大阪市北区には、24時間ジムや大手フィットネスジムなど数多くのジムがあり、激戦区エリアでもあります。
そこで今回の記事では、大阪市北区の人気ジムを厳選してご紹介していきます！
是非参考にしてみてくださいね！
自分に合うジムの選び方
運動習慣を身に付けたいフィットネスジム
フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！
ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！
また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
北区（大阪市）のフィットネスジム7選
Private Box Fit梅田店
Private Box Fit梅田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | 3,980円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 阪急梅田駅から茶屋町口改札徒歩2分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館5F |
プライベートボックスフィットは完全個室の更衣室、シャワー室完備、シャンプー無料で使用可能、女性安心のセキュリティなどトレーニングの設備以外にも満足ポイントがたくさんあります。
完全個室でセキュリティーも万全ですので安心して利用できますね。
ティップネス梅田店
ティップネス梅田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,000円 |
| 利用料金 | 1,850〜50,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～金 9:30～23:00、土、祝9:30～21:00 |
| 定休日 | 毎月7のつく日、年末年始、メンテナンス休館 |
| アクセス | 梅田駅 徒歩5分、東梅田駅 徒歩5分、大阪駅 徒歩10分 |
| 住所 | 大阪府 大阪市北区 小松原町3-3 ＯＳビル4～6Ｆ |
ティップネス梅田店は、梅田駅徒歩5分のところにあります。
施設内容は、ジム、スタジオ、プール、ロッカーとなっており、それぞれ充実した内容となっています。
またプール、リラックスに適したスパ施設もあるので、充実した施設を探している人におすすめのジムです。
ライフスポーツKTV天六店
ライフスポーツKTV天六店の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,000円 |
| 利用料金 | 9,130円（税込）/月 |
| 営業時間 | 【平日】10:00～23:00 【土曜】10:00～18:00 【日祝】10:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜 |
| アクセス | 地下鉄「天神橋筋六丁目」駅より徒歩3分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区長柄西１丁目２−２５ |
ハワイアン音楽に合わせて、ゆったりとしたステップを楽しんでいただけます。
フィットネスを融合させたプログラムもあります。
運動不足の方、身体の硬い方でも無理なく参加できるオススメのプログラムです。
むくみ・ゆがみ・肩こりの解消に。ダイエットにも！
「身体を引き締めたい！」「もっと筋肉を付けたい！」「ずっと元気でいたい！」「楽しく運動をしたい！」「リラックスしたい！」など、様々なご要望におこたえできるインストラクターや人気プログラムが目白押しです！
コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ店
コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,400円 |
| 利用料金 | 5,400〜15,768円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜金10:00～23:00、土日祝10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、お盆、年末年始等 |
| アクセス | JR大阪駅徒歩4分(駅直結) |
| 住所 | 大阪府大阪市北区梅田3-1-3 大阪ステーションシティノースゲートビルディング11階~13階 |
コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ店は、JR大阪駅徒歩4分のところにあります。
充実した設備で目的に合った運動をすることができ、また筋トレや有酸素運動の他にもヨガや音楽に合わせたエクササイズなどの豊富なスタジオプログラムに参加することもできます。
コナミスポーツクラブに通って、ぜひ自分のなりたいカラダを目指しましょう。
ゴールドジム梅田大阪店
ゴールドジム梅田大阪店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 13,000〜20,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 第3月曜 |
| アクセス | 梅田駅(阪急京都線、阪急神戸線、阪急宝塚線)茶屋町口より徒歩5分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町15-31 茶屋町クリスタル3・4F |
ゴールドジム梅田大阪店は、梅田駅より徒歩5分のところにあります。
トレーニング上級者でも満足できるほどトレーニング器具が充実しており、高重量まで扱えるフリーウェイトが揃っているので、高いレベルのトレーニングを求める方にもオススメのジムです。
