豊島区のジム26選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
豊島区でジムを探しているが、どんなジムがあるのかわからない、、とお困りですか？？
今回、豊島区を構成する池袋、大塚・巣鴨、駒込を中心にジムをまとめてみました。
目的や通いやすさに合わせてジム選びの参考にしてみてくださいね。
「決めた目標の期間までに痩せたい」、「マンツーマンで指導をしてもらいたい」という方にはパーソナルジムがオススメです！
池袋には人気のパーソナルジムが多くあることが特徴なので気になる方はこちらからチェック！
池袋の人気パーソナルジムはこちら
池袋のおすすめパーソナルジムを見る
自分に合うジムの選び方
運動習慣を身に付けたいフィットネスジム
フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！
ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！
また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
豊島区のフィットネスジム5選
Private Box Fit池袋東口店
Private Box Fit池袋東口店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 2,880円（税込）/月〜 |
| 営業時間 | 7:00～23:45 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 有楽町線東池袋駅から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋4丁目29-12 サンフラット佐藤2F |
予約は10秒で完了するため、予約の取りやすさは多くのお客様から支持を得ています。
LINEで空き状況をリアルタイムに確認でき、都合の良い時間が見つかればそのまま予約が可能です。
GOLD’S GYMノース東京店
GOLD’S GYMノース東京店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 6,000〜15,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～土7:00～23:30、日9:00～20:00 |
| 定休日 | 第2月曜日 |
| アクセス | JR山手線『大塚駅』北口より徒歩2分 |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚2-24-20 永信ビル3F |
ゴールドジムはウエイトトレーニング No．1ジムです。
結果を出したいと思う人にとっては、トレーニング専門ジムならではの設備、トレーニング法を体感できるので、ぴったりの環境が整っています。
ジェクサー・フィットネス&スパ大塚店
ジェクサー・フィットネス&スパ大塚店の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,000円 |
| 利用料金 | 3,850〜13,200円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜金7:00～23:00、土9:00～21:00、日祝9:00～20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 大塚駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区南大塚3-33-1 JR大塚南口ビル5F |
大塚店はJR大塚駅南口からすぐの「駅ビルイン」のフィットネス空間となっていて、通いやすさが特徴です。
また、溶岩盤を敷き詰めたホットスタジオなどさまざまなプログラムが用意されています。
スパも充実しており、運動後にはゆっくりとリフレッシュ出来る空間です。
コナミスポーツクラブ池袋店
コナミスポーツクラブ池袋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 6,000円 |
| 利用料金 | 4,840〜13,750円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月水木金：10:00～24:00 土：10:00～22:00 日・祝休日：10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、お盆、年末年始等 |
| アクセス | 東池袋駅より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋３丁目１−４ サンシャインシティ文化会館5階 |
施設は、マシンジム、フリーウェイトゾーン、ランニングトラック、浴室、サウナ、スタジオなどがあります。
また、大人むけのプログラムとして、バーチャルでできるインドアゴルフアカデミー、ゴルフフリーレンジ、クライミングなどがあります。
ゴルフを上達させたい人に向いているかもしれません。
STRETCHEX新大塚店
STRETCHEX新大塚店の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | 16,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 火〜木11:00～21:00 土日10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週月・金曜 |
| アクセス | 丸ノ内線「新大塚駅」徒歩30秒 |
| 住所 | 東京都文京区大塚5-8-10 2F |
