長岡のジム16選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

長岡市には、器具を使ってしっかり運動をしたい方におススメのフィットネスジムや、ゆったり体を伸ばしながら美しい体づくりを目指すヨガスタジオなど、様々な種類のジムがあります。

今回の記事では、長岡市でジム探しをされている方のために、おススメのジムを厳選してご紹介いたします。

この記事が皆さんにとって有益な情報となれば幸いです!

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運動習慣を身に付けたいフィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、スタイルアップ、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応しているジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます!

ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、フィットネスジムを決める際は、1〜2つのジムに実際に行ってみてお話を聞くといいでしょう。

また、通い続けられるよう駅近や、駐車場のスペースなどアクセスのしやすさや通いやすさも事前に調べておくと良いでしょう。楽しく運動したい人にオススメです!

長岡のフィットネスジム5選

ルネサンス長岡24店

ルネサンス長岡24店の基本情報

手数料・入会金 9,350円
利用料金 4,400〜16,500円(税込)/月
営業時間 月~木10:00~24:00
土10:00~21:00
日祝10:00~19:00
定休日 金、年末年始
アクセス 長岡駅より徒歩21分
住所 新潟県長岡市千秋2-221-1
ルネサンス長岡店は、長岡駅より徒歩21分のところにあるフィットネスクラブです。
有酸素系マシンや筋力系マシンが充実したジムに加えて、月会費だけでレッスンが受け放題のスタジオ、脂肪燃焼が期待できるプールが備えられています。
今人気の暗闇フィットネスも体験できますよ。
さらにお風呂やシャワーブースもあるので、運動で汗を流した後にはゆったりくつろげるのも嬉しいですね。
充実した施設でスポーツライフを楽しみたいという方におすすめです。

スポーツクラブNAS長岡店

スポーツクラブNAS長岡店の基本情報

手数料・入会金 3,000円
利用料金 3,715〜7,500円(税込)/月
営業時間 火~金10:00~23:00
土10:00~22:00
日祝10:00~20:00
定休日 月曜日
アクセス 長岡駅より徒歩10分
住所 新潟県長岡市南町1-5-7ロイヤルプラザ長岡2F
スポーツクラブNASは、全国に多数店舗を構える大型フィットネスジムです。

スポーツクラブNAS長岡店は、長岡駅より徒歩10分のところにあります。

ジムのトレーニング機器が豊富で、ウェイトマシンやカーディオマシンがたくさんあるので、様々なトレーニング器具を試してみたい方や、並ぶストレスなくトレーニングしたい方にオススメのジムです。

また、今話題の富士の溶岩石で作られたホットヨガスタジオ美温もあるので、女性にも人気の施設となっています。

ホリデイスポーツクラブ長岡店

ホリデイスポーツクラブ長岡店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 5,500〜8,100円(税込)/月
営業時間 月~土10:00~24:00
日祝10:00~19:00
定休日 金曜日
住所 新潟県長岡市沖田1丁目56番
ホリデイスポーツクラブ長岡店は、長岡駅 から徒歩11分のところにある地域密着型のフィットネスジムです。
管理医療機器として世界70ヵ国以上の医療施設で使用されている体成分分析装置「リソボ」で自分のカラだを知ることができます。
入会後1,2,3,6ヶ月目に計4回無料測定を実施。
初心者でも楽しく運動が続けられるように、多数のスタジオプラグラムや、体の変化がわかる器具が設置されています
運動していないけど、健康が心配といった方におすすめです。

JOYFIT新潟長岡日赤店

JOYFIT新潟長岡日赤店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 4,500〜8,500円(税込)/月
営業時間 6:00~24:00
定休日 奇数月7日
アクセス JR長岡駅 徒歩15分
住所 新潟県長岡市日赤町2-6-1 ウオロク長岡店1F
JOYFIT 新潟長岡日赤店はJR長岡駅より徒歩15分のところにあるスポーツクラブです。
初めての方から、本格的にからだを鍛えたい方まで納得していただける充実のマシンがそろっています。
また、気軽に参加していただけるものから、本格的に参加できるものまで、多種多様なレッスンプログラムがあります。
JOYFIT長岡日赤にご入会いただくと、全国のJOYFITをご利用いただけます。

