忙しくても大丈夫!24時間営業のスポーツジム特集

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Getfit編集長鈴木
Getfit編集長 兼 ダイエットインストラクター 鈴木
女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。

フィットネスクラブの会員数がどんどん増える中、一方で忙しく営業時間に間に合わない方や、早朝から運動したい人など、ライフスタイルによってトレーニングジムに行きたいけど簡単に入会を決められない人も多いはずです。

今回は、そんな忙しい方のために24時間営業のフィットネスジムについてご紹介します。

フィットネスクラブ・スポーツジム・パーソナルジムそもそも違いって何??

フィットネスクラブ

日本の経済産業省の特定サービス産業実態調査におけるフィットネスクラブの定義は、『室内プール、トレーニングジム、スタジオなど室内の運動施設を有し、インストラクター、トレーナーなどの指導員を配置し、会員にスポーツ、体力向上などのトレーニング方法などを教授する事業所』とされています。

つまり、室内プールの他に運動するための設備が充実しており、インストラクターがいる施設を指します。

スポーツジム

スポーツジムとは筋肉を鍛える設備が整っている施設を指します。

フィットネスクラブにある室内プールやレッスンスタジオが無くても良いのです。

ですので、24時間営業の運動施設は「スポーツジム」に該当します。

パーソナルジム

今では男女問わず定着したパーソナルジム。

利用者1人に専属トレーナーがつき、指導してくれるジムです。

専門家によるサポートにより、安全で正しくトレーニングをすることができます。

しっかりと結果を出したい人にはおすすめのジムと言えます。

24時間営業ジムのメリット・デメリット


ジム選びにおいて重要なのは、無理なく継続できるかということ。それを踏まえて、24時間営業のジムのメリットとデメリットをまとめました。
 

メリット

・24時間いつでも好きな時にトレーニングができる
・出勤前を利用して朝活ができる
・時間帯によってはスタッフがいないので楽に自由に通える
・基本的に土足OK
・駅から近い店舗が多い
・低価格
 

デメリット

・指導や補助のサービスは無く時間帯によっては困ったときにスタッフがいない
・筋トレマシンしか置いていないため、筋トレ以外のトレーニングしたい人には不向き
 
最低限のサービスでコストを削減しているため、自分でもくもくとトレーニングしたい人や、大手のフィットネスクラブだと人が多く混んでいるので、時間がもったいないという人には向いているジムと言えます。

24時間営業のスポーツジム4選

ANY TIME FITNESS(エニタイムフィットネス)

anytimefitness
≪特徴≫
国内での店舗数400店舗以上、世界27ヶ国4000店舗以上が国内外問わずいつでも利用できます。転勤でジムを転々する心配はありませんし、旅行など外出先でも利用できます。
【公式】http://www.anytimefitness.co.jp/

FAST GYM 24(ファストジム)

fastgym24
≪特徴≫
エニタイムフィットネスより価格が安く、ややコンパクトな室内ですがストレッチエリアがありウォームアップやクールダウンが可能です。また、鍵付き無料ロッカーがあるので安心してトレーニングすることができます。
【公式】http://fastgym24.jp/

スマートフィット100

smartfit100
≪特徴≫
千葉県を中心に展開しており、まだまだ店舗数はこれからですが、24時間いつでも利用可能なコースがなんと月額6,500円という安さ。朝だけ、夜だけのコースでは月額3,000円(1日あたり100円)とさらに破格です。有料ですがパーソナルトレーニングを受けられたり、水素水を無料で飲めるなど様々なサービスが受けられます。
スポーツジムがどんなものか一度経験してみたい人にはオススメのジムです。
【公式】https://smartfit100.com/

ジョイフィット

joyfit24
≪特徴≫
30種類以上のマシンがあり、本格的にトレーニングしたい方向けのスポーツジムです。
またジョイフィットには、女性専用エリアを設けており男性の目を気にせずトレーニングできる他、女性専用のシャワールーム・脱衣ルームがあります。また一部店舗には、サウナエリアがあるなど女性に嬉しいサービスが低価格で受けられます。
【公式】https://joyfit.jp/akajoy/

24時間営業のスポーツジム≪番外編≫

番外編として24時間対応してくれるパーソナルジムをご紹介します。
一般的なスポーツジムでは、なにをどうトレーニングしたらいいか分からない人は、しっかりとトレーナーの指導を受けて、効率的でリッチな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか?

Body Gold(ボディゴールド)代々木上原店

女性に人気の隠れ家的な大人のプライベート空間で24時間レッスン対応してくれます。
住所:〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町25-6グランクリーク107
TEL:03-5790-9792
【公式】http://www.bodygold.jp/

美痩せの匠 新宿店

レンタル用品が全て無料なので手ぶらで行けて、食事面でのサポートやリバウンドしない身体づくりなど女性に嬉しい完全プライベートジムです。
住所:東京都渋谷区代々木2-21-11 ベルテ代々木Ⅱ306
TEL:03-6276-2198
【公式】http://www.biyasenotakumi.com/

エリートフィットネス

専属のトレーナーに指導してほしいけど、パーソナルジムって高い!というイメージをガラリと変える価格。当日の予約変更やキャンセルも無料で行えるので忙しい方には必見です。
住所:東京都新宿区大久保1丁目1−49 タキカワ大久保ビル3階
TEL:03-4285-6601
【公式】http://elite-fitness.tokyo/

まとめ


いかがでしたか?

「ジム通い」と聞くと、とても贅沢でハードルの高いイメージがあるかと思いますが、最近ではこんなに低価格で24時間営業している店舗がたくさんあることが分かりましたね。

シンプルに健康のために運動をしたいと思っている人には、こういったスポーツジムを体験してみるのもいいかもしれません!

 

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