三鷹市のジム12選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

ジブリの森美術館で有名な三鷹ですが、みどりが多く閑静な住宅街で住みやすい街としても知られています。

今回、そんな三鷹のジムでジムを探しているという、という方のために、Getfit編集部がおすすめのジムをまとめました。

三鷹駅には安くて24時間通えるジムが数多く集積しています。

24時間ジム以外にも、公共ジム、パーソナルなどもあわせて種類別に分けて紹介しますので、ぜひ自分に合うジムをみつけてみてくださいね!

三鷹市のフィットネスジム1選

Fit Plus

Fit Plusの基本情報

手数料・入会金 9,900円
利用料金 6,600〜9,900円(税込)/月
営業時間 月~金曜日 AM10:00~PM1:00/PM3:00~9:00、土曜日 AM10:00~PM1:00/PM6:00~9:00、日曜日 AM11:00~PM2:00/PM6:00~9:00
定休日 水曜日・祝日
アクセス 三鷹駅より徒歩1分
住所 東京都三鷹市下連雀 3-15-18 KAISER三鷹フロント3F
Fit Plus(フィットプラス) 三鷹駅前店は、三鷹駅より徒歩1分のところにあるフィットネスジムです。

30分間のサーキットトレーングで、気軽に楽しく運動でき流のが特徴です。

運動慣れしていなかったり、最近ほとんど運動していないという女性に向いています。

しかし、本格的に激しい運動をしたい人には向きません。

三鷹市のパーソナルジム3選

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)のジム画像1
RIZAP(ライザップ)のジム画像2
RIZAP(ライザップ)のジム画像3
RIZAP(ライザップ)のジム画像4

RIZAP(ライザップ)吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩6分のところにある全国100以上の都道府県に展開する日本最大級のパーソナルジムです。
人気の理由は、一流の知識と技術を持つプロフェッショナルが、誰よりもお客様に寄り添って目標達成をサポートする体制にあります。
メタボ、高血圧、生活習慣病改善にもうってつけの健康ダイエットをしたいという方にもぴったりです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人

RIZAP(ライザップ)の実績画像1

RIZAP(ライザップ)の基本情報

入会金55,000円
人気のコースシェイプアッププログラム
コース料金(回数・時間)327,800円( 16回・50分 )
営業時間7:00~23:00
アクセス吉祥寺駅から徒歩6分
住所東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F
特徴芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料

RIZAP(ライザップ)の店舗情報

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像1
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像2
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像3
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のジム画像4

24/7workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)吉祥寺店は京王井の頭線井の頭公園駅から徒歩1分のところにあるパーソナルジムです。
完全個室のパーソナルジムですので、人目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。
トレーニングやダイエットの知識を豊富に持ったトレーナーが丁寧に指導してくれます。
全国のプロトレーナーの中から独自の審査基準でトレーナーを厳選しているので、トレーナーの質には絶対の自信があります。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の基本情報

入会金41,800円
人気のコースクイックコース
コース料金(回数・時間)215,600円( 16回・75分 )
営業時間7:00~24:00
アクセス京王井の頭線井の頭公園駅から徒歩1分
住所東京都三鷹市井の頭3-12-11 KS-5ビル 202号室
特徴3食食べて痩せるダイエットプログラム

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の店舗情報

BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)

BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のジム画像1
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のジム画像2
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のジム画像3
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)のジム画像4

BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩5分のパーソナルジムです。
身体を3Dスキャンして「数値」「ビジュアル」をデータ化し、理想のボディラインに向けて個別プログラムを元に指導してくれるのが特徴です。
また、日本では珍しい尻を鍛える専用のマシンがあるため、部分的にお尻を鍛えたい人にもピッタリです。
女性らしい美しいラインを作りたいという方におすすめのパーソナルジムです。

Getfit編集長鈴木
Getfit編集長鈴木

BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)はこんな人におすすめ
・糖質制限ではなく無理のない食事でダイエットをしたい人
・サロンのようなおしゃれな空間なジムに通いたい人
・酵素ドリンクやホワイトニングのサービスなど美容に興味がある人

BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)の基本情報

入会金無料
人気のコース【Getfit限定】19回コース
コース料金(回数・時間)217,800円( 19回・60分 )
営業時間年中無休:10:00~21:00
不定休あり
最終チェックインは20:00となります。
アクセス吉祥寺駅(JR中央線・京王井の頭線)から徒歩5分
住所東京都武蔵野市吉祥寺本町1-35-14 七井ビル地下B3号
特徴3Dスキャンを使用、身体の定量化

BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)の店舗情報

あわせて読みたい三鷹のパーソナルトレーニングジム11選!安くて評判の良いジムは?三鷹駅付近のパーソナルジムが少ないため、近隣の吉祥寺駅エリアのジムも一緒にご紹介します。 無理な糖質制限をせずにしっかり食べながらダイエット

三鷹市の24時間ジム4選

FASTGYM24三鷹店

FASTGYM24三鷹店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 6,500〜7,500円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 三鷹駅より徒歩2分
住所 東京都三鷹市下連雀3-27-9 ニューエミネンスビル3階
FASTGYM24三鷹店は、三鷹駅より徒歩2分の24時間ジムです。

安さと、無難なトレーニングマシンの種類が特徴です。

とにかく筋トレか有酸素運動を始めたい人に向いています。

その一方で、おしゃれで広い施設を求めているには向きません。

メガロス三鷹店

メガロス三鷹店の基本情報

手数料・入会金 6,000円
利用料金 7,000〜11,500円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス JR中央線/中央・総武線「三鷹」駅北口より徒歩2分
住所 東京都武蔵野市中町1-12-10 タワーズモール3F
メガロス三鷹店は、三鷹駅北口より徒歩2分のところにある24時間営業のフィットネスジムです。

メガロスが、初心者から上級者まで対応した充実した設備内容が特徴です。

そのため、24時間本格的なトレーニングが可能です。

ほかにも、最新の照明設備を使った話題の暗闇エクササイズやプールも揃えています。

施設が充実した24時間ジムを探している人におすすめです。

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネスの基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 6,500円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス JR中央線「三鷹」駅 北口より徒歩2分
住所 東京都武蔵野市中町1-5-8 親和ビル 2F
エニタイムフィットネス 三鷹店は、三鷹駅北口より徒歩2分の24時間営業ジムです。

エリア最安値で24時間ジムをつかえます。

そのため、忙しく、ライフスタイルにあわせて運動をしたいという忙しい男性に特におすすめです。

しかし、スタジオやスパはないので、初心者には他のジムのほうがいいかもしれません。

JOYFIT24三鷹店

JOYFIT24三鷹店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 7,666円(税込)/月
営業時間 24時間営業
定休日 なし
アクセス 三鷹駅から自転車5分
住所 東京都武蔵野市中町3-1-2 三鷹MDKビル
ジョイフィット24三鷹は、三鷹駅から自転車5分の24時間営業ジムです。

24時間ジムをつかえるうえに、無料でロッカー・シャワーを完備しており、利便性がメリットです。

しかしながら、こちらもマシンジム特化型のため、それ以外の施設を求めるひとにはおすすめしません。

三鷹市のヨガ・ピラティス2選

ホットヨガスタジオLAVA三鷹店

ホットヨガスタジオLAVA三鷹店の基本情報

手数料・入会金 5,000円
利用料金 8,300〜16,300円(税込)/月
営業時間 お問い合わせください
定休日 毎週金曜日
アクセス JR中央線・総武線 三鷹駅 徒歩2分
住所 東京都武蔵野市中町1-6-5 Y・Nビルみたか5F
ホットヨガスタジオLAVA 三鷹店は、三鷹駅徒歩2分のホットヨガ専門スタジオです。

日本最大級のスタジオだけあり、豊富なプログラム数を好きな時間に行えるといった利点があります。

しかし、個人経営のジムのように、インストラクターとの距離感はそこまで近くはありません。

CALDO吉祥寺店

CALDO吉祥寺店の基本情報

手数料・入会金 10,800円
利用料金 7,020〜9,720円(税込)/月
営業時間 平日 10:00~23:00、土日祝 10:00~20:00
定休日 毎週水曜日
アクセス 吉祥寺駅 徒歩1分
住所 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F
カルド 吉祥寺店は、吉祥寺駅 徒歩1分のホットヨガスタジオです。

