仙台のジム23選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

仙台は、プロ野球「東北楽天ゴールデンイーグルス」、サッカーJ1「ベガルタ仙台」、プロバスケットボールbjリーグ「仙台89ERS」など、スポーツが盛んなエリアとしても知られています。
今回、そんな運動が広く親しまれている仙台でおすすめのジムをご紹介します。
運動不足解消から、ダイエット目的まで、ぴったりのジムが仙台にはあります。
仙台でどのジムがいいか、探している人はぜひ参考にしてみてくださいね!

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Getfit編集部
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています!
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中

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仙台の24時間ジム4選

ゴールドジム仙台宮城店

ゴールドジム 仙台宮城は、仙台駅徒歩3分のところにあるフィットネスジムです。

上級者専用とも思われがちなゴールドジムですが、初心者へのサポート体制もあるため、幅広い層において満足度の高いジムです。

全営業時間、仙台店のみ使えるフルタイムプランが9,000円/月と、他と比べるとやや高いですが、充実した設備を24時間使いたいと考えているひとにはおすすめです。

ゴールドジム仙台宮城店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 7,000〜18,000円(税込)/月
営業時間 24時間営業 ※毎週日曜日20:00~翌月曜日7:00はクローズ
定休日 第3月曜日、夏季、年末年始 ※休館日翌日の火曜日は7:00オープン
アクセス 仙台駅 徒歩3分
住所 宮城県仙台市青葉区中央3-6-1 仙台TRビル7F

JOYFIT24仙台泉店

JOYFIT仙台泉は、泉中央駅 徒歩15分のところにあるジムです。

店舗はそこまでひろくはありませんが、スタジオメニューが多く、かつ月会費が安いのが魅力です。

最低限の設備で快適に運動をしたいという人におすすめです。

JOYFIT24仙台泉店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 7,480円(税込)/月
営業時間 6:00〜24:00
定休日 毎月15日
アクセス 泉中央駅 徒歩15分
住所 宮城県仙台市泉区高玉町9番2号

ルネサンス仙台泉中央24店

ルネサンス 仙台泉中央24は、泉中央駅 徒歩2分のところにあるジムです。

スタジオセッションが豊富でロッカーやお風呂が広々として快適なところが評判です。

ルネサンスには複数の会員プランが用意されており、60分会員、月4会員、学生会員など、ライフスタイルにあわせてプランを選択できるのがお得です。

ルネサンス仙台泉中央24店の基本情報

手数料・入会金 8,000円
利用料金 5,225〜11,600円(税込)/月
営業時間 月~木10:00~23:00 、土10:00~21:00 、日祝:10:00~19:00
定休日 毎週金曜日、年末年始他
アクセス 泉中央駅 徒歩2分
住所 宮城県仙台市泉区泉中央4-4-3

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネス 広瀬通り店は、広瀬通駅 徒歩5分の24時間ジムです。

閉館時間を気にすることなく、24時間好きな時にいつでも通うことができるのが魅力です。

施設内容は、完全にマシンジム特化となっています。

プールやスタジオなど、他フィットネスジムが持っているものを用意していませんが、筋トレを目的としている人には、コスパ良く通うことができます。

エニタイムフィットネスの基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 6,900円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 広瀬通駅 徒歩5分
住所 宮城県仙台市青葉区国分町1-7-18

仙台のパーソナルジム6選

D-HEARTS TRYVE(ディーハーツ トライヴ)

D-HEARTS TRYVE(ディーハーツ トライヴ)のジム画像1
D-HEARTS TRYVE(ディーハーツ トライヴ)のジム画像2
D-HEARTS TRYVE(ディーハーツ トライヴ)のジム画像3
D-HEARTS TRYVE(ディーハーツ トライヴ)のジム画像4

D-HEARTS TRYVE(ディーハーツトライヴ)仙台店は、本格派パーソナルジムとして関東に複数店舗展開するパーソナルジムの仙台店です。
立地はJR東北本線「仙台駅 」より徒歩8分、仙台市地下鉄南北線「勾当台公園駅」から徒歩8分。
大会出場トレーナーを男女共に複数抱えており、効果の高いトレーニングやダイエット、食事制限など、一人一人に合った指導・カウンセリングを行うことで定評があります。
今の体型を絶対に変えたい!という方におすすめのパーソナルジムです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

D-HEARTS TRYVE(ディーハーツ トライヴ)はこんな人におすすめ
・リバウンド経験があり痩せることを諦めている人
・本気で今の自分を変えたい人
・ただ痩せるだけでなくキレイになりたい人