新大塚店では特別メニューとして、低負荷なフリーウエイトトレーニングをストレッチとセットで行う【オーダーメイド・ストレッチ＆トレーニング】コースをご用意し、不良姿勢の改善や運動不足解消に貢献しています。
暗闇×爆音でストレス発散したい暗闇フィットネス
暗闇フィットネスは、暗闇と爆音の中でノンストップで運動する最先端のスタジオトレーニングです。暗闇×爆音という非日常的な空間で音楽に合わせてボクササイズ、エアロバイク、トランポリンなどの運動を行うので、クラブにいるような感覚でトレーニングができるのがとても人気です。
さらに1回のトレーニングでの消費カロリーが高いことがメリットで、短時間で効率的に脂肪燃焼効果を図ることができます。
「非日常的空間で運動を楽しみたい」「激しい有酸素運動で思いっきりストレスを解消したい」「短時間で汗をかいて脂肪燃焼をしたい」という方におすすめです。
豊島区の暗闇フィットネス1選
b-monster池袋店
b-monster池袋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 16,500円 |
| 利用料金 | 3,850〜158,400円（税込）/月 |
| 営業時間 | 6:30〜22:45 |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | JR各線 池袋駅 東口より 徒歩2分 東京メトロ各線 池袋駅 東口より 徒歩2分 西武池袋線 池袋駅 東口 徒歩2分 東武東上線 池袋駅 東口 徒歩2分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-23-6ＫＤＧ池袋ビル3F/5F |
通常トライアルチケットは1回3,850(税込)ですが、期間限定で1,100円（税込）で全スタジオが30日通い放題で利用できます！
さらに、30日間通い放題トライアル期間からマンスリープランに自動継続すると初月会費50%OFFになるので入会を本格的に検討している方は利用しない手はありません。
b-monster（ビーモンスター）IKEBUKUROスタジオは、池袋駅東口より徒歩2分のところにある暗闇ジムです。
「ただマシントレーニングをするのではなく、思いっきり身体を動かしたい」「ミット打ちで日頃体験できないことをしたい」という方におすすめです。
運動量が激しいため、1回のレッスンでもかなりの脂肪燃焼効果が期待できます！
目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。
しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。
また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
豊島区のパーソナルジム6選
ASPI（アスピ）
ASPI（アスピ）池袋店は、質の高いトレーナーの指導と毎食の食事指導が受けられるパーソナルジムです。
池袋駅から徒歩5分のところに立地しています。
アスピに在籍するトレーナーは全員が米国認定資格を持っており、経験豊富なので、安心して指導を任せられます。
また、オンラインで丁寧に食事指導してもらえるので、ダイエットに際して食事が不安な人も、手厚い指導を受けることができるので結果を出しやすいです。
ASPI（アスピ）はこんな人におすすめ
・難関資格保有者のみが在籍している優秀なトレーナーから指導を受けたい人
・月額2万円台でパーソナルトレーニングを受けたい人
・食事を徹底して管理してほしい人
ASPI（アスピ）の基本情報
| 入気のプラン名 | マンスリー月8回プラン |
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 28,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 30分 / 30日 |
| プラン備考 | 1回30分 / 月8回か、1回60分 / 月4回のどちらかをお選びいただけます。 初回支払い金額が10万円（税込）未満の場合、お祝い金は1万円です |
| キャンペーン備考 | 当日入会キャンペーン！ 入会金55,000円(税込)→11,000円(税込) |
| 営業時間 | 月〜土:10:00〜22:00 日:09:00〜21:00 |
| アクセス | 池袋東口より徒歩6分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F |
ASPI（アスピ）の店舗情報
入会者から満足度が高いパーソナルジム2年連続受賞
RIZAP（ライザップ）
RIZAP（ライザップ）池袋西口店は、各線池袋駅（西口C6出口）から徒歩5分のところにある若者から中高年まで幅広い層が通っているパーソナルジムです。
No.1の秘訣はトレーナー、食事管理栄養士、提携医師がマンツーマンでサポートを行っているという点にあります。
業界トップクラスがうなづけれ、サポート体制のレベルの高さが魅力です。
メタボ、高血圧、生活習慣病改善にもうってつけの健康ダイエットをしたいという方にもぴったりです。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 入気のプラン名 | シェイプアッププログラム |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン料金 | 327,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン備考 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・ライザップのプログラム中、24時間ジムチョコザップに無料で通い放題 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | 各線池袋駅（西口C6出口）から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-40-13デュープレックスビズ3F |
