東新宿でジムを探しているけど選べない、、、
とお困りですか？
東新宿は、ジムが多く存在するエリアでもありますが、ジムにはそれぞれ長所・短所があり、しっかりと吟味する必要があります。
そこで今回は、東新宿のジムを厳選し、種類別に分けてオススメポイントも紹介していきます！
ジム選びの参考にしてみてください！
自分に合うジムの選び方
運動習慣を身に付けたいフィットネスジム
フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！
ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！
また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
東新宿のフィットネスジム2選
Private Box Fit新宿東口店
Private Box Fit新宿東口店の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | 3,980円（税込）/月 |
| 営業時間 | 7:00～23:45 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿5丁目15-7 東晃ビル6F |
プライベートボックスフィットは、完全個室に設置されている性能が高いマシンを1人で利用することができます。
1人で1時間の使用なら効率よくトレーニングをすることができ、器具の待ち時間も気にする必要もありません。
また、月額2千円代の格安価格でお財布にも優しく通うことができます。
ティップネス東新宿店
ティップネス東新宿店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 3,980〜12,760円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 (ジムエリアは24時間営業) |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 ※ジムエリア休館：毎週木曜 9:30 ～ 22:00 |
| アクセス | 東京メトロ東新宿駅A3出口直結 東京メトロ新宿三丁目駅E1出口から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F |
大きなスタジオでの充実したプログラムとスパ施設が特徴で、楽しく運動して、お風呂やサウナでリラックスしたい人にとっては最適な環境といえます。
しかしながら、本格的に鍛えるための器具は他のジムと比べるとそこまで優れていないのが特徴です。
暗闇×爆音でストレス発散したい暗闇フィットネス
暗闇フィットネスは、暗闇と爆音の中でノンストップで運動する最先端のスタジオトレーニングです。暗闇×爆音という非日常的な空間で音楽に合わせてボクササイズ、エアロバイク、トランポリンなどの運動を行うので、クラブにいるような感覚でトレーニングができるのがとても人気です。
さらに1回のトレーニングでの消費カロリーが高いことがメリットで、短時間で効率的に脂肪燃焼効果を図ることができます。
「非日常的空間で運動を楽しみたい」「激しい有酸素運動で思いっきりストレスを解消したい」「短時間で汗をかいて脂肪燃焼をしたい」という方におすすめです。
東新宿の暗闇フィットネス2選
b-monster新宿店
b-monster新宿店の基本情報
| 手数料・入会金 | 16,500円 |
| 利用料金 | 14,850〜33,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 6:30〜22:45 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 新宿西口駅から徒歩30秒 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目1-1新宿カレイドビル 5F |
スタジオで流れる爆音と、暗闇の中で激しくミット打ちができるので、脂肪燃焼効果だけでなくストレス発散して通うことができるのが特徴です。
毎回の達成感がクセになってしまうと口コミで話題なので、「楽しく痩せたい」「思いっきり汗をかいた運動がしたい」という方にぴったりです。
jump one新宿東店
jump one新宿東店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 10,780〜18,480円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～金 6:30～22:30 土日祝 7:15～20:30 |
| 定休日 | 水曜日 |
| アクセス | 新宿東南口から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿３丁目２７−５ ケースリービル B1,B2(受付 ジャンプワン新宿 |
音楽を楽しみながら、自分の体力や目標に合わせたプログラムで無理なくトレーニングを積み重ねていくことができます。
一目を気にせず自分の思うがままにトレーニングを進められるので、ストレス発散にも効果的です。
音楽を楽しみながらトレーニングしたい方、ストレス発散しながらトレーニングした方におすすめのジムです。
目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。
また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
東新宿のパーソナルジム5選
ASPI（アスピ）
ASPI（アスピ）新宿御苑三丁目店は、新宿三丁目駅から徒歩3分のところにあるパーソナルジムです。
アスピへ通うお客様の層は、30代女性の方を中心に、しっかりと体重を落としリバウンドを防ぎたいという方が多く通っています。
新宿御苑三丁目店は、お客様からの人気も高いトレーナー陣が集まっているので、楽しく通えること間違いなし！
ASPI（アスピ）はこんな人におすすめ
・難関資格保有者のみが在籍している優秀なトレーナーから指導を受けたい人
・月額2万円台でパーソナルトレーニングを受けたい人
・食事を徹底して管理してほしい人
ASPI（アスピ）の基本情報
| 入気のプラン名 | マンスリー月8回プラン |
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 32,960円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 30分 / 30日 |
