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女性にパーソナルトレーニングをおすすめする3つの理由

TVや雑誌で次々と特集される様々な「○○ダイエット」ですが、試しては続かずまた次の流行のダイエットに挑戦しているという方も多いと思います。
ダイエットに関する様々な情報が次から次へと更新されることで「何が本当なのか！？」その信ぴょう性についても疑問を感じてしまいますよね。
そのため、最近では、世の中にたくさん溢れている「○○ダイエット」に左右されず、着実に自分に合った方法で理想の身体を手に入れたいと思う女性が多く、パーソナルトレーニングが注目を集めています。
具体的にパーソナルトレーニングのメリットを解説していきます。

お肌がキレイになる

女性にとって、引き締まった身体を手に入れることと同じくらい重要なのが、みずみずしいキレイな肌ではないでしょうか？
パーソナルトレーニングでは、知識と経験豊富な専門家から食事や栄養指導を受けることができるので、極端な食事制限をすることなく、バランスの取れた食事を意識して減量・引き締まった身体に励むことができます。
そのため、トレーニングで余分な脂肪を落としながら、適切な食事指導で必要な栄養素を摂取するとで、身体の根本から肌改善を行うことができます。
さらに、定期的にトレーニングすることで、代謝が上がり汗をかきやすくなり、その結果、余分な水分や老廃物を促して毛穴の汚れまでキレイになるのです。
運動が苦手な方や、運動が習慣化されていない方だと、あまり汗だくになる機会はないと思います。

理想の身体になれる

パーソナルトレーニングではダイエットだけでなく、ボディメイクで理想の身体になれるようサポートしてくれるのが特徴です。
例えば、「下半身を集中的に引き締めたい！」、「メリハリのある女性らしい身体になりたい！」、「20代の頃の体型に戻りたい！」など自己流の生活習慣改善・トレーニングでは難しい、このような要望にも対応してくれます。
パーソナルトレーニングが女性に選ばれる最大の理由は、個人の悩みをしっかりカウンセリングし、的確なアドバイスをくれるため、人にはなかなか言いにくいプライベートな悩みでも解決することができるところです。

身体の不調や女性特有の悩みが改善

女性が感じやすい身体の不調として「冷え性」「むくみ」「便秘」「肩こり・腰痛」が挙げられます。
その原因として、身体の歪みや運動不足が原因となっている場合が多く、パーソナルトレーニングでは、その人のレベルに応じた正しいフォームと適切な負荷で、柔軟性を上げ、筋力を付けていくことで、日常生活による悪いクセを治し、身体の不調を取り除いていきます。

なぜパーソナルジムじゃなきゃダメなの！？

ここまで、パーソナルトレーニングを女性におすすめする理由を解説してきましたが、まだまだ「パーソナルトレーニングじゃなきゃダメ」という明確な理由にはなっていないと思います。
なぜなら、お肌をキレイにしたければ「エステ」に行けば良いですし、身体の痛みを取り除きたければ「マッサージや整体」に行けば良いなど、それぞれ特化して悩みを改善してくれる場所があるからです。

パーソナルトレーニングとエステを比較

脂肪燃焼や美肌であればエステでも実現できると思います。
ましてや、辛いトレーニングをするよりも簡単に行えるので、どちらかと言えばエステを選びたくなりますよね。
しかし、エステは、美肌や痩身エステには持続力がなく、通い続けなければ効果はどんどん薄れていくのも事実です。
では、パーソナルトレーニングはどうでしょうか？
運動が苦手な人にとっては、慣れるまで定期的なトレーニングはキツイと思います。
しかし、食事指導で体重が減り、筋トレで見た目が引き締まっていくのを実感できたら、モチベーションもグッと上がるはずです。
なにより、体型維持のための知識が身につくため、コース終了後は自分でスタイルをキープできることができます。

パーソナルトレーニングとエステの価格を比較

差額：182,000円

「パーソナルトレーニングは高い」というイメージが定着していますが、トレーニングと食事指導で、根本から美しさを追求したい女性に、ぴったりなのがパーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングとマッサージ・整体を比較

