新宿のジム26選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集!ボディメイク・運動習慣におすすめジム

新宿のジムには様々な種類があり、目的やジムに何を求めるかによって選び方は変わってきます。

そこで、新宿区の新宿駅周辺のジムを中心におすすめのジムを厳選しました!

オススメのポイントも合わせて紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください!

Getfit編集部山本
Getfit編集部山本

「決めた目標の期間までに痩せたい」、「マンツーマンで指導をしてもらいたい」という方にはパーソナルジムがおすすめなので、こちらから人気パーソナルジムをチェックしてみてください!

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新宿のおすすめダイエットジム

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運動習慣を身に付けたいフィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます!

ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします!

また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです!

新宿のフィットネスジム8選

Private Box Fit新宿東口店

Private Box Fit新宿東口店の基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 100円(税込)/月
営業時間 7:00~23:45
定休日 不定休
アクセス 東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅から徒歩4分
住所 東京都新宿区新宿5丁目15-7 東晃ビル6F
期間限定キャンペーン!入会金5,500円(税込)が無料、月額3,980円(税込)が2ヶ月分100円(税込)に!
Private Box Fit(プライベートボックスフィット)新宿東口店は、東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅から徒歩4分のところにある完全個室のフィットネスジムです。
25種類のトレーニングができる高品質スミスマシンがそろっています。
1台で全身の筋肉を効率的に鍛えられる空間はプロトレーナーも絶賛!
マシン使い方動画も初心者向けに作成されているため誰でも簡単に実践できます!

Bodies新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

Bodies新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの基本情報

手数料・入会金 8,100円
利用料金 3,970〜13,470円(税込)/月
営業時間 月〜金曜:10:00~22:00(最終チェックイン21:30/チェックアウト22:00)
土日祝日:平日と同じ
定休日 新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる
アクセス JR「新宿駅」新南口・東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」から徒歩2分
住所 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
Bodies(ボディーズ)新宿タカシマヤタイムズスクエア店は、全国に25店舗以上展開する大手フィットネスジムです。
Bodies(ボディーズ)新宿タカシマヤタイムズスクエア店は、JR「新宿駅」新南口・東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」から徒歩2分の場所に位置しております。

ボディーズは「楽しみながらキレイになる」をコンセプトにクッキングスタジオが始めた女性専用のトレーニングジムです。

1回30分のサーキットトレーニングを始め、簡単手軽なゲルマニウム温浴、定期開催のヨガレッスン、毎月1回のランニングイベントなど自分に合ったエクササイズを選べます。

ティップネス東新宿店

ティップネス東新宿店の基本情報

手数料・入会金 5,500円
利用料金 3,980〜12,760円(税込)/月
営業時間 平日 9:30-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00
(ジムエリアは24時間営業)
定休日 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館
※ジムエリア休館:毎週木曜 9:30 ~ 22:00
アクセス 東京メトロ東新宿駅A3出口直結
東京メトロ新宿三丁目駅E1出口から徒歩6分
住所 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
ティップネス東新宿店は、東京メトロ 東新宿駅 A3出口直結のフィットネスジムです。

大きなスタジオでの充実したプログラムとスパ施設が特徴で、楽しく運動して、お風呂やサウナでリラックスしたい人にとっては最適な環境といえます。

しかしながら、本格的に鍛えるための器具は他のジムと比べるとそこまで優れていないのが特徴です。

全力ストレッチ新宿三丁目店

全力ストレッチ新宿三丁目店の基本情報

手数料・入会金
利用料金 3,300円(税込)/回
営業時間 10:00~21:30
定休日 なし
アクセス 新宿駅から徒歩5分
住所 東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST新宿SOUTH1F
完全個室マンツーマンのストレッチ専門店です。
スタッフは女性のみ、男女利用可、24時間ネット予約可能、全力ストレッチ新宿三丁目店!
本格的なストレッチを新規お試し60分3,300円にてご提供。
骨盤調整、猫背姿勢改善等、お客様の悩み応じたストレッチメニューを考案致します。
新宿でマッサージファンに大好評です。

