新中野でジムをお探しですか？
今回、新中野エリアでのジムを紹介します。
パーソナルから24時間ジム、公共のジムまで、様々な種類があるのでぜひ参考にしてみてください♪
自分に合うジムの選び方
運動習慣を身に付けたいフィットネスジム
フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！
ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！
また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
新中野のフィットネスジム1選
カーブス新中野本町店
カーブス新中野本町店の基本情報
| 手数料・入会金 | 16,500円 |
| 利用料金 | 5,720〜8,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜金10:00~19:00、土10:00~13:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| アクセス | 新中野駅1番出口徒歩2分 |
| 住所 | 中野区本町4丁目39-6 TNビル3階 |
カーブスは女性専用で、1回たったの30分でウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果があります。
短時間の運動でもカーブスに通うことで、運動習慣がしっかりと身につくので、ダイエット効果はもちろん、筋肉もしっかりとつけることができます。
運動不足を感じている方、短時間なら頑張れる方、女性だけの安心した空間で運動したい方におすすめのジムです。
目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。
また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
新中野のパーソナルジム5選
かたぎり塾（カタギリジュク）
かたぎり塾（カタギリジュク）中野店は、中野駅（JR線）から徒歩3分のところに立地しています。
月額制のジムとなっており、身体になるべく負担をかけずに体重を減らしていくことを目指しています。
食事指導もオプションでつけられ、つける外すの判断はお客様自身でできるようになっています。
トレーナーもレベルが高く、中には大会出場経験のあるトレーナーも所属しています。
ハイレベルな環境でコストを抑えながら結果を出したいと考える人にうってつけです。
かたぎり塾（カタギリジュク）はこんな人におすすめ
・月額3万円台でパーソナルジムに通いたい人
・理学療法士が監修したプログラムで姿勢や関節痛を改善したい人
・3植しっかり食べる食事指導でリバンドしずらい身体を作りたい人
かたぎり塾（カタギリジュク）の基本情報
| 入気のプラン名 | 月4プラン |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| プラン料金 | 30,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 60分 / 30日 |
| プラン備考 | こちらのプランはお祝い金対象です。 月単位のご契約となります。 ※別途11,000円で食事指導をつけることができます。 |
| 営業時間 | 平日：10:00~22:00/br>土日祝：9:00~20:00 定休日なし |
| アクセス | 中野駅（JR線）から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都中野区中野3-46-13 桃丘ハイツ304 |
かたぎり塾（カタギリジュク）の店舗情報
みんなに選ばれているパーソナルジム3年連続受賞
BEYOND（ビヨンド）
BEYOND（ビヨンド）中野店はJR中野駅北口から徒歩1分にあるパーソナルジムです。
マンツーマンでどんな理想、目標に対しても取り組める環境が整っているので、男女共に人気のジムとなっています。
トレーナーは美ボディを争う大会出場経験があり、ダイエット・体型維持・筋肉増量に関する様々な知識を持っています。
自分をもっと高めたい人や、綺麗になるためにいつまでもトレーニングしたいという方におすすめです。
BEYOND（ビヨンド）はこんな人におすすめ
・多くのGetfitユーザーから選ばれている実績があるジムに興味がある人
・ボディメイク大会経験者のレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人
・スタイルアップやバルクアップなど見た目にもこだわったボディメイクをしたい人
BEYOND（ビヨンド）の基本情報
| 入気のプラン名 | ACHIEVE20 |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 176,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 20回 / 50分 / 定めなし |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 定休日なし |
| アクセス | JR中野駅北口から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都中野区中野5丁目65 ホワイトハウスビル4F |
BEYOND（ビヨンド）の店舗情報
ASPI（アスピ）
ASPI（アスピ）中野店は、中野駅南口から徒歩4分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
ただ体重を落とすだけのトレーニングや食事指導だけでなく、姿勢改善や柔軟性の向上、そして腸内環境を整えるメソッドで、健康的で美しい身体を目指すことができます。
アスピに通っている方の目的は、減量・健康維持・スタイルアップなど様々で、特に30代女性からの支持を集めています。
充実した食事サポートを受けたい方や、短期間でダイエットしたい方におすすめのジムです。
