日本経済の中心地、大手町。
日本を支えるビジネスマンは日々、頭脳と身体を酷使し続けています。
なので、できるビジネスマンほど、体のコンディションに気をつかうものですよね、
そこで今回、大手町でおすすめのジムを調査しました。
忙しい人にもぴったりのジムが見つかるはずなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
自分に合うジムの選び方
運動習慣を身に付けたいフィットネスジム
フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！
ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！
また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
大手町のフィットネスジム3選
ティップネス丸の内スタイル店
ティップネス丸の内スタイル店の基本情報
| 手数料・入会金 | 27,500円 |
| 利用料金 | 13,200〜20,900円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～金7:00～23:00、土10:00～21:00、日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 / 年末年始・夏季休館 |
| アクセス | JR東京駅南口から徒歩5分 JR有楽町駅東口から徒歩5分 東京メトロ二重橋前駅から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都千代田区丸の内二丁目6番地1号 Marunouchi BRICK SQUARE 4F |
2019年に10周年を迎え、設備をリニューアルしました。
ビジネスラウンジ、コンディショニングエリア、超音波のソニックスといった他にはない丸の内のいそがしいビジネスマンに嬉しい設備を揃えています。
ただ、少し値段が高いので、自分の目的にあっているかを確認する必要があるでしょう。
グランサイズ大手町店
グランサイズ大手町店の基本情報
| 手数料・入会金 | 32,400円 |
| 利用料金 | 35,640〜59,400円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～金7:00～22:00、土10:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜・祝休日、年末年始、夏期休暇他 |
| アクセス | 東京メトロ大手町駅 A5出口直結 |
| 住所 | 東京都千代田区大手町2-1-1 大手町野村ビル25~27F |
直結ということでアクセスは抜群、そして地上120mから東京の景色を眺めながら行うトレーニングは爽快です。
3つのフロアにわかれていて、ビジネスラウンジ、フィットネスエリア、プール、プールサイドスパ、サウナ、スタジオなど、申し分ない設備が揃っています。
ビジネスをフィジカル面から支えるには抜群の環境です。
SPA大手町店
SPA大手町店の基本情報
| 手数料・入会金 | 21,600円 |
| 利用料金 | 10,800〜14,040円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～金7:00～23:00、土日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 第1・3・5日曜、夏期、年末年始他 |
| アクセス | 東京メトロ大手町駅 C2c出口直結 |
| 住所 | 東京都千代田区大手町一丁目9番2号 大手町ファイナンシャルシティ グランキューブB1F |
特徴は名前からもわかる通り、スパ施設が充実しているという点です。
大手町温泉、岩盤浴などリラクゼーション施設が充実しているので、日々のハードワークの癒やしに、利用することができます。
最新鋭の設備でホテルライクなエクササイズを楽しむことができます。
もちろんジム施設、プール、スタジオも充実しています。
目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。
また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
大手町のパーソナルジム5選
ASPI（アスピ）
ASPI（アスピ）銀座店は、質の高いトレーナーの指導と毎食の食事指導が受けられるパーソナルジムです。
東銀座駅から徒歩4分のところに立地しています。
様々な資格を持つトレーナーが在籍しており、ダイエットだけでなく、姿勢改善や柔軟性の向上といったボディケアが充実しているのが特徴です。
また、オンラインで丁寧に食事指導してもらえるので、安心してダイエットに取り組めるのも嬉しいですね。
ASPI（アスピ）はこんな人におすすめ
・難関資格保有者のみが在籍している優秀なトレーナーから指導を受けたい人
・月額2万円台でパーソナルトレーニングを受けたい人
・食事を徹底して管理してほしい人
ASPI（アスピ）の基本情報
| 入気のプラン名 | マンスリー月8回プラン |
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 28,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 30分 / 30日 |
| プラン備考 | 1回30分/月8回か、1回60分/月4回のどちらかをお選びいただけます。 初回支払い金額が10万円（税込）未満の場合、お祝い金は1万円です |
| キャンペーン備考 | 期間限定キャンペーン！ 当日入会で入会金55,000円(税込)→無料に |
