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RIZAP - ライザップ - 銀座店
シェイプアッププログラム
入会金
55,000円(税込)
プラン金額
327,800円(税込)
プラン内容（回数 / 時間 / 期間）
16回 / 50分 / 60日
プラン補足
プランには以下のサー… 続きはこちら
アクセス
東銀座駅から徒歩7分
RIZAPが作った24時間ジムチョコザップに無料で通い放題！
今ライザップに入会すると、ライザップのプログラム中はチョコザップに月会費無料で通うことができます。
RIZAPで学んだセッション内容をチョコザップで自分で行えるため、RIZAPのセッションのない日も運動が可能です！
24時間営業なのでお忙しい方でも、時間のしばりがなく運動が可能です。
また、店舗によっては個室のセルフエステ・セルフ脱毛マシンがあり、無料で利用できるのでとてもお得です。
ABOUT GYMRIZAP（ライザップ）銀座店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
RIZAP銀座店を
Getfit編集部が解説！
Getfit編集長
鈴木 ちな
China Suzuki
全世界に130店舗以上を展開！人生が変わるパーソナルジム
RIZAP銀座店は、驚愕のCMが度々話題となる人気パーソナルジムです、
数時間の研修を経て指導技術が認められた専属のトレーナーが、理想のボディメイク実現に向けてマンツーマンでサポートします。
また、ライザップ銀座店は提携医師や管理栄養士がチームとなり、正しい知識・食習慣が身に付け、しっかり食べながら痩せていくメソッドを導入しています。
最寄りは東銀座駅から徒歩7分のところにあり、仕事かえりも通うことができるのが特徴です。
ライザップでは、柔軟な支払い方法や、全額返金保障制度もあるので、安心してトレーニングを開始することもできます。
GYMの特徴 RIZAP銀座店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
返金保証について
全額返金には以下のルールがございます。
(1)初回ご利用日から30日間以内であれば利用可能
(2)物販の費用は返金対象外
(3)返金の手続きは、来店のうえ書面で行う
(4)30日間全額返金保証を利用すると、再入会できない
RECOMMEND
RIZAP銀座店の
おすすめポイント
ここが
RIZAPの
おすすめ3つ
2ヶ月間で確実に痩せるならやっぱりライザップ
ライザップは、2ヶ月間、週2回のトレーニングで確実に成果を出すパーソナルジムです。
専属トレーナーが食事から運動、日常生活まで徹底的にマンツーマンでサポートし、これまでに会員数は16万人を超え、減少数値においてNo.1の実績を誇ります。(※1)
また、高級感のある室内では、きめ細やかな目標設計と最先端の機材が導入されたトレーニングを通じて、高いクオリティでサービスを提供しております。
(※1)Getfit口コミ数値を比較
運動が苦手でも大丈夫！初心者からシニアまで一人ひとりに最適なボディメイク
RIZAPなら、年齢に関係なく、自分にあったトレーニングメニューで綺麗になることができます。
RIZAP専属トレーナーが食事から運動まで、生活面をマンツーマンでサポートします。
そして、累計16万人以上の会員実績を生んだ信頼できるライザップのメソッドは、これまで1,000人以上の医師がRIZAPを体験して、その効果を認めています。(※2)
また、365日いつでも管理栄養士に何度でも電話できるサービスもあるので、どんな健康に関するお悩みも解決することができます。
(※2)RIZAPプレスリリースより
コスパや結果重視の方から支持されています
ライザップといえば値段が高いと思われがちですが、実は費用対効果から考えると断然効率的とも言えます。
まず、1人のダイエットに対して最小限の時間で確実な結果を出すための整備ができており、時間とお金を無駄にさせません。
また、プログラムを通じて卒業後も一生使える健康やダイエットに関する知識を惜しみなく提供します。
そして、効果が出なかったときに返金手続きを行う制度も整っており、ダイエットが失敗する不安を払拭しております。
そのため、極力時間をかけずに、ダイエットを必ず成功させたいという方々から高い評価を得ています。
健康面から忙しいビジネスマンのボディメイクをサポート
1回あたり50分間の時短トレーニングのため、出社前や会社終わり等、様々なライフスタイルにも柔軟にボディメイクを取りれることができます。
また、ボディメイクにより、肥満や生活習慣病の防止に効果絶大です。
そして、これらのプログラムを通じて血糖値を下げることもできるため、30代から60代以上のシニア層まで、幅広い年齢層から支持されています。
運動や食事以外にも、日常生活などのアドバイスも提供するため、仕事が忙しいビジネスマンの片腕となって健康面を徹底サポートします。
ライザップはキツイ？安心してください！その日の体調に合わせた簡単・軽めのトレーニングで痩せられます！
ジム通い、エステ、病院など、これまでダイエットを成功させるために色々なことを試してみたけど、うまくいった試しがない…
そんな女性の方々、安心してください。
激しい運動だと思われがちなライザップですが、実際はその人の理想と運動レベルを考慮した上で、無理のないトレーニングを行います。
また、日によって体調不良があるという方にもとことん寄り添ったトレーニングを指導するため、昔から運動が苦手という人も心配はいりません。
信頼できるトレーナーと二人三脚で、2ヶ月間安心してダイエットを成功させることができます。
PHOTO
ライザップ銀座店の
画像一覧
TRIAL
RIZAP銀座店の
体験プラン
カウンセリング： 90分
トレーニング： 分
料金： 無料
時間： 90分
料金： 無料
TRAINING PLAN
ライザップ銀座店の
トレーニングプラン
| シェイプアッププログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| モデルプログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| 美脚プログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| マッスルゲインプログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料（お客様負担）
電子マネー
- PayPay
分割払い方法
| 月々の分割払い | 月9,900円（税込）～ |
|---|---|
| 分割可能回数 | 3回～60回 |
| 実質年利 | 19.8％ |
| 分割条件 | 入会金 55,000円（税込）コース料金 327,800円（税込） 合計 382,800円（税込） ※料金に含まれるもの：週２回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導 |
| 備考 | - |
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
約16万人の実績で築き上げられたメソッドをもとに、一人ひとりの年齢・体力に合わせてトレーニングメニューをカスタマイズします。
お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添って指導。
ライザップが、あなた史上最高のカラダへ導きます。
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属トレーナーが指導します。
専用アプリ『RIZAP touch』を使うことで、毎日ラクラク食事管理。
正しい知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていくことができます。
RIZAP銀座店の
レンタル用品
- ウェア上 無料
- ウェア下 無料
- タオル 無料
- シューズキープ 4,400円（税込）/月
REVIEWS
RIZAP銀座店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ RIZAP銀座店
入会者
Getfit利用者さん
男性184cm30代前半
入会時期：2023年8月〜11月頃
投稿日：2024.01.22
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（10kg以上）
- 体重91kg⇢79kg（-12kg）
- 体脂肪率26.1%⇢20.6%（-5.5%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 上半身痩せしたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
腹回りの脂肪が減りウエストがサイズダウンした。
顔の周りの肉も減り顔立ちがスリムになった。
トレーナーが前向きに言葉をかけてくれる。
限界ギリギリのいい塩梅の負荷のトレーニングを指導してくれるので達成感がある。
食事指導も勉強になる。
立地・通いやすさについて：5点
大通り沿いで分かりやすい。
通りが広いため駐輪するスペースを確保できるので通いやすい。
トレーナーについて：5点
前向きな言葉をかけてトレーニング・ダイエットを応援してくれる。
トレーニングは限界ギリギリまで絶妙な負荷で追い込んでくれる。
価格について：3点
トレーニングの料金と薦められるサプリメントの価格は、他と比べると明らかに高い。
その分、効果があるとは思うが。
施設について：4点
部屋によって空調の効きが異なること、更衣室が少し狭いため利用者が多い時は窮屈。
それ以外は特に不満はない。
予約の取りやすさについて：4点
前々から計画的に振替を検討していればある程度は予約が取りやすいとは思う。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP銀座店
入会者
Getfit利用者さん
男性170cm30代後半
入会時期：2023年7月〜10月頃
投稿日：2023.12.18
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（10kg以上）
- 体重82kg⇢68kg（-14kg）
- 体脂肪率27%⇢21%（-6%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 3
- 価格 3
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 3
-
悩み・
きっかけもともと太りやすい - 目標全体的に痩せたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
全体的に引き締まり、数字以上に見た目の変化を感じている。
以前の服が入るようになっていく喜びを感じた。
噂通り親切で、自分の目標に寄り添ってくれようとした。
金額分の価値はあると感じた。
立地・通いやすさについて：4点
都心にあり、平日休日問わず利用しやすかった。
ただ、飲食店が多く誘惑が多かったのは難点。
トレーナーについて：3点
礼儀正しく、親身に話をしてくださった。
他方で、やや厳しすぎるきらいがあり、そのあたりの気持ちにさらにより沿ってもらえるとさらに嬉しかった。
価格について：3点
価格相応と思われるものの、やはり全体を見れば高額。
チョコザップとの価格差が大きい。
施設について：3点
基本的には綺麗だが、トイレの清掃や備品の補充がなかなか行き届いていない点があったのは残念だった。
また、10名以上が使うロッカースペースが狭すぎるのは課題。
余裕を持って着替えるとすれば2名が限界。
皆譲り合ってなんとかしていた。
予約の取りやすさについて：3点
ネット予約は便利だったが、埋まっていることも多く、希望通りとはいかなかった。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性161cm40代前半
