池袋でパーソナルジムをお探しですか？
キレイな、かっこいい身体を目指して、ジムに通いダイエットに励んでも、
「続かない」
「リバウンドしてしまう」
「効果の出るトレーニング方法が分からない」
などなど、自分でやろうとしても、なかなか上手くいかないですよね。
自己流でダイエットに挑戦してみたものの、間違えたダイエット法を試していたり、世間一般的には良いとされるダイエット法でも、自分には合わなかったり...
これまで何度もダイエットに挑戦し失敗。
もう引き締まった身体になることを諦めいるなんて人もいるのではないでしょうか？
今までのダイエットで効果が感じられなかった方にこそ！
おすすめしたいのがパーソナルトレーニングジムでのダイエットです。
今回は、今注目を集めている池袋で人気のパーソナルトレーニングジムを、Getfit編集部が厳選しましたのでご紹介します！
こんな人が記事を書いてますキレイな、かっこいい身体を目指して、ジムに通いダイエットに励んでも、
「続かない」
「リバウンドしてしまう」
「効果の出るトレーニング方法が分からない」
などなど、自分でやろうとしても、なかなか上手くいかないですよね。
自己流でダイエットに挑戦してみたものの、間違えたダイエット法を試していたり、世間一般的には良いとされるダイエット法でも、自分には合わなかったり...
これまで何度もダイエットに挑戦し失敗。
もう引き締まった身体になることを諦めいるなんて人もいるのではないでしょうか？
今までのダイエットで効果が感じられなかった方にこそ！
おすすめしたいのがパーソナルトレーニングジムでのダイエットです。
今回は、今注目を集めている池袋で人気のパーソナルトレーニングジムを、Getfit編集部が厳選しましたのでご紹介します！
Getfit編集長 兼 ダイエットインストラクター 鈴木
女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。その際、パーソナルジムの選び方が難しいと感じ、その時の経験をもとに、ポイントを抑えてジム探しできるようにGetfit記事を執筆中。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Getfit編集長の仕事の傍ら、Youtuberとしても活動中。
Getfit専属パーソナルトレーナー 金本
日本2番手の大手パーソナルトレーニングジムにて、今までに1500セッション以上を担当。担当した顧客の9割が女性で、女性に喜ばれるサービス提供を追求し、女性からの支持が非常に高い。
Getfit専属管理栄養士 森永
女性特化型のパーソナルトレーニングジムにて約3年間、ボディメイクプログラムの栄養指導を担当。累計500名以上のダイエット、ボディメイク中の方へ、栄養・食事指導を行う。
それでは早速、今回ご紹介するパーソナルジム10社をご紹介します！
【池袋周辺のパーソナルジム価格早見表】
※スマートフォンの場合は横スクロールで見れます
| パーソナルジム名 | 16回総額 | 入会金 | コース料金 | 総額 | 時間・回数 |
|---|---|---|---|---|---|
| POLICY（ポリシー） | 198,000円 | 30,000円 | 168,000円 | 198,000円 | 50分・16回 |
| body reborn（ボディリボーン） | 200,000円 | 50,000円 | 150,000円 | 200,000円 | 50分・16回 |
| Lastyle（ラスタイル） | 222,000円 | 30,000円 | 192,000円 | 222,000円 | 90分・16回 |
| BOSTY（ボスティ） | 226,000円 | 30,000円 | 196,000円 | 226,000円 | 60分・16回 |
| Personal Traning Gym Anfida（アンフィーダ） | 230,000円 | 無料 | 230,000円 | 230,000円 | 60分・16回 |
| 24/7workout（ワークアウト） | 234,000円 | 38,000円 | 196,000円 | 234,000円 | 75分・16回 |
| Bodyke（ボディーク） | 234,000円 | 38,000円 | 196,000円 | 234,000円 | 60分・16回 |
| Reborn myself（リボーンマイセルフ） | 240,000円 | 20,000円 | 220,000円 | 240,000円 | 50分・16回 |
| RIZAP（ライザップ） | 348,000円 | 50,000円 | 298,000円 | 348,000円 | 50分・16回 |
| Natural SLiM（ナチュラルスリム） | 664,000円 | 無料 | 498,000円 | 498,000円 | 120分・12回 |
※「16回総額」はGetfit独自の指標です。各プランの回数から1回の料金計算し、入会金にプラスして16回総額を算出しています。
※「16回総額」は支払い額とは異なります。各ジムの料金プランを比較するためにご使用下さい。実際の支払い額は「総額」になります。
※回数が1回の場合、「総額」は料金×8（回分）で算出しています。実際の支払い額と異なる場合がございます。
※回数の（）内はリバウンドサポート回数です。16回総額の算出の際に、使用しています。
※「16回総額」は支払い額とは異なります。各ジムの料金プランを比較するためにご使用下さい。実際の支払い額は「総額」になります。
※回数が1回の場合、「総額」は料金×8（回分）で算出しています。実際の支払い額と異なる場合がございます。
※回数の（）内はリバウンドサポート回数です。16回総額の算出の際に、使用しています。
池袋の価格相場
【池袋のパーソナルジム10社】
① 入会金の平均相場 ： 28,600円
② 2ヶ月（16回）の平均相場 ： 251,000円
③ 総額平均相場（ ① + ② ） : 279,600円
Contents
- Getfit編集部おすすめの池袋パーソナルジム3選！
- 失敗しないパーソナルジムの見つけ方と入会前のチェックポイント
-
池袋でおすすめのパーソナルトレーニング厳選10ジム！16回総額安い順
- POLICY（ポリシー） 16回総額198,000円
- body reborn（ボディリボーン） 16回総額200,000円
- パーソナルジムの激戦区で人気を集める
- 目的に合わせた様々なトレーニングを提供
- 卒業後もオンラインで食事指導
- Lastyle（ラスタイル） 16回総額222,000円
- BOSTY（ボスティ） 16回総額226,000円
- Personal Traning Gym Anfida（アンフィーダ） 16回総額230,000円
- 24/7workout（ワークアウト） 16回総額234,000円
- 業界No.2の実績を誇る
- ホスピタリティの高い嬉しいサービスが多数
- Bodyke（ボディーク） 16回総額234,000円
- 食べながら痩せる驚きの食事法
- フードマスターによる食事指導
- BodykeメソッドWeb講座で卒業後も安心
- Reborn myself（リボーンマイセルフ） 16回総額240,000円
- RIZAP（ライザップ） 16回総額348,000円
- Natural SLiM（ナチュラルスリム） 16回総額664,000円
- まずは池袋のパーソナルジムの雰囲気を感じてみよう！
Getfit編集部おすすめの池袋パーソナルジム3選！
池袋で男女におすすめ第1位！:Bodyke（ボディーク）
http://bodyke.jp/
Bodyke（ボディーク）の価格
| プラン名 | クイックコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 38,000円 |
