姫路市のジム16選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
世界文化遺産の「姫路城」で有名な姫路にはたくさんの素敵なジムがあります。
そこで今回、姫路にあるジムをまとめました。
24時間通えて安いジムから、駅から通えるジムまでたくさんあります。
姫路でジム選びを行なっているという人はぜひ参考にしてみてください。
Contents
姫路市のフィットネスジム4選
スポーツクラブルネサンス姫路店
スポーツクラブルネサンス姫路店の基本情報
| 手数料・入会金 | 8,000円 |
| 利用料金 | 4,700〜6,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月、火～土10:00～23:00 、日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| アクセス | 東姫路駅より徒歩7分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市東郷町1454-3リオス4F |
ルネサンスの魅力は、充実のプログラム内容です。
豊富なメニューで楽しく続けやすいので、これから運動を始めようと考えている人におすすめです。
スポーツクラブNAS姫路店
スポーツクラブNAS姫路店の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,000円 |
| 利用料金 | 6,800〜9,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 火～金10:00～23:00、土 10:00～22:00、日 10:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | 播磨高岡駅より徒歩15分 |
| 住所 | 姫路市神子岡前3-12-17 ゆめタウン姫路6F |
マシンエリア、フリーウエイトエリア、有酸素エリアなど、各種類で分かれており、それぞれに充実した設備が揃っています。
サウナやアクアゾーンなどリラックスできるエリアを用意しているので、運動の疲れを癒したいという人にもおすすめです。
ホリデイスポーツクラブ姫路店
ホリデイスポーツクラブ姫路店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 6,500〜8,200円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～木、土 10:00～24:00、日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| アクセス | 姫路駅から徒歩10分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市南畝町681-1 |
ホリデイの特徴は、初心者が使いやすいようなジムになっているという点です。
実際に、会員の約90%が未経験者とのことです。
初心者でも楽しく運動が続けられるように、多数のスタジオプラグラムや、体の変化がわかる器具が設置されています。
フィットネスクラブレフコ姫路店
フィットネスクラブレフコ姫路店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 6,980〜8,980円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～水、金 10:00～23:00、土 10:00～21:00、日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、夏季、年末年始 |
| アクセス | 姫路駅から徒歩4分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市駅前町27-3 |
総合フィットネスジムとして、充実した設備はもちろん、キレイな身体づくりをしたい方、体力をつけたい方、身体の調子を整えたい方など、初心者に嬉しい多彩なプログラムを用意しています。
これから運動を始めたいという方におすすめです。
姫路市のパーソナルジム6選
RIZAP（ライザップ）
RIZAP（ライザップ）姫路店は、姫路駅 中央口より徒歩5分のところにある「結果にコミットする」で有名な完全個別指導型のパーソナルジムです。
これまでに、数多くのダイエットやボディメイクの成功実績があります。
現在、身体の悩みやトレーニング、食事指導などで班があるという人は、相談できるRIZAPの無料カウンセリングに参加してみることをおすすめします。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 入会金 | 55,000円 |
| 人気のコース | シェイプアッププログラム |
| コース料金（回数・時間） | 327,800円（ 16回・50分 ） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | JR山陽本線姫路駅中央口から徒歩5分 JR播但線姫路駅中央口から徒歩5分 JR姫新線姫路駅中央口から徒歩5分 JR神戸線姫路駅中央口から徒歩5分 山陽電車山陽姫路駅から徒歩5分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F |
| 特徴 | 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料 |
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
AXiS CORE（アクシスコア）
AXiS CORE（アクシスコア）姫路店は、京口駅から徒歩12分の立地に位置しています。
コアトレーニング、ビジョントレーニングを中心にお客様に合わせたパーソナルトレーニングを展開しています。
いきなりウェイトを使ったトレーニングは行わず身体の動き方や適切なフォームで正しくトレーニングを行う基礎的な部分から教えてくれます。
普段、運動をしない人や苦手と感じる人でも効果を感じられるような指導をします。
AXiS CORE（アクシスコア）の基本情報
| 入会金 | 公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい |
| 人気のコース | パーソナルトレーニング |
| コース料金（回数・時間） | 5,500円（ 1回・時間不明 ） |
| 営業時間 | 6時00分～23時00分 |
| 住所 | 兵庫県 姫路市野里444-9 野里HMハウス5号室 |
