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長崎市のジム11選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

長崎には、ちゃんぽんや皿うどん、トルコライスにカステラなど、美味しい名産品がたくさんあります。
長崎にはたくさんのジムがあるので、自分にあうジム選びって大変ですよね。
そこで、この記事では、そんな長崎エリアにあるジムの数々をご紹介します。
これから長崎で運動を考えている人にはきっと参考になるはず。

こんな人が記事を書いてます

Getfit編集部
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています!
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中

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長崎市の24時間ジム1選

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネスは、JR大村駅 徒歩20分のところにある24時間営業のフィットネスジムです。

エニタイム は、好きな時にいつでも通えるのが一番の特徴で、年末年始や長期休暇でも休まず営業しているため、自分のフィットネス習慣を乱したくないという人にぴったりです。

マシンジム特化型ということで、ファンクショナル系というよりは、筋トレを中心に行なっているという人におすすめです。

エニタイムフィットネスの基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 6,998円/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス JR大村駅 徒歩20分
住所 長崎県大村市幸町25-198 1-2F

長崎市のパーソナルジム3選

CALORIE TRADE SASEBO(カロリートレード)

CALORIE TRADE SASEBO(カロリートレード)のジム画像1
CALORIE TRADE SASEBO(カロリートレード)のジム画像2
CALORIE TRADE SASEBO(カロリートレード)のジム画像3
CALORIE TRADE SASEBO(カロリートレード)のジム画像4

カロリートレードジャパンは、愛知で生まれたパーソナルジムです。

特徴は、、所属トレーナー全員がプロ資格を取得してい流という点で、運動が苦手な初心者も安心です。

せっかくパーソナルトレーニングをやるなら信頼できるパートナーと一緒に取り組みたい!という人におすすめです。

※ご覧いただく時期によっては、すでに月額サービスが終了している場合があります。
直近のサービス状況については、下記の基本情報をお確かめください。

CALORIE TRADE SASEBO(カロリートレード)の基本情報

入会金 50,000円
人気のコース 2ヶ月16回コース
コース料金(回数・時間) 198,000円( 16回・50分 )
営業時間 24時間営業
定休日:日曜日
アクセス 早岐駅から徒歩5分
住所 長崎県佐世保市権常寺1丁目12-1 松本ハイツ106号室

CALORIE TRADE SASEBO(カロリートレード)の店舗情報

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)のジム画像1
RIZAP(ライザップ)のジム画像2
RIZAP(ライザップ)のジム画像3
RIZAP(ライザップ)のジム画像4

RIZAP(ライザップ)佐世保店は、佐世保駅 東口 徒歩15分のところにあるパーソナルジムです。

CMでもおなじみ、日本で最も有名なパーソナルジムと行っても過言ではない「ライザップ」は、完全個室のマンツーマン指導で、トレーナーが理想の体型へ導きます。

高級ホテルのようなエントランスでお出迎えしてくれるのも嬉しいですね。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
・「本気で変わりたい!」「本気で痩せたい!」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人

RIZAP(ライザップ)の実績画像1

RIZAP(ライザップ)の基本情報

入会金 50,000円
人気のコース シェイプアッププログラム
コース料金(回数・時間) 298,000円( 16回・50分 )
営業時間 7:00~23:00
アクセス JR佐世保線佐世保駅東口から徒歩15分

松浦鉄道西九州線中佐世保駅から徒歩2分
住所 長崎県佐世保市島瀬町3-11 森塚第15マンション1F
特徴 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

RITA-STYLE(リタスタイル)

RITA-STYLE(リタスタイル)のジム画像1
RITA-STYLE(リタスタイル)のジム画像2
RITA-STYLE(リタスタイル)のジム画像3
RITA-STYLE(リタスタイル)のジム画像4