ホットヨガはもちろんのこと、有酸素運動、ウエイトトレーニングをできるスペースがあり、少しだけ筋トレをしたいという人にもおすすめです。

清潔感があり広いヨガスタジオをお探しの方はぜひ。

三鷹市の公共ジム1選

SUBARU総合スポーツセンター

SUBARU総合スポーツセンターの基本情報

手数料・入会金 HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金 400〜600円(税込)/回
営業時間 午前9時~午後10時
定休日 毎月第4月曜日(第4月曜日が祝日の場合は翌日)、年末年始
アクセス 三鷹駅から車で11分(3.1km)
住所 東京都三鷹市新川六丁目37-1
SUBARU総合スポーツセンターは、三鷹駅から車で11分(3.1km)の公共スポーツセンターです。

トレーニング室で、トレーニング、ストレッチ、リコンディショニングができます。

回数券で安くできるのがポイントです。

ただし、他のジムと比較すると設備は充実してません。

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い!などお悩みの方で、でも痩せたい!運動習慣を作りたい!という方はオンラインフィットネスがおすすめです!
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness(ウィズフィットネス)

WITH Fitness(ウィズフィットネス)の基本情報

手数料・入会金 60,000円→無料!
利用料金 運動指導コース(パーソナルトレーニング月4回):13,800円/月(税込)
習慣化コース(パーソナルトレーニング月4回):19,800円/月(税込)
徹底管理コース(パーソナルトレーニング月8回): 29,000円/月(税込)
人気プラン 習慣化コース
人気プランのサービス内容 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式 ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末 iOS端末

WITH Fitnessはオンラインでパーソナルトレーニングが受けられる、最新のフィットネスサービスです。
自宅でトレーニングを受けれるので、忙しくてパーソナルジムに通えなかった方にもおすすめです。

専用のアプリを使うことで、トレーナーにダイエットに関する質問が出来たり、食事指導のやりとりが行えます。
トレーニングはZoomレッスンと動画形式の2パターンで行うことができます。

オンラインならではの低価格な料金から始められることもあり、今注目を集めているサービスです。
無料体験もあるので、ぜひその効果を試してみてください!

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三鷹のジムを種類別に解説!安く通えるジムは?どんな人にオススメ?

24時間ジム

24時間ジムは、いつでも好きな時に通えるジムです。

仕事帰りや放課後など、スキマ時間に行けるのが魅力です。

ただ、その分フィットネス施設以外はあまり充実していないことがほとんどです。

そのため、少しでも時間があったら筋トレに時間を充てたい、という方におすすめです。

三鷹市の24時間ジム4選をもう一度見る場合はこちら

パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマン指導が受けられるジムです。

食事指導も行っていることが多く、結果の出やすさは他より圧倒的に高いです。

ところが、他の種類のジムよりは多くお金を払うことになります。

効率よくボディメイクを成功させたい人にオススメです。
三鷹市のパーソナルジム3選をもう一度見る場合はこちら

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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応する総合ジムです。

スタジオでセッションが積極的行われているので、初心者にはぴったりです。

ところが、選択するコースによってフィットネスクラブを利用できる時間が限られてしまうことがあります。

トレーニング機器だけでは物足りない方におすすめです。
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公共ジム

公営ジムは、役所が経営する人々の健康意識を上げることを目的につくられたジムです。

回数券で面倒くさい手続きなく通えるのが魅力です。

ところが、最新の設備がなかったり、なかにはかなり古いものまであります。

というわけで、短期間で気軽に運動したいというひとにはおすすめです。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、強度の低い運動で体と心の調子を整えられます。

インストラクターのついたレッスンが受けられるので、安心して運動できます。

ところが、劇的に体型を変えるほどの強度の運動ではありません。

健康維持できる程度の運動をしたい人にオススメです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています!

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この記事を書いた人

Getfit編集部 細川

女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。 ジムに出向き、直接取材インタビューをしています! 【趣味】バスケット、お酒(糖質OFF推奨!)、ショッピング