| コース料金 | 196,000円 |
| 総額 | 234,000円 |
| 16回総額 | 234,000円 |
Bodyke（ボディーク）の特徴
- ボディメイクのスペシャリストがトレーナーの本格パーソナルジム
- 増量・美脚・シニアプログラムなど様々なプログラムを持つ
- 2ヶ月間、朝昼夕の全180食をアドバイス
食べながら痩せる驚きの食事法
Bodyke池袋店では、1日3〜6食も食べて、無理なく痩せる食事法を採用しています。
「こんなに食べていいの？」と驚く方もいるほどで、食べるタイミングや量など食事調整法のアドバイスをしっかり受けながら、無理のない食事指導が魅力です。
フードマスターによる食事指導
また、多くの人が食事制限によってダイエットにつまずく傾向にあるため、トレーニングを始める前に1時間のフードマスタープログラムで食事について学べるカリキュラムが用意されています。
BodykeメソッドWeb講座で卒業後も安心
ボディーク池袋店のBodykeメソッドWeb講座では、トレーニング期間中はもちろんのこと、卒業後も視聴可能なため、しっかり知識を身に付けたい人におすすめです。
ただ痩せるだけではなく、様々な要望に応えてくれるパーソナルジムです。
Bodyke（ボディーク）はこんな人におすすめ
・ダイエットする上で食事制限に不安がある人
・部分痩せやシニア向けのプログラムなど、様々なコースに対応してくれるジムを探している人
・卒業後もダイエットについて学びたい人
Bodyke（ボディーク）の実績・口コミ
女性のクチコミ
Bodykeに入会する前は、好き放題飲んでは食べを繰り返す生活だったので夜中のラーメンやハンバーガーなど我慢できるか、心配でしたが、知識が身についてきて悩む事もなくなりました！
最初の1カ月は筋肉痛が酷くて大変でしたが、慣れてくると筋肉痛も少なくなってきて逆に寂しさを感じたくらいです（笑）。
痩せたことで少し自分に自信もついて外に出かけることも多くなりました♪
(D様、女性)
最初の1カ月は筋肉痛が酷くて大変でしたが、慣れてくると筋肉痛も少なくなってきて逆に寂しさを感じたくらいです（笑）。
痩せたことで少し自分に自信もついて外に出かけることも多くなりました♪
(D様、女性)
男性のクチコミ
今まで「短期間で痩せる！」と言う2つのパーソナルジムを経験していて、自分が望むまでの所までは、行けなかったので ボディークではどうなんだろう？と気になり、メルマガを読みながらずっと検討してました。
ボディークは、今まで経験したパーソナルジムとは違い、 トレーニングの質が凄く良いのはもちろんですが、食事に関しての細かいアドバイスや適正量、身体の細かい変化など、トレーナーさん自身が、現役の選手でもあるので、近況などがリアルに知れたのは良かったです！
(O様、男性)
ボディークは、今まで経験したパーソナルジムとは違い、 トレーニングの質が凄く良いのはもちろんですが、食事に関しての細かいアドバイスや適正量、身体の細かい変化など、トレーナーさん自身が、現役の選手でもあるので、近況などがリアルに知れたのは良かったです！
(O様、男性)
女性のクチコミ
Bodykeさんのメソッドを学んだことにより、炭水化物はむしろボディメイクの味方ということがわかり、食事が楽しくなりました。
前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。世の中、色んな効果的なダイエットメソッドがありますが、浮世離れした食事方法は継続し辛いとしみじみ思いました。
お米を食べて運動するBodyke流が私は1番好きです。
(S様、女性)
前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。世の中、色んな効果的なダイエットメソッドがありますが、浮世離れした食事方法は継続し辛いとしみじみ思いました。
お米を食べて運動するBodyke流が私は1番好きです。
(S様、女性)
Bodyke（ボディーク）の店舗情報
- 池袋店 （池袋駅から徒歩1分）
池袋で女性におすすめ第1位！:body reborn（ボディリボーン）
https://body-re-bone.business.site/
body reborn（ボディリボーン）の価格
| プラン名 | BodyReBornコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 120日 |
| 入会金 | 50,000円 |
| コース料金 | 150,000円 |
| 総額 | 200,000円 |
| 16回総額 | 200,000円 |
body reborn（ボディリボーン）の特徴
- 代表自らマンツーマンで指導
- 会員数10名限定のプライベートジム
- プライベートジムとしては最大規模の豊富な機材を完備
パーソナルジムの激戦区で人気を集める
東池袋・池袋駅から徒歩圏内にあるので、仕事帰りでも通いやすいパーソナルジムです。
body reborn東池袋店は、会員10名限定のマンツーマンレッスンを行っており、芸能人から一般のお客様まで多くのボディメイクに携わった経験を持つ代表自らが、レッスンを行っています。
目的に合わせた様々なトレーニングを提供
ワンフロア―に多種多様な機材がしきつめられており、目的に合わせて様々なトレーニングができる環境が整えられているのも魅力です。
卒業後もオンラインで食事指導
食事管理は365日オンラインでサポートしてくれるほか、ボディリボーン東池袋店を卒業・退会した方でも、無料でいつでもダイエットや身体の悩みについて相談することできるので、卒業後も安心の手厚いフォローが受けられます。
body reborn（ボディリボーン）はこんな人におすすめ
・駅から近くアクセスの良い立地のパーソナルジムを探している人
・お忍びでパーソナルジムに通いたい人
・様々なマシンを使ってボディメイクを行いたい人
body reborn（ボディリボーン）の実績・口コミ
女性のクチコミ
少し前に行っていました！
ジムに興味があったのでネットで調べて伺いました！
お腹周りなどを引き締めたかったのでトレーナーさんと一緒にトレーニングしてました！
トレーナーさんも優しくわかりやすい説明があったので安心して筋トレできました！
ありがとうございます！
(女性)
ジムに興味があったのでネットで調べて伺いました！
お腹周りなどを引き締めたかったのでトレーナーさんと一緒にトレーニングしてました！
トレーナーさんも優しくわかりやすい説明があったので安心して筋トレできました！
ありがとうございます！
(女性)
body reborn（ボディリボーン）の店舗情報
- 東池袋店 （東池袋駅から徒歩3分）
池袋で男性におすすめ第1位！:POLICY（ポリシー）
http://policy.tokyo/lp02/
POLICY（ポリシー）の価格
| プラン名 | 2ヶ月集中ダイエットコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 168,000円 |
| 総額 | 198,000円 |
| 16回総額 | 198,000円 |
POLICY（ポリシー）の特徴
- リバウンドサポート3ヶ月の万全なアフターフォロー体制
- 業界初のジムかえ割りあり！
- ダイエット成功実績1,300名以上
また、業界初の「ジムかえ割」サービスがあるパーソナルジム、POLICY池袋2号店。
ジムかえ割とは、パーソナルジムの入会を検討している方や、別のパーソナルジムを探している方が、検討先のジムよりコース料金が高い場合、割引をしてくれるサービスです。
ポリシー池袋2号店は、北海道から沖縄まで広範囲に渡りジムを構え、約1,300人ものダイエット成功実績を誇っています。
内装はシンプルで清潔感がありとてもキレイなため、女性でも通いやすいのが特徴です。
3ヶ月のリバウンドサポートが付き、万全なアフターフォロー体制が整っているので、これまでリバウンドで悩んできた人におすすめしたいパーソナルジムです。