RITA STYLE(リタスタイル)長崎浜町店は、思案橋駅から徒歩1分のところにあるパーソナルジムです。

完全個室で、正社員から直接、運動と食事の指導をうけることができるのがポイントです。

プロテインや、ウェア・タオルも無料貸し出しなので、なるべく持ち物を少なくして通いたいという人におすすめ。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

RITA-STYLE(リタスタイル)はこんな人におすすめ
・女性らしい身体作りを目指している人
・全額返金保証のあるパーソナルジムを探している人
・これまでリバウンドを繰り返して来た人

RITA-STYLE(リタスタイル)の実績画像1

RITA-STYLE(リタスタイル)の基本情報

入会金 無料
人気のコース マンツーマン・トレーニングコース(2か月)
コース料金(回数・時間) 196,000円( 16回・60分 )
営業時間 年中無休:10:00〜22:00
定休日:不定休
アクセス 思案橋駅(長崎電軌1系統)から徒歩1分
住所 長崎県長崎市浜町10-11 稲垣屋ビル3F

RITA-STYLE(リタスタイル)の店舗情報

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長崎市のフィットネスジム4選

コナミスポーツクラブ長崎店

コナミスポーツクラブは、JR長崎駅 徒歩7分のところにある、大手フィットネスジムです。

特徴は、マシンジムからスタジオレッスンまで何でも揃っているという点です。

筋トレや有酸素運動はもちろんのこと、なにか新しいスポーツをはじめたい、運動を習いたいという初心者におすすめです。

コナミスポーツクラブ長崎店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 4,644〜13,500円/月
営業時間 月・水〜金10:00~23:00、土10:00~21:00、日祝10:00~21:00
定休日 火曜日、GW、お盆、年末年始、ほか
アクセス JR長崎駅 徒歩7分
五島町電停 徒歩1分
住所 長崎県長崎市五島町5-38

スポーツクラブ ルネサンス長崎ココウォーク店

スポーツクラブ ルネサンスは茂里町電停 徒歩1分のところにあるフィットネスジムです。

スタジオレッスンのバリュエーションとサポート体制が魅力です。

スタジオの定番であるヨガ、エアロビなどはもちろんのこと、今話題の暗闇エクササイズも体感することが可能です。

スタジオレッスンをたくさんうけたいというひとにおすすめです。

スポーツクラブ ルネサンス長崎ココウォーク店の基本情報

手数料・入会金 3,240円
利用料金 3,240〜14,364円/月
営業時間 火〜金10:00~23:00、土10:00~21:00、日祝10:00~19:00
定休日 月曜日、年末年始、ほか
アクセス 茂里町電停 徒歩1分
住所 長崎県 長崎市茂里町1番55号ココウォーク内4F

スポーツクラブNAS長崎店

スポーツクラブNAS 長崎は、JR道ノ尾駅 徒歩8分のところにあるフィットネスジムです。

ストイックに筋トレしている人も満足できるほどの充実のフリーウエイトゾーンを用意ししています。

また、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるということで、初めての方でも安心です。

少し費用が高くても、充実した施設に通いたいという人におすすめ。

スポーツクラブNAS長崎店の基本情報

手数料・入会金 3,240円
利用料金 7,560〜12,744円/月
営業時間 火〜土10:00~22:30、日祝11:00~21:00
定休日 月曜日、ほか
アクセス JR道ノ尾駅 徒歩8分
住所 長崎市葉山1-6-37 西友道の尾店パーキング棟

カーブス長崎西洋館店

カーブスは、浜口町電停 徒歩1分のところにある女性専用フィットネスジムです。

健康維持を目的とした、簡単で仲間と同時に行うサーキットトレーニングを行うのが特徴です。

家事育児などの隙間時間を使って健康寿命を高めたいと日頃思っている主婦の方におすすめ。

カーブス長崎西洋館店の基本情報

手数料・入会金 15,000円
利用料金 5,700〜6,700円/月
営業時間 月〜金10:00~19:00、土10:00~13:00
定休日 日曜日、祝日
アクセス 浜口町電停 徒歩1分
住所 長崎市川口町13-1 長崎西洋館2F