| 特徴 | 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料 |
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
友人に紹介したいパーソナルジム初受賞
ビーコンセプト
ビーコンセプト池袋店は、JR山手線池袋駅から徒歩4分のところにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
女性専用ということもあり、脚やお尻、ウェスト周りを細くしたり、大幅に体重を減らしたりすることが得意なジムで、さらに食事や生活習慣の注意点を指導されるリバウンド防止期が含まれているなど、女性に嬉しい工夫がたくさんあります。
駅近で女性専用のジムのため、安心して通えることが一番！という女性には特におすすめです。
ビーコンセプトはこんな人におすすめ
・お尻周り、脚周りなど下半身をキレイにしたい人
・女性に特化したプログラムが用意されている女性専門ジムを探している人
・託児所費用の負担、お子様連れOKなど産後ママに嬉しいサービスが豊富なジムを選びたい人
ビーコンセプトの基本情報
| 入気のプラン名 | 太ももダイエットコース |
| 入会金 | 38,500円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 199,650円（税込） → 179,685円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16（+2）回 / 75分 / 60日 |
| プラン備考 | ・リバウンド防止の6ヶ月アフターフォローオプションが通常よりお得に受けられます！ ・ビーコンセプトオリジナル痩身クリームプレゼント！ （在庫なくなり次第終了） |
| キャンペーン備考 | トリプルキャンペーン！総額83,000円OFF ①入会金38,500円→無料 ②コース料金10％OFF（199,650円→179,685円） ③コース期間2週間分（2セッション）追加無料 （追加された期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます） |
| 営業時間 | 年中無休：7:00〜23:00 定休日なし |
| アクセス | JR山手線池袋駅から徒歩4分 東京メトロ副都心線池袋駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701 |
ビーコンセプトの店舗情報
PersonalGym LIMIT（パーソナルジムリミット）
PersonalGym LIMIT（パーソナルジムリミット）目白店は目白駅から徒歩3分のところにあるパーソナルジムです。
ボディメイクはとにかく継続して通うことが大事です。
どれだけきれいで広くても、通わなければ意味がありません。
LIMITは好立地なので、通い続けるには最高の環境です。
お客様ひとりひとりに合ったトレーニングが得意で、美と健康を常に研究する熱心なトレーナーが在籍しています。
PersonalGym LIMIT（パーソナルジムリミット）はこんな人におすすめ
・低額のサブスクプランのジムを探している人
・モデルの指導実績も多くあるトレーナーから指導を受けたい人
・痩せるだけでなくキレイなボディラインを作りたい人
PersonalGym LIMIT（パーソナルジムリミット）の基本情報
| 入気のプラン名 | 月8回プラン |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン料金 | 57,640円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 50分 / 30日 |
| プラン備考 | ・オプションで毎日のLINE食事指導が付けられます。（10,780円/月） ※3ヶ月の継続が必須になります。 |
| 営業時間 | 07:00~23:00 |
| アクセス | 目白駅から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都豊島区目白3-13-22 ローゼ目白 201 |
PersonalGym LIMIT（パーソナルジムリミット）の店舗情報
みんなに選ばれているパーソナルジム3年連続受賞
BEYOND（ビヨンド）
BEYOND（ビヨンド）池袋店は、東池袋駅（有楽町線）から徒歩1分にあるパーソナルジムです。
創業者は、数々のボディメイク大会で優勝経験を持つ現役フィジーカーであり有名Youtuberとしても知られているエドワード加藤さん。
在籍トレーナーは、コンテスト入賞者を中心に採用倍率50倍を勝ち抜いた確かな実績をもつ選りすぐりにのメンバーで構成されており、まさにボディメイクのプロフェッショナル集団です。
痩せるだけでなく身体の美しさを求める方におすすめです。
BEYOND（ビヨンド）はこんな人におすすめ
・多くのGetfitユーザーから選ばれている実績があるジムに興味がある人
・ボディメイク大会経験者のレベルの高いトレーナーから指導を受けたい人
・スタイルアップやバルクアップなど見た目にもこだわったボディメイクをしたい人
BEYOND（ビヨンド）の基本情報
| 入気のプラン名 | ACHIEVE20 |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 176,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 20回 / 50分 / 定めなし |
