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東住吉区の24時間ジム2選

chocoZAP東部市場前店

chocoZAP（ちょこざっぷ）東部市場前店は、JR関西本線東部市場前駅東口から徒歩5分にあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
「ジムは会費が高い」と感じていた方も月額三千円台でお財布にも優しい価格でスタートできます。
アプリで店舗をお気に入り登録すると、リアルタイムの混雑状況がひと目でわかるため、混雑を回避でき、マシンの待ち時間なども短縮できます。
入会、退会全てをアプリで完結させることができるのも特徴です。

chocoZAP東部市場前店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	3,278円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
アクセス	JR関西本線東部市場前駅東口から徒歩5分
住所	大阪府大阪市東住吉区今林2-1-1Ulysis en famille1F

ANYTIME FITNESS駒川中野店

エニタイムフィットネスは、世界28か国と地域に4800店舗を持つ大手24時間営業ジムです。

エニタイムフィットネス駒川中野店は、地下鉄谷町線駒川中野駅より徒歩5分のところにあります。

24時間いつでもトレーニングできるため、時間が普段あまりない方や忙しくてなかなか通えない方には特にぴったりですし、また日本全国に800店舗以上展開していることから、引っ越しが多い方でも退会することなく続けることができます。

他社より低価格で、かつ国内だけでなく世界28の国と地域4800以上の店舗をいつでも利用できることは、エニタイム最大の魅力となっています。

ANYTIME FITNESS駒川中野店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	7,260円（税込）/月
営業時間	24時間
定休日	無休
アクセス	地下鉄谷町線駒川中野駅より徒歩5分
住所	大阪府大阪市東住吉区中野１-１５−４

東住吉区のフィットネスジム3選

カーブス駒川店

カーブス駒川店は、駒川中野駅から徒歩3分のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは1回30分で運動することができ、また女性専用なので男性の目を気にせず運動することができます。

服装に決まりはないので、運動するつもりがない日でも、ちょっとの隙間時間を運動に当てることができ、時間を有効活用することができます。

簡単な筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うことで、脂肪が燃えやすく、脚の筋力がアップする効果もあります。

カーブス駒川店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	【平日】10:00～19:00 （13:00～15:00はクローズ） 【土曜】10:00～13:00
定休日	日曜日・祝日
アクセス	駒川中野駅から徒歩3分
住所	大阪府大阪市東住吉区駒川４丁目１−８ 松岡ビル 3F

アイランド駒川スポーツクラブ

アイランド駒川スポーツクラブは針中野駅出口1出口から徒歩約6分のところにあるスポーツクラブです。
子供向けのクラスも充実しており、ダンス、バレエ、スイミング、空手、チアダンス、シンクロがあります。
習い事としては珍しいものが非常に多いです。
大人向けのスイミングレッスンでは16もの段階に分かれたクラスがあります。
顔を水につけるのが怖い人も、経験者も皆さん楽しむことができます。

アイランド駒川スポーツクラブの基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	3,700〜6,000円（税込）/月
営業時間	お問い合わせください
定休日	お問い合わせください
アクセス	針中野駅出口1出口から徒歩約6分
住所	大阪府大阪市東住吉区駒川４丁目１３−７ センチュリープラザ

NAS平野店

スポーツクラブNASは、全国に多数店舗を構える大型フィットネスジムです。

スポーツクラブNAS平野店は、平野駅7番出口徒歩5分のところにあります。

最新マシンが揃っており、またマンツーマンでの個別指導もオプションであるので、トレーニング初心者でも安心してトレーニングに励むことができます。

また、今話題の富士の溶岩石で作られたホットヨガスタジオ美温もあるので、女性にも人気の施設となっています。

NAS平野店の基本情報

手数料・入会金	6,000円
利用料金	3,828〜8,778円（税込）/月
営業時間	平日 9:30～23:00 土曜 9:30～21:00 日祝 9:30～20:00
定休日	木曜日
アクセス	平野駅7番出口徒歩5分
住所	大阪府大阪市平野区背戸口３丁目９−１９

