本記事では奈良エリアでヨガを始めようか検討している人のために、おすすめのヨガ教室を紹介いたします。
ヨガはボディラインだけでなく、メンタルの向上も期待できるのでアスリート、妊婦さん、学生など色々な人の運動として取り入れられています。
また、ダイエットやストレス発散にも繋がります。
ただ、初めて通おうとしている方はどの観点でヨガを探したら良いのかわからないと思います。
そこで本記事ではおすすめの選び方も含めて紹介しているので最後まで記事を見て自分にとってい奈良でベストなヨガ教室を見つけましょう！
奈良のヨガ教室の選び方〜初心者・男性向け〜
奈良で自分におすすめのヨガ教室を選ぶ際は4つの視点から見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ヨガの種類
実はヨガはホットヨガや常温ヨガだけでないのです。
大きく分けてヨガは5つに分類されるので、詳しく解説していきます。
| ヨガの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| ホットヨガ | 室温を39度前後、湿度を55%〜65%で設定 | デトックス効果を感じたい人 |
| 岩盤・溶岩ヨガ | 身体の内側から発汗を促せる | 保温や美肌を期待する人 |
| 常温ヨガ | 呼吸や動作に集中できる | 多くの種類のヨガポーズに取り組みたい人 |
| ハンモックヨガ（エアリアルヨガ） | 空中でポーズを取るヨガ | ヨガ上級者や浮遊感を体感したい人 |
| オンラインヨガ | スマホやPCを見ながらヨガに取り組める | 時間や場所にとらわれずヨガに取り組みたい人 |
ホットヨガ
ホットヨガは、室温35〜39度、湿度60%前後の室内で行う発汗を促すヨガです。
自然と身体が温められた状態で取り組めるため、ホットヨガは効率的に筋肉を動かせることができます。
岩盤・溶岩ヨガ
マグマが冷えて固まった天然の溶岩プレートを温めて、高温多湿の環境の中で取り組むヨガのことを指します。
ホットヨガと異なり、じんわりと汗をかくため身体に負担をかけずにヨガを取り組むことができます。
常温ヨガ
常温ヨガは22度〜27度前後の適切な温度で取り組むヨガのことを指します。
自然な温度や姿勢で行うため、無理なくヨガに取り組むことができます。
ハンモックヨガ（エアリアルヨガ）
天井からハンモックを吊るしながらヨガに取り組むニューヨーク発祥のヨガです。
難易度が高いと思われがちですが、余計な力を入れないため初心者でも取り組めることができるのです。
オンラインヨガ
オンラインヨガは自宅でも好きな時間にヨガに取り組めるヨガです。
PCやスマートフォンでの操作が必要ですが、天候に左右されずに取り組めるなど様々なメリットがあります。
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料金
ヨガは月額制、回数券、何回でも通える通い放題の3つの料金形態に分かれます。
自由に通いたい人は月額制がおすすめ
月額制は毎日は行けなくとも週に1回程度はヨガと向き合いたいと考えている人におすすめです。
料金相場は1回あたり2,000円〜3,000円程度で始められるヨガ教室もあるため、場合によってはコストも抑えられます。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は固定で通える曜日がある人におすすめの料金形態です。
回数券は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払いますが、月内に消費しなければ行けないなどのルールがあるので注意しましょう。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
毎日でもヨガに取り組みたい人は通い放題がおすすめです。
ヨガ教室によっては1日の予約が1回までと制限が設けられていることもあるのでHPを見てから入会するようにしましょう。
営業時間
ヨガの営業時間は大手、個人スタジオで異なります。
大手スタジオは場所によっては夜中の23時まで営業しているところもあり、個人スタジオでは朝早くから早朝ヨガを開催している場合もあります。
自分の生活リズムに合わせてヨガ教室を選びヨガを継続的に取り組める場所を選びましょう。
女性専門か男性も通えるか
ヨガは男性も女性にも人気の運動ですが、男性の目線が気になるという女性は多いでしょう。
また、プログラムも産後ヨガやマタニティヨガ、膣ヨガなど女性専門店は用意しているので、通おうと考えているヨガ教室が女性専門かどうかは必ず確かめましょう。
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中には「ヨガに取り組む
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CALDO西大寺教室
CALDO（カルド）は全国に101舗以上を構える大手のヨガスタジオです。
西大寺店は大和西大寺駅北口から徒歩3分のところにあります。
女性専用なので、男性の視線を気にせず女性が安心して通うことができます。
ホットヨガであり保湿や美肌への効果も期待でき、ボディコンディショニングヨガでは身体の機能改善にも取り組めます。
実際に通われた女性からは「施設内も清潔で、フロントやインストラクターさんの対応も良かったです」と施設や講師の質の高さを褒めています。
また、自分に適したオリジナル診断を受けられる体験ヨガができるため、自分の体質を知りたい人は1,000円未満で取り組める体験でヨガを行いましょう。
・女性専門であるため男性の目を気にせず大量に汗を流しながらホットヨガを楽しめる！
・フローヨガで全身の血行を良くすることができるため、身体にだるさを感じている人におすすめ！
CALDO西大寺教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 990円（税込） |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,250円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 9,350円（税込）〜 |
CALDO西大寺教室の基本情報
| 住所 | 奈良県奈良市西大寺栄町3-20 ポポロビル3F |
| アクセス | 大和西大寺駅北口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月火金 10:00～21:30 水 10:00〜22:30 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ☓ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
カルド（CALDO）の口コミは悪い？料金や効果などまで徹底調査本ページはプロモーションが含まれています
カルドは、全国80店舗以上展開しているホットヨガスタジオです。
他のホットヨガスタジオより
ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前教室
LAVA（ラバ）はヨガ以外もボクシングやトランポリンにも取り組めるヨガ教室です。
奈良駅前店は奈良駅東口より徒歩1分の場所に位置しています。
ホットヨガを体験した30代女性は「三日坊主になりがちな私でも続けられている」と述べており、LAVAの利便性を高く評価しています。
体験料金も500円と業界的にもリーズナブルな価格帯で受けることができ、毎月ごとにキャンペーンを実施しているなどリーズナブルに通えるヨガスタジオです。
・スクリーンヨガやダイエットヨガなど、目的が異なるヨガプログラムを30種類以上用意！
・総体験者数は150万人以上で、日本でもトップクラスの人気のため、初めてヨガに取り組もうと考えている人におすすめ！
ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前教室の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 無料 |
| 手数料・入会金 | 12,500円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 4回：8,800円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 11,800円（税込）〜 |
ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前教室の基本情報
| 住所 | 奈良県奈良市油阪町1-61 1F |
| アクセス | 奈良駅東口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
ホットヨガLAVA（ラバ）の口コミ・評判は？ホットヨガの効果や他社との比較も徹底調査！本ページはプロモーションが含まれています
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ホットコラーゲンスタジオPURUMO学園前
ホットコラーゲンスタジオPURUMO学園前は学園前駅から徒歩3分の距離に位置する女性専門のヨガスタジオです。
ホットヨガとコラーゲンケアを融合させた画期的な場所でコラーゲントリートメントランプを取り入れているため、美を求める女性にぴったりです。
美と健康の両方に焦点を当てた革新的なアプローチを提供し、美肌をサポートし、若々しい肌を保つ手助けをします。
開運ヨガなど特殊なヨガも受けられるため、継続してヨガに取り組みたい人におすすめです。
ホットコラーゲンスタジオPURUMO学園前の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,300円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,300円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | 16,500円（税込）〜 |
ホットコラーゲンスタジオPURUMO学園前の基本情報
| 住所 | 奈良県奈良市学園北1-2-11スポーツクラブNAS学園前内 |
| アクセス | 学園前駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日/10：00～23：00 土曜日/10：00～22：00 日・祝/10：00～20：00 |
| 定休日 | 木曜日、季節特別休業日 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
奈良でヨガの基礎から学びたい初心者向け常温ヨガ
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イルチブレインヨガ生駒スタジオ
イルチブレインヨガは東洋の伝統的なトレーニングを用いて身体と精神の向上を高めるヨガスタジオです。
生駒店は生駒駅から徒歩3分の立地に位置しています。
360種類のブレイン体操・独自の呼吸法を用い、身体と精神の統一を目指しインストラクターも優しく、「体調不良の時は、ヒーリングしてくださったり自分に合った自宅でできるヨガや食生活アドバイスももらえる」などホスピタリティの高さを評価しています。
何回も繰り返すうちにセルフコントロール力が身につけられるようになるり体験ヨガも1回2,000円なのでお得に取り組むことが出来ます。
イルチブレインヨガ生駒スタジオの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| チケットプラン | プランなし |
| 月額プラン | 2回：13,200円（税込）〜 |
| 通い放題プラン | 16,500円（税込）〜 |
イルチブレインヨガ生駒スタジオの基本情報
| 住所 | 奈良県生駒市谷田町 371-3 |
| アクセス | 生駒駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 月、祝 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | ◯ |
| レンタルサービス | 無料レンタルあり |
IMARU
IMARUは鹿ノ台北二丁目から徒歩8分にある古民家風のヨガスタジオです。
「ワクワクするようなココロオドル日々を」をコンセプトにしており、アラインメントを重視したハタヨガ、マインドフルネス、ヨガを指導し姿勢改善とセルフコントロールの向上を目指しています。
グループレッスンのほか、マンツーマンのパーソナルセッションが受けられ、料金形態も単発で700〜2,000円とリーズナブルであるため、コストパフォーマンスよく通いたい人におすすめです。
IMARUの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 調査中 |
| チケットプラン | 1回：3,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
IMARUの基本情報
| 住所 | 奈良県生駒市鹿畑町1735 |
| アクセス | 鹿ノ台北二丁目から徒歩8分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
奈良で無重量を感じストレスを開放したい人向け！ハンモックヨガ
奈良のおすすめハンモックヨガ教室まとめ3選
studio FACE
studio FACE(フェイス) は近鉄菜畑駅より徒歩7分にあるヨガ・ピラティススタジオです。
フェイスでは独自の理論に基づいた「背骨コンディショニング」で、体の不調を治していきます。
またボディメイクやエアリアルヨガといった多種多様なヨガもできます。
1回3,300円からクラスを受けられるためヨガを始めてみたい方や、運動不足を解消したい方、体の歪みを整えたい方におすすめです。
studio FACEの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 3,300円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,300円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,300円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
studio FACEの基本情報
| 住所 | 奈良県生駒市東生駒月見町190-1 |
| アクセス | 菜畑駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
HATI YOGA studio
HATI YOGA studioは畝傍御陵前駅から徒歩20分にあるハンモックヨガに取り組めるヨガスタジオです。
いつでも気軽にヨガに取り組んでほしいという思いから複数のヨガレッスンを用意しています。
オフィスヨガや学校ヨガ、自宅ヨガにイベントヨガを開催して、個人から法人までヨガの依頼を承っています。
体験レッスンも2,000円で取り組めるため、リーズナブルに通いたい人におすすめです。
HATI YOGA studioの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,000円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,000円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
