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千石の24時間ジム1選

chocoZAP千石店

chocoZAP（ちょこざっぷ）千石店は、都営三田線千石駅から徒歩6分にあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
ちょこざっぷは、月額三千円台からとジムへ通うのが初めての方でも始めやすい良心価格です。
さらに、ちょこざっぷは全店舗を365日利用できるため、お仕事の前後や空き時間など、自分の都合に合わせて自由に使えるのも特徴です。
お仕事帰りにサクッと寄りたい人、短時間のトレーニングを継続したい人、自分のペースでトレーニングを進めたい人におすすめです。

chocoZAP千石店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	3,278円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
アクセス	都営三田線千石駅から徒歩6分
住所	東京都文京区千石4-1-18 グランカーサ文京千石 1F

千石のパーソナルジム6選

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）大塚店は大塚駅から徒歩1分のところにある駅近のパーソナルジムです。
トレーナーの指導力の高さが魅力となっており、在籍するトレーナーのトレーナー歴は7年以上とベテラントレーナーばかりが在籍しています。
レベルの高いトレーナーカウンセリングをもとにお客様に適したダイエットプランを考えてくれます。
長期的にみてパーソナルジムに通おうか迷っている人はカウンセリングに足を運んでみましょう。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	8回プラン
コース料金（回数・時間）	96,800円（ 8回・60分 ）
営業時間	年中無休：7:00~23:00 定休日なし
アクセス	大塚駅から徒歩1分
住所	東京都豊島区北大塚2‐12‐3ドルミ大塚801

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の店舗情報

Apple GYM（アップルジム）

Apple GYM（アップルジム）大塚店は、「リバウンドしにくい専門的なトレーニング」を掲げているパーソナルトレーニングジムです。
JR大塚駅から徒歩2分のところに立地しています。
アップルジムは減量だけでなく、スタイルアップを目的として通っている人も多く、美しいボディラインを目指せる最新トレーニング機器をそろえています。
プロのトレーナーの充実したサポートのもと、完全個室のプライベート空間で集中してトレーニングできます。

Apple GYM（アップルジム）の基本情報

入会金	16,500円
人気のコース	8回チケット
コース料金（回数・時間）	55,000円（ 8回・45分 ）
営業時間	年中無休：7:00〜23:30
アクセス	大塚駅から徒歩2分
住所	東京都豊島区北大塚2-6-10 星和ビル 301
特徴	全額返金保証、卒業後3ヶ月のアフターサービス、芸能人御用達、完全予約制

Apple GYM（アップルジム）の店舗情報

NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）

NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）駒込店は、産後のママさんに特に人気の女性専用パーソナルジムです。
駒込駅（山手線、南北線）から徒歩1分のところに立地しています。
バウンサー・ベビーサークルを完備しており、まだ目が離せない小さいお子さんがいる方でも、自分のトレーニングに集中できます。
また、女性専用なので当然トレーナーは女性の体を変えた経験が豊富で、安心して自分のボディメイクを任せることができます。
産後の女性の方に特にオススメのジムです。

NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	初心者ダイエットコース【2ヶ月】
コース料金（回数・時間）	202,400円（ 16回・70分 ）
営業時間	年中無休：8:00～23:45 最終受付：22:30
アクセス	駒込駅（山手線、南北線）から徒歩1分
住所	東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602

NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）の店舗情報

かたぎり塾（カタギリジュク）

かたぎり塾（カタギリジュク）巣鴨店は巣鴨駅から徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
月額制のジムとなっているため、コストを抑えてダイエットすることが可能です。
また、食事指導もオプションとなっており、途中でつける外す判断もできるようになっています。
トレーナーはボディメイクの大会に出場したことのある現役選手も在籍しています。
レベルの高い環境で長い時間をかけてダイエットしようと考えている人にピッタリです。

かたぎり塾（カタギリジュク）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	月4プラン
コース料金（回数・時間）	30,800円（ 4回・60分 ）
営業時間	火水金：10:00〜22:00 土日：9:00〜20:00 定休日あり
アクセス	巣鴨駅から徒歩4分
住所	東京都豊島区北大塚1丁目2−12 大塚第2ロイコーポ1階

