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阿佐ケ谷の24時間ジム3選

chocoZAP南阿佐ヶ谷店

chocoZAP（ちょこざっぷ）南阿佐ヶ谷店は、丸の内線南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分にあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
365日全店舗、利用可能です。
トレーニング初心者の人も無理なく、楽しく身体を鍛えることができます。
運動嫌いの人、苦手な人こそ入るべきおすすめのジムです。
コスパ重視の人、自宅でもトレーニングしたい人、お仕事帰りにサクッと寄りたい人、短時間のトレーニングを継続したい人におすすめです。

chocoZAP南阿佐ヶ谷店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	3,278円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
アクセス	丸の内線南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分
住所	東京都杉並区成田東5-39-10 藤本ビル 1/2F

FASTGYM24阿佐ヶ谷店

FASTGYM24は、24時間営業の大手フィットネスジムです。

FASTGYM24阿佐ヶ谷店は、阿佐ヶ谷駅南口より徒歩2分のところにあります。

筋トレのマシンや、有酸素運動に効果的なランニングマシンなど器具が豊富にあるので、運動に飽きずに続けることができるでしょう。

ロッカーも完備してあり、荷物の多い人でも通いやすい仕組みとなっています。

FASTGYM24阿佐ヶ谷店の基本情報

手数料・入会金	2,000円
利用料金	7,000円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	不定休
アクセス	阿佐ヶ谷駅南口より徒歩2分
住所	東京都杉並区阿佐谷南1-48-13 横川ビル2号館

ANYTIME FITNESS阿佐ヶ谷南店

エニタイムフィットネスは、世界28か国と地域に4800店舗を持つ大手24時間営業ジムです。

エニタイムフィットネス阿佐ヶ谷南店は、東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ヶ谷」駅より徒歩2分のところにあります。

24時間あいていることから、昼夜関係なしに自分の都合の良い時間帯でトレーニングすることができ、またマシントレーニングを利用することで、重さや回数など自在に選択でき、コンディションの変化を実感することができるでしょう。

また、エニタイムフィットネスの会員は、入会後１ヶ月で全国のエニタイムフィットネスが無料かつ、普段使っているのと同じキーを用いて利用できるようになるので、出張や移動が多い方や、その日によって使う店舗を変えたい方はエニタイムフィットネスがぴったりでしょう。

ANYTIME FITNESS阿佐ヶ谷南店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	7,678円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	なし
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ヶ谷」駅より徒歩2分
住所	東京都杉並区阿佐谷南1-11-1ニューアド社ビル1F

阿佐ケ谷のパーソナルジム6選

Lastyle（ラスタイル）

Lastyle（ラスタイル）荻窪・阿佐ヶ谷店は、荻窪駅から徒歩8分のところにあります。
ラスタイルにはダイエットに必要な運動がすべてそろっているのが特徴です。
筋トレ、ボクシング、有酸素運動を行うことでこれまでにない爽快感と満足感を必ず味わえるはず！

Lastyle（ラスタイル）の基本情報

入会金	33,000円
人気のコース	トリプル90 16回
コース料金（回数・時間）	176,000円（ 12回・90分 ）
営業時間	月~金：9:00〜22:30 土日祝：10:00~20:30 定休日あり
アクセス	JR中央線荻窪駅から徒歩8分 JR中央線阿佐ヶ谷駅から徒歩10分
住所	東京都杉並区荻窪3丁目46-17 ヴィラホロニカ3階
特徴	返金保証付、手ぶらプランは別途10,000円（税別）

Lastyle（ラスタイル）の店舗情報

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩6分のところにある専属トレーナーが、責任を持って最後まで理想のボディメイクへと導くことで知られる日本最大規模のパーソナルジムです。
ライザップの強みは、完全個室のマンツーマントレーニングを世に知らしめた抜群のサポート体制にあります。
それにより、短期間で確実に成果を出すことがができます。
若いエグゼグティブクラスのボディメイクはもちろん、シニア層の若返りダイエットにも利用されることもあるので、アンチエイジングの選択肢として運動を考えているひとにいかがでしょうか。

