このまとめでは、難波エリアの安くておすすめのジムをご紹介します。
通いやすい24時間営業のジムから、スタジオプログラムが豊富な総合スポーツジムもあります。
また、Getfitだからこそ知ってる、絶対に痩せると噂のパーソナルジムも紹介します。
なんばにお住いの方やご勤務されているという方はぜひとも参考にしてくださいね。
「決めた目標の期間までに痩せたい」、「マンツーマンで指導をしてもらいたい」という方にはパーソナルジムがおすすめなので、こちらから人気パーソナルジムをチェックしてみてください！
自分に合うジムの選び方
運動習慣を身に付けたいフィットネスジム
フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！
ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！
また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
なんば・日本橋のフィットネスジム4選
ミットネスなんばCITY店
ミットネスなんばCITY店の基本情報
| 手数料・入会金 | 13,000円 |
| 利用料金 | 11,000〜14,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| アクセス | 南海電鉄「なんば駅」下車すぐ |
| 住所 | 大阪市中央区難波5-1-60 なんばCITY南館1F |
ミットネスは「楽しくストレス発散」をテーマに、
①女性に優しいスタジオ環境
②楽しさと発散の追求
③楽しさ以上のエクササイズ効果
から人気を博しています。
グループレッスン専用のスタジオは、何色にもライトアップされ、非日常感が演出されています。
オーキャット フィットネススタジオ
オーキャット フィットネススタジオの基本情報
| 手数料・入会金 | 3,300円 |
| 利用料金 | 6,600〜11,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月~金：10:00〜23:00 土日祝：10:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 ・季節休館あり |
| アクセス | ＪＲ難波OCATビル内3F 地下鉄御堂筋線なんば駅（北西・北南改札口）より地下街経由徒歩約５分 |
| 住所 | 大阪市浪速区湊町1-4-1 OCATビル3F |
主に、マシン、スタジオ、ストレッチ、ペアストレッチの4つのトレーニングをベースに、老化防止や若々しい体づくりを行います。
マシンジムを使った筋トレから、仲間と行う筋トレまで、いろんな運動をしたいという人におすすめです。
NASなんばパークス店
NASなんばパークス店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 10,000〜13,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月・水〜金 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜21:00 日・祝 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| アクセス | 「なんば駅」難波西口から徒歩4分 |
| 住所 | 大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークスT‐terrace1F 101号 |
特徴は、充実のラインナップのマシンジム、レッスンのジャンルに合わせて光で臨場感を演出する特殊ライティングスタジオ、運動後に嬉しいサウナと岩盤浴です。
施設が広くて、筋トレ以外にも総合的に運動したいというひとにおすすめです。
Bodiesなんばパークススタジオ
Bodiesなんばパークススタジオの基本情報
| 手数料・入会金 | 6,000円 |
| 利用料金 | 5,970〜13,470円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日、土日祝 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始、なんばパークス定休日に準ずる |
| アクセス | 南海電鉄 「なんば駅」中央口・南口直結 地下鉄御堂筋線 「なんば駅」より徒歩3分 南海なんば駅の中央口・南口に直結 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス５Ｆ |
なんばパークス内にあるので、平日のお仕事帰りや休日のお買い物の際に使うことができます。
初心者でも簡単に全身を鍛えることができる8種の油圧式マシンを使ったプログラムです。
ヨガやランニングなどのレッスンをうけることもできます。
目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。
また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
なんば・日本橋のパーソナルジム4選
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
24/7workoutは、JRなんば駅から徒歩6分にある大手ジムです。
完全個室のマンツーマンレッスンを質の高いトレーナーが指導することで人気を集めています。
特徴は、高い審査をくぐり抜けたプロのトレーナーが指導している点です。トレーナーから筋トレやダイエットのやり方を1から親切丁寧に指導してもらえるので、ダイエット初心者も安心です。
無料カウンセリングも行っており、身体のことならなんでも相談できます。気になった方はこちらから予約ができますので気軽に行ってみてはどうでしょうか。
