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保谷 の24時間ジム1選

ジムスタイル24保谷店

ジムスタイル24保谷は、24時間年中無休で営業しているフィットネスジムです。
保谷駅か南口から徒歩2分のところに位置しています。
ジムに通わなくなる理由の1つとしてあげられるのが「時間が合わない」。
ジムスタイル24なら、気が向いた時にいつでもカラダを動かすことができます。
また、当ジムはマシン特化型となっており、トレーニング未経験者や運動が苦手な女性でも問題なく鍛えられます。
さらに、警備会社とも連携しているため、セキュリティも安心です。

ジムスタイル24保谷店の基本情報

手数料・入会金	2,000円
利用料金	7,480円（税込）/月
営業時間	全日6:00～20:00
定休日	お問い合わせください
アクセス	保谷駅南口徒歩２分
住所	東京都西東京市東町３丁目１３−２１ クレストコート ２F

保谷 のパーソナルジム2選

LEADING（リーディング）

LEADING（リーディング）大泉支店は、大泉学園駅（西武池袋線）から徒歩1分にあります。
トレーニングは加圧式を採用しており、短時間で効果的にダイエットや筋力UPが期待でき、お客様の生活習慣やその日の体調に合わせて独自のメニューを作成します。
そのため、効率的にダイエットを進められます。
併せてストレッチを受ければ姿勢改善、肩こり・腰痛予防などの普段の生活にも活かせられます。
ダイエットだけではなく、普段の運動生活に悩んでいる人にもおすすめできます。

LEADING（リーディング）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	2ヶ月集中ダイエットコース
コース料金（回数・時間）	163,680円（ 16回・90分 ）
営業時間	土日祝：9:00~19:00 平日：10:30~21:00 定休日なし
アクセス	大泉学園駅（西武池袋線）から徒歩1分 保谷駅（西武池袋線）から徒歩23分
住所	東京都練馬区東大泉1-37-3 THE509TOWER301

LEADING（リーディング）の店舗情報

EXEED（エクシード）

EXEED（エクシード）大泉学園店は、とにかく『痩せたい』に応えるパーソナルジムです。
大泉学園駅から徒歩1分のところに立地しています。
目的に応じた様々なプランがあることが特徴で、通っている方の年齢や性別も多岐に渡ります。
入会金なしで地域随一の安さも特徴なので、健康が気になり始めた30-40代の運動習慣を取り入れたいと思う方におすすめのジムです。

EXEED（エクシード）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	BODY MAKING PLAN【2ヵ月コース】
コース料金（回数・時間）	165,000円（ 16回・50分 ）
営業時間	年中無休：8:00～23:00 定休日なし
アクセス	大泉学園駅から徒歩1分
住所	東京都練馬区東大泉4−1−6 SSビルⅡ3階

EXEED（エクシード）の店舗情報

あわせて読みたい2022年東京都内で一番人気のパーソナルトレーニングジムはこれだ東京都でのパーソナルジム探しは、特に渋谷区、港区エリアをチェック！ 安い月額制で通えるジムや、女性専用ジム、完全個室で徹底マンツーマン指導の

保谷 のフィットネスジム2選

セントラルウェルネスクラブ保谷店

セントラルジムは、全国展開している最大手フィットネスジムです。

セントラルウェルネスクラブ保谷店は、保谷駅　徒歩3分のところにあります。

プール施設は、親子でスイミングもできるので、ファミリーで利用する方も実はかなり多いのが特徴です。

ジム終わりにお風呂も入れるので、一日リラックスできるところも人気の理由の一つです。

セントラルウェルネスクラブ保谷店の基本情報

手数料・入会金	2,000円
利用料金	6,500〜14,800円（税込）/月
営業時間	火〜金9:00〜23:30 土10:00〜21:00 日祝10:00〜20:00
定休日	月曜日、季節休業日
アクセス	保谷駅　徒歩3分
住所	東京都練馬区南大泉3-27

カーブス保谷駅前店

カーブス保谷駅前店は、西武池袋線南口から徒歩１分のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは1回30分で運動することができ、また女性専用なので男性の目を気にせず運動することができます。

事前予約は不要なので、買い物のついでや、出かけた帰りなどに立ち寄ることができます。

ステップボードでの有酸素運動や、上半身下半身それぞれの部位を集中して鍛える筋トレを交互に行うことで、効率よくトレーニングすることができます。

カーブス保谷駅前店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)　 土曜日 10:00-13:00
定休日	日曜日・祝日
アクセス	西武池袋線南口から徒歩１分
住所	西東京市東町3-5-4 比留間ビル2階

