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茗荷谷の24時間ジム3選

chocoZAP茗荷谷店

chocoZAP（ちょこざっぷ）茗荷谷店は、丸ノ内線茗荷谷駅1番出口から徒歩5分にあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
ちょこざっぷはセルフエステ365日使い放題なため、トレーニング以外にもできることがあります。
特に深夜、早朝は人も少ないので人目を気にせずトレーニングができるのが特徴です。
無人店舗ですので、服装や見た目に気を遣う必要はありません！
※セルフエステは設置のない店舗があります。

chocoZAP茗荷谷店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	3,278円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
アクセス	丸ノ内線茗荷谷駅1番出口から徒歩5分
住所	東京都文京区大塚3-5-4茗荷谷ハイツ1F

ESSENTIAL GYM24茗荷谷店

ESSENTIAL GYM24（エッセンシャルジム）茗荷谷店は、茗荷谷駅から徒歩2分にある24時間ジムです。
・マシントレーニング
・フリーウェイトトレーニング
・有酸素トレーニング
・スタッフ常駐※10～19時まで
「どうせジム行くならしっかりトレーニングしたい！」
「極端に安い月会費ジムのマシンでガッカリした」
「大手ジムのマシンで物足りない」
特に大歓迎です！
もちろんジム初めての方も安心！
何度でも無料サポート付です。

ESSENTIAL GYM24茗荷谷店の基本情報

手数料・入会金	5,500円
利用料金	7,698円（税込）/月
営業時間	24時間営業
定休日	年中無休
アクセス	茗荷谷駅から徒歩2分
住所	東京都文京区大塚三丁目1－6ラ・トゥール小石川B1・B2

ANYTIME FITNESS茗荷谷店

エニタイムフィットネスは、日本各地に店舗をもつ24時間営業ジムブランドです。

エニタイムフィットネス茗荷谷店は、「茗荷谷」駅より徒歩7分のところにあります。

24時間いつでもトレーニングできるため、時間が普段あまりない方や忙しくてなかなか通えない方には特にぴったりですし、また日本全国に800店舗以上展開していることから、引っ越しが多い方でも退会することなく続けることができます。

他社より低価格で、かつ国内だけでなく世界28の国と地域4800以上の店舗をいつでも利用できることは、エニタイム最大の魅力となっています。

ANYTIME FITNESS茗荷谷店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	8,228円（税込）/月
営業時間	24時間
定休日	なし
アクセス	茗荷谷駅から徒歩7分
住所	東京都文京区小石川５丁目１１−１７ ニュー小石川ビル

茗荷谷のパーソナルジム6選

かたぎり塾（カタギリジュク）

かたぎり塾（カタギリジュク）巣鴨店は、巣鴨駅から徒歩4分のところに立地しています。
長期的に時間をかけて体重を落としていくため、身体の負担なくダイエットすることが可能となっています。
「一流の指導」×「低価格」でお客様を成功へと導きます。
そのため、食事指導もオプションでつけられ、料金体系も安く通えるようにと月額制となっています。
コストを抑えながら自分のペースで無理なくゆっくりとダイエットしたいと考える人にピッタリです。

かたぎり塾（カタギリジュク）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	月4プラン
コース料金（回数・時間）	30,800円（ 4回・60分 ）
営業時間	火水金：10:00〜22:00 土日：9:00〜20:00 定休日あり
アクセス	巣鴨駅から徒歩4分
住所	東京都豊島区北大塚1丁目2−12 大塚第2ロイコーポ1階

かたぎり塾（カタギリジュク）の店舗情報

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）池袋東口店は、西武池袋線池袋駅（西武口）から徒歩5分のところにある専属トレーナーが、責任を持って最後まで理想のボディメイクへと導くことで知られる日本最大規模のパーソナルジムです。
特徴は、厳選されたトレーナー人材採用と、採用後のトレーナー育成にあります。この仕組みによって、抜群の指導力やホスピタリティでサポートを受けることができます。
若いエグゼグティブクラスのボディメイクはもちろん、シニア層の若返りダイエットにも利用されることもあるので、アンチエイジングの選択肢として運動を考えているひとにいかがでしょうか。

