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港南台のパーソナルジム1選

Physicalete（フィジカリート）

Physicalete（フィジカリート）横浜栄店は、のところにあるパーソナルジムです。
選抜されたトレーナーが、高いコミュニケーション力と指導力、豊富なトレーニングやダイエットの知識・経験を元にあなたを理想の身体へと導きます。
当ジムはそんなプロフェッショナルから、トレーニングはもちろん、体重や食事などを徹底管理してもらえます。
これまでの指導経験も非常に豊富ですので、必ずご自身にあったトレーニング法を見つけることができます。

Physicalete（フィジカリート）の基本情報

入会金	公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい
人気のコース	パーソナルトレーニング
コース料金（回数・時間）	7,128円（ 1回・60分 ）
営業時間	午前 9：00～12：00(予約優先制) 午後14：30～20：00（完全予約制） 定休日：日曜日・祝日
住所	神奈川県横浜市栄区小山台２丁目３３-１４

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港南台のフィットネスジム4選

ルネサンス港南台店

ルネサンス 港南台店は、港南台駅より徒歩8分の24時間営業のフィットネスジムです。
2フロアからなるジムは、マシンジム、プールだけではなく、ファンクショナルトレーニングを行うエリアや映像レッスンを受けられるスタジオ女性専用スタジオなど、充実した施設が用意されています。
スポーツが生きがいだという健康志向高めの方におすすめです。

ルネサンス港南台店の基本情報

手数料・入会金	8,000円
利用料金	4,100〜13,300円（税込）/回
営業時間	火～土9:00～23:00 日祝9:00～19:00
定休日	月、年末年始
アクセス	港南台駅 徒歩8分
住所	神奈川県横浜市港南区港南台5-9-1

カーブス横浜港南台店

カーブス横浜港南台店は、港南台駅 徒歩12分のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは全国に2000店舗以上ある会員数86万人という人気を誇っており、主婦層に人気のジムとなっています。

一人一人の悩みあわせてコーチが毎回サポートしてくれるので、安心して通うことができます。

ステップボードでの有酸素運動や、上半身下半身それぞれの部位を集中して鍛える筋トレを交互に行うことで、効率よくトレーニングすることができます。

カーブス横浜港南台店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	月～金10:00～19:00 土10:00～13:00
定休日	日祝
アクセス	港南台駅 徒歩12分
住所	横浜市港南区港南台9-1-2 ロピアモール2F
港南台での同一ブランド店舗	港南台駅前店:神奈川県横浜市港南区港南台３丁目１−２ イオンフードスタイル 3階

港南台フィトネスジムSURVIVOR

港南台フィトネスジムSURVIVOR(サバイバー)は、開放的なスタジオでトレーニングを楽しめるフィットネススタジオです。
港南台駅から徒歩12分のところに立地しています。
アンチエイジングや筋力アップが期待できる加圧トレーニングや、フィットネス感覚で行えるキックボクシングなどが受講できます。
レッスンはグループとパーソナルで選ぶことができるのもポイントです。

港南台フィトネスジムSURVIVORの基本情報

手数料・入会金	12,800円
利用料金	4,000〜8,000円（税込）/月
営業時間	10:00~22:00
定休日	お問い合わせください
アクセス	港南台駅 徒歩12分
住所	神奈川県横浜市港南区港南台1丁目6−3

フィットネス＆スパ ココカラ 港南台店

フィットネス＆スパ ココカラ港南台は、ジムやプール、スタジオを備える総合型フィットネスクラブです。
港南台駅より徒歩3分のところに立地しています。
施設内の大型トレーニングジムは、有酸素マシンや筋トレ系マシンなどが一通り揃っています。
またスタジオでは人気のホットヨガ設備を完備しており、初級から上級まで幅広いレッスンが開講されています。
さらにスパゾーンもあるので、運動後はリラックスできます。

