代々木のジム19選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

代々木公園や、代々木国立競技場など、日々運動が活発に行われている代々木で、ジムやヨガスタジオをお探しですか?

今回、Getfit編集部が代々木でおすすめのジムを寄せ集めました。

すこしでも皆様のジムライフが充実することを願ってます!

こんな人が記事を書いてます
Getfit編集部
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています!
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中

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代々木の24時間ジム1選

エニタイムフィットネス元代々木店

エニタイムフィットネス 元代々木店は、代々木八幡駅 徒歩8分のところに位置する24時間ジムです。

国内700店舗という圧倒的な実績をもつ24時間フィットネスジムです。
24時間年中無休で他社より低価格で、かつ国内はもちろん、世界28の国と地域4,500以上の店舗をいつでも利用できるのが、エニタイムの魅力です。

また、世界共通、独自のセキュリティを導入しており、専用セキュリティキーで開錠、独自システムで入館履歴管理、約20台前後の防犯カメラ設置、緊急呼出ボタン設置など、女性も安心してご利用いただけます。

エニタイムフィットネス元代々木店の基本情報

手数料・入会金 5,400円
利用料金 8,618円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 代々木八幡駅 徒歩8分
代々木公園駅 1番出口 徒歩9分
初台駅 徒歩13分
住所 東京都渋谷区元代々木町49-25 2F

代々木のパーソナルジム6選

EARTH RAPPORT(アースラポート)

EARTH RAPPORT(アースラポート)のジム画像1
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EARTH RAPPORT(アースラポート)のジム画像3
EARTH RAPPORT(アースラポート)のジム画像4

EARTH RAPPORT(アースラポート)渋谷店は「低価格×高級感×本格ボディメイク」が体験できるパーソナルジムです。
渋谷駅(JR)から徒歩5分のところに立地しています。
「正しいトレーニングと正しい食事」という理念のもと、お客様一人ひとりに合わせた最適な食生活の管理やトレーニングプランをご提供しております。
空間づくりにもこだわられており、上品でスタイリッシュな内装の中で集中してトレーニングしたい方におすすめです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

EARTH RAPPORT(アースラポート)はこんな人におすすめ
・月額4万円台で好きなだけパーソナルトレーニングを受けたい人
・シックでおしゃれなジムに通いたい人
・運動、正しい食事を習慣化させたい人

EARTH RAPPORT(アースラポート)の基本情報

入会金無料
人気のコース30分受け放題
コース料金(回数・時間)33,000円( 無制限回・30分 )
営業時間平日:9:30~22:00
土日:10:00~19:30
定休日あり
木曜、祝日は定休日
アクセス渋谷駅(JR)から徒歩5分
原宿駅(山手線)から徒歩10分
神泉駅(井の頭線)から徒歩11分
住所東京都渋谷区神南1-12-10 シダックス・カルチャービレッジ5F EARTH RAPPORT

EARTH RAPPORT(アースラポート)の店舗情報

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)のジム画像1
RIZAP(ライザップ)のジム画像2
RIZAP(ライザップ)のジム画像3
RIZAP(ライザップ)のジム画像4

RIZAP(ライザップ)神宮前店は、全国100以上の都道府県に展開する日本最大級のパーソナルジムです。
原宿駅竹下口から徒歩8分のところに立地しています。
ライザップの強みは、完全個室のマンツーマントレーニングを世に知らしめた抜群のサポート体制にあります。
肥満による生活習慣病にお困りの方にこそ、ライザップのダイエットプログラムを試してみてはいかがでしょうか。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人

RIZAP(ライザップ)の実績画像1

RIZAP(ライザップ)の基本情報

入会金55,000円
人気のコースシェイプアッププログラム
コース料金(回数・時間)327,800円( 16回・50分 )
営業時間7:00~23:00
アクセス原宿駅竹下口から徒歩8分

表参道駅A2出口から徒歩12分

明治神宮前駅5番出口から徒歩12分
住所東京都渋谷区神宮前3-30-12Gビル神宮前03-B1
特徴芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

