乃木坂の暗闇フィットネス1選

b-monster青山店

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乃木坂のパーソナルジム6選

BLC（ビーエルシー）

BLC（ビーエルシー）乃木坂店は乃木坂駅（東京メトロ千代田線）から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。
科学的根拠を基にした食事管理法と筋トレを組み合わせて美しくなることを目標に指導しています。
本来のカラダの動きを獲得することでお尻や太もも、お腹など気になる部分へのアプローチができるようになり、最短ルートで目標達成が可能です。

BLC（ビーエルシー）はこんな人におすすめ
・完全プライベート空間な個室ジムでトレーニングをしたい人
・身体全体を総合的に鍛えることでバランスの良い美しい体作りを目指している人
・科学的根拠を基にした食事管理法と筋トレを実践したい人

BLC（ビーエルシー）の基本情報

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RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）六本木店は、東京メトロ日比谷線六本木駅5番出口から徒歩6分　東京メトロ南北線六本木一丁目駅2番出口から徒歩6分のところにある若者から中高年まで幅広い層が通っているパーソナルジムです。
人気の理由は、一流の知識と技術を持つプロフェッショナルが、誰よりもお客様に寄り添って目標達成をサポートする体制にあります。
肥満による生活習慣病にお困りの方にこそ、ライザップの少し負荷のあるプログラムを試してみてはいかがでしょうか。

RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人

RIZAP（ライザップ）の基本情報

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Ambition（アンビション）

Ambition（アンビション）六本木店は六本木駅から徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
食生活のコンサルティング・メンタルコーチングで、理想のカラダを手に入れることができます。
丁寧なカウンセリングで自分に合った無理のない食事管理、トレーニングを実現できるようにサポートしていきます。
LINEでの食事サポートがあるので安心ですね。

Ambition（アンビション）はこんな人におすすめ
・オーダーメイドトレーニングジムを探している人
・無理のない食事管理やひとりひとりのレベルに合わせたトレーニングをしたい人
・トレーニング初心者の人、普段運動習慣のない人

Ambition（アンビション）の基本情報

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CHART（チャート）

CHART（チャート）表参道店は外苑前駅（銀座線）から徒歩3分のところにあるパーソナルジムです。
最新のAI姿勢分析「シセイカルテ」の活用で、体の歪みを数値化します。
歪みから発生する足のむくみや体のバランスを整えてダイエットはもちろん真の美しい身体を手に入れることが可能です。

CHART（チャート）はこんな人におすすめ
・最新AIシステムを使って効率的なトレーニングをしたい人
・女性に特化したトレーニング経験豊富なトレーナーが在籍しているジムに通いたい人
・3食食べるダイエットを実現させたい人

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INTO9 beauty&strength（イントゥナイン）

INTO9 beauty&strength（イントゥナイン）六本木店は六本木駅（大江戸線）から徒歩1分のところにあるパーソナルジムです。
自分の骨格と体質を知ることこそがトレーニングへの近道であるため、骨格の形、体質を診断し、その体にあったトレーニングをすることで最短で理想の体に近付くことができます。
お客様の骨格、体質に合わせた最適なメニューを提供していきます。
骨格診断で自分の骨格にあったトレーニングを知りましょう！

INTO9 beauty&strength（イントゥナイン）はこんな人におすすめ
・骨格診断付きのトレーニングで確実な効果を得たい人
・科学的データに基づいたトレーニングで鍛えたい人
・体質診断付きで自分に合った食事管理を取り入れたい人

INTO9 beauty&strength（イントゥナイン）の基本情報

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BOSTY（ボスティ）

BOSTY（ボスティ）六本木スタジオは六本木駅から徒歩1分のところにあるパーソナルジムです。
筋トレ経験ゼロの方が通うことを前提にプログラム、指導内容が組まれているので、マシンを使うのが不安な方や筋トレをしたことない初心者でも安心して取り組むことができます。
一番に特徴はなんといってもトレーナーの高い技術力です。
きめ細かい指導と、責任感の強い正社員のみで構成されていて、マンツーマンでしっかりと向き合ってくれます。
現役モデルや俳優も指導するトレーナーから、教えてもらいたいという人におすすめです。

BOSTY（ボスティ）はこんな人におすすめ
・腹筋専門ジムでキレイな腹筋、クビレを作りたい人
・女性芸能人を多く指導した実績があるトレーナーから指導を受けたい人
・体重を落とすだけでなくキレイ、カッコイイボディラインを作りたい人

BOSTY（ボスティ）の基本情報

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乃木坂の24時間ジム1選

JOYFIT24乃木坂店

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おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

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乃木坂のジムを地図で探す

乃木坂のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、時間や頻度に縛られず好きな時間に通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。

また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーと二人三脚で目標に向かって結果を出すことを目的としたジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。

また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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暗闇フィットネス

暗闇フィットネスでは、暗闇の中で音楽に合わせて運動することのできるジムです。種類は、エアロバイク・トランポリン・ボクシングなど、ジャンルは多岐にわたり、ハイテンションで有酸素運動が行われるのが特徴です。

しかし、大人数が一緒にレッスンを受けるので、細かい指導を受けたいという方には向いてないでしょう。よって、運動を楽しみながら習慣化したい方におすすめの施設です。

また、暗闇の中で運動ができるのでストレス発散できると今注目を集めている運動施設の一つでもあります。ぜひ友人と一緒に楽しく暗闇フィットネスで運動してみてはいかがでしょうか。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！

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乃木坂に関連するパーソナルジム特集

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