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兵庫区の24時間ジム1選

エニタイムフィットネス湊川公園店

エニタイムフィットネスは、24時間いつでも利用することができるジムです。

エニタイムフィットネス湊川公園店は、地下鉄山手線「湊川公園」駅より徒歩1分
神戸電鉄「湊川」駅より徒歩1分のところにあります。

24時間いつでもトレーニングできるため、時間が普段あまりない方や忙しくてなかなか通えない方には特にぴったりですし、また日本全国に800店舗以上展開していることから、引っ越しが多い方でも退会することなく続けることができます。

入会して1ヶ月経つと、全国世界のエニタイムフィットネスが普段持っているキーを使って無料で使用することができるようになるため、日によって店舗を変えてみると気分も変わって良さそうですね！

エニタイムフィットネス湊川公園店の基本情報

手数料・入会金	5,000円
利用料金	6,480円（税込）/月
営業時間	24時間
定休日	年中無休
アクセス	地下鉄山手線「湊川公園」駅より徒歩1分 神戸電鉄「湊川」駅より徒歩1分
住所	兵庫県神戸市兵庫区上沢通1-1-1 信栄商事ビル 2F

兵庫区のパーソナルジム1選

SAKULA（サクラ）

SAKULA（サクラ）兵庫区店は、新開地駅から徒歩12分のところにあるパーソナルジムです。
当ジムは、無理なく継続できるボディメイクで理想の体を目指せます。
大幅減量、健康維持、スタイルアップなど女性に特化したトレーニングに力を入れており、強い負荷のかからない指導を心がけています。
部分やせにも得意としているので、気になる部位をなくしたい方はぜひ足を運んでみてください。

SAKULA（サクラ）の基本情報

入会金	公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい
人気のコース	パーソナルトレーニング
コース料金（回数・時間）	公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい
営業時間	月〜土：8:30〜22:00 定休日：日曜日
アクセス	新開地駅から徒歩12分
住所	兵庫県神戸市兵庫区羽坂通４丁目1-1兵庫駅前ビルショッピングユー内113号

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兵庫区のフィットネスジム3選

ルネサンス神戸店

スポーツクラブルネサンス 神戸は、JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分のところにあるフィットネスジムです。
トレーナーによるスタジオレッスンも多数あります。
こちらは24時間ではなく、指定の時間帯があるので、希望の場合は、HPなどを参考にお問い合わせください。
なんといっても24時間の通いやすさと、なおかつプログラムも受けられるのが魅力です。

ルネサンス神戸店の基本情報

手数料・入会金	8,000円
利用料金	4,900〜14,200円（税込）/月
営業時間	月～木：9:00～23:00（プールは22:30） 　※フロント営業時間・電話受付時間　9:00～21:00 土：9:00～21:00（プールは20:30） 　※フロント営業時間・電話受付時間　9:00～20:00 日・祝：10:00～19:00（プールは18:30） 　※フロント営業時間・電話受付時間　10:00～18:00
定休日	毎週金曜日、年末年始他
アクセス	JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分
住所	兵庫県 神戸市兵庫区駅前通1-2-1兵庫アルバビル2

ASICS Conditioning Station

ASICS Conditioning Station(アシックス コンディショニングステーション)は兵庫駅出てすぐのところにあるフィットネスジムです。
スタジオプログラムでは目的別レッスンをご用意しております。
また、キッズスクールではお子さまのカラダを上手く使って運動ができるようサポート、教室修了時にはおススメのスポーツ種目を判定します。
先進的なマシンも豊富ですのでパーソナルトレーニングもぜひ試してみてください。

ASICS Conditioning Stationの基本情報

手数料・入会金	6,000円
利用料金	3,500〜5,591円（税込）/月
営業時間	平日 9:30 – 22:00 土曜 10:00 – 20:00 日曜・祝日 10:00 – 18:00
定休日	毎週火曜日、お盆、年末年始、メンテナンス等による臨時休館
アクセス	兵庫駅出てすぐ
住所	兵庫県神戸市兵庫区駅南通5丁目1-2-400

カーブスイオンモール神戸南店

カーブスイオンモール神戸南店は、地下鉄海岸線「中央市場前駅」直結のところにある女性専用フィットネスジムです。

カーブスは全国に2000店舗以上と全国展開しており、主婦層やシニアの女性に人気のジムです。

一人一人の悩みあわせてコーチが毎回サポートしてくれるので、安心して通うことができます。

筋トレと有酸素運動を効率よく行うことができるので、運動の種類に偏りなく効率的に運動することができます。

カーブスイオンモール神戸南店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,700〜6,700円（税込）/月
営業時間	平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日10:00-13:00
定休日	日曜日、祝日
アクセス	地下鉄海岸線「中央市場前駅」直結
住所	兵庫県神戸市兵庫区中之島2-1-1
兵庫区での同一ブランド店舗	神戸湊川店:兵庫県神戸市兵庫区東山町２丁目６−６ ジラソーレ 2F