ASPI(アスピ)

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ASPI(アスピ)のジム画像2
ASPI(アスピ)のジム画像3
ASPI(アスピ)のジム画像4

ASPI(アスピ)代々木店は、充実した食事指導サポートが受けられるパーソナルトレーニングジムです。
代々木駅から徒歩7分のところに立地しています。
アスピでは今後も役立つダイエット知識や習慣を身につけることができるので、コース終了後もリバウンドしにくいことが特徴です。
通われている方の目的は、ダイエットやスタイルアップなど多岐にわたっており、特に30代女性からの支持を集めています。
減量だけではなく、姿勢改善や柔軟性の向上などボディケアも行えるのでより健康的な身体を目指せます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

ASPI(アスピ)はこんな人におすすめ
・難関資格保有者のみが在籍している優秀なトレーナーから指導を受けたい人
・月額2万円台でパーソナルトレーニングを受けたい人
・食事を徹底して管理してほしい人

ASPI(アスピ)の実績画像1

ASPI(アスピ)の基本情報

入会金無料
人気のコースマンスリー月8回プラン
コース料金(回数・時間)28,050円( 8回・30分 )
営業時間月〜土:10:00〜22:00
日:09:00〜21:00
アクセス代々木駅(JR)から徒歩7分
新宿駅(JR)から徒歩10分
住所東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡビル1F

ASPI(アスピ)の店舗情報

BOSTY(ボスティ)

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BOSTY(ボスティ)のジム画像3
BOSTY(ボスティ)のジム画像4

BOSTY(ボスティ)代々木スタジオは、JR山手線新宿南口から徒歩7分のところにある女性モデルやアナウンサーのプライベート利用として知られている、国内トップクラスの高級個室パーソナルジムです。
トレーナーの高い指導力と、初心者に寄り添った親切丁寧なホスピタリティ精神で、エグゼクティブ層で口コミから話題を呼んでいます。
モデルやアナウンサーも休日に足蹴なく通っています。
虜になってみたい方は、ぜひ1度体験に行かれてみてはいかがでしょうか。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

BOSTY(ボスティ)はこんな人におすすめ
・腹筋専門ジムでキレイな腹筋、クビレを作りたい人
・女性芸能人を多く指導した実績があるトレーナーから指導を受けたい人
・体重を落とすだけでなくキレイ、カッコイイボディラインを作りたい人

BOSTY(ボスティ)の実績画像1

BOSTY(ボスティ)の基本情報

入会金33,000円
人気のコース女性専用クイック16回コース
コース料金(回数・時間)130,680円( 16回・30分 )
営業時間8:00 - 23:00(パーソナルジム受付)
定休日なし
アクセス代々木駅(JR山手線)から徒歩1分
新宿駅(JR山手線)から徒歩7分
南新宿駅(小田急線)から徒歩4分
住所東京都渋谷区代々木1-37-7 勝栄ビル304と404(ショウエイビル)

BOSTY(ボスティ)の店舗情報

BEYOND(ビヨンド)

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BEYOND(ビヨンド)のジム画像3
BEYOND(ビヨンド)のジム画像4

BEYOND(ビヨンド)新宿ANNEX店は、新宿駅(JR線)から徒歩4分のところに立地しています。
全国的にも有名なパーソナルジムでYoutuberとしても活躍するエドワード加藤さんが代表務め、全国に50店舗を展開するなど非常に勢いがあるジムとなっています。
単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行うため、脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れることができます。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

BEYOND(ビヨンド)はこんな人におすすめ
・多くのGetfitユーザーから選ばれている実績があるジムに興味がある人
・ボディメイク大会経験者のレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人
・スタイルアップやバルクアップなど見た目にもこだわったボディメイクをしたい人

