【男性が選ぶ】男性におすすめパーソナルジム5選!男性目線での選び方や安く通える方法は?

女性だけでなく、実は多くの男性もパーソナルジムでダイエットやボディメイクに成功していることをご存知ですか?

とはいえ、男性目線だと何をポイントに選べば良いのか、どんなパーソナルジムが男性向けなのかわからない方も多いと思います。

この記事では、パーソナルジムで身体を変えたいという男性に向けて、パーソナルジムの選び方やおすすめジムをご紹介します。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

この記事(Getfit)から対象ジムに申し込むと、お祝い金がもらえるので安くジムに入会をしましょう!

パーソナルジムに通う男性は最近多い?どんな男性におすすめ?

どの年齢層の男性がパーソナルジムを選んでいるのかも気になりますよね。

実際にGetfitを通してパーソナルジムに入会をした516名の男性ユーザーを分析したところ、30代の男性が一番多く、続いて40代、20代、60代以上、10代の順に多いことがわかりました。

パーソナルジムに通った男性の年齢層

10代 1%(5名)
20代 23%(119名)
30代 35.8%(185名)
40代 28% 145名
50代 8.9%(46名)
60代以上 3%(16名)

※調査概要 2020年〜2023年にGetfitを経由し、Getfitに掲載しているパーソナルジムに入会した男性516名

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

男性がパーソナルジムを選ぶ理由としては
「健康診断で医者に痩せろと言われた」
「バルクアップをしてカッコ良い身体になりたい」というのがとても多いようです!

男性がパーソナルジム探しでよく悩むポイント&選び方


そもそも男性目線でパーソナルジムを選ぶには、どの項目に注目すべきかも悩みどころかと思います。

実際にGetfitを経由してパーソナルジムに入会した66名の男性に調査を行ったところ、男性がパーソナルジムを選ぶ際に悩むポイントとして多い項目が、下記のベスト3位でした。

男性がパーソナルジム探しで悩んだこと

1位・・・選び方がわからない

2位・・・本当に痩せるか不安

3位・・・料金が高いので費用対効果があるか不安

※調査概要 2022年〜2023年にGetfitを経由し、Getfitに掲載しているパーソナルジムに入会した男性66名

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

パーソナルジムは女性目線で紹介されているものも多いので、「選び方がわからない」という回答が圧倒的でした!
上記の悩みトップ3を解消できる男性のパーソナルジムの選び方を、業界最大級のジム探しポータルサイトGetfitgが解説していきます!

男性のパーソナルジムの選び方

男性・女性トレーナーどちらから指導をしてもらいたいか

男性トレーナーと女性トレーナーの指導にはそれぞれ長所が異なります。

男性トレーナーは、バルクアップや体脂肪を落としてカッコいい身体を作る指導を得意としてることが多く、トレーナー自身もボディメイクの大会や、ダイエットの経験が豊富なため、見た目にも説得力があります。

バルクアップのためのノウハウやコツを多く知りたいという方は、男性トレーナーから指導をしてもらえるジムがおすすめです。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

バルクアップしたトレーナーから指導をしてもらい男性は、BEYOND(ビヨンド)がおすすめです。
トレーナー全員がボディメイクの大会経験者なため、トレーナー自身も減量やトレーニングの経験が豊富にあるため、説得力があります。

一方の女性トレーナーは、女性目線でのモテる身体作りの指導に長けています。

厚い胸板や太い腕など、女性がドキッとするようなモテボディになるための指導をしてくれるため、見た目にこだわったボディメイクをしたい男性は、女性トレーナーが在籍しているジムを選びましょう。

近年は、女性トレーナーのみ在籍の男性向けパーソナルジムも増えているため、どのような身体を目指したいかによって選ぶと良いでしょう。

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

女性トレーナーのみ在籍している男性向けパーソナルジムでおすすめなのは、EZIL(エジル)です。
男性向けパーソナルジムとして業界でも長年の実績があり、1年以上継続している男性がとても多くいるほど満足度がとても高いです。

ダイエット実績が豊富なパーソナルジムを選ぶ

お金をかけてパーソナルジムに通うということは、結果は大きく出したいですよね。

ジム選びのポイントとして、実際に通った人がどれだけダイエットやボディメイクに成功できたかというところも着目しましょう。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

実際にGetfitユーザーで減量幅が圧倒的なのは、業界最大手のRIZAP(ライザップ)です!

