長野市のジム13選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
長野でジムをお探しですか？
長野には大手24時間ジムや、優良な公営ジムがありますが、その中から1つ通うジムを選ぶのは難しいです。
そこで今回は、長野市のジムをまとめ、どんな人にオススメかも合わせて紹介します！
Contents
長野市のフィットネスジム2選
ホリデイスポーツクラブ長野店
ホリデイスポーツクラブ長野店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 5,200〜8,300円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～土10:00～24:00、日祝10:00～21:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 住所 | 長野県長野市大字高田530-1 |
トレーニングジム、プール、レッスンスタジオ、お風呂、サウナと設備が利用でき、運動後のリラクゼーションもできるのが嬉しいポイントです。
スタジオレッスンはヨガ、ダンス、エクササイズ、エアロビクスなど種類豊富で、誰でも楽しんで運動ができます。
充実した設備のジムに通いたい人にオススメです。
カーブス上千田店
カーブス上千田店の基本情報
| 手数料・入会金 | 15,000円 |
| 利用料金 | 5,700〜6,700円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日10:00～19:00、土10:00～13:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| 住所 | 長野市稲葉664-5 2階 |
サーキットトレーニングとは、有酸素運動と無酸素運動を繰り返す運動のことで、脂肪燃焼効果が高いと考えられています。
カーブスのプログラムは、体力に自信のない方やお年を召した方でも安心して行えるように設計されており、健康維持のためにも通うことができます。
中高年の女性に特にオススメのジムです。
長野市のパーソナルジム5選
RIZAP（ライザップ）
RIZAP（ライザップ）長野店は、長電長野線市役所前駅出入り口2から徒歩1分のところにあるあのCMでおなじみの業界最大手のパーソナルジムブランドです。
大手ならではの蓄積したダイエットメソッドに基づいた確実なトレーニングや食事指導で、目標達成しやすいのが特徴です。
料金は他と比べて少し高めですが、その分サービスの質は非常に高く、生活習慣から食事まで変える指導で体を劇的に変えることが可能です。
なんとしてでも体を変えたいという人にオススメです。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 人気のコース | シェイプアッププログラム |
| コース料金（回数・時間） | 327,800円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 長電長野線市役所前駅出入り口2から徒歩1分 |
| 住所 | 長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F |
| 特徴 | 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料 |
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
BEYOND（ビヨンド）
BEYOND（ビヨンド）長野店は長野駅(善光寺口)から徒歩5分のところにあるパーソナルジムです。
在籍トレーナーは、コンテスト入賞者を中心に採用倍率50倍を勝ち抜いた確かな実績をもつ選りすぐりにのメンバーで構成されており、まさにボディメイクのプロフェッショナル集団です。
建物は、鉄筋コンクリートで吹き抜けの洗練された空間となっていて、集中するには申し分なしです。
BEYOND（ビヨンド）はこんな人におすすめ
・多くのGetfitユーザーから選ばれている実績があるジムに興味がある人
・ボディメイク大会経験者のレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人
・スタイルアップやバルクアップなど見た目にもこだわったボディメイクをしたい人
BEYOND（ビヨンド）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | ACHIEVE20 |
| コース料金（回数・時間） | 176,000円（ 20回・55分 ） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 定休日なし |
| アクセス | 長野駅(善光寺口)から徒歩5分 |
| 住所 | 長野県長野市大字鶴賀南千歳町860-24ビトロアレイ2-3階 |
BEYOND（ビヨンド）の店舗情報
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
24/7workout（24/7ワークアウト）長野店は、比較的安くパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
長野駅から徒歩10分のところに立地しています。
24/7workoutはライザップに迫る勢いで人気を獲得しており、コスパが良いパーソナルジムとして評判です。
完全個室で1セッション75分の指導を受けることができ、無理のない食事指導、トレーニングウェアの無料レンタル、プロテイン提供とサービスが充実しています。
長野でパーソナルジムを探している人にはまずオススメしたいジムです。
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報
| 入会金 | 41,800円 |
| 人気のコース | クイックコース |
