四日市のジム19選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
このまとめでは、四日市にある安くて通いやすいジムをご紹介します。
24時間いつでも使えるジムから、スタジオプログラムが豊富な総合スポーツジム、そして絶対に痩せると噂のパーソナルジムも紹介します。
四日市エリアにお住いの方はぜひとも最後までご覧ください。
自分に合うジムの選び方
運動習慣を身に付けたいフィットネスジム
フィットネスジムは、筋力アップから有酸素運動、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。
インストラクターのついたセッションも行われているので、一人で運動する不安は取り除けます。
ところが、選択するコースによってフィットネスクラブを利用できる時間が限られてしまうことがあります。
ただ体を鍛える以外の使い方もできるジムがいいという方にオススメです。
四日市のフィットネスジム5選
Alpen QUICK FITNESSファムタウン四日市上海老店
Alpen QUICK FITNESSファムタウン四日市上海老店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 5,610〜12,320円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日：9:30～13:00 14:00～19:30 土日祝：9:30～13:00 14:00～17:30 |
| 定休日 | 15・25日 |
| 住所 | 三重県四日市市上海老字東大沢1585 |
Alpen QUICK FITNESS(アルペンクイックフィットネス)ファムタウン四日市上海老店は、四日市市内の場所に位置しております。
女性専用のジムなので、男性の目の前で運動することに気が引ける方にもオススメのジムです。
30分間で8台のマシンを順番に使っていくというサーキット型のトレーニング方法で効率よく体を鍛えることができます。
シティスポーツ四日市店
シティスポーツ四日市店の基本情報
| 手数料・入会金 | 12,000円 |
| 利用料金 | 6,500〜9,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 火〜金9:30~22:30、日祝10:00~18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 日永駅 徒歩7分 |
| 住所 | 三重県四日市市日永1-3-12 |
エリアは、プール、スタジオ、テニス、ジム、リラクゼーションの5つに分かれています。
マシンジムエリアでは、各種ウエイトマシンやカーディオマシンを設置しています。
バーベル、ダンベルなどのフリーウエイトの用意もあるので、初心者から中級者まで、使いやすいジムとなっています。
オリンピアスポーツクラブ
オリンピアスポーツクラブの基本情報
| 手数料・入会金 | 15,000円 |
| 利用料金 | 8,300〜11,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜土9:30~23:30、日祝9:45~18:00 |
| 定休日 | 毎月15日・月末日 |
| アクセス | 近鉄川原町駅 徒歩3分 |
| 住所 | 三重県四日市市末永町8-33 |
スポーツに打ち込み、自分だけの時間や友人と一緒に汗を流せる空間となっています。
最新型のウェイトマシンやTV付きのカーディオマシンなど汗をかいた後は、3つのカラーとアロまで癒す極上のカラースパや露天風呂、サウナで心身ともにリフレッシュできます。
テニススクールにも力を入れているので、テニスの上達をしたい人にもおすすめです。
アクトス四日市店
アクトス四日市店の基本情報
| 手数料・入会金 | 8,000円 |
| 利用料金 | 4,700〜9,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜水・金9:30~22:30、土9:30~22:30、日9:30~17:30 |
| 定休日 | 木曜日、お盆、年末年始、ほか |
| アクセス | 西日野駅 徒歩8分 |
| 住所 | 三重県四日市市日永西3-3558 |
アクトスは、『すべての人々を健康で幸せにしたい』をコンセプトにしているだけあって、初心者向けの設備が充実しています。
四日市店でも、フィットネスジムからプール、テニススクールなど、誰でも運動を始やすい環境が整っています。
その一方で、筋トレのみを行いたいという人にとっては、不必要な設備だと感じる人もいるかもしれません。
パシフィックスポーツ四日市店
パシフィックスポーツ四日市店の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,000円 |
| 利用料金 | 3,980〜6,780円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月〜土7:00~24:00、日祝7:00~20:00 |
| 定休日 | 毎月15日、月末最終日、ほか |
| アクセス | バス停「笹川テニス場前」徒歩1分 |
| 住所 | 三重県四日市市波木町東亀ヶ谷348 |
24時間営業ではないものの、朝の7時から夜の0時まで空いていて、いつでも通いやすいというのがポイントです。
ジムは、脂肪燃や持久力強化を目的とした有酸素系のマシンはもちろん、筋力強化のマシン、ダンベルやバーベルといったフリーウェイトも充実しております。