なんと2ヶ月の平均減量幅はマイナス8kgというGetfit掲載ジムの中でも1番の実績を誇っています。
※2021年〜2022年のGetfitを経由してライザップへ入会した56名の結果

料金は相場よりも高いですが、その分費用対効果を感じられたという口コミも多くあるため、指導力とプログラム設計の高さはお墨付きです。

16回の料金相場は約25万円!安く通えるキャンペーンを適用する

パーソナルジムの料金相場は、16回(2ヶ月)で約25万円のため、中々手軽に出せる金額ではありませんよね。

ですが、パーソナルジムはお金をかけた分早く効果を感じられたり、一生役に立つ知識を得られたりと、メリットがとにかく多くあります。

そのため、気になるパーソナルジムは最安値で通える方法がないかをしっかりチェックしましょう。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

パーソナルジムに安く通える主な方法はこちら!

パーソナルジムに安く通える方法

①Getfitから申し込み、お祝い金最大3.1万円を受けとる

②カウンセリング当日に入会し、入会金を無料にする(キャンペーン対象ジムのみ)

③モニタープランを利用し、定価より安く入会する(モニタープラン保有ジムのみ)

この記事(Getfitサイト内)からお祝い金対象パーソナルジムへ申し込むと、最大3.1万円がキャッシュバックされます。

下記条件に該当する方は、必ずお祝い金がもらえるため損をしないようにしてくださいね。

お祝い金付与条件

①Getfitの問い合わせフォームから申し込み、お祝い金制度の対象となるパーソナルジムに入会したこと
②Getfit内に掲載されているお祝い金対象のパーソナルジムで入会プラン(入会金含む)が10万円(税込)を超える額のサービスに入会し、ご入金が完了したこと
③Getfit内に掲載されているお祝い金対象のパーソナルジムに入会後、お祝い金申請フォームより申請をしていること
④ジム利用開始から2〜3ヶ月前後にアンケート(メールによる5〜10分程度で回答が可能なのもの)にご協力いただける場合
⑤アンケートの内容を口コミ情報としてGetfit内に掲載することに同意できる場合

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

モニタープランがあるパーソナルジムをまとめた記事はこちらから!

Getfitユーザー厳選!男性におすすめのパーソナルジム早見表

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ここからは、実際に男性のGetfitユーザーの入会数が多い人気のパーソナルジムを目的順にご紹介します!
気になるジムは必ずカウンセリングや体験トレーニングで実際に目で確かめましょう!

男性におすすめのパーソナルジム早見表

バルクアップやボディメイク目的で通いたい男性・・・BEYOND(ビヨンド)

短期間の大幅減量が得意なジムに通いたい男性・・・RIZAP(ライザップ)、24/7ワークアウト

女性トレーナーから指導を受けたい男性・・・EZIL(エジル)

月額3万円台〜安くジムに通いたい男性・・・DEED(ディード)

トレーナー全員がコンテスト経験者!カッコいい身体を目指したいならビヨンド

みんなに選ばれているパーソナルジム3年連続受賞

BEYOND(ビヨンド)

BEYOND(ビヨンド)のジム画像1
BEYOND(ビヨンド)のジム画像2
BEYOND(ビヨンド)のジム画像3
BEYOND(ビヨンド)のジム画像4
BEYOND(ビヨンド)提供画像

ビヨンドは全国に80店舗以上構えている業界でも超人気パーソナルジムです。

人気の秘訣は、トレーナー全員がコンテスト大会経験者のみで指導力が高いにも関わらず、入会金無料などコスパが優れている点です。

多くの男性Getfitユーザーも通い、ビヨンドでボディメイクを行っています。

ビヨンドの人気のプラン料金

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

ビヨンドはどのプランも入会金無料なのがポイント!
人気のACHIEVE20は相場よりも安いです!
他にも食事指導付きのプランなど幅広く用意があります。

ACHIEVE20

入会金無料
プラン金額176,000円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
20回 / 50分 / 定めなし
ビヨンドの最新キャンペーン

・初回限定!体験トレーニング料金11,000円が無料!

・Getfitから申し込み、入会が決まるとお祝い金20,000円が贈呈!

男性Getfitユーザーのダイエットデータ

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

実際にビヨンドに通った男性Getfitユーザーは、2ヶ月で3kg近い減量と、体脂肪率を3%落とすボディメイクに成功しています!
一番減量幅が大きかった男性は、10代の男性で-15kg、-5%のダイエットに成功した方でした!