一時的な、癒やしや歪み矯正ができるマッサージや整体ですが、根本的な痛みや歪み、疲労の原因を突き止めなければ一生通わなくれはいけなくなります。
例えば、肩こり腰痛で悩んでいる方は、筋力不足で姿勢が悪くなり歪みや痛みが発生しているとします。
ここで、マッサージや整体で一時的に症状が軽くなったとしても、筋力不足という根本の原因が解決されていない以上、また同じ症状は繰り返されるのです。
そのような原因を見つけて、適切な解決策の見極めができるのが、パーソナルトレーナーです。
丁寧なヒアリングで、根本的な原因を見つけて1人1人に合った提案をしてくれるため、痛みや身体の不調はもちろんのこと、体質や生活習慣の改善にも繋がります。

パーソナルトレーニングとマッサージ・整体の価格を比較

差額：118,000円

こうみると、パーソナルトレーニングのほうが圧倒的に高いように見受けられますが、受けられるサービスの差も圧倒的に違います。
筋トレはもちろんのこと、ストレッチや歪み矯正、そしてマッサージがついた店舗も多、身体を知り尽くしたトレーナーがトータル的にボディケアを行ってくれるのが特徴です。

あわせて読みたいジムで痩せるメニューや通う頻度は？短期集中ダイエットをしたい人向けに解説 ダイエットと言えば、まずジムに通うという行動を起こそうとしている方は多くいるでしょう。 しかし、こんな疑問を持っていませんか？

女性におすすめパーソナルジム（東京・神奈川・大阪・名古屋・福岡 編）

それではお待たせしました！

Getfit編集部が、各都道府県で女性に最もおすすめしたいパーソナルジムを厳選しましたのでご紹介します。

神奈川のオススメジム一覧はこちら
大阪のオススメジム一覧はこちら
名古屋のオススメジム一覧はこちら
福岡のオススメジム一覧はこちら

【東京編】女性におすすめパーソナルジム

3BEAUTY（トライビューティ）

3BEAUTY（トライビューティ）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	月8回
コース料金（回数・時間）	55,000円（ 8回・60分 ）
営業時間	火水金土日祝：10:00~22:00 定休日：月・木
アクセス	東京メトロ上野駅（銀座線、日比谷線）から徒歩2分 JR上野駅（JR線多数）から徒歩5分 稲荷町駅（銀座線）から徒歩5分 仲御徒町駅（日比谷線）から徒歩8分
住所	東京都台東区東上野3丁目-22-2 クレアツィオーネ上野

3BEAUTY（トライビューティ）の店舗情報

CREBIQ（クレビック）

CREBIQ（クレビック）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	ダイエット＆ボディメイクアップコース16回
コース料金（回数・時間）	149,800円（ 16回・50分 ）
営業時間	平日：10:00-23:00 土日祝：10:00-19:00 定休日なし
アクセス	上野駅（JR線）から徒歩3分 上野駅（東京メトロ銀座線）から徒歩2分 上野駅（東京メトロ日比谷線）から徒歩2分
住所	東京都台東区東上野3-15-5 曽我ビル1F

あわせて読みたいクレビック（CREBIQ）ジムの痩せない口コミは本当？女性専用ジムの食事指導や料金のリアルな評判は？クレビックジムは女性らしいメリハリボディを目指してくびれや美尻つくりに力を入れているいま大変人気の女性専用パーソナルジムです。 クレビック

CREBIQ（クレビック）の店舗情報

Halle（ハリー）

Halle（ハリー）の基本情報

入会金	23,000円
人気のコース	16回コース
コース料金（回数・時間）	228,800円（ 16回・90分 ）
営業時間	年中無休：7:00~22:00 定休日なし
アクセス	江戸川橋駅（有楽町線）から徒歩5分 神楽坂駅（東西線）から徒歩6分 牛込柳町駅（大江戸線）から徒歩16分
住所	東京都新宿区天神町77-1 Jビル1階 Jビル