POLICY（ポリシー）はこんな人におすすめ
・コース終了後、リバウンドが心配な人
・パーソナルジムの乗りかえを検討している人
・多くの成功実績があるパーソナルジムを探している人
POLICY（ポリシー）の実績・口コミ
女性のクチコミ
初めてのジムでわからないことがたくさんあり不安でしたがトレーナーさんがフォームや食事に関することなどを丁寧に教えてくれるので楽しく続けることができました。
仕事と子育ての合間にしか通うことができなかったので予約が取りやすかったのはとても助かりました。また、トレーナーさんのおかげで短期間で食生活を見直すこともでき、トレーニングに興味を持つこともできました。
ありがとうございました！
(30代女性)
仕事と子育ての合間にしか通うことができなかったので予約が取りやすかったのはとても助かりました。また、トレーナーさんのおかげで短期間で食生活を見直すこともでき、トレーニングに興味を持つこともできました。
ありがとうございました！
(30代女性)
女性のクチコミ
運動が大嫌いな私でも、最後まで楽しく続けられました。とても充実した時間でしたし、体も引き締まって大満足です。正直、最初は不安で、辛くて諦めてしまわないか心配でした。ですが、体を鍛えることは楽しいものだ初めて知りました。
パーソナルなのでトレーナーさんが真剣に向き合ってくれ、自分に合ったメニューを考案してくれます。過度な無理がなく、自己の力を伸ばしてくれるようなトレーニングメニューです。また、周りを気にせず集中できます。
食事指導も仕事や生活スタイルを理解し、目標に合わせてアドバイスをくれるので抵抗なく改善できます。 なにより最大のメリットは、正しいフォームを習得できることです。やり方次第でこんなにも体に違いが出るのかと驚きました！ マンツーマンで気になるのが相性ですが、トレーナーさんが明るく気さくな方なので、心地よく続けられます。この方の人柄とサポートがあっての成功だと感じました。
体も見違えるほど変化しました！悩みだったセルライトを抹消できたのが本当に嬉しいです！ ここで学んだ知識を生かしこれからも継続していきます。きっかけを与えてくれたトレーナーさんに感謝です。
(30代女性)
パーソナルなのでトレーナーさんが真剣に向き合ってくれ、自分に合ったメニューを考案してくれます。過度な無理がなく、自己の力を伸ばしてくれるようなトレーニングメニューです。また、周りを気にせず集中できます。
食事指導も仕事や生活スタイルを理解し、目標に合わせてアドバイスをくれるので抵抗なく改善できます。 なにより最大のメリットは、正しいフォームを習得できることです。やり方次第でこんなにも体に違いが出るのかと驚きました！ マンツーマンで気になるのが相性ですが、トレーナーさんが明るく気さくな方なので、心地よく続けられます。この方の人柄とサポートがあっての成功だと感じました。
体も見違えるほど変化しました！悩みだったセルライトを抹消できたのが本当に嬉しいです！ ここで学んだ知識を生かしこれからも継続していきます。きっかけを与えてくれたトレーナーさんに感謝です。
(30代女性)
男性のクチコミ
好きなように飲んで、食べてを繰り返し、仕事柄夜中に夜ご飯という生活が何年か続き、体重が20キロ以上増えてしまい、気づけば100キロ超えてました。さすがにやばいと思い、ダイエットを決意！
ダイエット最初は某大手ダイエットジムに通う予定でした！カウンセリングに行ったのですが、たまたまポリシーさんを知り、その日に3社のカウンセリングを受け、ポリシーさんに決めました。決めてはコスパとトレーナーさんの経験、人柄です。
結果3カ月で-14.5キロ、体脂肪?8.7%
運動の正しいやり方、食事の取り方等をしっかり指導していただきました。プチ停滞期もあったのですが、こまめに連絡やアドバイスを下さり、挫折することなくやり遂げることができました。本当にトレーナーさんに感謝です。 金銭面を考えると自分で調べてやった方がいいようにも感じてしまいがちですが、1人ではなかなか続けられないと思います。私も今までテレビやネットで話題になったサプリや、食べ物、ウォーキングなどやりましたが続きませんでした。逆に反動でどんどん太っていきましたw
習ったことも一生涯活かすことができるのでそう考えるととてもいい授業料だと思います。炭水化物が大好きだった私も苦痛なく食事管理ができるようになりました。教えて頂いたことをしっかり守って頑張っていくつもりです。
本当にありがとうございました！
ダイエット最初は某大手ダイエットジムに通う予定でした！カウンセリングに行ったのですが、たまたまポリシーさんを知り、その日に3社のカウンセリングを受け、ポリシーさんに決めました。決めてはコスパとトレーナーさんの経験、人柄です。
結果3カ月で-14.5キロ、体脂肪?8.7%
運動の正しいやり方、食事の取り方等をしっかり指導していただきました。プチ停滞期もあったのですが、こまめに連絡やアドバイスを下さり、挫折することなくやり遂げることができました。本当にトレーナーさんに感謝です。 金銭面を考えると自分で調べてやった方がいいようにも感じてしまいがちですが、1人ではなかなか続けられないと思います。私も今までテレビやネットで話題になったサプリや、食べ物、ウォーキングなどやりましたが続きませんでした。逆に反動でどんどん太っていきましたw
習ったことも一生涯活かすことができるのでそう考えるととてもいい授業料だと思います。炭水化物が大好きだった私も苦痛なく食事管理ができるようになりました。教えて頂いたことをしっかり守って頑張っていくつもりです。
本当にありがとうございました！
POLICY（ポリシー）の店舗情報
失敗しないパーソナルジムの見つけ方と入会前のチェックポイント
パーソナルトレーニング検討するにあたり、こんな不安が頭をよぎりませんか？
「高い料金を払って効果が出なかったらどうしよう...」
「一時的に痩せられたとしても、すぐにリバウンドしてしまいそう...」
そんな不安から、パーソナルトレーニングに一歩踏み切れない人もいるはずです。
続いては、自分に合ったパーソナルジムの見つけ方や、入会前にチェックしてほしいポイントをご紹介します。
パーソナルジムの探し方は知っている！という方は以下をクリックして、ジム紹介までスキップしてください。
池袋でおすすめのパーソナルトレーニング厳選10ジム！16回総額安い順
パーソナルジムの探し方
パーソナルジムを探す方法として、TVや雑誌で紹介されているジムを検索してみるのも1つの手段ですが、メディアで紹介されているからと言って、そのジムが自分に合うとは限りません。
以下のチェックポイントを参考に、理想に自分を思い描いてみてください。
①目的を明確に！
せっかく高いお金を払ってパーソナルジムに行くと決めたからには、理想の自分をしっかり思い描き「どうなりたいか？」を明確にして選ぶことが重要です。
例えば・・・
・「お尻をもっと引き締めたい！」のであれば、
→ヒップアップに特化したダイエットジムを探す
・「短時間で効果的に引き締めたい！」のであれば、
→短時間でも効果を感じられる加圧トレーニングができるジムを探す
など、目的を明確にすることで、スムーズに最適なダイエットジムを見つける近道となるのです！
②条件を絞る
目的を達成させるために、譲れない条件を絞って検索することでスムーズにダイエットジムを見つけることができます。
例えば・・・
・「会社帰りに通いたい！」のであれば、
→通勤圏内にあり、駅から徒歩5分以内のジムを探す
・「栄養面や食事のサポートをして欲しい」のであれば、
→管理栄養士による食事指導のアドバイスが受けられるジムを探す
・「忙しいので営業時間が長いジムが良い！」のであれば、
→早朝から夜遅くまで営業しているジムや、24時間レッスン対応のジムを探す
入会後に後悔しないよう譲れない条件をピックアップすることが大切です！
