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RIZAP - ライザップ - 姫路店
シェイプアッププログラム
入会金
55,000円(税込)
プラン金額
327,800円(税込)
プラン内容（回数 / 時間 / 期間）
16回 / 50分 / 60日
プラン補足
プランには以下のサー… 続きはこちら
アクセス
姫路駅から徒歩5分
RIZAPが作った24時間ジムチョコザップに無料で通い放題！
今ライザップに入会すると、ライザップのプログラム中はチョコザップに月会費無料で通うことができます。
RIZAPで学んだセッション内容をチョコザップで自分で行えるため、RIZAPのセッションのない日も運動が可能です！
24時間営業なのでお忙しい方でも、時間のしばりがなく運動が可能です。
また、店舗によっては個室のセルフエステ・セルフ脱毛マシンがあり、無料で利用できるのでとてもお得です。
ABOUT GYMRIZAP（ライザップ）姫路店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
RIZAP姫路店を
Getfit編集部が解説！
Getfit編集長
鈴木 ちな
China Suzuki
実績No.1！年齢関係なしの成功するボディメイクを
RIZAP姫路店は、全世界130店舗以上展開中で、信頼と実績のあるパーソナルジムです。
お客様専属のトレーナーが短期間でそれぞれの目標達成に向けて、集中的にボディメイクや減量をサポートします。
さらにライザップ姫路店は、コンディションを細かく把握したトレーナーが日々の食事を栄養学の視点に沿って、無理のない食事法を指導していきます。
場所は姫路駅から徒歩5分で、トレーニングウェア上下やタオル、アメニティも豊富となって通いやすいのが特徴です。
高級パーソナルジムとしても知られるライザップですが、最大60回払いできる分割制度や、30日間コース代金全額返金保証もあるため、最高の自己投資として安心して通うこともできます。
GYMの特徴 RIZAP姫路店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
返金保証について
全額返金には以下のルールがございます。
(1)初回ご利用日から30日間以内であれば利用可能
(2)物販の費用は返金対象外
(3)返金の手続きは、来店のうえ書面で行う
(4)30日間全額返金保証を利用すると、再入会できない
RECOMMEND
RIZAP姫路店の
おすすめポイント
ここが
RIZAPの
おすすめ3つ
2ヶ月間で確実に痩せるならやっぱりライザップ
ライザップは、2ヶ月間、週2回のトレーニングで確実に成果を出すパーソナルジムです。
専属トレーナーが食事から運動、日常生活まで徹底的にマンツーマンでサポートし、これまでに会員数は16万人を超え、減少数値においてNo.1の実績を誇ります。(※1)
また、高級感のある室内では、きめ細やかな目標設計と最先端の機材が導入されたトレーニングを通じて、高いクオリティでサービスを提供しております。
(※1)Getfit口コミ数値を比較
運動が苦手でも大丈夫！初心者からシニアまで一人ひとりに最適なボディメイク
RIZAPなら、年齢に関係なく、自分にあったトレーニングメニューで綺麗になることができます。
RIZAP専属トレーナーが食事から運動まで、生活面をマンツーマンでサポートします。
そして、累計16万人以上の会員実績を生んだ信頼できるライザップのメソッドは、これまで1,000人以上の医師がRIZAPを体験して、その効果を認めています。(※2)
また、365日いつでも管理栄養士に何度でも電話できるサービスもあるので、どんな健康に関するお悩みも解決することができます。
(※2)RIZAPプレスリリースより
コスパや結果重視の方から支持されています
ライザップといえば値段が高いと思われがちですが、実は費用対効果から考えると断然効率的とも言えます。
まず、1人のダイエットに対して最小限の時間で確実な結果を出すための整備ができており、時間とお金を無駄にさせません。
また、プログラムを通じて卒業後も一生使える健康やダイエットに関する知識を惜しみなく提供します。
そして、効果が出なかったときに返金手続きを行う制度も整っており、ダイエットが失敗する不安を払拭しております。
そのため、極力時間をかけずに、ダイエットを必ず成功させたいという方々から高い評価を得ています。
健康面から忙しいビジネスマンのボディメイクをサポート
1回あたり50分間の時短トレーニングのため、出社前や会社終わり等、様々なライフスタイルにも柔軟にボディメイクを取りれることができます。
また、ボディメイクにより、肥満や生活習慣病の防止に効果絶大です。
そして、これらのプログラムを通じて血糖値を下げることもできるため、30代から60代以上のシニア層まで、幅広い年齢層から支持されています。
運動や食事以外にも、日常生活などのアドバイスも提供するため、仕事が忙しいビジネスマンの片腕となって健康面を徹底サポートします。
ライザップはキツイ？安心してください！その日の体調に合わせた簡単・軽めのトレーニングで痩せられます！
ジム通い、エステ、病院など、これまでダイエットを成功させるために色々なことを試してみたけど、うまくいった試しがない…