ASPI（アスピ）はこんな人におすすめ
・難関資格保有者のみが在籍している優秀なトレーナーから指導を受けたい人
・月額2万円台でパーソナルトレーニングを受けたい人
・食事を徹底して管理してほしい人
ASPI（アスピ）の基本情報
| 入気のプラン名 | マンスリー月8回プラン |
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 28,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 30分 / 30日 |
| プラン備考 | 1回30分/月8回か、1回60分/月4回のどちらかをお選びいただけます。 初回支払い金額が10万円（税込）未満の場合、お祝い金は1万円です |
| キャンペーン備考 | 期間限定キャンペーン！ 当日入会で入会金55,000円(税込)→無料に |
| 営業時間 | 月〜土:10:00〜22:00 日:09:00〜21:00 |
| アクセス | 中野駅南口から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都中野区中野2丁目28-1 中野JMビル7階 |
ASPI（アスピ）の店舗情報
女性に選ばれているパーソナルジム初受賞（GetfitAward受賞2回目）
OUTLINE（アウトライン）
OUTLINE（アウトライン）中野店は、JR中野駅から徒歩3分のところに位置するパーソナルジムです。
業界初のリバウンドサポートが付いている完全個室かつ女性専門でGetfitでも人気となっています。
ダイエット終了後に訪れやすいリバウンドのリスクを減らすことができるため、安心して通えるようになっています。
女性に特化しており2ヶ月という短期間で結果を出すことも可能です。
また太ってしまうということをどうしても避けたいと考える女性にピッタリのジムです。
OUTLINE（アウトライン）はこんな人におすすめ
・女性特有の悩みを解決できる女性専用ジムを選びたい人
・一生涯のリバウンドサポートでリバウンドを防ぎたい人
・厳しすぎず自分のペースで着実にダイエットをしたい人
OUTLINE（アウトライン）の基本情報
| 入気のプラン名 | ダイエットコース |
| 入会金 | 16,500円(税込) |
| プラン料金 | 184,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 75分 / 60日 |
| プラン備考 | 【トレーニング×食事コントロール×アフターサービス】 美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。 ※美味しい高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングを行って頂きます。 |
| 営業時間 | 月〜日：8:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日 |
| アクセス | JR中野駅から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都中野区中野2-23-3 松喜マンション408号 |
| 特徴 | 完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK |
OUTLINE（アウトライン）の店舗情報
IMPROVEMENT STUDIO（インプルーブメントスタジオ）
IMPROVEMENT STUDIO（インプルーブメントスタジオ）中野店は、東中野駅（中央線、総武線、大江戸線）から徒歩10分に位置しています。
アットホームでおしゃれなパーソナルジムとなっており、トレーナーも非常にレベルが高いです。
代表兼トレーナーは国内問わず海外でも人気のパーソナルトレーナー。
最先端トレーニングを国内でいち早く体験できるという点が他のジムにはない魅力です。
海外のトップモデルのようなスタイルを手に入れたい人にピッタリです。
IMPROVEMENT STUDIO（インプルーブメントスタジオ）はこんな人におすすめ
・月額3万円台で通えるパーソナルジムを探している人
・コース終了後にお得な継続コースがあるジムに通いたい人
・おしゃれでスタイリッシュな内装のジムに通いたい人
IMPROVEMENT STUDIO（インプルーブメントスタジオ）の基本情報
| 入気のプラン名 | 2ヶ月プラン |
| 入会金 | 30,000円(税込) |
| プラン料金 | 190,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 8（+1）回 / 60分 / 60日 |
| 営業時間 | 平日：11:00~23:00 土曜：11:00~23:00 定休日：日曜・祝日 年末年始、夏季休業有り |
| アクセス | 東中野駅（中央線、総武線、大江戸線）から徒歩10分 中野坂上駅（丸ノ内線、大江戸線）から徒歩10分 中野（中央線、総武線、東西線）から徒歩15分 |
| 住所 | 東京都中野区中央2-58-10 ラックスタービル１F＆B1F |
IMPROVEMENT STUDIO（インプルーブメントスタジオ）の店舗情報
【2024最新】パーソナルジム中野の人気13選！リアルな口コミからおすすめのジムを厳選中野区は中野駅、東中野駅を中心に都内で人気のパーソナルジムが集結しています。
ただ痩せるだけでなく、見た目にこだわりたい方やキレイなボディラ
いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム
24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。
しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。
また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
新中野の24時間ジム3選
JOYFIT24新中野店
