<産後特集>産後に効果が期待できるパーソナルジム厳選10選(子連れOKなジム)【2022年最新】

「産後体型が戻らない・・・」

「出産してから体型が隠れるような服装しかしていない」

出産を経験したママさんたちが必ずと言っていいほど陥る悩みではないでしょうか?

Getfitにも、産後に挑戦するためパーソナルジムを探しているというママさんたちから、たくさんのお問い合わせをいただきます。

その中の大多数は、「過去に食事制限や運動など、自己流で産後の体型戻しに挑戦したが思うような結果を出せなかった」という方がほとんどです。

そこで今回は、産後のスタイルアップを得意とし、効果が期待できるおすすめのパーソナルジムをGetfit編集部が厳選してご紹介していきます!

この記事で分かること

・産後にパーソナルジムをおすすめする理由
・産後に強いパーソナルジムを見極めるポイント
・産後のおすすめのパーソナルジム10選

「あの頃の体型に戻って、キレイなママでいたい!」というママさんは、是非、参考にしてみてください!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

まずは、産後ダイエットになぜパーソナルジムがおすすめなのか解説します!

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当サイトを通してお祝い金対象のパーソナルジムに入会し、キャッシュバック申請をしていただくことで、1,500円〜80,000円のキャッシュバックが適用*されます。*対象のパーソナルジムのコース終了後(単月コースの場合は1ヶ月以上継続した場合)にお祝い金を贈呈させていただきます。
Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。

こんな人が記事を書いてます
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長 兼 ダイエットインストラクター 鈴木
女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。

産後にパーソナルジムをおすすめする理由


産後はホルモンバランスの影響で食欲が増したり、運動不足で筋肉量が落ちていることなどが原因となり、通常時よりも体型が戻りにくいと言われています。

そのため、結論から言ってしまうと・・・

専門的な知識を持つプロの力を借りなくては、出産前のスタイルに戻るのは難しいです!

食事制限で体重を減らすことができても、メリハリのあるスタイルやたるみを解消することはできません。

なにより、授乳中であれば、極端な食事制限は赤ちゃんにも影響が出てしまいます。

そのため、栄養をしっかり補いながら、身体への負担を最小限に抑えてボディメイクしなければならないため、食事とトレーニングの指導の両方が受けられるパーソナルジムが選ばれているのです!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

具体的に産後ダイエットを検討しているママさんへ、パーソナルジムのメリットを解説していきます!

ストレス発散で心身ともにリフレッシュできる


出産後は、育児が忙しく運動不足に悩むママも多いと思います。

子どもと遊んでいるだけでは、大人の脂肪を燃焼させるだけのカロリーを消費することは難しいのです。

育児や家事の合間を縫って、自宅で筋トレをしてみたり、有酸素運動でジョギングやウォーキングをするママもいるようですが、続かずに体型戻しを諦めてしまうというケースも。

頭では分かっていても、なかなか思うように運動が続けられなかったり、体型が一向に戻らないと、さらにストレスを感じて太ってしまうとう負のループに陥る可能性もあります。

「本気で今の身体をどうにかしたい!」そう思ったら、産後の実績が豊富なパーソナルジムで、プロの実力を実感してみてください。

今まで全く変わらなかった体型に少しずつ変化を感じ始め、運動のストレスから解消されるはず。

自分に自信が付くことで、育児や家事、そして仕事に対するモチベーションも上がること間違いありません!

子連れOKや託児所付きのパーソナルジムがある


一般的なフィットネスジムに小さな子どもを連れていくのは難しいですよね。

せっかくトレーニングに来ても、子どもが気がかりでトレーニング集中できないということもあります。

しかし、最近では子連れOKのパーソナルジムも増えており、ベビーサークルやキッズスペース、そして託児所が付いているジムもあるのです。

パーソナルトレーニングは、マンツーマンレッスンのため、完全個室のジムを選べば周りの目を気にすることもありませんし、赤ちゃんがぐずってもすぐに対応することができるのも魅力的です。

体型戻しだけでなくボディメイクできる


産後の体型は、下半身やお腹周りに贅肉がつきやすく、皮膚が伸びてたるんでしまうなどの特徴があります。

さらに、多い悩みの1つが、バストの崩れです。

授乳が終わるとバストが垂れ下がり戻らないという産後ならではの問題も。

そういった、1人1人の悩みの向きあい解決策を提案してくれるのが、パーソナルトレーニングの強味です!