そんな女性の方々、安心してください。
激しい運動だと思われがちなライザップですが、実際はその人の理想と運動レベルを考慮した上で、無理のないトレーニングを行います。
また、日によって体調不良があるという方にもとことん寄り添ったトレーニングを指導するため、昔から運動が苦手という人も心配はいりません。
信頼できるトレーナーと二人三脚で、2ヶ月間安心してダイエットを成功させることができます。
PHOTO
ライザップ姫路店の
画像一覧
TRIAL
RIZAP姫路店の
体験プラン
カウンセリング： 90分
トレーニング： 分
料金： 無料
時間： 90分
料金： 無料
TRAINING PLAN
ライザップ姫路店の
トレーニングプラン
| シェイプアッププログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| モデルプログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| 美脚プログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| マッスルゲインプログラム | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン金額 | 327,800円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン補足 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料（お客様負担）
電子マネー
- PayPay
分割払い方法
| 月々の分割払い | 月9,900円（税込）～ |
|---|---|
| 分割可能回数 | 3回～60回 |
| 実質年利 | 19.8％ |
| 分割条件 | 入会金 55,000円（税込）コース料金 327,800円（税込） 合計 382,800円（税込） ※料金に含まれるもの：週２回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導 |
| 備考 | - |
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
約16万人の実績で築き上げられたメソッドをもとに、一人ひとりの年齢・体力に合わせてトレーニングメニューをカスタマイズします。
お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添って指導。
ライザップが、あなた史上最高のカラダへ導きます。
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属トレーナーが指導します。
専用アプリ『RIZAP touch』を使うことで、毎日ラクラク食事管理。
正しい知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていくことができます。
RIZAP姫路店の
レンタル用品
- ウェア上 無料
- ウェア下 無料
- タオル 無料
- シューズキープ 4,400円（税込）/月
REVIEWS
RIZAP姫路店の
口コミ
口コミ平均 ：
Getfitオリジナル口コミ RIZAP姫路店
入会者
Getfit利用者さん
女性160cm20代後半
入会時期：2023年8月〜11月頃
投稿日：2024.01.22
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重70kg⇢65kg（-5kg）
- 体脂肪率38%⇢38%（0%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 4
- 価格 1
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
- 達成度目標に近づいているが達成できていない
ジムに通って身体の変化
体重は5キロも減らなかったが、筋肉がついて、見た目が少しスッキリしたように感じている。
お腹周りの脂肪が少し落ちた。
足も少しだけスッキリしたように感じる。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP姫路店
入会者
Getfit利用者さん
男性165cm20代後半
入会時期：2022年9月〜12月頃
投稿日：2023.02.17
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（10kg以上）
- 体重83kg⇢69.5kg（-13.5kg）
- 体脂肪率28.2%⇢23.1%（-5.1%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 3
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ食べ過ぎと運動不足で太ってきた - 目標全体的に痩せたい 筋肉をつけたい 腹筋を割りたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