カーブス西長岡ぷらーざ店

カーブス西長岡ぷらーざ店の基本情報

手数料・入会金 16,500円
利用料金 6,820〜7,920円(税込)/月
営業時間 月~金10:00~13:00、15:00~19:00
土10:00~13:00
定休日 日曜日、祝日
住所 新潟県長岡市三ツ郷屋2丁目1番12号 B
長岡での同一ブランド店舗 長岡川崎店:新潟県長岡市豊1丁目630−2
イオン長岡店:新潟県長岡市古正寺1−249−1
長岡三和店:新潟県長岡市三和3丁目8−9
カーブス西長岡ぷらーざ店は、女性専用フィットネスジムです。
カーブスは、フィットネスクラブ業種で顧客満足度が高く、幅広い年齢層から支持を集めています。
その秘訣は、予約なしでパッと運動してサッと帰れる気軽さに加えて、医師も認める効果的な独自の健康運動にあります。
体のだるさ、痛みなどでお悩みの方におすすめです。

目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム

パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーの指導が受けられるジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。ただ、専門知識を持ったプロのトレーナーがついて指導を行うことや、アフターフォローなどもついているため、確実な結果を求めるなら、そう高くない自己投資だといえるでしょう。

また、なりたい理想状態に向けて、カウンセリングや食事指導など、全面的にサポートを行うため、運動初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。なんとしてでも結果を出したい!という人にオススメです。

長岡のパーソナルジム1選

咲(サク)

咲(サク)のジム画像1
咲(サク)公式HP引用

咲(サク)長岡店は、長岡駅から徒歩46分のところにあるパーソナルジムです。
当ジムは女性のスタイルアップも得意としているパーソナルトレーニングジムです。
産後太りが気になる方や、体型が気になり始めてきたという方におすすめで、経験豊富なトレーナーによる指導で理想の身体を目指すことができます。
健康的で美しい体づくりがしたいという方にオススメです。

咲(サク)の基本情報

人気のプランパーソナルトレーニング
入会金22,000円
プラン料金(回数・時間)公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい
営業時間月~金:9:00~20:00
土曜日・祝日:9:00~18:00
日曜定休
アクセス長岡駅から徒歩46分
住所新潟県長岡市古正寺3-100 Dils古正寺F区画
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いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム

24時間ジムは、早朝・深夜関係なくいつでも好きな時に通えるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。逆に、運動経験を積んでいて、自分の好きな種目をやりたいという方には向いています。

また、24時間ジムは店舗数が多く、そして駅近なジムが多いことも魅力です。時間を気にせずトレーニングしたい、という方におすすめです。

長岡の24時間ジム3選

chocoZAP長岡大手通店

chocoZAP長岡大手通店の基本情報

手数料・入会金 5,500円
利用料金 3,278円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 年中無休
アクセス 長岡駅から徒歩7分
住所 新潟県長岡市大手通2-3-9 プレミスト大手通6号室 1F
chocoZAP(チョコザップ)長岡大手通店は、長岡駅から徒歩7分のところにあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
chocoZAPでは、効果を実感してもらう方法として「chocoZAP専用キット」を使って心拍数や体重などを測ることができる測定キットをお渡ししています。
また、セルフエステやセルフ脱毛ができるようになっているので、美容に興味がある女性も通いやすいです。
駐車場も12台あるため、遠方の人でも通うことができます。

エニタイムフィットネス長岡七日町店

エニタイムフィットネス長岡七日町店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 6,800円(税込)/月
営業時間 24時間
定休日 年中無休
住所 新潟県長岡市福山町川原416-1 1F
国内800店舗以上という圧倒的な実績をもつ24時間ジムがエニタイムフィットネスです。

エニタイムフィットネス長岡七日町店は、地元の方から人気のジムでもあります。

24時間いつでもトレーニングできるため、時間が普段あまりない方や忙しくてなかなか通えない方には特にぴったりですし、また日本全国に800店舗以上展開していることから、引っ越しが多い方でも退会することなく続けることができます。