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

マンツーマンのためデリケートな悩みも相談しやすく、また、経験が豊富な女性トレーナーが在籍しているパーソナルジムを選べば、プラスαのアドバイスをもらえることも!

ただ痩せるだけでなく、メリハリのある女性らしい身体を取り戻すことができるのは、パーソナルトレーニング最大の魅力だと言えます。

ここまで解説してきたことをまとめるとこのようになります。

ここまでのまとめ

・産後体型を戻すのは至難の業
・体型戻しにストレスは大敵!
・子連れで気兼ねなくトレーニングできる環境はパーソナルジムだけ!
・ただ痩せるだけでなく、健康的でメリハリのある身体を目指そう!

ここまで、産後にパーソナルジムをおすすめする理由を解説してきました。

続いては、産後を得意とするおすすめのパーソナルジムをご紹介していきます!

産後のおすすめのパーソナルジム厳選10選


パーソナルジムの中でも、子連れ行けるジムは珍しく、その中で評判の良いパーソナルジムを探すとなると、かなり手間がかかってしまいます。

そこで、Getfit編集部は、子連れOKで産後ダイエットやボディメイクを得意とする、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめましたので、是非参考にしてみてください!

UNDEUX(アンドゥ)

UNDEUX(アンドゥ)のジム画像1
UNDEUX(アンドゥ)のジム画像2
UNDEUX(アンドゥ)のジム画像3
UNDEUX(アンドゥ)のジム画像4
産後におすすめのポイント

アンドゥは業界でも話題の女性専用パーソナルジムです。
女性らしい身体を作るためのプログラムに特化しているため、「産後前のボディになりたい」、「くびれやヒップアップをしたい」という要望に答えてくれます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

アンドゥはお子様を連れてトレーニングもOKです!

UNDEUX(アンドゥ)の基本情報

入会金33,000円
人気のコース集中コース2か月+栄養管理宅配食20食付き
コース料金(回数・時間)215,600円( 16回・50分 )
営業時間8:00 ~ 22:00
不定休あり
アクセス銀座1丁目駅(有楽町線)から徒歩1分
銀座駅(地下鉄各線)から徒歩3分
住所東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F
アンドゥ(UNDEUX)のお祝い金

UNDEUX(アンドゥ)の店舗情報

OUTLINE(アウトライン)

OUTLINE(アウトライン)のジム画像1
OUTLINE(アウトライン)のジム画像2
OUTLINE(アウトライン)のジム画像3
OUTLINE(アウトライン)のジム画像4
産後におすすめのポイント

アウトラインは業界初の一生涯リバウンドサポートが付いている女性専用パーソナルジムです。
女性のトレーナーも多く在籍しているため、「女性特有の悩みや話題を共有しながらジムに通うことができる」という口コミが多く寄せられています。

OUTLINE(アウトライン)の基本情報

入会金16,500円
人気のコースダイエットコース
コース料金(回数・時間)184,800円( 16回・75分 )
営業時間月〜日:10:00〜23:00
不定休あり
祝日は休日
アクセス東武伊勢崎線新越谷駅から徒歩2分
住所埼玉県越谷市南越谷4丁目11−2 ウエストスクエア 4B
特徴完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK
アウトライン(OUTLINE)のお祝い金

OUTLINE(アウトライン)の店舗情報

BLC(ビーエルシー)

BLC(ビーエルシー)のジム画像1
BLC(ビーエルシー)のジム画像2
BLC(ビーエルシー)のジム画像3
BLC(ビーエルシー)のジム画像4
産後におすすめのポイント

ビーエルシーでは、厳しい食事制限なく、健康で美しい身体を作ることができます。
そのため、ダイエットで栄養不良に…という心配がなく、子育てで体力を消耗している方でも楽しんでボディメイクができます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ビーエルシーはお子様を連れてトレーニングもOKです!

