光が丘のジム14選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

練馬区光が丘には、他のエリアと比べてジム数は多くはないものの、人気なジムはたくさんあります!

そこで、練馬区光が丘でおすすめのジムをご紹介していきます.

ぜひこの記事で自分に合ったジム選びをしてみてくださいね!

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運動習慣を身に付けたいフィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます!

ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします!

また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです!

光が丘のフィットネスジム3選

ルネサンス光が丘店

ルネサンス光が丘店の基本情報

手数料・入会金 8,000円
利用料金 5,000〜11,900円(税込)/月
営業時間 火~土:10:00~23:00 
日・祝:10:00~19:00
定休日 毎週月曜日、年末年始他
アクセス 光が丘駅A5出口徒歩10分
住所 東京都 練馬区高松5-8 J.CITYビル1階
ルネサンス光が丘店は、光が丘駅A5出口徒歩10分のところにある、大人から子供まで楽しめる総合型スポーツクラブです。
ルネサンスは、ジム、暗闇フィットネス、ホットヨガ、ダイエット、引き締め、くつろぎ、健康など、さまざまなニーズに応えるような取り組みを行っています。
身体を動かす環境としては、まさに”ちょうどいい”です。
各種ヨガプログラムから、子供から大人が対象のスクールまで、ルネサンスなら楽しみながら継続したいという気持ちを叶えてくれそうです!

スポーツクラブNAS光が丘店

スポーツクラブNAS光が丘店の基本情報

手数料・入会金 3,000円
利用料金 6,800〜13,000円(税込)/月
営業時間 火~金曜日 9:00~23:00 
土曜日 9:00~22:00 
日・祝 9:00~20:00
定休日 月曜日
アクセス 大江戸線 光が丘駅
住所 東京都練馬区光が丘5-1 IMAショッピングセンター専門店街5F
スポーツクラブNASは、楽しく体を鍛え、シェイプアップし、コンディションを整える場所というコンセプトの大手フィットネスクラブです。

スポーツクラブNAS光が丘店は、大江戸線光が丘駅A4出口すぐのところにあります。

最新マシンが揃っており、またマンツーマンでの個別指導もオプションであるので、トレーニング初心者でも安心してトレーニングに励むことができます。

また、筋トレだけではなく、プールやスタジオレッスンなども豊富に揃えているので、筋トレだけでは飽きてしまう方にもおすすめです。

カーブス練馬光が丘店

カーブス練馬光が丘店の基本情報

手数料・入会金 16,500円
利用料金 5,720〜8,800円(税込)/月
営業時間 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)、土曜日10:00-13:00
定休日 日曜日・祝日
アクセス 都営大江戸線光が丘駅A5番出口徒歩8分
住所 東京都練馬区高松4-5-12 パピヨン・ドルメール2F
カーブス練馬光が丘店は、都営大江戸線光が丘駅A5番出口徒歩8分のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは女性専用で、1回たったの30分でウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果があります。

事前予約は不要なので、買い物のついでや、出かけた帰りなどに立ち寄ることができます。

運動不足を感じている方、短時間なら頑張れる方、女性だけの安心した空間で運動したい方におすすめのジムです。

目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。

また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい!という人にオススメです。

光が丘のパーソナルジム4選

みんなに選ばれている定額制パーソナルジム2年連続受賞

DEED(ディード)

DEED(ディード)のジム画像1
DEED(ディード)のジム画像2
DEED(ディード)のジム画像3
DEED(ディード)のジム画像4
DEED(ディード)提供画像

DEED(ディード)練馬店は、練馬駅北口徒歩1分のところにあるパーソナルジムです。
入会金・登録一切なし、新宿最安値クラスで初心者にも通いやすい価格設定で続けやすく、人気を集めています。
ディードでは、短時間で効率よく脂肪を燃焼するトレーニングを取り入れており、効果が実感しやすいことがお客様から好評。
トレーナーは知識と経験共に豊富なので、「今まであまり運動してこなかった」「知識には自信がない」という方にもおすすめです!

