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南区（堺市）のパーソナルジム1選

ワンストップジム

ワンストップジム 泉ヶ丘店は、泉ヶ丘駅から徒歩14分のところにあるパーソナルジムです。
「女性の身体」「女性の美しさ」を熟知したトレーナーが多数在籍しているため、ただ体重を減らしたりやみくもに筋肉をつけるだけではない、あなたならではの理想のボディを実現することができます。
特に理想のモデルがいる方、女性特有の悩みを抱えている方は、ぜひこちらのジムをご検討してみてください。

ワンストップジムの基本情報

入会金	無料
人気のコース	加圧筋力トレーニング
コース料金（回数・時間）	6,050円（ 1回・60分 ）
営業時間	9時～21時（最終受付・20時） 定休日:木曜 日曜
アクセス	泉ヶ丘駅から徒歩14分
住所	大阪府堺市南区深阪南170番地-３F

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南区（堺市）のフィットネスジム5選

カーブス堺泉ヶ丘店

カーブス堺泉ヶ丘店は、泉ヶ丘駅改札より徒歩１分のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは女性専用で、運動が苦手でも、痛みなどのお悩みがあっても、無理のない範囲で運動ができます。

一人一人の悩みあわせてコーチが毎回サポートしてくれるので、安心して通うことができます。

ステップボードでの有酸素運動や、上半身下半身それぞれの部位を集中して鍛える筋トレを交互に行うことで、効率よくトレーニングすることができます。

カーブス堺泉ヶ丘店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	月～金10:00～13:00、15:00～19:00 土10:00～13:00
定休日	日曜日・祝日
アクセス	泉ヶ丘駅改札より徒歩１分
住所	大阪府堺堺市南区竹城台1-1-2 ショップタウン泉ヶ丘三番街 1F
南区（堺市）での同一ブランド店舗	ダイエー光明池店:大阪府和泉市室堂町８４１−１

スポーツクラブ アクトス泉北原山台店

スポーツクラブアクトス泉北原山台は泉北高速鉄道「栂・美木多駅」から 徒歩15分のところに位置するフィットネスジムです。
アクトスは、『すべての人々を健康で幸せにしたい』をコンセプトにしているだけあって、初心者向けの設備が充実しています。
ここ泉北原山台店でも、フィットネスジムからプールなど、健康器具をメインに充実しています。
その一方で、モテる身体をつくりたいという若い方にはあまりあわないかもしれません。

スポーツクラブ アクトス泉北原山台店の基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	3,900〜13,000円（税込）/月
営業時間	［平日］　10:00～23:00 ［土］　　10:00～21:00 ［日］　　10:00～18:00 ［祝日］　10:00～18:00
定休日	毎週木曜日（他、お盆・年末年始）
住所	大阪府堺市南区原山台５−１２−２

バウムメディカルフィットネス倶楽部

バウムメディカルフィットネス倶楽部は栂・美木多駅より送迎バスで約5分のところにあるフィットネスクラブです。
バウムメディカルフィットネス倶楽部では、ご利用者様の健康維持と症状改善を第一に考えております。
そのため当施設では隣接する泉北陣内病院と連携し、利用者様サポートシステム「バウムメディカルシステム」を採用しております。
いつまでも健康を維持できるよう、各種グループレッスン・個人指導など、スタッフがしっかりとあなたをサポートいたします。
「健康」を生活に取り入れたい方にはぴったりのフィットネスクラブです。

バウムメディカルフィットネス倶楽部の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	3,000〜8,000円（税込）/月
営業時間	月～金 9：30～17：00 土 9：30～13：00
定休日	日曜日
アクセス	栂・美木多駅より送迎バスで約5分 泉が丘駅より（栂・美木多駅経由）送迎バスで約15分
住所	大阪府堺市南区豊田40番地

KONAMI SPORTS光明池店

コナミスポーツクラブは、気軽に運動することができる大手フィットネスジムです。

コナミスポーツクラブ光明池店は、光明池駅徒歩3分のところにあります。

施設は、マシンジムはもちろん、その他にプールや、ヨガや格闘技などを受けられるグループレッスン、またインストラクターがマンツーマンで教えてくれるパーソナルプログラムなど多種多様の運動をすることができます。