Halle（ハリー）の店舗情報

UNDEUX（アンドゥ）

UNDEUX（アンドゥ）の基本情報

入会金	33,000円
人気のコース	集中コース2か月+栄養管理宅配食20食付き
コース料金（回数・時間）	215,600円（ 16回・50分 ）
営業時間	8:00～22:00 不定休
アクセス	地下鉄御堂筋線天王寺駅、JR天王寺駅(松崎口・5出口)より徒歩1分
住所	大阪府阿倍野区松崎町2丁目2番28号 アーバンシュールビル4階

あわせて読みたいアンドゥ（UNDEUX）ジムの口コミは？痩せないという評判や料金について独自調査 アンドゥは女性に大人気のパーソナルジムですが、事前に良い口コミ・悪い口コミどちらも知ってから入会を決めたいですよね。 そこで、

UNDEUX（アンドゥ）の店舗情報

ビーコンセプト

ビーコンセプトの基本情報

入会金	無料
人気のコース	太ももダイエットコース
コース料金（回数・時間）	179,685円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：7:00〜23:00
アクセス	錦糸町駅から徒歩6分 両国駅 徒歩13分
住所	東京都墨田区錦糸１丁目１１－２日本住宅錦糸町ビル５０１

あわせて読みたいビーコンセプトジムの口コミ・体験談は？料金やトレーナーの評判は悪いって本当？ ビーコンセプトジムは、下半身痩せトレーニングに特化した女性専門パーソナルジムです。 入会を決める前に良い口コミ・評判、悪い

ビーコンセプトの店舗情報

OUTLINE（アウトライン）

OUTLINE（アウトライン）の基本情報

入会金	16,500円
人気のコース	ダイエットコース
コース料金（回数・時間）	184,800円（ 16回・75分 ）
営業時間	月〜日：8:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日
アクセス	秋葉原駅から徒歩5分 末広町駅から徒歩5分
住所	東京都台東区秋葉原1-5頼本(よりもと)ビル6F
特徴	完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK

あわせて読みたいアウトライン（OUTLINE）ジムの口コミ・評判は！？料金や支払い方法についてのリアル評判を調査 アウトラインジムは、業界初の生涯リバウンドサポートがコースに含まれている人気の女性専用パーソナルジムです。 しかし、良い口

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D-HEARTS（ディーハーツ）

D-HEARTS（ディーハーツ）の基本情報

入会金	16,500円
人気のコース	【リバウンドサポート付き！】2ヶ月集中ボディメイクコース
コース料金（回数・時間）	173,800円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：7:00〜23:00（最終受付22:00） 不定休あり
アクセス	中村橋駅(西武池袋線)から徒歩5分
住所	東京都練馬区中村北2-18-11ラシクラスインフィナ中村橋1階
特徴	ミネラルウォーター無料提供、シャワー室利用可、近くにコインパーキングあり

あわせて読みたいディーハーツ（D-HEARTS）の口コミと評判は！？男女から人気&炭水化物を食べて痩せるって本当？ ディーハーツ（D-HEARTS）は、本格的トレーニングが評判で男女から人気を集め、コース終了後も継続率7割りを超えるという、通っ

D-HEARTS（ディーハーツ）の店舗情報

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の基本情報

入会金	55,000円
人気のコース	美ボディメイクコース
コース料金（回数・時間）	327,800円（ 16回・50分 ）
営業時間	7:00～23:00
アクセス	池袋駅（JR）から徒歩5分
住所	東京都豊島区池袋2-40-13 池袋デュープレックスビズ 10F

あわせて読みたいライザップウーマン（RIZAP WOMAN）の口コミと評判は？ライザップとどっちがおすすめ？ ライザップウーマンはライザップから派生された女性専用パーソナルジムです。 女性トレーナーのみが在籍していたり、エステマシンが設

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の店舗情報

かたぎり塾（カタギリジュク）

かたぎり塾（カタギリジュク）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	月4プラン
コース料金（回数・時間）	30,800円（ 4回・60分 ）
営業時間	平日：10:00~22:00 土日祝：9:00~20:00 定休日あり
アクセス	赤坂駅（千代田線）から徒歩2分
住所	東京都港区赤坂2-14-7 赤坂栄ビル5F