入会時期：2023年3月〜6月頃
投稿日：2023.08.23
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重51.3kg⇢51.3kg（0kg）
- 体脂肪率28%⇢28%（0%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 3
- 価格 1
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 脚痩せしたい
- 達成度達成できていない
ジムに通って身体の変化
変わらない。
ほぼ入会したときと同じ体型なので、残念である。
全然痩せなかったので、満足がいかずむしろ支払った金額を返してほしいくらいです。
食事やボディメイクの勉強だけならこの金額は高いとおもいました。
結果がすべてかとも思います。
立地・通いやすさについて：5点
個人的には職場から近いから通いやすかったです。
ただ駅からは距離があるので、めんどうになる方もいるかと思います。
トレーナーについて：3点
満足してないので、特にないです。
ただ親身になって頂いたことには感謝しております。
価格について：1点
満足してないので、お金がもったいない。
それ以上のことはなにもありません。
施設について：3点
一番はとてもキレイなことでした。
あまり他の人とも合わないので、その点もよかったです。
予約の取りやすさについて：5点
日にちが決まっているので、特にないです。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP銀座店
入会者
Getfit利用者さん
男性165cm30代前半
入会時期：2023年2月〜5月頃
投稿日：2023.07.20
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（10kg以上）
- 体重69kg⇢59kg（-10kg）
- 体脂肪率29%⇢19.9%（-9.1%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい くびれを出したい お腹周りの脂肪を減らしたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
顔、お腹周り、太ももに関してはかなり効果を実感できた。
洋服のサイズも1サイズダウンとなりウエストにおいては10センチ以上減ったのでズボンを履いた印象がかなり変わった。
アドバイスと対応がとても良かったです。
特に食事のアドバイスに関しては、毎日細かくアドバイスをくださり参考になりました。
立地・通いやすさについて：4点
良い点は、銀座であったがそれほど人通りが多くなくストレスなく通えた。
強いて言えば、もう少し駅から近い立地だと良いと思った。
トレーナーについて：5点
きめ細やかなアドバイスを毎日下さり、自分の意向に沿ったメニュー及び、サービスを提供してくれた。
メンタル面でも支えてもらった。
価格について：4点
価格相応のサービス内容で大変満足しているが、もう少しリーズナブルな金額コースもあればより良いと思った。
施設について：5点
トレーニング設備、衛生面に関しては文句はない。
しかし、所々細かい部分が徹底されていなかった。
例えば、入室時のスリッパ不足や自主トレルームの体重計がいつも壊れていたことが残念であった。
予約の取りやすさについて：5点
予約の取りやすさに関しては、最初に全て計画したのでコメントすることがない。
変更に関しては、アプリを使用しないといけないので若干めんどくさかった。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性159cm20代後半
入会時期：2022年9月〜12月頃
投稿日：2023.02.16
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果ほぼ変わらない
- 体重56kg⇢56kg（0kg）
- 体脂肪率25%⇢25%（0%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
トレーニングをしたおかげで、今まで動かしていなかった筋肉を使うことができ、脂肪が減った気がしました。
トレーナーさんがとても親切で面倒見良く無理なく続けられて良かったです。
毎日の食事サポートも助かりました。
立地・通いやすさについて：5点
もともと立地のいいところがいいと思い、自宅より遠い銀座店を選びました。
選んだ通り、綺麗な街で通いやすかったです。
トレーナーについて：5点
毎回質問への回答が丁寧で助かりました。
また、体調不良の時のキャンセル等の対応が非常に丁寧に、スムーズに行ってくれました。
価格について：4点
30万ほどかかり、ちょっと高いなというイメージ。
ただ、今回割引制度があったので、やりました。
この割引制度がなければ、やっていなかったかもしれません。
施設について：5点
非常に清潔で毎回快適でした。
更衣室もとても綺麗で、感染症対策等もおこなっていて、毎回安心して通うことができました。
予約の取りやすさについて：4点
人気のトレーナーさんだったので、予約は正直撮りにくい場面はありました。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP銀座店
入会者
Getfit利用者さん
男性160cm30代前半
入会時期：2022年7月〜10月頃
投稿日：2022.12.25
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重59.8kg⇢54.9kg（-4.9kg）
- 体脂肪率23.5%⇢17.6%（-5.9%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 2
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 1
