中野のジム19選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

中野は新宿、渋谷まで通いやすく、住み心地がいいと評判で、今後はさらに都市開発が進み、ますます人気な街になりそうです。

そんな中野には、忙しい社会人に人気の24時間営業ジムから、確実に痩せるパーソナルジムなど、多種多様にあります。

今回は中野区の中でも中野駅周辺のジムをまとめたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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Getfit編集部
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています!
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中

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中野の24時間ジム1選

エニタイムフィットネス中野店

2020年3月に上場を果たし、絶好調のANYTIMEFITNESSグループ。人気の秘訣は、なんといっても、本場アメリカではスタンダードの24時間営業で駅近という利便性にあります。

そのため、多忙を極めるプロフェッショナルなビジネスマンや、アクティブな学生から好評を博しています。

ただし、中野店では、18時から22時、特に21時ごろの、仕事帰りがピークタイムのようなので、このことを事前に把握した上で使い方を考慮した方が良いでしょう。

エニタイムフィットネス中野店の基本情報

手数料・入会金 5,400円
利用料金 7,992円/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス JR中野駅 徒歩4分
住所 東京都中野区中野3-33-18 フェルテ中野 2F

中野のパーソナルジム4選

IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)

IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)のジム画像1
IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)のジム画像2
IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)のジム画像3
IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)のジム画像4

IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)中野店は、アットホームでおしゃれ、広々解放的な空間でマンツーマントレーニングのうけられるパーソナルジムです。

代表兼トレーナーのJessさんは、度々海外に出張にいっている、国内外で引っ張りだこの人気トレーナーです。そういったグローバル経験からプログラムが構成されているため、まだ日本では浸透していない、最先端トレーニングを国内でいち早く体験できるという点が、このスタジオの強みであります。

インスタで海外のトップモデルのスタイルに憧れるだけなのはもうやめて、実際に自分自身がモデルのような美ボディをめざしませんか?

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)はこんな人におすすめ
・通いたい放題プランに興味がある人
・開放的でおしゃれな空間でトレーニングしたい人
・トレーニングを基礎から学びたい人

IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)の基本情報

入会金10,000円
人気のコース2ヶ月プラン
コース料金(回数・時間)120,000円( 8回・60分 )
営業時間平日:11:00~23:00
土曜:11:00~23:00
定休日:日曜・祝日
年末年始、夏季休業有り
アクセス東中野駅(中央線、総武線、大江戸線)から徒歩10分
中野坂上駅(丸ノ内線、大江戸線)から徒歩10分
中野(中央線、総武線、東西線)から徒歩15分
住所東京都中野区中央2-58-10 ラックスタービル1F&B1F

IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)の店舗情報

Apple GYM(アップルジム)

Apple GYM(アップルジム)のジム画像1
Apple GYM(アップルジム)のジム画像2
Apple GYM(アップルジム)のジム画像3
Apple GYM(アップルジム)のジム画像4

Apple GYM(アップルジム)中野店は、完全個室で、誰にも会わないで自分だけのトレーニングができるので、周りの目を気にせずにトレーナーの指導の元で集中できます。

タレント岡井千聖さんや、芸人のおかずクラブおかりなさん、ゆいPさんもApple GYMでダイエットにとりくんだ実績があります。

トレーナーとの二人三脚を通じて、劇的な身体の変化させたいというひとにおすすめです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

Apple GYM(アップルジム)はこんな人におすすめ
・リバウンドしないよう手厚いフォローがあるパーソナルジムを探している人
・筋トレ女子になってモテる身体を手に入れたい人
・インスタ映えするパーソナルジムに通いたい人

Apple GYM(アップルジム)の実績画像1

Apple GYM(アップルジム)の基本情報

入会金11,000円
人気のコースプラチナ会員
コース料金(回数・時間)173,800円( 16回・45分 )
営業時間年中無休:7:00〜23:30
アクセスJR中央・総武線、東京メトロ東西線 中野駅から徒歩1分
住所東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
特徴全額返金保証、卒業後3ヶ月のアフターサービス、芸能人御用達、完全予約制

