南方でジムをお探しですか？
南方駅周辺には、24時間でやっているジムもあれば、回数券で低単価で通える公共のジムもあります。
今回は、そんな南方にあるジムの中からいろんなジムをピックアップしてみました。
すこしでもジム選びの参考になれば嬉しいです。
自分に合うジムの選び方
運動習慣を身に付けたいフィットネスジム
フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！
ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！
また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
南方のフィットネスジム2選
女性専用 さくらボクシングジム フィットネス三石・新大阪店
女性専用 さくらボクシングジム フィットネス三石・新大阪店の基本情報
| 手数料・入会金 | 20,000円 |
| 利用料金 | 2,200〜14,300円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜金：11～15時半 、7時半～22時(最終入館21時) 土曜日：10～18時 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| アクセス | 三国駅から徒歩約9分 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区三国本町1-16-56 SL-12ビル2F |
三国駅から徒歩約9分の立地に位置しています。
トレーニングエリアには、パンチングバッグやスピードバッグなどの設備があり、女性会員はボクシングのテクニックやフィットネスを楽しくトレーニングできます。
女性トレーナーによる指導も受けられ、自己防衛スキルやスタミナの向上をサポートします。
スタジオはカラフルな光が差し込むなど飽きないように工夫を施しているので、刺激的な空間でトレーニングしたい人におすすめです。
セントラルスポーツジム新大阪駅前店
セントラルスポーツジム新大阪駅前店の基本情報
| 手数料・入会金 | 13,695〜25,520円 |
| 利用料金 | 6,930〜11,110円（税込）/月 |
| 営業時間 | 火水木金9:00～23:00 土10:00～21:00 日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日及び季節休業 |
| アクセス | 地下鉄、JR新大阪駅から徒歩3分 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区西中島五丁目5-15新大阪セントラルタワー北館１Ｆ |
セントラルジムの特徴は、24時間利用可能な環境です。
忙しいスケジュールを持つ人でも自分の都合に合わせてトレーニングを行うことができます。
運動初心者でもリバウンドしないようなサポート体制が整っており、食事のヒアリングも行われます。
個々の目標に合わせてトレーニングプランを選ぶことができるため、自分のなりたい身体や目的に合わせたトレーニングができます。
セントラルジムは、運動不足解消や健康な体づくりを目指す方におすすめのジムです。
暗闇×爆音でストレス発散したい暗闇フィットネス
暗闇フィットネスは、暗闇と爆音の中でノンストップで運動する最先端のスタジオトレーニングです。暗闇×爆音という非日常的な空間で音楽に合わせてボクササイズ、エアロバイク、トランポリンなどの運動を行うので、クラブにいるような感覚でトレーニングができるのがとても人気です。
さらに1回のトレーニングでの消費カロリーが高いことがメリットで、短時間で効率的に脂肪燃焼効果を図ることができます。
「非日常的空間で運動を楽しみたい」「激しい有酸素運動で思いっきりストレスを解消したい」「短時間で汗をかいて脂肪燃焼をしたい」という方におすすめです。
南方の暗闇フィットネス2選
Surf Fit梅田店
Surf Fit梅田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 13,530円 |
| 利用料金 | 13,420〜16,170円（税込）/月 |
| 営業時間 | 火〜金 9:30 ~ 22:00 土日祝 9:30 ~ 19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 阪急電車「大阪梅田駅」茶屋町出口より徒歩5分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町15 アーバンテラス茶屋町C 3階 |
阪急電車「大阪梅田駅」茶屋町出口より徒歩5分のところに立地しています。
サーフィンのムーブメントを取り入れたトレーニングで、体力とバランスを高められます。
初心者でも安心して始められ、プロのインストラクターがサポートします。
また、海の景色や波の音を感じながら行うので、リラックス効果もあります。
健康になりながらサーフィンの魅力を体感してみませんか？
b-monster梅田店
b-monster梅田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 16,500円 |
| 利用料金 | 3,850〜153,120円（税込）/月 |
| 営業時間 | 6:30～23:15 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 阪急梅田駅茶屋町口から徒歩5分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町15-22アーバンテラス茶屋町A棟 3F/4F |
短時間で効率的な筋力トレーニングが可能で、忙しい日常でも取り入れやすいです。
初心者から上級者まで幅広いレベルに対応し、トレーニングメニューが豊富です。
動画ガイドが付いており、自宅やジムで自分のペースでトレーニングができます。
新感覚のトレーニングでありながら、しっかり脂肪燃焼効果は高いので、b-monsterで理想のボディを手に入れて、健康的な生活を送りましょう。