オプション項目の例
・駅から徒歩5分以内 ・シャワー完備 ・手ぶらOK
・返金保証の有無 ・アメニティ充実 ・子連れOK など
トレーナーをチェック
パーソナルトレーニングは、マンツーマンでトレーニングを行うため、相性の良いトレーナーを見つけることは、パーソナルジム選び最大のポイントです！
実際に無料カウンセリングや体験トレーニングを利用して相性を確かめることはもちろんですが、その前段階であれば、トレーナーが紹介されているダイエットジムのサイトをチェックして、事前にどんなトレーナーなのかを下調べすることがおすすめです。
例えば・・・
・有資格保有者がどうか
・コンテスト出場経験があるか
・女性のトレーナーが在籍しているか
Getfitでは、以下のようにトレーナーの紹介もしていますので、是非チェックしてみてください！
体験トレーニング・カウンセリングでのチェックポイント
体験トレーニングに参加することで、「あまり期待していなかったけど良かった」、「思っていた感じとは少し違った・・・」など、新たな発見をすることができるかもしれません。
続いては、体験トレーニング・カウンセリングでチェックして欲しいポイントをご紹介します！
スタジオの雰囲気
明るい雰囲気が合っている人もいれば、少し薄暗くて落ち着いてトレーニングできる環境の方が良いという方もいます。
また、内装や照明、BGMなど、ここでならトレーニングを続けられそうという環境が整っているかを見てみましょう。
一定期間ですが、定期的に通う場所ですので、モチベーションが上がるような雰囲気なのかをチェックみてしてください！
トレーナーやスタッフの対応（相性）
しっかりと自分の悩みや問題点を瞬時に見極めて、適切なアドバイスをくれるトレーナーかどうか、自分と会話のテンポが合うか、話していて不快ではないかをチェックしてみましょう！
また、受付や、すれ違う他のスタッフが明るく丁寧に質問に答えてくれるかどうかも大切です。
来店から帰るまで、気持ちよくパーソナルジムで過ごすためにもホスピタリティの高いジムを選びましょう。
清潔感
トレーニングスペースをはじめ、トイレや更衣室が清潔で掃除が行き届いているか、またニオイが臭くないかなども確認してみてください。
プライベートな空間だからこそ、気持ちよくトレーニングを継続できそうなジムを見つけましょう！
パーソナルジムを体験してみて、トレーニング時間の関係でシャワーが浴びれないことも多々ありますので、シャワールーム完備の有無は、あまり重要なポイントでないと感じました！
パーソナルジムの見つけ方と体験・カウンセリングでのチェックポイントまとめ
池袋でおすすめのパーソナルトレーニング厳選10ジム！16回総額安い順
POLICY（ポリシー） 16回総額198,000円
http://policy.tokyo/lp02/
POLICY（ポリシー）の価格
| プラン名 | 2ヶ月集中ダイエットコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 168,000円 |
| 総額 | 198,000円 |
| 16回総額 | 198,000円 |
POLICY（ポリシー）の特徴
- リバウンドサポート3ヶ月の万全なアフターフォロー体制
- 業界初のジムかえ割りあり！
- ダイエット成功実績1,300名以上
また、業界初の「ジムかえ割」サービスがあるパーソナルジム、POLICY池袋2号店。
ジムかえ割とは、パーソナルジムの入会を検討している方や、別のパーソナルジムを探している方が、検討先のジムよりコース料金が高い場合、割引をしてくれるサービスです。
ポリシー池袋2号店は、北海道から沖縄まで広範囲に渡りジムを構え、約1,300人ものダイエット成功実績を誇っています。
内装はシンプルで清潔感がありとてもキレイなため、女性でも通いやすいのが特徴です。
3ヶ月のリバウンドサポートが付き、万全なアフターフォロー体制が整っているので、これまでリバウンドで悩んできた人におすすめしたいパーソナルジムです。
POLICY（ポリシー）はこんな人におすすめ
・コース終了後、リバウンドが心配な人
・パーソナルジムの乗りかえを検討している人
・多くの成功実績があるパーソナルジムを探している人
POLICY（ポリシー）の実績・口コミ
女性のクチコミ
初めてのジムでわからないことがたくさんあり不安でしたがトレーナーさんがフォームや食事に関することなどを丁寧に教えてくれるので楽しく続けることができました。
仕事と子育ての合間にしか通うことができなかったので予約が取りやすかったのはとても助かりました。また、トレーナーさんのおかげで短期間で食生活を見直すこともでき、トレーニングに興味を持つこともできました。
ありがとうございました！
(30代女性)
仕事と子育ての合間にしか通うことができなかったので予約が取りやすかったのはとても助かりました。また、トレーナーさんのおかげで短期間で食生活を見直すこともでき、トレーニングに興味を持つこともできました。
ありがとうございました！
(30代女性)
女性のクチコミ
運動が大嫌いな私でも、最後まで楽しく続けられました。とても充実した時間でしたし、体も引き締まって大満足です。正直、最初は不安で、辛くて諦めてしまわないか心配でした。ですが、体を鍛えることは楽しいものだ初めて知りました。
パーソナルなのでトレーナーさんが真剣に向き合ってくれ、自分に合ったメニューを考案してくれます。過度な無理がなく、自己の力を伸ばしてくれるようなトレーニングメニューです。また、周りを気にせず集中できます。
食事指導も仕事や生活スタイルを理解し、目標に合わせてアドバイスをくれるので抵抗なく改善できます。 なにより最大のメリットは、正しいフォームを習得できることです。やり方次第でこんなにも体に違いが出るのかと驚きました！ マンツーマンで気になるのが相性ですが、トレーナーさんが明るく気さくな方なので、心地よく続けられます。この方の人柄とサポートがあっての成功だと感じました。
体も見違えるほど変化しました！悩みだったセルライトを抹消できたのが本当に嬉しいです！ ここで学んだ知識を生かしこれからも継続していきます。きっかけを与えてくれたトレーナーさんに感謝です。
(30代女性)
パーソナルなのでトレーナーさんが真剣に向き合ってくれ、自分に合ったメニューを考案してくれます。過度な無理がなく、自己の力を伸ばしてくれるようなトレーニングメニューです。また、周りを気にせず集中できます。
食事指導も仕事や生活スタイルを理解し、目標に合わせてアドバイスをくれるので抵抗なく改善できます。 なにより最大のメリットは、正しいフォームを習得できることです。やり方次第でこんなにも体に違いが出るのかと驚きました！ マンツーマンで気になるのが相性ですが、トレーナーさんが明るく気さくな方なので、心地よく続けられます。この方の人柄とサポートがあっての成功だと感じました。
体も見違えるほど変化しました！悩みだったセルライトを抹消できたのが本当に嬉しいです！ ここで学んだ知識を生かしこれからも継続していきます。きっかけを与えてくれたトレーナーさんに感謝です。
(30代女性)
男性のクチコミ
好きなように飲んで、食べてを繰り返し、仕事柄夜中に夜ご飯という生活が何年か続き、体重が20キロ以上増えてしまい、気づけば100キロ超えてました。さすがにやばいと思い、ダイエットを決意！
ダイエット最初は某大手ダイエットジムに通う予定でした！カウンセリングに行ったのですが、たまたまポリシーさんを知り、その日に3社のカウンセリングを受け、ポリシーさんに決めました。決めてはコスパとトレーナーさんの経験、人柄です。
結果3カ月で-14.5キロ、体脂肪?8.7%
運動の正しいやり方、食事の取り方等をしっかり指導していただきました。プチ停滞期もあったのですが、こまめに連絡やアドバイスを下さり、挫折することなくやり遂げることができました。本当にトレーナーさんに感謝です。 金銭面を考えると自分で調べてやった方がいいようにも感じてしまいがちですが、1人ではなかなか続けられないと思います。私も今までテレビやネットで話題になったサプリや、食べ物、ウォーキングなどやりましたが続きませんでした。逆に反動でどんどん太っていきましたw