RIZAP（ライザップ）の基本情報

入会金	55,000円
人気のコース	シェイプアッププログラム
コース料金（回数・時間）	327,800円（ 16回・50分 ）
営業時間	7:00～23:00
アクセス	吉祥寺駅から徒歩6分
住所	東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F
特徴	芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

Apple GYM（アップルジム）

Apple GYM（アップルジム）荻窪店は、見た目にコミットする海外式のボディメイクができるパーソナルトレーニングジムです。
荻窪駅から徒歩徒歩3分のところに立地しています。
アップルジムではダイエットを通して猫背・腰痛を改善し、メリハリボディを手に入れることができます。
業界最安水準の価格で選び抜かれたトレーナーから指導を受けられるので、コスパ抜群のジムと言えます。
実績豊富なトレーナーのもと集中してダイエットに取り組みたいという方にはおすすめです。

Apple GYM（アップルジム）の基本情報

入会金	16,500円
人気のコース	8回チケット
コース料金（回数・時間）	55,000円（ 8回・45分 ）
営業時間	年中無休：7:00〜23:30
アクセス	荻窪駅から徒歩3分
住所	東京都杉並区荻窪4-21-12 開成キャニオンビル304
特徴	全額返金保証、卒業後3ヶ月のアフターサービス、芸能人御用達、完全予約制

Apple GYM（アップルジム）の店舗情報

ASPI（アスピ）

ASPI（アスピ）中野店は、中野駅南口から徒歩4分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
科学的なトレーニング、無理のない食事アドバイス、信頼のおけるトレーナーによる超正攻法で、「一生の身体づくり」をともに成し遂げます。
アスピに通っている方の目的は、減量・健康維持・スタイルアップなど様々で、特に30代女性からの支持を集めています。
充実した食事サポートを受けたい方や、短期間でダイエットしたい方におすすめのジムです。

ASPI（アスピ）の基本情報

入会金	11,000円
人気のコース	マンスリー月8回プラン
コース料金（回数・時間）	28,000円（ 8回・30分 ）
営業時間	月〜土:10:00〜22:00 日:09:00〜21:00
アクセス	中野駅南口から徒歩4分
住所	東京都中野区中野2丁目28-1 中野JMビル7階

ASPI（アスピ）の店舗情報

OUTLINE（アウトライン）

OUTLINE（アウトライン）中野店は、JR中野駅から徒歩3分に位置する駅近のパーソナルジムです。
完全個室で業界初のリバウンドサポートがついており、女性専用の食事、トレーニングを行うため大幅減量も難しくありません。
ボディメイクに沿ったプランもあり、体重を減らすだけでなく身体を美しくすることも可能です。
駅から近く通いやすいため、人生で1回はパーソナルジムで気軽に身体を鍛えたい女性にオススメです。

OUTLINE（アウトライン）の基本情報

入会金	16,500円
人気のコース	ダイエットコース
コース料金（回数・時間）	184,800円（ 16回・75分 ）
営業時間	月〜日：8:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日
アクセス	JR中野駅から徒歩3分
住所	東京都中野区中野2-23-3 松喜マンション408号
特徴	完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK

OUTLINE（アウトライン）の店舗情報

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）

24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）荻窪店は荻窪駅から徒歩1分のところにあるパーソナルジムです。
レベルの高いトレーナーがマンツーマンで指導します。
運動、食事、普段の生活などダイエットに関する全てのことを1から丁寧に教えてくれます。
多くの運動初心者が2ヶ月前は想像できないような身体を短期間で手に入れています。
プログラム終了後もリバウンドすることないようなサポートしているため、リバウンドしたくない人は足を運んでみましょう。

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報

入会金	41,800円
人気のコース	クイックコース
コース料金（回数・時間）	215,600円（ 16回・75分 ）
営業時間	7:00～24:00
アクセス	荻窪駅から徒歩1分
住所	東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル4階
特徴	3食食べて痩せるダイエットプログラム