| 営業時間 | 月〜土:10:00〜22:00 日:09:00〜21:00 |
| アクセス | 東銀座駅から徒歩6分 新橋駅から徒歩9分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座7丁目13-20 銀座THビル4F |
ASPI（アスピ）の店舗情報
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
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UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）銀座スタジオは地下鉄有楽町線「銀座1丁目」から徒歩1分、地下鉄各線「銀座駅」から徒歩3分という非常に通いやすい立地のパーソナルジムです。
駅近かつ女性専用の空間なので、人目を気にせず安心してトレーニングに集中したい！という方におすすめ。
トレーナーはもちろん、管理栄養士、整体師、エステティシャンと体に関するプロフェッショナルが総出で、トレーニング以外にも様々な角度からあなたをサポートをします。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）はこんな人におすすめ
・業界トップクラスのおしゃれな内装の女性専用ジムに通いたい人
・女性のボディメイクに精通したトレーナーから指導を受けたい人
・提携されている宅配食サービスで、美味しく楽にダイエットをしたい人
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の基本情報
| 入気のプラン名 | 集中コース2か月+栄養管理宅配食16食付き |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| プラン料金 | 220,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 90日 |
| プラン備考 | 「栄養管理宅配食16食」をコース料金内でご提供！ ※宅配食の送料は別途負担になります。 【地域別送料】 関東 2,112円 関西 1,826円 中部 1,958円 九州 2,156円 まずは、カウンセリングに是非お越しください！ |
| 営業時間 | 8:00 ~ 22:00 不定休あり |
| アクセス | 銀座1丁目駅（有楽町線）から徒歩1分 銀座駅（地下鉄各線）から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の店舗情報
CREBIQ（クレビック）
CREBIQ（クレビック）銀座店では、銀座一丁目駅（東京メトロ有楽町線）から徒歩1分のところに立地しています。
女性目線で作られているため、内装もおしゃれで数々のメディアで取り上げられています。
また、トレーニングメニューの考案者は4年連続フィットネスフィギュアチャンピオン。
運動初心者・運動が苦手な人でも結果を出しやすいプログラムとなっています。
運動と栄養それぞれのエキスパートがチームとなるので、ダイエットが成功しやすくなっています。
CREBIQ（クレビック）はこんな人におすすめ
・くびれやヒップラインを作り女性らしい身体になりたい人
・女性トレーナーから指導を受けたい人
・相場よりも安い料金でジムに通いたい人
CREBIQ（クレビック）の基本情報
| 入気のプラン名 | ダイエット＆ボディメイクアップコース16回 |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 179,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 120日 |
| プラン備考 | お食事指導サポートはスタート時から1ヶ月間になります。 (※お食事指導サポートは、1ヶ月単位で追加できます。＋25,000円) |
| 営業時間 | 平日：9:00-23:00 土日祝：9:00-21:00 |
| アクセス | 銀座一丁目駅（東京メトロ有楽町線）から徒歩1分 銀座駅（東京メトロ丸ノ内線）から徒歩2分 銀座駅（東京メトロ日比谷線）から徒歩2分 銀座駅（東京メトロ銀座線）から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601 |
CREBIQ（クレビック）の店舗情報
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）秋葉原・神田店は、都営新宿線岩本町駅から徒歩3分に位置しています。
日本屈指の人気を誇る秘訣は、トレーナーの高い指導力にあり、業界はRIZAPに次ぐ2位。
高い指導力をもつダイエットやボディーメイクのスペシャリストから、完全マンツーマン形式となっています。
トレーナーから筋トレや食事指導に至るまで、1から懇切丁寧に指導してもらえるので、ダイエット初心者も結果を出しやすくなっています。
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報
| 入気のプラン名 | 2ヶ月コース |
| 入会金 | 41,800円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 215,600円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 75分 / 60日 |