BEYOND(ビヨンド)の基本情報

入会金無料
人気のコースACHIEVE20
コース料金(回数・時間)176,000円( 20回・55分 )
営業時間10:00〜22:00
定休日なし
アクセス新宿駅(JR線)から徒歩4分
住所東京都新宿区西新宿7丁目9−7 felicita 西新宿 4F (旧丸山ビル)

BEYOND(ビヨンド)の店舗情報

Apple GYM(アップルジム)

Apple GYM(アップルジム)のジム画像1
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Apple GYM(アップルジム)のジム画像3
Apple GYM(アップルジム)のジム画像4

Apple GYM(アップルジム)新宿店は、見た目の美しさに重点を置いたパーソナルジムです。
JR新宿駅西口から徒歩3分のところに立地しています。
「リバウンドしにくい専門的なトレーニング」を提供し、3食食べながらも理想の身体を目指します。
業界最安値レベルで、知識と経験が豊富なトレーナーの指導を受けることができるのがポイントです。
モデル体型を目指したい方や、食事のストレスなくダイエットしたい方におすすめです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

Apple GYM(アップルジム)はこんな人におすすめ
・芸能人も数多く通う話題のジムに通いたい人
・月額5万円でパーソナルトレーニングを受けたい人
・体重だけではなく、姿勢改善や見た目にこだわってトレーニングをしたい人

Apple GYM(アップルジム)の実績画像1

Apple GYM(アップルジム)の基本情報

入会金16,500円
人気のコース8回チケット
コース料金(回数・時間)55,000円( 8回・45分 )
営業時間年中無休:7:00〜23:30
アクセスJR新宿駅西口 徒歩3分
都営大江戸線新宿西口駅 D5出口徒歩30秒
住所東京都新宿区西新宿7-1-4ゼンコウビル5階
特徴全額返金保証、卒業後3ヶ月のアフターサービス、芸能人御用達、完全予約制

Apple GYM(アップルジム)の店舗情報

あわせて読みたい代々木のパーソナルトレーニングジム12選!安くて評判の良いジムは?代々木駅周辺から徒歩5分圏内に立地するパーソナルジムは多数あります。 またこのエリアにあるジムは業界の中でも安い料金設定のため、初めてジムに

代々木のフィットネスジム6選

Bodies新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

Bodies(ボディーズ)新宿タカシマヤタイムズスクエア店は、サーキットトレーニングタイプの大手フィットネスジムです。
Bodies(ボディーズ)新宿タカシマヤタイムズスクエア店は、JR「新宿駅」新南口・東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」から徒歩2分の場所に位置しております。

ボディーズは「楽しみながらキレイになる」をコンセプトにクッキングスタジオが始めた女性専用のトレーニングジムです。

1回30分のサーキットトレーニングを始め、簡単手軽なゲルマニウム温浴、定期開催のヨガレッスン、毎月1回のランニングイベントなど自分に合ったエクササイズを選べます。

Bodies新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの基本情報

手数料・入会金 8,100円
利用料金 3,970〜13,470円(税込)/月
営業時間 月〜金曜:10:00~22:00(最終チェックイン21:30/チェックアウト22:00)
土日祝日:平日と同じ
定休日 新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる
アクセス JR「新宿駅」新南口・東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」から徒歩2分
住所 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F

ゴールドジム代々木上原東京店

世界中のトップビルダーたちを虜にするGOLD’S GYM。
ゴールドジムは初心者からアスリートまで、全ての人々が結果を出せるよう、あらゆることについて考え抜かれたフィットネスクラブです。

ゴールドジム 代々木上原東京は、代々木上原駅改札出てすぐのところにあり、充実したマシン設備と、スパ施設を兼ね備えています。

また、トレーニングサポートは充実で、ビギナーから経験者まで、幅広い年齢層や目的の方まで安心してご満足いただける形になってます。

みっちりワークアウトしたい方におすすめです。

ゴールドジム代々木上原東京店の基本情報

手数料・入会金 5,400円
利用料金 7,560〜21,600円(税込)/月
営業時間 月〜金7:00~23:30、土9:00~23:30、日祝9:00~20:00
定休日 第2月曜日、夏季、年末年始
アクセス 代々木上原駅 改札出てすぐ
住所 東京都渋谷区西原3-8-5 アコルデ代々木上原内

