巣鴨でジムをお探しですか？
巣鴨にはあまりたくさんのジムはありませんが、それでも1つだけ選ぶとなるとなかなか難しいです。
そこで今回は、巣鴨のジムを種類別に分け、どんな人にオススメかも合わせて紹介していきます！
自分に合うジムの選び方
運動習慣を身に付けたいフィットネスジム
フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！
ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！
また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
巣鴨のフィットネスジム2選
カーブス巣鴨店
カーブス巣鴨店の基本情報
| 手数料・入会金 | 直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 直接お問い合わせください |
| 営業時間 | 【平日】10:00～19:00 （13:00～15:00はクローズ） 【土曜】10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| アクセス | 巣鴨駅から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨3丁目31−2 アルカディア篠A館 7F |
30分という短時間で行うサーキットトレーニングは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、全身を効率的に鍛えます。
その脂肪燃焼効果はウォーキングの約3倍と言われています。
また、予約不要で自由に通えるため、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。
さらに、経験豊富なコーチが丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して運動に取り組めます。
カーブスなら短時間で効果的に健康と美しさを手に入れることができます。
STRETCHEX文京千石店
STRETCHEX文京千石店の基本情報
| 手数料・入会金 | 円 |
| 利用料金 | 16,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜木11:00～21:00 土日10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| アクセス | 都営三田線 千石駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都文京区千石4-39-21 2F |
千石店では特別メニューとして、低負荷なフリーウエイトトレーニングをストレッチとセットで行う【オーダーメイド・ストレッチ＆トレーニング】コースをご用意し、不良姿勢の改善や運動不足解消に貢献しています。
目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。
また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
巣鴨のパーソナルジム4選
かたぎり塾（カタギリジュク）
かたぎり塾（カタギリジュク）巣鴨店は巣鴨駅から徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
サブスク型のジムとなっているため、費用を抑えてダイエットすることが可能です。
また、食事指導もオプションでつけられ途中で外す判断もできるようになっています。
トレーナーはボディメイクの大会に出場したことのある現役選手も在籍しています。
プロの元で長い時間をかけてダイエットしようと考えている人は足を運んでみましょう。
かたぎり塾（カタギリジュク）はこんな人におすすめ
・月額3万円台でパーソナルジムに通いたい人
・理学療法士が監修したプログラムで姿勢や関節痛を改善したい人
・3食しっかり食べる食事指導でリバンドしずらい身体を作りたい人
かたぎり塾（カタギリジュク）の基本情報
| 入気のプラン名 | 月4プラン |
| 入会金 | 55,000円（税込） かたぎり塾は体験トレーニング後、当日入会で入会金の割引があります。 入会金の割引額は店舗によって異なるため、正確な入会金を知りたい方は店舗別ページをご確認くださいませ。 |
| プラン料金 | 33,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 60分 / 30日 |
| プラン備考 | こちらのプランはお祝い金2万円対象です。 月単位のご契約となります。 ※別途11,000円（税込）で食事指導をつけることができます。 |
| キャンペーン備考 | 体験当日のご入会で入会金の割引が発生します。 入会金の割引金額とプラン金額は店舗によって異なるため、正確な金額を知りたい方は店舗別の詳細ページをご確認くださいませ。 |
| 営業時間 | 火水金：10:00〜22:00 土日：9:00〜20:00 定休日あり |
| アクセス | 巣鴨駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚1丁目2−12 大塚第2ロイコーポ1階 |
かたぎり塾（カタギリジュク）の店舗情報
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
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UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）池袋スタジオは池袋駅から徒歩1分、東池袋駅から徒歩6分という非常に通いやすい立地のパーソナルジムです。
トレーナーはもちろん、管理栄養士、整体師、エステティシャンと各方面のプロフェッショナルが総出であなたをサポートをします。
返金保証やアフターメンテナンスコースも用意されている点も、結果を出す自信が伺えますよね。
女性専用の空間なので、安心してトレーニングだけに集中したい！という方にぴったりなジムです。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）はこんな人におすすめ
・業界トップクラスのおしゃれな内装の女性専用ジムに通いたい人
・女性のボディメイクに精通したトレーナーから指導を受けたい人
・提携されている宅配食サービスで、美味しく楽にダイエットをしたい人
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の基本情報
| 入気のプラン名 | 集中コース2か月+栄養管理宅配食16食付き |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| プラン料金 | 230,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 90日 |