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

DEED(ディード)はこんな人におすすめ
・月額3万円台でジムに通いたい人
・おしゃれな内装にこだわりたい人
・トレーニングを習慣化させたい人

DEED(ディード)の実績画像1

DEED(ディード)の基本情報

入気のプラン名定額4回コース(週1コース/月4回)
入会金無料
プラン料金32,560円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
4回 / 60分 / 30日
プラン備考お祝い金2万円対象コースです。
3ヶ月間の継続が必須条件です。
プラン期間中は、LINEでの食事指導付き
営業時間平日:8:00~22:30
土日祝:8:00~21:00
不定休あり
完全予約制のため予約がない時は閉まっていることもございますので、ご見学の際は事前にご連絡ください
アクセス練馬駅(西武池袋線)から徒歩1分
住所東京都練馬区練馬1-13-10 ダイヤコーポB101

DEED(ディード)の店舗情報

入会者から満足度が高いパーソナルジム2年連続受賞

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)のジム画像1
RIZAP(ライザップ)のジム画像2
RIZAP(ライザップ)のジム画像3
RIZAP(ライザップ)のジム画像4
 

RIZAP(ライザップ)練馬店は、練馬駅中央口から徒歩5分のところにある専属トレーナーが、責任を持って最後まで理想のボディメイクへと導くことで知られる日本最大規模のパーソナルジムです。
特徴は、厳選されたトレーナー人材採用と、採用後のトレーナー育成にあります。
この仕組みによって、抜群の指導力やホスピタリティでサポートを受けることができます。
40代のアンチエイジングや、シニア層の健康維持にも注力しているため、どんな方でも安心して運動を習慣化できます。
運動が苦手な人こそ試すべきパーソナルジムです。

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人

RIZAP(ライザップ)の実績画像1

RIZAP(ライザップ)の基本情報

入気のプラン名シェイプアッププログラム
入会金55,000円(税込)
プラン料金327,800円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 50分 / 60日
プラン備考プランには以下のサービスが含まれています。
・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題
・定期カウンセリング
・毎日の食事アドバイス
・電話栄養サポート相談
・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し
・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し
・ライザップオリジナルウォーター(毎トレーニング時)
営業時間7:00~23:00
アクセス練馬駅中央口から徒歩5分
住所東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 1F
特徴芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

LEADING(リーディング)

LEADING(リーディング)のジム画像1
LEADING(リーディング)のジム画像2
LEADING(リーディング)のジム画像3
LEADING(リーディング)のジム画像4
LEADING(リーディング)提供画像

LEADING(リーディング)大泉支店は、大泉学園駅(西武池袋線)から徒歩1分にあります。
トレーニングは加圧式を採用しており、お客様の生活習慣をヒアリングして独自のメニューを作成します。
そのため、運動が初めて、苦手と言う人でも効率的にダイエットに取り組めるようになっています。
併せてストレッチを受ければ姿勢改善、肩こり・腰痛予防などの普段の生活にも活かせられます。
普段の運動生活に悩んでいる人にうってつけと言えるでしょう。

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

LEADING(リーディング)はこんな人におすすめ
・トレーニングだけではなく、ストレッチ、整体、健康エステで身体のトータルケアをしたい人
・姿勢、肩こり、腰痛を改善したい人
・トレーニング時間を30分・45分・60分・75分・90分と幅広く選択をしたい人

LEADING(リーディング)の基本情報

入気のプラン名60分月6回コース
入会金8,000円(税込)無料
プラン料金47,520円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
6回 / 60分 / 30日
プラン備考毎月継続型コースになります。
月額16,500円(税込)で食事指導をつけられます。
お祝い金対象のコースです。
キャンペーン備考体験当日入会で入会金8,000円(税込)が無料に!
営業時間土日祝:9:00~19:00
平日:10:30~21:00
定休日なし
アクセス大泉学園駅(西武池袋線)から徒歩1分
保谷駅(西武池袋線)から徒歩23分
住所東京都練馬区東大泉1-37-3 THE509TOWER301

LEADING(リーディング)の店舗情報

EXEED(エクシード)

EXEED(エクシード)のジム画像1
EXEED(エクシード)のジム画像2
EXEED(エクシード)のジム画像3
EXEED(エクシード)のジム画像4
 

EXEED(エクシード)大泉学園店店は、とにかく『痩せたい』に応えるパーソナルジムです。
大泉学園駅から徒歩1分のところに立地しています。
年間2000本以上のパーソナル実績をもとに、お客様一人一人の目的に応じてプログラムを提供しています。
入会金なしで地域随一の安さも特徴なので、健康が気になり始めた30-40代の運動習慣を取り入れたいと思う方におすすめのジムです。

