長居のジム14選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

長居駅周辺には、多くのパーソナルジムや有名フィットネスジムなどそれぞれ特徴の異なるジムがあります。

そこで今回の記事では、長居駅周辺のおすすめジムを厳選してご紹介していきます!

ぜひジム選びの参考にしていただければと思います。

本ページはプロモーションが含まれています

運動習慣を身に付けたいフィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます!

ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします!

また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです!

長居のフィットネスジム1選

東急スポーツオアシス鶴ヶ丘24Plus

東急スポーツオアシス鶴ヶ丘24Plusの基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 5,000〜10,500円(税込)/月
営業時間 平日:9:00-24:00
土曜:9:00-22:00
日曜:9:00-20:00
祝日:9:00-20:00
定休日 毎週水曜日
アクセス 鶴ヶ丘駅から徒歩1分
住所 大阪府大阪市阿倍野区西田辺町2丁目4−1
東急スポーツオアシス鶴ヶ丘24Plus店は、鶴ヶ丘駅から徒歩1分のところにあるフィットネスジムです。
店舗の特徴としては、充実した施設・プログラムにあります。
ライフスタイルに合わせたお得な料金プランが選べて通いやすく、話題の女性専用ホットスタジオ完備しています。
なりたい自分に近づける多彩なパーソナルプログラムがあるのも大きな魅力です。
メンバー同士が交流を持てる場も用意してあり、運動を通じてコミュニティを形成したいという人にはおすすめです。

目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。

また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい!という人にオススメです。

長居のパーソナルジム4選

入会者から満足度が高いパーソナルジム2年連続受賞

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)のジム画像1
RIZAP(ライザップ)のジム画像2
RIZAP(ライザップ)のジム画像3
RIZAP(ライザップ)のジム画像4
 

RIZAP(ライザップ)天王寺店はJR各線天王寺駅(中央口改札)から徒歩5分のところにある業界最大手のパーソナルジムブランドです。
結果を出すことにこだわっており、トレーニングはもちろんオンラインでの食事サポートが手厚いのが特徴で、実績も多く残しています。
トレーナーの質も高く、ライザップのトレーナーを経てパーソナルジムを開業するトレーナーも多いです。
また、大手なのでメソッドとデータが大量に蓄積しており、プログラムに信頼がおけます。
料金は高めに設定されていますが、結果を出したい人にオススメです。

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人

RIZAP(ライザップ)の実績画像1

RIZAP(ライザップ)の基本情報

入気のプラン名シェイプアッププログラム
入会金55,000円(税込)
プラン料金327,800円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 50分 / 60日
プラン備考プランには以下のサービスが含まれています。
・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題
・定期カウンセリング
・毎日の食事アドバイス
・電話栄養サポート相談
・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し
・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し
・ライザップオリジナルウォーター(毎トレーニング時)
営業時間7:00~23:00
アクセスJR各線天王寺駅(中央口改札)から徒歩5分
住所大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F
特徴芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

女性に選ばれているパーソナルジム初受賞(GetfitAward受賞2回目)

OUTLINE(アウトライン)

OUTLINE(アウトライン)のジム画像1
OUTLINE(アウトライン)のジム画像2
OUTLINE(アウトライン)のジム画像3
OUTLINE(アウトライン)のジム画像4
OUTLINE(アウトライン)提供画像

OUTLINE(アウトライン)天王寺店では、天王寺駅から徒歩7分にあります。
ジムでは珍しいリバウンドサポートがついており、ダイエット終了後も定期的にトレーナーが食事やトレーニング方法を懇切丁寧に教えてくれます。
プランは運動、食事の取り方をわかりやすく1から説明してくれるため、初めてダイエットを取り組む人でも安心して結果を出すことができます。
必ず結果を出そうと考えている人にピッタリのジムです。

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

OUTLINE(アウトライン)はこんな人におすすめ
・女性特有の悩みを解決できる女性専用ジムを選びたい人
・一生涯のリバウンドサポートでリバウンドを防ぎたい人
・厳しすぎず自分のペースで着実にダイエットをしたい人

