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光が丘の24時間ジム1選

JOYFIT24光が丘店

JOYFIT24では、24時間年中無休で利用可能なので普段忙しい方でも、自分のライフスタイルに合わせて通うことができます。

JOYFIT24光が丘店は、都営大江戸線 光が丘駅（A１出口）から徒歩10分のところにあります。

初回にスタッフが施設、マシンの使い方、トレーニングの方法など丁寧に説明してくれるのでトレーニング初心者でも安心して通うことができます。

また、JOYFITは入会すると全国どこの店舗でも利用可能なので、出張先や旅行先でも利用したい方にはぴったりのジムです。

JOYFIT24光が丘店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	7,666円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	なし
アクセス	都営大江戸線 光が丘駅（A１出口）から徒歩10分
住所	東京都練馬区春日町6-16-11 フォーチュン光が丘1

光が丘のパーソナルジム4選

DEED（ディード）

DEED（ディード）練馬店は、練馬駅北口徒歩1分のところにあるパーソナルジムです。
入会金・登録一切なし、新宿最安値クラスで初心者にも通いやすい価格設定で続けやすく、人気を集めています。
ディードでは、短時間で効率よく脂肪を燃焼するトレーニングを取り入れており、効果が実感しやすいことがお客様から好評。
トレーナーは知識と経験共に豊富なので、「今まであまり運動してこなかった」「知識には自信がない」という方にもおすすめです！

DEED（ディード）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	定額4回コース(週1コース/月4回)
コース料金（回数・時間）	32,560円（ 4回・60分 ）
営業時間	平日：8:00～22:30 土日祝：8:00～21:00 不定休あり 完全予約制のため予約がない時は閉まっていることもございますので、ご見学の際は事前にご連絡ください
アクセス	練馬駅（西武池袋線）から徒歩1分
住所	東京都練馬区練馬1-13-10 ダイヤコーポB101

DEED（ディード）の店舗情報

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）練馬店は、練馬駅中央口から徒歩5分のところにある専属トレーナーが、責任を持って最後まで理想のボディメイクへと導くことで知られる日本最大規模のパーソナルジムです。
特徴は、厳選されたトレーナー人材採用と、採用後のトレーナー育成にあります。
この仕組みによって、抜群の指導力やホスピタリティでサポートを受けることができます。
40代のアンチエイジングや、シニア層の健康維持にも注力しているため、どんな方でも安心して運動を習慣化できます。
運動が苦手な人こそ試すべきパーソナルジムです。

RIZAP（ライザップ）の基本情報

入会金	55,000円
人気のコース	シェイプアッププログラム
コース料金（回数・時間）	327,800円（ 16回・50分 ）
営業時間	7:00～23:00
アクセス	練馬駅中央口から徒歩5分
住所	東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 1F
特徴	芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

LEADING（リーディング）

LEADING（リーディング）大泉支店は、大泉学園駅（西武池袋線）から徒歩1分にあります。
トレーニングは加圧式を採用しており、お客様の生活習慣をヒアリングして独自のメニューを作成します。
そのため、運動が初めて、苦手と言う人でも効率的にダイエットに取り組めるようになっています。
併せてストレッチを受ければ姿勢改善、肩こり・腰痛予防などの普段の生活にも活かせられます。
普段の運動生活に悩んでいる人にうってつけと言えるでしょう。

LEADING（リーディング）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	2ヶ月集中ダイエットコース
コース料金（回数・時間）	163,680円（ 16回・90分 ）
営業時間	土日祝：9:00~19:00 平日：10:30~21:00 定休日なし
アクセス	大泉学園駅（西武池袋線）から徒歩1分 保谷駅（西武池袋線）から徒歩23分
住所	東京都練馬区東大泉1-37-3 THE509TOWER301

LEADING（リーディング）の店舗情報

EXEED（エクシード）

EXEED（エクシード）大泉学園店店は、とにかく『痩せたい』に応えるパーソナルジムです。
大泉学園駅から徒歩1分のところに立地しています。
年間2000本以上のパーソナル実績をもとに、お客様一人一人の目的に応じてプログラムを提供しています。
入会金なしで地域随一の安さも特徴なので、健康が気になり始めた30-40代の運動習慣を取り入れたいと思う方におすすめのジムです。

EXEED（エクシード）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	BODY MAKING PLAN【2ヵ月コース】
コース料金（回数・時間）	165,000円（ 16回・50分 ）
営業時間	年中無休：8:00～23:00 定休日なし
アクセス	大泉学園駅から徒歩1分
住所	東京都練馬区東大泉4−1−6 SSビルⅡ3階