かたぎり塾（カタギリジュク）の店舗情報

三浦塾

三浦塾 Change More Beauty（チェンジ・モア・ビューティー）大塚店は大塚駅から徒歩2分に位置するパーソナルジムです。
当日のコンディショニングに合わせてトレーニングメニューを作成してくれるので、有酸素運動やトレーニング後のストレッチの時間など身体をケアする時間もあります。
女性専用ということもあり、なかなか話しにくいプライベートな女性特有の悩みも相談しやすい環境です。
女性トレーナーのもとで安心してダイエットしたい人にピッタリです。

三浦塾の基本情報

入会金	無料
人気のコース	スペシャルチェンジコース
コース料金（回数・時間）	220,000円（ 20回・60分 ）
営業時間	年中無休：9:00～21:00 不定休 できるだけ皆さんのご要望に対応したいと思っています。 出勤前の早朝などご相談ください。基本的なトレーニング時間は9時～21時までです。
アクセス	大塚駅（山手線）から徒歩2分
住所	東京都豊島区北大塚2-12-6 井上ビル２０１

三浦塾の店舗情報

3c fitness（スリーシーフィットネス）

3c fitness（スリーシーフィットネス）板橋店は、新板橋駅（都営三田線）から徒歩3分、板橋駅（埼京線）から徒歩6分、西巣鴨駅（都営三田線）から徒歩9分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
月ごとの契約で、月2回〜通い放題まで選ぶことができ、自分のライフスタイルに合わせた通い方ができます。
業界でも低水準の価格である上に食事指導も無料！
パーソナルジムは高いから…と諦めていた方にこそぜひおすすめしたいパーソナルジムです！

3c fitness（スリーシーフィットネス）の基本情報

入会金	30,000円
人気のコース	月4回コース
コース料金（回数・時間）	27,478円（ 4回・60分 ）
営業時間	平日：10:00~22:00 土日祝：9:00~21:00 定休日あり
アクセス	新板橋駅（都営三田線）から徒歩3分 板橋駅（埼京線）から徒歩6分 西巣鴨駅（都営三田線）から徒歩9分
住所	東京都北区滝野川5-40-2 クレドハイツ滝野川1F

3c fitness（スリーシーフィットネス）の店舗情報

あわせて読みたい文京区のパーソナルトレーニングジム4選!安くて評判の良いジムは？文京区は経験豊富なトレーナーがいるパーソナルジムが多いことが特徴です。 東大前駅を中心に大手のパーソナルジムや、地域密着型のジムまで様々な種

千石のフィットネスジム2選

東急スポーツオアシス本駒込店

東急スポーツオアシス 本駒込店は、JR駒込駅　徒歩7分、南北線駒込駅　徒歩6秒のところにあるフィットネスジムです。

店舗の特徴としては、文京区最大級のエリアと充実した施設・プログラムにあります。

ライフスタイルに合わせたお得な料金プランが選べて通いやすく、話題の女性専用ホットスタジオ完備しています。
なりたい自分に近づける多彩なパーソナルプログラムがあるのが特徴です。

メンバー同士が交流を持てる場も用意してあり、運動を通じてコミュニティを形成したいという人にはおすすめです。

東急スポーツオアシス本駒込店の基本情報

手数料・入会金	7,300円
利用料金	8,690〜19,250円（税込）/月
営業時間	月火木金7:00〜23:00、土10:00〜21:00、日祝10:00〜20:00
定休日	水曜日
アクセス	JR駒込駅　徒歩7分 南北線駒込駅　徒歩6秒
住所	東京都文京区本駒込2-28-12

STRETCHEX文京千石店

東京・関西・九州で10店舗展開中のストレッチ専門店「ストレチックス」では、慢性的なコリ疲れ・カタいカラダの根本改善を目的に「柔軟性トレーニング」として施術提供しています。
千石店では特別メニューとして、低負荷なフリーウエイトトレーニングをストレッチとセットで行う【オーダーメイド・ストレッチ＆トレーニング】コースをご用意し、不良姿勢の改善や運動不足解消に貢献しています。