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 筋肉をつけたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
体重はもちろん落ちたが、その数字以上に見た目の体型が変化した。
かなり引き締まって見えることに満足している。
単に減量するのではなく、ボディラインづくりを指導いただけた。
食事指導もあり、継続的に体型を維持できる習慣づくりに寄与いただけた。
立地・通いやすさについて：5点
自宅から近かったため、通いやすかった。
特に不満点はない。
電車だと駅から少し歩くので、不便に感じる方もいるだろうと思う。
トレーナーについて：5点
厳しくすべきところは厳しく、達成できた点はちゃんと褒めてくれる。
適度な距離感でモチベーションの維持に貢献いただけた。
価格について：2点
効果はあるが、価格はやはり高い。
体型維持は継続が大事。
そのきっかけを与えてくれる場がパーソナルトレーニングだと思っている。
きっかけ代としてはやや高い印象。
施設について：3点
シャワーも完備されており、特に設備面で不満点はない。
が、どちらかというと施設の充実というよりかはトレーナーの質に価値があると思っている。
予約の取りやすさについて：1点
予約は埋まり気味でスケジュールの変更に対しては融通が効かないことが多かった。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性156cm20代前半
入会時期：2022年7月〜10月頃
投稿日：2022.12.22
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重58kg⇢49kg（-9kg）
- 体脂肪率35%⇢25%（-10%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 1
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 3
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい くびれを出したい お腹周りの脂肪を減らしたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
体重は10キロほど減り、腕、足、お腹等の太さも引き締まることができた。
もう少しお腹に引き締めを強化したかった。
親身になってトレーニングを行っていただけたため、また駅から近く、施設も綺麗であり使いやすかった。
立地・通いやすさについて：1点
2駅から歩いて10分以内につくことができるところが良いと感じた。
トレーナーについて：5点
親身になってトレーニング方法や食事について相談になってくれ、共に行っていただき結果に繋がったと感じた。
価格について：3点
価格は高いと感じた。
また契約更新の際、1年以内に解約するのであれば違約金が発生するのを最初に教えていただきたかった。
施設について：4点
施設内は綺麗であり使いやすかった。
更衣室がもう少し広いとよいと感じた。
予約の取りやすさについて：3点
仕事の関係上予約が不定期にしかできないため、トレーナーが休みの日など予約ができないことがあった。
違うトレーナーでも相談時予約できると話があったが難しかった。
しかし予約の相談にのっていただき定期的に通うことができた。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性160cm50代後半
入会時期：2022年7月〜10月頃
投稿日：2022.12.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重64.5kg⇢57kg（-7.5kg）
- 体脂肪率37%⇢32%（-5%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 3
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ運動不足による体力低下 - 目標お腹周りの脂肪を減らしたい 体力をつけたい 前向きで活動的になりたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
姿勢が良くなりくびれもでき、細いパンツが履けた。
背中がスッキリして、昔着ていた服が復活した。
トレーナーさんの知識、指導力、対人マナーが素晴らしい。
個別メニューで無理なく進めて結果を出してもらえる。
立地・通いやすさについて：3点
大通りに面していて分かりやすい。
特に悪いと思う点は無いです。
トレーナーについて：5点
コミュニケーション能力が高く、常に顧客に向き合う姿勢が良い。
寄り添い方が素晴らしい。
価格について：3点
高いだけの価値があると思う。
筋トレだけではないメンタル的なサポートがあり、パーソナルトレーニングの最大の価値かと思います。
施設について：5点
普通にきちんとされていると思います。
必要なアメニティも揃えている。
予約の取りやすさについて：5点
トレーナーに頼めばきちんとスケジュールをコントロールしてくれるのでありがたい。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性165cm30代後半
入会時期：2022年3月〜6月頃
投稿日：2022.08.20
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重85kg⇢78.5kg（-6.5kg）
- 体脂肪率40%⇢37.8%（-2.2%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけもともと太りやすい - 目標全体的に痩せたい くびれを出したい お腹周りの脂肪を減らしたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