西武フィットネスクラブ高田馬場店

西武フィットネスクラブ高田馬場店の基本情報

手数料・入会金 5,500円
利用料金 7,700〜13,200円(税込)/月
営業時間 月~金8:30~23:00
土8:30~21:30
日・祝10:00~20:30
※アスリートエリアは全日10:00~
定休日 毎月15日・30日 年末年始
アクセス 高田馬場駅下車すぐ
住所 東京都新宿区高田馬場 1-35-3 BIGBOX高田馬場 3F
西武フィットネスクラブは、高田馬場駅前のBIGBOXビル内にあるフィットネスクラブです。

豊富なトレーニングマシンとサンドバッグ、プールが併設されています。
トレーニングマシンは部位別に16種類用意されているので、全身くまなくマシントレーニングが可能です。

また、プールエリアには25mプールが6コースもあるので、広々泳ぐことが可能です。

高田の馬場駅を日常的に利用している方に非常にオススメのジムです。

Club Selfitz高田馬場店

Club Selfitz高田馬場店の基本情報

手数料・入会金 33,000円
利用料金 13,200円(税込)/月
営業時間 24時間
定休日 なし
アクセス JR高田馬場駅から徒歩5分
住所 東京都新宿区高田馬場4-17-15 東陽ビル3階
Club Selfitz (クラブセルフィッツ)は、トレーナーのサポートを受けられる24時間ジムです。

マイペースにトレーニングしたい人は24時間営業ジムとして好きな時間に利用できますし、トレーニング初心者でいろいろ教えてもらいたい人はトレーナーさんにトレーニング指導をしてもらうことができます。トレーニング初心者の方には特にオススメのジムです。

ティップ.クロス TOKYO新宿店

ティップ.クロス TOKYO新宿店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 7,500〜14,000円(税込)/月
営業時間 月~金7:00-23:15、土9:30-22:00、日祝9:30-20:00
定休日 毎月3日・15日、年末年始、メンテナンス休館
アクセス JR新宿駅から徒歩3分
住所 東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F
ティップ.クロス TOKYO 新宿は、トレーニングジムだけでなく、プールやレッスンスタジオを併設したフィットネスクラブです。

ティップ.クロス TOKYO では、ファンクショナルトレーニングという、体を意のままに動かすためのトレーニングができることが特徴です。全面に緑の人工芝が敷き詰められた開放的な空間で、TRXサスペンションやスラックラインを使ったトレーナーの指導を受けることができます。
ちょっと変わったトレーニングをしてみたい!という人にオススメのジムです。

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿店

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 4,950〜13,200円(税込)/月
営業時間 月〜金7:00~23:30、土9:00~21:00、日祝9:00~20:00
定休日 不定休
アクセス JR新宿駅 南改札 徒歩4分
住所 東京都渋谷区代々木二丁目1番5号 JR南新宿ビル1F
ジェクサー・フィットネス&スパ新宿は、JR新宿駅 南改札 徒歩4分のフィットネスジムです。

都心部ながら、かなり広々とした空間を有しており、ジム以外にもスパ施設がかなり充実しています。

リニューアルによってマシンの数が大幅に増加したこともあり、待ち時間も極めて少なく、マシンジムにこだわりがあるというひとにとってはぴったりなジムと言えます。

暗闇×爆音でストレス発散したい暗闇フィットネス

暗闇フィットネスは、暗闇と爆音の中でノンストップで運動する最先端のスタジオトレーニングです。暗闇×爆音という非日常的な空間で音楽に合わせてボクササイズ、エアロバイク、トランポリンなどの運動を行うので、クラブにいるような感覚でトレーニングができるのがとても人気です。

さらに1回のトレーニングでの消費カロリーが高いことがメリットで、短時間で効率的に脂肪燃焼効果を図ることができます。
「非日常的空間で運動を楽しみたい」「激しい有酸素運動で思いっきりストレスを解消したい」「短時間で汗をかいて脂肪燃焼をしたい」という方におすすめです。