あわせて読みたいかたぎり塾の口コミは「痩せない」という声が多い？実際のダイエット結果や評判を調査！ かたぎり塾に入会しようか迷っている方は、実際の口コミや評判が気になりませんか？ 全国で100店舗近くを出店しており業界でも注目

かたぎり塾（カタギリジュク）の店舗情報

PersonalGym LIMIT（パーソナルジムリミット）

PersonalGym LIMIT（パーソナルジムリミット）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	月8回プラン
コース料金（回数・時間）	57,640円（ 8回・50分 ）
営業時間	07:00~23:00
アクセス	目黒駅（山手線）から徒歩1分
住所	東京都品川区上大崎2-13-1 グリーンビュー白金301

PersonalGym LIMIT（パーソナルジムリミット）の店舗情報

OXWM（オキシウム）

OXWM（オキシウム）の基本情報

入会金	30,000円
人気のコース	【60分16回コース】
コース料金（回数・時間）	98,000円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：9：00～23：00 定休日なし 完全予約制になります。
アクセス	東日本橋駅 （都営浅草線）から徒歩2分 馬喰横山駅（都営新宿線）から徒歩2分 馬喰町駅（JR総武快速線）から徒歩5分 小伝馬町駅（東京メトロ日比谷線）から徒歩6分
住所	東京都中央区東日本橋3-3-17 REKNOW東日本橋4E室

あわせて読みたい糖質制限で失敗した方必見！？無理な糖質制限をしないで着実にダイエットができるOXWM（オキシウム）って？ OXWM（オキシウム）は無理な糖質制限をせずに自分のペースで着実にダイエットができると話題になっているジムです！ 今回、Getfi

OXWM（オキシウム）の店舗情報

REGBODY（レグボディ）

REGBODY（レグボディ）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	ダイエットコース2か月
コース料金（回数・時間）	299,200円（ 16回・50分 ）
営業時間	年中無休：8:00〜23:00 最終受付：22:00
アクセス	池袋駅c7出口から徒歩1分
住所	東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL7F

あわせて読みたいリバウンドサポートが人気のREGBODY（レグボディ）を徹底調査！2ヶ月だけ結果にコミットではなく一生コミット！？ みなさん、REGBODY（レグボディ）というパーソナルジムをご存知ですか？ REGBODYは、新宿、池袋の2店舗を展開してお

REGBODY（レグボディ）の店舗情報

ASPI（アスピ）

ASPI（アスピ）の基本情報

入会金	11,000円
人気のコース	マンスリー月8回プラン
コース料金（回数・時間）	28,000円（ 8回・30分 ）
営業時間	月〜土:10:00〜22:00 日:09:00〜21:00
アクセス	五反田駅から徒歩7分 大崎駅から徒歩7分
住所	東京都品川区東五反田2-19-4アロマ・フェリー202

あわせて読みたいアスピ（ASPI）ジムの口コミ・評判は？安い料金で人気のアスピは本当におすすめできる？ アスピ（ASPI）ジムは米国資格保有者の一流トレーナーのみが在籍しているにも関わらず、業界でも安い料金プランを展開している人気のジム

ASPI（アスピ）の店舗情報

WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）

WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	24回アドバンスコース
コース料金（回数・時間）	180,000円（ 24回・60分 ）
営業時間	年中無休：08:00-22:00 定休日なし
アクセス	田町駅（JR山手線）から徒歩3分 三田駅（都営地下鉄三田線）から徒歩3分
住所	東京都港区芝5丁目20−7 グランドメゾン三田 603号室

WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）の店舗情報

BEYOND（ビヨンド）

BEYOND（ビヨンド）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	ACHIEVE20
コース料金（回数・時間）	176,000円（ 20回・55分 ）
営業時間	月〜日 10:00〜22:00 定休日なし
アクセス	末広町駅から徒歩1分 秋葉原駅から徒歩5分
住所	東京都千代田区外神田4-4-3小木曽ビル7階

あわせて読みたいビヨンド（BEYOND）ジムの口コミは悪い！？痩せないという評判は本当か独自調査 ビヨンド（BEYOND）は全国に70店舗以上展開している人気のパーソナルジムですが、悪い評価や口コミはあるのか気になりませんか？

