新宿区でジムをお探しですか？
ジムには様々な種類があり、目的やジムに何を求めるかによって選び方は変わってきます。
そこで今回は、新宿区のジムを厳選し、オススメのポイントも合わせて紹介していきます！
こんな人が記事を書いてます
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています！
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中
Contents
新宿区のジムを地図で探す
新宿区のジムの種類別の特徴！どれが安い？どんな人にオススメ？
公共ジム
公営ジムは、老若男女だれでも通うことができる公的施設です。
回数券で面倒くさい手続きなく通えるのが魅力です。
ただ、マシンが昔からずっと使われているものだったり、十分に揃っていないことがあります。
なので、とにかくなんでもいいから運動してみようと気楽に行けるのは魅力です。
新宿区の公共ジム1選を今すぐ見たい人はこちら！
24時間ジム
24時間ジムは、朝から晩までサクッと行けるジムです。
仕事帰りや放課後など、スキマ時間に行けるのが魅力です。
しかし、スタジオやスクールなどがないことがほとんどのため、運動に慣れていない初心者にはあまり向きません。
なので、朝から晩まで忙しく、スキマ時間を有効活用したいアクティブな人にはおすすめです。
フィットネスジム
フィットネスジムは、広いフロアでさまざまな運動ができる総合ジムです。
スタジオでセッションが積極的行われているので、初心者にはぴったりです。
しかし、値段によって、施設を使える時間や回数に限りがある場合があります。
トレーニング以外の設備も充実したジムに通いたいと言う人にオススメです。
新宿区のフィットネスジム3選を今すぐ見たい人はこちら！
パーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーと2人きりで細かく手厚い指導を受けられるジムです。
食事指導も行っていることが多く、結果の出やすさは他より圧倒的に高いです。
しかし、かかる費用は他の種類のジムより高くなります。
お金をかけてでも絶対に体を変えたい！という人にオススメです。
新宿区のパーソナルジム3選を今すぐ見たい人はこちら！
ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティススタジオでは、軽い運動で体と心の不調を改善できます。
インストラクターのついたレッスンが受けられるので、安心して運動できます。
しかし、大幅な減量やダイエットには向いていません。
まずは軽い運動から始めたい人にオススメです。
新宿区のヨガ・ピラティス2選を今すぐ見たい人はこちら！
新宿区の公共ジム1選
新宿スポーツセンター
新宿スポーツセンターは、高田馬場近くの新宿区公営ジムです。
1回400円から都度利用できるのが特徴で、安くジムに通いたい方や、たまにしかジムに行かない方にオススメです。
しかし、公営ジムなので、混雑していたり、設備があまり充実していない場合もあるので、快適に充実した設備でトレーニングしたい人は、お金を払ってでも会員制のジムに通うことをオススメします。
新宿スポーツセンター の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | 400円/回 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 第四月曜日 |
| アクセス | JR高田馬場駅下車 徒歩10分 東京メトロ副都心線西早稲田駅下車 出口3より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都新宿区大久保3-5-1 |
| 公式サイト | 新宿スポーツセンター |
新宿区の24時間ジム2選
東急スポーツオアシス24Plus 新宿店
新宿24Plusはビルの3フロアを使った広々とした設備の24時間ジムです。
トレーニングジムはもちろん、プールやお風呂、サウナも利用可能です。しかし、24時間利用可能なのはトレーニングジムエリアのみで、他の設備が使える時間は平日は8:30～23:15、休日はもう少し短くなります。しかし24時間使えてプールやサウナも使える店舗は珍しいので、設備の充実した24時間ジムを使いたい人にオススメです。
東急スポーツオアシス24Plus 新宿店の基本情報
| 手数料・入会金 | お問い合わせください |
| 利用料金 | 6,600円〜15,180円/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎月15日・30日 |
| アクセス | 西武新宿駅北口から徒歩2分 |
| 住所 | 新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F |
| 公式サイト | 東急スポーツオアシス24Plus 新宿店 |
エニタイムフィットネス 神楽坂店
エニタイムフィットネスは、日本全国に店舗を展開する大手24時間営業ジムブランドです。
トレーニング設備が豊富な店舗が多く、高重量のダンベルやケーブルマシン、スミスマシンがほとんどの店舗に完備されています。
エニタイムフィットネス会員は、入会後1ヶ月経過で全国に多数ある同ブランド店舗を利用できるので、頻繁に移動、出張する人や、日によって使う店舗を変えたい、という方には非常にオススメのジムです。