新宿の暗闇フィットネス5選

PLAYGROUND初台店

PLAYGROUND初台店の基本情報

手数料・入会金 10,500円
利用料金 12,800〜16,800円(税込)/月
営業時間 月~木 6:30 – 23:00
土日祝 8:30 – 18:30
定休日 金曜日
アクセス 東京メトロ各線「銀座」駅B4・A10より出口徒歩1分
JR山手線「有楽町」駅中央口・銀座口より徒歩5分
東京メトロ銀座線・有楽町線「銀座一丁目」駅より徒歩3分
住所 東京都中央区銀座4丁目4 八光ビル
PLAYGROUND GINZA店は、東京メトロ「銀座」駅B4・A10出口から徒歩1分の場所にあります。
このジムでは、クラブのような雰囲気でDJの音楽と照明が楽しいグループトレーニングを盛り上げます。
NY発の最新ファンクショナルトレーニングは、効果と楽しさを融合させたもので、常に最先端のフィットネスを提供しています。
スタジオは「PLAY(遊び)GROUND(場)」をテーマにし、ブルックリンのようなアートな空間が広がっています。
暗闇でトレーニングを行うため、普段とは異なる運動の楽しさを体験したい人におすすめです。

FEELCYCLE新宿店

FEELCYCLE新宿店の基本情報

手数料・入会金 10,000円
利用料金 14,800〜16,800円(税込)/月
営業時間 平日:6:30〜23:00
土日:8:30〜20:30
定休日 金曜日
アクセス 丸ノ内線/副都心線 新宿三丁目駅 E9出口 徒歩1分
JR 新宿駅 南口 徒歩3分
住所 東京都新宿区新宿3-35-18 新宿ニューアサヒビル B1F
FEELCYCLE(フィールサイクル)新宿は、新宿三丁目駅から徒歩1分の暗闇フィットネスジムです。
アメリカで話題の暗闇サイクルでは、クラブのような光と音が演出する非日常な空間で効率的に、楽しく運動できます。
タオル・シューズ無料なので、手荷物を減らして楽に通えるのも魅力の1つです。
有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせた画期的なエクササイズは、かなりの運動効果が期待できます。

b-monster新宿店

b-monster新宿店の基本情報

手数料・入会金 16,500円
利用料金 3,850〜158,400円(税込)/月
営業時間 6:30〜22:45
定休日 お問い合わせください
アクセス 新宿西口駅から徒歩30秒
住所 東京都新宿区西新宿7丁目1-1新宿カレイドビル 5F
今なら30日間通い放題トライアルキャンペーン実施中!
通常トライアルチケットは1回3,850(税込)ですが、期間限定で1,100円(税込)で全スタジオが30日通い放題で利用できます!
さらに、30日間通い放題トライアル期間からマンスリープランに自動継続すると初月会費50%OFFになるので入会を本格的に検討している方は利用しない手はありません。

b-monster(ビーモンスター)SHINJYUKUスタジオは、新宿西口駅から徒歩30秒の暗闇ボクシングジムです。
クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行うことができます。
エントランスからスタジオ内までおしゃれな演出があるので、通うのが楽しみになりそうですね。

ボクシングフィットネスジムNOA新宿店

ボクシングフィットネスジムNOA新宿店の基本情報

手数料・入会金 15,000円
利用料金 5,000〜32,000円(税込)/月
営業時間 (平日)09:00〜23:30
(土・日・祝)11:00〜22:00
定休日 お問い合わせください
アクセス 都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐ
JR・京王線「新宿駅」西口徒歩4分
西武新宿線「西武新宿」南口徒歩5分
住所 東京都新宿区西新宿1-3-14-6F
ボクシングフィットネスジムNOA新宿店は都営大江戸線「新宿西口駅」D4出口すぐのところにあるフィットネスジムです。
「ボクシング×音楽×暗闇」をコンセプトに短時間で最大の結果が出るように、理想のボディーメイクを応援してくれます。
ダンスもエクササイズも全店同じエクササイズを受けることができるのもポイントです。
そして何よりも駅近でおしゃれなスタジオで楽しくエクササイズすることができるのは見逃せません。