また、スタジオレッスンやサウナが利用できるのも嬉しいポイントの1つなので、気になる方はぜひ一度施設や雰囲気を見に行ってみてください。
sun梅田店
sun梅田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 13,000円 |
| 利用料金 | 7,273〜14,546円（税込）/月 |
| 営業時間 | 10時～22時 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 阪急梅田駅茶屋町口から徒歩5分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町15-22アーバンテラス茶屋町A棟 3F/4F |
私たちのトレーニングプログラムは、身体的な強さと技術の向上を追求するだけでなく、自信と精神的な成長も考えます。
全身の筋力と柔軟性を高めるだけでなく、集中力と反射神経も養います。
リアルなスパーリングやパッドワークなどの実践的なトレーニングは、あなたの戦闘スキルを高めるだけでなく、ストレス解消にも役立ちます。
非日常的な運動を楽しみたい人におすすめです。
45 Fitness南森町店
45 Fitness南森町店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000〜10,000円 |
| 利用料金 | 7,000〜17,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日：6時40分～11時50分, 17時40分～21時20分 土日：8時10分～11時50分 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| 住所 | 大阪府大阪市北区東天満１丁目１１-１３AXIS南森町ビル ２階 |
トレーニング初心者も、健康になりたい方も、産前産後の方も、生活習慣病の予防にも。
「45Fitness」で、無理なく楽しく運動習慣を身につけませんか？
『HICT』という効率的なトレーニング法を用いて、一人ひとりに合わせた強度で行なう45分フィットネス。
どなたでも安心して、飽きることなく続けられます。
だれでも安心してスタート！
暗闇×爆音でストレス発散したい暗闇フィットネス
暗闇フィットネスは、暗闇と爆音の中でノンストップで運動する最先端のスタジオトレーニングです。暗闇×爆音という非日常的な空間で音楽に合わせてボクササイズ、エアロバイク、トランポリンなどの運動を行うので、クラブにいるような感覚でトレーニングができるのがとても人気です。
さらに1回のトレーニングでの消費カロリーが高いことがメリットで、短時間で効率的に脂肪燃焼効果を図ることができます。
「非日常的空間で運動を楽しみたい」「激しい有酸素運動で思いっきりストレスを解消したい」「短時間で汗をかいて脂肪燃焼をしたい」という方におすすめです。
北区（大阪市）の暗闇フィットネス1選
FEELCYCLE東梅田店
FEELCYCLE東梅田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 4,000〜12,900円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～木7:00〜23:00、金11:00〜21:00、土日祝10:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | JR線 大阪駅桜橋口徒歩5分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区梅田2-4-9 ブリーゼブリーゼ B1F |
アメリカで話題の暗闇サイクルでは、クラブのような光と音が演出する非日常な空間で効率的に、楽しく運動することができます。
タオル・シューズ無料なので、手荷物を減らして楽に通えるのも魅力の1つです。
有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせた画期的なエクササイズは、かなりの運動効果が期待できます。
目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。
また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
北区（大阪市）のパーソナルジム5選
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
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UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）梅田スタジオは、梅田駅から徒歩3分という遠方からでも通いやすい立地の女性専用パーソナルジムです。
アンドゥスーパーボディのおしゃれな内装と梅田の洗練された雰囲気で、より一層美容意識が高まります。
女性専用のジムというだけあって女性に特化したプログラムが豊富で、女性特有のお悩みやお困りごとをサポートできる環境が自慢。
友達に自慢したくなるような、おしゃれな雰囲気で美容気分が上がるジムを探している方におすすめです。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）はこんな人におすすめ
・業界トップクラスのおしゃれな内装の女性専用ジムに通いたい人
・女性のボディメイクに精通したトレーナーから指導を受けたい人
・提携されている宅配食サービスで、美味しく楽にダイエットをしたい人
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の基本情報
| 入気のプラン名 | 集中コース2か月+栄養管理宅配食16食付き |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| プラン料金 | 220,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 90日 |
