四谷三丁目のジム11選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

四谷三丁目周辺には、いろんなジムが集積しています。

今回は、四谷三丁目にあるジムを、まとめて紹介します。

24時間営業のジムから、女性に嬉しいホットヨガ、スタジオプログラムが豊富なフィットネスジムなど、いろんな種類のジムがあります。

四谷三丁目周辺でジム選びをしている人には参考になると思います。

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目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。

また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい!という人にオススメです。

四谷三丁目のパーソナルジム4選

Halle(ハリー)

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Halle(ハリー)提供画像

Halle(ハリー)四ツ谷店は、四ツ谷3丁目から徒歩8分のところにあるパーソナルジムです。
トレーナが全員女性のため、マッチョな男性の指導が怖いという方にもおすすめです。
気さくで明るいトレーナーが多いことから、男性からの満足度も高いジムです。
設備も整っており、どんなトレーニングも不自由なく行うことができます。
皆3年以上の経験豊富なトレーナーのため、安心感のあるしどうを受けることができます。

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

Halle(ハリー)はこんな人におすすめ
・指導経験豊富なベテラン女性トレーナーから指導を受けたい人
・女性目線でモテる身体を作りたい人
・都度払いでコストを抑えて通いたい人

Halle(ハリー)の基本情報

入気のプラン名16回コース
入会金33,000円(税込)無料
プラン料金228,800円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 90分 / 365日
プラン備考男性は入会金定価¥44,000(税込)となります。

※お支払いは前払いになります。
※料金には、シャワー室利用・トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインなど全て含みます。

【オプション】
・ペアトレーニング¥3,300(税込)/回
・代表トレーナー指名¥3,300(税込)
・トレーナー指名¥1,100(税込)
キャンペーン備考当日入会で入会金¥10,000OFF!

女性:¥33,000(税込)→¥23,000(税込)

男性:¥44,000(税込)→¥34,000(税込)
営業時間年中無休:7:00~22:00
定休日なし
アクセス四ツ谷駅(南北線)から徒歩3分
四ツ谷駅(中央線・丸ノ内線)から徒歩4分
四ツ谷三丁目駅(丸の内線)から徒歩8分
曙橋駅(新宿線)から徒歩13分
市ヶ谷駅(南北線・中央線)から徒歩18分
住所東京都新宿区四ツ谷三栄町2-1 萬寿ビル102

Halle(ハリー)の店舗情報

みんなに選ばれている定額制パーソナルジム2年連続受賞

DEED(ディード)

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DEED(ディード)のジム画像4
DEED(ディード)提供画像

DEED(ディード)新宿御苑・四谷三丁目店は新宿御苑駅から徒歩5分のところにあるパーソナルジムです。
DEEDは正しく、楽しく、効率的にトレーニング指導を行うということをポリシーにしており、時間効率を求めるトレーニング指導をしています。
ジムの内装は、隠れ家のようなオシャレな空間で、モチベーションをグッとアップさせてくれる空間となっており、「ダイエットはモチベーション維持が難しい…」という方にぜひ通ってみてほしいパーソナルジムです!

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

DEED(ディード)はこんな人におすすめ
・月額3万円台でジムに通いたい人
・おしゃれな内装にこだわりたい人
・トレーニングを習慣化させたい人

DEED(ディード)の実績画像1

DEED(ディード)の基本情報

入気のプラン名定額4回コース(週1コース/月4回)
入会金無料
プラン料金32,560円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
4回 / 60分 / 30日
プラン備考お祝い金2万円対象コースです。
3ヶ月間の継続が必須条件です。
プラン期間中は、LINEでの食事指導付き
営業時間平日:8:00~22:30
土日祝:8:00~21:00
不定休あり
完全予約制のため予約がない時は閉まっていることもございますので、ご見学の際は事前にご連絡ください
アクセス新宿御苑駅(東京メトロ丸ノ内線)から徒歩5分
四谷三丁目駅(東京メトロ丸ノ内線)から徒歩5分
千駄ヶ谷駅(JR中央線、中央・総武線)から徒歩10分
信濃町駅(JR中央線、中央・総武線)から徒歩10分
曙橋駅(都営地下鉄新宿線)から徒歩10分
住所東京都新宿区四谷4-28-6 6F

DEED(ディード)の店舗情報

ASPI(アスピ)

ASPI(アスピ)のジム画像1
ASPI(アスピ)のジム画像2
ASPI(アスピ)のジム画像3
ASPI(アスピ)のジム画像4
ASPI(アスピ)提供画像

ASPI(アスピ)新宿御苑三丁目店は、定額制のトレーニングプランがあるパーソナルジムです。
新宿御苑前駅から徒歩5分のところに立地しています。
有資格者のトレーナーのサポートがあるので、過去にダイエットがうまくいかなかった人も、リバウンド経験がある人も安心してトレーニングできます。
身体のどんなお悩みも解決してしまうASPI(アスピ)なら、なりたい自分を実現できます!