24/7Infinity Fitness新宿店

24/7Infinity Fitness新宿店の基本情報

手数料・入会金 15,000円
利用料金 15,000円(税込)/月
営業時間 月金 8:15~22:30  
水 7:00~22:30
木 10:00~22:30  
土日祝 8:30~17:30
定休日 火曜日
アクセス JR「新宿」駅より徒歩8分
「代々木」駅より徒歩3分
住所 東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービルディング 4階
24/7Infinity Fitness(インフィニティ フィットネス)新宿店はJR新宿駅より徒歩8分のところにあるフィットネスジムです。
247Workout 監修の暗闇+AIフィットネスです。
一般的な暗闇フィットネスと言えばトレーナー1名に対し、何人かのグループでレッスンを受けるものが多いですが24/7Infinity Fitnessは最新AIシステムを導入し、少人数(最大8名)でのレッスンにトレーナーが1人つく形になっているため安心してトレーニングに専念できます。
暗闇フィットネスが初めての方にオススメです。

目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。

また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい!という人にオススメです。

新宿のパーソナルジム5選

EZIL(エジル)

EZIL(エジル)のジム画像1
EZIL(エジル)のジム画像2
EZIL(エジル)のジム画像3
EZIL(エジル)のジム画像4
EZIL(エジル)提供画像

EZIL(エジル)新宿店は、新宿駅から徒歩10分のところにあります。
EZIL(エジル)は、男性専門ジムで食事管理と正しい筋トレで想像を超えた体の変化を遂げることができるジムです。
お客様の活動量、生活リズムに適した食事指導を徹底的に行うことで短期間で瘦せることができます。

EZIL(エジル)の基本情報

入気のプラン名16回コース
入会金55,000円(税込)無料
プラン料金275,000円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 65分 / 120日
プラン備考下記すべて、無料でご提供!
・徹底した食事管理(2ヶ月)
・EZIL特性プロテイン
・EZIL特性ファットボーン
・ウェアレンタル、シューズレンタル、水素水、シャワー
キャンペーン備考体験トレーニング、カウンセリング当日入会で入会金が50%OFF!
55,000円(税込)→25,000円(税込)に!
営業時間年中無休:7:00〜22:00
定休日なし
アクセス新宿三丁目駅 (都営・東京メトロ )から徒歩2分
新宿駅(JR山手線)から徒歩10分
住所新宿区新宿5-11-2 新宿岡田ビル

EZIL(エジル)の店舗情報

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)のジム画像1
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)のジム画像2
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)のジム画像3
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)のジム画像4
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)提供画像

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)新宿スタジオは、新宿駅から徒歩5分のところにある、女性専用のパーソナルジムです。
女性専用のパーソナルジムなので、女性の悩みに特化したトレーニングのメソッドがあったり、エステでの整体も受けることができたりと、女性に嬉しいサービスがたくさん用意されています。
SNS映えしそうなおしゃれで洗練された空間で、心も身体もキレイになりたい!という方にはぜひおすすめのパーソナルジムです。

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)はこんな人におすすめ
・業界トップクラスのおしゃれな内装の女性専用ジムに通いたい人
・女性のボディメイクに精通したトレーナーから指導を受けたい人
・提携されている宅配食サービスで、美味しく楽にダイエットをしたい人

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)の基本情報

入気のプラン名集中コース2か月+栄養管理宅配食16食付き
入会金33,000円(税込)
プラン料金220,000円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 50分 / 90日
プラン備考「栄養管理宅配食16食」をコース料金内でご提供!
※宅配食の送料は別途負担になります。
【地域別送料】
関東 2,112円
関西 1,826円
中部 1,958円
九州 2,156円
まずは、カウンセリングに是非お越しください!
営業時間8:00 ~ 22:00
不定休あり
アクセスJR新宿駅より徒歩5分
住所東京都新宿区西新宿7-10-18 7F