STRETCHEX文京千石店の基本情報

手数料・入会金	無料
利用料金	16,500円（税込）/月
営業時間	月〜木11:00～21:00 土日10:00～20:00
定休日	毎週金曜
アクセス	都営三田線 千石駅から徒歩1分
住所	東京都文京区千石4-39-21 2F

千石のヨガ・ピラティス1選

治療処　靭

靭は三田線千石駅A2出口から3分のところにあるヨガ・ピラティススタジオです。
全クラス年齢や性別を問わず、個人のレベルに合わせて負荷を調整して行っていくのが特徴です。
必ずクラスの始めにボールやローラーを使ったセルフ筋膜リリースと骨盤矯正を行います。
呼吸のリズムにのって気持ち良さや伸び感を味わいながら動かすうちに、自然と体幹が感じられます。
週に1日は仕事も早めに終わらせて、ヨガを始めてみませんか？
体は硬くて大丈夫。
硬いからこそ得られる感覚があります。

治療処　靭の基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	1,000〜 円（税込）/回
営業時間	お問い合わせください
定休日	お問い合わせください
アクセス	三田線千石駅A2出口から3分
住所	東京都文京区千石1-16-7　千石グリーンパーク2階

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは好きな場所でトレーニングが出来る、オンライン型のパーソナルトレーニングのサービスです。
近くにパーソナルジムがない方でも気軽に始めることができます。

専用のアプリを使い、トレーナーとの食事管理やレッスンの予約のやり取り、トレーニングの動画の視聴などが出来ます。
日々のデータは記録として管理されるので、振り返りをすることも可能です。

低価格で本格的なトレーニングが自宅でできると今人気上昇中のサービスです。
無料体験があるので、まずは次世代のトレーニングを試してみましょう！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

千石のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、早朝・深夜関係なくいつでも好きな時に通えるジムです。ジムによっては、同一店舗であれば、どこでも行き来することができるところもあり、移動が多い方にはお勧めです！

しかし、スタジオやスクールなどがほとんどなく、夜間はスタッフもいないことこともあるので、運動にあまり慣れていない方には不向きかもしれません。逆に、運動経験を積んでいて、自分の好きな種目をやりたいという方には向いています。

また、24時間ジムは駅近なことが多く、アクセスがしやすいことも特徴の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
千石の24時間ジム1選をもう一度見る場合はこちら

パーソナルジム

パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーの指導が受けられるジムです。トレーニング指導はもちろん、食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより理想の身体を手に入れることができる確率は高いです。

しかし、徹底的に細かく指導してもらえる分、かかる費用は高くなってしまいます。ただ、専門知識を持ったプロのトレーナーがついて指導を行うことや、アフターフォローなどもついているため、確実な結果を求めるなら、そう高くない自己投資だといえるでしょう。

また、パーソナルジム選びの際は、複数店舗体験に行ってみてトレーナーとの相性を確かめてから入会するようにしましょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、スタイルアップ、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応しているジムです。また、トレーナーやインストラクターによるグループレッスンやプログラムも行われているので、一人で運動をすることに不安がある人にはぴったりです。

しかし、値段によっては、施設を使用する頻度や時間、回数が制限される場合があります。よって、フィットネスジムを決める際は、１〜２つのジムに実際に行ってみてお話を聞くといいでしょう。

また、家や職場から通いやすいフィットネスジムを選ぶこともポイントの一つです。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、程よく運動することができ、また身体のリラックス効果もあることが特徴です。ヨガが初心者でも、レッスンでインストラクターが丁寧に指導してくれるので、心配いりません。

しかし、ヨガでは大幅な減量や体型が見違えるほど変化を求めるのは難しいでしょう。なので、激しい運動ではなく、ちょっととした運動を習慣に取り入れたいと思っている方に向いています。

また、ヨガの施設によってはお風呂など併設されているところもあり、ヨガの後もリラックスできる空間づくりがされているのが特徴です。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
千石のヨガ・ピラティス1選をもう一度見る場合はこちら

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