Apple GYM(アップルジム)の店舗情報

Be-set Fit(ビセットフィット)

Be-set Fit(ビセットフィット)のジム画像1
Be-set Fit(ビセットフィット)公式HP引用

Be-set Fit(ビセットフィット)荻窪店は、メディカルダイエットジムです。

2ヶ月の短期集中はもちろん、長期にわたって継続するプランもあり、運動を習慣化に成功された方の中には、まさか40代とは思えない美貌にまで大変身された女性の方までいます。

体質改善を求める男女におすすめです。

Be-set Fit(ビセットフィット)の基本情報

入会金44,000円
人気のコースプレミアムオーダーコース16
コース料金(回数・時間)250,470円( 16回・60分 )
営業時間月~土:9:00~22:00(最終セッション受付21:00まで)

日曜定休日
アクセスJR東中野駅西口から徒歩1分東西線落合駅1番出口から徒歩4分
住所東京都中野区東中野3-8-13 MSR東中野8F

Be-set Fit(ビセットフィット)の店舗情報

ボクノジム(ボクノジム)

ボクノジム(ボクノジム)のジム画像1
ボクノジム(ボクノジム)公式HP引用

ボクノジムは中野駅から徒歩5分のところのにあるパーソナルトレーニングジムです。

「筋肉はファッションだ」をジムのコンセプトとし、爽やかなトレーナー陣による指導を受けることができます。

子連れもOKで、産後ダイエットにも対応しているため、体重の気になるママさんにもおすすめのジムです。

ボクノジム(ボクノジム)の基本情報

入会金
人気のコース4回券
コース料金(回数・時間)34,100円( 4回・60分 )
営業時間9:30~23:00(定休日無し)
アクセス中野駅から徒歩5分
住所東京都中野区中野3-46-13 505号室
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中野のフィットネスジム9選

ティップネス中野店

ティップネス中野店は、中野駅南口出てすぐのところにある、フィットネスから水泳まで豊富な設備を兼ね備える総合フィットネスジムです。

ティップネスは「通いやすさ」と「雰囲気」が決め手となって老若男女すべての人に人気です。

中野店では、ジム、スタジオ、ヨガといった各種施設を、通常のティップネスよりも進化させ、より上質な空間となっています。

また、初回2ヶ月間は月額5,000円という「続けるサポート会員コース」を用意しているので、「続けられるかわからない」と思っている方には入会しやすいですよね。

ティップネス中野店の基本情報

手数料・入会金 3,240円
利用料金 7,128〜5,000円/月
営業時間 月〜金9:30~23:00、土9:30~22:00、日祝9:30~20:00
定休日 毎月5日・21日、年末年始、メンテナンス休館
アクセス 中野駅 南口出てすぐ
住所 東京都 中野区 中野2-25-6

カーブス新中野本町店

カーブス 新中野本町店は、新中野駅1番出口徒歩2分のところにある女性向けのフィットネスジムです。

カーブスは、フィットネスクラブ業種で顧客満足度5年連続第一位(サービス産業生産性協議会 JCSI調査)をとっており、幅広い年齢層から支持を集めています。どうしてでしょう?

その秘訣は、なんといっても予約なしでパッと運動してサッと帰れる気軽さに加えて、医師も認める効果的な独自の健康運動にあります。

「もう年齢かしら…?」と、体のだるさ、痛みなどでお悩みのそこのお姉様方は必見です。

カーブス新中野本町店の基本情報

手数料・入会金 16,200円
利用料金 6,156〜7,236円/月
営業時間 月〜金10:00~19:00、土10:00~13:00
定休日 日曜日、祝日
アクセス 新中野駅 1番出口 徒歩2分
住所 中野区本町4丁目39-6 TNビル3階