| プラン備考 | 「栄養管理宅配食16食」をコース料金内でご提供！ ※宅配食の送料は別途負担になります。 【地域別送料】 関東 2,112円 関西 1,826円 中部 1,958円 九州 2,156円 まずは、カウンセリングに是非お越しください！ |
| 営業時間 | 8:00 ~ 22:00 不定休あり |
| アクセス | 梅田駅（阪急）から徒歩1分 大阪駅（JR）から徒歩7分 |
| 住所 | 大阪市北区茶屋町4-4 茶屋町ガーデンビル2階 |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の店舗情報
LIM（リム）
LIM（リム）大阪梅田店は、東梅田駅（谷町線）から徒歩5分にある女性限定のパーソナルジムです。
通い放題、豊富なアメニティ、パウダールームを用意し多くの女性を喜ばせています。
非常に通いやすい立地に位置しています。
気軽に通えるようにと多くのレンタル品を無料で貸し出しています。
トレーナーの採用率は10%と狭き門なので、わかりやすいトレーニングをお客様に提供することができます。
高いレベルで何回でもトレーニングをしたい女性にピッタリの環境です。
LIM（リム）はこんな人におすすめ
・女性専用×サブスクプランのジムを探してる人
・女性のボディメイクに特化したジムでくびれ作りやヒップアップをしたい人
・女性身体の作りを知り尽くしたトレーナーが在籍してるジムを探している人
LIM（リム）の基本情報
| 入気のプラン名 | 集中2ヵ月プラン |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 84,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 無制限回 / 60分 / 60日 |
| プラン備考 | ・LINE食事管理2ヵ月、トレーニング後のプロテインが無料。 ・卒業後に月1回永続的にトレーニングが受けられるリバウンドサポート付きです。 ＊2ヶ月継続必須のコースで、コース料金は合計168,000円です。 |
| 営業時間 | 月火水木金土祝：11:00~22:00 定休日あり |
| アクセス | 東梅田駅（谷町線）から徒歩5分 梅田駅 （御堂筋線）から徒歩10分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区西天満4-15-18 プラザ梅新1402 |
LIM（リム）の店舗情報
友人に紹介したいパーソナルジム初受賞
ビーコンセプト
ビーコンセプト 北新地・堂島店は、JR東西線北新地駅から徒歩2分、地下鉄四ツ橋線西梅田駅から徒歩3分、JR大阪駅桜橋口から徒歩8分という遠方からでも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。
施設は完全個室であるため、自分の身体に集中してトレーニングをすることができます。
また、プログラム終了後から6ヶ月間、月に1回のアフターフォローが受けられることが人気で、「確実に成功させて美しい身体を維持していきたい」という方に特におすすめです。
ビーコンセプトはこんな人におすすめ
・お尻周り、脚周りなど下半身をキレイにしたい人
・女性に特化したプログラムが用意されている女性専門ジムを探している人
・託児所費用の負担、お子様連れOKなど産後ママに嬉しいサービスが豊富なジムを選びたい人
ビーコンセプトの基本情報
| 入気のプラン名 | 太ももダイエットコース |
| 入会金 | 38,500円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 199,650円（税込） → 179,685円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16（+2）回 / 75分 / 60日 |
| プラン備考 | ・リバウンド防止の6ヶ月アフターフォローオプションが通常よりお得に受けられます！ ・ビーコンセプトオリジナル痩身クリームプレゼント！ （在庫なくなり次第終了） |
| キャンペーン備考 | トリプルキャンペーン！総額83,000円OFF ①入会金38,500円→無料 ②コース料金10％OFF（199,650円→179,685円） ③コース期間2週間分（2セッション）追加無料 （追加された期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます） |
| 営業時間 | 年中無休：7:00~23:00 定休日あり |
| アクセス | 大阪駅から徒歩8分 新地駅から徒歩2分 西梅田駅から徒歩3分 梅田駅から徒歩8分 東梅田駅から徒歩9分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1 |
ビーコンセプトの店舗情報
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）梅田店は、JR大阪駅5番出口（地下街3-4）から徒歩1分で通えるパーソナルジムです。
質の高いトレーナーが完全個室のマンツーマンレッスンで指導してくれることが特徴です。
トレーナーは筋トレや食事指導、普段の生活までを丁寧に指導してもらえるので、ダイエット初心者も安心して取り組めます。
無料カウンセリングも行っているため、まずは足を運んで検討してみましょう。
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報
| 入気のプラン名 | 2ヶ月コース |
| 入会金 | 41,800円(税込) ⇢ 5円（税込） |
| プラン料金 | 215,600円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 75分 / 60日 |
