溜池山王のジム12選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
赤坂に隣接する溜池山王駅周辺には、そこまで数は多くないものの、体を存分に動かせるジムがございます。
なかにはYoutubeで人気を博したあの格闘技家がインストラクターを務めるジムもあるとか…。
この記事では、そんな溜池山王の近くで思いきり動けるフィットネスジムやパーソナルジムを紹介します。
ジムに足を運び、直接取材インタビューをしています！
ダイエットインストラクターの資格取得に向けて勉強中
Contents
溜池山王のジムを地図で探す
溜池山王の24時間ジム2選
chocoZAP虎ノ門店
chocoZAP（ちょこざっぷ）虎ノ門店は、銀座線虎ノ門駅から徒歩1分にあるコンビニ感覚で通える24時間ジムです。
シューズの履き替え不要で出入りすることができます。
時間がない時、仕事帰りにふとジムに行きたいと思った時にも気軽に通うことができるのが特徴です。
着替える必要がないので荷物も少なくて済みますね。
余分なものがないからこそ通いやすく、継続しやすい価格で通うことができます。
chocoZAP虎ノ門店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 銀座線虎ノ門駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区虎ノ門1-1-23 ウンピン虎ノ門B1F |
ANYTIME FITNESS赤坂店
エニタイムフィットネス赤坂店は、溜池山王のお隣、赤坂駅4番出口より徒歩1分のところにある24時間営業のフィットネスジムです。
エニタイムは、全国津々浦々に展開しており、会員は他の店舗のジムを自由に使うことができます。
ガラス張りで覆われた赤坂店は、筋トレから有酸素運動まで十分な器具が揃っています。ただ器具と器具の間が狭く、すこしだけ窮屈に感じられる人もいるかもしれません。
ANYTIME FITNESS赤坂店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 9,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 千代田線「赤坂」駅4番出口より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区赤坂5-4-7 THE HEXAGON 2F |
溜池山王のパーソナルジム6選
かたぎり塾（カタギリジュク）
かたぎり塾（カタギリジュク）赤坂店は赤坂駅（千代田線）から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。
サブスク型のジムとなっているため、費用を抑えてダイエットすることが可能です。
そのため、ストレスをかけず長期にわたってダイエットしようと考えている人にオススメです。
また、トレーナーはボディメイクの大会に出場したことのある現役選手も在籍しています。
身体の使い方やしっかりと筋肉痛がくる効率の高いトレーニング方法、トレーニング頻度を学べることができます。
かたぎり塾（カタギリジュク）はこんな人におすすめ
・月額3万円台でパーソナルジムに通いたい人
・理学療法士が監修したプログラムで姿勢や関節痛を改善したい人
・3植しっかり食べる食事指導でリバンドしずらい身体を作りたい人
かたぎり塾（カタギリジュク）の基本情報
| 入会金 | 22,000円 |
| 人気のコース | 月4プラン |
| コース料金（回数・時間） | 30,800円（ 4回・60分 ） |
| 営業時間 | 平日：10:00~22:00 土日祝：9:00~20:00 定休日あり |
| アクセス | 赤坂駅（千代田線）から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都港区赤坂2-14-7 赤坂栄ビル5F |
かたぎり塾（カタギリジュク）の店舗情報
RIZAP（ライザップ）
RIZAP（ライザップ）六本木店は、東京メトロ南北線六本木一丁目駅2番出口から徒歩6分のところにある専属トレーナーが、責任を持って最後まで理想のボディメイクへと導くことで知られる日本最大規模のパーソナルジムです。
特徴は、厳選されたトレーナー人材採用と、採用後のトレーナー育成にあります。この仕組みによって、抜群の指導力やホスピタリティでサポートを受けることができます。
40代のアンチエイジングや、シニア層の健康維持にも注力しているため、どんな方でも安心して運動を習慣化できます。
運動が苦手な人こそ試すべきパーソナルジムです。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 人気のコース | シェイプアッププログラム |
| コース料金（回数・時間） | 327,800円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 都営大江戸線六本木駅5番出口から徒歩6分 東京メトロ有楽町線六本木一丁目駅2番出口から徒歩6分 東京メトロ日比谷線六本木駅5番出口から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F |
| 特徴 | 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料 |
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
BEYOND（ビヨンド）
BEYOND（ビヨンド）赤坂店は、赤坂駅から徒歩5分の立地に位置しています。
日本が誇る有名フィットネス選手やトレーナー達が完全マンツーマンで指導してくれるところにあります。
フィットネスジムでダイエットを始めてみたけど、自分が理想の身体を作るまで果てしない道のりだと感じ始めたら、ビヨンドでのパーソナルジム通いを検討してみてはいかがでしょうか。
トレーナーは皆、実績のある方ばかりですので効果は期待できます。
BEYOND（ビヨンド）はこんな人におすすめ
・多くのGetfitユーザーから選ばれている実績があるジムに興味がある人
・ボディメイク大会経験者のレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人
・スタイルアップやバルクアップなど見た目にもこだわったボディメイクをしたい人
BEYOND（ビヨンド）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | ACHIEVE20 |
