溜池山王のジム9選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

赤坂に隣接する溜池山王駅周辺には、そこまで数は多くないものの、体を存分に動かせるジムがございます。

なかにはYoutubeで人気を博したあの格闘技家がインストラクターを務めるジムもあるとか…。

この記事では、そんな溜池山王の近くで思いきり動けるフィットネスジムやパーソナルジムを紹介します。

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Getfit編集部
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています!
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中

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溜池山王の24時間ジム1選

ANYTIME FITNESS赤坂店

エニタイムフィットネス赤坂店は、溜池山王のお隣、赤坂駅4番出口より徒歩1分のところにある24時間営業のフィットネスジムです。

エニタイムは、全国津々浦々に展開しており、会員は他の店舗のジムを自由に使うことができます。

ガラス張りで覆われた赤坂店は、筋トレから有酸素運動まで十分な器具が揃っています。ただ器具と器具の間が狭く、すこしだけ窮屈に感じられる人もいるかもしれません。

ANYTIME FITNESS赤坂店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 9,500円/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 千代田線「赤坂」駅4番出口より徒歩1分 
住所 東京都港区赤坂5-4-7 THE HEXAGON 2F

溜池山王のパーソナルジム5選

SPOON FITNESS(スプーンフィットネス)

SPOON FITNESS(スプーンフィットネス)のジム画像1
SPOON FITNESS(スプーンフィットネス)公式HP引用

SPOON FITNESS(スプーンフィットネス)の基本情報

入会金33,000円
人気のコース60min10回券
コース料金(回数・時間)66,000円( 10回・60分 )
営業時間平日:10:00〜22:00
土日祝日:9:00〜19:00
アクセス溜池山王駅から徒歩4分
住所東京都港区赤坂1-3-18 DG22ビル3F

BEYOND(ビヨンド)

BEYOND(ビヨンド)のジム画像1
BEYOND(ビヨンド)のジム画像2
BEYOND(ビヨンド)のジム画像3
BEYOND(ビヨンド)のジム画像4

BEYOND(ビヨンド)の基本情報

入会金無料
人気のコースACHIEVE20
コース料金(回数・時間)176,000円( 20回・55分 )
営業時間月〜日 10:00〜22:00
定休日なし
アクセス赤坂駅から徒歩3分
住所東京都港区赤坂2丁目17−58赤坂福住ビル 4階

BEYOND(ビヨンド)の店舗情報

Kenz(ケンズ)

Kenz(ケンズ)のジム画像1
Kenz(ケンズ)のジム画像2
Kenz(ケンズ)のジム画像3
Kenz(ケンズ)のジム画像4
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

Kenz(ケンズ)はこんな人におすすめ
・ただ痩せるだけでなく美しくなりたい人
・コンテスト出場やモデル体型を目指したい人
・部分的な引き締めに特化したプログラムを行いたい人

Kenz(ケンズ)の実績画像1

Kenz(ケンズ)の基本情報

入会金無料
人気のコースボディーメイク
コース料金(回数・時間)227,800円( 18回・60分 )
営業時間年中無休:09:00~23:00
定休日:不定休
09:00-23:00以外の時間帯も相談可
アクセス赤坂駅(千代田線)から徒歩5分
赤坂見附駅(丸の内線)から徒歩10分
溜池山王駅(銀座線)から徒歩8分
住所東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂スペースB
特徴入会された方へのフィットネスに関する知識を学べる「野塾」を無料提供。また、表参道店にてコラーゲンマシーンの利用可能

Kenz(ケンズ)の店舗情報

TRYeX(トライエクス)

TRYeX(トライエクス)のジム画像1
TRYeX(トライエクス)公式HP引用
Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

TRYeX(トライエクス)はこんな人におすすめ
・運動が苦手な人
・1人だとダイエットが続けられない人
・加圧トレーニングに興味がある人

TRYeX(トライエクス)の基本情報

入会金無料
人気のコース2ヵ月集中ダイエットコース
コース料金(回数・時間)327,800円( 16回・60分 )
営業時間月~金:7:00~23:00

土:10:00~21:00
アクセス赤坂駅5a出口から徒歩2分溜池山王駅10番出口から徒歩4分赤坂見附駅から徒歩7分
住所東京都港区赤坂2-15-15 赤坂プラザビル4F
特徴加圧トレーニングあり