兵庫区のヨガ・ピラティス2選

CALDOカルド湊川店

CALDO(カルド)湊川は、地下鉄湊川公園駅・神鉄湊川駅西口から徒歩2分のところにある女性専用ホットヨガスタジオです。
初心者から上級者まで、幅広いレベル・目的に対応した充実のレッスンプログラムが魅力。
定員50名の地域最大級のスタジオで、ゆっくりと身体も心も癒すことができます。
さらに岩盤浴も併設！さらなる効果が期待できます。

CALDOカルド湊川店の基本情報

手数料・入会金	15,000円
利用料金	5,000〜11,000円（税込）/月
営業時間	平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00
定休日	毎週木曜日・年末年始等
アクセス	地下鉄湊川公園駅・神鉄湊川駅 西出口2から徒歩2分 阪急新開地駅 1B出口から徒歩5分
住所	兵庫県神戸市兵庫区下沢通1-4-7 シンエイ湊川公園ビル2F

すぺーす 楽の森

移転

すぺーす 楽の森の基本情報

手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	2,000〜2,500円（税込）/回
営業時間	お問い合わせください
定休日	お問い合わせください
アクセス	神戸市営地下鉄　湊川公園駅 西口②出口より、徒歩５分
住所	兵庫県神戸市兵庫区中道通1-3-5　森本グラスビル3F

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitnessは好きな場所でトレーニングが出来る、オンライン型のパーソナルトレーニングのサービスです。
近くにパーソナルジムがない方でも気軽に始めることができます。

専用のアプリを使い、トレーナーとの食事管理やレッスンの予約のやり取り、トレーニングの動画の視聴などが出来ます。
日々のデータは記録として管理されるので、振り返りをすることも可能です。

低価格で本格的なトレーニングが自宅でできると今人気上昇中のサービスです。
無料体験があるので、まずは次世代のトレーニングを試してみましょう！

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

手数料・入会金	60,000円→0円
利用料金	運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）：　29,000円/月（税込）
人気プラン	習慣化コース
人気プランのサービス内容	毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能
トレーニングレッスン形式	ビデオ通話レッスン形式、動画形式
対応端末	iOS端末

兵庫区のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。ジムによっては、同一店舗であれば、どこでも行き来することができるところもあり、移動が多い方にはお勧めです！

しかし、一からトレーニングの指導してくれるジムではないので、運動初心者には向いていないでしょう。逆に、運動経験を積んでいて、自分の好きな種目をやりたいという方には向いています。

また、24時間ジムは駅近なことが多く、アクセスがしやすいことも特徴の一つです。時間を気にせずトレーニングしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。トレーニング指導はもちろん、食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより理想の身体を手に入れることができる確率は高いです。

しかし、パーソナルジムの料金は、一般的なスポーツジムなどより高くなっているため、値段がネックとなってしまうことがあります。ただ、専門知識を持ったプロのトレーナーがついて指導を行うことや、アフターフォローなどもついているため、確実な結果を求めるなら、そう高くない自己投資だといえるでしょう。

また、パーソナルジム選びの際は、複数店舗体験に行ってみてトレーナーとの相性を確かめてから入会するようにしましょう。なんとしてでも結果を出したい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。また、トレーナーやインストラクターによるグループレッスンやプログラムも行われているので、一人で運動をすることに不安がある人にはぴったりです。

ただし、プランによっては平日だけの使用や、祝日だけの使用など回数や時間が制限されてしまうことがあります。よって、フィットネスジムを決める際は、１〜２つのジムに実際に行ってみてお話を聞くといいでしょう。

また、家や職場から通いやすいフィットネスジムを選ぶこともポイントの一つです。楽しく運動したい人にオススメです！
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティスは、心身の安定を目的に行われ、ダイエット以外にもリラックス効果の高いエクササイズです。ヨガが初心者でも、レッスンでインストラクターが丁寧に指導してくれるので、心配いりません。

しかし、筋トレと比べると大幅なダイエットには不向きです。なので、激しい運動ではなく、ちょっととした運動を習慣に取り入れたいと思っている方に向いています。

また、ヨガの施設によってはお風呂など併設されているところもあり、ヨガの後もリラックスできる空間づくりがされているのが特徴です。心も身体もリラックスさせたい方は、ヨガがおすすめです。
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