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

ASPI(アスピ)はこんな人におすすめ
・難関資格保有者のみが在籍している優秀なトレーナーから指導を受けたい人
・月額2万円台でパーソナルトレーニングを受けたい人
・食事を徹底して管理してほしい人

ASPI(アスピ)の実績画像1

ASPI(アスピ)の基本情報

入気のプラン名マンスリー月8回プラン
入会金55,000円(税込)無料
プラン料金28,000円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
8回 / 30分 / 30日
プラン備考1回30分 / 月8回か、1回60分 / 月4回のどちらかをお選びいただけます。
初回支払い金額が10万円(税込)未満の場合、お祝い金は1万円です
キャンペーン備考当日入会キャンペーン!
入会金55,000円(税込)→11,000円(税込)
営業時間月〜土:10:00〜22:00
日:09:00〜21:00
アクセス新宿駅(JR各線)から徒歩7分
新宿三丁目駅(東京メトロ丸の内線)から徒歩3分
住所東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F

ASPI(アスピ)の店舗情報

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)のジム画像1
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)のジム画像2
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)のジム画像3
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)のジム画像4
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)提供画像

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)新宿スタジオは、新宿駅から徒歩5分のところにある、女性専用のパーソナルジムです。
トレーナーはもちろん、管理栄養士、整体師、エステティシャンと各方面のプロフェッショナルが総出であなたをサポートをします。
また、アンドゥスーパーボディは全ての方にダイエットを成功させてほしいという強い思いから、なんと料金そのままで毎日の宅配食付きのコースも!
「ダイエット中もきちんと栄養も摂取したい」という方には特におすすめです。

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)はこんな人におすすめ
・業界トップクラスのおしゃれな内装の女性専用ジムに通いたい人
・女性のボディメイクに精通したトレーナーから指導を受けたい人
・提携されている宅配食サービスで、美味しく楽にダイエットをしたい人

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)の基本情報

入気のプラン名集中コース2か月+栄養管理宅配食16食付き
入会金33,000円(税込)
プラン料金220,000円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 50分 / 90日
プラン備考「栄養管理宅配食16食」をコース料金内でご提供!
※宅配食の送料は別途負担になります。
【地域別送料】
関東 2,112円
関西 1,826円
中部 1,958円
九州 2,156円
まずは、カウンセリングに是非お越しください!
営業時間8:00 ~ 22:00
不定休あり
アクセスJR新宿駅より徒歩5分
住所東京都新宿区西新宿7-10-18 7F

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)の店舗情報

あわせて読みたい新宿のおすすめパーソナルトレーニングジム25選【2024年】安い・女性・男性向けおすすめジムを解説新宿駅周辺は人気ジムを中心にパーソナルジムが密集しているエリアです。 駅前には大手のジムが店舗を構えており「ジムははじめてで何もわからない

いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム

24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。

また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。

四谷三丁目の24時間ジム3選

JOYFIT24四谷店

JOYFIT24四谷店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 7,618円(税込)/月
営業時間 24時間営業 
定休日 なし
アクセス 四谷三丁目駅より徒歩4分
四ツ谷駅徒歩8分
住所 東京都新宿区四谷2丁目11−6 FORECAST四谷 2階
JOYFIT24(ジョイフィット)四谷店では、24時間年中無休で利用可能なので普段忙しい方でも、自分のライフスタイルに合わせて通うことができます。
JOYFIT24四谷店は、JR四ツ谷駅徒歩8分のところにあります。
マシンの種類が豊富に揃っているので、トレーニング初心者から長年トレーニング経験のある上級者まで運動できる施設が整っています。
エニタイムと比較されることの多いJOYFITですが、店舗ごとによって扱える器具が異なっていることが多く、自分の鍛えたい部位のマシンがあるか、立地が通いやすいのはどちらかなどしっかり比較検討し、体験に行って雰囲気を比較するといいでしょう。

chocoZAP四谷三丁目店

chocoZAP四谷三丁目店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 3,278円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 年中無休
アクセス 東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅から徒歩3分
住所 東京都新宿区四谷4-3-1 ワールド四谷ビル B1F
chocoZAP(チョコザップ)四谷三丁目店は、東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅から徒歩3分にあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
chocoZAPはコスパ重視の人、自宅でもトレーニングしたい人、お仕事帰りにサクッと寄りたい人、短時間のトレーニングを継続したい人にぜひ通って頂きたいジムです。
RIZAPが開発した日本人の骨格に合ったトレーニングマシンを揃えているため、自分の鍛えたい部位を効率良くトレーニングできます。
マシンはセルフエステも含めて365日使い放題なので、自分のペースでトレーニングを進められます。
※セルフエステは設置のない店舗があります。

ANYTIME FITNESS新宿御苑前店

ANYTIME FITNESS新宿御苑前店の基本情報

手数料・入会金 5,500円
利用料金 7,800円(税込)/月
営業時間 24時間営業 
定休日 なし
アクセス 「四谷三丁目」駅より徒歩5分
住所 東京都新宿区四谷4丁目28−4
エニタイムフィットネスは、日本各地に店舗をもつ24時間営業ジムブランドです。

