大宮のジム21選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
「大宮でジムに行きたいけどどこに行けばいいか分からない、、、」
とお悩みですか？
ジムには、フィットネスジム 、パーソナルジム、公営ジム、ヨガ・ピラティススタジオ等々たくさん種類がありますが、
人によってどんなジムと相性がいいのかは変わってきます。
そこで今回はgetfit編集部が厳選した大宮の様々なジムを紹介します！
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CREBIQ（クレビック）大宮店
最短でくびれ・美尻を作る！入会金不要の女性専用ジム
最短でくびれ・美尻を作りたいなら女性のボディメイク専門ジムクレビック！
これまでの多くの女性のボディメイク成功実績を元に、最短で理想とするくびれや美尻などの女性らしい身体を作るためのサポートを行ってくれます。
トレーナーと栄養士のそれぞれの専門家が在籍しているにも関わらず、入会金が不要で相場よりリーズナブルな価格のプランが用意されているコスパが良い女性専用ジムです。
Contents
大宮のフィットネスジム7選
Private Box Fit大宮店
Private Box Fit大宮店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 2,880円（税込）/月〜 |
| 営業時間 | 7:00～23:45 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | JR大宮駅東口から徒歩2分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目35 大塚ビル4F |
プライベートボックスフィットは完全個室の更衣室、シャワー室完備、シャンプー無料で使用可能、女性安心のセキュリティなどトレーニングの設備以外にも満足ポイントがたくさんあります。
完全個室でセキュリティーも万全ですので安心して利用できますね。
GOLDS GYM大宮さいたま店
GOLDS GYM大宮さいたま店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 6,000〜19,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 （日曜21：00～月曜7:00はクローズ） |
| 定休日 | 第2月曜日 |
| アクセス | 大宮駅より徒歩1分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-1-1 大宮アルシェビル7F |
大宮さいたま店は大宮駅より徒歩1分とアクセスも非常に良く、通いやすいジムです。
ゴールドジムはトレーニングマシンがとても充実しており、トレーニング歴が長い上級者からの人気が非常に高いです。
意識が高い人やトレーニング上級者の人がいる空間でトレーニングしたい！という人にオススメです。
BEST STYLE FITNESS大宮店
BEST STYLE FITNESS大宮店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 8,000〜12,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 土呂駅から徒歩13分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市北区植竹町１－８１６－８ |
ジムスペースにはトレーニングマシン、フリーウェイト、カーディオマシンが一通り揃っており、誰でも満足いくようなトレーニングができます。
トレーニングを終えたら、併設の岩盤浴や温泉で疲れを取ったりリラックスしたりできます。
日頃から疲れが溜まってしまっている人や、トレーニングの疲労を次の日まで持ち越したくない、という人にはとてもオススメできるジムです。
INSPA
INSPAの基本情報
| 手数料・入会金 | 15,000円 |
| 利用料金 | 6,000〜10,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～金10:00～23:00、土10:00～21:00、日･祝日10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 夏季･年末年始等 |
| アクセス | 南浦和駅 徒歩2分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南本町1-7-4 まるひろ南浦和店5F |
南浦和駅から徒歩2分とアクセスも良く、通いやすいジムです。
設備が非常に充実しており、体を鍛えるだけでなく、リラックスや体のメンテナンスも一つの施設で完結させることができます。
ジムに快適さを求める人には非常にオススメです！
ジェクサー・フィットネスクラブ大宮店
ジェクサー・フィットネスクラブ大宮店の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,000円 |
| 利用料金 | 7,150〜13,200円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日：9:30~23：00、土曜：9:30~21:30、日曜：9:30~19:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 大宮駅徒歩7分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区錦町91-4 |
