波座店のジム詳細はこちら

Retra(リトラ) 16回総額197,780円

Retra(リトラ)のジム画像1
Retra(リトラ)のジム画像2
Retra(リトラ)のジム画像3
Retra(リトラ)のジム画像4
Retra(リトラ)のジム画像5
Retra(リトラ)のジム画像6
https://www.retra-r.com/

Retra(リトラ)の価格

プラン名 2ヶ月ダイエットプラン
コース内容 1回80分 × 16回 / 60日
入会金 20,000円
コース料金 177,780円
総額 197,780円
16回総額 197,780円

Retra(リトラ)の特徴

  • トレーナー全員が有資格者
  • トレーニングと骨盤調整からアプローチ
  • マタニティトレーニングあり
Retra三軒茶屋店では、1人1人の目的に応じて、鍛えなければいけない箇所、正しいフォームや負荷・回数・休憩などを見極めて、最短で理想の身体や目標を達成できるよう指導してくれます。
スタジオのトレーニングだけでなく、自宅でできるトレーニングやプログラム終了後も続けれる食事指導など、リバウンドしないサポート体制も魅力的です。

また、リトラ三軒茶屋店では、妊婦さんやお子様連れでもトレーニングできる珍しいパーソナルジムとして、産後の体型維持を行いたい女性から高い支持を集めています。
お子様がいてトレーニングを諦めていた方に、是非おすすめしたいパーソナルジムです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

【産後向けおすすめポイント】
Retra(リトラ)は、骨盤矯正をメインとしたトレーニングを行ってくれるため、産後ダイエットとボディメイクを考えているママさんに是非おすすめしたいパーソナルジムです!

Retra(リトラ)の実績・口コミ

Retra(リトラ)の実績画像1 Retra(リトラ)の実績画像2 Retra(リトラ)の実績画像3
女性のクチコミ
女性のクチコミ
体重が5kg減ってきれなかった服が着れるようになりました!
『トレーニングに通うようになり、日常生活や食生活を気をつけるようになりました。気が付けば、半年で体重が-5kg。半年前まで上がらなかった背中のジッパーも上がるようになりました。全体的に脂肪が落ち、ファッションも楽しめるようになり良いことづくしです!これからも、自分のペースで頑張っていこうと思います^^』
(Y.M様 30代女性)
女性のクチコミ
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『エステ・高いマッサージ行くよりもおすすめです!』
『1ヶ月・4回目で効果を実感!』長い期間フィットネスやボクササイズ、自己流で筋トレをしていたけど、思うように結果は出ず。1回目に行った時に立ち姿をチェックしてもらい、アドバイスの通りに普段から気をつけるようにしていました。ハードな運動をプラスしたわけではなく・・・。1ヶ月たつと、まわりからも言われる位、腰、お腹、腕など引き締まってきました^^1対1だからこちらの希望も伝えやすく、トレーニングもその日の体調にあわせて変えてくれます。楽しくお話しながらトレーニングして、体も変わるし、エステや高いマッサージ行くよりもおすすめです!!
(Y.K様 40代女性)
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挙式までに10kg減量できたので、自信をもって人前に出られました!
『結婚式に向けてダイエットのため通いました。ほとんど運動経験がなかったので心配でしたが、できるギリギリのところを見極めてくれるので達成感がありました!!スタジオでのトレーニングだけでなく、食事のバランスの見直しや、自宅でできる筋トレも教えてもらったりと、きめ細やかなフォローのおかげでがんばれました。挙式までに10kg減量できたので自信を持って人前に出られました!今は関西に引っ越してしまったので通えなくなりましたが、教えてもらった筋トレは家で続けていこうと思います。ありがとうございました。』
(H.I様 20代女性)

Retra(リトラ)の店舗情報

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Reborn myself(リボーンマイセルフ) 16回総額240,000円

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https://www.shapes-international.co.jp/

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の価格

プラン名 ダイエットコース
コース内容 1回50分 × 16回 / 60日
入会金 20,000円
コース料金 220,000円
総額 240,000円
16回総額 240,000円

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の特徴

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の特徴画像1
  • 完全女性専用でトレーナーも全員女性のため、女性特有の悩みを聞いてもらいやすい
  • 女性専用トレーニングメニューで痩せる身体に
  • トレーニングルームからパウダールームまで女性のためのおしゃれ空間
全国各地に店舗を構え、女性専用パーソナルジムのパイオニアであるReborn myself
トレーナーが全員女性だからこそ、女性特有の悩みに共感し、親身になって相談に乗ってくれると高い支持を得ています。
さらに、女性ならではの体幹メニューを中心としたプログラムでは、ただ痩せるだけではなく女性らしいしなやかなボディラインへと導いてくれます。
その他にも部分痩せに特化したコースやキッズスペース託児所を完備しているため、産後ダイエットも人気を集めています。
Reborn myself名古屋栄店は、清潔感のあるシャワールームやパウダールームが完備されているので、出勤前やお出かけ前でも安心して通うことができるパーソナルジムです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

【産後向けおすすめポイント】
Rebornmyself(リボーンマイセルフ)は、キッズスペースや託児所のある店舗もあり、女性がノンストレスでトレーニングに打ち込める環境がすべて整っている女性専用パーソナルジムです。
部分痩せコースもあるので、気になるところを集中的に鍛えることができますよ!

