茗荷谷のフィットネスジム1選

カーブス文京大塚店

カーブス文京大塚店の基本情報

茗荷谷のパーソナルジム6選

かたぎり塾（カタギリジュク）

かたぎり塾（カタギリジュク）巣鴨店は、巣鴨駅から徒歩4分のところに立地しています。
長期的に時間をかけて体重を落としていくため、身体の負担なくダイエットすることが可能となっています。
「一流の指導」×「低価格」でお客様を成功へと導きます。
そのため、食事指導もオプションでつけられ、料金体系も安く通えるようにと月額制となっています。
コストを抑えながら自分のペースで無理なくゆっくりとダイエットしたいと考える人にピッタリです。

かたぎり塾（カタギリジュク）はこんな人におすすめ
・月額3万円台でパーソナルジムに通いたい人
・理学療法士が監修したプログラムで姿勢や関節痛を改善したい人
・3植しっかり食べる食事指導でリバンドしずらい身体を作りたい人

かたぎり塾（カタギリジュク）の基本情報

かたぎり塾（カタギリジュク）の店舗情報

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）池袋東口店は、西武池袋線池袋駅（西武口）から徒歩5分のところにある専属トレーナーが、責任を持って最後まで理想のボディメイクへと導くことで知られる日本最大規模のパーソナルジムです。
特徴は、厳選されたトレーナー人材採用と、採用後のトレーナー育成にあります。この仕組みによって、抜群の指導力やホスピタリティでサポートを受けることができます。
若いエグゼグティブクラスのボディメイクはもちろん、シニア層の若返りダイエットにも利用されることもあるので、アンチエイジングの選択肢として運動を考えているひとにいかがでしょうか。

RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人

RIZAP（ライザップ）の基本情報

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）大塚店は大塚駅から徒歩1分のところにある駅近のパーソナルジムです。
平均7年以上トレーナー経験があるトレーナーが在籍しているので、目的や要望に沿ったハイレベルのダイエットプログラムをマンツーマンで指導してくれます。
食事、トレーニング、普段の生活、ダイエットに関する知識を豊富に持ち合わせています。
ダイエット・ボディメイクをしたい女性、筋量を増やしたい男性など男女共に人気の高いジムです。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）はこんな人におすすめ
・スタイルアップ、バルクアップをしたい人
・指導経験が長いトレーナーから指導を受けたい人
・しっかり食べるボディメイクで身体を変えたい人

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の基本情報

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の店舗情報

OUTLINE（アウトライン）

OUTLINE（アウトライン）池袋店は、池袋駅（JR）より徒歩5分のところに立地しています。
完全個室かつ女性専門のパーソナルジムで業界初のリバウンドサポートが付いています。
女性に特化しており、運動が初めてという方でも2ヶ月という短期間で結果が出るようになっています。
多くのアメニティの無料レンタルが充実しているので手ぶらでもOK!
お仕事帰りにダイエットしたいなと検討している女性にピッタリのジムです。

OUTLINE（アウトライン）はこんな人におすすめ
・女性特有の悩みを解決できる女性専用ジムを選びたい人
・一生涯のリバウンドサポートでリバウンドを防ぎたい人
・厳しすぎず自分のペースで着実にダイエットをしたい人

OUTLINE（アウトライン）の基本情報

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ビーコンセプト

ビーコンセプト池袋店は、JR山手線池袋駅から徒歩4分のところにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
バランスシューズやトレーニング中のスピードやパワーを計測する最新マシンを用いた他社にはないトレーニング内容を提供しているジムです。
完全個室のため、お子様連れもOK！
ビーコンセプト 新宿店は、女性の気になるくびれ・美尻・美脚に特化したプログラムもあり、自分自身のコンプレックスを克服するために通っている方もいらっしゃいます。

ビーコンセプトはこんな人におすすめ
・お尻周り、脚周りなど下半身をキレイにしたい人
・女性に特化したプログラムが用意されている女性専門ジムを探している人
・託児所費用の負担、お子様連れOKなど産後ママに嬉しいサービスが豊富なジムを選びたい人

ビーコンセプトの基本情報

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ASPI（アスピ）

ASPI（アスピ）池袋店は、しっかりと運動習慣を身につけることができるパーソナルトレーニングです。
池袋駅から徒歩5分のところに立地しています。
アスピに通われている方の目的は、ダイエットやスタイルアップなど多岐にわたっており、特に30代女性からの支持を集めています。
清潔感のある開放的な室内には、トレーニングに集中できる環境が用意されています。
食事指導も充実しているので、運動も食事も頑張りたいという方におすすめのジムです。

ASPI（アスピ）はこんな人におすすめ
・難関資格保有者のみが在籍している優秀なトレーナーから指導を受けたい人
・月額2万円台でパーソナルトレーニングを受けたい人
・食事を徹底して管理してほしい人

ASPI（アスピ）の基本情報

ASPI（アスピ）の店舗情報

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茗荷谷の24時間ジム3選

chocoZAP茗荷谷店

chocoZAP茗荷谷店の基本情報

ESSENTIAL GYM24茗荷谷店

ESSENTIAL GYM24茗荷谷店の基本情報

ANYTIME FITNESS茗荷谷店

ANYTIME FITNESS茗荷谷店の基本情報

茗荷谷のヨガ・ピラティス2選

zen place yoga茗荷谷店

zen place yoga茗荷谷店の基本情報

CALDO茗荷谷店

CALDO茗荷谷店の基本情報

茗荷谷の公共ジム1選

文京スポーツセンター

文京スポーツセンターの基本情報

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

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茗荷谷のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、時間や頻度に縛られず好きな時間に通うことのできるジムです。ジムによっては、同一店舗であれば、どこでも行き来することができるところもあり、移動が多い方にはお勧めです！

しかし、一からトレーニングの指導してくれるジムではないので、運動初心者には向いていないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。

また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーと二人三脚で目標に向かって結果を出すことを目的としたジムです。トレーニング指導はもちろん、食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより理想の身体を手に入れることができる確率は高いです。

しかし、パーソナルジムの料金は、一般的なスポーツジムなどより高くなっているため、値段がネックとなってしまうことがあります。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。

また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレから有酸素運動まで、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。また、トレーナーやインストラクターによるグループレッスンやプログラムも行われているので、一人で運動をすることに不安がある人にはぴったりです。

ただし、プランによっては平日だけの使用や、祝日だけの使用など回数や時間が制限されてしまうことがあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！

また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地元の人々の健康意識を上げることを目的につくられたジムです。他のジムとは違い回数券で通えるため、入会金などを払わずすぐにトレーニングすることができます。

しかしながら、ジムによっては設備が老朽化していたり、マシンジムの数や種類が限られていて、目的にあったトレーニングができないこともあります。よって、まずは運動をお手頃に始めてみたい方にはぴったりでしょう。

また、公共ジムは無料バスが出ていることもあるので、通う際はチェックしておくと良いでしょう。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、激しい筋トレのような運動とは違い、強度が低く、体と心の調子を整えることができます。ヨガが初心者でも、レッスンでインストラクターが丁寧に指導してくれるので、心配いりません。

しかし、筋トレと比べると大幅なダイエットには不向きです。よって、激しい運動が得意でない方に向いています。

また、ヨガの中でもホットヨガはかなり代謝をあげることができるので、大人気です。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！

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