千石のジム15選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
千石駅周辺は、ジム数は少ないものの高い人気を誇るジムがあります。
そこで今回の記事では、千石のおすすめジムをご紹介いたします。
皆さんのジム選びのお役に立てればとても嬉しいです！
自分に合うジムの選び方
運動習慣を身に付けたいフィットネスジム
フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！
ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！
また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
千石のフィットネスジム2選
東急スポーツオアシス本駒込店
東急スポーツオアシス本駒込店の基本情報
| 手数料・入会金 | 7,300円 |
| 利用料金 | 8,690〜19,250円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月火木金7:00〜23:00、土10:00〜21:00、日祝10:00〜20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | JR駒込駅 徒歩7分 南北線駒込駅 徒歩6秒 |
| 住所 | 東京都文京区本駒込2-28-12 |
店舗の特徴としては、文京区最大級のエリアと充実した施設・プログラムにあります。
ライフスタイルに合わせたお得な料金プランが選べて通いやすく、話題の女性専用ホットスタジオ完備しています。
なりたい自分に近づける多彩なパーソナルプログラムがあるのが特徴です。
メンバー同士が交流を持てる場も用意してあり、運動を通じてコミュニティを形成したいという人にはおすすめです。
STRETCHEX文京千石店
STRETCHEX文京千石店の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | 16,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜木11:00～21:00 土日10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| アクセス | 都営三田線 千石駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都文京区千石4-39-21 2F |
千石店では特別メニューとして、低負荷なフリーウエイトトレーニングをストレッチとセットで行う【オーダーメイド・ストレッチ＆トレーニング】コースをご用意し、不良姿勢の改善や運動不足解消に貢献しています。
目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。
また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
千石のパーソナルジム7選
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）大塚店は大塚駅から徒歩1分のところにある駅近のパーソナルジムです。
トレーナーの指導力の高さが魅力となっており、在籍するトレーナーのトレーナー歴は7年以上とベテラントレーナーばかりが在籍しています。
レベルの高いトレーナーカウンセリングをもとにお客様に適したダイエットプランを考えてくれます。
長期的にみてパーソナルジムに通おうか迷っている人はカウンセリングに足を運んでみましょう。
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）はこんな人におすすめ
・スタイルアップ、バルクアップをしたい人
・指導経験が長いトレーナーから指導を受けたい人
・しっかり食べるボディメイクで身体を変えたい人
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の基本情報
| 入気のプラン名 | 24回プラン |
| 入会金 | 22,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 211,200円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 60分 / 90～180日 |
| キャンペーン備考 | カウンセリング当日入会で入会金無料 |
| 営業時間 | 年中無休：7:00~23:00 定休日なし |
| アクセス | 大塚駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚2‐12‐3ドルミ大塚801 |
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の店舗情報
かたぎり塾（カタギリジュク）
かたぎり塾（カタギリジュク）巣鴨店は巣鴨駅から徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
月額制のジムとなっているため、コストを抑えてダイエットすることが可能です。
また、食事指導もオプションとなっており、途中でつける外す判断もできるようになっています。
トレーナーはボディメイクの大会に出場したことのある現役選手も在籍しています。
レベルの高い環境で長い時間をかけてダイエットしようと考えている人にピッタリです。
かたぎり塾（カタギリジュク）はこんな人におすすめ
・月額3万円台でパーソナルジムに通いたい人
・理学療法士が監修したプログラムで姿勢や関節痛を改善したい人
・3植しっかり食べる食事指導でリバンドしずらい身体を作りたい人
かたぎり塾（カタギリジュク）の基本情報
| 入気のプラン名 | 月4プラン |
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 30,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 60分 / 30日 |
| プラン備考 | こちらのプランはお祝い金2万円対象です。 月単位のご契約となります。 ※別途11,000円で食事指導をつけることができます。 |
| キャンペーン備考 | 当日入会の場合、入会金は22,000円！ |
| 営業時間 | 火水金：10:00〜22:00 土日：9:00〜20:00 定休日あり |
| アクセス | 巣鴨駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚1丁目2−12 大塚第2ロイコーポ1階 |
かたぎり塾（カタギリジュク）の店舗情報
三浦塾