BEYOND（ビヨンド）の店舗情報

【神奈川編】女性におすすめパーソナルジム

UpDate（アップデート）

UpDate（アップデート）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	ダイエット&シェイプコース
コース料金（回数・時間）	181,720円（ 16回・60分 ）
営業時間	年中無休：8:00~24:30 定休日なし
アクセス	伊勢佐木長者町駅（横浜市営ブルーライン）から徒歩1分 関内駅（京浜東北線）から徒歩5分 阪東橋駅（横浜市営ブルーライン）から徒歩5分
住所	神奈川県横浜市中区長者町５丁目５０ FKビル 502

UpDate（アップデート）の店舗情報

Secret Bay’s FIT（シークレットベイズフィット）

Secret Bay’s FIT（シークレットベイズフィット）の基本情報

入会金	20,000円
人気のコース	【デイタイムプラン】通い放題コース
コース料金（回数・時間）	29,800円（ 無制限回・40分 ）
営業時間	10:00〜22:00 年末年始のみ店舗全体のお休みをいただいております。
アクセス	新高島駅(みなとみらい線)から徒歩5分 みなとみらい駅(みなとみらい線)から徒歩5分 横浜駅(JR線・東横線・みなとみらい線・相鉄線)から徒歩10分
住所	神奈川県横浜市西区みなとみらい5丁目3-1 フィルミー204
特徴	芸能人も通う完全個室型ジム、マンツーマン指導

Secret Bay’s FIT（シークレットベイズフィット）の店舗情報

Body Design GYM（ボディデザインジム）

Body Design GYM（ボディデザインジム）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	2ヶ月集中ダイエットコース
コース料金（回数・時間）	184,800円（ 16回・75分 ）
営業時間	09：00~23：00
アクセス	二俣川駅から徒歩5分
住所	神奈川県横浜市旭区本村町108-7北井ビル202号室

Body Design GYM（ボディデザインジム）の店舗情報

WHOEVER（フーエバー）

WHOEVER（フーエバー）の基本情報

入会金	33,000円
人気のコース	クイックダイエットコース
コース料金（回数・時間）	184,800円（ 16回・75分 ）
営業時間	月～日祝：9:00~23:00 定休日あり
アクセス	横浜駅から徒歩6分
住所	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３５－１１ストーク横浜二番館２０３号室

あわせて読みたい楽しいから続く！変わる！筋トレとボクササイズを組み合わせたWHOEVER（フーエバー）の効率の良いトレーニングとは！？ みなさんWHOEVER（フーエバー）というジムはご存知でしょうか？ 武蔵小杉から徒歩5分、新丸子駅から徒歩1分のところにあ

WHOEVER（フーエバー）の店舗情報

KEYSBIT（キーズビット）

KEYSBIT（キーズビット）の基本情報

入会金	33,000円
人気のコース	2ヶ月コース（16回）
コース料金（回数・時間）	160,000円（ 16回・50分 ）
営業時間	年中無休：9:00~22:00 定休日なし トレーナーにより定休日が異なります。
アクセス	横浜駅（JR）から徒歩5分 横浜駅（相鉄線）から徒歩5分
住所	神奈川県横浜市西区岡野1-12-14 石川ビル５階

KEYSBIT（キーズビット）の店舗情報

Fit Beleza（フィットベレーザ）

Fit Beleza（フィットベレーザ）の基本情報

入会金	55,000円
人気のコース	スピードコース
コース料金（回数・時間）	176,000円（ 16回・50分 ）
営業時間	10:00~23:00 定休日 年末年始　12/28~1/4 お盆休み　8/17~8/20
アクセス	辻堂駅（東海道本線）から徒歩1分
住所	神奈川県藤沢市辻堂1-1-11 セルザ辻堂

あわせて読みたいFit Beleza（フィットベレーザ）の筋トレとボクシングの効果は抜群だった！！辻堂で大人気のパーソナルジムの魅力に迫る！ みなさんFit Beleza（フィットベレーザ）というジムはご存知でしょうか？ フィットベレーザは、大手ジム出身の指