ジム以外にも、プールとテニスコート、エアロビスタジオを完備しています
目標期間までにダイエットをしたいパーソナルジム
パーソナルジムは、1対1でトレーナーの指導が受けられるジムです。
食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより目標達成の成功率が高いです。
ところが、他の種類のジムよりは多くお金を払うことになります。
なんとしてでも結果を出したい！という人にオススメです。
四日市のパーソナルジム5選
Alesco（アレスコ）
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Alesco（アレスコ）四日市店は近鉄四日市駅から徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
炭水化物を摂りながらダイエットを推奨しています。
ジムの内装は、完全個室の空間なので、人目を気にせずにトレーニングに集中して取り組めます。
摂取カロリー・消費カロリー、遺伝子によるデータ分析をし、専用のダイエットプログラムを提供してくれます。
このことにより体質に合わせた効率的なパーソナルトレーニングを行うことができ、しっかり効果を実感することができます。
Alesco（アレスコ）はこんな人におすすめ
・血液、遺伝子検査で自分に合うダイエットのやり方を知りたい人
・卒業後のリバウンド保障がしっかり用意されているジムを選びたい人
・糖質を抜かずに食事を楽しみながらダイエットをしたい人
Alesco（アレスコ）の基本情報
| 入気のプラン名 | 集中コース50分全18回 |
| 入会金 | 55,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 198,000円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 18回 / 50分 / 120日 |
| プラン備考 | 全身トレーニングが含まれたAlescoダイエット集中コースです。 あなたの摂取カロリー・消費カロリーを細かく分析。 PFCバランスを考慮したメニューの作成・提案をし、ダイエット後のリバウンドしづらいカラダを作るためのボディプログラムを提供いたします。 |
| キャンペーン備考 | 4月30日まで入会金割引キャンペーン 入会金キャンペーン期限：2024年4月末まで |
| 営業時間 | 年中無休：7:00〜24:00 不定休 |
| アクセス | 近鉄四日市駅から徒歩4分 あすなろう四日市駅から徒歩7分 |
| 住所 | 三重県四日市市西新地13-13伊達ビル3階南号 |
Alesco（アレスコ）の店舗情報
MUKTA（ムカタ）
MUKTA（ムカタ）四日市店は四日市駅から徒歩2分にあるダイエットだけでなく、メリハリのある体型を目指すボディメイクや、肩こり・腰痛などの痛み改善、さらにリハビリといった様々な目的に対応できるパーソナルジムです。
食事制限で無理なダイエットを強いるのではなく、「置き換えダイエット」を推奨し、しっかり適切な量を食べながらキレイに痩せるという食事指導で無理なく継続できると定評があります。
MUKTA（ムカタ）の基本情報
| 人気のプラン | ベーシックプラン |
| 入会金 | 公式HPに記載がないため、直接ジムに確認下さい |
| プラン料金（回数・時間） | 181,500円（ 15回・時間不明 ） |
| 営業時間 | 9:30〜13:00 18:00〜21:00 |
| アクセス | 四日市駅から徒歩2分 |
| 住所 | 四日市市鵜の森一丁目1-19 太平洋鵜の森ビル4F D |
WINATE （ウィネート）
WINATE （ウィネート）四日市店は四日市駅から徒歩5分のところにあるパーソナルジムです。
年中無休で夜23時まで営業していることもあり、忙しい方でも自分の予定に合わせて通いやすいです。
ジム内は、今流行の打ちっ放しコンクリートとウッド調のデザイン性の高い空間で、アットホームな雰囲気が女性から人気を集めています。
さらに、ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・プロテインなどレンタルサービスが充実しているため手ぶらで通えるという点も人気の秘密です！
WINATE （ウィネート）の基本情報
| 人気のプラン | プロフェッショナルプラン |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金（回数・時間） | 65,780円（ 8回・時間不明 ） |
| 営業時間 | 10時00分～23時00分 |
| アクセス | 四日市駅から徒歩5分 |
| 住所 | 三重県四日市市三栄町3-14 カタオカビル6F |
OCTAGON（オクタゴン）
OCTAGON（オクタゴン）四日市店は新正駅から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。
完全個室のプライベート空間ですので、人目を気にすることなく、トレーニングに励むことが出来ます。
効果的なトレーニングを行うため、マシンは全てオクタゴン独自で開発したものを使います。
また、専属トレーナーによるマンツーマン指導でサポート体制も万全です。
初めての方、女性の方も安心して通うことができます。
OCTAGON（オクタゴン）の基本情報
| 人気のプラン | ３ヶ月スタンダードコース |
