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新宿のジム16選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

日本の代表的な都市、新宿。
高層ビルが並ぶ新宿には、仕事の合間を縫って利用できるジムやヨガスタジオであふれています。
今回、普段忙しい方でも納得いくジム選びができるように、おすすめジムを選定しました。
新宿エリアでジムを比較したいという人は参考にしてみてださいね。

こんな人が記事を書いてます

Getfit編集部
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています!
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中

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新宿のジムの種類別の特徴!どれが安い?どんな人にオススメ?

公共ジム

公営ジムは、老若男女だれでも通うことができる公的施設です。

回数券でワンコインで通えるのが良い点です。

ただ、マシンが昔からずっと使われているものだったり、十分に揃っていないことがあります。

そういうわけで、施設の充実度は妥協するが、とにかく運動できればなんでもいいという人にはおすすめできます。
新宿の公共ジム1選を今すぐ見たい人はこちら!

24時間ジム

24時間ジムは、朝から晩までサクッと行けるジムです。

なかには、同一店舗なら、どこでもいけるというところもあり、場所をしょっちゅう移動する人には便利です。

しかし、スタジオやスクールなどがないことがほとんどのため、運動に慣れていない初心者にはあまり向きません。

というわけで、一人で黙々と集中して運動したいというひとはおすすめです。

新宿の24時間ジム2選を今すぐ見たい人はこちら!

フィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアでさまざまな運動ができる総合ジムです。

スタッフも多く常駐し、気になることをサポートしてもらえるので、運動に慣れていなくても安心です。

しかし、値段によって、施設を使える時間や回数に限りがある場合があります。

重りで鍛えるだけでは満足できない人にオススメです。
新宿のフィットネスジム4選を今すぐ見たい人はこちら!

パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーと2人きりで細かく手厚い指導を受けられるジムです。

食事面まで管理してもらえる場合が多く、他の種類のジムよりも断然思うような結果が得やすいです。

しかし、かかる費用は他の種類のジムより高くなります。

確実に目標達成したい人にオススメです。
新宿のパーソナルジム6選を今すぐ見たい人はこちら!

あわせて読みたい 新宿で痩せるパーソナルジムはどこ?ダイエットに成功するジム20選新宿駅周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しですか? 新宿駅は乗降車率No.1だけあって、新宿駅西口・東口、その周辺の地域含め様々なジム

ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、軽い運動で体と心の不調を改善できます。

指導する人間がちゃんといるので、初心者でも安心です。

しかし、大幅な減量やダイエットには向いていません。

体を動かすだけでも習慣にしたい人にオススメです。
新宿のヨガ・ピラティス3選を今すぐ見たい人はこちら!

新宿の公共ジム1選

新宿スポーツセンター

新宿スポーツセンターは、高田馬場近くの新宿区公営ジムです。

1回400円から都度利用できるのが特徴で、安くジムに通いたい方や、たまにしかジムに行かない方にオススメです。

しかし、公営ジムなので、混雑していたり、設備があまり充実していない場合もあるので、快適に充実した設備でトレーニングしたい人は、お金を払ってでも会員制のジムに通うことをオススメします。

新宿スポーツセンター の基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 400円/回
営業時間 9:00~22:00
定休日 第四月曜日
アクセス JR高田馬場駅下車 徒歩10分
東京メトロ副都心線西早稲田駅下車 出口3より徒歩5分
住所 東京都新宿区大久保3-5-1
公式サイト 新宿スポーツセンター

新宿の24時間ジム2選

ANYTIME FITNESS 西新宿店

ANYTIME FITNESS 西新宿店は、東京メトロ丸ノ内線「西新宿」駅1番出口より徒歩4分の24時間営業ジムです。

24時間開放されているため、どんなに忙しい人でもライフスタイルに合わせて自由に使えるのが魅力の1つです。

しかし、フリーウエイト面積が狭く使用時間は20分までと限られているため、待ち時間が嫌いな人にはむかないかもしれません。

ANYTIME FITNESS 西新宿店 の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 8,500円/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 東京メトロ丸ノ内線「西新宿」駅1番出口より徒歩4分
都営大江戸線 「都庁前」駅E5番出口より徒歩7分
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅A1出口より徒歩13分
住所 東京都新宿区西新宿8-16-2 新宿グランドウイング 1F
公式サイト ANYTIME FITNESS 西新宿店

東急スポーツオアシス 新宿24Plus

新宿24Plusはビルの3フロアを使った広々とした設備の24時間ジムです。

トレーニングジムはもちろん、プールやお風呂、サウナも利用可能です。しかし、24時間利用可能なのはトレーニングジムエリアのみで、他の設備が使える時間は平日は8:30~23:15、休日はもう少し短くなります。