ゴールドジム東中野東京店

ゴールドジム 東中野東京は、JR東中野駅 東改札口 徒歩2分のところにあるフィットネス専門店です。

定期的に、ボディビル・フィットネス連盟選手登録の募集を行なっているくらい、超本格派です。

また、本場の最新テクノロジーに対する感度が非常に高く、女性のヒップアップに効果的なブーティービルダーや、上腕二頭筋・三頭筋を集中的に鍛えるTRYON(トライオン)グリップなど、最新設備を頻繁に導入、入れ替えを行なっているようです。

ゴールドジム東中野東京店の基本情報

手数料・入会金 5,400円
利用料金 6,480〜21,600円/月
営業時間 月〜土7:00~23:30、日祝9:00~20:00
定休日 第2月曜日
アクセス JR東中野駅 東改札口 徒歩2分
住所 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール2F

中野トイカツ道場

中野トイカツ道場は、JR中央線「中野駅」徒歩3分のところにある、格闘技を取り扱う会員制フィットネスジムです。

全日本ブラジリアン選手権大会など、各種大会で優勝してきた凄腕や、チャンピオンを目指してタイ修行を行うトレーナーなど、ユニークなインストラクターから専門的な指導を受けられるのが強みです。

キックボクシング、寝技、総合格闘技など10種類以上の格闘技が受け放題ということで、Youtubeの格闘技系動画をみてるだけではもう満足いかなくなったという、アクティブな方にはおすすめです。

中野トイカツ道場の基本情報

手数料・入会金 10,800円
利用料金 8,640〜14,040円/月
営業時間 月〜日7:00~23:00
定休日 なし
アクセス JR中央線「中野駅」徒歩3分
東京メトロ鉄東西線「中野駅」徒歩3分
東京メトロ丸ノ内線「新中野駅」徒歩10分
東京メトロ丸ノ内線「東高円寺駅」徒歩10分
西武新宿線「新井薬師前駅」徒歩18分
住所 東京都中野区中野3-27-13 ハイム桃ヶ丘1階

東京アスレティッククラブ中野店

東京アスレティッククラブ(TAC)中野は、中野駅南口徒歩3分のところに位置する老舗の総合フィットネスジムです。

TACは、1970年に日本で最初に生まれた会員制総合スポーツクラブということもあり、その歴史に裏打ちされたサポートは継続的に通いやすいと信頼を得ています。

とくに、プール、スタジオなどキッズ・成人プログラムは生涯スポーツとして活用できそうです。

一方で、おしゃれさを求めるかたは、納得いかないところもあるかもしれません。

東京アスレティッククラブ中野店の基本情報

手数料・入会金 1,080円
利用料金 3,890〜13,070円/月
営業時間 月8:00~23:40、火〜土5:00~23:40、日祝6:00~21:00
定休日 不定休
アクセス 中野駅 南口 徒歩3分
住所 東京都中野区中野2-14-16

B-line!東京店

B-line!東京は、中野新橋駅 徒歩3分のところにある女性専用フィットネスジムです。

女性専用のサーキットトレーニングは、女性の持つ美しい体のラインに磨きをかける目的で行われる30分間エクササイズで、運動になれていない女性の方でも安心して見よう見まねでできるとおもいます。

ただ、キャパシティが限られていて、少しだけ他の運動する方との距離感が近いため、自分の運動をまわりにみられたくないという方は、パーソナルジムなどを検討してみるといかもしれません。

B-line!東京店の基本情報

手数料・入会金 10,800円
利用料金 4,860〜6,912円/月
営業時間 月火・木金9:30~21:00、水9:30~17:00、土10:00~13:30
定休日 日曜日、祝日、年末年始、夏季、ほか
アクセス 中野新橋駅 徒歩3分
住所 東京都中野区弥生町2-15-17 ニューライフアサヒ2階