OUTLINE(アウトライン)の実績画像1

OUTLINE(アウトライン)の基本情報

入気のプラン名ダイエットコース
入会金16,500円(税込)
プラン料金184,800円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 75分 / 60日
プラン備考【トレーニング×食事コントロール×アフターサービス】
美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。
※美味しい高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングを行って頂きます。
営業時間月〜日:8:00〜23:00
不定休あり
祝日は休日
アクセス天王寺駅から徒歩7分
住所大阪府大阪市天王寺区大道1丁目2−28サンプラザ四天王寺802
特徴完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK

OUTLINE(アウトライン)の店舗情報

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像1
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像2
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像3
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像4
 

24/7workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)天王寺店は、大阪メトロ御堂筋線天王寺駅から徒歩4分にあります。
特徴は、高い審査をくぐり抜けたプロのトレーナー直伝のダイエットができる点です。
運動初心者でも短期間で理想の体型を目指すことが可能となっており、筋トレやダイエットのやり方を0から丁寧に指導してもらえるため、ダイエット初心者も安心です。
無料カウンセリングも行っており、身体のことならなんでも相談できる環境が備わっています。

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の基本情報

入気のプラン名2ヶ月コース
入会金41,800円(税込) ⇢ 5円(税込)
プラン料金215,600円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 75分 / 60日
プラン備考①11/30までに無料カウンセリング実施、12/31までにご契約で入会金が5円(税込)に!
②常時入会特典!合計16,000円相当が無料!
・ストレッチ(チケット1枚)2,500円分
・OnlineFitness(2ヶ月無料サブスク)8,756円分
・プロテイン8回分無料4,320円分
・月額1,100円の水素水飲み放題が無料
営業時間7:00~24:00
アクセス大阪メトロ御堂筋線「天王寺」駅より徒歩4分
住所大阪市阿倍野区旭町1-1-9 ヨドノビル1階
特徴3食食べて痩せるダイエットプログラム

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の店舗情報

GYM FIELD(ジムフィールド)

GYM FIELD(ジムフィールド)のジム画像1
GYM FIELD(ジムフィールド)公式HP引用

GYM FIELD(ジムフィールド)天王寺店は天王寺駅から徒歩8分の場所にあるパーソナルジムです。
「綺麗が長く続く」楽しさ重視のトレーニングプログラムを中心に提供します。
ベストボディ・ジャパン公認パーソナルトレーナーのKOHRIMANが全面監修しているボディメイクメソッドのため、継続してダイエットに取り組めます。
オンライントレーニングも受け放題であるため、仕事で帰りが遅い方や在宅勤務の方におすすめのジムです。

GYM FIELD(ジムフィールド)の基本情報

人気のプラン運動重視型2ヶ月集中ダイエットプラン
入会金11,000円
プラン料金(回数・時間)140,800円( 16回・時間不明 )
営業時間10:00〜22:00
アクセス天王寺駅から徒歩8分
住所大阪市天王寺区大道1-5-13 TOWAビルB1F
あわせて読みたい【2024最新】パーソナルジム住吉の人気3選!リアルな口コミからおすすめのジムを厳選お子様連れOKの産後ママに優しいダイエットジムが住吉エリアにはあります。 「お尻周りや産後太りをどうにかしたいけど子供の預け先に困っている」

いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム

24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。

また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。

長居の24時間ジム3選

chocoZAP長居西口店

chocoZAP長居西口店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 3,278円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 年中無休
アクセス 長居駅から徒歩1分
住所 大阪府大阪市住吉区長居3-2-9マリーベル長居公園1F
chocoZAP(チョコザップ)長居西口店は、長居駅から徒歩1分にあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
シューズの履き替え不要で出入りすることができます。
時間がない時、仕事帰りにふとジムに行きたいと思った時にも気軽に通うことができるのが特徴です。
着替える必要がないので荷物も少なくて済みますね。
余分なものがないからこそ通いやすく、継続しやすい価格で通うことができます。