EXEED（エクシード）の店舗情報

あわせて読みたい練馬のパーソナルトレーニングジム12選!安くて評判の良いジムは？練馬駅周辺のパーソナルジムは相場よりも安く、お得に通えるジムが多いことが特徴です。 特に練馬駅北口エリアは低価格で通えるジムが集まっています

光が丘のフィットネスジム3選

スポーツクラブNAS光が丘店

スポーツクラブNASは、楽しく体を鍛え、シェイプアップし、コンディションを整える場所というコンセプトの大手フィットネスクラブです。

スポーツクラブNAS光が丘店は、大江戸線光が丘駅A4出口すぐのところにあります。

最新マシンが揃っており、またマンツーマンでの個別指導もオプションであるので、トレーニング初心者でも安心してトレーニングに励むことができます。

また、筋トレだけではなく、プールやスタジオレッスンなども豊富に揃えているので、筋トレだけでは飽きてしまう方にもおすすめです。

スポーツクラブNAS光が丘店の基本情報

手数料・入会金	3,000円
利用料金	6,800〜13,000円（税込）/月
営業時間	火～金曜日 9:00～23：00　 土曜日 9:00～22:00　 日・祝 9:00～20:00
定休日	月曜日
アクセス	大江戸線　光が丘駅
住所	東京都練馬区光が丘5-1　IMAショッピングセンター専門店街5F

ルネサンス光が丘店

ルネサンス光が丘店は、光が丘駅A5出口徒歩10分のところにある、大人から子供まで楽しめる総合型スポーツクラブです。
ルネサンスは、ジム、暗闇フィットネス、ホットヨガ、ダイエット、引き締め、くつろぎ、健康など、さまざまなニーズに応えるような取り組みを行っています。
身体を動かす環境としては、まさに”ちょうどいい”です。
各種ヨガプログラムから、子供から大人が対象のスクールまで、ルネサンスなら楽しみながら継続したいという気持ちを叶えてくれそうです！

ルネサンス光が丘店の基本情報

手数料・入会金	8,000円
利用料金	5,000〜11,900円（税込）/月
営業時間	火～土：10:00～23:00　 日・祝：10:00～19:00
定休日	毎週月曜日、年末年始他
アクセス	光が丘駅A5出口徒歩10分
住所	東京都 練馬区高松5-8 J．CITYビル1階

カーブス練馬光が丘店

カーブス練馬光が丘店は、都営大江戸線光が丘駅Ａ5番出口徒歩8分のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは女性専用で、1回たったの30分でウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果があります。

事前予約は不要なので、買い物のついでや、出かけた帰りなどに立ち寄ることができます。

運動不足を感じている方、短時間なら頑張れる方、女性だけの安心した空間で運動したい方におすすめのジムです。

カーブス練馬光が丘店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)、土曜日10:00-13:00
定休日	日曜日・祝日
アクセス	都営大江戸線光が丘駅Ａ5番出口徒歩8分
住所	東京都練馬区高松4-5-12　パピヨン・ドルメール2F

光が丘の公共ジム2選

練馬区立光が丘体育館

練馬区立光が丘体育館は、練馬区光ヶ丘にあるスポーツ施設です。
都営地下鉄大江戸線「光が丘駅」（A3出口）から徒歩5分のところに立地しています。
施設内のトレーニングジムは、高校生以上で練馬区在住・在勤・在学中の方が使用できます。
ジムには、エアロバイクやダンベル、レッグプレスなど約20種目のマシンが設置されています。

練馬区立光が丘体育館の基本情報

手数料・入会金	無料
利用料金	200円（税込）/回
営業時間	9：00～21：30
定休日	毎月第2月曜日（祝日にあたるときはその翌日）
アクセス	都営地下鉄大江戸線「光が丘駅」下車徒歩5分（A3出口）
住所	東京都練馬区光が丘４丁目１−４

練馬区立総合体育館

練馬区立総合体育館は、練馬高野台駅北口下車から徒歩20分のところにある総合スポーツセンターです。
施設内のトレーニングルームは、市民であれば1回200円で利用することができます。
トレーニング設備は民間企業のスポーツジムに引けを取らないくらいの設備で、ランニングマシンやフリーウエイトなど一通りのものが揃っています。
市営のため低価格で利用できるので、安い費用で気軽にトレーニングを行いたい方におすすめです。