| 営業時間 | 年中無休：9:00〜21:00 定休日なし |
| アクセス | 東池袋駅（有楽町線）から徒歩1分 池袋駅（山手線、有楽町線、丸ノ内線、東武東上線、西武池袋線、埼京線、湘南新宿ライン）から徒歩7分 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F |
BEYOND（ビヨンド）の店舗情報
BOSTY（ボスティ）
BOSTY（ボスティ）銀座8丁目スタジオは、ダイエットでは作れない立体的なボディラインを作れるトレーナーの質がトップクラスの高級パーソナルジムです。
山手線新橋汐留口から徒歩5分のところに立地しています。
BOSTYの特徴は、エグゼグティブ層の余暇時間をサポートする上質な顧客体験と、初心者に優しい安心のトレーニング指導にあります。
パーソナルジム選びに失敗したくない！という方に、自信をもっておすすめできる信頼と実績のパーソナルジムです。
BOSTY（ボスティ）はこんな人におすすめ
・腹筋専門ジムでキレイな腹筋、クビレを作りたい人
・女性芸能人を多く指導した実績があるトレーナーから指導を受けたい人
・体重を落とすだけでなくキレイ、カッコイイボディラインを作りたい人
BOSTY（ボスティ）の基本情報
| 入気のプラン名 | 女性専用クイック16回コース |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| プラン料金 | 130,680円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 30分 / 60日 |
| プラン備考 | ヒップアップと腹筋に特化した30分コース！ 時間とお金を節約しながら、お尻とお腹を筋トレするコースになります。 |
| 営業時間 | 8:00 - 23:00(パーソナルジム受付) 定休日なし |
| アクセス | 池袋駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-25-11パークサイドビル7階 |
BOSTY（ボスティ）の店舗情報
豊島区のパーソナルトレーニングジム24選!安くて評判の良いジムは？豊島区は、池袋駅を中心にパーソナルジムが点在しているエリアです。
「短期集中ダイエットがしたい！」という方は、池袋駅の西口付近を！
「低
いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム
24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。
しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。どちらかというと、運動経験が十分にあり、教わらなくてもトレーニングできる人にとっては、時間に縛られないので便利でしょう。
また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
豊島区の24時間ジム4選
chocoZAP北池袋店
chocoZAP北池袋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 東武東上線北池袋駅から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都豊島区上池袋3-19-7 グランメゾン1F |
「ジムは会費が高い」と感じていた方も月額三千円台でお財布にも優しい価格でスタートできます。
アプリで店舗をお気に入り登録すると、リアルタイムの混雑状況がひと目でわかるため、混雑を回避でき、マシンの待ち時間なども短縮できます。
入会、退会全てをアプリで完結させることができるのも特徴です。
セントラルスポーツジム上池袋店
セントラルスポーツジム上池袋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,300円 |
| 利用料金 | 11,000円（税込）/月〜 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| アクセス | 大塚駅から徒歩10分 |
| 住所 | 東京都豊島区上池袋1-37-16 3F |
フリーウエイト、有酸素マシン、スタジオなど全ての方のニーズに応える大容量のマシンジムなどあらゆる目的に対応することができます。
筋トレや有酸素運動をしたい人におすすめです。
JOYFIT24巣鴨店
JOYFIT24巣鴨店の基本情報
| 手数料・入会金 | 2,000円 |
| 利用料金 | 7,618円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 巣鴨駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨2丁目1-6 森川第二ビル7F/8F |
巣鴨店は土足OKで使えます。
女性の方は7階、男性の方は8階にわかれて更衣室とシャワールームが使えます。
共用ロッカーにはシューズケーズやハンガーを備え付けれています。
トレッドミルやレジスタンスマシン、ウェイト系のマシンジムも十分揃っています。
エニタイムフィットネス池袋店
エニタイムフィットネス池袋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 7,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 池袋駅より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都豊島区池袋２丁目４０−１３ 池袋デュープレックスビズ |