BOOST（ブースト）
BOOST（ブースト）姫路店は、山陽姫路駅から徒歩2分の立地に位置するパーソナルジムです。
将来怪我をしないよう予防し、健康で日々エネルギー溢れる生活を送ることを第一に考えています。
さまざまなニーズに応えて個々に合ったオリジナルプログラムを作成してくれます。
ダイエットでなく肩凝り・腰痛の改善も見込めるトレーニングを提供します。
長い期間をかけて健康を維持したい人にピッタリのプランとなっています。
BOOST（ブースト）の基本情報
| 入会金 | 公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい |
| 人気のコース | パーソナルトレーニング |
| コース料金（回数・時間） | 7,128円（ 1回・時間不明 ） |
| 営業時間 | 10:00 ～ 22:00 定休日：日曜日 |
| 住所 | 兵庫県 姫路市白銀町101 HERO BLD201 |
ISORA（イソラ）
ISORA（イソラ）野里店は、播磨高岡から徒歩19分の距離に位置するパーソナルジムです。
糖質制限のような無理なダイエットは指導せず、身体に必要なものをしっかり食べることで、ストレスフリーなカラダづくりを目指します。
プランは回数券からボディメイクコースがあります。
筋トレを中心にやりたい方は回数券を、ダイエットの中の食事では何をとったらいいのかわからないという方はボディメイクコースがおすすめです。
ISORA（イソラ）の基本情報
| 入会金 | 12,100円 |
| 人気のコース | ボディメイク集中コース |
| コース料金（回数・時間） | 193,600円（ 16回・時間不明 ） |
| 営業時間 | 10:00-21:00 定休日 土/日/祝日 |
| 住所 | 兵庫県姫路市北今宿2-3-55 |
IMPACT（インパクト）
IMPACT（インパクト）姫路店は飾磨駅から徒歩5分の立地に位置するパーソナルジムです。
無理のない食事指導としっかりと筋肉痛がくるトレーニングを提供します。
運動初心者であれば軽めのウェイトや自重トレーニング、運動に慣れている方にはウェイトトレーニングを行うなど本人のレベルに合わせてトレーニングを変更します。
本人の無理のない食事指導を行うため、-10kgも達成したお客様もいます。
運動が苦手な人、運動が初めてという人におすすめできるジムとなっています。
IMPACT（インパクト）の基本情報
| 入会金 | 公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい |
| 人気のコース | HPに記載なし |
| コース料金（回数・時間） | 公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい |
| 営業時間 | 月〜土:9:00~22:00 |
| 住所 | 兵庫県姫路市飾磨区1-51エンブレム清水1F |
Jam works（ジャムワークス）
Jam works（ジャムワークス）姫路店は、播磨高岡駅から徒歩24分の立地に位置しているジムです。
改革意識で高いモチベーションを維持し、圧倒的な指導力を持つ一流のトレーナーによって理想の身体へと導きます。
パーソナルジムでは珍しいサップトレーニングを提供します。
全身を使ったトレーニングなので、トレーニング後は清々しい気持ちになるとされています。
楽しくダイエットに取り組みたい人に特におすすめのパーソナルジムとなっています。
Jam works（ジャムワークス）の基本情報
| 入会金 | 無料 |
| 人気のコース | プラチナトレーニングコース |
| コース料金（回数・時間） | 93,500円（ 16回・45分 ） |
| 営業時間 | 詳しくはサポートデスクにお問い合わせ下さい |
| 住所 | 兵庫県姫路市青山3丁目10-2 |
Jam works（ジャムワークス）の店舗情報
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エニタイムフィットネス
エニタイムフィットネスの基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 6,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | ｢姫路駅」より車で10分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市市之郷町4-20 |
「いつでも、どこでも、オトクに、好きなだけ。」というのがエニタイム のコンセプトになっています。
エニタイムは、日本全国すべてマシン特化型で、会員はそれらを時間も場所も自由に使うことができます。
一人で筋トレするには最適な環境ですが、誰かに指導してもらいたいという方にとってはあまり向いていません。
FIT-EASY姫路店
FIT-EASY姫路店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 6,578〜7,150円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業・年中無休 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 山陽電鉄本線手柄駅より徒歩2分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市東延末5丁目35 |
FIT-EASY(フィットイージー)姫路店は、山陽電鉄本線手柄駅より徒歩2分の場所に位置しております。
24時間年中無休なジムで全店舗で利用可能となっております。低価格でトレーニングをしたい方にはおすすめのジムです。
マシンの数も多いため、普段同じトレーニングばかりで飽きてしまう方にはおすすめのジムです。
姫路市のヨガ・ピラティス2選
ホットヨガスタジオLAVA姫路広畑店
ホットヨガスタジオLAVA姫路広畑店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 8,300〜16,300円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月～木9:00～21:00、土日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| アクセス | 夢前川駅から徒歩4分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市広畑区夢前町1-1 MEGAドン・キホーテ姫路広畑店1F |