Fit Beleza（フィットベレーザ）の店舗情報

Rashiku（ラシク）

Rashiku（ラシク）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	16回コース
コース料金（回数・時間）	185,000円（ 16回・50分 ）
営業時間	年中無休：11：00－24：00 定休日なし 各お客様の希望日程をご提出していただき日程を決定しているので安心してご予約が可能です。
アクセス	武蔵小杉（東急東横線）から徒歩３分
住所	神奈川県川崎市中原区小杉町3-260-9 101

Rashiku（ラシク）の店舗情報

WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）

WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	24回アドバンスコース
コース料金（回数・時間）	180,000円（ 24回・60分 ）
営業時間	年中無休：08:00-22:00 定休日なし
アクセス	横浜駅から徒歩7分
住所	神奈川県横浜市西区南幸2丁目10-17 ブリラール横浜 801号室

WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）の店舗情報

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【大阪編】女性におすすめパーソナルジム

DUCK REAL FITNESS（ダックリアルフィットネス）

DUCK REAL FITNESS（ダックリアルフィットネス）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	シェイプアップコース2ヶ月
コース料金（回数・時間）	275,000円（ 16回・60分 ）
営業時間	平日10:00~22:00 土日祝10:00~19:00 年中無休
アクセス	心斎橋駅徒歩3分
住所	大阪府大阪市中央区博労町3-6-8TAKUTOHOTEL!F

DUCK REAL FITNESS（ダックリアルフィットネス）の店舗情報

studio balance.（スタジオバランス ）

studio balance.（スタジオバランス ）の基本情報

入会金	15,000円
人気のコース	月８回コース
コース料金（回数・時間）	76,000円（ 8回・45分 ）
営業時間	月火木金 11:00~20:00 土祝 11:00~20:00 定休日：水曜・日曜 水曜・日曜のご予約についてはご相談可能
アクセス	天満駅（JR環状線）から徒歩5分 天神橋筋六丁目駅（谷町線・堺筋線）から徒歩7分 扇町駅（堺筋線）から徒歩7分
住所	大阪府大阪市北区池田町9-7 3階

studio balance.（スタジオバランス ）の店舗情報

Highness（ハイネス）

Highness（ハイネス）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	スタンダードコース
コース料金（回数・時間）	176,000円（ 16回・50分 ）
営業時間	年中無休：9:00~22:00
アクセス	難波駅（JR）から徒歩２分
住所	大阪府大阪市浪速区桜川1-2-6 Zen2 401号

Highness（ハイネス）の店舗情報

ASmake（アスメイク）

ASmake（アスメイク）の基本情報

入会金	10,000円
人気のコース	週1回4か月コース
コース料金（回数・時間）	152,000円（ 16回・45分 ）
営業時間	平日：9:00~21:00 土祝：9:00~18:00 定休日：日曜日
アクセス	大阪メトロ御堂筋線心斎橋駅徒歩6分 大阪メトロ堺筋線長堀橋駅徒歩2分
住所	大阪府大阪市中央区東心斎橋1-8-5おおきに心斎橋千年町ビル402

ASmake（アスメイク）の店舗情報

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【名古屋編】女性に最もおすすめパーソナルジム

Alesco（アレスコ）

Alesco（アレスコ）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	ゴールド会員50分24回フルタイム
コース料金（回数・時間）	184,800円（ 24回・50分 ）
営業時間	年中無休：7:00〜24:00 不定休
アクセス	徳重駅(名古屋市営地下鉄)から徒歩14分
住所	愛知県名古屋市緑区西神の倉2-217 フォレストサイドK 301

Alesco（アレスコ）の店舗情報

BELION（ビリオン）

BELION（ビリオン）の基本情報

入会金	無料
人気のコース	短期集中プラン
コース料金（回数・時間）	140,800円（ 16回・50分 ）
営業時間	年中無休：7:00～22:00 定休日なし
アクセス	丸の内駅（鶴舞線）から徒歩2分 久屋大通駅（名城線）から徒歩分
住所	愛知県名古屋市中区丸の内3－5－33 名古屋有楽ビル１F奥
特徴	完全個室完全予約制