目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。
また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
南方のパーソナルジム4選
みんなに選ばれているパーソナルジム3年連続受賞
BEYOND（ビヨンド）
BEYOND（ビヨンド）梅田店は大阪メトロ四つ橋線西梅田駅より徒歩1分のところにあります。
BEYONDは引き締まった身体作りや美しいボディライン形成に特化したパーソナルジムです。
一般人から芸能人まで幅広い支持を得ています。
豊富なジムマシンとトレーナーの高い知識を活かし、お客様に最適なトレーニングプランを提供しています。
大会出場経験のあるトレーナーが指導することで、魅力的な身体を作ることができます。
減量や体型維持、筋肉増量など、幅広いニーズに対応できるので、回数券と短期集中プログラムの両方が受けられるのも魅力の1つです。
BEYOND（ビヨンド）の基本情報
| 入気のプラン名 | ACHIEVE20 |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 176,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 20回 / 50分 / 定めなし |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 定休日なし |
| アクセス | 大阪メトロ四つ橋線 西梅田駅より徒歩1分 JR東西線 北新地駅より徒歩1分 阪神本線 大阪梅田駅より徒歩7分 JR東海道・山陽本線 大阪駅より徒歩7分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1-21 桜橋深川ビル 801室 |
BEYOND（ビヨンド）の店舗情報
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
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UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）梅田スタジオは梅田駅から徒歩1分にあります。
UNDEUX SUPERBODYは女性専門のパーソナルジムで、プランには宅配食が含まれています。
また、宅配食を選ばない場合でも管理栄養士が食事サポートを提供します。
トレーニングプログラムは女性の身体に合わせてカスタマイズされており、ウエストが太くなる心配はありません。
清潔で快適な環境でトレーニングを楽しむことができる女性におすすめのジムです。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）はこんな人におすすめ
・業界トップクラスのおしゃれな内装の女性専用ジムに通いたい人
・女性のボディメイクに精通したトレーナーから指導を受けたい人
・提携されている宅配食サービスで、美味しく楽にダイエットをしたい人
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の基本情報
| 入気のプラン名 | 集中コース2か月+栄養管理宅配食16食付き |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| プラン料金 | 220,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 90日 |
| プラン備考 | 「栄養管理宅配食16食」をコース料金内でご提供！ ※宅配食の送料は別途負担になります。 【地域別送料】 関東 2,112円 関西 1,826円 中部 1,958円 九州 2,156円 まずは、カウンセリングに是非お越しください！ |
| 営業時間 | 8:00 ~ 22:00 不定休あり |
| アクセス | 梅田駅（阪急）から徒歩1分 大阪駅（JR）から徒歩7分 |
| 住所 | 大阪市北区茶屋町4-4 茶屋町ガーデンビル2階 |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の店舗情報
加圧ビューティーテラス
加圧ビューティーテラス うめだ阪急店は大阪駅直結のパーソナルジムです。
加圧トレーニングを始めとするさまざまなトレーニングが提供されており、美容室のようなキレイな内装も特徴です。
女性専門店であるため、女性の体調や体質を考慮したプログラムを構成してくれます。
大きな筋肉をつけるのではなく、姿勢やプロポーションをキレイに見せるための筋力づくりや健康、エイジングケアを目指す女性にぴったりのジムです。
加圧ビューティーテラスはこんな人におすすめ
・負荷が少ない加圧トレーニングを中心に無理なく楽しく運動したい人
・エステや美容矯正をコラボレーションしたメニューで本質的な美しさを目指したい人
・モチベーション管理が得意なトレーナーと一緒に大会やスタイルアップに取り組みたい人
加圧ビューティーテラスの基本情報
| 入気のプラン名 | 短時間ダイエットコース |
| 入会金 | 25,300円(税込) ⇢ 14,300円（税込） |
| プラン料金 | 198,000円（税込） → 150,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 20回 / 30分 / 180日 |
| プラン備考 | 加圧トレーニング、全身EMSトレーニング、ラジオ波エステ、キャビテーションエステからメニューを選ぶことが可能です。 |
| キャンペーン備考 | 加圧ビューティーテラス新規会員かつ初回体験時に入会をお申し込みの方限定！ 入会金25,300円→14,300円 短時間ダイエットコース198,000円→150,000円 |
| 営業時間 | 年中無休：10：00～20：00 |