駅近で、かつ駐車場があるので、通いやすいジムを探しているというひとはぴったりです。
日本最大級のヨガスタジオグループによる指導を受けたいという人におすすめです。
lolve
lolveの基本情報
| 手数料・入会金 | 1,000円 |
| 利用料金 | 8,316〜11,664円（税込）/月 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（曜日問わず） |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| アクセス | 姫路駅、山陽姫路駅より徒歩1分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市駅前町２５４番地 姫路駅前ビル４F |
女性専用のスタジオなので、異性の目を気にせずに思いっきり汗をかいてポーズをとることができます。
基本・リラックス、健康、ダイエット・美容、ステップアップ、エクササイズと種類豊富なレッスンを受けることができます。
ホットヨガに興味のある女性にオススメです。
姫路市の公共ジム1選
姫路市 すこやかセンター
姫路市 すこやかセンターの基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 260円（税込）/回 |
| 営業時間 | 9時00分 ～ 21時00分 日曜日・祝日は18：00まで |
| 定休日 | 水曜日 祝日を除く |
| アクセス | JR姫路駅より東側約1.8km 徒歩約20分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市市之郷1006番地8 |
本棟は計3階あり、1階の健康づくり施設の一角にあるトレーニングルームでフィットネスを行うことができます。
有酸素からフリーエイト、ストレッチエリアなど様々な目的にも対応しています。
回数券でコスパよく使いたいという人におすすめです。
おすすめのオンラインフィットネス1選
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報
| 手数料・入会金 | 60,000円→無料！ |
| 利用料金 | 運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）： 29,000円/月（税込） |
| 人気プラン | 習慣化コース |
| 人気プランのサービス内容 | 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | iOS端末 |
WITH Fitnessはオンラインで専属トレーナーとトレーニングができる、次世代のパーソナルトレーニングです！
自宅でトレーニングを行うので、面倒な移動はありません！
ウィズフィットネスでは専用アプリを使うことで、トレーナーとの食事管理のやりとりやZoomレッスンの予約ができます。
コースは3種類から選ぶことができ、一番安いプランは月13,800円から始められるのも魅力的です。
無料体験があるので、次世代のトレーニングを体験してみましょう！
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姫路のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？
24時間ジム
24時間ジムは、いつでも好きな時に通えるジムです。
なかには、同一グループの場合、契約店舗以外も利用可能という便利な24時間営業ジムもあります。
ただ、その分フィットネス施設以外はあまり充実していないことがほとんどです。
そのため、少しでも時間があったら筋トレに時間を充てたい、という方におすすめです。
パーソナルジム
パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマン指導が受けられるジムです。
日々の食事までケアしてもらえる場合がほとんどで、ダイエットやスタイルの改善の成功率は非常に高いです。
ところが、他の種類のジムよりは多くお金を払うことになります。
効率よくボディメイクを成功させたい人にオススメです。
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姫路のパーソナルトレーニングジム7選!安くて評判の良いジムは？姫路には、大手前通りに短期集中ダイエットが得意なジムが集まっています。
「食事を徹底的に管理してほしい」「トレーナーの質にこだわりたい」とい
フィットネスジム
フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応する総合ジムです。
トレーナーさんや会員同士での交流が盛んなので、楽しくトレーニングできます。
ところが、選択するコースによってフィットネスクラブを利用できる時間が限られてしまうことがあります。
トレーニング機器だけでは物足りない方におすすめです。
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公共ジム
公営ジムは、役所が経営する人々の健康意識を上げることを目的につくられたジムです。
回数券なのでサクッと通うことができるという点です。
ところが、最新の設備がなかったり、なかにはかなり古いものまであります。
というわけで、短期間で気軽に運動したいというひとにはおすすめです。
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ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティススタジオでは、強度の低い運動で体と心の調子を整えられます。
教えてくれる先生がいるので、未経験の人でも1から学べます。
ところが、劇的に体型を変えるほどの強度の運動ではありません。
健康維持できる程度の運動をしたい人にオススメです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK
ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！
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そんな神戸にはどんなジムがあるかご存知ですか？
今回この記事でこの記事を書いた人
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。 ジムに出向き、直接取材インタビューをしています！ 【趣味】バスケット、お酒（糖質OFF推奨！）、ショッピング