83kgあった体重が69kgまで減少し、入会前と比較すると体が軽くなり、動きやすくなりました。
ウエストも細くなり、ズボンのサイズが2サイズ下がりとても満足しています。
自分の見た目を変えるために入会しました。
3ヶ月経ち、見た目が大きく変わり彼女からも痩せてカッコ良くなったねと言われてとても嬉しかったです。
サービスもとても良くその人に適したトレーニングを指導してくれるためストレス無く3ヶ月を終えることができました。
立地・通いやすさについて：3点
車で通っていたため、トレーニングの度にコインパーキングに駐車していました。
近くに提携駐車場が欲しいと感じました。
トレーナーについて：5点
指導が丁寧でトレーニングの際にどのような効果があるのか、どのようなことに気をつけてトレーニングを行うかを教えてくださいました。
終盤のトレーニングの内容はどんどんハードになりましたがその日の体調に合わせてメニューを調整してくださり、こちらのコンディションを第一に考えてくれました。
価格について：3点
値段はやはり高いと感じました。
ただそれに見合った効果はあり、自分の体重や見た目にコンプレックスを感じている方は入会する価値があると思います。
施設について：5点
施設内は大変清潔感があり、特に気になる点もありませんでした。
予約の取りやすさについて：5点
LINEのような形式でトレーナーにメッセージを送っていました。
出勤されている時の返信速度は早く対応も良かったです。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP姫路店
入会者
Getfit利用者さん
女性156cm30代前半
入会時期：2022年5月〜8月頃
投稿日：2022.10.20
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（10kg以上）
- 体重69.4kg⇢55.9kg（-13.5kg）
- 体脂肪率41.1%⇢32.2%（-8.9%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 3
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ産後太り、産後の体型崩れ - 目標全体的に痩せたい くびれを出したい お腹周りの脂肪を減らしたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
子どもを3人産み、出産前より15kg以上太ってしまったが、ライザップに通い15kg減って、バランスよく引き締まった。
トレーニングのある日はもちろんのこと、トレーニングの無い日でも毎日食事内容等をサポートしていただき、理想の体型に近づくことができた。
立地・通いやすさについて：3点
駅前にあるので電車で行く人には便利だが、私は車で行くため駐車場が無いのが不便だった。
トレーナーについて：5点
いつも丁寧に教えてくれ、トレーニング中は楽しくお喋りをしながらも、きついトレーニングはずっと励ましてくれるので、頑張れた。
価格について：4点
金額は高いが、毎日の食事内容を確認、アドバイスしてくれたり、いつでもメッセージで疑問な点などを教えてくれたり、詳しい食事内容を相談できる電話窓口があったりと、サポート体勢が素晴らしいと思う。
施設について：5点
更衣室にはアメニティがたくさんあり、個室のシャワールームも4つ完備されており、とても充実している。
予約の取りやすさについて：4点
前日までならWEBや電話で日時変更が可能な点は良かったが、当日キャンセルは１回分を消費したことになるのでもったいないと思った。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP姫路店
入会者
Getfit利用者さん
男性172cm20代後半
入会時期：2022年4月〜7月頃
投稿日：2022.09.22
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重68.5kg⇢61.2kg（-7.3kg）
- 体脂肪率22.6%⇢13.6%（-9%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 4
- 価格 2
- 施設 3
- 予約の取りやすさ 4
-
悩み・
きっかけ仕事や付き合いの会食で太ってきた - 目標全体的に痩せたい お腹周りの脂肪を減らしたい 下半身痩せしたい
- 達成度そこそこ達成できた
ジムに通って身体の変化
お腹と背中が特にひきしまり腹筋がうっすらとみえるようになった。
ロッカールームも清潔で全方向からダイエット。
体作りをサポートしていただけました。
立地・通いやすさについて：5点
駅から徒歩5分と近く利用しやすかったが提携駐車場などがあればなおよかった。
トレーナーについて：4点
食事の内容、トレーニングの内容等理由をあわせて説明いただけてわかりやすくトレーニングできました。
価格について：2点
全体的に価格は高いです。
特にサプリメント等が高額で購入しませんでした。
施設について：3点
ロッカールームが清潔でした。
また、トレーニングルームも程よく広かったです。
予約の取りやすさについて：4点