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿店

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿は、JR新宿新宿駅新南改札徒歩4分、代々木駅徒歩7分のところに位置するフィットネスジムです。

定番の設備に加え、暗闇空間の最新設備、女性向け美尻をつくるためのコースなど、個性的なスタジオが都心で気軽に体感できます。また、スパも充実しており、運動後にはゆっくりとリフレッシュ出来る空間です。

新宿スタジオは、高級ホテルを彷彿とする美しいエントランスが圧巻なので、今度仕事帰りに立ち寄ってみてはいかがでしょうか?

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿店の基本情報

手数料・入会金 3,240円
利用料金 1,980〜12,960円(税込)/月
営業時間 月〜金7:00~23:30、土9:00~21:00、日祝9:00~20:00
定休日 年末年始、メンテナンス休館日、ほか
アクセス JR新宿新宿駅 新南改札 徒歩4分
代々木駅 徒歩7分
住所 東京都渋谷区代々木二丁目1番5号 JR南新宿ビル1F

カーブス代々木八幡店

カーブス 代々木八幡は、代々木八幡駅徒歩7分、初台駅徒歩5分のところにある女性むけフィットネススタジオです。

運動が苦手な方でも安心!腰痛やひざ痛、からだのたるみや肩こりなど、身体の節々からくる痛みがあっても、予約なしのたった30分の運動無理のない範囲でできる運動をするので心配ご無用です。

また、カーブス独自の健康体操は、ウォーキングの3倍あるとの報告があり、効率的で効果のあるダイエットをしたい女性にはぴったりです。

カーブス代々木八幡店の基本情報

手数料・入会金 16,200円
利用料金 6,156〜7,236円(税込)/月
営業時間 月〜金10:00~19:00、土10:00~13:00
定休日 日曜日、祝日
アクセス 代々木八幡駅 徒歩7分
初台駅 徒歩5分
住所 渋谷区初台2-26-1 セザール代々木公園

ジェクサー・ライトジム新宿店

ジェクサー・ライトジム新宿店は、代々木駅徒歩1分のところにあるフィットネスジムです。

有酸素マシン、フリーウェイト、ストレングスマシンエリアでは、コンクリート空間の暗がりをブルーライトが照らしていて、トレーニーたちがゾーン(集中モード)に入りやすいように設計されています。

ジェクサー・ライトジムは、これ以上ない十分な設備を、早朝から深夜まで、低価格で通うことができるため、仕事も遊びもいつでも本気、一切妥協しないストイックな方にはおすすめのジムとなっています。

ジェクサー・ライトジム新宿店の基本情報

手数料・入会金 2,160円
利用料金 6,458円(税込)/月
営業時間 月〜日5:00~2:00
定休日 不定休
アクセス 代々木駅 徒歩1分
住所 東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービル2F

リバーサルジム新宿 Me,We店

リバーサルジム新宿 Me,Weは、代々木駅徒歩3分、南新宿駅徒歩3分のところにあり、都心で超本格的な柔術、格闘技の指導を誰でも受けることができます。

それもそのはず、代表を務める山崎さんは、なんとブラジリアン柔術で日本一を決める『全日本選手権』で、2度の団体優勝に導いて実績をお持ちの方です。

「ぶっちゃけ、そんなガチのところこえーよ…」とお思いの方、ご安心ください。ジムのコンセプトは、「笑顔のあるジム」で、新しく始める初心者もたくさんいるみたいです。なのでぜひ、今年の新しいチャレンジにいかがでしょう。

リバーサルジム新宿 Me,We店の基本情報

手数料・入会金 5,000〜10,000円
利用料金 6,700〜12,300円(税込)/月
営業時間 レッスンスケジュールにより異なるため、お問い合わせください。
定休日 毎月9日・19日・29日、夏季、年末年始、ほか
アクセス 代々木駅 徒歩3分
南新宿駅 徒歩3分
住所 東京都渋谷区代々木1-45-1 地下1階