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン料金（回数・時間） | 297,000円（ 24回・時間不明 ） |
| 営業時間 | 月〜土：10:00〜22:00 |
| アクセス | 新正駅から徒歩2分 |
| 住所 | 三重県四日市市新正2-17-23 |
Vision（ビジョン）
Vision（ビジョン）四日市店は近鉄四日市駅から徒歩6分のところにあるパーソナルジムです。
Visionは他のダイエット専門ジムと異なり「医療の知識」×「分析力」×「根本改善」という強みを持っています。
ヨガやピラティスの動きも取り入れ、関節や筋肉に無理をさせずに動くことで最短ルートで目標を達成することができます！
腰のゆがみ、足腰の強化に悩んでいる人はビジョンでの丁寧な指導で生活習慣も見直すことができます。
Vision（ビジョン）の基本情報
| 人気のプラン | 月4回コース |
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン料金（回数・時間） | 35,200円（ 4回・時間不明 ） |
| 営業時間 | 平日（10:00~21:00） ※水曜日のみ10:00~20:00 土日祝（10:00~18:00) 金曜日定休 |
| 住所 | 四日市市諏訪栄町4-10 アピカビル3F |
四日市のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選【2024年】女性人気・安い評判のジムは一体どこ？四日市には、短期集中でのダイエット指導が得意なパーソナルジムが集まっているので「2ヶ月で-5キロ以上が目標！」という方にオススメです。
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いつでも好きなだけ運動したい24時間ジム
24時間ジムは、深夜や早朝でも好きな時に通えるジムです。
営業終了時間を気にせず、自分のペースでじっくりトレーニングを行えるのが魅力です。
ただ、その分フィットネス施設以外はあまり充実していないことがほとんどです。
すでに運動が習慣化されているという方にはおすすめです。
四日市の24時間ジム5選
chocoZAP中川原店
chocoZAP中川原店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 3,278円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | 近鉄湯の山線「中川原」駅出入口から徒歩11分 |
| 住所 | 三重県四日市市久保田1-1-21ファクタービル 1F |
chocoZAPに置かれているマシンやトレーニングは全てRIZAP監修のもと設計されました。
これまでのRIZAP会員の方の情報を基に最適なトレーニング法をアプリで配信しています。
自宅や職場など好きな場所でトレーニング動画を見ることができるので忙しい方にもおすすめしたい、今人気のジムです。
CACHIE四日市店
CACHIE四日市店の基本情報
| 手数料・入会金 | 11,000円 |
| 利用料金 | 14,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間年中無休 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 近鉄四日市駅から徒歩12分 |
| 住所 | 三重県四日市市市城東町1-3 |
おすすめポイント
・最新の女性向けマシンを30台以上
・サロン専売品の高品質アメニティ完備
・洗練された空間・徹底した感染症対策
・2重オートロックの安心セキュリティ
・高精度体組成計で体の変化を可視化
・年中無休・24時間予約なしで通い放題
・人工甘味料不使用のプロテイン飲み放題
・低価格・個室のパーソナルも可能
グリット24四日市店
グリット24四日市店の基本情報
| 手数料・入会金 | 8,000円 |
| 利用料金 | 8,000〜10,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 日永駅から徒歩15分 |
| 住所 | 三重県四日市市ときわ5丁目4-29 |
100坪を超えるゆとりのある空間で、イタリア製最先端の設備を24時間、時間を気にすることなく使うことができます。
女性・高齢者も受けやすい短時間（30分）で効果的なグループセッションを利用することもでき、今流行りのサーキットトレーニングを通じて、運動を継続させたい方にもおすすめできます。
フィットイージー・FIT EASY四日市北店
フィットイージー・FIT EASY四日市北店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 5,980〜6,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 中川原駅から歩いて11 分 |
| 住所 | 三重県四日市市久保田1丁目5-31 |
フィットイージーの強みは、24時間営業でありながら、いつでもバーチャルレッスンを受けることができるという点です。
大画面の映像による暗闇のバーチャルバイク&フィットネススタジオが受けられるので、筋力アップ以外にもエンターテインメントを求める人におすすめです。
他にもヨガスタジオも受けることができます。
FIT-EASY四日市大矢知店
FIT-EASY四日市大矢知店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,500円 |
