ヨガは誰にでもできる、身体と心のケア方法として知られています。
ここ近年でヨガに取り組む人も増えていますが、スタジオで通ったほうがやはり高い効果を期待できます。
そこで本記事では京都でおすすめのヨガ教室や選び方を紹介します。
ヨガ教室での入会を通じて、新たな健康的なライフスタイルを手に入れましょう。
Contents
京都のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
京都で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガは回数券、月額制、何回でも通える通い放題の3つの料金形態に分かれます。
自由に通いたい人は回数券がおすすめ
回数券はライフスタイルに変動があり、決まった時間でヨガに取り組めない人におすすめです。
料金も1回あたり1,000円台で始められるヨガ教室もあるため、場合によってはコストも抑えられます。
コストを抑えて通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は固定で通える曜日がある人におすすめの料金形態で料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で通うことが出来ます。
月額制は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払いますが、月内に消費しなければ行けないなどのルールがあるので注意しましょう。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題がおすすめで料金相場は立地やブランドによって大きく変動し8,000円〜20,000円が振れ幅が大きくなっています。
ヨガ教室によっては1日の予約が1回までと制限が設けられていることもあるのでHPを見てから入会するようにしましょう。
営業時間
大手のヨガ教室は10時〜22時であることが一般的ですが、平日や土日で営業時間が異なります。
また、オンラインヨガであれば録画を見ながら取り組めるので24時間いつでも取り組むことが可能です。
女性専門か男性も通えるか
女性専門店の中にも大手ヨガ教室のLAVAやCALDOも男性OKの店舗が存在します。
そのため、女性だけの空間だけでヨガを取り組みたいという人は必ず店舗ごとのHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
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中には「ヨガに取り組む
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loIve京都四条河原町教室
lolve（ロイブ）はインストラクターの99%が女性、女性視点で考え抜かれたプログラムを提供する女性専門ヨガスタジオです。
京都四条河原町店は河原町駅から徒歩1分の距離に位置しています。
ヨガの種類は80種類もあり、相撲ヨガなどのユニークなプログラムも取り入れています。
幅広い年齢層の女性が楽しみながら通える施設として、人気を集めています。
プログラムの中には通い放題のプランも含まれており、時期によっては入会金が無料になるキャンペーンをやっているのでお得に通いたい女性にピッタリのヨガスタジオです。
・ヨガの内装はカフェのような居心地の良さ！
・インストラクターは220時間以上の研修を受けているため、質の高い講師のもとでヨガをしたい人におすすめ！
loIve京都四条河原町教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,135円（税込）〜 |
| 月額プラン | 4回：8,910円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 11,440円（税込）〜 |
loIve京都四条河原町教室の基本情報
| 住所 | 京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物町375京都四条ビル4F |
| アクセス | 河原町駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 火曜日:10時～21時50分 水曜日:10時～21時50分 木曜日:17時30分～21時50分 金曜日:10時～21時50分 土曜日:10時～18時30分 日曜日:10時～17時15分 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
ホットヨガスタジオLAVA京都三条教室
LAVA（ラバ）はヨガ以外もディスコやボクシング、ピラティスに取り組めます。
ハンモックヨガやホイールヨガなど少し変わったヨガにも取り組めるため、飽きずにヨガプログラムが行なえます。
京都三条店は地下鉄東西線「京都市役所前」1番出口より徒歩3分の場所に位置しています。
京都三条店へ通っている方からは「三条店のスタッフの皆さんには、いつも元気と癒しを貰っています」とスタッフの対応を評価しています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・ヨガ以外もディスコやボクシング、ピラティスも楽しめる！
・通われてる方の殆どが初心者なので、ヨガをやったことがない人にオススメ！
ホットヨガスタジオLAVA京都三条教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 11,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA京都三条教室の基本情報
| 住所 | 京都府京都市中京区河原町三条東入ル中島町90 フェリチタ三条木屋町ビル6F |
| アクセス | 京都市役所前から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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イルチブレインヨガ京都駅前教室
イルチブレインヨガは脳の活性化により本来の体の健康や心の健やかさを取り戻すヨガを中心に提供しています。
京都駅前店は阪急烏丸駅24番出口から徒歩2分の立地に位置しています。
「21世紀の脳科学」と「東洋の伝統的なトレーニング」を融合させた韓国発のヨガプログラムを提供し、受講者を飽きさせないようにしています。
希望者には100日間の身体改善カリキュラムが渡されるのでインストラクターと一緒に運動不足を解消したい人におすすめです。
通い放題プランも2万円未満で通えるため、1日に1回以上はヨガに取り組みたい人におすすめです。
イルチブレインヨガ京都駅前教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 2回：13,200円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 16,500円（税込）〜 |
イルチブレインヨガ京都駅前教室の基本情報
| 住所 | 京都府京都市下京区材木町477-1 KSビル 3階 |
| アクセス | 阪急烏丸駅24番出口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
ヨガスタジオ KINARI京都伏見教室
ヨガスタジオ KINARIは女性から人気の女性専門ヨガスタジオです。
京都伏見店は近鉄竹田駅より徒歩5分の立地に位置しています。
専門的なインストラクター陣が様々なヨガスタイルを指導し、心と体の調和を促進させます。
少人数制で温かくアットホームな雰囲気で、楽しくレッスンを行っています。
ママさんレッスンも行っているのでお子様連れの女性にもおすすめできます。
体験レッスンも2,000円とリーズナブルのため、お得にヨガを体験されたい方にぴったりです。