東住吉区の公共ジム1選

大阪市立長居トレーニングセンター

大阪市立長居トレーニングセンターは地下鉄御堂筋線「長居」下車1号、3号出口東へ徒歩10分のところにある公共ジムです。
どなたでも参加いただける無料レッスンから、エアロビクス、ヒップホップ、ピラティス等のワンクール続けて行う有料レッスンがあります。
経験豊富なインストラクターが担当するので初心者の方も安心して参加いただけます。
また、みんなで運動することでレッスン終わりは大きな充実感、達成感を得ることができます。

大阪市立長居トレーニングセンターの基本情報

手数料・入会金	無料
利用料金	300〜600円（税込）/回
営業時間	9時00分～21時30分 （日曜のみ：9時00分～18時00分）
定休日	月曜日
アクセス	地下鉄御堂筋線「長居」下車1号、3号出口東へ徒歩10分
住所	大阪府大阪市東住吉区長居公園１−１

東住吉区のヨガ・ピラティス1選

ホットヨガスタジオLAVA針中野店

LAVAは日本最大手ヨガスタジオです。

LAVA針中野店は、近鉄南大阪線「針中野駅」改札より徒歩1分のところにあります。

日本最大手のLAVAの魅力の一つとして、豊富なヨガプログラムを選べるので、仕事が忙しい方でもスキマ時間で様々なプログラムを受講することができます。

また、LAVAの会員の80%以上がヨガ未経験からスタートしているので、ヨガをやったことのない人でもサポート体制がしっかりしているので安心して通うことができます。

ホットヨガスタジオLAVA針中野店の基本情報

手数料・入会金	12,500円
利用料金	8,800〜16,800円（税込）/月
営業時間	お問い合わせください
定休日	毎週金曜
アクセス	近鉄南大阪線「針中野駅」改札より徒歩1分
住所	大阪府大阪市東住吉区針中野３丁目１−３０ ＡＣＴＩＯＬＥ ＨＡＲＩＮＡＫＡＮＯ 2F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessはオンラインで専属トレーナーとトレーニングができる、次世代のパーソナルトレーニングです！
自宅でトレーニングを行うので、面倒な移動はありません！

ウィズフィットネスでは専用アプリを使うことで、トレーナーとの食事管理のやりとりやZoomレッスンの予約ができます。

コースは3種類から選ぶことができ、一番安いプランは月13,800円から始められるのも魅力的です。
無料体験があるので、次世代のトレーニングを体験してみましょう！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

東住吉区のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、一からトレーニングの指導してくれるジムではないので、運動初心者には向いていないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。

また、24時間ジムは店舗数が多く、そして駅近なジムが多いことも魅力です。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！

ただし、プランによっては平日だけの使用や、祝日だけの使用など回数や時間が制限されてしまうことがあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！

また、通い続けられるよう駅近や、駐車場のスペースなどアクセスのしやすさや通いやすさも事前に調べておくと良いでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地方自治体が運営する地域在住の人々の健康促進のために建設された公営のスポーツジムです。初回登録を済ませば、1回分の回数券で通えるため、毎月の利用料の負担を気にすることなく、気軽に通うことができます。

しかしながら、ジムによっては設備が老朽化していたり、マシンジムの数や種類が限られていて、目的にあったトレーニングができないこともあります。よって、まずは運動をお手頃に始めてみたい方にはぴったりでしょう。

また、地域に在住している方向けに、定期的なスタジオセッションが開催される公共ジムもあるため、初心者でも安心です。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティスは、心身の安定を目的に行われ、ダイエット以外にもリラックス効果の高いエクササイズです。ヨガは、呼吸・瞑想・ポーズをもとに、心の安定を目的として行うもので、身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待されます。

しかし、筋トレと比べると大幅なダイエットには不向きです。よって、激しい運動が得意でない方に向いています。

また、ヨガの中でもホットヨガは、より発汗作用があるとして人気を集めています。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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