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報

あわせて読みたい杉並区のパーソナルトレーニングジム13選!安くて評判の良いジムは？杉並区のパーソナルジムをお探しの方は、荻窪や高円寺エリアを中心にチェックすることをオススメします！ 特に、荻窪周辺のジムは厳しい食事制限を行

阿佐ケ谷のフィットネスジム3選

Alpen QUICK FITNESS新高円寺店

Alpen QUICK FITNESS(アルペンクイックフィットネス)新高円寺店は、サーキットトレーニング型の大手フィットネスジムです。
Alpen QUICK FITNESS(アルペンクイックフィットネス)新高円寺店は、新高円寺駅から徒歩2分の場所に位置しております。

女性専用のジムなので、男性の目の前で運動することに気が引ける方にもオススメのジムです。

8台のマシンを使ったサーキットトレーニングを特徴としており、30分間という短い間で効果的にトレーニングすることができます。

Alpen QUICK FITNESS新高円寺店の基本情報

手数料・入会金	5,500円
利用料金	5,610〜12,320円（税込）/月
営業時間	平日：10:00～13:00　14:00～20:00（チェックインは19:15まで） 土曜：10:00～13:00　14:00～18:00（チェックインは17:15まで）
定休日	日曜日・祝日
アクセス	新高円寺駅から徒歩2分
住所	東京都杉並区高円寺南3-1-4 キングスコートⅡ　3階

トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐ヶ谷店

トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷は、プール・スタジオ・ジムが楽しめる総合型フィットネスクラブです。
JR「阿佐ヶ谷駅北口」から徒歩1分という好立地。
ジムでは専門のインストラクターが一人ひとりに合わせたプログラムを作ってくれます。
またスタジオではZUMBAや、ワークアウトなどの多彩なレッスンが開講されています。
色々な運動をしたいという方にオススメです。

トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐ヶ谷店の基本情報

手数料・入会金	2,000円
利用料金	6,000〜12,500円（税込）/月
営業時間	月〜金6:30～23:00 土9:00～21:00 日9:00～21:00 祝9:00～21:00
定休日	毎週水曜日・年末年始及び季節休館
アクセス	JR「阿佐ヶ谷駅北口」から徒歩1分
住所	東京都杉並区阿佐谷北２丁目１２−２

カーブス南阿佐ヶ谷店

カーブス南阿佐ヶ谷店は、南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは1回30分で運動することができ、また女性専用なので男性の目を気にせず運動することができます。

カーブスの30分のサーキットトレーニングは、運動初心者でも、今まで運動が長続きしなかった人でも、体を動かすのが好きになるプログラム構成です。

筋トレと有酸素運動を繰り返すことで効率よく運動することができ、またマシンも12種類あるので飽きずに楽しく運動することができます。

カーブス南阿佐ヶ谷店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	平日10:00~19:00 土10:00~13:00
定休日	日曜祝日
アクセス	南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分
住所	杉並区阿佐ヶ谷南3丁目1番29号 堀野ビル5F

阿佐ケ谷のヨガ・ピラティス3選

zen place pilates阿佐ヶ谷スタジオ

現在zen placeでは、嬉しい3つの無料キャンペーンを実施中！
入会金、月額料金が無料になるだけなく、20,000円相当の入会特典がついてきます。
具体的には体験当日に入会すると入会金が無料。
そして体験当日に月額会員コースに入会すると受講開始日の月額料金が無料に！
豪華なピラティスグッズも特典でついてくるお得なキャンペーンです。

zenplaceヨガプラス阿佐ヶ谷スタジオは、南阿佐ヶ谷駅2aか2b出口より徒歩3分のところにあるヨガスタジオです。
ピラティスは誰でも何歳でも始められ、さまざまな身体への効果を感じることができます。
・猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる
・骨にへばりついた小さな筋肉（インナーマッスル）を鍛えることにより基礎代謝UP
・血行が促進され痩せ体質に！
これらの効果を通じて、「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくることができます。

zen place pilates阿佐ヶ谷スタジオの基本情報

手数料・入会金	20,000円
利用料金	8,750〜13,600円（税込）/月
営業時間	月〜金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00
定休日	お問い合わせください
アクセス	南阿佐ヶ谷駅　2aか2b出口より徒歩3分 JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩8分
住所	東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル4F

ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店

LAVAは日本最大手ヨガスタジオです。

LAVA阿佐ヶ谷店は、JR中央線・総武線「阿佐ヶ谷駅」南口より徒歩3分のところにあります。

ホットヨガは、20代から40代の女性から支持されており、ジムの激しい運動はちょっと厳しいなと感じている人でも、ヨガでリラックスしながら汗を大量にかけるので、効果的に痩せることができるとして人気です。

また、LAVAの会員はほとんどがヨガ未経験からスタートしている上、大手ならではの蓄積したメソッドやデータがあるので、初心者の方は始めやすい環境が整っています。

ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店の基本情報

手数料・入会金	12,500円
利用料金	8,800〜16,800円（税込）/月
営業時間	月〜金9:00～21:00 土日祝 9:00～18:00
定休日	金曜日
アクセス	JR中央線・総武線「阿佐ヶ谷駅」南口より徒歩3分
住所	東京都杉並区阿佐谷南1-36-15レオ第11ビル2F

スタジオサーティプラス阿佐ヶ谷店

スタジオサーティプラス阿佐ヶ谷は、女性の体幹を鍛える30分のコアフィットネススタジオです。
JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩6分のところに立地しています。
他にはない体幹×サーキットに着目したプログラムを展開しており、骨盤を整え、姿勢改善をしながら、正しいウォーキングと筋トレを組み合わせることで驚きの効果が実感できるそうです。
1回30分なので無理なく続けやすいのもポイントです。

スタジオサーティプラス阿佐ヶ谷店の基本情報

手数料・入会金	10,000円
利用料金	6,270〜6,820円（税込）/月
営業時間	月〜金10:00～～20:00 土曜日10:00～13:30
定休日	日曜祝日
アクセス	JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩6分
住所	東京都杉並区南阿佐ヶ谷１−１７−２０

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは専属トレーナーの指導を自宅で受ける事ができる、オンラインパーソナルトレーニングサービスです。

専用アプリを使って、トレーナーとの食事管理のやり取りやZoomレッスンの予約が可能です。
またレッスン以外にもトレーニング動画も豊富にあるので、本格的なダイエットやボディメイクが可能です。

オンラインならではのリーズナブルな値段設定になっているので、パーソナルジムは高くて手が出せないと思っていた方におすすめのサービスです！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

阿佐ケ谷のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、早朝・深夜関係なくいつでも好きな時に通えるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、スタジオやスクールなどがほとんどなく、夜間はスタッフもいないことこともあるので、運動にあまり慣れていない方には不向きかもしれません。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。

また、24時間ジムは店舗数が多く、そして駅近なジムが多いことも魅力です。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーの指導が受けられるジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、徹底的に細かく指導してもらえる分、かかる費用は高くなってしまいます。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。

また、なりたい理想状態に向けて、カウンセリングや食事指導など、全面的にサポートを行うため、運動初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、スタイルアップ、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応しているジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！

しかし、値段によっては、施設を使用する頻度や時間、回数が制限される場合があります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！

また、通い続けられるよう駅近や、駐車場のスペースなどアクセスのしやすさや通いやすさも事前に調べておくと良いでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、程よく運動することができ、また身体のリラックス効果もあることが特徴です。ヨガは、呼吸・瞑想・ポーズをもとに、心の安定を目的として行うもので、身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待されます。

しかし、ヨガでは大幅な減量や体型が見違えるほど変化を求めるのは難しいでしょう。よって、激しい運動が得意でない方に向いています。

また、ヨガの中でもホットヨガは、より発汗作用があるとして人気を集めています。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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