代々木の公共ジム2選

渋谷 勤労福祉会館

渋谷 勤労福祉会館は、JR線「渋谷」駅から徒歩8分、東京メトロ半蔵門線・銀座線・副都心線「渋谷」駅(7出口)から徒歩8分のところに位置する総合体育施設です。

トレーニングルームに加えて、卓球やバドミントン、バレーボールが可能な体育館もあります。

そしてなんと、2階にWiFiと電源完備したコワーキングスペースもあるとのこと。この便利さに、ノマドワーカーな方なんかは1日中渋谷勤労福祉会館にいれそうですね、、

渋谷 勤労福祉会館の基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 200円(税込)/回
営業時間 9時~21時(受付は9時から20時まで)
定休日 月曜日、第2日曜日、年末年始
アクセス JR線「渋谷」駅から徒歩8分、東京メトロ半蔵門線・銀座線・副都心線「渋谷」駅(7出口)から徒歩8分
住所 東京都渋谷区神南1-19-8

渋谷区スポーツセンター

渋谷区スポーツセンターは、幡ヶ谷駅から徒歩6分の場所にある渋谷区民の健康増進を目的に設立された総合体育施設です。

敷地内には体育館やプール、グラウンドなどがあり、朝9時から夜21時まで利用できます。

室内にはトレーニング室、プール、子供プール、幼児体育室などの設備があるほか、栄養面にフォーカスしたレストランもあるので、トレーニング後にそのまま食事も可能となっています。

渋谷区スポーツセンターの基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 400円(税込)/回
営業時間 プールは9時~21時(入館は20時まで)
トレーニングルームはお問い合わせください。
定休日 第1・3月曜日(祝休日にあたるときはその直後の平日)、年末年始(12月29日~1月3日)
アクセス 京王新線「幡ヶ谷駅」 6分、小田急線「代々木上原駅」 15分
住所 渋谷区スポーツセンター

代々木のヨガ・ピラティス3選

ホットヨガスタジオLAVA新宿西口店

ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店は、新宿駅中央西口徒歩4分のところにあるヨガスタジオです。

LAVAのプログラムは、日本人女性の体型・体質に合わせたものとなっており、肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、美容にいいことばかりです。

また、通われる方のほとんどがヨガ初心者ということで、運動が苦手な方にも安心です。

施設は落ち着いたアットホームな雰囲気のスタジオとなっており、20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVA新宿西口店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 5,100〜16,300円(税込)/月
営業時間 レッスンスケジュールにより異なるため、お問い合わせください。
定休日 第2火曜日
アクセス 新宿駅 中央西口 徒歩4分
住所 東京都新宿区西新宿1-11-11 河野ビル4F

ピラティススタイル新宿南口スタジオ

zen place pilates(旧ピラティススタイル) 新宿南口(新宿)スタジオは、JR新宿駅新南口徒歩2分、新宿3丁目駅6番出口徒歩3分のところにあるヨガスタジオです。

「運動不足を解消したい。」「腰痛や肩こり、自律神経の乱れなど 身体の不調が再発しないように立て直したい」「プロのアスリートとしてパフォーマンスを向上させたい」など、主婦やOLさんからアスリートまで幅広い人たちがレッスンを受けているようです。

新宿南口スタジオは多彩なクラスを取り揃えており、 絶妙の反発力と柔軟性をもつヤムナボールを使ったレッスンが人気です。

ピラティススタイル新宿南口スタジオの基本情報

手数料・入会金 20,000円
利用料金 9,250〜20,500円(税込)/月
営業時間 月〜金10:00~22:00、土日祝9:00~18:00
定休日 お問い合わせください
アクセス JR新宿駅 新南口 徒歩2分
新宿3丁目駅 6番出口 徒歩3分
住所 東京都新宿区新宿4‐1‐22 新宿コムロビル2F