D-HEARTS TRYVE(ディーハーツ トライヴ)の実績画像1D-HEARTS TRYVE(ディーハーツ トライヴ)の実績画像2

D-HEARTS TRYVE(ディーハーツ トライヴ)の基本情報

入会金33,000円
人気のコース【リバウンドサポート付き!】2ヶ月集中ボディメイクコース
コース料金(回数・時間)215,600円( 16回・60分 )
営業時間7:00〜23:00
アクセスJR東北本線「仙台駅 」より徒歩8分
仙台市地下鉄南北線「勾当台公園駅」より徒歩8分
住所宮城県仙台市青葉区本町1-13−32 オーロラビル806
特徴ミネラルウォーター無料提供、シャワー室利用可、タオルレンタル無料 、プロテインサービス

D-HEARTS TRYVE(ディーハーツ トライヴ)の店舗情報

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)のジム画像1
RIZAP(ライザップ)のジム画像2
RIZAP(ライザップ)のジム画像3
RIZAP(ライザップ)のジム画像4

RIZAP(ライザップ)仙台店は、 仙台駅 西口 徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。
完全個室のマンツーマン空間にはこだわりを感じられ、ダイエットのために集中するには申し分ない環境です。
価格はパーソナルジムの中でもかなり高いですが、これまでの数々の業績をなしたライザップメソッドを体感したいという人には、おすすめです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人

RIZAP(ライザップ)の実績画像1

RIZAP(ライザップ)の基本情報

入会金55,000円
人気のコースシェイプアッププログラム
コース料金(回数・時間)327,800円( 16回・50分 )
営業時間7:00~23:00
アクセスJR各線仙台駅(西口)から徒歩2分
住所宮城県仙台市青葉区中央3-6-8 JTB仙台ビル4F・5F
特徴芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像1
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像2
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像3
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像4

24/7workout(24/7ワークアウト)仙台店は、あおば通駅から徒歩3分、仙台駅から徒歩5分のパーソナルジムです。
24/7Workoutでは、無理な食事制限をせずにきちんと1日3食食べながら、75分のトレーニングを週に2回受けるだけで健康的なダイエットが可能です。
完全個室でトレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングができるため、最短距離で理想の体に近づくことができます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の実績画像1

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の基本情報

入会金41,800円
人気のコースクイックコース
コース料金(回数・時間)215,600円( 16回・75分 )
営業時間7:00~24:00
アクセスJR仙台駅5分

地下鉄南北線あおば通駅3分
住所宮城県仙台市青葉区中央3-6-7 SSスチール仙台駅前ビル6F(旧:東日本建物仙台駅前ビル)
特徴3食食べて痩せるダイエットプログラム

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の店舗情報

SAVER'S GYM(セイバーズジム)

SAVER
SAVER'S GYM(セイバーズジム)公式HP引用

SAVER’S GYM(セイバーズジム)は仙台駅から徒歩4分のところのにあるパーソナルトレーニングジムです。
本格的な『ダイエット講座』を受講できるなど座学が含まれていて、体系的にダイエットトレーニングについて学ぶことができるのが特徴です。
元消防士という異色のキャリアを持つ代表トレーナーから、生活習慣を根本から変えるためにトレーニングを行いたいという人におすすめです。

SAVER'S GYM(セイバーズジム)の基本情報

入会金10,890円
人気のコースクイックプラン16回コース
コース料金(回数・時間)140,800円( 16回・時間不明 )
営業時間8時30分~21時00分
定休日:木、日曜
アクセス仙台駅から徒歩4分
住所宮城県仙台市青葉区中央2丁目11-23 太田ビル4階

LIFE sports(ライフスポーツ)

LIFE sports(ライフスポーツ)のジム画像1
LIFE sports(ライフスポーツ)公式HP引用

LIFE sports(ライフスポーツ)仙台店は仙台駅から徒歩11分のところにあるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングでは、「痩せたいムキムキになりたい」「競技の為のパフォーマンスを向上させたい」などのさまざまな目的に合わせて指導を変えています。
ペアストレッチでは、柔軟性を向上したい方や使った体のメンテナンスをしたい方にもオススメのメニューです。
ぜひ一度、脚を運んでみてください!