長崎市の公共ジム1選

長崎県立総合体育館

長崎県立総合体育館は、 JR浦上駅 ・車:約10分のところにある公共ジムです。

月会費を払ってまで運動するのは少し費用がかかる、という方にこちらのジムはおすすめです。

しっかりマシンジムが用意してあるので、十分な運動をすることが可能です。

しかし、1回あたり540円かかるので、週に3回以上通う、という人は、他のフィットネスジム会員になることを検討した方がいいかもしれません。

長崎県立総合体育館の基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 540円/回
営業時間 9:00~21:00
定休日 毎月第3火曜日(ただし、第3火曜日が祝日の場合はその翌日)12月29日~翌年1月3日まで(年末年始休館)
アクセス JR浦上駅 ・車:約10分
長崎空港–高速バス(長崎駅行き)乗車–大橋バス停下車–徒歩約10分,
住所 長崎市油木町7番1号

長崎市のヨガ・ピラティス2選

ホットヨガスタジオLAVAえきマチ1丁目佐世保店

ホットヨガスタジオLAVAは、JR佐世保駅 東口徒歩1分のところにあるヨガスタジオです。

日本最大手ヨガスタジオのため、インスタラクターの多さと、レッスンの種類、数の多さが特徴です。

自分のライフスタイルにあわせて通いやすいヨガスタジオを探しているという人におすすめ。

ホットヨガスタジオLAVAえきマチ1丁目佐世保店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 8,300〜16,300円/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 金曜日
アクセス JR佐世保駅 東口徒歩1分
住所 長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保3F

ヨガスペース スーリヤ

ヨガスペース スーリヤは、JR肥前古賀駅 車7分 / 徒歩35分のところにあるヨガスタジオです。

ホットヨガ、サーフヨガ、エアリアルヨガなど、めずらしい種類のヨガを楽しむことができます。

大きなヨガスタジオではなく、アットホームでインストラクターとの距離感が近いほうがいいという人におすすめします。

ヨガスペース スーリヤの基本情報

手数料・入会金 3,240円
利用料金 10,000〜19,980円/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 お問い合わせください
アクセス JR肥前古賀駅 車7分 / 徒歩35分
住所 長崎県長崎市矢上町32-5 琴花園ビルA 3F

長崎のジムを種類別に解説!安く通えるジムは?どんな人にオススメ?

24時間ジム

24時間ジムは、深夜や早朝でも好きな時に通えるジムです。

営業終了時間を気にせず、自分のペースでじっくりトレーニングを行えるのが魅力です。

ただ、その分フィットネス施設以外はあまり充実していないことがほとんどです。

そのため、少しでも時間があったら筋トレに時間を充てたい、という方におすすめです。

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パーソナルジム

パーソナルジムは、1対1でトレーナーの指導が受けられるジムです。

食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより目標達成の成功率が高いです。

ところが、他の種類のジムよりは多くお金を払うことになります。

効率よくボディメイクを成功させたい人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋力アップから有酸素運動、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。

インストラクターのついたセッションも行われているので、一人で運動する不安は取り除けます。

ところが、選択するコースによってフィットネスクラブを利用できる時間が限られてしまうことがあります。

トレーニング機器だけでは物足りない方におすすめです。
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公共ジム

公営ジムは、国や自治体が運営しているジムです。

回数券なので、入会手続きを気にせず行けるの魅力です。

ところが、最新の設備がなかったり、なかにはかなり古いものまであります。

というわけで、短期間で気軽に運動したいというひとにはおすすめです。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、きつくない運動で心と体を整えられます。

何も分からなくても、インストラクターが指導してくれるのが嬉しいポイントです。

ところが、劇的に体型を変えるほどの強度の運動ではありません。

健康維持できる程度の運動をしたい人にオススメです。
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