BLC(ビーエルシー)の基本情報

入会金無料
人気のコース月4回プランSuperior
コース料金(回数・時間)40,000円( 4回・60分 )
営業時間水:10:00~15:00
日月火木金祝:10:00~21:00
土曜定休
アクセス乃木坂駅(東京メトロ千代田線)から徒歩2分
六本木駅(都営大江戸線、東京メトロ日比谷線)から徒歩7分
住所東京都港区赤坂9丁目6-30 乃木坂プレース401
ビーエルシー(BLC)のお祝い金

BLC(ビーエルシー)の店舗情報

GO'S GYM(ゴーズジム)

GO
GO
GO
GO
産後におすすめのポイント

ゴーズジムはエステ×トレーニングができる女性に嬉しいサービスが豊富なパーソナルジムです。
エステによって脂肪燃焼効果を高めてくれるため、産後気になるお腹のたるみやお尻のお肉にしっかりとアプローチができることが人気です。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ゴーズジムはお子様を連れてトレーニングもOKです!

GO'S GYM(ゴーズジム)の基本情報

入会金無料
人気のコース【1番人気】ボディメイキング 16回コース
コース料金(回数・時間)165,000円( 16回・50分 )
営業時間年中無休:10:00~22:00
定休日なし
アクセス東銀座駅から徒歩4分
住所東京都中央区銀座3-14-17 kobikissGINZA 9F
ゴーズジム(GOS GYM)のお祝い金

GO'S GYM(ゴーズジム)の店舗情報

more fit(モアフィット)

more fit(モアフィット)のジム画像1
more fit(モアフィット)のジム画像2
more fit(モアフィット)のジム画像3
more fit(モアフィット)のジム画像4
産後におすすめのポイント

モアフィットはダイエットに特化したパーソナルジムです。
骨盤軸整体といったプログラムもあり、産後のお悩みも解決できます。
キッズスペースもあるので、安心してトレーニングに励めるのも嬉しいですね。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

モアフィットはお子様を連れてトレーニングもOKです!

more fit(モアフィット)の基本情報

入会金38,500円
人気のコースレギュラー16回
コース料金(回数・時間)190,080円( 16回・90分 )
営業時間平日9:00~22:30
土日祝10:00~21:30
不定休
※機材メンテナンス等により休館となる場合がございます
アクセス練馬駅(西武池袋線)から徒歩2分
練馬駅(大江戸線)から徒歩2分
住所東京都練馬区練馬1-23-6 グラン・シャリオ301
モアフィット(more fit)のお祝い金

more fit(モアフィット)の店舗情報

Lastyle(ラスタイル)

Lastyle(ラスタイル)のジム画像1
Lastyle(ラスタイル)のジム画像2
Lastyle(ラスタイル)のジム画像3
Lastyle(ラスタイル)のジム画像4
産後におすすめのポイント

ラスタイルはボクササイズを交えたトレーニングを90分間たっぷりと行い、痩せやすい身体を作っていくパーソナルジムです。
ベビーサークルやおもちゃなど、お子様向けのグッズも豊富に用意している環境のため、お子様を連れてトレーニングがしやすいジムだと好評があります。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ラスタイルはお子様を連れてトレーニングもOKです!

Lastyle(ラスタイル)の基本情報

入会金33,000円
人気のコーストリプル90 16回
コース料金(回数・時間)211,200円( 12回・90分 )
営業時間月~金:9:00〜22:30
土日祝:10:00~20:30
定休日あり
アクセス新宿駅(JR)から徒歩5分
新宿西口駅(大江戸線)から徒歩3分
新宿駅(東京メトロ丸の内線)から徒歩5分
西武新宿駅(西武新宿線)から徒歩4分
新宿駅(京王線)から徒歩5分
住所東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
特徴返金保証付、手ぶらプランは別途10,000円(税別)
ラスタイル(Lastyle)のお祝い金

Lastyle(ラスタイル)の店舗情報

Rprecious(リプレシャス)

Rprecious(リプレシャス)のジム画像1
Rprecious(リプレシャス)のジム画像2
Rprecious(リプレシャス)のジム画像3
Rprecious(リプレシャス)のジム画像4
産後におすすめのポイント

リプレシャスは埼玉県を中心に展開している地域密着型女性専用パーソナルジムです。
元大手で経験を積んだ実績があるトレーナーのみ在籍しているため、気になるお尻やお腹のたるみなどをしっかりアプローチするトレーニングプログラムを提供してくれます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

リプレシャスはお子様を連れてトレーニングもOKです!