FIT PLACE24長居店

FIT PLACE24長居店の基本情報

手数料・入会金 11,000円
利用料金 3,278〜5,478円(税込)/月
営業時間 24時間
定休日 年中無休
アクセス 長居駅から徒歩1分
住所 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-25 タケ&ハルビルB1F
FIT PLACE24長居店は、24時間営業のフィットネスジムで、自由な時間にトレーニングができます。
長居駅から徒歩1分という好立地に位置しています。
トレーニングエリアにはランニングマシンが5台、ダンベルが50kg以上、パワーラックも3台、マシンも30台以上あるなど24時間ジムとは思えないほどマシンの設備が整っており、トレーニングスペースも広大に取られています。
アジャスタブルベンチも6台あるため、待ち時間なくトレーニングすることも可能であるため、本格的に筋トレをしたいという人におすすめです。
グループクラスやパーソナルトレーニングも提供されているため、初めてジムに通うという人にもおすすめです。

グッドフィット24長居店

グッドフィット24長居店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 8,000円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 長居駅から徒歩5分
住所 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-5 ミヤマビル2F
グッドフィット24長居店は、多様なマシンをリーズナブルな料金で利用できる24時間ジムです。
「長居駅」より徒歩5分のところに立地しています。
年中無休で、月額固定の使い放題なので好きな時間にいつでも通うことができます。
カフェや休憩スペースもあるので、運動の合間にはリフレッシュも可能。
タオルの無料レンタルもあります。

心身ともに整えたいヨガ・ピラティス

ヨガとは、呼吸法やポーズによってリラックスをしながら身体と心を整えるエクササイズです。リラックスをしながらゆっくりと動く運動なので、精神の安定や筋肉を柔らかくする効果があります。

一方ピラティスは、インナーマッスルに特に刺激を入れながら体幹を強化するエクササイズです。「腰回りやお腹のお肉を落としたい」という方は、インナーマッスルや身体の歪み、姿勢改善ができるピラティスがおすすめです。

両者似ている部分も多いですが、エクササイズの方法や目的、効果は違いがあります。
自分の目的に沿って決めるためにも、迷ったら両方の体験トレーニングで試してみましょう。

長居のヨガ・ピラティス2選

ホットヨガスタジオLAVA長居店

ホットヨガスタジオLAVA長居店の基本情報

手数料・入会金 7,500〜12,500円
利用料金 8,800〜16,800円(税込)/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 木曜日
アクセス 長居駅から徒歩4分
住所 大阪府大阪市住吉区長居東4-9-14 レジデンスマツダビル2F
LAVAは日本最大手ヨガスタジオです。

LAVA長居店は、長居駅 徒歩4分のところにあります。

LAVA は「ヨガを通してひとりでも多くの人を幸せに」というコンセプトをもとに、質の高いレッスンでダイエットや冷え性、むくみや肩こりなど女性ならではの悩みを解消することができるでしょう。

また、LAVAの会員の80%以上がヨガ未経験からスタートしているので、ヨガをやったことのない人でもサポート体制がしっかりしているので安心して通うことができます。

スタジオピュー

スタジオピューの基本情報

手数料・入会金 3,000円
利用料金 4,800〜 円(税込)/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 お問い合わせください
アクセス 長居駅から徒歩1分
住所 大阪市住吉区長居東4-2-3
Studio più (スタジオピュー)は、大阪市住吉区にあるピラティス・ヨガスタジオです。
長居駅すぐのところにあります。
肩こりや腰痛の予防・改善、ボディメイクといった様々な目的やレベルに応じた多彩なレッスンが開講されています。
マンツーマンレッスンやプライベートレッスン、さらには赤ちゃんと一緒に参加できる産後ママ向けのレッスンまであります。

安い都度払い料金で運動したい公共ジム

公共ジムとは、各市区町村などの自治体が運営するジムです。
ジムによって、プール、トレーニングルーム、スタジオなどの施設の充実さや規模は異なりますが、公共ジムのメリットは何といっても利用料の安さ。

1回あたり300円〜500円などの都度払いで通うことができるので、週に3回通っても24時間ジムなどの月額料金と比較をしてもとても安く、家の近くに公共ジムがあり都度払いでトレーニングをしたいという方におすすめです。
公共ジムによっては、インタストラクターが在中しているので、初心者の方でもわからないことがあればすぐに聞けるので安心です。