ジムエリアが非常に広く、豊富なマシンと広大な空間でトレーニングが可能です。特にカーディオマシンが豊富なので、有酸素運動を取り入れて運動したい方にオススメです。
トレーニングを終えたら、スパのジェットバスやサウナでリラックスすることも可能です。
設備の充実を重視する方にオススメのジムです。
スポーツクラブNAS東大宮店
スポーツクラブNAS東大宮店の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,000円 |
| 利用料金 | 7,100〜13,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 火～金曜日 10:00～23:00 土曜日 10:00～22:00 日・祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 東大宮駅東口から徒歩3分 |
| 住所 | さいたま市見沼区東大宮5-35-1 |
スタジオレッスンのプログラムが豊富で、エアロビクス、ヨガ、ダンス、格闘技など自分にあったエクササイズのレッスンを受けることができます。
また、ジャグジーやサウナでトレーニング後の疲れをとることが可能です。
ジムやレッスン、プールなど様々な運動をしたい、という方にオススメのジムです。
パレスセントラルフィットネスクラブ大宮店
パレスセントラルフィットネスクラブ大宮店の基本情報
| 手数料・入会金 | 2,200円 |
| 利用料金 | 5,285〜12,785円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日8:30～22:30 土8:30～21:30 日10:00～19:00 祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、季節休館及び12月31日・1月1日 |
| アクセス | 大宮駅 西口 徒歩4分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-7-5 ソニックシティ６F |
子供向けのキッズダンススクールや、キッズスイミングスクールも行っており、お子さんと一緒にジムに通うこともできます。
また、子供だけでなく、大人向けのフィットネススクールも、スイミングやエアロビクス、ダンスなど充実しているので、運動したい親子にオススメです。
大宮の暗闇フィットネス2選
PLAYGROUND大宮店
PLAYGROUND大宮店の基本情報
| 手数料・入会金 | 10,500円 |
| 利用料金 | 12,800〜16,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月 6:30 – 23:00 火～木 8:30 – 23:00 土曜日 8:15 – 20:30 日祝日 8:15 – 18:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 各線「大宮駅」東口より徒歩1分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F |
一人でスタジオに行っても、一緒に頑張る仲間ができてモチベーションを上げて追い込むことができます。
また、非日常の空間が演出されており、自分をさらけ出して思いき入りトレーニングしやすいのが特徴です。
一人でトレーニングするのは寂しいという人や、非日常の空間で楽しくトレーニングしたい！という方にはオススメです。
FEELCYCLE大宮店
FEELCYCLE大宮店の基本情報
| 手数料・入会金 | 10,000円 |
| 利用料金 | 8,800〜12,900円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～木 7:00 – 23:00 土日祝 10:00 – 19:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 大宮駅 東口 徒歩2分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F |
自分が好きな音楽のジャンルや運動強度に合わせてプログラムを選ぶことができ、楽しんで運動できます。
バイクエクササイズは、体で一番大きい足の筋肉を良く使うエクササイズなので、脂肪燃焼効果や代謝上昇効果が非常に大きく、大量のカロリーを消費できます。
音楽に合わせて楽しくトレーニングしたい方や、バイクエクササイズに興味がある方には非常にオススメのジムです。
大宮のパーソナルジム6選
CREBIQ（クレビック）
CREBIQ（クレビック）大宮店は大宮駅（JR線）から徒歩3分のところにある女性専用パーソナルジムです。
結婚式までに瘦せたい、夏までにくびれをつくりたい、美尻になりたいといった方から定評があります。
また、栄養士の方がジムに在中しており、LINEを使っていつでも食事を相談できる環境も整っているのが特徴です。
CREBIQ（クレビック）はこんな人におすすめ
・くびれやヒップラインを作り女性らしい身体になりたい人
・女性トレーナーから指導を受けたい人
・相場よりも安い料金でジムに通いたい人
CREBIQ（クレビック）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | ダイエット＆ボディメイクアップコース16回 |
| コース料金（回数・時間） | 149,800円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 平日：10:00-23:00 土日祝：10:00-19:00 定休日なし |
| アクセス | 大宮駅（JR線）から徒歩３分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-3 109ビル3F |