| プラン備考 | ①11/30までに無料カウンセリング実施、12/31までにご契約で入会金が5円(税込)に！ ②常時入会特典！合計16,000円相当が無料！ ・ストレッチ（チケット1枚）2,500円分 ・OnlineFitness（2ヶ月無料サブスク）8,756円分 ・プロテイン8回分無料4,320円分 ・月額1,100円の水素水飲み放題が無料 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス | JR各線大阪駅から徒歩10分 JR環状線福島駅から徒歩10分 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島6-24-6 リノ新梅田1～5F |
| 特徴 | 3食食べて痩せるダイエットプログラム |
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報
STEP up style（ステップアップスタイル）
STEP up style（ステップアップスタイル）梅田店は中津駅から徒歩3分と駅から近い立地に位置しています。
無理な食事制限もなくストレスフリーなダイエットを提供します。
トレーナーは経験豊富で多くの方をダイエット成功に導いてきた実績があります。
マシンを使ったトレーニングから自重トレーニングまで幅広くトレーニングを行えます。
プランは定額利用や都度払いもできるため、健康を維持したい人もお試し感覚で使いたい人にもおすすめです。
STEP up style（ステップアップスタイル）はこんな人におすすめ
・「食べながら痩せる」を実現したい人
・トレーナー歴10年以上のベテラントレーナーから自分にあった指導をしてほしい人
・女性特有の悩みを解決してくれるジムを探している人
STEP up style（ステップアップスタイル）の基本情報
| 入気のプラン名 | 定額制プラン（月10回） |
| 入会金 | 10,000円(税込) |
| プラン料金 | 59,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 10回 / 60分 / 30日 |
| プラン備考 | ※最低3ヶ月継続が必須となります。 ※毎月自動更新型 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土日祝：10:00〜20:00 不定休 |
| アクセス | 中津駅（地下鉄御堂筋線）から徒歩3分 大阪梅田駅（阪急全線）から徒歩10分 JR大阪駅（JR全線）から徒歩13分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区豊崎5丁目1-16 ミヤプラザ中津701 |
STEP up style（ステップアップスタイル）の店舗情報
【2024最新】パーソナルジム天満橋の人気6選！リアルな口コミからおすすめのジムを厳選近隣の梅田や心斎橋は業界大手のジムが密集していますが、天満橋駅周辺のジムは低価格の地域密着型ジムが展開していることが特徴として挙げられます。
いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム
24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。
しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。
また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
北区（大阪市）の24時間ジム6選
chocoZAP梅田店
chocoZAP梅田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 阪急電鉄大阪梅田駅茶屋町口改札口から徒歩2分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町5-8MEFULL茶屋町6/7F |
筋トレマシンだけでなく、セルフエステも利用できる365日使いたい放題のお得なジムです。
RIZAlP監修のジムをなんと月額三千円台から利用することができます。
今まで運動を継続できなかった方や、お値段が気になっていた方でも気軽に通えそうですね！
※セルフエステは設置のない店舗があります。
アーバンフィット24梅田店
アーバンフィット24梅田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 5,800〜7,400円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | JR東西線「北新地駅」より徒歩2分 地下鉄谷町線「東梅田駅」より徒歩4分 阪神電鉄線「梅田駅」より徒歩6分 地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」より徒歩7分 |
| 住所 | 大阪市北区西天満4-15-18 プラザ梅新2階 |
年中無休・24時間営業のため、お好きなタイミングに通うことができます。
オシャレでこだわりを持って作られた内装の特別な空間で、日頃のストレスを解消できること間違いなし。
充実したトレーニング設備と安心安全のセキュリティの中で、フィットネスを楽しむことができます。
MIZUNO GYM扇町店
MIZUNO GYM扇町店の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 4,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 大阪メトロ堺筋線扇町駅 １番出口から南へ徒歩30秒 JR大阪環状線天満駅から南西へ徒歩3分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋４丁目７−１６ 4階・5階 大阪国際学院ビル 4階 ・5階 |