習ったことも一生涯活かすことができるのでそう考えるととてもいい授業料だと思います。炭水化物が大好きだった私も苦痛なく食事管理ができるようになりました。教えて頂いたことをしっかり守って頑張っていくつもりです。
本当にありがとうございました！
ダイエット最初は某大手ダイエットジムに通う予定でした！カウンセリングに行ったのですが、たまたまポリシーさんを知り、その日に3社のカウンセリングを受け、ポリシーさんに決めました。決めてはコスパとトレーナーさんの経験、人柄です。
結果3カ月で-14.5キロ、体脂肪?8.7%
運動の正しいやり方、食事の取り方等をしっかり指導していただきました。プチ停滞期もあったのですが、こまめに連絡やアドバイスを下さり、挫折することなくやり遂げることができました。本当にトレーナーさんに感謝です。 金銭面を考えると自分で調べてやった方がいいようにも感じてしまいがちですが、1人ではなかなか続けられないと思います。私も今までテレビやネットで話題になったサプリや、食べ物、ウォーキングなどやりましたが続きませんでした。逆に反動でどんどん太っていきましたw
習ったことも一生涯活かすことができるのでそう考えるととてもいい授業料だと思います。炭水化物が大好きだった私も苦痛なく食事管理ができるようになりました。教えて頂いたことをしっかり守って頑張っていくつもりです。
本当にありがとうございました！
POLICY（ポリシー）の店舗情報
body reborn（ボディリボーン） 16回総額200,000円
https://body-re-bone.business.site/
body reborn（ボディリボーン）の価格
| プラン名 | BodyReBornコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 120日 |
| 入会金 | 50,000円 |
| コース料金 | 150,000円 |
| 総額 | 200,000円 |
| 16回総額 | 200,000円 |
body reborn（ボディリボーン）の特徴
- 代表自らマンツーマンで指導
- 会員数10名限定のプライベートジム
- プライベートジムとしては最大規模の豊富な機材を完備
パーソナルジムの激戦区で人気を集める
東池袋・池袋駅から徒歩圏内にあるので、仕事帰りでも通いやすいパーソナルジムです。
body reborn東池袋店は、会員10名限定のマンツーマンレッスンを行っており、芸能人から一般のお客様まで多くのボディメイクに携わった経験を持つ代表自らが、レッスンを行っています。
目的に合わせた様々なトレーニングを提供
ワンフロア―に多種多様な機材がしきつめられており、目的に合わせて様々なトレーニングができる環境が整えられているのも魅力です。
卒業後もオンラインで食事指導
食事管理は365日オンラインでサポートしてくれるほか、ボディリボーン東池袋店を卒業・退会した方でも、無料でいつでもダイエットや身体の悩みについて相談することできるので、卒業後も安心の手厚いフォローが受けられます。
body reborn（ボディリボーン）はこんな人におすすめ
・駅から近くアクセスの良い立地のパーソナルジムを探している人
・お忍びでパーソナルジムに通いたい人
・様々なマシンを使ってボディメイクを行いたい人
body reborn（ボディリボーン）の実績・口コミ
女性のクチコミ
少し前に行っていました！
ジムに興味があったのでネットで調べて伺いました！
お腹周りなどを引き締めたかったのでトレーナーさんと一緒にトレーニングしてました！
トレーナーさんも優しくわかりやすい説明があったので安心して筋トレできました！
ありがとうございます！
(女性)
ジムに興味があったのでネットで調べて伺いました！
お腹周りなどを引き締めたかったのでトレーナーさんと一緒にトレーニングしてました！
トレーナーさんも優しくわかりやすい説明があったので安心して筋トレできました！
ありがとうございます！
(女性)
body reborn（ボディリボーン）の店舗情報
- 東池袋店 （東池袋駅から徒歩3分）
Lastyle（ラスタイル） 16回総額222,000円
http://www.last-style.com/
Lastyle（ラスタイル）の価格
| プラン名 | 全身ダイエットコース20回 |
|---|---|
| コース内容 | 1回90分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 192,000円 |
| 総額 | 222,000円 |
| 16回総額 | 222,000円 |
Lastyle（ラスタイル）の特徴
- 1回のレッスン時間が満足の90分
- 卒業後4ヶ月間のアフターケア
- キッズペース完備でママトレに人気
一般的なパーソナルジムでは、1回のレッスン時間が45分～60分である中、ラスタイル池袋店では1回90分たっぷりとトレーニングに集中することができます。
また、筋力トレーニングだけのジムが多い中で、高強度 （筋力トレーニングによる基礎代謝アップ）、中強度 （ボクササイズによる脂肪燃焼の持続）、低強度 （有酸素運動による直接的な脂肪燃焼）の3段階の強度を組み合わせたメニューを提供し、効率的に有意義なトレーニング時間を過ごすことができます。
キッズルームも完備されているため、子どもと一緒に安心して通うことができるとして、主婦層からも高い支持を得ています。
Lastyle（ラスタイル）はこんな人におすすめ
・1回のレッスンでたっぷりトレーニングしたい人
・卒業後もアフターフォローをして欲しい人
・子連れOKのパーソナルジムを探している人
Lastyle（ラスタイル）の実績・口コミ
男性のクチコミ
週2ペースで会社帰りに通っています。
通い始めてから1.5か月ほどで既に10kg以上の減量に成功しました! 筋トレ、ボクササイズ、ランニングマシーンと3種類のエクササイズがバランスよ く含まれていてその効果に自分でも驚いています。毎日のすべての食事をLINEで報告するので、食事の管理も徹底できますし、旅行や飲み会がある時には相談できるのも安心です。 体重は落ちたけど本当に筋力がついているのかな?と思っていましたが、持ち上げ るバーベルが当初の倍近くになっていますし、自転車での坂道や階段で息切れしな くなったことに気付いた時にも大きな実感が湧きました。
(A様、男性)
通い始めてから1.5か月ほどで既に10kg以上の減量に成功しました! 筋トレ、ボクササイズ、ランニングマシーンと3種類のエクササイズがバランスよ く含まれていてその効果に自分でも驚いています。毎日のすべての食事をLINEで報告するので、食事の管理も徹底できますし、旅行や飲み会がある時には相談できるのも安心です。 体重は落ちたけど本当に筋力がついているのかな?と思っていましたが、持ち上げ るバーベルが当初の倍近くになっていますし、自転車での坂道や階段で息切れしな くなったことに気付いた時にも大きな実感が湧きました。
(A様、男性)
女性のクチコミ
これまで色んなダイエットを試してみましたがどれも続かず、結果も一時的でリバウンドを繰り返してきました。
何社もカウンセリングに行きどこも似たような感じで決め兼ねていた頃、ラスタイルさんに出会えました。
週に1.2回のジムでの筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動。他のジムにはない内容で、大満足です!!
特にボクササイズはストレス発散できて楽しく通えています!
トレーナーさんも経験豊富で、 とても親身になって生活背景を考慮したアドバイスをしてくれたのが嬉しかったです!