長居の公共ジム1選

大阪市立長居トレーニングセンター

大阪市立長居トレーニングセンターの基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 300〜600円(税込)/回
営業時間 9時00分~21時30分
(日曜のみ:9時00分~18時00分)
定休日 月曜日
アクセス 長居駅から徒歩10分
住所 大阪府大阪市東住吉区長居公園1−1
大阪市立長居トレーニングセンターは地下鉄御堂筋線「長居」下車1号、3号出口東へ徒歩10分のところにある公共ジムです。
どなたでも参加いただける無料レッスンから、エアロビクス、ヒップホップ、ピラティス等のワンクール続けて行う有料レッスンがあります。
経験豊富なインストラクターが担当するので初心者の方も安心して参加いただけます。
また、みんなで運動することでレッスン終わりは大きな充実感、達成感を得ることができます。

自宅で自分のペースで!オンラインフィットネス

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い!などお悩みの方で、でも痩せたい!運動習慣を作りたい!という方はオンラインフィットネスがおすすめです!

自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

長居のオンラインフィットネス3選

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYM(クラウドジム)の基本情報

手数料・入会金 33,000円→無料!
利用料金 ゴールド会員(3ヶ月12回):117,000円(税込)
プラチナ会員(食事指導付き3ヶ月12回):157,200円(税込)
ブラック会員(食事指導付き3ヶ月24回):206,700円(税込)
人気プラン プラチナ会員
人気プランのサービス内容 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 zoomアプリ
CLOUD GYMはオンラインでパーソナルトレーニング、食事指導が受けられるフィットネスサービスです。
遺伝子検査をもとに食事指導を行うので、自分の傾向や癖を知りながらダイエットを進めることができます。

トレーナーは元RIZAPのトレーナーも在籍しており、実力は申し分なし。
さらに、トレーニング後はアプリ内の動画があるため、自宅でもトレーニングを行うことが可能です。

オンラインですが、リバウンド防止策も兼ねているため、自宅にいながらダイエットしたい人におすすめです。

SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)の基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 ライトプラン(1ヶ月コース):4,378円/月(税込)
プレミアムプラン(1ヶ月コース):9,878円/月(税込)
人気プラン プレミアムプラン
人気プランのサービス内容 いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 GoogleChrome、iOS、専門アプリ
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。

自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。

うちヨガ+

うちヨガ+の基本情報

手数料・入会金 3,960円
利用料金 月額1,980円
人気プラン 月額プラン
人気プランのサービス内容 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。

インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
レイブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。

月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。

長居のジムを地図で探す

ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています!

あわせて読みたいダイエット女子必見!ジム初心者のための完全丸わかりガイド!マナーや服装からメニューやおすすめのジムまで紹介! 「ダイエットをしたい!」「たるんだ身体を引き締めたい!」 という目的でジムやフィットネスクラブの入会を考えている人も多いので

長居に関連するパーソナルジム特集

あわせて読みたい我孫子駅(大阪)のジム11選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム 大阪の我孫子駅周辺には、大手フィットネスジムや24時間ジムなど悩んでしまうほど多くのジムがあります。 そこで今回の記事では、我孫子駅周あわせて読みたい三国ヶ丘のジム10選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム 三国ヶ丘には、24時間空いているジムや、プールつきのフィットネスジムなどいろんな目的に分かれているジムがあります。 しかし、自分に合っあわせて読みたい新今宮・阿倍野のジム13選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集!ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム 新今宮・阿倍野駅周辺には、ジム数は多くないものの、自分の都合のいい時に通える24時間ジムなどがあります。 そこで今回の記事では、新今宮あわせて読みたい天王寺・阿部野橋のジム18選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集!ボディメイク・運動習慣におすすめジム 天王寺・阿部野橋でジムをお探しですか? 天王寺・阿部野橋は、大阪市内ではキタ・ミナミに次ぐ繁華街で、日本一の高層複合ビル「あべのハルカスあわせて読みたい住吉区のジム20選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム 大阪市住吉区には、24時間ジムや女性に嬉しいヨガスタジオ、マンツーマン指導で結果がかなり出やすいパーソナルジムなどそれぞれ特徴の異なあわせて読みたい東住吉区のジム10選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム 大阪市東住吉区には、本格的なヨガスタジオや単価を抑えることができる公共ジムなど多くのジムがございます。 そこで今回の記事では、大阪市東
この記事を書いた人

Getfit編集部

山本 夏実

Natsumi Yamamoto

Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。

執筆記事例)