様々な料金プランが用意されているので、自分のライフスタイルに合わせて、平日限定のプランや都度払いのコースなど選ぶことができます。

KONAMI SPORTS光明池店の基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	4,180〜11,440円（税込）/月
営業時間	[月水木金] 09:00～20:00 [土] 09:00～20:00 [日・祝休日] 09:00～18:00
定休日	毎週火曜日
アクセス	光明池駅徒歩3分
住所	大阪府堺市南区鴨谷台2-1-5サンピア2番館5.6.7.8階

NSI 光明池スポーツクラブ

NSI 光明池スポーツクラブは泉北高速鉄道　光明池駅より徒歩2分のところにあるスポーツクラブです。
地域の方々と密接につながりながら、子どもから高齢者まで幅広い年代の方々の健康を増進させたい、笑顔にさせたいという思いから充実した施設を提供しています。
プールのレッスンでは子供向けに「泳ぐ」を目的にしたコース、高齢者向けに「水の中で歩く」を目的にしたコースと分けてご用意しております。

NSI 光明池スポーツクラブの基本情報

手数料・入会金	6,000円
利用料金	3,095〜6,809円（税込）/月
営業時間	月～水・金 9:00～22:30（チェックアウト22:55） 木 9:00～19:00（フィットネス休館） 土 9:00～19:30（チェックアウト19:55） 日・祝 9:00～18:30（チェックアウト18:55）
定休日	毎週木曜日（フィットネスのみ）
アクセス	泉北高速鉄道　光明池駅　下車徒歩2分
住所	大阪府堺市南区鴨谷台２丁１−３ 4階・5階 アクトビル

南区（堺市）の公共ジム1選

鴨谷体育館

鴨谷体育館は、泉北高速鉄道「光明池駅」下車、徒歩6分のところにある総合スポーツセンターです。
施設内のトレーニングルームは18歳以上が利用でき、1回220円で利用することができます。
トレーニング設備は有酸素マシンから筋力系トレーニングマシン、フリーウエイトなど一通りのものが揃っています。
市営のため低価格で利用できるので、安い費用で気軽にトレーニングを行いたい方におすすめです。

鴨谷体育館の基本情報

手数料・入会金	無料
利用料金	220円（税込）/回
営業時間	お問い合わせください
定休日	お問い合わせください
アクセス	泉北高速鉄道「光明池駅」下車、徒歩6分
住所	大阪府堺市南区鴨谷台２−４−１

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは好きな場所でトレーニングが出来る、オンライン型のパーソナルトレーニングのサービスです。
近くにパーソナルジムがない方でも気軽に始めることができます。

専用のアプリを使い、トレーナーとの食事管理やレッスンの予約のやり取り、トレーニングの動画の視聴などが出来ます。
日々のデータは記録として管理されるので、振り返りをすることも可能です。

低価格で本格的なトレーニングが自宅でできると今人気上昇中のサービスです。
無料体験があるので、まずは次世代のトレーニングを試してみましょう！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

南区のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。トレーニング指導はもちろん、食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより理想の身体を手に入れることができる確率は高いです。

しかし、徹底的に細かく指導してもらえる分、かかる費用は高くなってしまいます。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。

また、パーソナルジム選びの際は、複数店舗体験に行ってみてトレーナーとの相性を確かめてから入会するようにしましょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。また、トレーナーやインストラクターによるグループレッスンやプログラムも行われているので、一人で運動をすることに不安がある人にはぴったりです。

しかし、値段によっては、施設を使用する頻度や時間、回数が制限される場合があります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！

また、家や職場から通いやすいフィットネスジムを選ぶこともポイントの一つです。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地方自治体が運営する地域在住の人々の健康促進のために建設された公営のスポーツジムです。他のジムとは違い回数券で通えるため、入会金などを払わずすぐにトレーニングすることができます。

ところが、最新のマシンや、トレーニング器具の種類が豊富でないこともあるので注意しましょう。よって、まずは運動をお手頃に始めてみたい方にはぴったりでしょう。

また、公共ジムはスタッフが常に駐在しているので、施設や器具についてわからないことがあればすぐに聞けることができます。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！

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