RIZAP（ライザップ）の基本情報

入会金	55,000円
人気のコース	シェイプアッププログラム
コース料金（回数・時間）	327,800円（ 16回・50分 ）
営業時間	7:00～23:00
アクセス	JR各線池袋駅（東口）から徒歩5分 東京メトロ各線池袋駅（43出口）から徒歩5分 西武池袋線池袋駅（西武口）から徒歩5分 東武東上線池袋駅（中央改札）から徒歩5分
住所	東京都豊島区南池袋1-19-5Gビル南池袋8F
特徴	芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）大塚店は大塚駅から徒歩1分のところにある駅近のパーソナルジムです。
平均7年以上トレーナー経験があるトレーナーが在籍しているので、目的や要望に沿ったハイレベルのダイエットプログラムをマンツーマンで指導してくれます。
食事、トレーニング、普段の生活、ダイエットに関する知識を豊富に持ち合わせています。
ダイエット・ボディメイクをしたい女性、筋量を増やしたい男性など男女共に人気の高いジムです。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	8回プラン
コース料金（回数・時間）	96,800円（ 8回・60分 ）
営業時間	年中無休：7:00~23:00 定休日なし
アクセス	大塚駅から徒歩1分
住所	東京都豊島区北大塚2‐12‐3ドルミ大塚801

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の店舗情報

OUTLINE（アウトライン）

OUTLINE（アウトライン）池袋店は、池袋駅（JR）より徒歩5分のところに立地しています。
完全個室かつ女性専門のパーソナルジムで業界初のリバウンドサポートが付いています。
女性に特化しており、運動が初めてという方でも2ヶ月という短期間で結果が出るようになっています。
多くのアメニティの無料レンタルが充実しているので手ぶらでもOK!
お仕事帰りにダイエットしたいなと検討している女性にピッタリのジムです。

OUTLINE（アウトライン）の基本情報

入会金	16,500円
人気のコース	ダイエットコース
コース料金（回数・時間）	184,800円（ 16回・75分 ）
営業時間	月〜日：8:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日
アクセス	池袋駅（JR）より徒歩5分
住所	東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース402号室
特徴	完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK

OUTLINE（アウトライン）の店舗情報

ビーコンセプト

ビーコンセプト池袋店は、JR山手線池袋駅から徒歩4分のところにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
バランスシューズやトレーニング中のスピードやパワーを計測する最新マシンを用いた他社にはないトレーニング内容を提供しているジムです。
完全個室のため、お子様連れもOK！
ビーコンセプト 新宿店は、女性の気になるくびれ・美尻・美脚に特化したプログラムもあり、自分自身のコンプレックスを克服するために通っている方もいらっしゃいます。

ビーコンセプトの基本情報

入会金	無料
人気のコース	太ももダイエットコース
コース料金（回数・時間）	179,685円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：7:00〜23:00 定休日なし
アクセス	JR山手線池袋駅から徒歩4分 東京メトロ副都心線池袋駅から徒歩4分
住所	東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701

ビーコンセプトの店舗情報

ASPI（アスピ）

ASPI（アスピ）池袋店は、しっかりと運動習慣を身につけることができるパーソナルトレーニングです。
池袋駅から徒歩5分のところに立地しています。
アスピに通われている方の目的は、ダイエットやスタイルアップなど多岐にわたっており、特に30代女性からの支持を集めています。
清潔感のある開放的な室内には、トレーニングに集中できる環境が用意されています。
食事指導も充実しているので、運動も食事も頑張りたいという方におすすめのジムです。

ASPI（アスピ）の基本情報

入会金	11,000円
人気のコース	マンスリー月8回プラン
コース料金（回数・時間）	28,000円（ 8回・30分 ）
営業時間	月〜土:10:00〜22:00 日:09:00〜21:00
アクセス	池袋東口より徒歩6分
住所	東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F

ASPI（アスピ）の店舗情報

あわせて読みたい文京区のパーソナルトレーニングジム4選!安くて評判の良いジムは？文京区は経験豊富なトレーナーがいるパーソナルジムが多いことが特徴です。 東大前駅を中心に大手のパーソナルジムや、地域密着型のジムまで様々な種

茗荷谷のフィットネスジム1選

カーブス文京大塚店

カーブス文京大塚店は、茗荷谷駅から徒歩9分のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは女性専用で、1回たったの30分でウォーキングの3倍ほどの脂肪燃焼効果があります。

短時間の運動で予約なしに運動できるので、外に出たついでに通うことができます。

腰痛や膝痛、肩こりやむくみが気になっている方はぜひカーブスで運動習慣を身につけて健康な身体に変えていきましょう。

カーブス文京大塚店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00
定休日	日・祝
アクセス	茗荷谷駅から徒歩9分
住所	東京都文京区大塚5-1-17 護国寺ロイアルハイツ1F G号

