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ジムに通って身体の変化

上半身をメインにトレーニングしていただきましたが、特に見た目で実感できる部分がなかったので、そこだけが少し残念です。

ジムに通って身体の変化

背中まわりの肉が落ちて体を捻った時のはみだし肉がなくなりました！

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筋力をキープすることができヒップアップできた。
筋力維持の指導があったことで普段の生活から意識する心がけにも繋がった。

ジムに通って身体の変化

ウエスト、太ももが細くなった。
デコルテラインが綺麗になった。
肩こりがましになった。
以前より柔軟性が出てきた。

ジムに通って身体の変化

コロナ禍でまだ本格的に始めきれていないところではありますが、自分で食事を気にしたりストレッチをすることで少し柔軟性が伸びたのと、過食がなくなりました。

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数値的にはそんなに変わらなかったですが、周りの人から痩せたと言われ嬉しかったです。自分の理想にはまだまだ近づいていないので引き続き頑張りたいです。体力はついたように感じます。

ジムに通って身体の変化

おなか周りが少し細くなりました。また、色んな人から顔がすっきりしたと言われました。ただ、見た目も数字的もそこまで大きな変化があった訳ではありません。

ジムに通って身体の変化

体型自体は繁忙期の為食事管理をしなかったので、変わりませんでした。
しかし、身体の使い方のアドバイスや筋肉が付いたのもあるのか、力仕事で腰を痛める事がなくなって、とても良かったです。

ジムに通って身体の変化

体重が落ちたのもあるが、少し身体に筋肉がついてきたといっても良いと思う。

ジムに通って身体の変化

痩せているときにおおくのスーツを作ったが、それらがすべて着られるようになった。
きれいに着るには、もう少し体重を落とす必要はあるが、いまのところ満足です。

ジムに通って身体の変化

結婚式に向けて、背中やヒップのトレーニングもしっかりしてもらっているため、引き締まりを感じています。

ジムに通って身体の変化

1ヶ月目の体重は横ばい。
2kgでは全体的な見た目には変わりは無いが、変化を感じたのは、肌ツヤが良くなった。
顔からデコルテにかけて、浮腫が取れた。前ももの張りが少し減った。
身体がやわらかくなった。

ジムに通って身体の変化

体重はもちろん体脂肪率もかなり落ち、全体的に筋肉がついたことで腹筋等が見えてきた。

ジムに通って身体の変化

少し体脂肪率が減り、脚が細くなったようです。
バランスも良くなりました。

ジムに通って身体の変化

体脂肪、内臓脂肪共に減り、周りからは顔がシュッとしてきたと言われるようになりました。

ジムに通って身体の変化

変わらない。
トレーニングしようとしても、そもそも予約が取れないの行けない。

ジムに通って身体の変化

身体が引き締まってきているのが確実に分かるし周りからも痩せたと言われるようになった。
細いだけの身体じゃ無いメリハリのあるスタイルが作れる。

ジムに通って身体の変化

色々と頑張ってるつもりなのに、特に何も変わらないし痩せない。
何をしたらいいのかわからない。

ジムに通って身体の変化

体重が落ちて、下腹が少しへこんで引き締まったように感じる。
太ももの間に少しだけ隙間ができた。

ジムに通って身体の変化

くびれが出来てきた。
バストが上がった気がする。
顔が少し小さくなった気がする。
お腹のぽっこりがましになった。
足やにの腕の筋肉は少しついたと思うが見た目にわかるには2ヶ月では無理かなと思った。

ジムに通って身体の変化

体型的にはお尻がしっかりあがってきた気がする。
自分の身体のことが少し理解できてきた。