エニタイムフィットネス 神楽坂店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 6,980円/月 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 無休 |
| アクセス | 神楽坂駅2番出口 徒歩6分 |
| 住所 | 東京都新宿区榎町43-1 ユニゾ神楽坂ビル 1F |
| 公式サイト | エニタイムフィットネス 神楽坂店 |
新宿区のフィットネスジム3選
ティップ.クロス TOKYO 新宿店
ティップ.クロス TOKYO 新宿は、トレーニングジムだけでなく、プールやレッスンスタジオを併設したフィットネスクラブです。
ティップ.クロス TOKYO では、ファンクショナルトレーニングという、体を意のままに動かすためのトレーニングができることが特徴です。全面に緑の人工芝が敷き詰められた開放的な空間で、TRXサスペンションやスラックラインを使ったトレーナーの指導を受けることができます。
ちょっと変わったトレーニングをしてみたい！という人にオススメのジムです。
ティップ.クロス TOKYO 新宿店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 7,500円〜14,000円/月 |
| 営業時間 | 月～金7:00-23:15、土9:30-22:00、日祝9:30-20:00 |
| 定休日 | 毎月3日・15日、年末年始、メンテナンス休館 |
| アクセス | JR新宿駅から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5～7F |
| 公式サイト | ティップ.クロス TOKYO 新宿店 |
Club Selfitz (クラブセルフィッツ) 高田馬場店
Club Selfitz (クラブセルフィッツ)は、トレーナーのサポートを受けられる24時間ジムです。
マイペースにトレーニングしたい人は24時間営業ジムとして好きな時間に利用できますし、トレーニング初心者でいろいろ教えてもらいたい人はトレーナーさんにトレーニング指導をしてもらうことができます。トレーニング初心者の方には特にオススメのジムです。
Club Selfitz (クラブセルフィッツ) 高田馬場店の基本情報
| 手数料・入会金 | 33,000円 |
| 利用料金 | 13,200円/月 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | JR高田馬場駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場4-17-15 東陽ビル3階 |
| 公式サイト | Club Selfitz (クラブセルフィッツ) 高田馬場店 |
西武フィットネスクラブ 高田馬場店
西武フィットネスクラブは、高田馬場駅前のBIGBOXビル内にあるフィットネスクラブです。
豊富なトレーニングマシンとサンドバッグ、プールが併設されています。
トレーニングマシンは部位別に16種類用意されているので、全身くまなくマシントレーニングが可能です。
また、プールエリアには25ｍプールが6コースもあるので、広々泳ぐことが可能です。
高田の馬場駅を日常的に利用している方に非常にオススメのジムです。
西武フィットネスクラブ 高田馬場店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 7,700円〜13,200円/月 |
| 営業時間 | 月~金8:30~23:00 土8:30~21:30 日・祝10:00~20:30 ※アスリートエリアは全日10:00~ |
| 定休日 | 毎月15日・30日 年末年始 |
| アクセス | 高田馬場駅下車すぐ |
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場 1-35-3 BIGBOX高田馬場 3F |
| 公式サイト | 西武フィットネスクラブ 高田馬場店 |
新宿区のパーソナルジム3選
PALMS（パームス）
PALMS（パームス）新宿店は、業界最安水準の値段で本格的なパーソナルトレーニングが受けられるパーソナルジムです。
パーソナルジムに通いたいけど値段がちょっと、、、という方でも、なんと2ヶ月29,800円～から通えるので始めやすい価格帯です。
トレーナーの質も頻繁な研修と資格で保証されているので、値段が安いからと言ってサービスの質が低いわけでは決してありません。
パーソナルトレーニングを始めようとしている人全員にオススメできるジムです。
PALMS（パームス）の基本情報
| 入会金 | 15,000円 |
| 人気のコース | 新規入会DAYプラン |
| コース料金（回数・時間） | 29,800円（ 8回・30分 ） |
| 営業時間 | 年中無休：10:00～20:00 定休日なし |
| アクセス | 新宿駅から徒歩5分 新宿三丁目駅から徒歩30秒 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル4階 |
PALMS（パームス）の店舗情報
- PALMS 新宿三丁目店 （新宿三丁目駅から徒歩30秒）
OUTLINE（アウトライン）
OUT LINE（アウトライン）新宿店は、新大久保駅から徒歩5分とアクセスが良いパーソナルジムです。
女性専用で完全個室のパーソナルジムなので、人の目が気になる女性の方でも安心して通えます。20代の若い女性からの人気が高いパーソナルジムです。