茗荷谷の公共ジム1選

文京スポーツセンター

文京スポーツセンターは茗荷谷駅から歩いて6分のところにある地域密着型の総合スポーツセンターです。
地域の「交流の場」・「憩いの場」・「健康づくりの場」として 出会い・健康・リラックスをサポートします。
運動慣れしていないという人に、シェイプアップ、格闘技、簡単な筋トレ、身体のバランスなどいろんな目的で行うことが可能です。
球技から武術まで、さまざまなスポーツの会場としても多く使われるこちらの体育館は非常に開放的な造りとなっています。
これから運動を始めたいという人におすすめです。

文京スポーツセンターの基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	600円（税込）/回
営業時間	9:00～22:30
定休日	年末年始（12/29～1/3まで） ※メインテナンス等により変更する場合がございます。
アクセス	茗荷谷駅から徒歩6分
住所	東京都文京区大塚3-29-2

茗荷谷のヨガ・ピラティス2選

zen place yoga茗荷谷店

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）茗荷谷スタジオは、茗荷谷駅より徒歩2分のところにあるヨガスタジオです。
ピラティスは、重りを使わず基本的に自重で自分自身の身体に意識を向けておこなう運動です。
自律神経のバランスを整えたり、姿勢の維持・改善効果があります。
運動に自信がない方や久しぶりの方、のびのびと運動をしたい方におすすめです。
自分の体をよく知って改善したい人もぜひ1度、訪れてみてください。

zen place yoga茗荷谷店の基本情報

手数料・入会金	20,000円
利用料金	8,750〜13,600円（税込）/月
営業時間	月〜金9:00〜22:00 土日祝8:30〜18:00
定休日	お問い合わせください
アクセス	茗荷谷駅から徒歩2分
住所	東京都文京区小石川 5-5-2 信濃路ビル6F

CALDO茗荷谷店

CALDO(カルド)茗荷谷は、茗荷谷駅から徒歩30秒のところにある女性専用のヨガスタジオです。
最大45名収容可能なホットヨガスタジオに、初心者から上級者まで様々なニーズに合わせた豊富なプログラムが用意されています。
朝は10:30から夜は22:00まで、予約なしでいつでも気軽に利用することができます。
駅近の店舗なので、お仕事帰りの社会人の方にもおすすめです。

CALDO茗荷谷店の基本情報

手数料・入会金	16,500円
利用料金	7,150〜14,300円（税込）/月
営業時間	月～金10:00～23:00、土・日・祝10:00～20:00
定休日	10日・20日・月末最終日・その他
アクセス	茗荷谷駅から徒歩30秒
住所	東京都文京区小日向4-6-19　共立会館ビル7F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは自宅で専属トレーナーの本格的なパーソナルトレーニングの指導を受けられる、オンラインサービスです。

専用アプリを通して、トレーナーへのダイエットやボディメイクに関する質問、食事管理や運動指導をしてもらえます。

一番安いプランでは13,800円（税込）から始められることもあり、一般的なパーソナルジムの1/10以下の値段でトレーニングを始めることができます。
まずは無料体験から試してみましょう！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

茗荷谷のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、時間や頻度に縛られず好きな時間に通うことのできるジムです。ジムによっては、同一店舗であれば、どこでも行き来することができるところもあり、移動が多い方にはお勧めです！

しかし、一からトレーニングの指導してくれるジムではないので、運動初心者には向いていないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。

また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーと二人三脚で目標に向かって結果を出すことを目的としたジムです。トレーニング指導はもちろん、食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより理想の身体を手に入れることができる確率は高いです。

しかし、パーソナルジムの料金は、一般的なスポーツジムなどより高くなっているため、値段がネックとなってしまうことがあります。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。

また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレから有酸素運動まで、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。また、トレーナーやインストラクターによるグループレッスンやプログラムも行われているので、一人で運動をすることに不安がある人にはぴったりです。

ただし、プランによっては平日だけの使用や、祝日だけの使用など回数や時間が制限されてしまうことがあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！

また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地元の人々の健康意識を上げることを目的につくられたジムです。他のジムとは違い回数券で通えるため、入会金などを払わずすぐにトレーニングすることができます。

しかしながら、ジムによっては設備が老朽化していたり、マシンジムの数や種類が限られていて、目的にあったトレーニングができないこともあります。よって、まずは運動をお手頃に始めてみたい方にはぴったりでしょう。

また、公共ジムは無料バスが出ていることもあるので、通う際はチェックしておくと良いでしょう。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、激しい筋トレのような運動とは違い、強度が低く、体と心の調子を整えることができます。ヨガが初心者でも、レッスンでインストラクターが丁寧に指導してくれるので、心配いりません。

しかし、筋トレと比べると大幅なダイエットには不向きです。よって、激しい運動が得意でない方に向いています。

また、ヨガの中でもホットヨガはかなり代謝をあげることができるので、大人気です。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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