| プラン備考 | 「栄養管理宅配食16食」をコース料金内でご提供！ ※宅配食の送料は別途負担になります。 【地域別送料】 関東 2,112円 関西 1,826円 中部 1,958円 九州 2,156円 まずは、カウンセリングに是非お越しください！ |
| 営業時間 | 8:00 ~ 22:00 不定休あり |
| アクセス | 池袋駅から徒歩1分 東池袋駅から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階 |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）の店舗情報
女性に選ばれているパーソナルジム初受賞（GetfitAward受賞2回目）
OUTLINE（アウトライン）
OUTLINE（アウトライン）池袋店の特徴は、池袋駅（JR）より徒歩5分に位置するパーソナルジムとなっています。
女性専門で、男性トレーナーだけでなく女性トレーナーが多数在籍しているため、男性トレーナーに抵抗感のある女性でも気軽に通うことがで可能となっています。
また、女性ならではのお悩みを解決するためのオリジナルプログラムを組んでくれます。
高いレベルのトレーナーのもとで、安心しながらダイエットをしようと考えている女性にピッタリです。
OUTLINE（アウトライン）はこんな人におすすめ
・女性特有の悩みを解決できる女性専用ジムを選びたい人
・一生涯のリバウンドサポートでリバウンドを防ぎたい人
・厳しすぎず自分のペースで着実にダイエットをしたい人
OUTLINE（アウトライン）の基本情報
| 入気のプラン名 | ダイエットコース |
| 入会金 | 16,500円(税込) |
| プラン料金 | 184,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 75分 / 60日 |
| プラン備考 | 【トレーニング×食事コントロール×アフターサービス】 美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。 ※美味しい高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングを行って頂きます。 |
| 営業時間 | 月〜日：8:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日 |
| アクセス | 池袋駅（JR）より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース402号室 |
| 特徴 | 完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK |
OUTLINE（アウトライン）の店舗情報
NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）
NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）駒込店は、産後のママさんに特に人気の女性専用パーソナルジムです。
駒込駅（山手線、南北線）から徒歩1分のところに立地しています。
バウンサー・ベビーサークルを完備しており、まだ目が離せない小さいお子さんがいる方でも、自分のトレーニングに集中できます。
また、女性専用なので当然トレーナーは女性の体を変えた経験が豊富で、安心して自分のボディメイクを任せることができます。
産後の女性の方に特にオススメのジムです。
NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）はこんな人におすすめ
・お得なモニタープランでお試しパーソナルをやりたい人
・産後のお尻周りやお腹周りの悩みを解決したいと思っている人
・相場よりも安い料金でパーソナルジを探している人
NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）の基本情報
| 入気のプラン名 | 産後ダイエットコース |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| プラン料金 | 132,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 40分 / 90日 |
| プラン備考 | ベビーカーのまま入室可能で、バウンサー完備のため周りを気にせずお子様づれでのトレーニンングができます。 |
| 営業時間 | 年中無休：8:00～22:30 最終受付：21:30 |
| アクセス | 駒込駅（山手線、南北線）から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602 |
NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）の店舗情報
巣鴨のパーソナルジム8選【2025最新】独自の口コミからおすすめの安い・女性専用・体験無料ジムを厳選巣鴨駅には、身体の内側の機能を整える健康維持を目的とするパーソナルジムが展開されています。
Getfitに掲載されている巣鴨駅周辺のダイエッ
いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム
24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。
しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。
また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
巣鴨の24時間ジム3選
chocoZAP千石店
chocoZAP千石店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 都営三田線千石駅から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都文京区千石4-1-18 グランカーサ文京千石 1F |
chocoZAPは、月額2,980円(税込3,278円)からとジムへ通うのが初めての方でも始めやすい良心価格です。
さらに、chocoZAPは全店舗を365日いつでも利用できるため、お仕事の前後や空き時間など、自分の都合に合わせて自由に使えるのも特徴です。
お仕事帰りにサクッと寄りたい人、短時間のトレーニングを継続したい人、自分のペースでトレーニングを進めたい人におすすめです。
エニタイムフィットネス巣鴨店
エニタイムフィットネス巣鴨店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 7,600円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 巣鴨駅 徒歩2分 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨1-11-1 巣鴨ダイヤビル 2F |