Getfit編集部:山本
Getfit編集部:山本

EXEED(エクシード)はこんな人におすすめ
・相場よりもリーズナブルな価格でジムを探している人
・豊富なマシンで飽きずにトレーニングをしたい人
・短期間で劇的に身体を変えたい目標がある人

EXEED(エクシード)の基本情報

入気のプラン名BODY MAKING PLAN【2ヵ月コース】
入会金無料
プラン料金165,000円(税込)
プラン内容
(回数 / 時間 / 期間)
16回 / 50分 / 60日
営業時間年中無休:8:00~23:00
定休日なし
アクセス大泉学園駅から徒歩1分
住所東京都練馬区東大泉4−1−6 SSビルⅡ3階

EXEED(エクシード)の店舗情報

あわせて読みたい練馬のおすすめパーソナルトレーニングジム10選【2024年】女性人気・安い評判のダイエットジムは一体どこ?練馬駅周辺のパーソナルジムは相場よりも安く、お得に通えるジムが多いことが特徴です。 特に練馬駅北口エリアは低価格で通えるジムが集まっていま

いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム

24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。

また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。

光が丘の24時間ジム1選

JOYFIT24光が丘店

JOYFIT24光が丘店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 7,666円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 都営大江戸線 光が丘駅(A1出口)から徒歩10分
住所 東京都練馬区春日町6-16-11 フォーチュン光が丘1
JOYFIT24では、24時間年中無休で利用可能なので普段忙しい方でも、自分のライフスタイルに合わせて通うことができます。

JOYFIT24光が丘店は、都営大江戸線 光が丘駅(A1出口)から徒歩10分のところにあります。

初回にスタッフが施設、マシンの使い方、トレーニングの方法など丁寧に説明してくれるのでトレーニング初心者でも安心して通うことができます。

また、JOYFITは入会すると全国どこの店舗でも利用可能なので、出張先や旅行先でも利用したい方にはぴったりのジムです。

心身ともに整えたいヨガ・ピラティス

ヨガとは、呼吸法やポーズによってリラックスをしながら身体と心を整えるエクササイズです。リラックスをしながらゆっくりと動く運動なので、精神の安定や筋肉を柔らかくする効果があります。

一方ピラティスは、インナーマッスルに特に刺激を入れながら体幹を強化するエクササイズです。「腰回りやお腹のお肉を落としたい」という方は、インナーマッスルや身体の歪み、姿勢改善ができるピラティスがおすすめです。

両者似ている部分も多いですが、エクササイズの方法や目的、効果は違いがあります。
自分の目的に沿って決めるためにも、迷ったら両方の体験トレーニングで試してみましょう。

光が丘のヨガ・ピラティス1選

ニルヴァーナ ヨガ光が丘スタジオ

ニルヴァーナ ヨガ光が丘スタジオの基本情報

手数料・入会金 15,000円
利用料金 8,000〜13,000円(税込)/月
営業時間 お問い合わせくだい
定休日 月曜日
アクセス 都営大江戸線光が丘駅徒歩9分
住所 東京都練馬区高松4-12-16 グラスペルレ 2階3号室
ニルヴァーナ ヨガ光ヶ丘スタジオは、練馬区にあるヨガスタジオです。
都営大江戸線光が丘駅から徒歩9分のところに立地しています。
アロマを焚いた香りに包まれながら行うアロマヨガや、ポーズをしながら自身を内観していくハタヨガなど、バラエティー豊富なヨガレッスンが開講されています。
アットホームで通いやすいので気になる方は足を運んでみてください。

安い都度払い料金で運動したい公共ジム

公共ジムとは、各市区町村などの自治体が運営するジムです。
ジムによって、プール、トレーニングルーム、スタジオなどの施設の充実さや規模は異なりますが、公共ジムのメリットは何といっても利用料の安さ。