エニタイムフィットネス新宿御苑前店は、「四谷三丁目」駅より徒歩5分のところにあります。

日中はもちろん深夜から早朝にかけてなど時間に縛られずトレーニングすることができ、また施設内も清潔でマシンも豊富に揃えられているので、運動初心者から上級者までどの運動レベルの方でもトレーニングすることができるところが特徴です。

日本全国どこにでもあるジムなので、出張が多い方や旅行先でもトレーニングしたい方はエニタイムフィットネスがおすすめです。

心身ともに整えたいヨガ・ピラティス

ヨガとは、呼吸法やポーズによってリラックスをしながら身体と心を整えるエクササイズです。リラックスをしながらゆっくりと動く運動なので、精神の安定や筋肉を柔らかくする効果があります。

一方ピラティスは、インナーマッスルに特に刺激を入れながら体幹を強化するエクササイズです。「腰回りやお腹のお肉を落としたい」という方は、インナーマッスルや身体の歪み、姿勢改善ができるピラティスがおすすめです。

両者似ている部分も多いですが、エクササイズの方法や目的、効果は違いがあります。
自分の目的に沿って決めるためにも、迷ったら両方の体験トレーニングで試してみましょう。

四谷三丁目のヨガ・ピラティス1選

AMI-IDA四谷三丁目店

AMI-IDA四谷三丁目店の基本情報

手数料・入会金 10,000円
利用料金 19,800円(税込)/月
営業時間 平日 10:00~22:00/土日祝 10:00~21:00
定休日 毎週火曜日
アクセス 四谷三丁目駅から徒歩1分
住所 東京都新宿区四谷3-9 第一光明堂ビル B1階
溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ四谷三丁目店は、東京メトロ丸の内線四谷三丁目駅から徒歩1分、ラズの中にあるヨガスタジオです。
特徴はバリ島から取り入れた溶岩石によって暖められたスタジオという点です。
それにより、クーラーなどのホットスタジオと比較して、体の芯から温めることができます。また、デトックス効果もあり、老廃物を取り除くなどの美容効果も期待されます。
少人数レッスンで初心者向けのレッスンも用意されているということで、通いやすいスタジオです。

自宅で自分のペースで!オンラインフィットネス

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い!などお悩みの方で、でも痩せたい!運動習慣を作りたい!という方はオンラインフィットネスがおすすめです!

自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

四谷三丁目のオンラインフィットネス3選

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYM(クラウドジム)の基本情報

手数料・入会金 33,000円→無料!
利用料金 ゴールド会員(3ヶ月12回):117,000円(税込)
プラチナ会員(食事指導付き3ヶ月12回):157,200円(税込)
ブラック会員(食事指導付き3ヶ月24回):206,700円(税込)
人気プラン プラチナ会員
人気プランのサービス内容 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 zoomアプリ
CLOUD GYMは、オンライン上で提供されるフィットネスサービスです。
パーソナルトレーニングや食事指導を受けられるため、自分自身の傾向や癖を知りながらダイエットを進めることができます。
特に優れたトレーナー陣が揃っており、その中には元RIZAPのトレーナーもいるため、室の高いトレーニングを受講できます。
さらに、トレーニング後にはアプリ内で提供される動画を通じて、自宅でも効果的なトレーニングが可能なので、まずはオンラインからプロからのトレーニングを受けたい人におすすめです。

SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)の基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 ライトプラン(1ヶ月コース):4,378円/月(税込)
プレミアムプラン(1ヶ月コース):9,878円/月(税込)
人気プラン プレミアムプラン
人気プランのサービス内容 いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 GoogleChrome、iOS、専門アプリ
SOELUは、オンラインでヨガ・フィットネスを受けることができるサービスです。
350名以上のインストラクターが在籍しており、全国各地から選りすぐりのプロフェッショナルが指導します。
レッスンは100種類以上用意されており、最大で8つのレッスンを同時に視聴することが可能です。

また、レッスン時間は早朝の5時から深夜の26時まで対応しています。
自宅でも手軽に通えるように、レッスン料金もリーズナブルに設定されています。
ヨガを始めたい人にとって、費用を抑えながら充実したトレーニングを受けられるおすすめの選択肢です。

うちヨガ+

うちヨガ+の基本情報

手数料・入会金 3,960円
利用料金 月額1,980円
人気プラン 月額プラン
人気プランのサービス内容 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能
うちヨガ+は、LAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。自宅で人気のあるLAVAプログラムを受けることができ、BGMも提供されます。
このサービスでは、予約が取れないほどの人気を誇るインストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けることができます。

さらに、毎月約800本のレイブレッスンが開催され、月間最大50本まで受講可能です。
動画レッスンも100本まで受けることができます。
月額料金も2,000円以内で抑えられているため、ヨガを手軽に始めたい人におすすめです。

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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています!

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この記事を書いた人

Getfit編集部

山本 夏実

Natsumi Yamamoto

Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。

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