三鷹市のジム12選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

ジブリの森美術館で有名な三鷹ですが、みどりが多く閑静な住宅街で住みやすい街としても知られています。
今回、そんな三鷹のジムでジムを探しているという、という方のために、Getfit編集部がおすすめのジムをまとめました。
三鷹駅には安くて24時間通えるジムが数多く集積しています。
24時間ジム以外にも、公共ジム、パーソナルなどもあわせて種類別に分けて紹介しますので、ぜひ自分に合うジムをみつけてみてくださいね!
Contents
三鷹市のフィットネスジム1選
Fit Plus

Fit Plusの基本情報
手数料・入会金 | 9,900円 |
利用料金 | 6,600〜9,900円(税込)/月 |
営業時間 | 月~金曜日 AM10:00~PM1:00/PM3:00~9:00、土曜日 AM10:00~PM1:00/PM6:00~9:00、日曜日 AM11:00~PM2:00/PM6:00~9:00 |
定休日 | 水曜日・祝日 |
アクセス | 三鷹駅より徒歩1分 |
住所 | 東京都三鷹市下連雀 3-15-18 KAISER三鷹フロント3F |
30分間のサーキットトレーングで、気軽に楽しく運動でき流のが特徴です。
運動慣れしていなかったり、最近ほとんど運動していないという女性に向いています。
しかし、本格的に激しい運動をしたい人には向きません。
三鷹市のパーソナルジム3選
RIZAP(ライザップ)
RIZAP(ライザップ)吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩6分のところにある全国100以上の都道府県に展開する日本最大級のパーソナルジムです。
人気の理由は、一流の知識と技術を持つプロフェッショナルが、誰よりもお客様に寄り添って目標達成をサポートする体制にあります。
メタボ、高血圧、生活習慣病改善にもうってつけの健康ダイエットをしたいという方にもぴったりです。

RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人

RIZAP(ライザップ)の基本情報
入会金 | 55,000円 |
人気のコース | シェイプアッププログラム |
コース料金(回数・時間) | 327,800円( 16回・50分 ) |
営業時間 | 7:00~23:00 |
アクセス | 吉祥寺駅から徒歩6分 |
住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F |
特徴 | 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料 |
RIZAP(ライザップ)の店舗情報
- RIZAP 吉祥寺店吉祥寺駅から徒歩6分
- RIZAP 新宿店新宿駅から徒歩4分
- RIZAP 立川店立川駅から徒歩6分
- RIZAP 二子玉川店二子玉川駅 徒歩1分
- RIZAP 下北沢店下北沢駅から徒歩2分
- RIZAP 六本木店六本木駅から徒歩6分
- RIZAP 錦糸町店錦糸町駅から徒歩2分
- RIZAP 八王子店八王子駅から徒歩3分
- RIZAP 練馬店練馬駅から徒歩5分
- RIZAP 聖蹟桜ヶ丘店聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩3分
- RIZAP 町田店町田駅から徒歩5分
- RIZAP 汐留店新橋駅から徒歩8分
- RIZAP 上野店上野駅から徒歩5分
- RIZAP 北千住店北千住駅から徒歩5分
- RIZAP 池袋西口店池袋駅から徒歩5分
- RIZAP 銀座店東銀座駅から徒歩7分
- RIZAP 自由が丘店自由が丘駅から徒歩5分
- RIZAP 品川店品川駅から徒歩約6分
- RIZAP 池袋東口店池袋駅から徒歩5分
- RIZAP 恵比寿店恵比寿駅から徒歩3分
- RIZAP 神宮前店原宿駅から徒歩8分
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
24/7workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)吉祥寺店は京王井の頭線井の頭公園駅から徒歩1分のところにあるパーソナルジムです。
完全個室のパーソナルジムですので、人目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。
トレーニングやダイエットの知識を豊富に持ったトレーナーが丁寧に指導してくれます。
全国のプロトレーナーの中から独自の審査基準でトレーナーを厳選しているので、トレーナーの質には絶対の自信があります。