エニタイムフィットネスは、日本全国どこにでもあるので普段から移動が多く移動先でもトレーニングしたい方や、さらには旅行先の海外でもワークアウトしたい方には最適なジムと言えるでしょう。

FIT365長岡古正寺店

FIT365長岡古正寺店の基本情報

手数料・入会金 5,500円
利用料金 3,278円(税込)/月
営業時間 24時間
定休日 年中無休
住所 新潟県長岡市古正寺237
FIT365長岡古正寺店は、「良質で安全、わくわくするスポーツ空間」を提供する24時間営業のジムです。
特徴は、地域随一の安さです。
ピンクを基調とした内装がとても可愛らしいです。
マシンジム施設以外、シャワーなども用意していないなど、極限までコスト削減して破格を実現しています。
とにかく安さを重視したいひとにはおすすめです。

心身ともに整えたいヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、程よく運動することができ、また身体のリラックス効果もあることが特徴です。ヨガは、呼吸・瞑想・ポーズをもとに、心の安定を目的として行うもので、身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待されます。

しかし、ダイエットや筋肉をつけたいという方には向いていません。なので、激しい運動ではなく、ちょっととした運動を習慣に取り入れたいと思っている方に向いています。

また、ヨガの中でもホットヨガは、より発汗作用があるとして人気を集めています。心も身体もリラックスさせたい方は、ヨガがおすすめです。

長岡のヨガ・ピラティス3選

loive長岡店

loive長岡店の基本情報

手数料・入会金 5,700円
利用料金 7,700〜10,800円(税込)/月
営業時間 平日9:30~22:00
土日祝9:30~19:30
定休日 月曜日
住所 新潟県長岡市東栄1丁目1-20
Lolve(ロイブ)長岡店は、女性目線で徹底的にこだわり抜かれたホットヨガスタジオです。
女性専用となっているので周りの視線を気にすることなく、100%集中して美しさにさらなる磨きをかけることができます。
Lolveには業界トップクラスのレッスンプログラムが用意されており、「リンパデトックスヨガ」や「ダイエットヨガ」などが楽しめます。
また、レンタルウェアやヨガマットなど必要な物はすべて揃っているため、手ぶらで通いたいという方にもおすすめです。

HOT40YOGA長岡美沢店

HOT40YOGA長岡美沢店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 3,994〜9,090円(税込)/月
営業時間 平日 9:30〜21:30
土日 9:30〜13:00
定休日 祝日
住所 新潟県長岡市美沢3丁目499
HOT40YOGA(エイチ・オー・ティー・フォーティー・ヨガ)長岡美沢店は、JR長岡駅より車で10分のところにあるヨガスタジオです。
名前の通り、40分間でしっかり脂肪を燃やし、筋力アップ、リフレッシュするホットヨガで、仕事帰りでも、家事の合間でも、40分間で脂肪を燃焼し筋力アップができます。
ホットヨガには、ダイエット効果だけでなく、むくみ解消、デトックス効果、冷え性改善といった様々な利点があることも特徴です。
また、当スタジオは女性専用なので男性の目を気にすることなく、のびのびとやることができます。

ピラティス・ヨガ スタジオ Be

ピラティス・ヨガ スタジオ Beの基本情報

手数料・入会金 1,910円
利用料金 7,637円(税込)/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 お問い合わせください
住所 新潟県長岡市希望が丘1-1-7
ピラティス・ヨガ スタジオBeは、長岡市にあるヨガスタジオです。
ジャスコ長岡店さんの平面駐車場のすぐそばに立地しています。
身体の引き締めや体力向上・ストレス軽減などの効果があるピラティスと、柔軟性の向上・精神安定などの効果があるヨガを楽しめます。
「ママピラティス」や「ママヨガ」といったコースもあるので、お子様連れの方でも気軽に通うことができます。

安い都度払い料金で運動したい公共ジム

公共ジムは、老若男女問わずみんなが通いやすい公的施設です。初回登録を済ませば、1回分の回数券で通えるため、毎月の利用料の負担を気にすることなく、気軽に通うことができます。