お腹と顔周りが少しスッキリしました。
足や二の腕のボコボコがなくなってきた感じがあります。
担当者トレーナーも一生懸命携わってくれましたし、なかなか落ちない体重にもアレコレ対策を考えてくれました。
お店自体も清潔で使いやすかったです。
立地・通いやすさについて：4点
駅から少し歩きますが、軽い準備運動としては最適な距離でした。
その反面、雨が降ると濡れずに通えるとういわけではないのがちょっと残念でした。
トレーナーについて：5点
トレーニングは程よく厳しく、しっかり励まし頑張っていることを認め褒めてもらえてやる気にも繋がりました。
私の体質や、ストレス過多な状況でなかなか体重も落ちず逆に申し訳ないくらいです。
気持ちに余裕ができたら、また同じトレーナーさんにお世話になりたいと思っています。
価格について：4点
内容サポートにおいては妥当なのかもしれませんが、まぁやっぱり庶民の私にはちょっと高いかなと思ってしまいます。
施設について：4点
設備衛生面は良いのですが、他の利用者さんのマナーが少し気になるところでした。
長く通われいる方は家のような感覚になってしまうのでしょうか。
予約の取りやすさについて：5点
予約のとりやすさについては、特に問題を感じませんでした。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP銀座店
入会者
Getfit利用者さん
男性168cm30代前半
入会時期：2022年2月〜5月頃
投稿日：2022.07.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重67kg⇢60kg（-7kg）
- 体脂肪率25%⇢20%（-5%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 2
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい 筋肉をつけたい 体力をつけたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
コロナ前の体重に戻すことができたうえで、体型はコロナ前よりも引き締まったように思う。
これからも維持したいと思える体型になった。
当初高めに目標としていた体重までしっかり落とすことができたことに加え、食生活や運動に対しての知識もつけることができた。
立地・通いやすさについて：5点
自宅並びに銀座駅や繁華街からも近く、特に不満はない。
駐輪もできてよい。
トレーナーについて：5点
なんでも話しやすく、かつ的確なアドバイスをくれた。
こちらに向き合ってくれているのがよくわかってよい。
価格について：2点
率直に高い。
効果はでるが、継続をしようと思える価格ではない。
施設について：5点
特に不満を覚えるポイントはなかった。
個室ブースが清潔感がありよい。
予約の取りやすさについて：5点
トレーナーさんと相談をして毎回予約を取ってもらう形で、こちらに負担がなかった。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性170cm20代前半
入会時期：2022年1月〜4月頃
投稿日：2022.06.20
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（10kg以上）
- 体重93kg⇢83kg（-10kg）
- 体脂肪率35%⇢28%（-7%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 4
- 価格 3
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 3
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい 体力をつけたい 姿勢を改善したい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
特に大きくは変わっていないが、減量は達成することができた。
数値はそこまで大きく改善していない。
綿密な食事指導があり、その点安心感を感じた。
また、トレーニングの時間は短いことは難点としてはあるが、メンタルトレーニングと食事指導が減量には資すると考えるので問題なかった。
立地・通いやすさについて：4点
特に不満はないが駅から遠いためもっと駅から近いと○。
基本的にはタクシーで通うこととなった。
トレーナーについて：4点
丁寧に指導をしていただけたこと、また様々な事象に対して、真摯にご対応頂けたため満足度が高かった。
価格について：3点
シンプルに回数単価を考えると高いとなってしまう。
もう少し回数単価を落とし、チャーンレートを比較することでLTVが改善するのではないかと思った。
施設について：4点
全体的に綺麗でよかったが、シャワールームはそこまで綺麗ではなかったのでその点は改善した方が良いと思う。
予約の取りやすさについて：3点
特に予約が取りやすいとは思わなかった。
予定調整を最初手動でやることになるので、そこだけ自動化されていないのはとても気になった。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP銀座店
入会者
Getfit利用者さん
男性163.5cm30代後半
入会時期：2021年12月〜2022年3月頃
投稿日：2022.05.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg未満）
- 体重84.7kg⇢81.1kg（-3.6kg）
- 体脂肪率36%⇢27.6%（-8.4%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 4
- 価格 3
- 施設 4
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい 筋肉をつけたい 体力をつけたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