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報
| 入気のプラン名 | 2ヶ月コース |
| 入会金 | 41,800円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 215,600円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 75分 / 60日 |
| プラン備考 | ①5/31までの期間限定キャンペーン 限定キャンペーン内容> ・入会金無料 ・50人に1人が最大10万円キャッシュバック！ 対象者> ・2024年5月31日まで無料カウンセリング実施完了 ・2024年6月30日までに対象コースを新規で契約完了 ②常時入会特典！今入会で合計16,000円相当が無料！ 特典内容> ・ストレッチ（チケット1枚）2,500円分 ・OnlineFitness（2ヶ月無料サブスク）8,756円分 ・プロテイン8回分無料 4,320円分 ・月額1,100円の水素水飲み放題が無料 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス | JRなんば駅から徒歩6分 近鉄大阪難波駅から徒歩9分 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区幸町1-3-34 SKパレス道頓1階 |
| 特徴 | 3食食べて痩せるダイエットプログラム |
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報
Highness（ハイネス）
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プライベートジムHighness（ハイネス）難波店は、難波駅（JR）から徒歩２分にあるパーソナルジムです。
ボディーメイク界のレジェンド山本義徳氏の理論に基づいたメソッドを導入し、徹底的に「魅せる身体」をつくりあげます。
プライベートジムハイネスでは「お節介」すぎるトレーニングから、通いやすいとの評判もあります。
アットホームにかつ本格的に指導を受けたいという人におすすめです。
Highness（ハイネス）はこんな人におすすめ
・女性トレーナーが在籍しているジムに通いたい人
・くびれ、ヒップアップを得意としているジムで身体を変えたい人
・食事を楽しみながらダイエットをしたい人
Highness（ハイネス）の基本情報
| 入気のプラン名 | スタンダードコース |
| 入会金 | 11,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 176,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン備考 | 食事カウンセリング、毎食の食事指導、毎トレーニングの後のプロテイン |
| キャンペーン備考 | 体験当日入会で、入会金が11,000円→無料！ |
| 営業時間 | 年中無休：9:00~22:00 |
| アクセス | 難波駅（JR）から徒歩２分 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区桜川1-2-6 Zen2 401号 |
Highness（ハイネス）の店舗情報
8proud（エイトプラウド）
8proud（エイトプラウド）は、心斎橋駅から徒歩7分、長堀橋駅から徒歩3分のところにある、パーソナルトレーニングジムです。
お客様目標達成率は高く、これまでに男性から女性まで、衝撃のBeforeAfterを遂げており、目標の期間までに大幅減量したい方におすすめです。
8proud（エイトプラウド）はこんな人におすすめ
・結婚式前に急いで身体を変えたい人
・バルクアップをしてカッコいい魅せる身体を作りたい人
・二の腕、お尻、お腹、気になる部位へアプローチをして変えたい人
8proud（エイトプラウド）の基本情報
| 入気のプラン名 | 90日コース |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン料金 | 198,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 12回 / 60分 / 90日 |
| プラン備考 | プラン終了後に希望の方に、会員制の継続プランをご用意しています。 |
| 営業時間 | 年中無休：7:00〜23:00 定休日なし 完全予約制です。 入会後は、トレーニング希望日の3日前までに、お電話かWEBにてご予約いただく必要がございます。 |
| アクセス | 長堀橋駅（大阪市営地下鉄 ）から徒歩2分 心斎橋駅（大阪市営地下鉄 ）から徒歩7分 |
| 住所 | 大阪市中央区東心斎橋1丁目8-11 アルグラッド ザ・タワー心斎橋806号 |
8proud（エイトプラウド）の店舗情報
友人に紹介したいパーソナルジム初受賞
ビーコンセプト
ビーコンセプト 心斎橋・難波店は、なんば駅から徒歩3分、JR難波駅から徒歩4分という遠方からでも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。
女性専用のジムなので、服装や時間帯に気を使うこともなく安心して通うことができます。
食事制限に関しては、「無理なく三食正しく食べる」という指導をしており、誰でもしっかり継続できるのが嬉しいポイントです。
1人で食事を取るのは不安という方は足を運んでみてください！
ビーコンセプトはこんな人におすすめ
・お尻周り、脚周りなど下半身をキレイにしたい人
・女性に特化したプログラムが用意されている女性専門ジムを探している人
・託児所費用の負担、お子様連れOKなど産後ママに嬉しいサービスが豊富なジムを選びたい人