エニタイムは、主に20-40代若い男性から高い評価を受けています。
その理由は、24時間通えることや、マシンジムに特化していて無駄がないこと、そして全国のエニタイムを使うことができるという点があります。
とにかく空き時間を筋トレに使いたいという人におすすめです。
心身ともに整えたいヨガ・ピラティス
ヨガとは、呼吸法やポーズによってリラックスをしながら身体と心を整えるエクササイズです。リラックスをしながらゆっくりと動く運動なので、精神の安定や筋肉を柔らかくする効果があります。
一方ピラティスは、インナーマッスルに特に刺激を入れながら体幹を強化するエクササイズです。「腰回りやお腹のお肉を落としたい」という方は、インナーマッスルや身体の歪み、姿勢改善ができるピラティスがおすすめです。
両者似ている部分も多いですが、エクササイズの方法や目的、効果は違いがあります。
自分の目的に沿って決めるためにも、迷ったら両方の体験トレーニングで試してみましょう。
豊島区のヨガ・ピラティス4選
ホットヨガスタジオLAVA巣鴨店
ホットヨガスタジオLAVA巣鴨店の基本情報
| 手数料・入会金 | 7,500〜12,500円 |
| 利用料金 | 8,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | 第2・4金曜日 |
| アクセス | 巣鴨駅より徒歩4分 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨1-20-9 巣鴨ファーストビル6F |
LAVAは全国展開している大きなブランドですが、巣鴨店ではスタッフとの距離が近いアットホームなお店となっているようです。
ホットの環境で多彩なヨガプログラムが用意されているので、全国で蓄積されたノウハウを得たいというひとにはおすすめです。
CALDO巣鴨店
CALDO巣鴨店の基本情報
| 手数料・入会金 | 16,500円 |
| 利用料金 | 6,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日10:00-22:30 土日祝10:00-20:00 |
| 定休日 | 毎月11日・22日・月末最終日 |
| アクセス | 巣鴨駅より徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨3-28-9 |
巣鴨店は、駅前商店街の中にあり駅チカで抜群のアクセスとなっています。
ソメイヨシノの発祥の地にちなんだ「桜」スタジオでホットヨガ＆溶岩タイムを楽しめます。
年中春気分、まるで満開の桜の中でヨガをしている気分になれるかもしれません。
レッスンは予約不要の整理券制でふらっと立ち寄れるので、気楽にヨガを楽しみたいという人におすすめです。
Lala Aasha池袋店
Lala Aasha池袋店の基本情報
| 手数料・入会金 | 22,500円 |
| 利用料金 | 4,840〜10,780円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| アクセス | 各線「池袋」駅東口から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F |
ララアーシャは、東京や神奈川の12地域で展開されています。
ヨガを体験するのは始めてで不安という女性のためにも、インストラクターが懇切丁寧に説明してくれます。
お客様の約半数はホットヨガが初めてなので、初心者の方でも安心して始められます。
AMI-IDA駒込店
AMI-IDA駒込店の基本情報
| 手数料・入会金 | 10,000円 |
| 利用料金 | 19,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00/土日祝 10:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| アクセス | JR駒込駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都豊島区駒込1-38-2 駒込TRビル 4階 |
JR駒込駅から徒歩1分と駅近の立地に位置しています。
ホットヨガは、室温、湿度が共に高く保たれた空間で行うヨガのことで、発汗によるデトックス効果や代謝、柔軟性の向上効果を期待できます。
運動するだけでなく、美肌効果もあるのが嬉しいポイントです。
また、女性専用のスタジオなので、異性の目を気にせず思い切り運動できるのおすすめポイントの1つです。
安い都度払い料金で運動したい公共ジム
公共ジムとは、各市区町村などの自治体が運営するジムです。
ジムによって、プール、トレーニングルーム、スタジオなどの施設の充実さや規模は異なりますが、公共ジムのメリットは何といっても利用料の安さ。
1回あたり300円〜500円などの都度払いで通うことができるので、週に3回通っても24時間ジムなどの月額料金と比較をしてもとても安く、家の近くに公共ジムがあり都度払いでトレーニングをしたいという方におすすめです。
公共ジムによっては、インタストラクターが在中しているので、初心者の方でもわからないことがあればすぐに聞けるので安心です。
豊島区の公共ジム2選
豊島区立巣鴨体育館
豊島区立巣鴨体育館の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 400円（税込）/回 |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 定休日 | 年末年始 |
| アクセス | 巣鴨駅 徒歩10分 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨3-8-7 |
1回400円から利用可能です。