腹回りの脂肪のつき方がかなりのものだったのですが、今はあとひと頑張りで人に見られても恥ずかしくないレベルにまで脂肪を減らすことができました。
糖質制限で13.5kg減らすことができたという結果が第一の理由。
パーソナルトレーニングのメニューも自分の筋力やその日の体調に合わせて臨機応変にやってもらえたのでストレスフリーで通うことが出来たのも大きいです。
立地・通いやすさについて：5点
駅から徒歩7分と便利。
帰りは有酸素運動も兼ねて50分歩いて帰宅していたので減量目的の私には都合が良かったです。
トレーナーについて：4点
同年代の方なのでインターバル中の話も面白かったし、食事、トレーニング共に要点を初期の段階でしっかり教えてくださったのでぶれることなく2ヶ月間減量を行えてとても良かったです。
価格について：3点
値段は決して安いとはいえませんが、減量がうまくいかなければ返金というシステムもありますしトレーナーさんの言うことを聞いて取り組めば10キロ以上の減量は思っているよりは簡単に成功するので適正価格だと思います。
施設について：4点
更衣室トイレシャワー全て清掃が行き届いており一度足りたりとも汚かったことはなく快適に利用できました。
着替えている最中にかなりの確率で従業員の方が清掃しに入ってくるのを目撃したので衛生面は最高レベルに良いと思います。
予約の取りやすさについて：5点
セッション終わりに4回先くらいまで予約をとりましたが、だいたい希望の時間帯が取れました。
体調不良や急な用事にも対応してくださるので、セッションの回数が無駄に消費されてしまうとかそういうことはありませんでした。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP銀座店
入会者
Getfit利用者さん
男性171cm50代前半
入会時期：2021年10月〜2022年1月頃
投稿日：2022.03.24
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（10kg以上）
- 体重78kg⇢68kg（-10kg）
- 体脂肪率24%⇢17%（-7%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 3
- 価格 2
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 2
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 筋肉をつけたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
10kg減。
特に腹回りが細くなった。
ズボンがガバガバになり、ベルトやスーツを買い替える必要が出たほど。
高額ではあるがその分結果が出せるという口コミ、また、こういう内容のサービスを提供しているという事前の調査からの期待に対して、ほぼその通り（少しガッカリ）の結果を出せたから。
もう少しマンツーマンレッスンの際に高度なトレーニング（一人ではできないようなトレーニングなど）をしてほしかった。
食事指導も思っていたより緩いものだった。
もう少し手厚いものを期待していた。
とはいえ、食事に関する知識は非常に勉強になりました。
立地・通いやすさについて：4点
家から自転車で20分ほど。
近くもないが、遠くもない。
雨の日は電車もしくはバスを利用したが、駅・バス停からは少し離れていた。
ただ、結局トレーニング後半時期は、自宅と店舗の往復はウォーキングしてました。
片道1時間ちょっと。
いい運動になりました。
トレーナーについて：3点
食事指導やモチベーション維持にまあまあ貢献してくれたと思います。
とはいえ、費用的な観点（高額なトレーニング料金）からすると、もう少し手厚く対応してもらいたかったなというのが本音ですね。
食事指導が毎食ごとではなく、3食分を、翌日にまとめて数行レベルでコメントされるのみだった（トレーナーさんの公休日だと更にその翌日の対応になる）
あと、パーソナルトレーニング時に、50分の枠の終了時間を絶対にオーバーしない、むしろいつも1～2分早めに終わるというのが気になりました。
価格について：2点
実際の内容を知ってしまうと、やはりちょっと高過ぎです。
これだけ出したのだから絶対に結果を出さねば！という客側の意地と自主練があってこそ成り立っています。
半分の値段くらいが妥当じゃないかなと思いました。
施設について：3点
ちょっと狭い印象を受けました。
また、最初はそれなりに清掃されていると思ったが、実際には室内の照明が暗いので目立たないだけ、でした。
隅っこの方は少しホコリが溜まっていました。
予約の取りやすさについて：2点
予約が取れないわけではないのですが、希望の時間帯は非常に取りにくかったです。
予約の操作はアプリが使えて便利でした。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP銀座店
入会者
Getfit利用者さん
女性161cm30代後半
入会時期：2021年4月〜7月頃
投稿日：2021.09.22
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重59kg⇢53kg（-6kg）
- 体脂肪率33%⇢27%（-6%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 3
- 価格 2
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
上半身は満足です。
引き締まりました。
姿勢も良くなりました。
下半身がイマイチです。
施設がきれいで、設備も良かった。
しかし期待通りには痩せることができなかった。
3ヶ月通って5kgだった。
立地・通いやすさについて：5点
少し歩くが、歩道もあるし問題ない。
駅の出口が多数あるので慣れるまではむずかしい。