| コース料金（回数・時間） | 176,000円（ 20回・55分 ） |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 定休日なし |
| アクセス | 赤坂駅から徒歩5分 赤坂見附駅から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都港区赤坂3-10-5 赤坂クインビルB1F |
BEYOND（ビヨンド）の店舗情報
Ambition（アンビション）
Ambition（アンビション）赤坂店は赤坂駅から徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
お客様に合ったトレーニングを提供するため体験時のカウンセリングにも力を入れており、1日1名に限定してじっくりとお話をします。
優しく丁寧な指導が評判のトレーナーが在籍しているため、運動習慣がない方や、お身体に悩みがある方にもおすすめです！
お客様にどこよりも寄り添った接客でサポートしていきます。
Ambition（アンビション）はこんな人におすすめ
・オーダーメイドトレーニングジムを探している人
・無理のない食事管理やひとりひとりのレベルに合わせたトレーニングをしたい人
・トレーニング初心者の人、普段運動習慣のない人
Ambition（アンビション）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | 48回コース |
| コース料金（回数・時間） | 470,400円（ 48回・50分 ） |
| 営業時間 | 月火木金土：9：00〜22：00 水・日休み |
| アクセス | 赤坂駅（各線）から徒歩4分 溜池山王駅（各線）から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都港区赤坂２丁目１６−７ カイザー赤坂７０２ |
Ambition（アンビション）の店舗情報
UNDEUX（アンドゥ）
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UNDEUX（アンドゥ）赤坂スタジオは赤坂駅から徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。
女性のボディメイクとダイエットを専門にした一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決します。
ジムの内装は居心地がいい空間を意識しており、おしゃれで過ごしやすい雰囲気です。
UNDEUXでは、自分ではなかなか取り組みにくい「食事改善」に関して、「糖質オフ宅配食」を追加料金なしで提供しています。
UNDEUX（アンドゥ）はこんな人におすすめ
・業界トップクラスのおしゃれな内装の女性専用ジムに通いたい人
・女性のボディメイクに精通したトレーナーから指導を受けたい人
・提携されている宅配食サービスで、美味しく楽にダイエットをしたい人
UNDEUX（アンドゥ）の基本情報
| 入会金 | 33,000円 |
| 人気のコース | 集中コース2か月+栄養管理宅配食20食付き |
| コース料金（回数・時間） | 215,600円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 8:00 ~ 22:00 不定休あり |
| アクセス | 赤坂駅から徒歩4分 赤坂見附駅から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都港区赤坂4-4-8 VORT赤坂Ⅱ地下1階B |
UNDEUX（アンドゥ）の店舗情報
Kenz（ケンズ）
Kenz（ケンズ）赤坂店は赤坂駅から徒歩5分のところにあるパーソナルジムです。
洗練された空間・好立地に加えて年中無休で朝9時から23時まで営業しているため、忙しい方でも安心して通い続けることが出来ます。
個性や経歴が異なるトレーナーが在籍しているため、自分に合ったトレーナーを選び効率よく理想の身体を目指すことができ、「理想のモデルみたいになりたい！」「キレイなくびれを作りたい！」など明確な目標がある方に特におすすめです。
Kenz（ケンズ）はこんな人におすすめ
・腹筋、下半身、二の腕、ヒップなど特定の部分を引き締めたい人
・一生続けられる食事方法を知りたい人
・ボディメイクの大会に興味があり、競技に特化した指導を受けたい人
Kenz（ケンズ）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | ボディーメイク |
| コース料金（回数・時間） | 227,800円（ 18回・60分 ） |
| 営業時間 | 年中無休：09:00~23:00 定休日：不定休 09:00-23:00以外の時間帯も相談可 |
| アクセス | 赤坂駅（千代田線）から徒歩5分 赤坂見附駅（丸の内線）から徒歩10分 溜池山王駅（銀座線）から徒歩8分 |
| 住所 | 東京都港区赤坂6－9－13 ラファエロ氷川坂スペースB |
| 特徴 | 入会された方へのフィットネスに関する知識を学べる「野塾」を無料提供。また、表参道店にてコラーゲンマシーンの利用可能 |
Kenz（ケンズ）の店舗情報
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溜池山王のフィットネスジム2選
HIITGYM赤坂店
HIITGYM赤坂は、HIITトレーニングという『全力で動く運動』と『ゆるい運動』を交互に繰り返す高強度なトレーニングを取り入れたフィットネスジムです。
溜池山王駅を降りて地下口から地上に上がるとすぐのビルの中に位置しています。
皮下脂肪を減らし筋肉を引き立たせる効果があるため、パーソナルジムなどで筋トレ習慣がある方が見た目をよくする上でもおすすめです。
HIITGYM赤坂店の基本情報
| 手数料・入会金 | 20,000円 |
| 利用料金 | 12,000〜20,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日7:00～22：00 土曜日10：00～15：00 |
| 定休日 | 日曜、祝日 |
| アクセス | 溜池山王駅（11番出口目の前） |
| 住所 | 東京都港区赤坂2-12-17MartialArtsタワー3階 |
トライフォース赤坂店
トライフォース赤坂は、HIITGYMの上の階にある格闘技ジムです。
戦う弁護士こと堀 鉄平氏がオーナーを勤め、インストラクターには、今やYoutuberとして超人気の朝倉未来・海兄弟がをキックボクシングやMMAスパーリングの指導などを担当しています。