JOYFIT24新中野店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 6,980円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 新中野駅 徒歩3分 |
| 住所 | 東京都中野区本町4丁目30-12 ITK鍋横ビル3F |
JOYFIT24新中野店は、新中野駅徒歩3分のところにあります。
充実したトレーニングマシンから、フリーウエイト、有酸素系の脂肪燃焼マシンなどが24時間使いたいなので、自分の目的に合わせてマシンを選びトレーニングすることができます。
また、他ジムと比べても全て使い放題なのに、リーズナブルな会員価格なので、コスパよくジムに通いたい方にはおすすめのジムです。
chocoZAP中野中央店
chocoZAP中野中央店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | JR中央・総武線/中野駅南口から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都中野区中央4-53-4ベルプラザ 1F |
chocoZAPでは、効果を実感してもらう方法として「chocoZAP専用キット」を使って心拍数や体重などを測ることができる測定キットをお渡ししています。
ただジムに通って終わりではなく、自宅に帰って日々の成果を知ることができるchocoZAPならではの取り組みです。
数字という確かな結果を目にすることでやる気も変わってきますね。
ANYTIME FITNESS新中野店
ANYTIME FITNESS新中野店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 7,400円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 新中野駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都中野区中央4-3-4 JESCO新中野ビル B1 |
エニタイムフィットネス新中野店は、新中野駅徒歩1分のところにあります。
24時間いつでも利用可能なので、仕事やプライベートなど自分のライフスタイルに合わせてジムに通うことができますし、清潔でトレーニングのモチベーションが上がるような施設になっているので、トレーニング好きにはたまらないジムといえるでしょう。
エニタイムフィットネスの会員は、入会後１ヶ月で全国各地の同ブランド店舗を利用できるようになるので、普段移動が多い人や、日によってジムを使い分け気分転換したい人にオススメのジムです。
心身ともに整えたいヨガ・ピラティス
ヨガとは、呼吸法やポーズによってリラックスをしながら身体と心を整えるエクササイズです。リラックスをしながらゆっくりと動く運動なので、精神の安定や筋肉を柔らかくする効果があります。
一方ピラティスは、インナーマッスルに特に刺激を入れながら体幹を強化するエクササイズです。「腰回りやお腹のお肉を落としたい」という方は、インナーマッスルや身体の歪み、姿勢改善ができるピラティスがおすすめです。
両者似ている部分も多いですが、エクササイズの方法や目的、効果は違いがあります。
自分の目的に沿って決めるためにも、迷ったら両方の体験トレーニングで試してみましょう。
新中野のヨガ・ピラティス1選
AGNIYOGA新中野スタジオ
AGNIYOGA新中野スタジオの基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 6,319〜14,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～金10:00～22:00 土日9:00～17:30 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 新中野駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都中野区中央4丁目1-2 KI ビル 7F |
アグニヨガのゴールは笑顔でキレイを作ること。
笑顔はカラダとココロの健康から生まれます。
AGNI(＝浄化)によって、女性の健康と美しさを引き出し、イキイキと輝くライフスタイルをご提案します。
定番のハタヨガ、アロマヨガ、姿勢調整ヨガなどから、エアリアルヨガやホイールヨガなど最新のヨガレッスンも取り入れています。
安い都度払い料金で運動したい公共ジム
公共ジムとは、各市区町村などの自治体が運営するジムです。
ジムによって、プール、トレーニングルーム、スタジオなどの施設の充実さや規模は異なりますが、公共ジムのメリットは何といっても利用料の安さ。
1回あたり300円〜500円などの都度払いで通うことができるので、週に3回通っても24時間ジムなどの月額料金と比較をしてもとても安く、家の近くに公共ジムがあり都度払いでトレーニングをしたいという方におすすめです。
公共ジムによっては、インタストラクターが在中しているので、初心者の方でもわからないことがあればすぐに聞けるので安心です。
新中野の公共ジム1選
中部スポーツ・コミュニティプラザ
中部スポーツ・コミュニティプラザの基本情報
| 手数料・入会金 | 円 |
| 利用料金 | 200〜400円（税込）/回 |
| 営業時間 | 9:30～20:30 |
| 定休日 | 毎月第1、第3月月曜日（祝日と重なる場合は、次の平日）、年末年始（12月29日から1月3日）、各種選挙の投票日当日 |
| アクセス | 新中野駅4番出口から徒歩9分 |
| 住所 | 東京都中野区中央三丁目19番1号(中野区中部すこやか福祉センター併設) |
一人でも多くの市民の方に健康になってほしい、さらなる健康を増進してほしいというモットーで運営しています。
中野区在住・在勤・在学の方は、地域スポーツクラブ会員としてご利用いただくことができます。
バスケットコート、バドミントンコート、卓球台、バレーボールコートの他に自由に体を動かすことができる広いスペースもあります。
自宅で自分のペースで！オンラインフィットネス