しかし24時間使えてプールやサウナも使える店舗は珍しいので、設備の充実した24時間ジムを使いたい人にオススメです。

東急スポーツオアシス 新宿24Plus の基本情報

手数料・入会金 8,000円
利用料金 6,600円〜15,180円/月
営業時間 24時間営業
定休日 毎月15日・30日
アクセス 西武新宿駅北口から徒歩2分
住所 新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F
公式サイト 東急スポーツオアシス 新宿24Plus

新宿のフィットネスジム4選

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿は、JR新宿駅 南改札 徒歩4分のフィットネスジムです。

都心部ながら、かなり広々とした空間を有しており、ジム以外にもスパ施設がかなり充実しています。

リニューアルによってマシンの数が大幅に増加したこともあり、待ち時間も極めて少なく、マシンジムにこだわりがあるというひとにとってはぴったりなジムと言えます。

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿 の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 4,950円〜13,200円/月
営業時間 月〜金7:00~23:30、土9:00~21:00、日祝9:00~20:00
定休日 不定休
アクセス JR新宿駅 南改札 徒歩4分
住所 東京都渋谷区代々木二丁目1番5号 JR南新宿ビル1F
公式サイト ジェクサー・フィットネス&スパ新宿

ティップ.クロス TOKYO 新宿

ティップ.クロス TOKYO 新宿は、トレーニングジムだけでなく、プールやレッスンスタジオを併設したフィットネスクラブです。

ティップ.クロス TOKYO では、ファンクショナルトレーニングという、体を意のままに動かすためのトレーニングができることが特徴です。

全面に緑の人工芝が敷き詰められた開放的な空間で、TRXサスペンションやスラックラインを使ったトレーナーの指導を受けることができます。

ちょっと変わったトレーニングをしてみたい!という人にオススメのジムです。

ティップ.クロス TOKYO 新宿 の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 7,500円〜14,000円/月
営業時間 月~金7:00-23:15、土9:30-22:00、日祝9:30-20:00
定休日 毎月3日・15日、年末年始、メンテナンス休館
アクセス JR新宿駅から徒歩3分
住所 東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F
公式サイト ティップ.クロス TOKYO 新宿

ティップネス東新宿店

ティップネス東新宿店は、東京メトロ 東新宿駅 A3出口直結のフィットネスジムです。

大きなスタジオでの充実したプログラムとスパ施設が特徴で、楽しく運動して、お風呂やサウナでリラックスしたい人にとっては最適な環境といえます。

しかしながら、本格的に鍛えるための器具は他のジムと比べるとそこまで優れていないのが特徴です。

ティップネス東新宿店 の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 6,500円〜12,300円/月
営業時間 平日 9:30-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
(ジムエリアは24時間営業)
定休日 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週木曜 9:30 ~ 22:00
アクセス 東京メトロ 東新宿駅 A3出口直結
東京メトロ 新宿三丁目駅 E1出口徒歩6分
住所 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
公式サイト ティップネス東新宿店

b-monster新宿店

b-monster新宿店は、新宿三丁目駅 E2出口 徒歩2分、JR各線 新宿駅 東口より徒歩7分の暗闇ボクシングジムです。

b-monsterとは、NYでも最先端の格闘系フィットネスです。

クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行うことができます。

エントランスからスタジオ内までおしゃれな演出があるので、通うのが楽しみになりそうですね。

b-monster新宿店 の基本情報

手数料・入会金 15,500円
利用料金 9,680円〜15,000円/月
営業時間 7:00 〜23:00
定休日 お問い合わせください
アクセス 副都心線 新宿三丁目駅 E2出口 徒歩2分
丸の内線 新宿三丁目駅 E2出口 徒歩2分
都営新宿線 新宿三丁目駅 E2出口 徒歩2分
JR各線 新宿駅 東口より徒歩7分
住所 東京都新宿区新宿5-17-13オリエンタルウェーブビル3F
公式サイト b-monster新宿店

新宿のパーソナルジム6選

PALMS(パームス)

PALMS(パームス)のジム画像1
PALMS(パームス)のジム画像2
PALMS(パームス)のジム画像3
PALMS(パームス)のジム画像4

PALMS(パームス)は、新宿三丁目駅から徒歩30秒と通いやすい立地にあるパーソナルジムです。

「一流のトレーニング×業界最安値価格×おしゃれなカフェ併設」というコンセプトをもとに、日本全国で大人気のパーソナルジムです。

最安値にも関わらず、大手パーソナルジムが使用しているマシンと同じ最高品質マシンを利用して、理想の身体づくりをサポートしてくれます。

これまでパーソナルジムは高くて手がだせなかったという人におすすめのジムです。

PALMS(パームス)の基本情報

入会金 15,000円
人気のコース 新規入会DAYプラン
コース料金(回数・時間) 29,800円( 8回・30分 )
営業時間 年中無休:10:00~20:00
定休日なし
アクセス 新宿駅から徒歩5分
新宿三丁目駅から徒歩30秒
住所 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル4階