ヨガスタジオ KINARI京都伏見教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：3,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
ヨガスタジオ KINARI京都伏見教室の基本情報
| 住所 | 京都市伏見区深草西浦町7-67 ダイケン商事ビル1F |
| アクセス | 近鉄竹田駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
スワスティヨーガスタジオ
スワスティヨーガスタジオは西京極駅から徒歩3分のところにある男性OKのヨガスタジオです。
1クラスの定員は8名までの少人数制でインストラクターは1人1人向き合って指導してくれます。
骨盤を中心に姿勢改善、筋力強化のエクササイズを提供するクラスもあるなど、呼吸法だけでない身体のトータルサポートを施してくれます。
マットは無料レンタルをしてくれるため、通いやすいことも特徴のヨガスタジオです。
スワスティヨーガスタジオの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：3,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
スワスティヨーガスタジオの基本情報
| 住所 | 京都府京都市右京区西京極堤町8-1 |
| アクセス | 西京極駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
京都で大量に汗をかき、冷え性を改善したい人向け岩盤・溶岩ヨガ
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CALDO四条大宮教室
期間限定で体験料金無料キャンペーン実施中！
CALDO（カルド）は通い放題から月額制の2つのパターンから選べる大手が溶岩ヨガ教室です。
四条大宮店は嵐山電鉄嵐山本線四条大宮駅から徒歩30秒のところにあります。
女性専用なので、男性の視線を気にせずストレス発散をしたい女性におすすめです。
溶岩石によるヒート効果により、保湿や美肌効果が期待され実際に通われた女性も「岩盤浴みたいにポカポカして気持ちよく初めてのヨガで身体も硬いので心配でしたが楽しくできました」と身体へのストレスの無さを評価しています。
料金も通い放題プランが10,000円未満で通えるため、1日に何回もヨガに取り組みたい女性におすすめです。
・ヨガに加えてピラティスにも取り組める！
・お腹周りの引き締めや姿勢改善、腰痛など身体の機能改善をしたい人におすすめ！
CALDO四条大宮教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：9,350円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,350円（税込）〜 |
CALDO四条大宮教室の基本情報
| 住所 | 京都府京都市下京区大宮通四条下ル四条大宮町19 マルヨシビル4F |
| アクセス | 嵐山電鉄嵐山本線四条大宮駅から徒歩30秒 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始等 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
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カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
京都で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
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ヨガシャーラ
ヨガシャーラは桃山駅から徒歩3分にある男性も通えるヨガスタジオです。
12名のインストラクターが在籍しており、13種類のプログラムを用意しています。
インストラクターの指導歴は豊富で通われいてる人も「ヨガで深い呼吸をしてリンパや凝りや疲れを流してぐっすり眠るのがとても気持ちがいいです。」と評価しています。
1回あたり、2,500円で取り組むことができるため普段の生活にもヨガを取り入れてみたいという人におすすめです。
ヨガシャーラの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,500円（税込） |
| チケットプラン | 1回：2,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
ヨガシャーラの基本情報
| 住所 | 京都府京都市伏見区鍋島町1萬幹堂ビル 3f |
| アクセス | 桃山駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・LAVAの人気インストラクター50名からレッスンが受けられる！
・動画レッスンは100本まで受講可能！
・月額1,980円とコストを抑えてオンラインヨガに取り組みたい人におすすめ！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 | 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・月々4,000円前後でオンラインヨガを受講できる！
・レッスンが100種類以上あるため、飽きずにプログラムに取り組める！
・レッスン時間も5時〜26時と時間に囚われずにヨガに取り組みたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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また、最近ではヨガスタジオに行かなくても、Youtubeやアプリ
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ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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京都のヨガ教室以外のジムを探す
ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
京都でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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河原町駅には、トレーナーの元で本格的に鍛えたい方に嬉しいパーソナルジムや、自分のペースで鍛えることができるフィットネススタジオなど、様々
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
京都でおすすめのパーソナルジムは以下です！
京都のパーソナルジム14選【2025最新】独自の口コミからおすすめの安い・女性専用・体験無料ジムを厳選京都府のパーソナルジムは、京都市を中心に点在しています。
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【2025最新】パーソナルジム四条烏丸の人気10選！独自口コミあり四条烏丸エリアのパーソナルジムは、特に鳥丸駅周辺に集まっているためこの近辺にお住まいの方は必ずチェックしてくださいね。
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風情のある街の中で、
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）