CREBIQ（クレビック）の店舗情報
RIZAP（ライザップ）
RIZAP（ライザップ）大宮西口店は、JR各線大宮駅（西口）から徒歩10分のところにある提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成して、一人のボディメイク成功に向けたサポートを行い万全のサポート体制が整ったパーソナルジムです。
特徴は何がなんでも痩せさせるサポート体制にあります。確実に成果を出せる体制が整っているため、お金を無駄させません。
肥満による生活習慣病にお困りの方にこそ、ライザップのダイエットプログラムを試してみてはいかがでしょうか。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 人気のコース | シェイプアッププログラム |
| コース料金（回数・時間） | 327,800円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | JR各線大宮駅（西口）から徒歩10分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F |
| 特徴 | 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料 |
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
ビーコンセプト
ビーコンセプト大宮店は、大宮駅 東口から徒歩6分にあるダイエットを得意とした女性専用のパーソナルジムです。
近くの託児所の料金もジムが一部補助してくれるので、小さなお子さんがいる女性でも安心して通えます。
2ヶ月の短期間ダイエットプログラムを終えた後でも、半年間は無料で月に一回リバウンド防止のセッションを受けることができるため、今までダイエットをしてもリバウンドして失敗してしまった、という方に非常にオススメのジムです。
ビーコンセプトはこんな人におすすめ
・お尻周り、脚周りなど下半身をキレイにしたい人
・女性に特化したプログラムが用意されている女性専門ジムを探している人
・託児所費用の負担、お子様連れOKなど産後ママに嬉しいサービスが豊富なジムを選びたい人
ビーコンセプトの基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | 太ももダイエットコース |
| コース料金（回数・時間） | 179,685円（ 16回・60分 ） |
| 営業時間 | 年中無休：7:00〜23:00 定休日なし |
| アクセス | 大宮駅 東口から徒歩6分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一ノ宮503 |
ビーコンセプトの店舗情報
BEYOND（ビヨンド）
BEYOND（ビヨンド）大宮店はJR大宮駅東口を出てすぐにある、通勤後やお買物前にも通いやすい立地のパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイクコンテストの上位入賞者のなかでもさらに採用率50倍を突破した一流のトレーナーのみが在籍しており、あなたのレベルや目的に合ったトレーニングを提供しています。
ビヨンドは無理のない食事管理と良心的な価格設定が自慢で、リバウンドしないための「習慣」を手に入れたい方に特におすすめです。
BEYOND（ビヨンド）はこんな人におすすめ
・多くのGetfitユーザーから選ばれている実績があるジムに興味がある人
・ボディメイク大会経験者のレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人
・スタイルアップやバルクアップなど見た目にもこだわったボディメイクをしたい人
BEYOND（ビヨンド）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | ACHIEVE20 |
| コース料金（回数・時間） | 176,000円（ 20回・55分 ） |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 定休日なし |
| アクセス | JR大宮駅東口から徒歩1分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48 Jリート大宮6F |
BEYOND（ビヨンド）の店舗情報
Rprecious（リプレシャス）
Rprecious（リプレシャス）氷川参道本店は女性専用のパーソナルジムです。
大宮駅（京浜東北線）から徒歩9分の場所にあり、また近くにコインパーキングがあるため、お車でも徒歩でもご来店いただけます。
RIZAPにて年間2,000セッション以上を経験した柿田トレーナー、24/7で経験や実績を評価された藤木トレーナーによる優しいトレーニングが人気なため、厳しい指導ではなく、楽しく続けたい方におすすめです。
Rprecious（リプレシャス）はこんな人におすすめ
・産後前の身体に変えたい人
・お子様と一緒にトレーニングをしたい人
・無理のない食事生活で着実に身体を変えたい人
Rprecious（リプレシャス）の基本情報
| 入会金 | 19,900円 |
| 人気のコース | ダイエットコース |
| コース料金（回数・時間） | 174,240円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 年中無休：8:00-23:00 定休日なし |
| アクセス | 大宮駅（京浜東北線）から徒歩9分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区浅間町2-45-1 大宮TKビルB1F |