トレーナーについて：3点
よく見ていただきました。
優しすぎたので、痩せられなかったのかなと思います。
価格について：2点
かなり高かった割に、そこまで劇的には痩せなかった。残念だった。
施設について：5点
水回りはかなり綺麗でした。
いつも涼しくて快適でした。
清掃は行き届いていました。
予約の取りやすさについて：5点
予約は問題なく取れました。
変更にも柔軟に対応してもらえました。
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★★
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 至れり尽くせりで店舗内はとてもいい香りがします。
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ 私がプライベートで落ち込んでいる時も、ライザップに行くと担当トレーナーがどんな時も明るく元気に接してくれるので、ボディメイクだけでなく精神面でもサポート頂けていると感じます。また、小さな変化にもすぐ気づいてくれるので毎回驚かされます！ゲスト個人と向き合う姿勢が素晴らしいと思います。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 質問に対して毎回しっかり丁寧にご回答いただいております。ストレス過食をしてしまう私になぜその衝動に陥ってしまうのか、その原因と解決方法を専門的な知識を交えながらも私でも分かりやすくご回答いただき感謝しています。
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★ いたるところに消毒液などが置いてあったり、換気されていたり、ゲスト同士が密にならないように対策がされているので安心です。
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★★ これまでダイエットと銘打って色々挑戦してきたものの自分一人だと誘惑に打ち負けてしまい続かなかったです(自分の問題ですが…笑)。やっぱりマンツーマン(旦那さんとペアセッション)だからこそ、みっちりトレーニングをしていただけるので結果も必然的に出るのかなって思います。
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★★ トレーニングルームも女子更衣室も常に綺麗なので。
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ いつもニコニコ笑顔でどんな話も聞いてくれるし、たわいもない話から筋トレの話まで本当にトレーニングが楽しくなります。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 知識と勉強力は凄まじいと実感しています。なんでも答えてくれて教えてくれるし、食事のアドバイスも本当に分かりやすく的確なので。
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★ アルコールはもちろん置いてくださってるし、サーキュレーターのような空気を循環させる物もあるし、空気清浄機も設置してくださってるので、不安はあまり感じたことはないです。
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★☆ 自分が決めた期間以上に時間は掛かりそうですが、トレーナーのアドバイスに従い継続していれば達成できると思います。
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★☆
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ セッションはまだ2回終えたばかりですが、無理強いや強制的なことはなく、できる範囲で、とアドバイス頂き継続して出来ることを少しずつ増やしている感じがします。無理なくできているので、とてもやりやすいです。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 食事だけでなく、生活習慣やサプリなど豊富な知識を持っておられ、きちんとした説明の基にアドバイスを下さるので信頼感があります。
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★☆ 計測機器やマシンなど使用前後に除菌などをされているように見受けられない事が時々あったので少し不安です。
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★☆ BMPを契約しているので、維持ができています。
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★☆☆ 更衣室の床などにシミがあったりして(特にゴミ箱付近や水回り)、あまり気持ちよくありません。また、スリッパがビニール製で拭けるものならよいのですが、そうではなく使用感もあるため、いつもいやだなと思います。使い捨てだったらよいのに。
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ いつもにこやかで、とても話しやすく、毎回楽しくセッションをしてくださっています。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 細やかなアドバイスをしてくださっています。
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★☆ 更衣室は窓もなく、いつも密になっています。
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★★ 実際に当初の予定よりも早く効果か出た。また、肩こり頭痛などが解消され、健康的になった。今までできなかったトレーニングも出来るようになったことが嬉しい。