練馬区立総合体育館の基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	200円（税込）/回
営業時間	9:00～21:30
定休日	毎月第2月曜日
アクセス	練馬高野台駅北口から徒歩20分
住所	東京都練馬区谷原1丁目7番5号

光が丘のヨガ・ピラティス1選

ニルヴァーナ ヨガ光が丘スタジオ

ニルヴァーナ ヨガ光ヶ丘スタジオは、練馬区にあるヨガスタジオです。
都営大江戸線光が丘駅から徒歩9分のところに立地しています。
アロマを焚いた香りに包まれながら行うアロマヨガや、ポーズをしながら自身を内観していくハタヨガなど、バラエティー豊富なヨガレッスンが開講されています。
アットホームで通いやすいので気になる方は足を運んでみてください。

ニルヴァーナ ヨガ光が丘スタジオの基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	8,000〜13,000円（税込）/月
営業時間	お問い合わせくだい
定休日	月曜日
アクセス	都営大江戸線光が丘駅徒歩9分
住所	東京都練馬区高松4-12-16 グラスペルレ　2階3号室

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessはオンラインで専属トレーナーとトレーニングができる、次世代のパーソナルトレーニングです！
自宅でトレーニングを行うので、面倒な移動はありません！

ウィズフィットネスでは専用アプリを使うことで、トレーナーとの食事管理のやりとりやZoomレッスンの予約ができます。

コースは3種類から選ぶことができ、一番安いプランは月13,800円から始められるのも魅力的です。
無料体験があるので、次世代のトレーニングを体験してみましょう！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

光が丘のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、時間や頻度に縛られず好きな時間に通うことのできるジムです。仕事終わりなどどんなに遅くても時間を気にせずトレーニングすることができるのが、魅力です。

しかし、スタジオやスクールなどがほとんどなく、夜間はスタッフもいないことこともあるので、運動にあまり慣れていない方には不向きかもしれません。逆に、運動経験豊富でトレーニング器具やマシンの使い方に慣れていると自分のペースで黙々とトレーニングに励むことができます！

また、24時間ジムは駅近なことが多く、アクセスがしやすいことも特徴の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーと二人三脚で目標に向かって結果を出すことを目的としたジムです。トレーニング内容だけでなく、食事面まで全て管理してもらえる場合が多く、トレーニングや食事管理について正しい知識を身につけることができます！

しかし、徹底的に細かく指導してもらえる分、かかる費用は高くなってしまいます。そのため、高価格を出してでも結果を出したい、きちんと知識を身につけたいという方にはおすすめのジムです。

また、パーソナルジム選びの際は、複数店舗体験に行ってみてトレーナーとの相性を確かめてから入会するようにしましょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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あわせて読みたい練馬のパーソナルトレーニングジム12選!安くて評判の良いジムは？練馬駅周辺のパーソナルジムは相場よりも安く、お得に通えるジムが多いことが特徴です。 特に練馬駅北口エリアは低価格で通えるジムが集まっています

フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレから有酸素運動まで、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。また、ジムによってはプール施設もあり、運動に飽きず楽しくトレーニングすることができます。

しかし、値段によっては、施設を使用する頻度や時間、回数が制限される場合があります。よって、フィットネスジム選びにはいくつか体験に行ってみて入会を決めることをお勧めします。

また、家や職場から通いやすいフィットネスジムを選ぶこともポイントの一つです。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地元の人々の健康意識を上げることを目的につくられたジムです。回数券でかつ値段もワンコイン以下なので気軽に通うことができるのが魅力です。

ところが、最新のマシンや、トレーニング器具の種類が豊富でないこともあるので注意しましょう。よって、短期間通いたい方や、運動初心者にお勧めの施設です。

また、公共ジムはスタッフが常に駐在しているので、施設や器具についてわからないことがあればすぐに聞けることができます。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、激しい筋トレのような運動とは違い、強度が低く、体と心の調子を整えることができます。ヨガインストラクターがきちんとレッスンで指導してくれるので、ヨガ初心者でも安心して通うことができます。

しかし、ヨガでは大幅な減量や体型が見違えるほど変化を求めるのは難しいでしょう。よって、激しい運動はきついけど少し運動をして汗をかきたいなと思っている方におすすめです。

また、ヨガの施設によってはお風呂など併設されているところもあり、ヨガの後もリラックスできる空間づくりがされているのが特徴です。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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