| プラン備考 | ①5/31までの期間限定キャンペーン 限定キャンペーン内容> ・入会金無料 ・50人に1人が最大10万円キャッシュバック！ 対象者> ・2024年5月31日まで無料カウンセリング実施完了 ・2024年6月30日までに対象コースを新規で契約完了 ②常時入会特典！今入会で合計16,000円相当が無料！ 特典内容> ・ストレッチ（チケット1枚）2,500円分 ・OnlineFitness（2ヶ月無料サブスク）8,756円分 ・プロテイン8回分無料 4,320円分 ・月額1,100円の水素水飲み放題が無料 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス | JR山手線秋葉原駅から徒歩10分 JR山手線神田駅から徒歩4分 都営新宿線岩本町駅から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都千代田区神田東紺屋町30サンハイツ神田キタムラビル3階 |
| 特徴 | 3食食べて痩せるダイエットプログラム |
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報
Reborn myself（リボーンマイセルフ）
Reborn myself（リボーンマイセルフ）東京店は、日本橋駅から徒歩1分のところにあるパーソナルジムです。
女性のために開発されたダイエットプログラムで、「トレーニング×食事」を軸にシンプルなダイエットを行います。
ひとりひとりの体格・骨格・生活習慣等を合わせたトレーニングメニュー・食事調整のメニューを作成。
生理学的根拠に基づいてアプローチをしているので確実に理想の身体になるための女性らしい身体づくりが出来ます！
Reborn myself（リボーンマイセルフ）はこんな人におすすめ
・女性特有のプライベートな悩みも親身になって相談に乗って欲しい人
・脚、お腹、お尻など部分的な引き締めを行いたい人
・女性だけの洗練された空間で自分を高めたい人
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の基本情報
| 人気のプラン | ショートコース |
| 入会金 | 22,000円 |
| プラン料金（回数・時間） | 220,000円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土日祝：9:00～19:00（最終受付18:00） |
| アクセス | 東京メトロ各線日本橋駅（A7出口）から徒歩1分 東京メトロ各線大手町駅（B7出口）から徒歩6分 東京メトロ各線三越前駅（B5出口）から徒歩6分 JR各線東京駅（八重洲北口）から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の店舗情報
大手町（東京駅）のおすすめパーソナルトレーニングジム7選【2024年】女性人気・安い評判のジムは一体どこ？大手町駅周辺は、人気の女性専用パーソナルジムが多いエリアです。
加圧でトレーニングができるジムや、トレーナーも全員女性のジムなど、種類も様々
いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム
24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。
しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。
また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
大手町の24時間ジム3選
chocoZAP神田店
chocoZAP神田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | R中央線神田駅から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都千代田区内神田3-20-6Kanda exB1F |
無人ジムであるchocoZAPではトレーナーは常駐していませんが、公式アプリ内でマシンの使い方を確認できたり、トレーニングの記録を残せるので初心者でも通いやすく継続しやすい環境が整っています。
さらに、アプリ内のオンラインコンテンツも充実しているため、ジムでも自宅でもトレーニングに励めて、さまざまなトレーニングメニューを楽しめます。
セルフエステ365日使い放題なので、仕事や家庭で忙しい方にもおすすめしたいジムです。
※セルフエステは設置のない店舗があります。
ジムセントラル24神田店
ジムセントラル24神田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 2,160円 |
| 利用料金 | 7,992円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | JR神田駅 西口 徒歩3分 東京メトロ神田駅 北口 徒歩5分 東京メトロ大手町駅 A2出口 徒歩7分 |
| 住所 | 東京都千代田区内神田2-10-7 プレミアステージ内神田2F |
筋力トレーニングマシンに有酸素運動マシン、フリーウエイトエリアが用意されています。
パワーラックは写真をみる感じ最低でも2個あります。
シャワールームも完備、マッサージチェアも使い放題ということで、運動後にリラックスできます。
ただスタジオはないみたいなので、プログラムで1から運動を教えてほしいというひとには向かないかもしれません。
エニタイムフィットネス日本橋本町店
エニタイムフィットネス日本橋本町店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,140円 |