予約は最初に全てとってからのスタートでしたので予約の心配はしなくてよかったです。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP姫路店
入会者
Getfit利用者さん
女性156cm50代前半
入会時期：2021年6月〜9月頃
投稿日：2021.11.19
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（5kg以上）
- 体重60.5kg⇢53kg（-7.5kg）
- 体脂肪率38%⇢33%（-5%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 4
- トレーナー 5
- 価格 3
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ仕事や付き合いの会食で太ってきた、更年期 - 目標全体的に痩せたい くびれを出したい お腹周りの脂肪を減らしたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
最初に背中がスッキリして全体的に少し引き締まりました。
お腹はなかなか落ちにくいようです
トレーナーの方の教え方も良かったのと当初の予定より体重も減り無理なくダイエットできたので
立地・通いやすさについて：4点
パーキングも近くにあり便利でした。
駅からも歩ける距離ですしいいと思う。
トレーナーについて：5点
私に合わせて下さり無理なく意欲が湧くようにして下さりました。
価格について：3点
価格はやっぱり高い。
最近はパーソナルジムも行きやすい値段になってきてるのでもう少し安くても良いかなと…。
施設について：5点
掃除も行き届き、個室でのパーソナルなので気にせずゆったりできました。
予約の取りやすさについて：5点
予約は16回分先に取れたので続けて行けて良かったです。
Getfitオリジナル口コミ RIZAP姫路店
入会者
Getfit利用者さん
女性155cm40代前半
入会時期：2017年8月〜2021年4月頃
投稿日：2021.04.03
結果（実施期間 約2ヶ月）
- 効果減った（10kg以上）
- 体重66kg⇢46kg（-20kg）
- 体脂肪率40%⇢16.5%（-23.5%）
全体
満足度
- 立地・通いやすさ 5
- トレーナー 5
- 価格 4
- 施設 5
- 予約の取りやすさ 5
-
悩み・
きっかけ産後太り、産後の体型崩れ - 目標全体的に痩せたい
- 達成度達成できた
ジムに通って身体の変化
筋トレと糖質制限での減量だったので、過去に食事制限だけで痩せた時とは、同じ体重でもボディラインが全然異なり、引き締まった体型になれました。
エステやジムというのは、決められたメニューを提供すれば、結果が出なくても、それは本人の努力不足ということで終わりだった業界で、「結果にコミット」をうたったライザップはとても斬新だと感じました。
そして、そのキャッチフレーズのとおり、本当にトレーナーは真剣に結果を出すために指導してくれ、一緒に悩み、考え、メンタルのサポートもしてくれ、素晴らしい仕事ぶりでした。
立地・通いやすさについて：5点
駅から近く、キレイなファッションビルの中で、1階ではないため、人目にもつきにくく、通いやすかったです。
トレーナーについて：5点
とても清潔感に溢れ、まだ経験は浅かったものの、勉強熱心で好感が持てました。
また、とても聞き上手でコミュニケーション能力の高い方でした。
価格について：4点
かなり高額ではあるものの、安かったら、結局そこまで頑張れないと思うので、たかいことがある意味、結果を出せる一番の理由の気がするので、仕方ないかなとも思う。
ただ、痩せた後も趣味的にトレーニングを継続したい人に向けて、もっと安価なコースを用意してくれればいいのにとは思う。
施設について：5点
更衣室、お手洗いとも常に清潔な状態がたもたれ、アメニティもホテル並みに充実。高級ホテルでよく使われている芳香器の香りが館内に充満していて、とても快適でした。
予約の取りやすさについて：5点
2か月先まで予約でき、ほぼ希望の曜日、時間帯を固定で予約を入れていただけていたので、全く不満に感じることはなかった。
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★☆ しっかり目標体重まで痩せることができ、そのまま維持出来ているから
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★☆ 普通だと思う シャワーブースとか、もう少し綺麗な方が嬉しい
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★☆ トレーニングの合間に、聞きたいことに対して答えてくれる
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★☆ 毎回、食事はきっちり出来てますが、ちょっとした事にでも反応して言葉掛けしてくれるところ
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★☆ ロッカーとかを利用したあと、きちんと清掃されてるのか…不安 あと、トレーニングの部屋とかもきちんと消毒されてるのか不安