マスター会員になれば、下の階にあるHIITGYMも利用可能で、幅広い競技で体を動かすことができます。
港区のど真ん中で本格格闘技を通じ、力強い肉体と精神を身に付けたいという男女におすすめです。
トライフォース赤坂店の基本情報
| 手数料・入会金 | 11,000円 |
| 利用料金 | 11,000〜33,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 溜池山王駅（11番出口目の前） |
| 住所 | 東京都港区赤坂2-12-17MartialArtsタワー2階 |
溜池山王のヨガ・ピラティス1選
ホットヨガスタジオLAVA赤坂店
ホットヨガスタジオLAVA赤坂店は、赤坂駅徒歩2分のところに位置するフィットネスジムです。
日本でNo.1の実績を持ったヨガスタジオなだけあって、幅広いセッションの種類とセッション数には定評があります。
赤坂店では、男女シャワー室完備しているということで、ご夫婦・カップルでも安心して利用できます。
ホットヨガスタジオLAVA赤坂店の基本情報
| 手数料・入会金 | 4,545円 |
| 利用料金 | 6,182〜15,273円（税込）/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | 毎週金曜 毎週月曜・水曜：14:00～17:50 |
| アクセス | 赤坂駅 徒歩2分 |
| 住所 | 東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂6F |
おすすめのオンラインフィットネス1選
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitnessは専属トレーナーの指導を自宅で受ける事ができる、オンラインパーソナルトレーニングサービスです。
専用アプリを使って、トレーナーとの食事管理のやり取りやZoomレッスンの予約が可能です。
またレッスン以外にもトレーニング動画も豊富にあるので、本格的なダイエットやボディメイクが可能です。
オンラインならではのリーズナブルな値段設定になっているので、パーソナルジムは高くて手が出せないと思っていた方におすすめのサービスです！
WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報
| 手数料・入会金 | 60,000円→0円 |
| 利用料金 | 運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）： 29,000円/月（税込） |
| 人気プラン | 習慣化コース |
| 人気プランのサービス内容 | 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | iOS端末 |
溜池山王のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？
24時間ジム
24時間ジムは、早朝・深夜関係なくいつでも好きな時に通えるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。
しかし、一からトレーニングの指導してくれるジムではないので、運動初心者には向いていないでしょう。逆に、運動経験豊富でトレーニング器具やマシンの使い方に慣れていると自分のペースで黙々とトレーニングに励むことができます！
また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム
パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーの指導が受けられるジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
しかし、パーソナルジムの料金は、一般的なスポーツジムなどより高くなっているため、値段がネックとなってしまうことがあります。そのため、高価格を出してでも結果を出したい、きちんと知識を身につけたいという方にはおすすめのジムです。
また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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溜池山王のパーソナルトレーニングジム6選!安くて評判の良いジムは？Getfitに掲載している溜池山王駅のジムは少ないですが、相場よりも安い料金でサービスを提供しているジムがあることが特徴としてあります。
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フィットネスジム
フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、スタイルアップ、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応しているジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！
ただし、プランによっては平日だけの使用や、祝日だけの使用など回数や時間が制限されてしまうことがあります。よって、フィットネスジム選びにはいくつか体験に行ってみて入会を決めることをお勧めします。
また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティススタジオでは、程よく運動することができ、また身体のリラックス効果もあることが特徴です。ヨガは、呼吸・瞑想・ポーズをもとに、心の安定を目的として行うもので、身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待されます。
しかし、筋トレと比べると大幅なダイエットには不向きです。よって、激しい運動はきついけど少し運動をして汗をかきたいなと思っている方におすすめです。
また、ヨガの中でもホットヨガはかなり代謝をあげることができるので、大人気です。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK
ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！
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Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。 ジムに出向き、直接取材インタビューをしています！ 【趣味】バスケット、お酒（糖質OFF推奨！）、ショッピング