トレーニング器具が豊富で、清潔感のある空間で24時間いつでもトレーニングできるのが特徴で、自分のペースでジム通いを続けたい人にオススメです。
また、エニタイムフィットネス会員は、入会後一定期間経過で全国のエニタイムフィットネスが無料で利用できるので、出張や移動が多く、日によって違う店舗を使いたい人にもオススメの24時間ジムです。
JOY FIT24巣鴨店
JOY FIT24巣鴨店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 7,618円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 巣鴨駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨2丁目1-6 森川第二ビル7F/8F |
ジム通いを継続する際にとても大切なのが、ジムへの通いやすさです。
駅の近くで24時間いつでも開いているこのジムは、気分が乗った時にすぐジムに行けるので、継続して通いやすく、三日坊主になりにくいです。
巣鴨駅を頻繁に使う人には非常に通いやすくオススメのジムです。
巣鴨の安いおすすめピラティススタジオ4選【2025年】女性専用やマシンピラティスができるスタジオを厳選して紹介
今ダイエットやボディメイクを行っている人の中で流行っているピラティスですが、その効果は非常に多岐にわたります。
山手線内で尚且つ住みやす安い都度払い料金で運動したい公共ジム
公共ジムとは、各市区町村などの自治体が運営するジムです。
ジムによって、プール、トレーニングルーム、スタジオなどの施設の充実さや規模は異なりますが、公共ジムのメリットは何といっても利用料の安さ。
1回あたり300円〜500円などの都度払いで通うことができるので、週に3回通っても24時間ジムなどの月額料金と比較をしてもとても安く、家の近くに公共ジムがあり都度払いでトレーニングをしたいという方におすすめです。
公共ジムによっては、インタストラクターが在中しているので、初心者の方でもわからないことがあればすぐに聞けるので安心です。
巣鴨の公共ジム1選
豊島区立巣鴨体育館
豊島区立巣鴨体育館の基本情報
| 手数料・入会金 | 直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 400円（税込）/回 |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 巣鴨駅より徒歩10分 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨3-8-7 |
1回400円から利用可能で、とても安く通うことができます。頻繁にジムに行かない人にとっても、月額制でジムに通うよりはるかにお得です。
しかし、トレーニング設備はあまり充実していないので、ガッツリトレーニングしたい方には他のジムの方が向いているかもしれません。
自宅で自分のペースで！オンラインフィットネス
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
巣鴨のオンラインフィットネス3選
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODY（リーンボディ）の基本情報
| 入会金/解約金 | 無料 |
| 利用料金 |
Webブラウザからの入会 12ヶ月プラン：1,628円（税込）/月 ※19,536円（税込）/年 月額プラン：2,178円（税込）/月 iOSアプリ内課金からの入会 |
| 無料体験 | 2週間 |
| 営業時間/場所 | いつでも◎/どこでも◎ |
| レッスン時間 | 5分〜 |
| 動画本数 | 1000本以上 |
| 運動以外のサポート | 食事記録 体重記録 外部ワークアウト記録 |
| 接続端末 | スマートフォン／タブレット パソコン テレビ※ ※AndroidTV対応! |
自宅にいながら、まるでスタジオに通っているような本格レッスンを体験できます。
1000本以上の多彩なプログラムが揃っており、人気インストラクターが監修しているため、飽きずに続けられるのも魅力です。
また、食事記録機能や目標設定機能もあるので、運動だけでなく生活全体のボディメイクをサポートします。
スマホ・タブレット・テレビからいつでもアクセスできるため、「家事の合間」や「寝る前の数分」などスキマ時間を活かせるのも嬉しいポイントです。
リーンボディは、30代から50代の女性が理想の体を手に入れるための、頼れるオンラインフィットネスです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 人気プラン | プレミアムプラン |
| 人気プランのサービス内容 | いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
350名以上のインストラクターが在籍しており、全国から厳選されたプロフェッショナルが指導します。
レッスンは100種類以上用意されており、最大で8つのレッスンを同時に視聴することができます。
また、レッスン時間も早朝の5時から深夜の26時まで対応しています。
さらに、自宅でも通いやすいようにレッスン料金もリーズナブルに設定されています。
ヨガを始めたい方にとって、手頃な価格で充実したレッスンを受けられるオプションです。
うちヨガ+
うちヨガ+の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,960円 |
| 利用料金 | 月額1,980円 |
| 人気プラン | 月額プラン |
| 人気プランのサービス内容 | 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
自宅で人気のあるLAVAプログラムを受けることができ、BGMも付いています。
このサービスでは、予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、トップインストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。
また、毎月約800本のレイブレッスンも開催され、月間最大50本まで受講することが可能です。
さらに、動画レッスンは100本まで受けることができます。
月額料金も2,000円以内で抑えられているため、ヨガを手軽に始めたい方におすすめです。
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王子には、駅から通えて24時間いつでも筋トレできるこの記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）