LIFE sports(ライフスポーツ)の基本情報

入会金公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい
人気のコース12回コース
コース料金(回数・時間)87,120円( 12回・時間不明 )
営業時間10時00分~21時30分
アクセス仙台駅から徒歩11分
住所宮城県仙台市宮城野区榴岡3‐11‐6コーポラス島田B棟4号室

MAGIC LIFE(マジックライフ)

MAGIC LIFE(マジックライフ)のジム画像1
MAGIC LIFE(マジックライフ)公式HP引用

MAGIC LIFE(マジックライフ)仙台店は勾当台公園駅駅から徒歩8分のところにあるパーソナルジムです。
Reborn Myself(リボーンマイセルフ)は仙台にある女性専門のパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーも全員女性なので、女性のあらゆる悩みに寄り添ったダイエットをサポートします。
女性に寄り添ったトレーニングできれいな身体つくりを目指すことができます!

MAGIC LIFE(マジックライフ)の基本情報

入会金22,000円
人気のコース2ヶ月コース
コース料金(回数・時間)153,780円( 16回・時間不明 )
営業時間11:00~22:00
定休日/木曜日
アクセス勾当台公園駅駅から徒歩8分
住所宮城県仙台市青葉区国分町2丁目8-15 デュプレックス仙台 301号
あわせて読みたい仙台のパーソナルトレーニングジム10選!安くて評判の良いジムは?宮城県の中心地仙台駅周辺には厳しい制限のない食事指導を行うジムや、完全個室のジムなど自分のペースでダイエットに取り組みやすい環境が揃ったジム

仙台の暗闇フィットネス1選

FEELCYCLE仙台店

FEELCYCLE仙台店は、地下鉄南北線広瀬通駅から徒歩1分のところにある暗闇バイクエクササイズを行なうジムです。

カラダの各パーツに特化したトレーニングプログラムで効率的に部分痩せを叶えることができます。

世界的に大流行しているトレーニングで、有酸素運動を筋トレを掛け合わせた45分で約800kcal消費できるのも特徴です。

効率的に部分痩せしたい方、カロリー消費が大量にできるジムに通いたい方におすすめです。

FEELCYCLE仙台店の基本情報

手数料・入会金 10,000円
利用料金 8,800〜16,800円(税込)/月
営業時間 平日:6:30〜23:00
土日:9:30〜19:30
定休日 金曜日
アクセス 地下鉄南北線 広瀬通駅 西4出口 徒歩1分
住所 宮城県仙台市青葉区一番町3-11-15 フォーラス B2F

仙台のフィットネスジム7選

エイチエム仙台一番町店

エイチエム(HM)仙台一番町店は、全国に店舗を拡大しているフィットネスジムです。
エイチエム(HM)仙台一番町店は、地下鉄東西線青葉通一番町駅南1出入口から徒歩3分の場所に位置しております。

トレーニング機器が豊富に揃っていることが特徴で、初心者から上級者まで自分の目的に合ったトレーニングができます。

清潔に保たれたジムなので、モチベーション高くトレーニングができます。

エイチエム仙台一番町店の基本情報

手数料・入会金 16,500円
利用料金 7,700円(税込)/月
営業時間 全日24時間営業
定休日 なし
アクセス 地下鉄東西線青葉通一番町駅南1出入口から徒歩3分
住所 宮城県仙台市青葉区一番町1-2-25 仙台NSビルB1F

グラン・スポール エグゼ一番町店

グラン・スポール エグゼ 一番町は、勾当台公園駅が最寄駅のジムです。

高級感を感じされる全体的に清潔感があり、混雑もそこまで頻繁ではないため、使いやすいと評判です。

ホットヨガスタジオもきれいでひろく、充実しています。

上質な空間演出がなされているジムを探しているひとにおすすめです。

グラン・スポール エグゼ一番町店の基本情報

手数料・入会金 3,000円
利用料金 7,500〜14,000円(税込)/月
営業時間 平日10:00~23:00、土10:30~21:00、日祝10:30~19:30
定休日 毎月2日、15日
アクセス 勾当台公園駅
住所 宮城県仙台市青葉区一番町4-9-18 TICビル 3F

INSPA仙台一番町店

INSPA仙台一番町は、青葉通一番町駅が最寄駅のジムです。

3階と4階からなるこちらの店舗では、ホテルのようなラウンジがお出迎え。施設が清潔でスタジオも広く、スパ施設の満足度も非常に高いです。

ホスピタリティ面の優れたジムをお探しの方にはぴったりです。

INSPA仙台一番町店の基本情報

手数料・入会金 15,000円
利用料金 5,940〜17,280円(税込)/月
営業時間 平日10:00~23:00、土10:00~21:00、日祝10:00~19:00
定休日 毎週金曜日、夏季・年末年始等
アクセス 青葉通一番町駅
住所 宮城県仙台市青葉区一番町三丁目8-8 一番町stear3F・4F