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)の店舗情報

みんなに選ばれている定額制パーソナルジム2年連続受賞

DEED(ディード)

DEED(ディード)のジム画像1
DEED(ディード)のジム画像2
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DEED(ディード)のジム画像4
DEED(ディード)提供画像

DEED(ディード)新宿御苑・四谷三丁目店は、新宿御苑駅 2番出口から徒歩5分のところにあるパーソナルジムです。
地域最安値クラスの初心者でも通いやすく、30〜40代女性に圧倒的な支持を集めており、ダイエットだけでなく健康維持のために通っている方も多数存在します。
かっこいい内装も人気で、「モチベーション高くトレーニングしたい」「トレーニングを自分のスタイルの一部にしたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

DEED(ディード)はこんな人におすすめ
・月額3万円台でジムに通いたい人
・おしゃれな内装にこだわりたい人
・トレーニングを習慣化させたい人

DEED(ディード)の実績画像1

DEED(ディード)の基本情報

入気のプラン名定額4回コース(週1コース/月4回)
入会金無料
プラン料金32,560円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
4回 / 60分 / 30日
プラン備考お祝い金2万円対象コースです。
3ヶ月間の継続が必須条件です。
プラン期間中は、LINEでの食事指導付き
営業時間平日:8:00~22:30
土日祝:8:00~21:00
不定休あり
完全予約制のため予約がない時は閉まっていることもございますので、ご見学の際は事前にご連絡ください
アクセス新宿御苑駅(東京メトロ丸ノ内線)から徒歩5分
四谷三丁目駅(東京メトロ丸ノ内線)から徒歩5分
千駄ヶ谷駅(JR中央線、中央・総武線)から徒歩10分
信濃町駅(JR中央線、中央・総武線)から徒歩10分
曙橋駅(都営地下鉄新宿線)から徒歩10分
住所東京都新宿区四谷4-28-6 6F

DEED(ディード)の店舗情報

女性に選ばれているパーソナルジム初受賞(GetfitAward受賞2回目)

OUTLINE(アウトライン)

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OUTLINE(アウトライン)のジム画像3
OUTLINE(アウトライン)のジム画像4
OUTLINE(アウトライン)提供画像

OUT LINE(アウトライン)新宿店は、新大久保駅から徒歩5分とアクセスが良いパーソナルジムです。
女性専用で完全個室のパーソナルジムなので、人の目が気になる女性の方でも安心して通えます。
20代の若い女性からの人気が高いパーソナルジムです。
また、生涯リバウンドサポートがついているので、パーソナルトレーニング期間が終わった後のリバウンドが心配な方でも安心して通えます。
リバウンドせずにダイエットしたい女性の方に特にオススメのジムです。

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

OUTLINE(アウトライン)はこんな人におすすめ
・女性特有の悩みを解決できる女性専用ジムを選びたい人
・一生涯のリバウンドサポートでリバウンドを防ぎたい人
・厳しすぎず自分のペースで着実にダイエットをしたい人

OUTLINE(アウトライン)の実績画像1

OUTLINE(アウトライン)の基本情報

入気のプラン名ダイエットコース
入会金16,500円(税込)
プラン料金184,800円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 75分 / 60日
プラン備考【トレーニング×食事コントロール×アフターサービス】
美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。
※美味しい高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングを行って頂きます。
営業時間月〜日:10:00〜23:00
不定休あり
祝日は休日
アクセス新大久保駅(JR)より徒歩5分
新宿駅(JR)より徒歩11分
住所東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
特徴完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK

OUTLINE(アウトライン)の店舗情報

みんなに選ばれているパーソナルジム3年連続受賞

BEYOND(ビヨンド)

BEYOND(ビヨンド)のジム画像1
BEYOND(ビヨンド)のジム画像2
BEYOND(ビヨンド)のジム画像3
BEYOND(ビヨンド)のジム画像4
BEYOND(ビヨンド)提供画像