PALMS(パームス)の店舗情報

ELITE FITNESS(エリートフィットネス)

ELITE FITNESS(エリートフィットネス)のジム画像1
ELITE FITNESS(エリートフィットネス)のジム画像2
ELITE FITNESS(エリートフィットネス)のジム画像3
ELITE FITNESS(エリートフィットネス)のジム画像4

エリートフィットネスは、月額で通い放題のパーソナルジムです。

こちらのジムの特徴は、何回でも好きな時にパーソナル指導を受けられるという点です。東京都内に店舗を複数展開しており、どの店舗も相互利用が可能なので、場所も自由に選ぶことができます。

24時間ジムが運営されているため、朝早くや夜遅くからジム通いをしたい人にもおすすめです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ELITE FITNESS(エリートフィットネス)はこんな人におすすめ
・女性トレーナー在籍のパーソナルジムを探している人
・駅から近く通いやすいパーソナルジムに通いたい人
・1ヶ月に好きなだけトレーニングしたい人

ELITE FITNESS(エリートフィットネス)の基本情報

入会金 50,000円
人気のコース 【通い放題】3か月「ベーシックコース」
コース料金(回数・時間) 39,800円/月( 無制限回・60分 )
営業時間 年中無休:00:00〜24:00
定休日なし
24時間営業
アクセス 東新宿駅(大江戸線)から徒歩1分
東新宿駅(副都心線)から徒歩1分
住所 東京都新宿区大久保1-1-49 タキカワ大久保ビル3F

ELITE FITNESS(エリートフィットネス)の店舗情報

OUTLINE(アウトライン)

OUTLINE(アウトライン)のジム画像1
OUTLINE(アウトライン)のジム画像2
OUTLINE(アウトライン)のジム画像3
OUTLINE(アウトライン)のジム画像4

OUT LINE(アウトライン)新宿店は、新大久保駅から徒歩5分とアクセスが良いパーソナルジムです。

女性専用で完全個室のパーソナルジムなので、人の目が気になる女性の方でも安心して通えます。20代の若い女性からの人気が高いパーソナルジムです。

また、生涯リバウンドサポートがついているので、パーソナルトレーニング期間が終わった後のリバウンドが心配な方でも安心して通えます。

リバウンドせずにダイエットしたい女性の方に特にオススメのジムです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

OUTLINE(アウトライン)はこんな人におすすめ
・卒業後も長期的にアフターフォローをして欲しい人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人
・子育てでトレーニングを諦めていた人

OUTLINE(アウトライン)の実績画像1

OUTLINE(アウトライン)の基本情報

入会金 30,000円
人気のコース ダイエットコース
コース料金(回数・時間) 168,000円( 16回・75分 )
営業時間 月〜日:10:00〜23:00
不定休あり
祝日は休日
アクセス 新大久保駅(JR)より徒歩5分
新宿駅(JR)より徒歩11分
住所 東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
特徴 完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK

OUTLINE(アウトライン)の店舗情報

B CONCEPT(ビーコンセプト)

B CONCEPT(ビーコンセプト)のジム画像1
B CONCEPT(ビーコンセプト)のジム画像2
B CONCEPT(ビーコンセプト)のジム画像3
B CONCEPT(ビーコンセプト)のジム画像4

B CONCEPT(ビーコンセプト)新宿店は、新宿駅から徒歩5分のパーソナルジムです。

これまでに数多くの女性を美しい身体に変えてきたB CONCEPT(ビーコンセプト)は、「スタイル保証付 ボディメイクプログラム」や「女性向け下半身特化型プログラム」が人気で、体重や体型にお悩みの女性を救ってきました。

昔からずっと憧れだったスタイルを今度こそ手に入れたいという人におすすめです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

B CONCEPT(ビーコンセプト)はこんな人におすすめ
・リバウンド経験がありもうダイエットを諦めている人
・産後ダイエットに挑戦したい人
・実績のあるトレーナーのプログラムを受けたい人

B CONCEPT(ビーコンセプト)の実績画像1

B CONCEPT(ビーコンセプト)の基本情報

入会金 無料
人気のコース ダイエットコース
コース料金(回数・時間) 175,680円( 16回・75分 )
営業時間 年中無休:7:00〜23:00
定休日なし
アクセス 新宿西口駅(D5出口)から徒歩5分
JR各線新宿駅(B16出口)から徒歩7分
住所 東京都新宿区西新宿7-7-28

B CONCEPT(ビーコンセプト)の店舗情報

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像1
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像2
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像3
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像4