看護師をしており不規則な生活で食事も心配でしたが、無理なく続けられ効果実感できているのでこれからも継続していくのが楽しみです!
一人でやるダイエットは孤独ですが、トレーナーさんとの二人三脚なのでとっても心強いです!ラスタイルさんに出会えて本当によかったです。
(M様、女性)
何社もカウンセリングに行きどこも似たような感じで決め兼ねていた頃、ラスタイルさんに出会えました。
週に1.2回のジムでの筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動。他のジムにはない内容で、大満足です!!
特にボクササイズはストレス発散できて楽しく通えています!
トレーナーさんも経験豊富で、 とても親身になって生活背景を考慮したアドバイスをしてくれたのが嬉しかったです!
看護師をしており不規則な生活で食事も心配でしたが、無理なく続けられ効果実感できているのでこれからも継続していくのが楽しみです!
一人でやるダイエットは孤独ですが、トレーナーさんとの二人三脚なのでとっても心強いです!ラスタイルさんに出会えて本当によかったです。
(M様、女性)
男性のクチコミ
ボクササイズに興味があったものの、ボクシングジムに通うのはちょっと...と思っていたので、 個室で気兼ねなく楽しくボクササイズが出来て満足してます。
筋トレからボクササイズ、有酸素運動までたっぷり90分させて貰えて、どんどん効果を実感していけるプログラムなので、他のジムに比べてお買い得感がありました。
食事についても専門知識を丁寧に教えてもらえるので、正しい食事内容に無理なく切り替えつつ、付き合いなどで食べ過ぎてしまった時の対応なども教えて貰えました。自分独りでは挫けてしまう事もトレーナーさんに励ましてもらうと続けられるものだなぁ、と実感しました。
(Y様、男性)
筋トレからボクササイズ、有酸素運動までたっぷり90分させて貰えて、どんどん効果を実感していけるプログラムなので、他のジムに比べてお買い得感がありました。
食事についても専門知識を丁寧に教えてもらえるので、正しい食事内容に無理なく切り替えつつ、付き合いなどで食べ過ぎてしまった時の対応なども教えて貰えました。自分独りでは挫けてしまう事もトレーナーさんに励ましてもらうと続けられるものだなぁ、と実感しました。
(Y様、男性)
Lastyle（ラスタイル）の店舗情報
BOSTY（ボスティ） 16回総額226,000円
https://www.bosty.jp/
BOSTY（ボスティ）の価格
| プラン名 | ダイエット2ヶ月コース |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 16回 / 30日 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 196,000円 |
| 総額 | 226,000円 |
| 16回総額 | 226,000円 |
BOSTY（ボスティ）の特徴
- 腹筋専門パーソナルジム
- 自分好みのボディラインになれる美ボディコースがある
- メディア掲載多数
多数のモデルも愛用しており、人気雑誌「ViVi」や「CanCan」など多数のメディアに掲載されています。
ボスティ池袋店のプログラムでは、鍛えるコース、美ボディコース、痩せるコース、ヒップアップ専門コース、ダイエット専門コースなど、お客様に応じた豊富なコースを選択できるのが特徴です。
また、BOSTYのトレーナー陣は高い技術力を持った、現役ボディメイク選手を中心に構成されているため、短期間でしっかりと結果を出してくれるレッスンに定評があります。
BOSTY（ボスティ）はこんな人におすすめ
・腹筋やヒップアップ中心のトレーニングを行いたい人
・芸能人が多数通うパーソナルジムを探している人
・知識と実績のあるトレーナーから指導を受けたい人
BOSTY（ボスティ）の実績・口コミ
女性のクチコミ
BOSTY（ボスティ）は他のジムに比べてちょっとハードルが高いかもと思っていましたが、トレーナーさんが親身になってくれる方だったので、安心して利用できました。
トレーニング期間中は、インスタに上がっているモデルさんや芸能人の画像を見ながら「私もこんな姿になりたい」と妄想しながらトレーニングを頑張ることが出来ました！
(30代女性)
トレーニング期間中は、インスタに上がっているモデルさんや芸能人の画像を見ながら「私もこんな姿になりたい」と妄想しながらトレーニングを頑張ることが出来ました！
(30代女性)
女性のクチコミ
BOSTY（ボスティ）に通ってから、美ボディを手に入れたいと強く思うようになりました。
トレーナーさんはみんなイキイキとしているし、ストイックにとレーニングをしているので、私もがんばらなきゃと強く思いました。
無理なダイエットをしないので、リバウンドもなく順調です！
（20代女性）
トレーナーさんはみんなイキイキとしているし、ストイックにとレーニングをしているので、私もがんばらなきゃと強く思いました。
無理なダイエットをしないので、リバウンドもなく順調です！
（20代女性）
女性のクチコミ
インスタなどを見ていて、私もこんなカラダになりたいと思い、BOSTYの無料カウンセリングに行きました。
たった30分で私のトレーニングには何が足りないのかがはっきりとわかったので、思い切って入会しました。
夏までにビキニの似合うからだを手に入れたいという目標を達成しました！
(40代女性)
たった30分で私のトレーニングには何が足りないのかがはっきりとわかったので、思い切って入会しました。
夏までにビキニの似合うからだを手に入れたいという目標を達成しました！
(40代女性)
BOSTY（ボスティ）の店舗情報
- 池袋店 （池袋駅から徒歩5分）
Personal Traning Gym Anfida（アンフィーダ） 16回総額230,000円
https://anfida.com/
Personal Traning Gym Anfida（アンフィーダ）の価格
| プラン名 | ベーシックプラン |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 16回 |
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 230,000円 |
| 総額 | 230,000円 |
| 16回総額 | 230,000円 |
Personal Traning Gym Anfida（アンフィーダ）の特徴
- トレーナー育成指導者が代表のパーソナルジム
- 糖質制限しない減量法を実施
- メディ出演多数
現在は、同業者である現役のトレーナーやインストラクターなどを相手に300名以上のトレーナーを目指す方向けのスクール講師として活躍しています。
アンフィーダ東池袋店のプログラムでは、骨格調整を行い痩せる身体へとアプローチをしていきます。
また、安易に糖質制限をするダイエット方法ではなく、お客様の目標や食生活に合わせた指導法が人気です。
Personal Traning Gym Anfida（アンフィーダ）はこんな人におすすめ
・人気トレーナーに指導してもらいたい人
・糖質制限に不安がある人
・骨格調整でからの内側から痩せる身体になりたい人
Personal Traning Gym Anfida（アンフィーダ）の実績・口コミ
男性のクチコミ
ダイエットプログラムをトレーナーとマンツーマンで相談して身体の変化を見ながらかなり細かくコントロールしていくので、常に自分に合った食事、トレーニングができました。
やはり1人でジムに行ってトレーニングをして..自己流で・・・そんなことを最初は思っていましたが、やっぱりプロに頼むことにはそれだけの価値と意味があると感じました。
自分に合ったトレーニングや食事プログラムを教えてもらい、かつカラダノ鍛え方、使い方を学びながらできることは今後の大きな財産になったかと思います！
(M・K様、男性)
やはり1人でジムに行ってトレーニングをして..自己流で・・・そんなことを最初は思っていましたが、やっぱりプロに頼むことにはそれだけの価値と意味があると感じました。
自分に合ったトレーニングや食事プログラムを教えてもらい、かつカラダノ鍛え方、使い方を学びながらできることは今後の大きな財産になったかと思います！
(M・K様、男性)
女性のクチコミ
終わった後、辛いトレーニングを乗り越えた自分に満足と自信がそして意外と楽しさがありました。（笑）
Anfida Personal Gymに通って、外見が変わることで中身も変わり、何事も自分ならできる！という自信がつきました。
エステ等に行っても、もちろん体重を落とすことはできると思いますがそれは根本からの解決ではないのでまたすぐに戻るし知識もつふえません。
自分の考え方、一生の食事の知識、きれいな筋肉の作り方を学びながらできるのがANFIDAの魅力だと思います。
(M・M様、女性)
Anfida Personal Gymに通って、外見が変わることで中身も変わり、何事も自分ならできる！という自信がつきました。
エステ等に行っても、もちろん体重を落とすことはできると思いますがそれは根本からの解決ではないのでまたすぐに戻るし知識もつふえません。
自分の考え方、一生の食事の知識、きれいな筋肉の作り方を学びながらできるのがANFIDAの魅力だと思います。
(M・M様、女性)
女性のクチコミ
スポーツジムの栄養指導は一般的に、ダイエット中はこれを食べたらいけません、これしか食べたらいけません、などというジムが多いかと思いますがこちらの栄養指導は全く違いました。