24時間ジムの月額は5,940円（税込）です。
仕事帰りに15分ジムでチョイトレ。
ストレス発散や、運動不足を解消します。
駅チカだから味わえる特別感。
水分補給やプロテイン用に空ペットボトル等を持参するだけでご利用ができます。
また、ミズノ会員でなくてもパーソナルトレーニングを受けることができるサービスもあります。
JOYFIT24天六店
JOYFIT24天六店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 7,618円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 天神橋筋六丁目駅9番出口出てすぐ左 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋６丁目７−１２ |
JOYFIT24天六店は、天神橋筋六丁目駅9番出口出てすぐ左のところにあります。
マシンの種類が豊富に揃っているので、トレーニング初心者から長年トレーニング経験のある上級者まで運動できる施設が整っています。
また、他ジムと比べても全て使い放題なのに、リーズナブルな会員価格なので、コスパよくジムに通いたい方にはおすすめのジムです。
be well天満・扇町店
be well天満・扇町店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 6,500〜7,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 大阪メトロ堺筋線扇町駅徒歩1分 JR大阪環状線天満駅徒歩4分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋３丁目１１−７ NEXAS BLD |
特にマシンの使い方が分からない方向けに無料でサポートプログラムを受けていただけます！
広々としたスタジオではヨガレッスン開催中です！
会員様はもちろん会員登録されていない方もご参加していただけますので施設の見学と併せて体験もお待ちしております。
経験豊富なトレーナースタッフがマンツーマンで負荷と調整などバランスの取れたフィットネスをご提案します。
終了時には回復を高める高濃度酸素カプセルもご利用いただけます。
ANYTIME FITNESS梅田東店
ANYTIME FITNESS梅田東店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 6,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 中崎町 徒歩1分、梅田駅 徒歩10分 |
| 住所 | 阪府大阪市北区中崎西1-3-4 エステムプラザ梅田・中崎町Ⅱ1-2Ｆ |
エニタイムフィットネス梅田東店は、中崎町徒歩1分、梅田駅徒歩10分のところにあります。
どんなに忙しい方でも24時間あいていることで、自分の都合の良い時間に通うことができ、また料金も月会費1万円以内と高すぎず安すぎないちょうど良い価格設定なところも魅力です。
入会して1ヶ月経つと、全国世界のエニタイムフィットネスが普段持っているキーを使って無料で使用することができるようになるため、日によって店舗を変えてみると気分も変わって良さそうですね！
心身ともに整えたいヨガ・ピラティス
ヨガとは、呼吸法やポーズによってリラックスをしながら身体と心を整えるエクササイズです。リラックスをしながらゆっくりと動く運動なので、精神の安定や筋肉を柔らかくする効果があります。
一方ピラティスは、インナーマッスルに特に刺激を入れながら体幹を強化するエクササイズです。「腰回りやお腹のお肉を落としたい」という方は、インナーマッスルや身体の歪み、姿勢改善ができるピラティスがおすすめです。
両者似ている部分も多いですが、エクササイズの方法や目的、効果は違いがあります。
自分の目的に沿って決めるためにも、迷ったら両方の体験トレーニングで試してみましょう。
北区（大阪市）のヨガ・ピラティス2選
ホットヨガスタジオLAVA梅田店
ホットヨガスタジオLAVA梅田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 7,500〜12,500円 |
| 利用料金 | 8,800〜16,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜金9:00～21:00、土日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 第2木曜日 |
| アクセス | 阪神本線・地下鉄御堂筋線「梅田駅」Ｈ58号出口より徒歩5分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F |
LAVA梅田店は、阪神本線・地下鉄御堂筋線「梅田駅」Ｈ58号出口より徒歩5分のところにあります。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムでカラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限にしていることが特徴です。
また、LAVAの会員の80%以上がヨガ未経験からスタートしているので、ヨガをやったことのない人でもサポート体制がしっかりしているので安心して通うことができます。
zen place yoga梅田スタジオ
zen place yoga梅田スタジオの基本情報
| 手数料・入会金 | 22,000〜33,000円 |