ビーコンセプトの基本情報
| 入気のプラン名 | 太ももダイエットコース |
| 入会金 | 38,500円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 199,650円（税込） → 179,685円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16（+2）回 / 75分 / 60日 |
| プラン備考 | ・リバウンド防止の6ヶ月アフターフォローオプションが通常よりお得に受けられます！ ・ビーコンセプトオリジナル痩身クリームプレゼント！ （在庫なくなり次第終了） |
| キャンペーン備考 | トリプルキャンペーン！総額83,000円OFF ①入会金38,500円→無料 ②コース料金10％OFF（199,650円→179,685円） ③コース期間2週間分（2セッション）追加無料 （追加された期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます） |
| 営業時間 | 年中無休：7:00〜23:00 定休日なし |
| アクセス | なんば駅から徒歩3分 JR難波駅から徒歩4分 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区元町1丁目3-11 是空Ⅱ1002 |
ビーコンセプトの店舗情報
なんば（難波）のパーソナルトレーニングジムおすすめ12選【2024年】女性人気・安い評判のダイエットジムは一体どこ？なんば駅（難波駅）周辺は、短期集中でダイエットができる人気のパーソナルジムが集結しています。
特に、2ヶ月で-5キロ以上痩せたい人にはアメ
いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム
24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。
しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。
また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
なんば・日本橋の24時間ジム3選
chocoZAP日本橋店
chocoZAP日本橋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 千日前線日本橋10番出口から徒歩3分 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区日本橋2-3-8オーアール日本橋ビル1F |
着替えをする必要はなく、シューズの用意も要らない、手ぶらで気軽に通えるジムです。
エステマシンもあり、脱毛設備もあるので女性には嬉しいサービスが整っています。
脱毛やエステも月額の料金に含まれているので、追加でお金がかかることはありません。
※セルフエステは設置のない店舗があります。
アーバンフィット24難波店
アーバンフィット24難波店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 5,800〜7,400円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | JR「難波駅」より徒歩7分 近鉄奈良線「大阪難波駅」より徒歩8分 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区元町1丁目11-16 ヴォンジョルノ難波1F |
コンセプトが、上質な空間を届けるというだけあって、難波店はレンガ柄で施された内装が、おしゃれなのが特徴です。
施設も十分とそろっています。
駅近の安いジムを探しているという人におすすめです。
JOYFIT24なんば元町店
JOYFIT24なんば元町店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 7,618円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 「大国町駅」2号出口徒歩4分 「難波駅」西出口より徒歩6分 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区元町3－1－4 なんばAKビル1F |
フリーウエイトエリアは別館にあり、各種マシンも多数用意があります。
また、マシンを使ったトレーニングの無料サポートプログラムをうけることができるので、運動未経験者も安心です。
全国展開している24時間ジムを探している方におすすめです。
心身ともに整えたいヨガ・ピラティス
ヨガとは、呼吸法やポーズによってリラックスをしながら身体と心を整えるエクササイズです。リラックスをしながらゆっくりと動く運動なので、精神の安定や筋肉を柔らかくする効果があります。
一方ピラティスは、インナーマッスルに特に刺激を入れながら体幹を強化するエクササイズです。「腰回りやお腹のお肉を落としたい」という方は、インナーマッスルや身体の歪み、姿勢改善ができるピラティスがおすすめです。
両者似ている部分も多いですが、エクササイズの方法や目的、効果は違いがあります。
自分の目的に沿って決めるためにも、迷ったら両方の体験トレーニングで試してみましょう。
なんば・日本橋のヨガ・ピラティス3選
ホットヨガスタジオloIveなんば店
ホットヨガスタジオloIveなんば店の基本情報
| 手数料・入会金 | 1,000円 |
| 利用料金 | 11,800〜11,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | 「なんば駅」18番出口 徒歩1分 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波3丁目5-17 北極星ビル5F |