セントラルウェルネスクラブ仙台南小泉店

セントラルウェルネスクラブ仙台南小泉は、仙台市営バス 霞の目・荒井駅行き  遠見塚3丁目下車で到着するフィットネスジムです。

サウナ、露天風呂もついており、総合的に充実したフィットネスジムと言えます。

しかし、時間帯によってはかなり窮屈といった意見もあるので、一度体験にいって確かめてみるといいかもしれません。

セントラルウェルネスクラブ仙台南小泉店の基本情報

手数料・入会金 3,000円
利用料金 5,785〜10,285円(税込)/月
営業時間 平日9:30~23:00、土10:00~21:00、日祝10:00~20:00
定休日 毎週水曜日、季節休業
アクセス 仙台市営バス 霞の目・荒井駅行き  遠見塚3丁目下車
住所 宮城県仙台市若林区遠見塚3-2-1

DUNLOP SPORTS CLUB仙台店

DUNLOP SPORTS CLUB 仙台店は、小田原二丁目バス停より5分のフィットネスジムです。

コンパクトな施設ながら,プール、スタジオ、ジム、テニス、ゴルフなどさまざまなプログラムが用意されており、楽しむことができます。

萬有接骨院が隣にあるため、リハビリや体の不調を抱えた人にとって便利です。

DUNLOP SPORTS CLUB仙台店の基本情報

手数料・入会金 2,000円
利用料金 8,100〜10,800円(税込)/月
営業時間 【月〜水・金】 10:00 〜 23:00
【土】 10:00 〜 22:00
【日・祝】 10:00 〜 20:00
定休日 木曜日
アクセス 小田原二丁目バス停より5分
住所 宮城県仙台市宮城野区小田原3丁目1-30 (ウジエスーパー2F)

サンピアスポーツクラブ仙台店

サンピアスポーツクラブ仙台は、六丁の目駅が最寄のフィットネスジムです。

776m2の圧倒的な大空間に自信をもっており、かなり開放的な空間で他人との接触を気にせずに運動することができます。

天然温泉、十分なマシンジム、豊富なスタジオセッションが用意されていて、初心者から上級者まで幅広い層にとって使いやすいジムといえます。

サンピアスポーツクラブ仙台店の基本情報

手数料・入会金 13,000円
利用料金 7,500〜10,500円(税込)/月
営業時間 平日10:00~23:00、土祝10:00~21:00、日曜日10:00~20:00
定休日 毎週木曜日、夏期3日、年末年始5日程度、他
アクセス 六丁の目駅
住所 宮城県仙台市若林区蒲町東4番地の2

トータル・フィットネス

トータル・フィットネス(スポーツジムGET)は、卸町駅が最寄のフィットネスジムです。

スポーツジム、整骨院、リハビリテーションの3つから構成されており、目的に応じて運動に集中することができます。

しかし、少し狭く、古い施設だと感じる人もいるかもしれません。

トータル・フィットネスの基本情報

手数料・入会金 3,000円
利用料金 5,500〜8,500円(税込)/月
営業時間 10:00~12:30、16:00~21:30
定休日 お問い合わせください
アクセス 卸町駅
住所 宮城県仙台市若林区大和町5-15-15

仙台の公共ジム1選

青葉体育館 仙台市武道館

青葉体育館は、地下鉄北仙台駅から徒歩3分の公共施設です。

酸素運動のマシンを中心に、基本的な機器が一通り揃っていて、1回あたり360円で自由に使うことができます。

しかし駐車場は30分100円発生するので、車で行こうと考えている人はお気をつけください。

青葉体育館 仙台市武道館の基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 360円(税込)/回
営業時間 9:00~21:00
定休日 年末年始(12/28~1/4)他に月に1回、保守点検日有り。
アクセス 地下鉄北仙台駅から徒歩3分
住所 宮城県仙台市青葉区堤町一丁目1番5号

仙台のヨガ・ピラティス3選

ホットヨガスタジオLAVA仙台駅前店

ホットヨガスタジオLAVA仙台駅前店は、地下鉄南北線仙台駅 北2出口すぐのところにあるフィットネスジムです。

シャワー12台も完備しており、帰りのシャワー待ち時間も少なく済みそう。

一日のレッスン数が多く、忙しい方でもライフスタイルに合わせて、柔軟に通うことができます。

ホットヨガスタジオLAVA仙台駅前店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 8,000〜15,273円(税込)/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 毎週金曜日
アクセス 地下鉄南北線仙台駅 北2出口すぐ
住所 宮城県仙台市青葉区中央3-1-24 荘銀ビル3F