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
新中野のオンラインフィットネス3選
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）の基本情報
| 手数料・入会金 | 33,000円→無料！ |
| 利用料金 | ゴールド会員（3ヶ月12回）：117,000円（税込） プラチナ会員（食事指導付き3ヶ月12回）：157,200円（税込） ブラック会員（食事指導付き3ヶ月24回）：206,700円（税込） |
| 人気プラン | プラチナ会員 |
| 人気プランのサービス内容 | 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | zoomアプリ |
このサービスでは、遺伝子検査を通じて食事指導を行うため、自身の傾向や癖を理解しながらダイエットを進めることができます。
また、トレーナー陣には、かつてRIZAPで活躍していた経験豊富なトレーナーも在籍していますので、その実力は保証されています。
さらに、トレーニング後にはアプリ内で動画も提供されており、自宅でも効果的なトレーニングが可能です。
オンラインでのサービスですが、リバウンドを予防するための対策もしっかり講じられていますので、自宅でダイエットをしたい方には特におすすめです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 人気プラン | プレミアムプラン |
| 人気プランのサービス内容 | いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
350名以上のインストラクターが在籍しており、全国から厳選されたプロフェッショナルが指導します。
レッスンは100種類以上用意されており、最大で8つのレッスンを同時に視聴することができます。
また、レッスン時間も早朝の5時から深夜の26時まで対応しています。
さらに、自宅でも通いやすいようにレッスン料金もリーズナブルに設定されています。
ヨガを始めたい方にとって、手頃な価格で充実したレッスンを受けられるオプションです。
うちヨガ+
うちヨガ+の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,960円 |
| 利用料金 | 月額1,980円 |
| 人気プラン | 月額プラン |
| 人気プランのサービス内容 | 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
自宅で人気のあるLAVAプログラムを受けることができ、BGMも付いています。
このサービスでは、予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、トップインストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。
また、毎月約800本のレイブレッスンも開催され、月間最大50本まで受講することが可能です。
さらに、動画レッスンは100本まで受けることができます。
月額料金も2,000円以内で抑えられているため、ヨガを手軽に始めたい方におすすめです。
新中野のジムを地図で探す
ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK
ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！
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ダイエット女子必見！ジム初心者のための完全丸わかりガイド！マナーや服装からメニューやおすすめのジムまで紹介！
「ダイエットをしたい！」「たるんだ身体を引き締めたい！」
という目的でジムやフィットネスクラブの入会を考えている人も多いので 新中野に関連するパーソナルジム特集
新高円寺・東高円寺のジム14選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
新高円寺・東高円寺周辺でジムをお探しですか？
このエリアには素敵なジムやスタジオがあるため、選ぶのが大変ですよね。
今回、新高円寺・あわせて読みたい
中野坂上のジム15選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
中野坂上でジムをお探しですか？
中野坂上には、24時間ジム、ヨガ、パーソナルジムとジムの種類だけでも多いのが特徴です。
ですが、ジムあわせて読みたい
西新宿のジム12選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
通勤に便利な西新宿にはたくさんのジムがあります。
ジム通い初心者にとってたくさんのジムから自分が通うものを決めるのは難しいですよね。
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高円寺のジム15選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム
高円寺駅周辺には、24時間ジムやマンツーマン指導で結果が出やすいパーソナルジムなど多くのジムがあります。
そこで今回の記事では、高円寺あわせて読みたい
方南町のジム9選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
方南町でジムをお探しですか？
方南町はジム数こそ少ないものの、忙しい方でもいつでも通える24時間ジムがあります。
今回、駅から通えるあわせて読みたい
中野のジム22選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム
中野は新宿、渋谷まで通いやすく、住み心地がいいと評判で、今後はさらに都市開発が進み、ますます人気な街になりそうです。
そんな中野には、この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）