HOT STUDIO SANCTUARY

HOT STUDIO SANCTUARYは、小田急小田原線・東京メトロ千代田線「代々木上原」駅徒歩3分のところにあるヨガスタジオです。

HOT STUDIO SANCTUARYを一言で言うと、「ホテル以上にめちゃくちゃきれい」です。
その理由は、スタジオ内の溶岩石を強酸性水でクリーニング殺菌、除湿、増殖、除菌など、平日休日なんどもやるくらいの徹底ぶり。

まな内装も南島のリゾート感のあるエスニックな空間となっているので、ヨガにラグジュアリーを求める人には必ずハマると思います。

HOT STUDIO SANCTUARYの基本情報

手数料・入会金 20,000円
利用料金 7,800〜13,800円(税込)/月
営業時間 月~木・土 7:00~23:00 日祝 7:00~20:00
定休日 金曜日
アクセス 小田急小田原線・東京メトロ千代田線「代々木上原」駅徒歩3分
住所 東京都渋谷区上原1-22-1 ヴィラ山水1階

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い!などお悩みの方で、でも痩せたい!運動習慣を作りたい!という方はオンラインフィットネスがおすすめです!
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness(ウィズフィットネス)

WITH Fitnessは好きな場所でトレーニングが出来る、オンライン型のパーソナルトレーニングのサービスです。
近くにパーソナルジムがない方でも気軽に始めることができます。

専用のアプリを使い、トレーナーとの食事管理やレッスンの予約のやり取り、トレーニングの動画の視聴などが出来ます。
日々のデータは記録として管理されるので、振り返りをすることも可能です。

低価格で本格的なトレーニングが自宅でできると今人気上昇中のサービスです。
無料体験があるので、まずは次世代のトレーニングを試してみましょう!

WITH Fitness(ウィズフィットネス)の基本情報

手数料・入会金 60,000円→0円
利用料金 運動指導コース(パーソナルトレーニング月4回):13,800円/月(税込)
習慣化コース(パーソナルトレーニング月4回):19,800円/月(税込)
徹底管理コース(パーソナルトレーニング月8回): 29,000円/月(税込)
人気プラン 習慣化コース
人気プランのサービス内容 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 iOS端末

代々木のジムを種類別に解説!安く通えるジムは?どんな人にオススメ?

24時間ジム

24時間ジムは、深夜や早朝でも好きな時に通えるジムです。

なかには、同一店舗なら、どこでもいけるというところもあり、場所をしょっちゅう移動する人には便利です。

しかし、スタジオやスクールなどがないことがほとんどのため、運動に慣れていない初心者にはあまり向きません。

なので、朝から晩まで忙しく、スキマ時間を有効活用したいアクティブな人にはおすすめです。

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パーソナルジム

パーソナルジムは、1対1でトレーナーの指導が受けられるジムです。

食事面まで管理してもらえる場合が多く、他の種類のジムよりも断然思うような結果が得やすいです。

しかし、かかる費用は他の種類のジムより高くなります。

お金をかけてでも絶対に体を変えたい!という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋力アップから有酸素運動、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。

スタッフも多く常駐し、気になることをサポートしてもらえるので、運動に慣れていなくても安心です。

しかし、値段によって、施設を使える時間や回数に限りがある場合があります。

トレーニング以外の設備も充実したジムに通いたいと言う人にオススメです。
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公共ジム

公営ジムは、国や自治体が運営しているジムです。

回数券でワンコインで通えるのが良い点です。

ただ、マシンが昔からずっと使われているものだったり、十分に揃っていないことがあります。

なので、とにかくなんでもいいから運動してみようと気楽に行けるのは魅力です。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、きつくない運動で心と体を整えられます。

指導する人間がちゃんといるので、初心者でも安心です。

しかし、大幅な減量やダイエットには向いていません。

まずは軽い運動から始めたい人にオススメです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています!

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Getfit編集部 細川

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