BEYOND(ビヨンド)新宿店は、JR山手線新宿駅から徒歩5分にある駅近のパーソナルジムとなっています。
より美しく、より理想の身体を追求する男女から高い評判を得ています。
特徴はボディメイク大会に出場する有名選手が実践するトレーニング内容を、完全マンツーマンで教えてくれる点にあります。
健康的になるための身体づくりを運動と食事の両面から学べます。
料金も大手ジムとしては異例の良心価格。
どのパーソナルジムを通おうか悩んでいる人におすすめのジムです。

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

BEYOND(ビヨンド)はこんな人におすすめ
・多くのGetfitユーザーから選ばれている実績があるジムに興味がある人
・ボディメイク大会経験者のレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人
・スタイルアップやバルクアップなど見た目にもこだわったボディメイクをしたい人

BEYOND(ビヨンド)の基本情報

入気のプラン名ACHIEVE20
入会金無料
プラン料金176,000円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
20回 / 50分 / 定めなし
営業時間年中無休:10:00〜21:00
定休日なし
アクセス新宿駅(JR線)から徒歩4分
住所東京都新宿区西新宿7丁目9−7 felicita 西新宿 4F (旧丸山ビル)

BEYOND(ビヨンド)の店舗情報

あわせて読みたい新宿のおすすめパーソナルトレーニングジム28選【2024年】安い・女性・男性向けおすすめジムを解説新宿駅周辺は人気ジムを中心にパーソナルジムが密集しているエリアです。 駅前には大手のジムが店舗を構えており「ジムははじめてで何もわからない

いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム

24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。

また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。

新宿の24時間ジム4選

chocoZAP西新宿店

chocoZAP西新宿店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 3,278円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 年中無休
アクセス 丸ノ内線西新宿駅から徒歩6分
住所 東京都新宿区西新宿6-26-11 成子坂ハイツ 1F
chocoZAP(チョコザップ)西新宿店は、丸ノ内線西新宿駅から徒歩6分にあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
chocoZAPはセルフエステ365日使い放題、いつでも利用できるため、お仕事の前後や空き時間など自分の都合に合わせて自由に使えるのも特徴です。
また、服装は自由であり、シューズも履き替え不要なので、従来のジムよりも荷物が少なく、通いやすさに特化しています。
仕事で忙しい人、子育てに追われいる人も自分のペースで楽しく通うことができます。
※セルフエステは設置のない店舗があります。

FIT PLACE24新宿西口店

FIT PLACE24新宿西口店の基本情報

手数料・入会金 11,000円
利用料金 3,278〜5,478円(税込)/月
営業時間 24時間
定休日 年中無休
アクセス 新宿駅から徒歩5分
住所 東京都新宿区西新宿1-20-2 西新宿室町ビル 地下1階
FIT PLACE24新宿西口店は、24時間営業のフィットネスジムで、自由な時間にトレーニングができます。
新宿駅から徒歩5分という駅チカのため、会社帰りに簡単に通うことができます。
カーディオマシンが5台、ダンベルも50kg以上、トレーニングマシンも20種類以上豊富に用意されているため、しっかりトレーニングしたい人におすすめです。
また、年間契約と月契約で値段が異なるため、1ヶ月あたりのコストを抑えたい人は年間契約を、まずはお試しで入会したい人は月契約を選びましょう。

エニタイムフィットネス神楽坂店

エニタイムフィットネス神楽坂店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 6,980円(税込)/月
営業時間 24時間
定休日 無休
アクセス 神楽坂駅2番出口 徒歩6分
住所 東京都新宿区榎町43-1 ユニゾ神楽坂ビル 1F
エニタイムフィットネスは、日本全国に店舗を展開する大手24時間営業ジムブランドです。

トレーニング設備が豊富な店舗が多く、高重量のダンベルやケーブルマシン、スミスマシンがほとんどの店舗に完備されています。

エニタイムフィットネス会員は、入会後1ヶ月経過で全国に多数ある同ブランド店舗を利用できるので、頻繁に移動、出張する人や、日によって使う店舗を変えたい、という方には非常にオススメのジムです。