| アクセス | 大坂駅直結 うめだ駅（阪急）直結 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区角田町8-47 阪急グランドビル19階 HANKYU BEAUTY SALON内 |
加圧ビューティーテラスの店舗情報
STEP up style（ステップアップスタイル）
STEP up style（ステップアップスタイル）梅田店は中津駅から徒歩3分に位置しています。
ストレスフリーでお客様にあった方法でボディメイクを行うジムで決して無理はさせないことが特徴です。
そのため、多くの女性を中心に無理な食事制限もなくストレスフリーなダイエットが続けやすいと支持を得ています。
女性のお客様が気になる部分をしっかり鍛えられる環境が整っているため、部分痩せなどにも取り組みたい人におすすめです。
STEP up style（ステップアップスタイル）はこんな人におすすめ
・「食べながら痩せる」を実現したい人
・トレーナー歴10年以上のベテラントレーナーから自分にあった指導をしてほしい人
・女性特有の悩みを解決してくれるジムを探している人
STEP up style（ステップアップスタイル）の基本情報
| 入気のプラン名 | 定額制プラン（月10回） |
| 入会金 | 10,000円(税込) |
| プラン料金 | 59,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 10回 / 60分 / 30日 |
| プラン備考 | ※最低3ヶ月継続が必須となります。 ※毎月自動更新型 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土日祝：10:00〜20:00 不定休 |
| アクセス | 中津駅（地下鉄御堂筋線）から徒歩3分 大阪梅田駅（阪急全線）から徒歩10分 JR大阪駅（JR全線）から徒歩13分 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区豊崎5丁目1-16 ミヤプラザ中津701 |
STEP up style（ステップアップスタイル）の店舗情報
梅田のおすすめパーソナルトレーニングジム14選【2024年】女性人気・安い評判のジムは一体どこ？梅田周辺のグランフロントの周りには、リバウンドサポート制度がある店舗が多く「卒業後のリバウンドが心配！」という方はこのエリアを中心としたジム
いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム
24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。
しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。
また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
南方の24時間ジム3選
chocoZAP西中島南方店
chocoZAP西中島南方店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 御堂筋線西中島南方駅1番出口から徒歩1分 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区西中島4-2-22三津富新御堂筋ビル B1F |
チョコザップは今話題のコンビニ型のジムです。
月額4,000円未満で通えるといったジム業界でも破格のコストでトレーニングに取り組めます。
会社帰りでも通えるようにとスーツでもトレーニングがOK。
女性にも嬉しいセルライトなどの美容器具もついているため、使用してすぐ30分程度滞在して帰る人もいます。
コストを抑えながら運動をしたい人におすすめです。
JOYFIT24西中島南方店
JOYFIT24西中島南方店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 6,578〜8,379円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 西中島南方駅から徒歩3分 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区西中島4丁目5-1 NLC新大阪パワービル2F |
JOYFITの特徴は、トレッドミルやバイクなどの有酸素運動用のマシンから、ダンベルやバーベルなどのウェイトトレーニングに使用される器具まで、幅広い選択肢が揃っていることです。
男性だけでなく女性も通いやすく、続けやすい施設環境が整っています。
また、初回オリエンテーションでは、器具の使い方やトレーニングのポイントを詳しく説明してもらえます。
初心者やトレーニングに自信のない方でも安心して通うことができるジムです。
ANYTIME FITNESS新大阪木川西店
ANYTIME FITNESS新大阪木川西店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 7,480円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 十三駅から徒歩14分 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区木川西4-2-2 2F |
エニタイムは24時間利用可能なため、自分の都合に合わせていつでも通うことができます。
また、エニタイムは世界各国に店舗を展開しているため、どの場所にいても通うことができます。
マシンジムとしての特化性があり、有酸素マシン、ウエイトマシン、フリーウエイトなどが充実しています。
そのため、その日の気分やトレーニング目的に合わせてトレーニング内容を自由に変えることができます。
運動習慣を始めたい人にぴったりのジムです。
心身ともに整えたいヨガ・ピラティス
ヨガとは、呼吸法やポーズによってリラックスをしながら身体と心を整えるエクササイズです。リラックスをしながらゆっくりと動く運動なので、精神の安定や筋肉を柔らかくする効果があります。