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★☆ まだ１ヶ月経っていないけれど、順調に身体を動かすことが楽になってきた。
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★☆☆ 別室の声が聞こえるところがあまり好きではない。
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ いつでも明るい、出来ないって思っても明るいから頑張れる。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 初めは何をどう食べていいかも分からなかったが、言う通りに行っていると正しい知識や食の素材の美味しさがわかった。
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★☆ いったん減量に成功したものの最近また太ってきています。でも、BMPでRIZAPを続けていたおかげでまた減量に励めそうです。
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★★ いつもきれい。
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ めちゃくちゃ聞き上手。毎回お話するのが楽しみです。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 細やかにチェックしてくださいます。
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★ ちゃんと消毒してくれてると信じている。
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★☆ 残りの回数で期待通りになるよう、結果を出します。
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 全体にシックな色調で、とても落ち着いた感じになり、清潔感も感じます。
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ 嬉しい時はともに喜んでくださり、落ち込んだ時はたくさんアドバイスをして下さり、常に前向きになれるよう、頑張ろうと思える声かけをしてくださいます。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 知りたいこと、今まで知らなかった事をたくさんアドバイスをしていただけるので。
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★ 毎回、機械を使用前に除菌してくださっているので。
Q.RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはコミットできそうですか？
満足度:★★★★★ とにかく痩せたかった！辛い事とを覚悟していましたが、ひもじくないしセッションも楽しめています。欲も出てきて体の変化を期待できるようになりました。
Q.店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか？
満足度:★★★★★ フロントの方が減って、大変そうですが頑張って下さっています。
Q.担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか？
満足度:★★★★★ 気取らず人間味があって、とても良いと思います。
Q.食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）に満足されていますか？
満足度:★★★★★ 日々、効果的な食事の取り方を補足し、体の反応の理屈を説明してもらえているので、信頼しています。
Q.RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか？
満足度:★★★★★ 受付がセルフになって、利用する者の意識がゆるくなっているように感じるので皆で益々注意していきたいですね。
SPECIAL PHOTO RIZAP姫路店を芸能人も絶賛
VIDEO
ライザップ姫路店の
動画
BEFORE-AFTER
ライザップ姫路店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
ライザップ姫路店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
感染症対策を徹底し、安心安全の環境をつくっています。
〇完全個室のマンツーマン指導で密を回避。
〇店舗内の清掃・消毒・換気を徹底。
〇PCR検査、ワクチン接種も実施。※2021年6・7月時点
Q1 トレーニングの特徴は？
専属トレーナーが責任を持ち、あなたを自分史上最高の体へ導きます。
17万人の実績データをもとに開発したプログラムで、お客様の目的・目標に合わせたトレーニングを設計。
専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続けます。
Q2 食事指導の特徴は？
「食事制限」ではなく、「正しい食事の習慣」をお伝えしていきます。