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三浦塾 Change More Beauty（チェンジ・モア・ビューティー）大塚店は大塚駅から徒歩2分に位置するパーソナルジムです。
当日のコンディショニングに合わせてトレーニングメニューを作成してくれるので、有酸素運動やトレーニング後のストレッチの時間など身体をケアする時間もあります。
女性専用ということもあり、なかなか話しにくいプライベートな女性特有の悩みも相談しやすい環境です。
女性トレーナーのもとで安心してダイエットしたい人にピッタリです。
三浦塾はこんな人におすすめ
・お子様を連れてパーソナルジムに通いたい人
・女性特有の悩みにアプローチができるジムを探している人
・生活習慣を大きく変えずに、食事を楽しみながらダイエットをしたい人
三浦塾の基本情報
| 入気のプラン名 | スペシャルチェンジコース |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 220,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 20回 / 60分 / 180日 |
| プラン備考 | トレーニング期間中食事指導付き。毎日やりとり。 |
| 営業時間 | 年中無休：9:00～21:00 不定休 できるだけ皆さんのご要望に対応したいと思っています。 出勤前の早朝などご相談ください。基本的なトレーニング時間は9時～21時までです。 |
| アクセス | 大塚駅（山手線）から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚2-12-6 井上ビル２０１ |
三浦塾の店舗情報
3c fitness（スリーシーフィットネス）
3c fitness（スリーシーフィットネス）板橋店は、新板橋駅（都営三田線）から徒歩3分、板橋駅（埼京線）から徒歩6分、西巣鴨駅（都営三田線）から徒歩9分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
月ごとの契約で、月2回〜通い放題まで選ぶことができ、自分のライフスタイルに合わせた通い方ができます。
業界でも低水準の価格である上に食事指導も無料！
パーソナルジムは高いから…と諦めていた方にこそぜひおすすめしたいパーソナルジムです！
3c fitness（スリーシーフィットネス）はこんな人におすすめ
・月額1万円台〜パーソナルジムを受けたい人
・運動を習慣化させたい人
・指導実績が豊富なトレーナーからプログラムを受けたい人
3c fitness（スリーシーフィットネス）の基本情報
| 入気のプラン名 | 月4回コース |
| 入会金 | 30,000円(税込) |
| プラン料金 | 27,478円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 60分 / 30日 |
| プラン備考 | 月単位での契約（月額制）となります。 契約に縛りはありません。 ※食事指導・レンタル用品は無料です こちらのプランは契約時の金額が10万円以下ですが、お祝い金対象です。 上記表示のお祝い金金額が付与されます。 |
| 営業時間 | 平日：10:00~22:00 土日祝：9:00~21:00 定休日あり |
| アクセス | 新板橋駅（都営三田線）から徒歩3分 板橋駅（埼京線）から徒歩6分 西巣鴨駅（都営三田線）から徒歩9分 |
| 住所 | 東京都北区滝野川5-40-2 クレドハイツ滝野川1F |
3c fitness（スリーシーフィットネス）の店舗情報
Personal training studio Kame7（カメシチ）
Personal training studio Kame7（カメシチ）千石店は、千石駅から徒歩5分のところにあるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングの他にもピラティスコースや脚瘦せコース、ピラティスダイエットコースなど種類豊富なトレーニングメニューがあるので飽きずに楽しく取り組むことができます。
Personal training studio Kame7（カメシチ）の基本情報
| 人気のプラン | ダイエット＆脚痩せコース |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金（回数・時間） | 264,000円（ 16回・60分 ） |
| 営業時間 | 平日 10:00~21:30 土日祝 8:45~20:00 |
| アクセス | 千石駅から徒歩0.5分 |
| 住所 | 東京都文京区千石1-26-4 |
プラスのみらいLABO
プラスのみらいLABO 文京店は、千石駅から徒歩10分のところにあるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングだけでなく、整体も行っているので圧倒的にきれいなデコルテを手に入れることができます。
ダイエットに特化したトレーニングを受けたい方におすすめです。
プラスのみらいLABOはこんな人におすすめ
・何度もダイエットに失敗した経験がある人
・本格的なダイエットに挑戦したい人
・栄養士による栄養・食事指導を受けたい人
プラスのみらいLABOの基本情報
| 人気のプラン | 美メイクボディ フルサポートコース |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金（回数・時間） | 217,800円（ 20回・60分 ） |
| 営業時間 | 平日：10:00〜22:00 土曜：10:00〜20:00 |
| アクセス | 千石駅A4出口（から徒歩4分） 巣鴨駅（から徒歩7分) |
| 住所 | 東京都文京区千石4-41-3奥野ビル1階 |
プラスのみらいLABOの店舗情報
文京区のパーソナルトレーニングジム4選!安くて評判の良いジムは？文京区は経験豊富なトレーナーがいるパーソナルジムが多いことが特徴です。
東大前駅を中心に大手のパーソナルジムや、地域密着型のジムまで様々な種
いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム
24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。
しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。
また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
千石の24時間ジム1選
chocoZAP千石店