一方ピラティスは、インナーマッスルに特に刺激を入れながら体幹を強化するエクササイズです。「腰回りやお腹のお肉を落としたい」という方は、インナーマッスルや身体の歪み、姿勢改善ができるピラティスがおすすめです。
両者似ている部分も多いですが、エクササイズの方法や目的、効果は違いがあります。
自分の目的に沿って決めるためにも、迷ったら両方の体験トレーニングで試してみましょう。
南方のヨガ・ピラティス3選
ホットヨガスタジオLAVA東三国店
ホットヨガスタジオLAVA東三国店の基本情報
| 手数料・入会金 | 7,500〜12,500円 |
| 利用料金 | 4,800〜16,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| アクセス | 東三国駅から徒歩3分 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原2-14-27新大阪クリエイトビル2F |
日本人の体型・体質に合わせたプログラムと、カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定で、ヨガの効果を最大限に感じられることができる環境が整っています。
レッスンプログラムはベーシックなものからパワー系まで多彩なものが豊富にあり、飽きずに楽しく通えます。
80％以上が未経験からのスタートなので初心者の方にもおすすめです。
zen place yoga梅田店
zen place yoga梅田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 22,000〜33,000円 |
| 利用料金 | 9,625〜16,940円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜金 7:00-22:05 土日祝 6:55-21:55 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 谷町線東梅田駅から徒歩1～7分 |
| 住所 | 大阪府 大阪市北区梅田 1−12−17 梅田スクエアビル B2 |
zen placeは、マインドフルムーブメントを通じてフィットネスから医療領域まで幅広いサービスを展開している株式会社ぜんが運営しているジムです。
科学に裏付けられたピラティスは、リハビリからアスリートのトレーニングまであらゆるレベルに対応できるとのこと。
10〜70代まで幅広い年齢層の方々が通っています。
lolveなんば店
lolveなんば店の基本情報
| 手数料・入会金 | 8,470円 |
| 利用料金 | 8,100〜16,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 火水金：10時00分～22時00分 木：17時00分～22時00分 土：10時00分～18時30分 日：10時00分～16時45分 |
| 定休日 | 月曜 |
| アクセス | なんば駅18番出口から徒歩1分 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波3丁目5−17 北極星ビル5階 |
女性専用のスタジオなので、異性の目を気にせずに思いっきり汗をかいてホットヨガができます。
基本・リラックス、健康、ダイエット・美容、ステップアップ、エクササイズと種類豊富なレッスンを受けることができます。
おしゃれな環境でヨガを行うことで、ライフスタイルを充実させたい方にぴったりの選択肢です。
自宅で自分のペースで！オンラインフィットネス
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
南方のオンラインフィットネス3選
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）の基本情報
| 手数料・入会金 | 33,000円→無料！ |
| 利用料金 | ゴールド会員（3ヶ月12回）：117,000円（税込） プラチナ会員（食事指導付き3ヶ月12回）：157,200円（税込） ブラック会員（食事指導付き3ヶ月24回）：206,700円（税込） |
| 人気プラン | プラチナ会員 |
| 人気プランのサービス内容 | 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | zoomアプリ |
遺伝子検査をもとに食事指導を行うので、自分の傾向や癖を知りながらダイエットを進めることができます。
トレーナーは元RIZAPのトレーナーも在籍しており、実力は申し分なし。
さらに、トレーニング後はアプリ内の動画があるため、自宅でもトレーニングを行うことが可能です。
オンラインですが、リバウンド防止策も兼ねているため、自宅にいながらダイエットしたい人におすすめです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 人気プラン | プレミアムプラン |
| 人気プランのサービス内容 | いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
うちヨガ+
うちヨガ+の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,960円 |
| 利用料金 | 月額1,980円 |
| 人気プラン | 月額プラン |
| 人気プランのサービス内容 | 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
レイブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK
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西梅田周辺には、多くのパーソナルジムがあるエリアで、ジム人気のエリアでもあります。
また、暗闇の中でエクササイズするジムなんかもありまこの記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）