※調査概要 2020年〜2023年にGetfitを経由し、ビヨンドに通った男性140名
平均年齢 36歳
入会前平均体重 75kg
2ヶ月後の平均体重差 -2.8kg
入会前の平均体脂肪率 23%
2ヶ月後の平均体脂肪率差 -3.1%
あわせて読みたいビヨンド(BEYOND)ジムの口コミは悪い!?痩せないという評判は本当か独自調査 ビヨンド(BEYOND)は全国に100店舗以上展開している人気のパーソナルジムですが、悪い評価や口コミはあるのか気になりませんか?

BEYOND(ビヨンド)の店舗情報

男性の平均体重差は−8.6kg!大幅減量を目指すならライザップ

入会者から満足度が高いパーソナルジム2年連続受賞

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)のジム画像1
RIZAP(ライザップ)のジム画像2
RIZAP(ライザップ)のジム画像3
RIZAP(ライザップ)のジム画像4
 

ライザップは言わずもがな業界の最大手のパーソナルジムで、全国に120店舗以上展開しています。

採用倍率が高いトレーナー、専門のカウンセラー、提携医師、管理栄養士など各分野のプロがチームとなってお客様のダイエットをサポートする体制は、ライザップだけ。

それぞれのプロがチームとなっている体制と、18万人以上のこれまでのライザップ会員データに則って、一番の近道のプログラムを提供してくれます。

ライザップの人気のプラン料金

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

ライザップで人気のプランは16回プランです!
業界の相場の中でもかなり高い金額ですが、専用の食事管理アプリ、レンタル品、高級な施設など他のジムにはないサービスが多く含まれており、料金に対して納得しているユーザーの口コミも多く見られます!

2ヶ月コース

入会金41,800円(税込)
プラン金額215,600円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 75分 / 60日
キャンペーン備考常時入会特典!今入会で合計16,000円相当が無料!
・ストレッチ(チケット1枚)2,500円分
・OnlineFitness(2ヶ月無料サブスク)8,756円分
・プロテイン8回分無料 4,320円分
・月額1,100円の水素水飲み放題が無料
ライザップの最新キャンペーン

・今だけ!ライザップの通っている期間は24時間ジムちょこざっぷの利用料金が無料!

男性Getfitユーザーのダイエットデータ

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ライザップに通った男性Getfitユーザーの平均減量幅は、なんと-8.6kg!ライザップに通う男性は、「健康診断の数値を変えたい」など健康目的の方が多いようです。

※調査概要 2020年〜2023年にGetfitを経由し、ライザップに通った男性130名
平均年齢 39歳
入会前平均体重 84kg
2ヶ月後の平均体重差 -8.6kg
入会前の平均体脂肪率 27%
2ヶ月後の平均体脂肪率差 -5.2%
あわせて読みたいライザップ(RIZAP)はやめたほうがいいという口コミが多数!?痩せない・体に悪いという評判を独自調査 ライザップでは「痩せない」「リバウンドする」「やめたほうがいい」という口コミが多いのは本当でしょうか? この記事では、実際

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

3食食べながらも平均減量幅-8.1kg!安い料金で結果にこだわりたい男性は24/7ワークアウト

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像1
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像2
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像3
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像4
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)提供画像

24/7ワークアウトも、全国に90店舗以上構えている大手パーソナルジムです。

ライザップと対比する方も多くいますが、ライザップとの大きな違いは3食しっかり食べる食事指導がコンセプトであることと、16回の総額料金がライザップよりも12万円以上安いこと。

24/7ワークアウトはしっかり食べながら痩せる食事指導を行ってくれるため、無理せず自分のペースでダイエットがしたいという方におすすめです。

24/7ワークアウトの人気のプラン料金

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

24/7ワークアウトで人気のプランは2ヶ月のクイックコースです!
同じ16回でもライザップとは12万円以上も安くつくため、大手のサービスを受けながらも安く費用を抑えられることが人気となっています。

2ヶ月コース

入会金41,800円(税込)
プラン金額215,600円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 75分 / 60日
キャンペーン備考常時入会特典!今入会で合計16,000円相当が無料!
・ストレッチ(チケット1枚)2,500円分
・OnlineFitness(2ヶ月無料サブスク)8,756円分
・プロテイン8回分無料 4,320円分
・月額1,100円の水素水飲み放題が無料
24/7ワークアウトの最新キャンペーン

・Getfitから申し込み、入会が決まるとお祝い金31,000円が贈呈!

