2024年最新 新丸子のパーソナルジム6選 女性におすすめ・安い・人気・初心者特集

ジムに通って身体の変化

体に変化ほとんどありません。
まだあと7回くらいあるので今後に期待しています。

ジムに通って身体の変化

筋肉がついてきたので体にメリハリが出てきました。
また、体重も減って顔周りがすっきりしました。

ジムに通って身体の変化

体重は7kg以上減り、お腹周りが引きしまりました。
上半身・下半身ともに筋肉も付いて、触ってみると筋肉質になっていると感じます。

ジムに通って身体の変化

全体的にほっそりとしました。
特にお腹周りのたるみがなくなり、引き締まった感じがします。
鎖骨も見えるようになったので着る服も変わりました。

ジムに通って身体の変化

お腹まわりの浮輪肉は減りました。
肩周りのコリも低減してます。
食事指導により、脂質や夜の糖質にだいぶ注意できるようになり、食生活が改善しました。

ジムに通って身体の変化

まだ、トレーニング中ですが、筋肉が少しついてた気がします。
食事の質も上がり体脂肪が減りました。

ジムに通って身体の変化

お腹のお肉が落ちました。
ウエストがだいぶスッキリして、どのジーンズでも楽々履けます。

ジムに通って身体の変化

筋力を増強することができた。
また健康的な食生活を心がけることができるようになった

ジムに通って身体の変化

まだ通っている最中ではあるが、意識の変化により食生活も変わったため、お腹周りはすっきりとしてきた。

ジムに通って身体の変化

見るからに筋肉がついていき、モチベーションの向上につながった。
体重もしっかり減っている。

ジムに通って身体の変化

筋力アップだけではなく体幹が良くなり元々やっていたバレーボールに成果が出ています。

ジムに通って身体の変化

体重も10キロ以上おち、お腹周りの脂肪が少しなくなった気がする。

ジムに通って身体の変化

体が引き締まった。
久しぶりに会う友人からはひとまわり小さくなったと言われた。

ジムに通って身体の変化

筋肉がついたという感じはなくやはりコツコツ長くやることが大切なのかなと思いました。

ジムに通って身体の変化

特に変化無しですが、筋力はすこしついたのかなとはおもいます。

ジムに通って身体の変化

背中の肉が落ちた。
二の腕が引き締まった。
腹筋がついた。
代謝が良くなった。

ジムに通って身体の変化

背中がすっきりして、太ももの間に隙間ができた。
体重は期待していたほどではなかった。

ジムに通って身体の変化

スキニーが履けた。
今まで着ていた服に少しゆとりが出てきた。
全体的に引き締まってきた。

ジムに通って身体の変化

筋肉がついて少しずつ体重がおちている。
肩まわりや腕が引き締まって、体が軽くなった。

ジムに通って身体の変化

目に見えて体重が落ちただけでなく、太ももなど筋肉がつき引き締まりました。
また筋肉をつけたことで代謝があがり体重が落ちやすくなった気がします。

ジムに通って身体の変化

全体的に体重が減りました。
が、もともと皮下脂肪だけでなく内臓脂肪も多かったので、
内臓脂肪のほうが先に落ちて体型的には大きい変化はありません。

ジムに通って身体の変化

全体的に体幹の幅が狭くなり、くびれができた。一回りサイズが下がった。

ジムに通って身体の変化

おなか周りがスッキリした。
腕、肩、胸あたりに厚みが出た。　　　

ジムに通って身体の変化

筋肉量が目に見えて増えた結果、体の厚みや肩幅などが増えた気がします。

ジムに通って身体の変化

体重、筋力が増加しました。
また、下半身のトレーニングに課題を感じていたのですが、トレーニング方法など教えて頂け、少し下半身も安定しました。

ジムに通って身体の変化

日頃から筋トレや食事制限を意識していれば変化があったと思いますが、サボってしまったので特にありません。

ジムに通って身体の変化

胸筋や足の筋肉が少しずつ付いてきたかなと感じます。
長時間、歩いても疲れにくくなったような気がします。

ジムに通って身体の変化

そこまで体重は変化してません。
気持ち動きが軽く感じるようになり、肩こりが軽減されてきました。
服もきつかったのが、変動しますが丁度良く着れる日もあります。