また、生涯リバウンドサポートがついているので、パーソナルトレーニング期間が終わった後のリバウンドが心配な方でも安心して通えます。
リバウンドせずにダイエットしたい女性の方に特にオススメのジムです。
OUTLINE（アウトライン）はこんな人におすすめ
・卒業後も長期的にアフターフォローをして欲しい人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人
・子育てでトレーニングを諦めていた人
OUTLINE（アウトライン）の基本情報
| 入会金 | 30,000円 |
| 人気のコース | ダイエットコース |
| コース料金（回数・時間） | 168,000円（ 16回・75分 ） |
| 営業時間 | 月〜日：10:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日 |
| アクセス | 新大久保駅（JR）より徒歩5分 新宿駅（JR）より徒歩11分 |
| 住所 | 東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室 |
| 特徴 | 完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK |
OUTLINE（アウトライン）の店舗情報
- OUTLINE 新宿店 （新大久保駅から徒歩5分）
REGBODY（レグボディ）
REGBODY（レグボディ）新宿店は、質の高い食事管理を受けられるパーソナルジムです。
食の関しての座学講義や食べ物の情報の提供、食事のカロリー計算や目標設定等を食事の専門知識を持ったトレーナーに指導してもらえます。習慣化しやすい食事管理を徹底しており、ダイエットが終わった後でも継続できるようなメソッドがあります。
食事管理がしっかりしているパーソナルジムに通いたい人にぜひオススメのジムです。
REGBODY（レグボディ）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | ダイエットコース |
| コース料金（回数・時間） | 240,000円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 年中無休：8:00〜23:00 最終受付：22:00 |
| アクセス | 新宿西口駅（大江戸線）から徒歩2分 新宿駅（JR線）から徒歩5分 新宿駅（丸の内線）から徒歩5分 新宿駅（京王線）から徒歩5分 西武新宿（西武新宿線）から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F |
REGBODY（レグボディ）の店舗情報
- REGBODY 新宿店 （新宿駅から徒歩5分）
新宿区のヨガ・ピラティス2選
CALDO(カルド) 神楽坂店
CALDO(カルド)は、全国に店舗を展開する大手ホットヨガスタジオです。
ホットヨガは、室温を38～40℃、湿度を55～65％に保って行うヨガで、発汗、代謝向上、デトックス、美肌効果があります。
プログラムの種類が豊富で、初心者向けのビギナーヨガや、リラックス、ストレス解消、ダイエットなど目的に応じて多様な選択肢が用意されています。
ホットヨガに興味をもたれた方はぜひ通ってみてください。
CALDO(カルド) 神楽坂店の基本情報
| 手数料・入会金 | 16,500円 |
| 利用料金 | 6,500円〜12,500円/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 牛込神楽坂から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂5-1-4 |
| 公式サイト | CALDO(カルド) 神楽坂店 |
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 新宿南口店
zen place pilatesは、ピラティス専用マシンを使ったピラティスレッスンを受けられるスタジオです。
ピラティスは、重りを使わず基本的に自重で自分自身の身体に意識を向けてする運動で、その独特な動きで普段使わずに衰えてしまっている筋肉を鍛え、姿勢の維持・改善や体型の改善効果があります。きついトレーニングでは無いので、普段運動をしない人でも気軽に安心して始められるのがピラティスの特徴でもあります。
そんなピラティスに興味を持った方は是非通ってみてっください。
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 新宿南口店の基本情報
| 手数料・入会金 | 20,000円 |
| 利用料金 | 8,750円〜13,600円/月 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00-22:00 土日祝 9:00-18:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | JR新宿駅 新南口 徒歩2分 新宿三丁目駅 E6番出口 徒歩3分 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿4‐1‐22 新宿コムロビル2F |
| 公式サイト | zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 新宿南口店 |
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