しかし、マシンが古かったり、トレーニングルームが狭かったり、リラックスできるスペースがない場合があります。そのため、空いた時間を使って、適度に運動したいという方には向いています。

また、地域に在住している方向けに、定期的なスタジオセッションが開催される公共ジムもあるため、初心者でも安心です。気軽に運動を始めてみたい方におすすめの施設です。

長岡の公共ジム1選

長岡市市民体育館

長岡市市民体育館の基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 400円(税込)/回
営業時間 9:00~21:30
定休日 第3月曜
アクセス 長岡駅 徒歩20分
住所 新潟県長岡市学校町1丁目2-1
長岡市市民体育館は、長岡駅から徒歩20分のところにある公共の体育館です。
施設内にはアリーナや体操場、武道場、ランニングコースなどいろいろな運動ができる設備が整っています。
トレーニング室には、広いストレッチコーナー、有酸素マシンやウエイトマシン、フリーウエイトコーナーもあり、一般の方からアスリートの方まで満足できます。
他の施設も含めて1回400円で利用できるのはお得ですね。
自宅近くで、安い費用で気軽にトレーニングをおこないたい方はぜひ足を運んでみてください。

自宅で自分のペースで!オンラインフィットネス

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い!などお悩みの方で、でも痩せたい!運動習慣を作りたい!という方はオンラインフィットネスがおすすめです!

自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

長岡のオンラインフィットネス3選

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYM(クラウドジム)の基本情報

手数料・入会金 33,000円→無料!
利用料金 ゴールド会員(3ヶ月12回):117,000円(税込)
プラチナ会員(食事指導付き3ヶ月12回):157,200円(税込)
ブラック会員(食事指導付き3ヶ月24回):206,700円(税込)
人気プラン プラチナ会員
人気プランのサービス内容 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 zoomアプリ
CLOUD GYMは、オンライン上で提供されるフィットネスサービスで、パーソナルトレーニングや食事指導を手に入れることができます。
このサービスでは、遺伝子検査を通じて食事指導を行うため、自身の傾向や癖を理解しながらダイエットを進めることができます。

また、トレーナー陣には、かつてRIZAPで活躍していた経験豊富なトレーナーも在籍していますので、その実力は保証されています。
さらに、トレーニング後にはアプリ内で動画も提供されており、自宅でも効果的なトレーニングが可能です。
オンラインでのサービスですが、リバウンドを予防するための対策もしっかり講じられていますので、自宅でダイエットをしたい方には特におすすめです。

SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)の基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 ライトプラン(1ヶ月コース):4,378円/月(税込)
プレミアムプラン(1ヶ月コース):9,878円/月(税込)
人気プラン プレミアムプラン
人気プランのサービス内容 いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 GoogleChrome、iOS、専門アプリ
SOELUは、オンライン上でヨガ・フィットネスを受けることができるフィットネスサービスです。
350名以上のインストラクターが在籍しており、全国から厳選されたプロフェッショナルが指導します。

レッスンは100種類以上用意されており、最大で8つのレッスンを同時に視聴することができます。
また、レッスン時間も早朝の5時から深夜の26時まで対応しています。
さらに、自宅でも通いやすいようにレッスン料金もリーズナブルに設定されています。
ヨガを始めたい方にとって、手頃な価格で充実したレッスンを受けられるオプションです。

うちヨガ+

うちヨガ+の基本情報

手数料・入会金 3,960円
利用料金 月額1,980円
人気プラン 月額プラン
人気プランのサービス内容 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能
うちヨガ+は、LAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅で人気のあるLAVAプログラムを受けることができ、BGMも付いています。
このサービスでは、予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、トップインストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

また、毎月約800本のレイブレッスンも開催され、月間最大50本まで受講することが可能です。
さらに、動画レッスンは100本まで受けることができます。
月額料金も2,000円以内で抑えられているため、ヨガを手軽に始めたい方におすすめです。

長岡のジムを地図で探す

ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています!

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長岡に関連するパーソナルジム特集

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この記事を書いた人

Getfit編集部

山本 夏実

Natsumi Yamamoto

Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。

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