| 利用料金 | 6,578〜7,150円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業・年中無休 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 三重県四日市市大矢知町字下沢988番地 |
| 四日市での同一ブランド店舗 | 四日市日永店:三重県四日市市日永３丁目2-19 四日市北店:三重県四日市市久保田1丁目5-31 |
FIT-EASY(フィットイージー)四日市大矢知店は、四日市市内の場所に位置しております。
年中無休で24時間空いているジムで、通いやすい低価格な値段設定が特徴です。
マシンの数が豊富な上、店内は清潔感がありトレーニングに集中できる環境が揃っています。
安い都度払い料金で運動したい公共ジム
公営ジムは、国や自治体が運営しているジムです。
回数券なので、入会手続きを気にせず行けるの魅力です。
ところが、最新の設備がなかったり、なかにはかなり古いものまであります。
そのため、とりあえず運動したいという人にはいいかもしれません。
四日市の公共ジム1選
四日市健康文化センター 新ペアーレ四日市
四日市健康文化センター 新ペアーレ四日市の基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 4,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 月・木：11:00～13:30, 18:00～20:00 日：12:00～18:00 |
| 定休日 | 毎月最終日曜日 |
| アクセス | 新正駅西すぐ |
| 住所 | 三重県四日市市新正4-3-19 |
20種類の豊富なマシンを取り揃えています。
はじめて利用する方、トレーニング方法がわからない方に、ベーシックコース、健康維持コース、ダイエットコース、下半身引き締めコースなどを用意しています。
1回（2時間） 600円で使うだけでなく、月会費で使いたい放題のコースがあるのは、公共ジムとしては珍しい特徴となっています。
自宅で自分のペースで！オンラインフィットネス
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
四日市のオンラインフィットネス3選
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）の基本情報
| 手数料・入会金 | 33,000円→無料！ |
| 利用料金 | ゴールド会員（3ヶ月12回）：117,000円（税込） プラチナ会員（食事指導付き3ヶ月12回）：157,200円（税込） ブラック会員（食事指導付き3ヶ月24回）：206,700円（税込） |
| 人気プラン | プラチナ会員 |
| 人気プランのサービス内容 | 食事指導付き、遺伝子検査付き、パーソナルトレーニング、トレーニングサポート動画 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | zoomアプリ |
遺伝子検査をもとに食事指導を行うので、自分の傾向や癖を知りながらダイエットを進めることができます。
トレーナーは元RIZAPのトレーナーも在籍しており、実力は申し分なし。
さらに、トレーニング後はアプリ内の動画があるため、自宅でもトレーニングを行うことが可能です。
オンラインですが、リバウンド防止策も兼ねているため、自宅にいながらダイエットしたい人におすすめです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 人気プラン | プレミアムプラン |
| 人気プランのサービス内容 | いつでも予約可能、ボーズチェック可能、限定レッスン受講可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、最大で8レッスン同時視聴が可能となっています。
レッスン時間も早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しています。
自宅でも通いやすいようにとレッスン料も安くなっているため、リーズナブルにヨガを始めたい人におすすめです。
うちヨガ+
うちヨガ+の基本情報
| 手数料・入会金 | 3,960円 |
| 利用料金 | 月額1,980円 |
| 人気プラン | 月額プラン |
| 人気プランのサービス内容 | 50本までライブレッスン可能、ビデオレッスン受け放題 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリなどで受講可能 |
自宅でLAVAの人気プログラムを受講でき、BGM付き。
インストレクターも予約が取れない人気インストラクターが50名在籍しており、自宅でトップインストラクターのレッスンを受けられます。
レイブレッスンも毎月約800本開催し、そのうち月間50本まで受講可能で動画レッスンは100本まで受講ができます。
月額も2,000円以内で抑えられるためコストをなるべくかけずにヨガをしたい人におすすめです。
四日市のジムを地図で探す
ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK
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Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）