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の実績・口コミ

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の実績画像1
女性のクチコミ
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ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。
そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット!」という意気込みで入会しました。
初めての食事と運動方法は大成功でした。
一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。
一人では絶対にできなかったです。
(M・A様、30代女性)
女性のクチコミ
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出産を機に大幅に太ってしまいました。
子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。
旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。
今では、出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます!
(A・A様、20代女性)
女性のクチコミ
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マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。
トレーニングは正直とてもきつかったです。
でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。
目標の10㎏は減らすことができたので、良かったです。
(M・T様、20代女性)

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の店舗情報

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FiNC Fit(フィンクフィット) 16回総額426,000円

FiNC Fit(フィンクフィット)のジム画像1
FiNC Fit(フィンクフィット)のジム画像2
FiNC Fit(フィンクフィット)のジム画像3
FiNC Fit(フィンクフィット)のジム画像4
FiNC Fit(フィンクフィット)のジム画像5
FiNC Fit(フィンクフィット)のジム画像6
http://fincfit.com/

FiNC Fit(フィンクフィット)の価格

プラン名 BDP(ボディーデザインプログラム)
コース内容 1回60分 × 8回 / 60日
入会金 30,000円
コース料金 198,000円
総額 228,000円
16回総額 426,000円

FiNC Fit(フィンクフィット)の特徴

FiNC Fit(フィンクフィット)の特徴画像1
  • リバウンドしない身体作りメソッドが人気のパーソナルジム
  • 管理栄養士が専用アプリで徹底的に食事管理してくれる
  • 入会特典として体組成計など様々なグッズがもらえる
ダヴィンチボードなどを活用したファンクショナルトレーニングや姿勢改善などのトレーニングで女性に人気のパーソナルジム、FiNC Fit有楽町店です。
フィンクフィット有楽町店のボディデザインプログラムは、ベンチプレスやスクワットなどの単なるウエイトトレーニングは行いません。
お客様の姿勢・体組成・筋肉量に加え、トレーニング経験や目的に合わせて、ペアストレッチから、コアトレーニング、アメリカ発の最新トレーニング「ViPR」を用いた全身トレーニングまで、様々な方法を駆使して総合的にカラダを鍛え抜いたプログラムです。
また、ボディデザインプログラムに入会すると、ダイエット用サプリメント・ファスティングドリンク・べジクレンズスムージー・肥満遺伝子検査・専用アプリに自動記録されるオリジナル体組成計など、60,000万円相当のダイエットサポートグッズが付いてくるのも魅力です。
さらに、FiNC Fitは、洗練されたtデザイン性の高いスタイリッシュな内装が特徴で、行くだけでモチベーションがグッと上がる店内になっています。そのため、これまで多くの芸能人が来店し、InstagramなどのSNSで写真がアップされています!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

【産後向けおすすめポイント】
FiNCFit(フィンクフィット)は、マシンを使ったトレーニングを行わないため、運動が苦手な方や産後の体力不足が不安なママさんにも安心してトレーニングするこができます!

FiNC Fit(フィンクフィット)の実績・口コミ

FiNC Fit(フィンクフィット)の実績画像1
女性のクチコミ
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トレーニングをしていくごとに身体に変化がでてきたため続けることができました。
体のラインもですが、何より姿勢がよくなったりひどかった肩こりがなくなったのがとても嬉しいです。
(30代女性)
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仕方がないとか、~だから出来ないとかの言い訳から、どんどん食事も運動も遠ざけてきましたが、少しずつ出来てくる喜びを感じながら、50才過ぎても体型は変えられると考えられるようになりました。感謝です。
(M.T様、50代女性)
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パーソナルトレーニングとか食事管理とか聞くと大変そうだけど、言われたことを実践しているだけで確実に痩せられるのだから、考え方によってはこんなに楽しいことはないです(笑)
体重も減りましたが、それ以上に二の腕や背中など気になっていた部分が痩せたことで周りから「痩せたよねー」とすごく言われます。
ダイエットと調べると色んな商品が出てくるけど、結局は運動と食事に尽きるんだなと改めて実感しました。
ありがとうございました。
(30代女性)

FiNC Fit(フィンクフィット)の店舗情報

FiNC Fit(フィンクフィット)有楽町店のジム詳細はこちらFiNC Fit(フィンクフィット)の体験談・口コミまとめはこちら

産後の体型戻しはタイミングが大事!


「出産前の体型に戻りたいけど、家事や育児が忙しくて自分にかまっていられない・・・」

そんなことを思っているうちに、どんどん痩せにくい身体になってしまいます。

「いつまでもキレイなママでいたい!」

そう思ったら、1日でも早く行動することが大切です。

体験やカウンセリングを上手に利用して、自分にあったパーソナルジムを見つけてくださいね!

 

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