マッスルジムトーキョー中野店

マッスルジムトーキョー中野店は、中野駅 北口 徒歩9分のところに位置する24時間営業のフィットネスジムです。

24時間営業もさることながら、加圧トレーニング、パーソナルトレーニングのコースも揃えているのが特徴です。

他のジムと比べると、すこしだけ駅から遠いですが、近くに住んでいる方には、お得につかえるジムだと思います。

ただ、部屋の広さはそこまで大きくないので、念頭に入れた方がよいかもしれません。」

マッスルジムトーキョー中野店の基本情報

手数料・入会金 6,480円
利用料金 6,480円/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 中野駅 北口 徒歩9分
住所 東京都中野区中野5-24-16-1F

TAC中野東京アスレティッククラブ店

TAC中野(東京アスレティッククラブ)は、中野駅徒歩5分のところにあるフィットネスジムです。

日本で最初に生まれた会員制総合スポーツクラブという老舗ジムです。

清潔で快適・ゆとりあるアクアフィットネス空間、筋トレに最適な最新マシンジム、音と映像がシンクロした魅力のダンススタジオ、開放感たっぷりの全天候型ランニングトラックなどがあります。

日によって運動を変えたいという人におすすめです。

TAC中野東京アスレティッククラブ店の基本情報

手数料・入会金 1,100円
利用料金 7,810〜13,310円/月
営業時間 【月】8:00~23:40【火~土】5:00~23:40【祝(月曜日)】8:00~21:00【日・祝(火~土曜日)】6:00~21:00
定休日 お問い合わせください
アクセス 中野駅徒歩5分
住所 東京都中野区中野2-14-16

コナミスポーツクラブ 中野富士見町

コナミスポーツクラブ 中野富士見町は、中野富士見町駅より徒歩3分のところにあるフィットネスジムです。

充実のスパ空間と、豊富なトレーニングマシンがあります。

平日、休日に関わらず、健康維持にジムを活用したいというひとにおすすめです。

コナミスポーツクラブ 中野富士見町の基本情報

手数料・入会金 6,600円
利用料金 5,500〜16,060円/月
営業時間 [月火木金] 10:00~22:00
[土] 10:00~20:00
[日・祝休日] 10:00~18:00
定休日 毎週水曜日(祝日の場合は営業)、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等
アクセス 東京メトロ丸ノ内線「中野富士見町駅」より徒歩3分
住所 東京都中野区弥生町2-53-6

中野の公共ジム2選

中野体育館

中野体育館は、「中野富士見町駅」より徒歩7分に位置する公共ジムです。

レジスタンスマシン、エアロビクスマシン、フリーウエイトをそれぞれ用意しているので、基本的な運動はできそうです。

その一方で、施設数が限られていて、面積も小さいので、時間帯によってはかなり混雑するかもしれません。

値段は随一に安いので、空いている時間を見計らって行けば、お得に活用できるでしょう。

中野体育館の基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 140円/回
営業時間 9:30〜23:00
定休日 第1,3月曜
アクセス 「中野富士見町駅」より徒歩7分
住所 東京都中野区弥生町5-11-26

中部スポーツ・コミュニティプラザ

中部スポーツ・コミュニティプラザは、新中野駅4番出口から徒歩9分のところに位置する公共ジムです。

マシンは、有酸素系から、筋持久力系まで各種そろっています。ただ、設備の充実度としては、誰もが想像するTHE公共ジムという感じで、それ以上でもないでしょう。

ただ、フットサルコートや体育館もあるので、そこで各種運動を行えるのはいいかもしれません。

中部スポーツ・コミュニティプラザの基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 200〜400円/回
営業時間 9:30~20:30
定休日 毎月第1、第3月月曜日(祝日と重なる場合は、次の平日)、年末年始(12月29日から1月3日)、各種選挙の投票日当日
アクセス 新中野駅4番出口から徒歩9分
住所 東京都中野区中央三丁目19番1号(中野区中部すこやか福祉センター併設)