HATI YOGA studioの基本情報
| 住所 | 奈良県橿原市田中町579 |
| アクセス | 畝傍御陵前駅から徒歩20分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 不定休 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 有料レンタル |
aerial yoga an
aerial yoga anは畝傍御陵前駅から徒歩20分に位置するハンモックヨガです。
室内はカラフルな内装となっており、ワクワクしながら取り組むことができます。
インストラクターはヨガ資格だけでなく、マインドフルネスの呼吸や瞑想に関する指導もできるなど日々の生活習慣に取り組める身体メソッドを学ぶことができます。
体験料金も2,500円とリーズナブルであるため、まずは体験ヨガからヨガを始めたいという人にピッタリです。
aerial yoga anの料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 2,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,500円（税込） |
| チケットプラン | 1回：3,500円（税込）〜 |
| 月額プラン | プランなし |
| 通い放題プラン | プランなし |
aerial yoga anの基本情報
| 住所 | 奈良県香芝市今泉372-1 |
| アクセス | 志都美駅から徒歩約10分 |
| 営業時間 | 直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 女性専門か | 調査中 |
| 妊婦は通えるか | 調査中 |
| レンタルサービス | 調査中 |
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奈良で自宅で好きな時間にヨガに取り組みたい人向け！オンラインヨガ
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うちヨガ+
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
ライブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
・月額1,980円でオンラインでヨガに取り組める！
・毎月800本のレイブレッスンから月額50本まで視聴可能！
・LAVAの人気インストラクターの指導が受けられる！
うちヨガ+の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 1,980円（税込） |
| 手数料・入会金 | 3,960円（税込） |
| 利用料金 | 月額1,980円（税込） |
うちヨガ+の基本情報
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
SOELU（ソエル）
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
・350名以上のインストラクターからのレッスンが受講可能！
・レッスンが100種類以上あるため、自分の目的に適したヨガに取り組める！
・最初の14日間は100円でトライアルできるため、まずは1か月だけお試ししたい人におすすめ！
SOELU（ソエル）の料金情報
| 内容 | 料金 |
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円（税込） |
SOELU（ソエル）の基本情報
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 妊婦は通えるか | 妊婦は通える |
| レンタルサービス | なし |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
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ソエル（SOELU）は、おうちで手軽に始められるオンラインヨガ・フィットネスサービスですが、
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また、最近ではヨガスタジオに行かなくても、Youtubeやアプリ
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ヨガとピラティスの違いとは?
ヨガを検討する人は「ピラティスと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ヨガとピラティスは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ヨガは、独自の呼吸や瞑想でで身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的するのに対して、ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としています。
つまり、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられ、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガがおすすめで身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
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ヨガに取り組む人の中に「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人も中にはいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇ボクシング、暗闇サイクリングなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇ジムでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
奈良でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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長野には大手24時間ジムや、優良な公営ジムがありますが、その中から1つ通うジムを選ぶのは難しいです。あわせて読みたい
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食べものが美味しく、豊かな暮らしのできる街、学園前。
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奈良は、法隆寺や東大寺など、世界文化遺産があり、歴史を育んだ古都として知られます。
この記事では、そんな奈良エリアにあるジムを紹介します
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
奈良でおすすめのパーソナルジムは以下です！
奈良のおすすめパーソナルトレーニングジム4選【2024年】女性人気・安い評判のジムは一体どこ？奈良県には、奈良市を中心に短期集中で大幅減量を目指せるジムや、相場よりも安い料金で展開しているパーソナルジムがあることが特徴です。
この記
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）