カルド仙台中央店

カルド仙台中央は、青葉通り駅 から徒歩3分のところにあるヨガスタジオです。

提携駐車場もあり、車でのアクセスも良好です。

溶岩石を使ったスタジオは綺麗でリラックスできるといった声があります。

女性専用の清潔感のあるスタジオをお探しの人におすすめです。

カルド仙台中央店の基本情報

手数料・入会金 15,000円
利用料金 6,000〜12,000円(税込)/月
営業時間 月~金:9:30~23:00
土:8:30~21:00
日:9:30~20:00
定休日 毎月11日、22日、夏季、年末年始
アクセス 青葉通り駅 から徒歩3分
住所 宮城県仙台市青葉区中央2-4-10 ガレリアクリスロード5F

ホットヨガスタジオloIve仙台店

ホットヨガスタジオ ロイブ仙台店は、地下鉄広瀬通駅から徒歩4分のヨガスタジオです。

効果的に汗をかけ、シャワーでしっかり洗い流せるスタジオです。

スタッフがやさしく、雰囲気がよくてそのまま入会したという方もいらっしゃるみたいです。自分に合うかどうかはぜひ体験に行ってご判断してみてください。

ホットヨガスタジオloIve仙台店の基本情報

手数料・入会金 1,000円
利用料金 7,680〜15,000円(税込)/月
営業時間 10:00~22:00
定休日 毎週月曜日
アクセス 地下鉄広瀬通駅から徒歩4分
住所 宮城県仙台市青葉区中央2-4-5 アルボーレ仙台5F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い!などお悩みの方で、でも痩せたい!運動習慣を作りたい!という方はオンラインフィットネスがおすすめです!
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness(ウィズフィットネス)

WITH Fitnessは自宅で専属トレーナーの本格的なパーソナルトレーニングの指導を受けられる、オンラインサービスです。

専用アプリを通して、トレーナーへのダイエットやボディメイクに関する質問、食事管理や運動指導をしてもらえます。

一番安いプランでは13,800円(税込)から始められることもあり、一般的なパーソナルジムの1/10以下の値段でトレーニングを始めることができます。
まずは無料体験から試してみましょう!

WITH Fitness(ウィズフィットネス)の基本情報

手数料・入会金 60,000円→0円
利用料金 運動指導コース(パーソナルトレーニング月4回):13,800円/月(税込)
習慣化コース(パーソナルトレーニング月4回):19,800円/月(税込)
徹底管理コース(パーソナルトレーニング月8回): 29,000円/月(税込)
人気プラン 習慣化コース
人気プランのサービス内容 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 iOS端末

仙台のジムを種類別に解説!安く通えるジムは?どんな人にオススメ?

24時間ジム

24時間ジムは、いつでも好きな時に通えるジムです。

仕事帰りや放課後など、スキマ時間に行けるのが魅力です。

しかし、スタジオやスクールなどがないことがほとんどのため、運動に慣れていない初心者にはあまり向きません。

というわけで、一人で黙々と集中して運動したいというひとはおすすめです。

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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマン指導が受けられるジムです。

食事指導も行っていることが多く、結果の出やすさは他より圧倒的に高いです。

しかし、かかる費用は他の種類のジムより高くなります。

確実に目標達成したい人にオススメです。
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暗闇フィットネス

暗闇フィットネスは、非日常空間の中で音楽に合わせて、楽しみながら運動できる最先端のフィットネス施設です。暗闇フィットネスには、エアロバイクやトランポリンなど施設によって、さまざまな種類の運動を選択できます。

しかし、本気でダイエットしたい!という方には向いていないかもしれません。よって、ただ運動するだけでなく、楽しく音楽に合わせて運動したいという人にお勧めです。

また暗闇なので、周りの目を気にせず、大音量の音楽に合わせてエクササイズできるので、楽しめること間違いなし!気になる方は、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応する総合ジムです。

スタジオでセッションが積極的行われているので、初心者にはぴったりです。

しかし、値段によって、施設を使える時間や回数に限りがある場合があります。

重りで鍛えるだけでは満足できない人にオススメです。
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公共ジム

公営ジムは、役所が経営する人々の健康意識を上げることを目的につくられたジムです。

回数券で面倒くさい手続きなく通えるのが魅力です。

ただ、マシンが昔からずっと使われているものだったり、十分に揃っていないことがあります。

そういうわけで、施設の充実度は妥協するが、とにかく運動できればなんでもいいという人にはおすすめできます。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、強度の低い運動で体と心の調子を整えられます。

インストラクターのついたレッスンが受けられるので、安心して運動できます。

しかし、大幅な減量やダイエットには向いていません。

体を動かすだけでも習慣にしたい人にオススメです。
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Getfit編集部 細川

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