フィットネス＆スパ ココカラ 港南台店の基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	5,500〜9,500円（税込）/月
営業時間	平日10:00～23:30 土10:00～22:00 日祝10:00～20:00
定休日	木、年末年始
アクセス	港南台駅 徒歩3分
住所	神奈川県横浜市港南区港南台4-22-1

港南台のヨガ・ピラティス3選

ホットヨガスタジオLAVAイオンフードスタイル港南台店

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。

LAVAイオンフードスタイル港南台店は、港南台駅 徒歩1分のところにあります。

ホットヨガは、20代から40代の女性から支持されており、ジムの激しい運動はちょっと厳しいなと感じている人でも、ヨガでリラックスしながら汗を大量にかけるので、効果的に痩せることができるとして人気です。

また、落ち着いた雰囲気のスタジオと多様な目的に合ったプログラムで20代～70代まで幅広い世代から支持されているので、気になっている方は一度体験に行くことをおすすめします。

ホットヨガスタジオLAVAイオンフードスタイル港南台店の基本情報

手数料・入会金	12,500円
利用料金	8,800〜16,800円（税込）/月
営業時間	JR根岸線「港南台駅」改札より徒歩1分
定休日	火曜日
アクセス	港南台駅 徒歩1分
住所	神奈川県横浜市港南区港南台3-1-2 イオンフードスタイル港南台店3F

YOGA Cooria

YOGA Cooria（クーリア）はJR港南台駅より徒歩6分のところにある女性専用ヨガスタジオ＆サロンです。
心地よい空間でYOGA＋αな学びと安らぎを得ることができます。
「女性専用」・「少人数制」・「初心者でも安心」な心と体に優しいヨガレッスンを行っています。
仕事・結婚・子育て・介護など女性のライフスタイルは変化がつきもの。
クーリアはそんな皆さまがゆったり無理なく通えるスタイルです。
1か月に1度でも1週間に1度でも自分なりのペースで大丈夫です。

YOGA Cooriaの基本情報

手数料・入会金	10,000円
利用料金	4,000円（税込）/月
営業時間	お問い合わせください
定休日	お問い合わせください
アクセス	JR港南台駅より徒歩6分
住所	神奈川県横浜市港南区港南台３

夜カフェでヨガレッスン inタウンカフェ

夜カフェでヨガレッスンは、カフェの中でゆったりと行われるヨガレッスンです。
港南台駅から徒歩2分のところにある、港南台カフェにて第1・第3火曜日に開講されています。
定員6名の少人数制なので、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。
電話やメール、Facebookページから予約が可能です。

夜カフェでヨガレッスン inタウンカフェの基本情報

手数料・入会金	無料
利用料金	3,000円（税込）/回
営業時間	第3火曜18:30～19:45
定休日	お問い合わせください
アクセス	港南台駅 徒歩2分
住所	横浜市港南区港南台4-17-22-2F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは専属トレーナーの指導を自宅で受ける事ができる、オンラインパーソナルトレーニングサービスです。

専用アプリを使って、トレーナーとの食事管理のやり取りやZoomレッスンの予約が可能です。
またレッスン以外にもトレーニング動画も豊富にあるので、本格的なダイエットやボディメイクが可能です。

オンラインならではのリーズナブルな値段設定になっているので、パーソナルジムは高くて手が出せないと思っていた方におすすめのサービスです！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

港南台のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

パーソナルジム

パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーの指導が受けられるジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。

また、パーソナルジム選びの際は、複数店舗体験に行ってみてトレーナーとの相性を確かめてから入会するようにしましょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、スタイルアップ、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応しているジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！

ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！

また、家や職場から通いやすいフィットネスジムを選ぶこともポイントの一つです。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、程よく運動することができ、また身体のリラックス効果もあることが特徴です。ヨガは、呼吸・瞑想・ポーズをもとに、心の安定を目的として行うもので、身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待されます。

しかし、ダイエットや筋肉をつけたいという方には向いていません。よって、激しい運動が得意でない方に向いています。

また、ヨガの施設によってはお風呂など併設されているところもあり、ヨガの後もリラックスできる空間づくりがされているのが特徴です。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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