| 利用料金 | 7,992円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 東京メトロ三越前駅 A4出口 徒歩4分 東京メトロ三越前駅 A4出口 徒歩4分 JR新日本橋駅 5番出口 徒歩4分 |
| 住所 | 東京都中央区日本橋本町1-4-9 ミヤギ日本橋ビル1～2F |
紫のブランドカラーが目印です。
エニタイムは、いつでも、どこでも、時間や場所に縛られることなく利用することができうため、隙間時間を少しでも有効活用したいという忙しいビジネスマンから高い評価を受けています。
少し駅から遠いですが大手町エリアのエニタイムのなかでは最短距離になります。
どうしてもエニタイムを使いたい人は検討してみてください。
安い都度払い料金で運動したい公共ジム
公共ジムとは、各市区町村などの自治体が運営するジムです。
ジムによって、プール、トレーニングルーム、スタジオなどの施設の充実さや規模は異なりますが、公共ジムのメリットは何といっても利用料の安さ。
1回あたり300円〜500円などの都度払いで通うことができるので、週に3回通っても24時間ジムなどの月額料金と比較をしてもとても安く、家の近くに公共ジムがあり都度払いでトレーニングをしたいという方におすすめです。
公共ジムによっては、インタストラクターが在中しているので、初心者の方でもわからないことがあればすぐに聞けるので安心です。
大手町の公共ジム1選
千代田区立スポーツセンター
千代田区立スポーツセンターの基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 500円（税込）/回 |
| 営業時間 | 月～土9:00～21:00 日祝9:00～17:00 |
| 定休日 | 第3月曜日、年末年始 |
| アクセス | JR神田駅 西口 徒歩5分 東京メトロ大手町駅 A2出口 徒歩6分 |
| 住所 | 東京都千代田区内神田2-1-8 |
料金が非常に安いので、おまりお金をかけずにジムに通いたい人にはぴったりのジムです。
プールや体育館も併設しているので、トレーニング以外の運動もしっかりできます。
しかし、フィットネスクラブと比べると施設の充実度では劣るので、快適にトレーニングしたい人にはフィットネスクラブの方がオススメです。
自宅で自分のペースで！オンラインフィットネス
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
大手町のオンラインフィットネス3選
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）の基本情報
| 手数料・入会金 | 33,000円→無料！ |
| 利用料金 | ゴールド会員（3ヶ月12回）：117,000円（税込） プラチナ会員（食事指導付き3ヶ月12回）：157,200円（税込） ブラック会員（食事指導付き3ヶ月24回）：206,700円（税込） |
| 人気プラン | プラチナ会員 |
| 人気プランのサービス内容 | 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | zoomアプリ |
パーソナルトレーニングや食事指導を受けられるため、自分自身の傾向や癖を知りながらダイエットを進めることができます。
特に優れたトレーナー陣が揃っており、その中には元RIZAPのトレーナーもいるため、室の高いトレーニングを受講できます。
さらに、トレーニング後にはアプリ内で提供される動画を通じて、自宅でも効果的なトレーニングが可能なので、自宅で簡単にダイエットを始めたい人におすすめのサービスです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 人気プラン | プレミアムプラン |
| 人気プランのサービス内容 | いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
350名以上のインストラクターが在籍し、全国から厳選されたプロフェッショナルが指導を担当します。
このサービスでは、100種類以上のレッスンが提供されており、最大で8つのレッスンを同時に視聴することが可能。
また、レッスン時間も早朝の5時から深夜の26時までカバーされおり、融通が聞くようになっています。
さらに、自宅でも気軽に通えるように、レッスン料金も手頃な価格に設定されてるため、コストを抑えてトレーニングをしたい人におすすめのサービスです。
うちヨガ+
うちヨガ+の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,960円 |
| 利用料金 | 月額1,980円 |
| 人気プラン | 月額プラン |
| 人気プランのサービス内容 | 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
自宅で人気のあるLAVAプログラムを受けることができ、BGMも付いています。
このサービスでは、予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、トップインストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。
また、毎月約800本のレイブレッスンも開催され、月間最大50本まで受講することが可能です。
さらに、動画レッスンは100本まで受けることができます。
月額料金も2,000円以内とコストを抑えてヨガを始めたい方におすすめです。
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今回は、この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）