TRYeX(トライエクス)の店舗情報

Personal Training Gym Yell(エール)

Personal Training Gym Yell(エール)のジム画像1
Personal Training Gym Yell(エール)公式HP引用

Personal Training Gym Yell(エール)の基本情報

入会金22,000円
人気のコース50min10回券
コース料金(回数・時間)99,000円( 10回・ )
営業時間平日:10:00~22:00
土日祝日:10:00~19:00
アクセス溜池山王駅から徒歩7分
住所東京都港区赤坂2-19-4 関ビル4F
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溜池山王のフィットネスジム2選

HIITGYM赤坂店

HIITGYM赤坂は、HIITトレーニングという『全力で動く運動』と『ゆるい運動』を交互に繰り返す高強度なトレーニングを取り入れたフィットネスジムです。

溜池山王駅を降りて地下口から地上に上がるとすぐのビルの中に位置しています。

皮下脂肪を減らし筋肉を引き立たせる効果があるため、パーソナルジムなどで筋トレ習慣がある方が見た目をよくする上でもおすすめです。

HIITGYM赤坂店の基本情報

手数料・入会金 20,000円
利用料金 12,000〜20,000円/月
営業時間 平日7:00~22:00
土曜日10:00~15:00
定休日 日曜、祝日
アクセス 溜池山王駅(11番出口目の前)
住所 東京都港区赤坂2-12-17MartialArtsタワー3階

トライフォース赤坂店

トライフォース赤坂は、HIITGYMの上の階にある格闘技ジムです。

戦う弁護士こと堀 鉄平氏がオーナーを勤め、インストラクターには、今やYoutuberとして超人気の朝倉未来・海兄弟がをキックボクシングやMMAスパーリングの指導などを担当しています。

マスター会員になれば、下の階にあるHIITGYMも利用可能で、幅広い競技で体を動かすことができます。

港区のど真ん中で本格格闘技を通じ、力強い肉体と精神を身に付けたいという男女におすすめです。

トライフォース赤坂店の基本情報

手数料・入会金 11,000円
利用料金 11,000〜33,000円/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 お問い合わせください
アクセス 溜池山王駅(11番出口目の前)
住所 東京都港区赤坂2-12-17MartialArtsタワー2階

溜池山王のヨガ・ピラティス1選

ホットヨガスタジオLAVA赤坂店

ホットヨガスタジオLAVA赤坂店は、赤坂駅徒歩2分のところに位置するフィットネスジムです。

日本でNo.1の実績を持ったヨガスタジオなだけあって、幅広いセッションの種類とセッション数には定評があります。

赤坂店では、男女シャワー室完備しているということで、ご夫婦・カップルでも安心して利用できます。

ホットヨガスタジオLAVA赤坂店の基本情報

手数料・入会金 4,545円
利用料金 6,182〜15,273円/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 毎週金曜
毎週月曜・水曜:14:00~17:50
アクセス 赤坂駅 徒歩2分
住所 東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂6F

溜池山王のジムを種類別に解説!安く通えるジムは?どんな人にオススメ?

24時間ジム

24時間ジムは、早朝・深夜関係なくいつでも好きな時に通えるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、一からトレーニングの指導してくれるジムではないので、運動初心者には向いていないでしょう。逆に、運動経験豊富でトレーニング器具やマシンの使い方に慣れていると自分のペースで黙々とトレーニングに励むことができます!

また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーの指導が受けられるジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、パーソナルジムの料金は、一般的なスポーツジムなどより高くなっているため、値段がネックとなってしまうことがあります。そのため、高価格を出してでも結果を出したい、きちんと知識を身につけたいという方にはおすすめのジムです。

また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい!という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、スタイルアップ、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応しているジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます!

ただし、プランによっては平日だけの使用や、祝日だけの使用など回数や時間が制限されてしまうことがあります。よって、フィットネスジム選びにはいくつか体験に行ってみて入会を決めることをお勧めします。

また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです!
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、程よく運動することができ、また身体のリラックス効果もあることが特徴です。ヨガは、呼吸・瞑想・ポーズをもとに、心の安定を目的として行うもので、身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待されます。

しかし、筋トレと比べると大幅なダイエットには不向きです。よって、激しい運動はきついけど少し運動をして汗をかきたいなと思っている方におすすめです。

また、ヨガの中でもホットヨガはかなり代謝をあげることができるので、大人気です。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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