1回あたり300円〜500円などの都度払いで通うことができるので、週に3回通っても24時間ジムなどの月額料金と比較をしてもとても安く、家の近くに公共ジムがあり都度払いでトレーニングをしたいという方におすすめです。
公共ジムによっては、インタストラクターが在中しているので、初心者の方でもわからないことがあればすぐに聞けるので安心です。

光が丘の公共ジム2選

練馬区立総合体育館

練馬区立総合体育館の基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 200円(税込)/回
営業時間 9:00~21:30
定休日 毎月第2月曜日
アクセス 練馬高野台駅北口から徒歩20分
住所 東京都練馬区谷原1丁目7番5号
練馬区立総合体育館は、練馬高野台駅北口下車から徒歩20分のところにある総合スポーツセンターです。
施設内のトレーニングルームは、市民であれば1回200円で利用することができます。
トレーニング設備は民間企業のスポーツジムに引けを取らないくらいの設備で、ランニングマシンやフリーウエイトなど一通りのものが揃っています。
市営のため低価格で利用できるので、安い費用で気軽にトレーニングを行いたい方におすすめです。

練馬区立光が丘体育館

練馬区立光が丘体育館の基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 200円(税込)/回
営業時間 9:00~21:30
定休日 毎月第2月曜日(祝日にあたるときはその翌日)
アクセス 都営地下鉄大江戸線「光が丘駅」下車徒歩5分(A3出口)
住所 東京都練馬区光が丘4丁目1−4
練馬区立光が丘体育館は、練馬区光ヶ丘にあるスポーツ施設です。
都営地下鉄大江戸線「光が丘駅」(A3出口)から徒歩5分のところに立地しています。
施設内のトレーニングジムは、高校生以上で練馬区在住・在勤・在学中の方が使用できます。
ジムには、エアロバイクやダンベル、レッグプレスなど約20種目のマシンが設置されています。

自宅で自分のペースで!オンラインフィットネス

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い!などお悩みの方で、でも痩せたい!運動習慣を作りたい!という方はオンラインフィットネスがおすすめです!

自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

光が丘のオンラインフィットネス3選

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYM(クラウドジム)の基本情報

手数料・入会金 33,000円→無料!
利用料金 ゴールド会員(3ヶ月12回):117,000円(税込)
プラチナ会員(食事指導付き3ヶ月12回):157,200円(税込)
ブラック会員(食事指導付き3ヶ月24回):206,700円(税込)
人気プラン プラチナ会員
人気プランのサービス内容 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 zoomアプリ
CLOUD GYMはオンラインでパーソナルトレーニング、食事指導が受けられるフィットネスサービスです。
遺伝子検査をもとに食事指導を行うので、自分の傾向や癖を知りながらダイエットを進めることができます。

トレーナーは元RIZAPのトレーナーも在籍しており、実力は申し分なし。
さらに、トレーニング後はアプリ内の動画があるため、自宅でもトレーニングを行うことが可能です。

オンラインですが、リバウンド防止策も兼ねているため、自宅にいながらダイエットしたい人におすすめです。

SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)の基本情報

手数料・入会金 無料
利用料金 ライトプラン(1ヶ月コース):4,378円/月(税込)
プレミアムプラン(1ヶ月コース):9,878円/月(税込)
人気プラン プレミアムプラン
人気プランのサービス内容 いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 GoogleChrome、iOS、専門アプリ
SOELUはオンラインでヨガ・フィトネスを受けることができるフィットネスサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。

自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。

うちヨガ+

うちヨガ+の基本情報

手数料・入会金 3,960円
利用料金 月額1,980円
人気プラン 月額プラン
人気プランのサービス内容 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能
うちヨガ+はLAVAのヨガを自宅で受講できるオンラインサービスです。
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。

インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
レイブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。

月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。

光が丘のジムを地図で探す

ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています!

あわせて読みたいジム初心者のための完全丸わかりガイド!マナーや服装からメニューやおすすめのジムまで紹介! 「ダイエットをしたい!」「たるんだ身体を引き締めたい!」 という目的でジムやフィットネスクラブの入会を考えている人も多いので

光が丘に関連するパーソナルジム特集

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この記事を書いた人

Getfit編集部

山本 夏実

Natsumi Yamamoto

Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)などの大手パーソナルジムに通いダイエット(体重-8kg)・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。

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