出口をでたら目の前にあるため、通うのに快適です。
ベージュを基調とした空間に、抹茶色のヨガマットを使用し、落ち着いた空間となっています。
ホットヨガは、筋トレよりも激しくない運動で効率的に燃焼しやすい身体を作ることができます。
そのため、自分を追い込みたくないという人におすすめです。
ホットヨガスタジオLAVAなんばCITY店
ホットヨガスタジオLAVAなんばCITY店の基本情報
| 手数料・入会金 | 7,500〜12,500円 |
| 利用料金 | 9,300〜16,300円（税込）/月 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 第2木曜 |
| アクセス | 「難波駅」南口より徒歩3分 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル4F |
2つスタジオがあり、エクササイズも豊富です。
店内は広々としていて、複数人収容することができます。
それでもスタッフとお客の距離感は近くアットホームな雰囲気になっています。
3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店となっていて、体の歪み改善で美ボディを目指すことができます。
CALDO堀江店
CALDO堀江店の基本情報
| 手数料・入会金 | 15,000円 |
| 利用料金 | 5,370〜13,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 火･金 10:00～22:30 月･水 7:00〜22:30 土 7:00〜20:00 日･祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| アクセス | なんば駅から徒歩6分 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江1-9-1 現代オレンジビル5F |
堀江店の特徴は、『予約が不要でお好きな時間帯にいつでも通えるホットヨガスタジオだという点です。
朝は7：30からレッスンを実施しています。
プログラムも豊富に用意していあるので、お仕事の前や後、または気分転換したい時などお好きなレッスンを選んで通うことができるのが魅力です。
ジムエリアも完備しているのでヨガと合わせて、トレーニングもしたいという人におすすめです。
自宅で自分のペースで！オンラインフィットネス
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
なんば・日本橋のオンラインフィットネス3選
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）の基本情報
| 手数料・入会金 | 33,000円→無料！ |
| 利用料金 | ゴールド会員（3ヶ月12回）：117,000円（税込） プラチナ会員（食事指導付き3ヶ月12回）：157,200円（税込） ブラック会員（食事指導付き3ヶ月24回）：206,700円（税込） |
| 人気プラン | プラチナ会員 |
| 人気プランのサービス内容 | 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | zoomアプリ |
パーソナルトレーニングや食事指導を受けられるため、自分自身の傾向や癖を知りながらダイエットを進めることができます。
特に優れたトレーナー陣が揃っており、その中には元RIZAPのトレーナーもいるため、室の高いトレーニングを受講できます。
さらに、トレーニング後にはアプリ内で提供される動画を通じて、自宅でも効果的なトレーニングが可能なので、まずはオンラインからプロからのトレーニングを受けたい人におすすめです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 人気プラン | プレミアムプラン |
| 人気プランのサービス内容 | いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
350名以上のインストラクターが在籍しており、全国各地から選りすぐりのプロフェッショナルが指導します。
レッスンは100種類以上用意されており、最大で8つのレッスンを同時に視聴することが可能です。
また、レッスン時間は早朝の5時から深夜の26時まで対応しています。
自宅でも手軽に通えるように、レッスン料金もリーズナブルに設定されています。
ヨガを始めたい人にとって、費用を抑えながら充実したトレーニングを受けられるおすすめの選択肢です。
うちヨガ+
うちヨガ+の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,960円 |
| 利用料金 | 月額1,980円 |
| 人気プラン | 月額プラン |
| 人気プランのサービス内容 | 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
このサービスでは、予約が取れないほどの人気を誇るインストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けることができます。
さらに、毎月約800本のレイブレッスンが開催され、月間最大50本まで受講可能です。
動画レッスンも100本まで受けることができます。
月額料金も2,000円以内で抑えられているため、ヨガを手軽に始めたい人におすすめです。
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Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）