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の基本情報
入会金 | 41,800円 |
人気のコース | クイックコース |
コース料金(回数・時間) | 215,600円( 16回・75分 ) |
営業時間 | 7:00~24:00 |
アクセス | 京王井の頭線井の頭公園駅から徒歩1分 |
住所 | 東京都三鷹市井の頭3-12-11 KS-5ビル 202号室 |
特徴 | 3食食べて痩せるダイエットプログラム |
24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の店舗情報
- 24/7Workout 吉祥寺店京王井の頭線井の頭公園駅から徒歩1分
- 24/7Workout 新宿西口店新宿駅から徒歩7分
- 24/7Workout 西葛西店西葛西駅から徒歩4分
- 24/7Workout 渋谷店渋谷駅から徒歩7分
- 24/7Workout 三軒茶屋店東急田園都市線 三軒茶屋駅 南口A出口徒歩5分
- 24/7Workout 荻窪店荻窪駅から徒歩1分
- 24/7Workout 新橋・銀座店新橋駅から徒歩1分
- 24/7Workout 自由が丘店東急東横線「自由が丘」駅より徒歩4分
- 24/7Workout 神楽坂店神楽坂駅から徒歩6分
- 24/7Workout 明大前店京王線明大前駅から徒歩2分
- 24/7Workout 経堂店小田急小田原線経堂駅から徒歩1分
- 24/7Workout 二子玉川店東急田園都市線、大井町線二子玉川駅から徒歩5分
- 24/7Workout 押上店東武スカイツリーライン押上駅から徒歩3分
- 24/7Workout 笹塚店京王線笹塚駅から徒歩6分
- 24/7Workout 日暮里店JR山手線日暮里駅から徒歩7分
- 24/7Workout 立川店立川駅徒歩5分
- 24/7Workout 錦糸町四ツ目通店錦糸町駅より徒歩5分
- 24/7Workout 蒲田店JR京浜東北線「蒲田」駅より徒歩3分
- 24/7Workout 牛込神楽坂店東西線神楽坂駅から徒歩4分
- 24/7Workout 下北沢店小田急線「下北沢駅」 徒歩3分
- 24/7Workout 町田店町田駅から徒歩4分
- 24/7Workout 八王子店八王子駅から徒歩3分
- 24/7Workout 北千住店北千住駅から徒歩6分
- 24/7Workout 錦糸町店錦糸町駅から徒歩3分
- 24/7Workout 赤羽店赤羽駅から徒歩6分
- 24/7Workout 南青山店外苑前駅から徒歩3分
- 24/7Workout 恵比寿・目黒店恵比寿駅から徒歩5分
- 24/7Workout 新宿東口店新宿三丁目駅から徒歩4分
- 24/7Workout 池袋店池袋駅から徒歩1分
- 24/7Workout 池袋東口店東池袋駅から徒歩3分
- 24/7Workout 上野店神田駅から徒歩4分
- 24/7Workout 秋葉原・神田店神田駅から徒歩4分
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩5分のパーソナルジムです。
身体を3Dスキャンして「数値」「ビジュアル」をデータ化し、理想のボディラインに向けて個別プログラムを元に指導してくれるのが特徴です。
また、日本では珍しい尻を鍛える専用のマシンがあるため、部分的にお尻を鍛えたい人にもピッタリです。
女性らしい美しいラインを作りたいという方におすすめのパーソナルジムです。

BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)はこんな人におすすめ
・糖質制限ではなく無理のない食事でダイエットをしたい人
・サロンのようなおしゃれな空間なジムに通いたい人
・酵素ドリンクやホワイトニングのサービスなど美容に興味がある人
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)の基本情報
入会金 | 無料 |
人気のコース | 【Getfit限定】19回コース |
コース料金(回数・時間) | 217,800円( 19回・60分 ) |
営業時間 | 年中無休:10:00~21:00 不定休あり 最終チェックインは20:00となります。 |
アクセス | 吉祥寺駅(JR中央線・京王井の頭線)から徒歩5分 |
住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-35-14 七井ビル地下B3号 |
特徴 | 3Dスキャンを使用、身体の定量化 |
BELE BODYMAKE STUDIO(ベーレボディメイクスタジオ)の店舗情報