| 利用料金 | 9,625〜16,940円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜金 7:00-22:05 土日祝 6:55-21:55 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | JR大阪駅、JR東西線北新地駅、阪神線梅田駅、阪急線梅田駅、四つ橋線西梅田駅御堂筋線梅田駅、谷町線東梅田駅から徒歩1～7分 |
| 住所 | 大阪府 大阪市北区梅田 1−12−17 梅田スクエアビル B2 |
zenplaceは、マインドフルムーブメントを通じてフィットネスから医療領域まで幅広いサービスを展開している株式会社ぜんが運営しているジムです。
科学に裏付けられたピラティスは、リハビリからアスリートのトレーニングまであらゆるレベルに対応できるとのこと。
10〜70代まで幅広い年齢層の方々が通っています。
安い都度払い料金で運動したい公共ジム
公共ジムとは、各市区町村などの自治体が運営するジムです。
ジムによって、プール、トレーニングルーム、スタジオなどの施設の充実さや規模は異なりますが、公共ジムのメリットは何といっても利用料の安さ。
1回あたり300円〜500円などの都度払いで通うことができるので、週に3回通っても24時間ジムなどの月額料金と比較をしてもとても安く、家の近くに公共ジムがあり都度払いでトレーニングをしたいという方におすすめです。
公共ジムによっては、インタストラクターが在中しているので、初心者の方でもわからないことがあればすぐに聞けるので安心です。
北区（大阪市）の公共ジム1選
北スポーツセンター
北スポーツセンターの基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | 200円（税込）/回 |
| 営業時間 | 9時～12時 12時～15時 15時～18時 18時～21時 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線「中津」2番出口より徒歩7分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中津３丁目４−２７ |
地下鉄御堂筋線「中津」2番出口より徒歩7分のところに立地しています。
施設には体育場や多目的室があり、体育場ではバスケットボールやバドミントンナオの各種球技、多目的室ではダンスやエアロビクスなどを行うことができます。
地域で気軽に体を動かしたい方は訪れてみてください。
自宅で自分のペースで！オンラインフィットネス
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
北区（大阪市）のオンラインフィットネス3選
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）の基本情報
| 手数料・入会金 | 33,000円→無料！ |
| 利用料金 | ゴールド会員（3ヶ月12回）：117,000円（税込） プラチナ会員（食事指導付き3ヶ月12回）：157,200円（税込） ブラック会員（食事指導付き3ヶ月24回）：206,700円（税込） |
| 人気プラン | プラチナ会員 |
| 人気プランのサービス内容 | 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | zoomアプリ |
パーソナルトレーニングや食事指導を受けられるため、自分自身の傾向や癖を知りながらダイエットを進めることができます。
特に優れたトレーナー陣が揃っており、その中には元RIZAPのトレーナーもいるため、室の高いトレーニングを受講できます。
さらに、トレーニング後にはアプリ内で提供される動画を通じて、自宅でも効果的なトレーニングが可能なので、自宅で簡単にダイエットを始めたい人におすすめのサービスです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 人気プラン | プレミアムプラン |
| 人気プランのサービス内容 | いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
350名以上のインストラクターが在籍し、全国から厳選されたプロフェッショナルが指導を担当します。
このサービスでは、100種類以上のレッスンが提供されており、最大で8つのレッスンを同時に視聴することが可能。
また、レッスン時間も早朝の5時から深夜の26時までカバーされおり、融通が聞くようになっています。
さらに、自宅でも気軽に通えるように、レッスン料金も手頃な価格に設定されてるため、コストを抑えてトレーニングをしたい人におすすめのサービスです。
うちヨガ+
うちヨガ+の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,960円 |
| 利用料金 | 月額1,980円 |
| 人気プラン | 月額プラン |
| 人気プランのサービス内容 | 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
自宅で人気のあるLAVAプログラムを受けることができ、BGMも付いています。
このサービスでは、予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、トップインストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。
また、毎月約800本のレイブレッスンも開催され、月間最大50本まで受講することが可能です。
さらに、動画レッスンは100本まで受けることができます。
月額料金も2,000円以内とコストを抑えてヨガを始めたい方におすすめです。
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Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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