| コース料金（回数・時間） | 215,600円（ 16回・75分 ） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス | 長野駅から徒歩10分 |
| 住所 | 長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号 |
| 特徴 | 3食食べて痩せるダイエットプログラム |
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報
Reborn myself（リボーンマイセルフ）
Reborn myself（リボーンマイセルフ）長野店は、信越本線長野駅西口から徒歩3分のところにある女性だけのプライベートな空間で体づくりができるパーソナルジムです。
お客様はもちろん、トレーナーやスタッフまで全員女性なので、安心して通うことができます。
また、女性が悩みがちなウエスト周り、脚、お尻などの部位に特化したコースが用意されているのも女性に嬉しいポイントです。
理想の美しい体を手に入れたい女性にオススメのジムです。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）はこんな人におすすめ
・女性特有のプライベートな悩みも親身になって相談に乗って欲しい人
・脚、お腹、お尻など部分的な引き締めを行いたい人
・女性だけの洗練された空間で自分を高めたい人
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の基本情報
| 入会金 | 22,000円 |
| 人気のコース | ショートコース |
| コース料金（回数・時間） | 202,400円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00（最終受付20:00） 土日祝：10:00～21:00（最終受付20:00） |
| アクセス | 信越本線長野駅西口から徒歩3分 北しなの線長野駅西口から徒歩3分 長野線長野駅西口から徒歩3分 |
| 住所 | 長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202 |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の店舗情報
Etude（エチュード）
Etude（エチュード）長野店は長野市内にあるトレーニングジムです。
腰痛や肩こりに特化しています。
多くの腰痛は、普段の姿勢や正しい体の使い方を覚える事で改善と予防ができます。
硬くなった筋肉をほぐして弱くなった筋肉をトレーニングしていくことがとても大切です。
運動が苦手な人や高齢者でも安全に安心して行えるのがパーソナルトレーニングの良い所です。
姿勢改善やエクササイズで腰痛に困らない体づくりを一緒にしていきましょう。
Etude（エチュード）の基本情報
| 入会金 | 2,200円 |
| 人気のコース | コンディショニング60 |
| コース料金（回数・時間） | 10,450円（ 1回・時間不明 ） |
| 営業時間 | 平日9:00-15:00/19:30-20:30 土曜13:00-14:00/18:00-20:00 |
| 住所 | 長野県長野市小島田町555-187 |
長野のパーソナルトレーニングジム12選!安くて評判の良いジムは？秋田県は、秋田駅を中心に地域密着型のジムが多く、お得に通えるパーソナルジムが点在します。
無料のカウンセリングを行っているジムもあるので、実
長野市の24時間ジム2選
エニタイムフィットネス長野北店
エニタイムフィットネス長野北店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 6,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 長野県長野市檀田2-21-12 1-2F |
長野には、長野中央、長野南、長野北と三店舗を構えています。
清潔感のある空間で24時間いつでも好きな時にトレーニングでき、トレーニング器具も豊富なのが特徴で、自分のペースでジムに通いたい人に特にオススメです。
また、エニタイムフィットネスの会員は、入会後１ヶ月で全ての同ブランド店舗が無料で、普段使っているキーで利用できるようになります。出張や移動が多く、日によって別の店舗を使いたい人や、普段別店舗を利用している友人と合同トレーニングしたい人にもオススメです
FIT-EASY長野店
FIT-EASY長野店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 7,128〜7,678円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業・年中無休 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 長野県長野市青木島町大塚918 |
FIT-EASY(フィットイージー)長野店は、長野市内の場所に位置しております。
24時間年中無休なジムで全店舗で利用可能となっております。低価格でトレーニングをしたい方にはおすすめのジムです。
マシンの数も多いため、普段同じトレーニングばかりで飽きてしまう方にはおすすめのジムです。
長野市のヨガ・ピラティス2選
ホットヨガスタジオLAVAながの東急店
ホットヨガスタジオLAVAながの東急店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 6,800〜16,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 長野駅より徒歩3分 |
| 住所 | 長野県長野市南千歳1-1-1ながの東急百貨店別館シェルシェ4F |
ホットヨガとは、室温、湿度が共に高く保たれた空間で行うヨガのことで、発汗によるデトックス効果や代謝、柔軟性の向上効果を期待できます。
ただ運動するだけでなく、美肌効果もあるのが嬉しいポイントです。