中野のヨガ・ピラティス3選

ホットヨガスタジオLAVA中野店

LAVA 中野店は、中野駅 徒歩2分のところにあり、通いやすい大手ヨガスタジオです。

LAVAのプログラムは、日本人女性の体型・体質に合わせたものとなっており、肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、美容にいいことばかりです。また、通われる方のほとんどがヨガ初心者ということで、運動が苦手な方にも安心です。

施設は落ち着いたアットホームな雰囲気のスタジオとなっており、20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

ホットヨガスタジオLAVA中野店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 8,300〜16,300円/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 毎週火曜日
アクセス JR中央本線/東京メトロ東西線 中野駅 徒歩2分
住所 東京都中野区中野3-34-29 中野パールスカイビル2F

ララアーシャ中野スタジオ

ララアーシャ 中野スタジオは、JR中央本線 中野駅 徒歩2分のところにあるヨガスタジオです。

ララアーシャの強みはなんといっても鹿児島・桜島の溶岩を床に敷き詰めた、溶岩スタジオです。ナチュラルな環境によって体内の芯から温めることができるので、ダイエット、リラックス、デトックスの3つの効果が期待できます。

「俺、男だから女性ばかりのヨタジオはちょっと」という男性の方もご安心を。メンズだけの専用クラスも週末に開催されていることなので、だれでも自由にヨガを楽しめそうです。

ララアーシャ中野スタジオの基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 9,600〜19,000円/月
営業時間 10:00~22:00
定休日 毎週火曜日
アクセス JR中央本線 中野駅 徒歩2分
住所 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F(旧高田ビル)

ドゥミ ルネサンス中野店

ドゥミ ルネサンス中野店は、女性のキレイを応援するヨタスタジオです。

一人でも多くの女性のキレイをつくることを目標に、多彩で効果的なプログラムを用意しています。
具体的には、ヨガ、ピラティス、体幹、ダンス、ママ&ベビー、パーソナルトレーニングで、それぞれにおいて初級〜上級まで様々なプランを用意しています。

定期的にイベントも行なっていて、皇居ヨガや、波動の力で浄化するシンギングボウルのセッションなどは毎年人気のようです。

ドゥミ ルネサンス中野店の基本情報

手数料・入会金 3,000円
利用料金 8,964〜12,420円/月
営業時間 レッスン開始30分前~レッスン終了後15分
定休日 毎週木曜日、年末年始他
アクセス 中央線・総武線・東西線 中野駅 徒歩1分
住所 東京都中野区中野2-30-5 中野アーバンビル3F

中野区のジムを種類別に解説!安く通えるジムは?どんな人にオススメ?

24時間ジム

24時間ジムは、深夜や早朝でも好きな時に通えるジムです。

仕事帰りや放課後など、スキマ時間に行けるのが魅力です。

しかしながら、スパ施設やリラクゼーション施設などが用意されていないことが多い傾向です。

なので、朝から晩まで忙しく、スキマ時間を有効活用したいアクティブな人にはおすすめです。

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パーソナルジム

パーソナルジムは、1対1でトレーナーの指導が受けられるジムです。

食事指導も行っていることが多く、結果の出やすさは他より圧倒的に高いです。

ただ、価格は比較的高くなってしまいます。

お金をかけてでも絶対に体を変えたい!という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋力アップから有酸素運動、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。

スタジオでセッションが積極的行われているので、初心者にはぴったりです。

ただ、少し高い会費を払わないとフルタイムで使えないことがあります。

トレーニング以外の設備も充実したジムに通いたいと言う人にオススメです。
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公共ジム

公営ジムは、国や自治体が運営しているジムです。

回数券で面倒くさい手続きなく通えるのが魅力です。

その一方で、施設全体が古びていたり、使いたいマシンがないということがあります。

なので、とにかくなんでもいいから運動してみようと気楽に行けるのは魅力です。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、きつくない運動で心と体を整えられます。

インストラクターのついたレッスンが受けられるので、安心して運動できます。

ただ、大きくボディラインを改善することには向いていません。

まずは軽い運動から始めたい人にオススメです。
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