| プラン備考 | 1回30分/月8回か、1回60分/月4回のどちらかをお選びいただけます。 初回支払い金額が10万円（税込）未満の場合、お祝い金は1万円です。 |
| キャンペーン備考 | 期間限定キャンペーン！ 当日入会で入会金55,000円(税込)→無料に |
| 営業時間 | 月〜土:10:00〜22:00 日:09:00〜21:00 |
| アクセス | 新宿駅（JR各線）から徒歩7分 新宿三丁目駅（東京メトロ丸の内線）から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F |
ASPI（アスピ）の店舗情報
みんなに選ばれている定額制パーソナルジム2年連続受賞
DEED（ディード）
DEED（ディード）東新宿店は東新宿駅から徒歩1分のところにあるパーソナルジムです。
DEEDは正しく、楽しく、効率的にトレーニング指導を行うということをポリシーにしており、時間効率を求めるトレーニング指導をしています。
ジムの内装は、隠れ家のようなオシャレな空間で、モチベーションをグッとアップさせてくれる空間となっており、「ダイエットはモチベーション維持が難しい…」という方にぜひ通ってみてほしいパーソナルジムです！
DEED（ディード）はこんな人におすすめ
・月額3万円台でジムに通いたい人
・おしゃれな内装にこだわりたい人
・トレーニングを習慣化させたい人
DEED（ディード）の基本情報
| 入気のプラン名 | 定額4回コース(週1コース/月4回) |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 32,560円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 60分 / 30日 |
| プラン備考 | 3ヶ月間の継続が必須条件です。 プラン期間中は、LINEでの食事指導付き。 お支払い方法はクレジットカードのみ。 |
| 営業時間 | 平日：8:00～22:30 土日祝：8:00～21:00 不定休あり 完全予約制のため予約がない時は閉まっていることもございますので、ご見学の際は事前にご連絡ください |
| アクセス | 東新宿駅（東京メトロ副都心線・都営地下鉄大江戸線）から徒歩1分 新大久保駅（JR山手線）から徒歩10分 新宿駅（JR・東京メトロ・都電）から徒歩15分 若松河田駅（都営地下鉄大江戸線）から徒歩8分 西早稲田駅（東京メトロ副都心線）から徒歩8分 |
| 住所 | 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203 |
DEED（ディード）の店舗情報
女性に選ばれているパーソナルジム初受賞（GetfitAward受賞2回目）
OUTLINE（アウトライン）
OUT LINE（アウトライン）新宿店は、新大久保駅から徒歩5分のところにあるパーソナルジムです。
徹底的に女性視点で指導を受けられるパーソナルジムで成果を出したい！という人におすすめです。
また、女性限定でリバウンドサポートが付いているという点も大きな特徴です。
女性トレーナーが多数在籍しているだけでなく、女性特化のマシンを使って女性に特化したトレーニングを行なっているため、美ボディを目指せる環境を用意しています。
OUTLINE（アウトライン）はこんな人におすすめ
・女性特有の悩みを解決できる女性専用ジムを選びたい人
・一生涯のリバウンドサポートでリバウンドを防ぎたい人
・厳しすぎず自分のペースで着実にダイエットをしたい人
OUTLINE（アウトライン）の基本情報
| 入気のプラン名 | ダイエットコース |
| 入会金 | 16,500円(税込) |
| プラン料金 | 184,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 75分 / 60日 |
| プラン備考 | 【トレーニング×食事コントロール×アフターサービス】 美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。 ※美味しい高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングを行って頂きます。 |
| 営業時間 | 月〜日：10:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日 |
| アクセス | 新大久保駅（JR）より徒歩5分 新宿駅（JR）より徒歩11分 |
| 住所 | 東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室 |
| 特徴 | 完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK |
OUTLINE（アウトライン）の店舗情報
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）新宿東口店は、丸ノ内線新宿三丁目駅から徒歩4分にあります。
食事指導は従来の過度な糖質制限やカロリー制限は行わず、無理なく3食正しく食べる指導をします。
そのため、ストレスが溜まりにくく継続してダイエットを行えます。
トレーニングに必要なウェアやシューズの貸し出しがあるので手ぶらで通えるのも嬉しいポイントとなっています。
楽に通い、ダイエット知識を1から学びたい人にピッタリです。
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報
| 入気のプラン名 | 【マンツーマン】フリープラン一括 |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 195,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 20回 / 50分 / 30日 |
| プラン備考 | ・フリープランは希望の時間に予約・セッションをすることが可能です。 ・一括20回プラン以上に入会された場合お祝い金は31,000円です。 ・お祝い金の金額はプランによって異なるため、ご注意ください。 ・本ページに掲載されていないプランに入会をご希望の場合、お祝い金についてお問い合わせください。 |
| キャンペーン備考 | ■常時入会特典 合計13,500円相当が無料！ -OnlineFitness(2ヶ月サブスク)8,756円分 -プロテイン8回分無料4,320円分 -月額1,100円の水素水飲み放題が無料 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス | 丸ノ内線新宿三丁目駅から徒歩4分 JR新宿駅から徒歩9分 両駅同じ出口出ることが可能C8番出口300m |