また、LAVAの会員はほとんどがヨガ未経験から始めており、大手ならではの大量に蓄積した指導メソッドもあるので、初心者でも安心してホットヨガを始めることができます。
ホットヨガに少しでも興味がある方にオススメのスタジオです。
ホットヨガスタジオloIve長野店
ホットヨガスタジオloIve長野店の基本情報
| 手数料・入会金 | 1,000円 |
| 利用料金 | 7,700〜10,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | JR信越本線「長野駅」東口「長電バス」1番乗場より屋島・須坂方面行き「高田」バス停下車、徒歩2分 |
| 住所 | 長野県長野市高田1758MEGAドン・キホーテ長野店 1F |
女性専用のスタジオなので、異性の目を気にせずに思いっきり汗をかいてホットヨガができます。
基本・リラックス、健康、ダイエット・美容、ステップアップ、エクササイズと種類豊富なレッスンを受けることができます。
女性だけの空間でエクササイズしたい人にオススメです。
長野市の公共ジム1選
長野運動公園総合運動場
長野運動公園総合運動場の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 500円（税込）/回 |
| 営業時間 | 9時00分～21時45分 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | しなの鉄道 北長野駅下車 徒歩 約20分
長野電鉄 朝陽駅下車 徒歩 約15分 |
| 住所 | 長野市吉田5-1-19 |
1回500円と安く都度利用できるのが特徴で、1ヶ月の定期券も4200円と普通のスポーツジムに比べて非常に安く通うことができます。
トレーニング設備も非常に充実しており、豊富なマシンとフリーウェイトが用意されています。値段を考えても非常にお得です。
長野でジム選びに迷ったらとりあえずここをオススメします。
おすすめのオンラインフィットネス1選
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報
| 手数料・入会金 | 60,000円→無料！ |
| 利用料金 | 運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）： 29,000円/月（税込） |
| 人気プラン | 習慣化コース |
| 人気プランのサービス内容 | 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | iOS端末 |
WITH Fitnessはオンラインで専属トレーナーとトレーニングができる、次世代のパーソナルトレーニングです！
自宅でトレーニングを行うので、面倒な移動はありません！
ウィズフィットネスでは専用アプリを使うことで、トレーナーとの食事管理のやりとりやZoomレッスンの予約ができます。
コースは3種類から選ぶことができ、一番安いプランは月13,800円から始められるのも魅力的です。
無料体験があるので、次世代のトレーニングを体験してみましょう！
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長野のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？
24時間ジム
24時間ジムは、好きな時にいつでも行けるジムです。
なかには、同一グループの場合、契約店舗以外も利用可能という便利な24時間営業ジムもあります。
ただ、その分フィットネス施設以外はあまり充実していないことがほとんどです。
すでに運動が習慣化されているという方にはおすすめです。
パーソナルジム
パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーとトレーニングできるジムです。
日々の食事までケアしてもらえる場合がほとんどで、ダイエットやスタイルの改善の成功率は非常に高いです。
ところが、他の種類のジムよりは多くお金を払うことになります。
なんとしてでも結果を出したい！という人にオススメです。
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無料のカウンセリングを行っているジムもあるので、実
フィットネスジム
フィットネスジムは、初心者から上級者までどんな人でも通いやすいジムです。
トレーナーさんや会員同士での交流が盛んなので、楽しくトレーニングできます。
ところが、選択するコースによってフィットネスクラブを利用できる時間が限られてしまうことがあります。
ただ体を鍛える以外の使い方もできるジムがいいという方にオススメです。
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公共ジム
公営ジムは、地方自治体が人々の健康促進のために運営しているジムです。
回数券なのでサクッと通うことができるという点です。
ところが、最新の設備がなかったり、なかにはかなり古いものまであります。
そのため、とりあえず運動したいという人にはいいかもしれません。
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ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティススタジオでは、ハードでない運動で、心身の調子を改善できます。
教えてくれる先生がいるので、未経験の人でも1から学べます。
ところが、劇的に体型を変えるほどの強度の運動ではありません。
今まで運動経験がほぼない人にオススメです。
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今回、フィットネス業界について日々分析、調査をこの記事を書いた人
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。 ジムに出向き、直接取材インタビューをしています！ 【趣味】バスケット、お酒（糖質OFF推奨！）、ショッピング