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長崎市の24時間ジム1選

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネスは、JR大村駅　徒歩20分のところにある24時間営業のフィットネスジムです。

エニタイム は、好きな時にいつでも通えるのが一番の特徴で、年末年始や長期休暇でも休まず営業しているため、自分のフィットネス習慣を乱したくないという人にぴったりです。

マシンジム特化型ということで、ファンクショナル系というよりは、筋トレを中心に行なっているという人におすすめです。

エニタイムフィットネスの基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	6,998円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	なし
アクセス	JR大村駅　徒歩20分
住所	長崎県大村市幸町25-198 1-2F

長崎市のパーソナルジム5選

RITA-STYLE（リタスタイル）

RITA STYLE（リタスタイル）長崎浜町店は、思案橋駅から徒歩1分のところにあるパーソナルジムです。
完全個室で、正社員から直接、運動と食事の指導をうけることができるのがポイントです。
プロテインや、ウェア・タオルも無料貸し出しなので、なるべく持ち物を少なくして通いたいという人におすすめです。
質の高いトレーニングは目標への最短ルートです。

RITA-STYLE（リタスタイル）の基本情報

入会金	39,800円
人気のコース	2ヶ月コース
コース料金（回数・時間）	196,000円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：10:00〜22:00 定休日：不定休
アクセス	思案橋駅（長崎電軌1系統）から徒歩1分
住所	長崎県長崎市浜町10-11 稲垣屋ビル3F

RITA-STYLE（リタスタイル）の店舗情報

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）佐世保店は、佐世保駅東口より徒歩15分のところにあるパーソナルジムです。
CMでもおなじみ、日本で最も有名なパーソナルジムと行っても過言ではない「ライザップ」は、完全個室のマンツーマン指導で、トレーナーが理想の体型へ導きます。
高級ホテルのようなエントランスでお出迎えしてくれるのも嬉しいですね。

RIZAP（ライザップ）の基本情報

入会金	55,000円
人気のコース	シェイプアッププログラム
コース料金（回数・時間）	327,800円（ 16回・50分 ）
営業時間	7:00～23:00
アクセス	JR佐世保線佐世保駅東口から徒歩15分 松浦鉄道西九州線中佐世保駅から徒歩2分
住所	長崎県佐世保市島瀬町3-11 森塚第15マンション1F
特徴	芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

Lupin（ルパン）

Lupin（ルパン）長崎店は出島駅から徒歩2分で通えるパーソナルジムです。
ジム未経験者、入会はしたけど続かなかった方、運動が苦手な方、もちろん運動が好きな方にも、身体を動かす楽しさ、またトレーニングの楽しさや効果を感じて頂けるよう、分かりやすく丁寧にサポートすることが特徴です。
骨格を整え、筋力トレーニングと食事・栄養アドバイスの両輪でダイエットをおこないます。
ダイエットに加えて姿勢改善もしたい方にピッタリのジムとなっています。

Lupin（ルパン）の基本情報

入会金	12,100円
人気のコース	12回券
コース料金（回数・時間）	145,200円（ 12回・時間不明 ）
営業時間	月～金 : 10～21時 土 : 9～17時
住所	長崎県長崎市出島町12-29　夢進ビル3階

BISTER（ビスター）

BISTER（ビスター）長崎店は、めがね橋駅から徒歩1分の立地に位置しています。
トレーニング時間は90分と非常に長い時間取り組めるのでリラックスしてトレーニングすることができます。
完全個室で誰とも会うことなくトレーニングができるのも魅力の一つとなっています。
食事指導は体育大學と大手パーソナルジムで実績と知識を培ったプロのトレーナーが担当してくれるので、ダイエット中の食事が不安な人も安心して取り組むことができます。

BISTER（ビスター）の基本情報

入会金	33,000円
人気のコース	ダイエットボディメイクコース
コース料金（回数・時間）	264,000円（ 24回・時間不明 ）
営業時間	月曜日〜土曜日 11:00〜23:00 日曜日・祝日 11:00〜18:00
アクセス	めがね橋駅から徒歩1分
住所	長崎県長崎市魚の町7-21 プルミエールフクダ303