それぞれの栄養素の働きや身体のメカニズム、月経周期に合わせた食事まで、基礎的な栄養の知識から学ぶことができるのです。
だからリバウンドする人が他のジムと比べて圧倒的に少なく、ネット等での反響もいいんだなと思いましたし、地味に感動したのは生理痛の軽減とむくみが減ったことです！
やっぱり同業でも全然違うんだと過去3店舗経験してわかったことです。
(H・S様、女性)
それぞれの栄養素の働きや身体のメカニズム、月経周期に合わせた食事まで、基礎的な栄養の知識から学ぶことができるのです。
だからリバウンドする人が他のジムと比べて圧倒的に少なく、ネット等での反響もいいんだなと思いましたし、地味に感動したのは生理痛の軽減とむくみが減ったことです！
やっぱり同業でも全然違うんだと過去3店舗経験してわかったことです。
(H・S様、女性)
Personal Traning Gym Anfida（アンフィーダ）の店舗情報
24/7workout（ワークアウト） 16回総額234,000円
https://247-workout.jp/
24/7workout（ワークアウト）の価格
| プラン名 | 2ヶ月コース |
|---|---|
| コース内容 | 1回75分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 38,000円 |
| コース料金 | 196,000円 |
| 総額 | 234,000円 |
| 16回総額 | 234,000円 |
24/7workout（ワークアウト）の特徴
- 人目を気にせずトレーニングに集中できる完全個室のプライベート空間
- 厳しい審査基準を通過し厳選されたトレーナーのみ採用
- 3食しっかり食べる食事法でリバウンドしにくい身体へ改善
業界No.2の実績を誇る
最近CMでよく見かける24/7workout池袋店は、業界No.2の店舗数があり、ダイエット成功実績が多数あるため、信頼できるプログラムを提供しています。
ホスピタリティの高い嬉しいサービスが多数
24/7ワークアウト池袋店は、トレーニングウェアやタオルのレンタルサービスが充実している他、プロテインの提供（8回分まで無料）やシャワールームの完備など、通いやすさが重視されたパーソナルジムです。
24/7workout（ワークアウト）はこんな人におすすめ
・人目を気にせずトレーニングに励みたい人
・厳しい食事制限をしたくない人
・実績のあるトレーナーから指導を受けたい人
24/7workout（ワークアウト）の実績・口コミ
女性のクチコミ
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところは、食事や食材に対していろいろと考えるようになったところです。
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。
（40代女性）
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。
（40代女性）
女性のクチコミ
トレーニングを終了した今の感想は、ほんとに痩せられるもんだな、ということです。
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。
（30代女性）
日常の生活のリズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。
良いか悪いかわかりませんが、トレーナーさんを信じて、言われるがままに全部やっていました。
途中からは自分でも考えてやるようになったんですけど、言われるがままやっていた印象ですが、思っていたよりは大変じゃなく、楽しかったです。
（30代女性）
男性のクチコミ
トレーニングに行かない明日からの生活が楽しみだと思う反面、寂しいなとも感じています。
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。
それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
（30代男性）
トレーニングはもちろんキツかったのですが、トレーナーさんと一緒に取り組み、楽しかったという印象が大きかった分、寂しいと感じているんだと思います。
トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。
トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。
それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。
でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。
（30代男性）
24/7workout（ワークアウト）の店舗情報
池袋店、
池袋東口店
Bodyke（ボディーク） 16回総額234,000円
http://bodyke.jp/
Bodyke（ボディーク）の価格
| プラン名 | クイックコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 38,000円 |
| コース料金 | 196,000円 |
| 総額 | 234,000円 |
| 16回総額 | 234,000円 |
Bodyke（ボディーク）の特徴
- ボディメイクのスペシャリストがトレーナーの本格パーソナルジム
- 増量・美脚・シニアプログラムなど様々なプログラムを持つ
- 2ヶ月間、朝昼夕の全180食をアドバイス
食べながら痩せる驚きの食事法
Bodyke池袋店では、1日3〜6食も食べて、無理なく痩せる食事法を採用しています。
「こんなに食べていいの？」と驚く方もいるほどで、食べるタイミングや量など食事調整法のアドバイスをしっかり受けながら、無理のない食事指導が魅力です。
フードマスターによる食事指導
また、多くの人が食事制限によってダイエットにつまずく傾向にあるため、トレーニングを始める前に1時間のフードマスタープログラムで食事について学べるカリキュラムが用意されています。
BodykeメソッドWeb講座で卒業後も安心
ボディーク池袋店のBodykeメソッドWeb講座では、トレーニング期間中はもちろんのこと、卒業後も視聴可能なため、しっかり知識を身に付けたい人におすすめです。
ただ痩せるだけではなく、様々な要望に応えてくれるパーソナルジムです。
Bodyke（ボディーク）はこんな人におすすめ
・ダイエットする上で食事制限に不安がある人
・部分痩せやシニア向けのプログラムなど、様々なコースに対応してくれるジムを探している人
・卒業後もダイエットについて学びたい人
Bodyke（ボディーク）の実績・口コミ
女性のクチコミ
Bodykeに入会する前は、好き放題飲んでは食べを繰り返す生活だったので夜中のラーメンやハンバーガーなど我慢できるか、心配でしたが、知識が身についてきて悩む事もなくなりました！
最初の1カ月は筋肉痛が酷くて大変でしたが、慣れてくると筋肉痛も少なくなってきて逆に寂しさを感じたくらいです（笑）。
痩せたことで少し自分に自信もついて外に出かけることも多くなりました♪
(D様、女性)
最初の1カ月は筋肉痛が酷くて大変でしたが、慣れてくると筋肉痛も少なくなってきて逆に寂しさを感じたくらいです（笑）。
痩せたことで少し自分に自信もついて外に出かけることも多くなりました♪
(D様、女性)
男性のクチコミ
今まで「短期間で痩せる！」と言う2つのパーソナルジムを経験していて、自分が望むまでの所までは、行けなかったので ボディークではどうなんだろう？と気になり、メルマガを読みながらずっと検討してました。
ボディークは、今まで経験したパーソナルジムとは違い、 トレーニングの質が凄く良いのはもちろんですが、食事に関しての細かいアドバイスや適正量、身体の細かい変化など、トレーナーさん自身が、現役の選手でもあるので、近況などがリアルに知れたのは良かったです！
(O様、男性)
ボディークは、今まで経験したパーソナルジムとは違い、 トレーニングの質が凄く良いのはもちろんですが、食事に関しての細かいアドバイスや適正量、身体の細かい変化など、トレーナーさん自身が、現役の選手でもあるので、近況などがリアルに知れたのは良かったです！
(O様、男性)
女性のクチコミ
Bodykeさんのメソッドを学んだことにより、炭水化物はむしろボディメイクの味方ということがわかり、食事が楽しくなりました。
前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。世の中、色んな効果的なダイエットメソッドがありますが、浮世離れした食事方法は継続し辛いとしみじみ思いました。
お米を食べて運動するBodyke流が私は1番好きです。
(S様、女性)
前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。世の中、色んな効果的なダイエットメソッドがありますが、浮世離れした食事方法は継続し辛いとしみじみ思いました。
お米を食べて運動するBodyke流が私は1番好きです。
(S様、女性)
Bodyke（ボディーク）の店舗情報
- 池袋店 （池袋駅から徒歩1分）
Reborn myself（リボーンマイセルフ） 16回総額240,000円
https://www.shapes-international.co.jp/
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の価格