| 住所 | 東京都新宿区新宿5-15-7東晃ビル6階 |
| 特徴 | 3食食べて痩せるダイエットプログラム |
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報
Halle（ハリー）
Halle（ハリー）四ツ谷店は、四ツ谷駅から徒歩4分のところにあります。
トレーナーが全員女性+完全個室なため、気軽に女性特有の悩みも相談することができます。
設備も充実しており、トレーナーも明るく気さくであることから、男性にも人気のジムとなっています。
トレーナー指名もできるため、気が合うトレーナーにつきっきりで指導してもらえます。
Halle（ハリー）はこんな人におすすめ
・指導経験豊富なベテラン女性トレーナーから指導を受けたい人
・女性目線でモテる身体を作りたい人
・都度払いでコストを抑えて通いたい人
Halle（ハリー）の基本情報
| 入気のプラン名 | 16回コース |
| 入会金 | 33,000円(税込) ⇢ 23,000円（税込） |
| プラン料金 | 228,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 90分 / 365日 |
| プラン備考 | 男性は入会金定価¥44,000(税込)となります。 ※お支払いは前払いになります。 ※料金には、シャワー室利用・トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインなど全て含みます。 【オプション】 ・ペアトレーニング￥3,300(税込)/回 ・代表トレーナー指名￥3,300(税込) ・トレーナー指名￥1,100(税込) |
| キャンペーン備考 | 当日入会で入会金¥10,000OFF！ 女性：¥33,000(税込)→¥23,000(税込) 男性：¥44,000(税込)→¥34,000(税込) |
| 営業時間 | 年中無休：7:00~22:00 定休日なし |
| アクセス | 四ツ谷駅（南北線）から徒歩3分 四ツ谷駅（中央線・丸ノ内線）から徒歩4分 四ツ谷三丁目駅（丸の内線）から徒歩8分 曙橋駅（新宿線）から徒歩13分 市ヶ谷駅（南北線・中央線）から徒歩18分 |
| 住所 | 東京都新宿区四ツ谷三栄町2-1 萬寿ビル102 |
Halle（ハリー）の店舗情報
新宿のパーソナルジム23選【2025最新】独自の口コミからおすすめの安い・女性専用・体験無料ジムを厳選新宿は都内でも特に人が集まるエリアで、その分パーソナルジム激戦区としても有名です。
そのため、
「新宿のパーソナルジムは多すぎて選べない
いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム
24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。
しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。
また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
東新宿の24時間ジム1選
chocoZAP西新宿店
chocoZAP西新宿店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 丸ノ内線西新宿駅から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿6-26-11 成子坂ハイツ 1F |
chocoZAPは全店舗を365日利用できるため、お仕事の前後や空き時間など、自分の都合に合わせて自由に使えるのも特徴です。
また、服装は自由であり、シューズも履き替え不要なので、従来のジムよりも荷物が少なく、通いやすさに特化しています。
仕事で忙しい人、子育てに追われいる人も自分のペースで楽しく通うことができます。
自宅で自分のペースで！オンラインフィットネス
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
東新宿のオンラインフィットネス3選
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）の基本情報
| 手数料・入会金 | 33,000円→無料！ |
| 利用料金 | ゴールド会員（3ヶ月12回）：117,000円（税込） プラチナ会員（食事指導付き3ヶ月12回）：157,200円（税込） ブラック会員（食事指導付き3ヶ月24回）：206,700円（税込） |
| 人気プラン | プラチナ会員 |
| 人気プランのサービス内容 | 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | zoomアプリ |
遺伝子検査をもとに食事指導を行うので、自分の傾向や癖を知りながらダイエットを進めることができます。
トレーナーは元RIZAPのトレーナーも在籍しており、実力は申し分なし。
さらに、トレーニング後はアプリ内の動画があるため、自宅でもトレーニングを行うことが可能です。
オンラインですが、リバウンド防止策も兼ねているため、自宅にいながらダイエットしたい人におすすめです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 人気プラン | プレミアムプラン |
| 人気プランのサービス内容 | いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
うちヨガ+
うちヨガ+の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,960円 |
| 利用料金 | 月額1,980円 |
| 人気プラン | 月額プラン |
| 人気プランのサービス内容 | 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
レイブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
東新宿のジムを地図で探す
ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK
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そこで、新宿区の新宿駅周辺のジムを中心におすこの記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）