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 清掃の頻度が多いのだと思うが、ゴミがたまっていたり、備品などが、乱れていたことがない。
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ 一方的にアドバイスするのではなく、こちらの話をよく聞いてもらえている感じがする。このため相談や質問がしやすい。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 専門知識が豊富で、その時々の状況に合わせたアドバイスをもらえる。自分で気づかない体調の変化なども把握してアドバイスしてもらえている。また、なぜそれが必要なのか等の根拠なども教えていただけるので納得度が高く、記憶にも残りやすい。
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★ 消毒液が常備されていて、トレーニング後などもトレーナーの方がトレーニングルームを消毒されているのを見かけるため。トレーナーの方も定期的にPCR検査をされているため。
SPECIAL PHOTO RIZAP銀座店を芸能人も絶賛
VIDEO
ライザップ銀座店の
動画
BEFORE-AFTER
ライザップ銀座店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
ライザップ銀座店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
感染症対策を徹底し、安心安全の環境をつくっています。
〇完全個室のマンツーマン指導で密を回避。
〇店舗内の清掃・消毒・換気を徹底。
〇PCR検査、ワクチン接種も実施。※2021年6・7月時点
Q1 トレーニングの特徴は？
専属トレーナーが責任を持ち、あなたを自分史上最高の体へ導きます。
17万人の実績データをもとに開発したプログラムで、お客様の目的・目標に合わせたトレーニングを設計。
専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続けます。
Q2 食事指導の特徴は？
「食事制限」ではなく、「正しい食事の習慣」をお伝えしていきます。
1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属の一流トレーナーが指導。
正しい知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていくことができます。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
・減量プログラム実績日本一！圧倒的な結果にコミット力
・17万人以上の会員実績をもとに確立された独自メソッド
・採用率3.2％、研修192時間で鍛えられた一流トレーナー/カウンセラー
・結果を出すことに誰よりも責任を感じ、チーム一丸となって本気で向き合っている姿勢
・190を超える医療機関や大学の研究機関と共同でボディメイクに関する研究
無料カウンセリングで詳しく聞く
Q4 施設内の雰囲気は？
黒を基調とした高級感のある施設づくりを意識しています。
またトレーニングルームは完全個室のため、密を回避しつつ集中したトレーニングが行えます。
最近ではオンライントレーニングも実施しており、ご希望に応じて対面かオンラインかを選択いただけます。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
「変わりたい」その気持ちさえあれば、必ずあなたを理想の姿に導きます。
運動初心者の方も、シニアの方も安心してお越しください。
17万人以上の実績を元に、お一人ひとりにあったトレーニングメニュー・お食事のサポートをさせていただきます。
無料カウンセリングで詳しく聞く
Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと
※ボディメイクグランプリでのゲスト様のスピーチ引用。
私のパワースポットRIZAPは悲しい時も、いらいらした時も、食べ物に支配された時も、「できない・やらない私」を「できる・やれる私」に。人生はつらいを楽しいに変え、笑顔でずっと支え続けてくれました。
何回もリバウンドした私でも変わることができました。
大好きな両親に頂いたこの体を大切に、前を向いて歩いていきます。
優しく元気で、人間味溢れる企業ＲＩＺＡＰのチームの一員になり本当に幸せです。
感謝すること人生を楽しむことを教えてくれた、私のパワースポットRIZAPのチームの1員として、これからもどうぞ宜しくお願い致します。
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
ライザップは「運動初心者には大変そう…」「シニアにはハードルが高そう…」といったお声を頂くことがありますが、運動初心者やシニアの方でも安心して通っていただけるような環境を整えています。
あなた専属の一流トレーナーが、お一人ひとりにあったボディメイクや食事アドバイスを行っています。
また、190を超える医療機関や大学の研究機関と共同でボディメイクに関する研究を行っており、医学的に安全なトレーニングでサポートさせていただきます。
Q8 一番成果が出たお客様の変化は？
2022年ボディメイクグランプリに出場されたゲスト様で、マイナス53.5kg痩せられた方がいらっしゃいました。(※期間2020/3/5～2021/12/25※体重変化109.4kg→55.95kg）
統計学的に2か月で可能な減少幅は最大マイナス17.7kgです。
※RIZAP体験者N＝79、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は２ヶ月で体重：マイナス0.5～マイナス17.7kg、2018年12月日本臨床試験協会調べ
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