東急スポーツオアシス24Plus新宿店

東急スポーツオアシス24Plus新宿店の基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 6,600〜15,180円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 毎月15日・30日
アクセス 西武新宿駅北口から徒歩2分
住所 新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F
新宿24Plusはビルの3フロアを使った広々とした設備の24時間ジムです。

トレーニングジムはもちろん、プールやお風呂、サウナも利用可能です。しかし、24時間利用可能なのはトレーニングジムエリアのみで、他の設備が使える時間は平日は8:30~23:15、休日はもう少し短くなります。しかし24時間使えてプールやサウナも使える店舗は珍しいので、設備の充実した24時間ジムを使いたい人にオススメです。

安い都度払い料金で運動したい公共ジム

公共ジムとは、各市区町村などの自治体が運営するジムです。
ジムによって、プール、トレーニングルーム、スタジオなどの施設の充実さや規模は異なりますが、公共ジムのメリットは何といっても利用料の安さ。

1回あたり300円〜500円などの都度払いで通うことができるので、週に3回通っても24時間ジムなどの月額料金と比較をしてもとても安く、家の近くに公共ジムがあり都度払いでトレーニングをしたいという方におすすめです。
公共ジムによっては、インタストラクターが在中しているので、初心者の方でもわからないことがあればすぐに聞けるので安心です。

新宿の公共ジム1選

新宿スポーツセンター

新宿スポーツセンターの基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 400円(税込)/回
営業時間 9:00~22:00
定休日 第四月曜日
アクセス JR高田馬場駅下車 徒歩10分
東京メトロ副都心線西早稲田駅下車 出口3より徒歩5分
住所 東京都新宿区大久保3-5-1
新宿スポーツセンターは、高田馬場近くの新宿区公営ジムです。

1回400円から都度利用できるのが特徴で、安くジムに通いたい方や、たまにしかジムに行かない方にオススメです。

しかし、公営ジムなので、混雑していたり、設備があまり充実していない場合もあるので、快適に充実した設備でトレーニングしたい人は、お金を払ってでも会員制のジムに通うことをオススメします。

自宅で自分のペースで!オンラインフィットネス

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い!などお悩みの方で、でも痩せたい!運動習慣を作りたい!という方はオンラインフィットネスがおすすめです!

自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

新宿のオンラインフィットネス3選

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYM(クラウドジム)の基本情報

手数料・入会金 33,000円→無料!
利用料金 ゴールド会員(3ヶ月12回):117,000円(税込)
プラチナ会員(食事指導付き3ヶ月12回):157,200円(税込)
ブラック会員(食事指導付き3ヶ月24回):206,700円(税込)
人気プラン プラチナ会員
人気プランのサービス内容 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 zoomアプリ
CLOUD GYMはオンラインでパーソナルトレーニング、食事指導が受けられるフィットネスサービスです。
遺伝子検査をもとに食事指導を行うので、自分の傾向や癖を知りながらダイエットを進めることができます。

トレーナーは元RIZAPのトレーナーも在籍しており、実力は申し分なし。
さらに、トレーニング後はアプリ内の動画があるため、自宅でもトレーニングを行うことが可能です。

オンラインですが、リバウンド防止策も兼ねているため、自宅にいながらダイエットしたい人におすすめです。

SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)の基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 ライトプラン(1ヶ月コース):4,378円/月(税込)
プレミアムプラン(1ヶ月コース):9,878円/月(税込)
人気プラン プレミアムプラン
人気プランのサービス内容 いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 GoogleChrome、iOS、専門アプリ
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。

自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。

うちヨガ+

うちヨガ+の基本情報

手数料・入会金 3,960円
利用料金 月額1,980円
人気プラン 月額プラン
人気プランのサービス内容 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。

インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
レイブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。

月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。

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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

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この記事を書いた人

Getfit編集部

山本 夏実

Natsumi Yamamoto

Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。

執筆記事例)