保谷 の公共ジム1選

西東京市スポーツセンター

西東京市スポーツセンターは、保谷駅から徒歩15分のところにある総合スポーツセンターです。
施設内のトレーニングルームは高校生以上が利用でき、大人は2時間300円で利用することができます(市民の方は半額)。
トレーニング設備は民間企業のスポーツジムに引けを取らないくらいの設備で、ランニングマシンやフリーウエイトなど一通りのものが揃っています。
市営のため低価格で利用できるので、安い費用で気軽にトレーニングを行いたい方におすすめです。

西東京市スポーツセンターの基本情報

手数料・入会金	無料
利用料金	300円（税込）/回
営業時間	午前9時から午後10時まで
定休日	毎月第1火曜日（祝日にあたるときは翌日） 年末年始（12月29日から1月1日まで）
アクセス	保谷駅から徒歩15分
住所	東京都西東京市中町１丁目５−１

保谷 のヨガ・ピラティス1選

Ritardando Aroma & Yoga

Ritardando Aroma & Yoga（リタルダント）は西武池袋線 保谷駅南口徒歩2分のところにあるマッサージ＆ヨガスタジオです。
マッサージで使うオイルは植物から取り出したエッセンスです。
このエッセンスを嗅ぐ事で気持ちがリラックスしたり、体が緩んだりします。
季節、時間、体調などでも香りの好みは変わります。
その日、その時に合わせた体に合う香りをブレンドします。
唯一無二の上質なオイルで心身ともに癒したい方にオススメです。

Ritardando Aroma & Yogaの基本情報

手数料・入会金	無料
利用料金	2,100〜12,600円（税込）/回
営業時間	10:00～21:00
定休日	不定休
アクセス	西武池袋線 保谷駅南口徒歩2分
住所	東京都西東京市東町3-14-23アイランズアパートメントN330

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは好きな場所でトレーニングが出来る、オンライン型のパーソナルトレーニングのサービスです。
近くにパーソナルジムがない方でも気軽に始めることができます。

専用のアプリを使い、トレーナーとの食事管理やレッスンの予約のやり取り、トレーニングの動画の視聴などが出来ます。
日々のデータは記録として管理されるので、振り返りをすることも可能です。

低価格で本格的なトレーニングが自宅でできると今人気上昇中のサービスです。
無料体験があるので、まずは次世代のトレーニングを試してみましょう！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

保谷 のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、早朝・深夜関係なくいつでも好きな時に通えるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、スタジオやスクールなどがほとんどなく、夜間はスタッフもいないことこともあるので、運動にあまり慣れていない方には不向きかもしれません。逆に、運動経験豊富でトレーニング器具やマシンの使い方に慣れていると自分のペースで黙々とトレーニングに励むことができます！

また、24時間ジムは店舗数が多く、そして駅近なジムが多いことも魅力です。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーの指導が受けられるジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、徹底的に細かく指導してもらえる分、かかる費用は高くなってしまいます。そのため、高価格を出してでも結果を出したい、きちんと知識を身につけたいという方にはおすすめのジムです。

また、なりたい理想状態に向けて、カウンセリングや食事指導など、全面的にサポートを行うため、運動初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、スタイルアップ、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応しているジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！

しかし、値段によっては、施設を使用する頻度や時間、回数が制限される場合があります。よって、フィットネスジム選びにはいくつか体験に行ってみて入会を決めることをお勧めします。

また、通い続けられるよう駅近や、駐車場のスペースなどアクセスのしやすさや通いやすさも事前に調べておくと良いでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、老若男女問わずみんなが通いやすい公的施設です。初回登録を済ませば、1回分の回数券で通えるため、毎月の利用料の負担を気にすることなく、気軽に通うことができます。

ところが、最新のマシンや、トレーニング器具の種類が豊富でないこともあるので注意しましょう。よって、短期間通いたい方や、運動初心者にお勧めの施設です。

また、地域に在住している方向けに、定期的なスタジオセッションが開催される公共ジムもあるため、初心者でも安心です。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、程よく運動することができ、また身体のリラックス効果もあることが特徴です。ヨガは、呼吸・瞑想・ポーズをもとに、心の安定を目的として行うもので、身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待されます。

しかし、ヨガでは大幅な減量や体型が見違えるほど変化を求めるのは難しいでしょう。よって、激しい運動はきついけど少し運動をして汗をかきたいなと思っている方におすすめです。

また、ヨガの中でもホットヨガは、より発汗作用があるとして人気を集めています。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！

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