Rprecious（リプレシャス）の店舗情報
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）大宮店は、完全マンツーマン形式のパーソナルトレーニングジムです。
大宮駅東口から徒歩2分のところに立地しています。
24/7workoutはパーソナル業界の中ではリーズナブルな価格で、質の高い指導が受けられると好評です。
ダイエットや身体のことならなんでも相談可能な無料カウンセリングを実施中です。
通常のフィットネスジムとの違いを聞いてみてはいかがでしょうか。
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報
| 入会金 | 41,800円 |
| 人気のコース | クイックコース |
| コース料金（回数・時間） | 215,600円（ 16回・75分 ） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス | 大宮駅東口から徒歩2分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F |
| 特徴 | 3食食べて痩せるダイエットプログラム |
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報
大宮のパーソナルトレーニングジム11選!安くて評判の良いジムは？大宮駅周辺は、大宮駅西口エリアに月額が1万円台〜通えるパーソナルジムもあるので、料金重視で通いたい方はチェック！
女性専門パーソナルジムを探
大宮の24時間ジム2選
chocoZAP上落合店
chocoZAP上落合店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 埼京線「大宮」駅から徒歩13分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市中央区上落合9-2-5メルシーペール上落合 1F |
ジムに通うとなるとシューズやウエアーを用意しなければならないのでは？と思う方もいらっしゃいますが、ちょこざっぷは洋服、靴の履き替えは一切不要で仕事帰りの格好でもそのままトレーニングできるのが特徴です。
また、入館証も全てアプリに入っているので余計な荷物は一切必要ありません。
仕事帰りや出かけたついでに気軽に通えるジムは、ちょこざっぷしかありません。
スマートフィット100北大宮店
スマートフィット100北大宮店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,000〜6,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日・祝 10:00～19：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | ニューシャトル伊奈線「鉄道博物館駅」より徒歩8分 or 東武野田線「北大宮駅」より徒歩9分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市北区東大成町1丁目489-1 |
24時間利用でも月6500円と非常に価格が安いです。
もしジムに行く時間が固定されていて限られていたり、学生の方は、コースの選び方によっては月3000円でジムに通えます。
フリーウェイトやマシンも一通り揃っているので、値段の割にお得です。
できるだけ安ジムに通いたい人にはとてもオススメのジムです。
大宮のヨガ・ピラティス2選
Dolphin Beach yoga & training studio
Dolphin Beach yoga & training studioの基本情報
| 手数料・入会金 | 1,500円 |
| 利用料金 | 3,000円（税込）/回 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 南浦和駅 徒歩4分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区文蔵２-1-4-301 |
インストラクターとレッスンの数が非常に豊富で、自分の心や体の悩みに合わせたレッスンを少人数で受けることが可能です。
また、基本的に女性専用のスタジオなので、女性の方は安心してレッスンを受けることができます。（一部男性も参加可能なレッスンがあります）
Natural Balance
Natural Balanceの基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 2,500〜9,000円（税込）/回 |
| 営業時間 | 月～日10:00～21:00 |
| 定休日 | 第2・4・5 日曜日 |
| アクセス | 南浦和駅 徒歩4分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南浦和3-3-17 豊曜会館 1F |
ピラティスは、骨盤や背骨を動的なトレーニングで正常な状態に戻すトレーニングです。
ピラティスをすると、日常生活によって起こるさまざまな身体への負担を軽減し、姿勢を改善して健康になれます。
あまり激しくない運動で健康な体を手に入れたい、という方にオススメです。
大宮の公共ジム1選
さいたま市大宮体育館 トレーニング室
さいたま市大宮体育館 トレーニング室の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 230〜340円（税込）/回 |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 定休日 | 12/29～1/3 |