三鷹市の24時間ジム4選
FASTGYM24三鷹店

FASTGYM24三鷹店の基本情報
手数料・入会金 | 5,000円 |
利用料金 | 6,500〜7,500円(税込)/月 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | なし |
アクセス | 三鷹駅より徒歩2分 |
住所 | 東京都三鷹市下連雀3-27-9 ニューエミネンスビル3階 |
安さと、無難なトレーニングマシンの種類が特徴です。
とにかく筋トレか有酸素運動を始めたい人に向いています。
その一方で、おしゃれで広い施設を求めているには向きません。
メガロス三鷹店

メガロス三鷹店の基本情報
手数料・入会金 | 6,000円 |
利用料金 | 7,000〜11,500円(税込)/月 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | なし |
アクセス | JR中央線/中央・総武線「三鷹」駅北口より徒歩2分 |
住所 | 東京都武蔵野市中町1-12-10 タワーズモール3F |
メガロスが、初心者から上級者まで対応した充実した設備内容が特徴です。
そのため、24時間本格的なトレーニングが可能です。
ほかにも、最新の照明設備を使った話題の暗闇エクササイズやプールも揃えています。
施設が充実した24時間ジムを探している人におすすめです。
エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネスの基本情報
手数料・入会金 | 5,000円 |
利用料金 | 6,500円(税込)/月 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | なし |
アクセス | JR中央線「三鷹」駅 北口より徒歩2分 |
住所 | 東京都武蔵野市中町1-5-8 親和ビル 2F |
エリア最安値で24時間ジムをつかえます。
そのため、忙しく、ライフスタイルにあわせて運動をしたいという忙しい男性に特におすすめです。
しかし、スタジオやスパはないので、初心者には他のジムのほうがいいかもしれません。
JOYFIT24三鷹店

JOYFIT24三鷹店の基本情報
手数料・入会金 | 5,000円 |
利用料金 | 7,666円(税込)/月 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | なし |
アクセス | 三鷹駅から自転車5分 |
住所 | 東京都武蔵野市中町3-1-2 三鷹MDKビル |
24時間ジムをつかえるうえに、無料でロッカー・シャワーを完備しており、利便性がメリットです。
しかしながら、こちらもマシンジム特化型のため、それ以外の施設を求めるひとにはおすすめしません。
三鷹市のヨガ・ピラティス2選
ホットヨガスタジオLAVA三鷹店

ホットヨガスタジオLAVA三鷹店の基本情報
手数料・入会金 | 5,000円 |
利用料金 | 8,300〜16,300円(税込)/月 |
営業時間 | お問い合わせください |
定休日 | 毎週金曜日 |
アクセス | JR中央線・総武線 三鷹駅 徒歩2分 |
住所 | 東京都武蔵野市中町1-6-5 Y・Nビルみたか5F |
日本最大級のスタジオだけあり、豊富なプログラム数を好きな時間に行えるといった利点があります。
しかし、個人経営のジムのように、インストラクターとの距離感はそこまで近くはありません。
CALDO吉祥寺店

CALDO吉祥寺店の基本情報
手数料・入会金 | 10,800円 |
利用料金 | 7,020〜9,720円(税込)/月 |
営業時間 | 平日 10:00~23:00、土日祝 10:00~20:00 |
定休日 | 毎週水曜日 |
アクセス | 吉祥寺駅 徒歩1分 |
住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F |
ホットヨガはもちろんのこと、有酸素運動、ウエイトトレーニングをできるスペースがあり、少しだけ筋トレをしたいという人にもおすすめです。
清潔感があり広いヨガスタジオをお探しの方はぜひ。
三鷹市の公共ジム1選
SUBARU総合スポーツセンター