chocoZAP千石店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 都営三田線千石駅から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都文京区千石4-1-18 グランカーサ文京千石 1F |
ちょこざっぷは、月額三千円台からとジムへ通うのが初めての方でも始めやすい良心価格です。
さらに、ちょこざっぷは全店舗を365日利用できるため、お仕事の前後や空き時間など、自分の都合に合わせて自由に使えるのも特徴です。
お仕事帰りにサクッと寄りたい人、短時間のトレーニングを継続したい人、自分のペースでトレーニングを進めたい人におすすめです。
心身ともに整えたいヨガ・ピラティス
ヨガとは、呼吸法やポーズによってリラックスをしながら身体と心を整えるエクササイズです。リラックスをしながらゆっくりと動く運動なので、精神の安定や筋肉を柔らかくする効果があります。
一方ピラティスは、インナーマッスルに特に刺激を入れながら体幹を強化するエクササイズです。「腰回りやお腹のお肉を落としたい」という方は、インナーマッスルや身体の歪み、姿勢改善ができるピラティスがおすすめです。
両者似ている部分も多いですが、エクササイズの方法や目的、効果は違いがあります。
自分の目的に沿って決めるためにも、迷ったら両方の体験トレーニングで試してみましょう。
千石のヨガ・ピラティス1選
治療処 靭
治療処 靭の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 1,000〜 円（税込）/回 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 三田線千石駅A2出口から3分 |
| 住所 | 東京都文京区千石1-16-7 千石グリーンパーク2階 |
全クラス年齢や性別を問わず、個人のレベルに合わせて負荷を調整して行っていくのが特徴です。
必ずクラスの始めにボールやローラーを使ったセルフ筋膜リリースと骨盤矯正を行います。
呼吸のリズムにのって気持ち良さや伸び感を味わいながら動かすうちに、自然と体幹が感じられます。
週に1日は仕事も早めに終わらせて、ヨガを始めてみませんか？
体は硬くて大丈夫。
硬いからこそ得られる感覚があります。
自宅で自分のペースで！オンラインフィットネス
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
千石のオンラインフィットネス4選
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報
| 手数料・入会金 | 60,000円→無料！ |
| 利用料金 | 運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：29,000円/月（税込） |
| 人気プラン | 習慣化コース |
| 人気プランのサービス内容 | 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | iOS端末 |
近くにパーソナルジムがない方でも気軽に始めることができます。
専用のアプリを使い、トレーナーとの食事管理やレッスンの予約のやり取り、トレーニングの動画の視聴などが出来ます。
日々のデータは記録として管理されるので、振り返りをすることも可能です。
低価格で本格的なトレーニングが自宅でできると今人気上昇中のサービスです。
無料体験があるので、まずは次世代のトレーニングを試してみましょう！
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）の基本情報
| 手数料・入会金 | 33,000円→無料！ |
| 利用料金 | ゴールド会員（3ヶ月12回）：117,000円（税込） プラチナ会員（食事指導付き3ヶ月12回）：157,200円（税込） ブラック会員（食事指導付き3ヶ月24回）：206,700円（税込） |
| 人気プラン | プラチナ会員 |
| 人気プランのサービス内容 | 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | zoomアプリ |
このサービスでは、遺伝子検査を通じて食事指導を行うため、自身の傾向や癖を理解しながらダイエットを進めることができます。
また、トレーナー陣には、かつてRIZAPで活躍していた経験豊富なトレーナーも在籍していますので、その実力は保証されています。
さらに、トレーニング後にはアプリ内で動画も提供されており、自宅でも効果的なトレーニングが可能です。
オンラインでのサービスですが、リバウンドを予防するための対策もしっかり講じられていますので、自宅でダイエットをしたい方には特におすすめです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 人気プラン | プレミアムプラン |
| 人気プランのサービス内容 | いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
350名以上のインストラクターが在籍し、全国から厳選されたプロフェッショナルが指導を担当します。
このサービスでは、100種類以上のレッスンが提供されており、最大で8つのレッスンを同時に視聴することができます。
また、レッスン時間も早朝の5時から深夜の26時までカバーされています。
さらに、自宅でも気軽に通えるように、レッスン料金も手頃な価格に設定されています。
ヨガを始めたい方にとって、おすすめの選択肢なのです。
うちヨガ+
うちヨガ+の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,960円 |
| 利用料金 | 月額1,980円 |
| 人気プラン | 月額プラン |
| 人気プランのサービス内容 | 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
自宅で人気のLAVAプログラムを受けることができ、BGMもついています。
このサービスでは、予約が取れないほど人気のあるインストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けることができます。
また、毎月約800本のレイブレッスンも開催され、最大で月間50本まで受講可能です。
さらに、動画レッスンは100本まで受けることができます。
月額料金も2,000円以内で抑えられているため、コストを最小限に抑えながらヨガを楽しみたい人におすすめです。
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Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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