男性Getfitユーザーのダイエットデータ

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

驚くことに、24/7ワークアウトに通った男性の平均減量幅は-8.1kgと、ライザップと変動がないことがわかりました!
24/7ワークアウトは相場の料金ですが、ライザップよりも料金を抑えつつもしっかり結果を出したいという方におすすめです。

※調査概要 2020年〜2023年にGetfitを経由し、24/7ワークアウトに通った男性46名

平均年齢 39歳
入会前平均体重 83kg
2ヶ月後の平均体重差 -8.1kg
入会前の平均体脂肪率 25.7%
2ヶ月後の平均体脂肪率差 -4.4%
あわせて読みたい24/7ワークアウトの口コミ?痩せない?料金やトレーナーの評判は悪い? 24/7ワークアウトにはどのような良い口コミ・悪い口コミがあるのかを知ってから入会を決めたいですよね。 この記事では、実際

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の店舗情報

女性トレーナーのみ在籍!女性目線でのモテボディを作りたいならエジル

EZIL(エジル)

EZIL(エジル)のジム画像1
EZIL(エジル)のジム画像2
EZIL(エジル)のジム画像3
EZIL(エジル)提供画像

エジルは渋谷、銀座、新宿の3店舗を構えている女性トレーナーのみ在籍の男性専門パーソナルジムです。

男性専門と聞くと「ただキレイな女性が指導をしてくれる」というイメージが付きがちですが、エジルの採用基準はとても高く、大手でトレーナー経験がある者やヨガやピラティスの指導実績があるトレーナーなど、実力がある者ばかりから指導を受けられることが人気の理由です。

さらに食事指導は食事専用のトレーナーから指導を受けられるなど、会食が多い男性でも継続ができる食事指導が他の男性専用ジムと比較をしても優れています。

エジルの人気のプラン料金

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

エジルで人気なのは16回コースです!24/7ワークアウトなどの大手と変わらない相場の料金ですね。
他の男性専用ジムと比較するとエジルは安い料金です。

16回コース

入会金55,000円(税込) ⇢ 25,000円(税込)
プラン金額275,000円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 65分 / 120日
プラン備考下記すべて、無料でご提供!
・徹底した食事管理(2ヶ月)
・EZIL特性プロテイン
・EZIL特性ファットボーン
・ウェアレンタル、シューズレンタル、水素水、シャワー
キャンペーン備考体験トレーニング、カウンセリング当日入会で入会金が50%OFF!
55,000円(税込)→25,000円(税込)に!
エジルの最新キャンペーン

・体験トレーニング、カウンセリング当日入会で入会金が50%OFF!

・Getfitから申し込み、入会が決まるとお祝い金20,000円が贈呈!

あわせて読みたい業界初!?男性専門パーソナルジムEZIL(エジル)に初潜入!実力派トレーナーが指導するモテボディの作り方とは? 今回はGetfit初の男性専門パーソナルジムの取材記事です! Getfit編集部員も初めての男性パーソナルジムへ取材を行い、「

EZIL(エジル)の店舗情報

月額3万円台〜!安くパーソナルジムを受けたいならDEED

みんなに選ばれている定額制パーソナルジム2年連続受賞

DEED(ディード)

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DEED(ディード)のジム画像2
DEED(ディード)のジム画像3
DEED(ディード)のジム画像4
DEED(ディード)提供画像

ディードは池袋、新宿、銀座など都内に9店舗、千葉に1店舗構えている月額制で人気のパーソナルジムです。

ディードは入会金が無料で、月額3万円台〜パーソナルトレーニングを受けることができるため、「運動を習慣化したい」「まずは安くパーソナルを受けてみたい」という男性から人気を得ています。

さらに、ディードは都度払いのチケットやペアプランなど月額制以外のプランも用意しているため、通う目的に沿ってプランを選択することができます。

ディードの人気のプラン料金

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

ディードでは定額4回コースが人気です。
通常月額制ジムは食事指導を付けるとオプションになる場合が多いのですが、ディードは最初からプラン料金内に組み込まれているのが他社と大きな違いで、とてもお得です。

定額4回コース(週1コース/月4回)

入会金無料
プラン金額32,560円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
4回 / 60分 / 30日
プラン備考お祝い金2万円対象コースです。
3ヶ月間の継続が必須条件です。
プラン期間中は、LINEでの食事指導付き
ディードの最新キャンペーン

・Getfitから申し込み、入会が決まるとお祝い金20,000円が贈呈!