VIE'RISE（ビエリゼ）

VIE’RISE（ビエリゼ）長崎店は、大橋駅から徒歩3分と駅から非常に近い距離に位置するパーソナルジムです。
無料カウンセリングでヒアリングした要望をもとにボディメイク・ダイエット・KOBA式体幹バランス、お客様それぞれに合わせたプログラムを作成します。
ボディメイクをしたい人、筋肉をつけたい人、歪んでいる姿勢を改善したい人、長期的に健康を維持したい人、どのニーズにも対応できることが強みとなっています。

VIE'RISE（ビエリゼ）の基本情報

入会金	5,500円
人気のコース	ボディスタイリングコース2ヶ月
コース料金（回数・時間）	132,000円（ 16回・時間不明 ）
営業時間	平日 11:00～21:00/土日祝 10:00～20:00
住所	長崎県長崎市岡町3-2TSビル 3F

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長崎市のフィットネスジム4選

コナミスポーツクラブ長崎店

コナミスポーツクラブは、JR長崎駅　徒歩7分のところにある、大手フィットネスジムです。

特徴は、マシンジムからスタジオレッスンまで何でも揃っているという点です。

筋トレや有酸素運動はもちろんのこと、なにか新しいスポーツをはじめたい、運動を習いたいという初心者におすすめです。

コナミスポーツクラブ長崎店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	4,644〜13,500円（税込）/月
営業時間	月・水〜金10:00~23:00、土10:00~21:00、日祝10:00~21:00
定休日	火曜日、GW、お盆、年末年始、ほか
アクセス	JR長崎駅　徒歩7分 五島町電停　徒歩1分
住所	長崎県長崎市五島町5-38

スポーツクラブ ルネサンス長崎ココウォーク店

スポーツクラブ ルネサンスは茂里町電停　徒歩1分のところにあるフィットネスジムです。

スタジオレッスンのバリュエーションとサポート体制が魅力です。

スタジオの定番であるヨガ、エアロビなどはもちろんのこと、今話題の暗闇エクササイズも体感することが可能です。

スタジオレッスンをたくさんうけたいというひとにおすすめです。

スポーツクラブ ルネサンス長崎ココウォーク店の基本情報

手数料・入会金	3,240円
利用料金	3,240〜14,364円（税込）/月
営業時間	火〜金10:00~23:00、土10:00~21:00、日祝10:00~19:00
定休日	月曜日、年末年始、ほか
アクセス	茂里町電停　徒歩1分
住所	長崎県 長崎市茂里町1番55号ココウォーク内4F

スポーツクラブNAS長崎店

スポーツクラブNAS 長崎は、JR道ノ尾駅　徒歩8分のところにあるフィットネスジムです。

ストイックに筋トレしている人も満足できるほどの充実のフリーウエイトゾーンを用意ししています。

また、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるということで、初めての方でも安心です。

少し費用が高くても、充実した施設に通いたいという人におすすめ。

スポーツクラブNAS長崎店の基本情報

手数料・入会金	3,240円
利用料金	7,560〜12,744円（税込）/月
営業時間	火〜土10:00~22:30、日祝11:00~21:00
定休日	月曜日、ほか
アクセス	JR道ノ尾駅　徒歩8分
住所	長崎市葉山1-6-37 西友道の尾店パーキング棟

カーブス長崎西洋館店

カーブスは、浜口町電停　徒歩1分のところにある女性専用フィットネスジムです。

健康維持を目的とした、簡単で仲間と同時に行うサーキットトレーニングを行うのが特徴です。

家事育児などの隙間時間を使って健康寿命を高めたいと日頃思っている主婦の方におすすめ。

カーブス長崎西洋館店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	月〜金10:00~19:00、土10:00~13:00
定休日	日曜日、祝日
アクセス	浜口町電停　徒歩1分
住所	長崎市川口町13-1　長崎西洋館2F