運動が習慣になっておらず、たまにしか行かないという人にはおすすめです。
その一方で、設備は他のフィットネススタジオと比べると、そこまで充実していないので、ストイックにトレーニングしたい人にはあまりおすすめできません。
豊島区立池袋スポーツセンター
豊島区立池袋スポーツセンターの基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 400円（税込）/回 |
| 営業時間 | 月〜土：午前8:30～午後10:00 日：午前8:30～午後9:00 |
| 定休日 | 毎月第2月曜日（祝日に当たるときは別途） 年末年始 |
| アクセス | 池袋駅より徒歩8分 |
| 住所 | 東京都豊島区上池袋２丁目５−１ 健康プラザとしま |
ランニングマシン・エアロバイクなど有酸素運動系マシンが33台、筋力アップのためのマシンを20台揃えています。
トレーニング方法・メニューの作成などスタッフにサポートを頼むこともできます。
また、予約制で500円（税込）のゆがみ診断や無料のスポーツドクターによる健康相談をうけることもできます。
自宅で自分のペースで！オンラインフィットネス
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
豊島区のオンラインフィットネス4選
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報
| 手数料・入会金 | 60,000円→無料！ |
| 利用料金 | 運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：29,000円/月（税込） |
| 人気プラン | 習慣化コース |
| 人気プランのサービス内容 | 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | iOS端末 |
近くにパーソナルジムがない方でも気軽に始めることができます。
専用のアプリを使い、トレーナーとの食事管理やレッスンの予約のやり取り、トレーニングの動画の視聴などが出来ます。
日々のデータは記録として管理されるので、振り返りをすることも可能です。
低価格で本格的なトレーニングが自宅でできると今人気上昇中のサービスです。
無料体験があるので、まずは次世代のトレーニングを試してみましょう！
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）の基本情報
| 手数料・入会金 | 33,000円→無料！ |
| 利用料金 | ゴールド会員（3ヶ月12回）：117,000円（税込） プラチナ会員（食事指導付き3ヶ月12回）：157,200円（税込） ブラック会員（食事指導付き3ヶ月24回）：206,700円（税込） |
| 人気プラン | プラチナ会員 |
| 人気プランのサービス内容 | 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | zoomアプリ |
このサービスでは、遺伝子検査を通じて食事指導を行うため、自身の傾向や癖を理解しながらダイエットを進めることができます。
また、トレーナー陣には、かつてRIZAPで活躍していた経験豊富なトレーナーも在籍していますので、その実力は保証されています。
さらに、トレーニング後にはアプリ内で動画も提供されており、自宅でも効果的なトレーニングが可能です。
オンラインでのサービスですが、リバウンドを予防するための対策もしっかり講じられていますので、自宅でダイエットをしたい方には特におすすめです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 人気プラン | プレミアムプラン |
| 人気プランのサービス内容 | いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
350名以上のインストラクターが在籍し、全国から厳選されたプロフェッショナルが指導を担当します。
このサービスでは、100種類以上のレッスンが提供されており、最大で8つのレッスンを同時に視聴することができます。
また、レッスン時間も早朝の5時から深夜の26時までカバーされています。
さらに、自宅でも気軽に通えるように、レッスン料金も手頃な価格に設定されています。
ヨガを始めたい方にとって、おすすめの選択肢なのです。
うちヨガ+
うちヨガ+の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,960円 |
| 利用料金 | 月額1,980円 |
| 人気プラン | 月額プラン |
| 人気プランのサービス内容 | 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
自宅で人気のLAVAプログラムを受けることができ、BGMもついています。
このサービスでは、予約が取れないほど人気のあるインストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けることができます。
また、毎月約800本のレイブレッスンも開催され、最大で月間50本まで受講可能です。
さらに、動画レッスンは100本まで受けることができます。
月額料金も2,000円以内で抑えられているため、コストを最小限に抑えながらヨガを楽しみたい人におすすめです。
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Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
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