男性Getfitユーザーのダイエットデータ

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ディードに通った男性ユーザーは、筋肉量増加を目的した方も複数いたのが特徴的でした。そのため体重は5kg以上増やせた方もおり、背中や腕を大きくし、バルクアップにも成功しています。
ダイエットだけでなくバルクアップ目的の男性にもおすすめができます。

※調査概要 2020年〜2023年にGetfitを経由し、ディードに通った男性9名
平均年齢 36歳
入会前平均体重 73kg
2ヶ月後の平均体重差 -1.1kg
入会前の平均体脂肪率 23%
2ヶ月後の平均体脂肪率差 -1.5%
あわせて読みたいDEED(ディード)の口コミや評判は!?月額3万円台のパーソナルジムはオススメできる? DEED(ディード)は業界の中でもリーズナブルな価格で通うことができ、中長期で理想の身体を作り上げていきたい人におすすめできるジムで

DEED(ディード)の店舗情報

パーソナルトレーニングを受けるまでの流れ

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ここからは、パーソナルトレーニングを受けるまで流れを実際にGetfit編集部員がライザップに行った体験を基にご紹介します!

無料カウンセリングを受ける

どのジムに共通としてあるのが、カウンセリング。

現状の体重、体脂肪率、食生活、運動習慣、ジムに通ってどのような体型を目指したいのか、ということをヒアリングされ、最適なプランを提案してくれます。

ライザップでは店舗によって専門のカウンラーがカウンセリングを担当しますが、他のジムだとトレーナーが担当することがほとんどです。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

ライザップでは下記の流れでカウンセリングを進めていきました!

カウンセリングの流れ

・カウンセリングシートの記入(10分程度)
・TANITAの体組成計で計測
・減量のシミュレーション
・入会プランの説明
・サプリメントの案内
・次回の日程調整

体験トレーニングを受ける

ライザップでは無料カウンセリングのみですが、ジムによってはカウンセリングと同時に体験トレーニングを実施しているところが多くあります。

特に初めてトレーニングをする人は、どのような指導をしてくれるのか体験することで通うイメージがつけられることができるので気になるジムはなるべく体験トレーニングを受けることをおすすめします。

契約をしたらトレーニング&食事指導開始

カウンセリングと体験トレーニングを受け、気に入ったジムがあれば契約です。

契約後は、カウンセリング内容を元に目標が達成できるようなオーダーメイドのプログラムをトレーナーが作成してくれるため、その内容に則ってトレーニングと食事指導を受けます。

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

多くのジムでは週2回のトレーニングを推奨され、上半身の日、下半身の日に分けてトレーニングをしていくことが多いそうです。

ライザップでのトレーニングの様子①サイドレイズ(肩)

ライザップでのトレーニングの様子②インクラインDBベンチフライ(胸)

ライザップでの食事指導の様子

ライザップでは専用の食事アプリを使用し、毎日食べたものをトレーナーに報告し、アドバイスを受けます。

他のジムだとアプリがない場合はラインやメールなどの連絡ツールを利用するところがほとんどです。

また、ジムによっては毎日報告が必須、週に1回まとめて報告、トレーニング時に報告などやり方が変わるので、どのように進めていくのかもカウンセリング時にできれば確認しましょう。

Getfitパートナートレーナー金本
Getfitパートナートレーナー金本

実際にGetfit男性部員がライザップに2ヶ月通い、10kg以上のダイエットに成功した記録はこちらから読めます!

あわせて読みたい【ライザップ痩せる?】コロナ太りから2ヶ月で−◯kg!RIZAPで結果にコミット! Getfit編集部による、パーソナルジム体験談第2談! 今回はGetfit編集部の私が、コロナ太りで絶賛だるま体型中!の身体を

パーソナルジムで理想の男性ボディを

パーソナルジムは女性だけでなく、男性にもおすすめができます。

特に、ただ運動習慣を付けるだけでなく「モテボディを作りたい」「バルクアップした身体を作りたい」という目的を持った男性は、プロのトレーナーから指導をしてもらうことで一生のボディメイクの知識を付けることができます。

今回ご紹介した選びかたやおすすめジムを参考に、ぜひ自分に合うパーソナルジムを見つけてくださいね。

この記事を書いた人

Getfit編集部

山本 夏実

Natsumi Yamamoto

Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。

執筆記事例)