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BELION（ビリオン）の店舗情報

AXIS Training Studio（アキシャストレーニングスタジオ）

AXIS Training Studio（アキシャストレーニングスタジオ）の基本情報

入会金	11,000円
人気のコース	月4回
コース料金（回数・時間）	35,420円（ 4回・60分 ）
営業時間	年中無休：10：00~22：00 定休日なし 毎月第4週間（1日から28日まで）の営業となります。 ※年始1月4日〜、夏季休業8月15日〜17日（29日~31日を振替営業)
アクセス	大須観音（地下鉄鶴舞線）から徒歩10分 JR名古屋駅（東海道本線）から徒歩15分
住所	愛知県名古屋市中区松原1-1-10 グリシーヌ栄１階

AXIS Training Studio（アキシャストレーニングスタジオ）の店舗情報

GRAP（グラップ）

GRAP（グラップ）の基本情報

入会金	29,800円
人気のコース	スタンダードコース16回
コース料金（回数・時間）	158,400円（ 16回・60分 ）
営業時間	月~土:9:00~23:00 日:9:00~18:00
アクセス	矢場町駅（地下鉄名城線）から徒歩10分
住所	愛知県名古屋市中区大須 3-5-13 ハセビル3F
特徴	完全予約制ウェア貸出OK駐車場1時間無料

GRAP（グラップ）の店舗情報

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【福岡編】女性におすすめパーソナルジム

Make InBody（メイクインボディー）

Make InBody（メイクインボディー）の基本情報

入会金	38,500円
人気のコース	レディース・メンズ60分1ヶ月ベーシックコース
コース料金（回数・時間）	108,900円（ 8回・60分 ）
営業時間	年中無休：10:00~22:00 定休日なし
アクセス	天神駅（地下鉄空港線）から徒歩4分 福岡駅（天神）（西鉄大牟田線）から徒歩6分
住所	福岡県福岡市中央区天神4丁目4-18 ヒット天神ビル2階

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Make InBody（メイクインボディー）の店舗情報

メルメイク

メルメイクの基本情報

入会金	無料
人気のコース	クイック2ヵ月コース
コース料金（回数・時間）	197,560円（ 16回・75分 ）
営業時間	年中無休：24時間 定休日なし
アクセス	西新駅から徒歩5分 唐人町駅から徒歩13分
住所	福岡県福岡市早良区西新1丁目8−7 シルキーコート西新 203号室

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メルメイクの店舗情報

BEWELL personal training studio（ビウェル）

BEWELL personal training studio（ビウェル）の基本情報

入会金	33,000円
人気のコース	2ヶ月集中ダイエットコース
コース料金（回数・時間）	184,800円（ 19回・50分 ）
営業時間	年中無休：6:00~24:00 基本定休日なし。
アクセス	福岡天神駅（西鉄天神大牟田線）から徒歩７分 薬院大通駅（地下鉄七隈線）から徒歩6分 警固１丁目バス停（西鉄バス）から徒歩1分
住所	福岡県福岡市中央区警固１丁目15-51 リッチステージ上人橋303

BEWELL personal training studio（ビウェル）の店舗情報

studio03（スタジオ03）

studio03（スタジオ03）の基本情報

入会金	22,000円
人気のコース	月会費制50分コース（8回）
コース料金（回数・時間）	44,900円（ 8回・50分 ）
営業時間	月～金：9:00～21:30 土日祝：9:00～17:30
アクセス	薬院駅から徒歩3分
住所	福岡市中央区薬院3-1-20EAGLE8 7階

studio03（スタジオ03）の店舗情報

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賢く理想的な身体を手に入れて！

「痩せたいなあ～」「あんなスタイルになりたいなあ～」と思っているだけでは、一向に前へは進めません。
世の中に溢れている○○ダイエットを試してみるのもいいですが、賢い女性は着実にボディメイクできる方法を選んでいます。
年齢を重ねるごとに、年々痩せにくい体質になっていくのも事実です。
是非、今日から万年ダイエッターを卒業して、パーソナルトレーニングで新しい自分を手に入れてみませんか？

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