四条烏丸のジム12選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム

他のジムとの違いとしては、オプションで加圧ボディメイキングコースを選べるという点にあります。これは、短時間で低負荷のベルトを装着し、効果的に筋肉に刺激を与えるというメソッドです。

最小限の時間で、効果的に筋トレをしたいという方におすすめです。

ボディーズはクッキングスタジオから生まれた女性のキレイを応援する、女性専用のトレーニングジムです。

忙しい女性でも効率よく鍛得ることができる、サーキットトレーニングを始め、ゲルマニウム温浴やヨガレッスンなども受けることが可能です。

専門的でハイクオリティな器具が揃っていることから、本格的に筋トレをしている方から親しまれています。

スタッフも研修を受けているので、わからないことがあったら相談することもできます。しかし、常時そばにいてくれる訳ではないので、1から10まで教えてもらいたい方はパーソナルジムを検討した方が良さそうです。

毎月更新されるタイムテーブルを元に、水泳からスタジオまで、数多くのレッスンが開講されているため、運動を気軽に楽しく取り入れたいという方には嬉しい企画があります。

合計3フロアにそれぞれの施設があり、のびのびとフィットネスを楽しみたいという人におすすめです。

24時間好きな時にいつでも通えるので、どんなライフスタイルにも合わせやすいのが特徴です。

施設内容は、完全にマシンジム特化となっています。

筋トレのみを行うのであれば、施設内容は十分。自分の知識だけで筋トレができるという上級者におすすめです。

エニタイムと比較されることの多いJOYFITですが、店舗ごとによって扱える器具が異なっていることが多いので、自分の鍛えたい部位や、立地の通いやすさを考慮して、実際に体験に行って比較検討してみることをお勧めします。