長崎市の公共ジム1選

長崎県立総合体育館

長崎県立総合体育館は、 JR浦上駅 ・車：約10分のところにある公共ジムです。

月会費を払ってまで運動するのは少し費用がかかる、という方にこちらのジムはおすすめです。

しっかりマシンジムが用意してあるので、十分な運動をすることが可能です。

しかし、1回あたり540円かかるので、週に3回以上通う、という人は、他のフィットネスジム会員になることを検討した方がいいかもしれません。

長崎県立総合体育館の基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	540円（税込）/回
営業時間	9:00～21:00
定休日	毎月第3火曜日（ただし、第3火曜日が祝日の場合はその翌日）12月29日～翌年1月3日まで（年末年始休館）
アクセス	JR浦上駅 ・車：約10分 長崎空港–高速バス(長崎駅行き)乗車–大橋バス停下車–徒歩約10分,
住所	長崎市油木町７番１号

長崎市のヨガ・ピラティス2選

ホットヨガスタジオLAVAえきマチ1丁目佐世保店

ホットヨガスタジオLAVAは、JR佐世保駅　東口徒歩1分のところにあるヨガスタジオです。

日本最大手ヨガスタジオのため、インスタラクターの多さと、レッスンの種類、数の多さが特徴です。

自分のライフスタイルにあわせて通いやすいヨガスタジオを探しているという人におすすめ。

ホットヨガスタジオLAVAえきマチ1丁目佐世保店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	8,300〜16,300円（税込）/月
営業時間	お問い合わせください
定休日	金曜日
アクセス	JR佐世保駅　東口徒歩1分
住所	長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保3F

ヨガスペース　スーリヤ

ヨガスペース　スーリヤは、JR肥前古賀駅　車7分 / 徒歩35分のところにあるヨガスタジオです。

ホットヨガ、サーフヨガ、エアリアルヨガなど、めずらしい種類のヨガを楽しむことができます。

大きなヨガスタジオではなく、アットホームでインストラクターとの距離感が近いほうがいいという人におすすめします。

ヨガスペース　スーリヤの基本情報

手数料・入会金	3,240円
利用料金	10,000〜19,980円（税込）/月
営業時間	お問い合わせください
定休日	お問い合わせください
アクセス	JR肥前古賀駅　車7分 / 徒歩35分
住所	長崎県長崎市矢上町32-5　琴花園ビルA 3F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは自宅で専属トレーナーの本格的なパーソナルトレーニングの指導を受けられる、オンラインサービスです。

専用アプリを通して、トレーナーへのダイエットやボディメイクに関する質問、食事管理や運動指導をしてもらえます。

一番安いプランでは13,800円（税込）から始められることもあり、一般的なパーソナルジムの1/10以下の値段でトレーニングを始めることができます。
まずは無料体験から試してみましょう！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

長崎のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、深夜や早朝でも好きな時に通えるジムです。

営業終了時間を気にせず、自分のペースでじっくりトレーニングを行えるのが魅力です。

ただ、その分フィットネス施設以外はあまり充実していないことがほとんどです。

そのため、少しでも時間があったら筋トレに時間を充てたい、という方におすすめです。

長崎市の24時間ジム1選をもう一度見る場合はこちら

パーソナルジム

パーソナルジムは、1対1でトレーナーの指導が受けられるジムです。

食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより目標達成の成功率が高いです。

ところが、他の種類のジムよりは多くお金を払うことになります。

効率よくボディメイクを成功させたい人にオススメです。
長崎市のパーソナルジム5選をもう一度見る場合はこちら

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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋力アップから有酸素運動、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。

インストラクターのついたセッションも行われているので、一人で運動する不安は取り除けます。

ところが、選択するコースによってフィットネスクラブを利用できる時間が限られてしまうことがあります。

トレーニング機器だけでは物足りない方におすすめです。
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公共ジム

公営ジムは、国や自治体が運営しているジムです。

回数券なので、入会手続きを気にせず行けるの魅力です。

ところが、最新の設備がなかったり、なかにはかなり古いものまであります。

というわけで、短期間で気軽に運動したいというひとにはおすすめです。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、きつくない運動で心と体を整えられます。

何も分からなくても、インストラクターが指導してくれるのが嬉しいポイントです。

ところが、劇的に体型を変えるほどの強度の運動ではありません。

健康維持できる程度の運動をしたい人にオススメです。
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