Rprecious(リプレシャス)の基本情報

入会金19,900円
人気のコースダイエットコース
コース料金(回数・時間)174,240円( 16回・50分 )
営業時間年中無休:8:00-23:00
定休日なし
アクセス大宮駅(京浜東北線)から徒歩8分
住所埼玉県さいたま市中央区上落合8-3-26 プルメリア大宮2F
リプレシャス(Rprecious)のお祝い金

Rprecious(リプレシャス)の店舗情報

ビーコンセプト

ビーコンセプトのジム画像1
ビーコンセプトのジム画像2
ビーコンセプトのジム画像3
ビーコンセプトのジム画像4
産後におすすめのポイント

ビーコンセプトは業界でも有名な下半身特化型女性専用パーソナルジムです。
女性なら誰しもが気になる脚周り、お尻周りの悩みをプロトレーナーが解決するサポートをしてくれます。
託児所費用の負担をしてくれるなど、産後ママに嬉しいサービスが豊富なことも人気の理由です。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ビーコンセプトはお子様を連れてトレーニングもOKです!

ビーコンセプトの基本情報

入会金無料
人気のコース太ももダイエットコース
コース料金(回数・時間)179,685円( 16回・60分 )
営業時間年中無休:7:00〜23:00
アクセス錦糸町駅から徒歩6分
両国駅 徒歩13分
住所東京都墨田区錦糸1丁目11-2日本住宅錦糸町ビル501
ビーコンセプト(ビーコンセプト)のお祝い金

ビーコンセプトの店舗情報

es three(エススリー)

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es three(エススリー)のジム画像3
産後におすすめのポイント

エススリーは短期間で劇的に身体を変えたい人から人気のパーソナルジムです。
長い期間はジムに通えず、パパっと集中してダイエットをしたい忙しいママにおすすめです。
店舗によっては託児所費用を負担してくれるところもあります。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

エススリーはお子様を連れてトレーニングもOKです!

es three(エススリー)の基本情報

入会金42,900円
人気のコースショートプラグラム会員
コース料金(回数・時間)213,400円( 16回・75分 )
営業時間年中無休:7:00〜23:00

不定休あり

7時から23時までの時間でトレーニングを受けることができます
アクセス新宿西口駅 徒歩11分 西武新宿駅 徒歩8分
住所東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B
エススリー(es three)のお祝い金

es three(エススリー)の店舗情報

WAPLE(ウェイプル)

WAPLE(ウェイプル)のジム画像1
WAPLE(ウェイプル)のジム画像2
WAPLE(ウェイプル)のジム画像3
WAPLE(ウェイプル)のジム画像4
産後におすすめのポイント

ウェイプルにはウェアやシューズ、タオルやミネラルウォーターまですべて無料で用意されており、手ぶらで通うことができます。
そのため、子どもの荷物が多い方やお買い物帰りの方、お仕事帰りの方も通いやすい環境です。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ウェイプルはお子様を連れてトレーニングもOKです!

WAPLE(ウェイプル)の基本情報

入会金無料
人気のコース月額8回コース
コース料金(回数・時間)68,800円( 8回・50分 )
営業時間日〜月:09:00~23:00
定休日:土曜日
アクセス新宿御苑前駅から徒歩4分
新宿三丁目駅から徒歩5分
住所新宿区新宿1-18-8 カテリーナ・トゥリア2階

WAPLE(ウェイプル)の店舗情報

産後の体型戻しはタイミングが大事!


「出産前の体型に戻りたいけど、家事や育児が忙しくて自分にかまっていられない・・・」

そんなことを思っているうちに、どんどん痩せにくい身体になってしまいます。

「いつまでもキレイなママでいたい!」

そう思ったら、1日でも早く行動することが大切です。

体験やカウンセリングを上手に利用して、自分にあったパーソナルジムを見つけてくださいね!

この記事を書いた人

鈴木ちな

女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。