24/7workoutは、質の高いトレーナーが完全個室のマンツーマンレッスンで指導するダイエットジムです。

パーソナルジムの特徴は、運動初心者でもリバウンドしないサポート体制にあります。通常のフィットネスクラブではマシンの使い方がわからなかったり聞きづらかったりしますが、ここではマンツーマンで丁寧に指導してもらえます。

無料カウンセリングも行っており、身体のことならなんでも相談できます。気になった方はこちらから予約ができますので気軽に行ってみてはどうでしょうか。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)はこんな人におすすめ
・人目を気にせずトレーニングに励みたい人
・厳しい食事制限をしたくない人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の実績画像1

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の基本情報

入会金 38,000円
人気のコース クイックコース
コース料金(回数・時間) 196,000円( 16回・75分 )
営業時間 7:00~24:00
アクセス 新宿駅D5出口から徒歩7分

新宿西口駅から徒歩8分

大久保駅から徒歩4分

西新宿駅から徒歩8分

西武新宿駅から徒歩5分

新大久保駅から徒歩7分
住所 東京都新宿区北新宿1-1-10岩田ビル2階
特徴 3食食べて痩せるダイエットプログラム

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の店舗情報

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)のジム画像1
RIZAP(ライザップ)のジム画像2
RIZAP(ライザップ)のジム画像3
RIZAP(ライザップ)のジム画像4

ライザップは、パーソナルジムのパイオニアとして君臨し、現在は約14万人以上のボディメイク実績を誇る実力派パーソナルジムです。

No.1の秘訣はトレーナー、食事管理栄養士、提携医師がマンツーマンでサポートを行います。

肥満による生活習慣病にお困りの方にこそ、ライザップのダイエットプログラムを試してみてはいかがでしょうか。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
・「本気で変わりたい!」「本気で痩せたい!」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人

RIZAP(ライザップ)の実績画像1

RIZAP(ライザップ)の基本情報

入会金 50,000円
人気のコース シェイプアッププログラム
コース料金(回数・時間) 298,000円( 16回・50分 )
営業時間 7:00~23:00
アクセス 都営大江戸線新宿西口駅(D5出口)から徒歩4分

JR各線新宿駅(B16出口)から徒歩6分
住所 東京都新宿区西新宿7-16-11FORECAST西新宿3F・4F
特徴 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

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新宿のヨガ・ピラティス3選

カルド新宿

カルド新宿は、新宿駅東南口から徒歩3分のヨガスタジオです。

男女利用可の新宿店では、事前予約不要で最大55名入る広いホットスタジオでレッスンに参加することができます。

プログラムは初心者の方から上級者まで多種多様で、自分の目的にあわせて難易度を選べるのもポイントです。

カルド新宿 の基本情報

手数料・入会金 15,000円
利用料金 7,000円〜12,800円/月
営業時間 平日10:00~22:30、土日祝8:30~20:00
定休日 10日・20日・月末最終日・年末年始・その他(施設点検日)
アクセス 新宿駅東南口から徒歩3分
住所 東京都新宿区新宿4-2-23新四curumuビル B2F
公式サイト カルド新宿

zen place strong 新宿スタジオ(旧ビクラムヨガ)

zen place strong 新宿スタジオは、新宿三丁目駅E5出口から徒歩1分、新宿駅東南口から徒歩5分のヨガスタジオです。

緊張と弛緩(ゆるみ)をエクササイズの中に交互に取り入れることで、自律神経を整えていき、心身に変化を生み出すホットヨガの進化系プログラムを取り入れています。

自分を追い込むタイプのヨガを探していた!という方にはおすすめです。

zen place strong 新宿スタジオ(旧ビクラムヨガ) の基本情報

手数料・入会金 20,000円
利用料金 8,750円〜13,600円/月
営業時間 月~金10:00~23:00、土日祝10:00~21:30
定休日 お問い合わせください
アクセス 新宿三丁目駅E5出口から徒歩1分、新宿駅東南口から徒歩5分
住所 東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST 新宿 SOUTH1F(旧ダヴィンチビル新宿)
公式サイト zen place strong 新宿スタジオ(旧ビクラムヨガ)

ホットヨガスタジオLAVA新宿新都心店

LAVA新宿新都心店は、新宿駅西口から徒歩3分のホットヨガスタジオです。

新宿西口店、新宿東口店との3店舗を相互利用できるこちらの店舗では、自身ののライフスタイルに合わせて柔軟にスタジオを使い分けることが可能となっています。

駅近の大型ホットヨガスタジオを探しているというひとにおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA新宿新都心店 の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 9,818円〜15,273円/月
営業時間 平日9:30~22:00、土日8:30~20:30
定休日 毎週金曜日
アクセス 新宿駅西口から徒歩3分
住所 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
公式サイト ホットヨガスタジオLAVA新宿新都心店

ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

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