| アクセス | 大和田駅下車 → 徒歩約16分、大宮公園駅下車 → 徒歩約17分 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市見沼区大和田町1-305 |
さいたま市内在住の人であれば1回230円で利用できます。非常に安くジム利用が可能なので、お金をかけずにジムに通いたい人にオススメです。
体育館の中のジムなので、体育館を使った他のスポーツも一緒に楽しめます。
しかし、トレーニング器具が非常に豊富というわけではないので、真剣にボディメイクを考えている人にはむいていないかもしれません。
おすすめのオンラインフィットネス1選
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報
| 手数料・入会金 | 60,000円→無料！ |
| 利用料金 | 運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）： 29,000円/月（税込） |
| 人気プラン | 習慣化コース |
| 人気プランのサービス内容 | 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | iOS端末 |
WITH Fitnessは自宅で専属トレーナーの本格的なパーソナルトレーニングの指導を受けられる、オンラインサービスです。
専用アプリを通して、トレーナーへのダイエットやボディメイクに関する質問、食事管理や運動指導をしてもらえます。
一番安いプランでは13,800円（税込）から始められることもあり、一般的なパーソナルジムの1/10以下の値段でトレーニングを始めることができます。
まずは無料体験から試してみましょう！
大宮のジムを地図で探す
大宮のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？
24時間ジム
24時間ジムは、好きな時にいつでも行けるジムです。
なかには、同一店舗なら、どこでもいけるというところもあり、場所をしょっちゅう移動する人には便利です。
その一方で、内装にはあまりこだわっていないところが多く、
なので、朝から晩まで忙しく、スキマ時間を有効活用したいアクティブな人にはおすすめです。
パーソナルジム
パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーとトレーニングできるジムです。
食事面まで管理してもらえる場合が多く、他の種類のジムよりも断然思うような結果が得やすいです。
ただし、値段は他の種類のジムより高いです。
お金をかけてでも絶対に体を変えたい！という人にオススメです。
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大宮のパーソナルトレーニングジム11選!安くて評判の良いジムは？大宮駅周辺は、大宮駅西口エリアに月額が1万円台〜通えるパーソナルジムもあるので、料金重視で通いたい方はチェック！
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暗闇フィットネス
暗闇フィットネスは、非日常空間の中で音楽に合わせて、楽しみながら運動できる最先端のフィットネス施設です。暗闇フィットネスには、エアロバイクやトランポリンなど施設によって、さまざまな種類の運動を選択できます。
しかし、騒音が苦手な方や一人で静かに集中してエクササイズしたいという方には向きません。そのため、エンタメ要素を取り入れて気分を高めたいという方には向いているといえます。
また、暗闇の中で運動ができるのでストレス発散できると今注目を集めている運動施設の一つでもあります。気になる方は、ぜひ一度体験に行ってみるといいでしょう。
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フィットネスジム
フィットネスジムは、初心者から上級者までどんな人でも通いやすいジムです。
スタッフも多く常駐し、気になることをサポートしてもらえるので、運動に慣れていなくても安心です。
ただし、選ぶプランによっては施設の使用時間や回数が制限されてしまうことがあります。
トレーニング以外の設備も充実したジムに通いたいと言う人にオススメです。
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公共ジム
公営ジムは、地方自治体が人々の健康促進のために運営しているジムです。
回数券でワンコインで通えるのが良い点です。
しかし、マシンが古かったり、空間が狭かったりすることがあります。
なので、とにかくなんでもいいから運動してみようと気楽に行けるのは魅力です。
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ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティススタジオでは、ハードでない運動で、心身の調子を改善できます。
指導する人間がちゃんといるので、初心者でも安心です。
ただし、トレーニングほどのダイエット効果は見込めません。
まずは軽い運動から始めたい人にオススメです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK
ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！
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Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。 ジムに出向き、直接取材インタビューをしています！ 【趣味】バスケット、お酒（糖質OFF推奨！）、ショッピング