1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属の一流トレーナーが指導。
正しい知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていくことができます。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
・減量プログラム実績日本一！圧倒的な結果にコミット力
・17万人以上の会員実績をもとに確立された独自メソッド
・採用率3.2％、研修192時間で鍛えられた一流トレーナー/カウンセラー
・結果を出すことに誰よりも責任を感じ、チーム一丸となって本気で向き合っている姿勢
・190を超える医療機関や大学の研究機関と共同でボディメイクに関する研究
無料カウンセリングで詳しく聞く
Q4 施設内の雰囲気は？
黒を基調とした高級感のある施設づくりを意識しています。
またトレーニングルームは完全個室のため、密を回避しつつ集中したトレーニングが行えます。
最近ではオンライントレーニングも実施しており、ご希望に応じて対面かオンラインかを選択いただけます。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
「変わりたい」その気持ちさえあれば、必ずあなたを理想の姿に導きます。
運動初心者の方も、シニアの方も安心してお越しください。
17万人以上の実績を元に、お一人ひとりにあったトレーニングメニュー・お食事のサポートをさせていただきます。
無料カウンセリングで詳しく聞く
Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと
※ボディメイクグランプリでのゲスト様のスピーチ引用。
私のパワースポットRIZAPは悲しい時も、いらいらした時も、食べ物に支配された時も、「できない・やらない私」を「できる・やれる私」に。人生はつらいを楽しいに変え、笑顔でずっと支え続けてくれました。
何回もリバウンドした私でも変わることができました。
大好きな両親に頂いたこの体を大切に、前を向いて歩いていきます。
優しく元気で、人間味溢れる企業ＲＩＺＡＰのチームの一員になり本当に幸せです。
感謝すること人生を楽しむことを教えてくれた、私のパワースポットRIZAPのチームの1員として、これからもどうぞ宜しくお願い致します。
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
ライザップは「運動初心者には大変そう…」「シニアにはハードルが高そう…」といったお声を頂くことがありますが、運動初心者やシニアの方でも安心して通っていただけるような環境を整えています。
あなた専属の一流トレーナーが、お一人ひとりにあったボディメイクや食事アドバイスを行っています。
また、190を超える医療機関や大学の研究機関と共同でボディメイクに関する研究を行っており、医学的に安全なトレーニングでサポートさせていただきます。
Q8 一番成果が出たお客様の変化は？
2022年ボディメイクグランプリに出場されたゲスト様で、マイナス53.5kg痩せられた方がいらっしゃいました。(※期間2020/3/5～2021/12/25※体重変化109.4kg→55.95kg）
統計学的に2か月で可能な減少幅は最大マイナス17.7kgです。
※RIZAP体験者N＝79、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は２ヶ月で体重：マイナス0.5～マイナス17.7kg、2018年12月日本臨床試験協会調べ
ACCESS
RIZAP姫路店への
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基本情報
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食事指導や、おすすめのストレッチグッズ、おすすめのプロテインや、健康法など、健康に関する知識をいろいろ教えていただけて良かった。
しかし、契約が終了した後もそれを自分の力だけで続けるとなると、強い意志がないと続かないと思います。
立地・通いやすさについて：4点
立地は駅から近く、とても通いやすかった。
立地に関しては特に悪い点はありません。
トレーナーについて：4点
とても丁寧に筋トレを指導してくださいました。
ただ、契約期間の最後の方で、継続するか悩んでいて以前から今後のことを相談していたのにも関わらず、特に挨拶などがないまま、他の店舗に移ってしまったので、異動することが分かっていたなら、何か一言、挨拶などがあっても良かったのに、と思いました。
価格について：1点
食事指導も含めての値段ですが、一回50分のセッションで約2万円ほどするので、とても値段が高く、ずっと継続するのは難しく感じました。
施設について：3点
トレーニング施設はとても清潔で、快適でした。
ウェアやタオルを持って行かなくても、服やタオルを貸してもらえるのはとても便利に感じました。
毎回水がもらえるのも良かったです。
予約の取りやすさについて：5点
予約については、まとめてネットから取ることができるので、私が通っていたときは、特に不満は感じませんでした。