| プラン名 | ダイエットコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 20,000円 |
| コース料金 | 220,000円 |
| 総額 | 240,000円 |
| 16回総額 | 240,000円 |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の特徴
- 完全女性専用でトレーナーも全員女性のため、女性特有の悩みを聞いてもらいやすい
- 女性専用トレーニングメニューで痩せる身体に
- トレーニングルームからパウダールームまで女性のためのおしゃれ空間
トレーナーが全員女性だからこそ、女性特有の悩みに共感し、親身になって相談に乗ってくれると高い支持を得ています。
さらに、女性ならではの体幹メニューを中心としたプログラムでは、ただ痩せるだけではなく女性らしいしなやかなボディラインへと導いてくれます。
その他にも部分痩せに特化したコースやキッズスペース託児所を完備しているため、産後ダイエットも人気を集めています。
Reborn myself池袋店は、清潔感のあるシャワールームやパウダールームが完備されているので、出勤前やお出かけ前でも安心して通うことができるパーソナルジムです。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）はこんな人におすすめ
・女性特有のプライベートな悩みも親身になって相談に乗って欲しい人
・脚、お腹、お尻など部分的な引き締めを行いたい人
・女性だけの洗練された空間で自分を高めたい人
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の実績・口コミ
女性のクチコミ
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。
そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。
初めての食事と運動方法は大成功でした。
一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。
一人では絶対にできなかったです。
（M・A様、30代女性）
そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。
初めての食事と運動方法は大成功でした。
一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。
一人では絶対にできなかったです。
（M・A様、30代女性）
女性のクチコミ
出産を機に大幅に太ってしまいました。
子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。
旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。
今では、出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！
（A・A様、20代女性）
子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。
旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。
今では、出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！
（A・A様、20代女性）
女性のクチコミ
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。
トレーニングは正直とてもきつかったです。
でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。
目標の10㎏は減らすことができたので、良かったです。
（M・T様、20代女性）
トレーニングは正直とてもきつかったです。
でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。
目標の10㎏は減らすことができたので、良かったです。
（M・T様、20代女性）
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の店舗情報
- 池袋店 （池袋駅から徒歩5分）
RIZAP（ライザップ） 16回総額348,000円
https://www.rizap.jp/
RIZAP（ライザップ）の価格
| プラン名 | シェイプアッププログラム |
|---|---|
| コース内容 | 1回50分 × 16回 / 60日 |
| 入会金 | 50,000円 |
| コース料金 | 298,000円 |
| 総額 | 348,000円 |
| 16回総額 | 348,000円 |
RIZAP（ライザップ）の特徴
- 専門機関とタッグを組み開発された独自のトレーニングメソッドを採用
- 2ヶ月間、1日3食、全180食分の食事を専属トレーナーが徹底指導
- 長い教育期間を経て豊富な知識と経験を付けたトレーナーがトレーニングメニューを考案
ライザップ池袋東口店のプログラムでは、「自らの努力で結果を出す小さな成功体験の積み重ね」を味わって欲しいというトレーナーの強い想いがこめられています。
また、トレーナーの他に提携医師、管理栄養士、カウンセラーという専門知識を持ったスペシャリストたちが、全面的にバックアップしてくれるところが最大の魅力です。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・「本気で変わりたい！」「本気で痩せたい！」と思っている人
・専門家によるアドバイスで本格的なトレーニングを受けたい人
・健康に不安がありトレーニングを諦めていた人
RIZAP（ライザップ）の実績・口コミ
女性のクチコミ
プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
（20代女性）
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。
（20代女性）
男性のクチコミ
60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週１、２回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
（50代男性）
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。
（50代男性）
女性のクチコミ
体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
（20代女性）
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。
（20代女性）
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
池袋東口店、
池袋西口3F店、
池袋西口10F店
Natural SLiM（ナチュラルスリム） 16回総額664,000円
Natural SLiM（ナチュラルスリム）の価格
| プラン名 | 3ヶ月マンツーマンコース |
|---|---|
| コース内容 | 1回120分 × 12回 / 90日 |
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 498,000円 |
| 総額 | 498,000円 |
| 16回総額 | 664,000円 |
Natural SLiM（ナチュラルスリム）の特徴
- ATMCメソッドで脳から痩せやすい身体を作る
- 我慢をしない最先端のダイエット法で無理なくスタイルアップできる
- 健康的でバランスの取れた身体作りで、本来の美しさを取り戻すプログラムを提案
そのため、続けられない我慢ばかりの極端なダイエットは行わないため、ナチュラルスリム池袋店では、これまで何度もダイエットに挑戦しては失敗に終わっている「万年ダイエッター」の方から人気を集めています。
身体のバランスを整えて、本来の美しいボディラインを手にしたい30代～40代の女性におすすめのパーソナルジムです。
Natural SLiM（ナチュラルスリム）はこんな人におすすめ
・何度もダイエットで失敗し痩せることを諦めている人
・運動が苦手な人
・下半身太りが気になる人
Natural SLiM（ナチュラルスリム）の店舗情報
- 池袋店 （池袋駅から徒歩6分）
まずは池袋のパーソナルジムの雰囲気を感じてみよう！
いかがでしたか？池袋には、個人で経営しているパーソナルジムから、CMなどでよく目にする大手ジムまで多くのジムが存在しています。
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サービスや価格だけでなく、トレーナーや店舗の雰囲気など、ダイエットジムを選ぶ基準は人それぞれ変わってきます。
自分にはどのようなジムが合っているかを、数あるパーソナルジムの中からしっかりと見極めなければなりません。
ネットの情報や口コミだけでなく、少しでも気になるパーソナルトレーニングジムが見つかったら、まずはカウンセリングや体験に足を運んでみてください！
スタジオは、どんな場所にあるのか、内装やトレーナーさんの雰囲気を感じてみると、ジム選びがスムーズになりますよ！
自分にピッタリのダイエットジムを見つけれて、有意義なヘルシーライフを送ってください。