SUBARU総合スポーツセンターの基本情報
手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
利用料金 | 400〜600円(税込)/回 |
営業時間 | 午前9時~午後10時 |
定休日 | 毎月第4月曜日(第4月曜日が祝日の場合は翌日)、年末年始 |
アクセス | 三鷹駅から車で11分(3.1km) |
住所 | 東京都三鷹市新川六丁目37-1 |
トレーニング室で、トレーニング、ストレッチ、リコンディショニングができます。
回数券で安くできるのがポイントです。
ただし、他のジムと比較すると設備は充実してません。
おすすめのオンラインフィットネス1選
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い!などお悩みの方で、でも痩せたい!運動習慣を作りたい!という方はオンラインフィットネスがおすすめです!
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
WITH Fitness(ウィズフィットネス)

WITH Fitness(ウィズフィットネス)の基本情報
手数料・入会金 | 60,000円→無料! |
利用料金 | 運動指導コース(パーソナルトレーニング月4回):13,800円/月(税込) 習慣化コース(パーソナルトレーニング月4回):19,800円/月(税込) 徹底管理コース(パーソナルトレーニング月8回): 29,000円/月(税込) |
人気プラン | 習慣化コース |
人気プランのサービス内容 | 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能 |
トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
対応端末 | iOS端末 |
WITH Fitnessはオンラインでパーソナルトレーニングが受けられる、最新のフィットネスサービスです。
自宅でトレーニングを受けれるので、忙しくてパーソナルジムに通えなかった方にもおすすめです。
専用のアプリを使うことで、トレーナーにダイエットに関する質問が出来たり、食事指導のやりとりが行えます。
トレーニングはZoomレッスンと動画形式の2パターンで行うことができます。
オンラインならではの低価格な料金から始められることもあり、今注目を集めているサービスです。
無料体験もあるので、ぜひその効果を試してみてください!
三鷹市のジムを地図で探す
三鷹のジムを種類別に解説!安く通えるジムは?どんな人にオススメ?
24時間ジム

24時間ジムは、いつでも好きな時に通えるジムです。
仕事帰りや放課後など、スキマ時間に行けるのが魅力です。
ただ、その分フィットネス施設以外はあまり充実していないことがほとんどです。
そのため、少しでも時間があったら筋トレに時間を充てたい、という方におすすめです。
パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマン指導が受けられるジムです。
食事指導も行っていることが多く、結果の出やすさは他より圧倒的に高いです。
ところが、他の種類のジムよりは多くお金を払うことになります。
効率よくボディメイクを成功させたい人にオススメです。
三鷹市のパーソナルジム3選をもう一度見る場合はこちら

フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応する総合ジムです。
スタジオでセッションが積極的行われているので、初心者にはぴったりです。
ところが、選択するコースによってフィットネスクラブを利用できる時間が限られてしまうことがあります。
トレーニング機器だけでは物足りない方におすすめです。
三鷹市のフィットネスジム1選をもう一度見る場合はこちら
公共ジム

公営ジムは、役所が経営する人々の健康意識を上げることを目的につくられたジムです。
回数券で面倒くさい手続きなく通えるのが魅力です。
ところが、最新の設備がなかったり、なかにはかなり古いものまであります。
というわけで、短期間で気軽に運動したいというひとにはおすすめです。
三鷹市の公共ジム1選をもう一度見る場合はこちら
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、強度の低い運動で体と心の調子を整えられます。
インストラクターのついたレッスンが受けられるので、安心して運動できます。
ところが、劇的に体型を変えるほどの強度の運動ではありません。
健康維持できる程度の運動をしたい人にオススメです。
三鷹市のヨガ・ピラティス2選をもう一度見る場合はこちら
ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK
ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています!
あわせて読みたい
三鷹市に関連するパーソナルジム特集






この記事を書いた人

Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。 ジムに出向き、直接取材インタビューをしています! 【趣味】バスケット、お酒(糖質OFF推奨!)、ショッピング