60歳手前ともなるとやっぱりお腹周りが気になるじゃないですか。ですから、頑張って週１、２回ほどスポーツジムにも通っていたんです。
でも…自己流というか、自分１人でひたすらランニングマシンなどをやっていてもなかなか体重は落ちない。
そんな状況もあって、ぜひ『ライザップ』にチャレンジしてみたいと思ったのがきっかけです。
もともと体脂肪率が20%あったんですが、結果はなんと９%！自分でもBeforeとAfterの違いに驚いたんですが、結果の数字を見た時は、自分の息子より歳下のトレーナーさんと思わずハグしましたよ（笑）。
今回、60歳手前でライザップにチャレンジして、また新しい世界が見えてきた。
これからまた、次の目標に向かって頑張る力が湧いてきましたよ。

プロのダンサーなんですが、周りに華奢な人が多くて…どうしても太っている自分が目立ってしまうのでコンプレックスだったんです。
今までも数々のダイエットに挑戦してきましたが、なかなか結果が出ませんでした…。
しかし、結果は、気になっていたウエストが-7.1cm、体重も40kg代まで落とすことができました。
ライザップに挑戦してみて、何でも本気になればできるものだなあと実感しましたし、どんな無謀なことでもできちゃうかも！と前向きな気持ちになりました。
もっと美しい身体になりたいという欲が出てきたので、全体的にシルエットをもう少し細くできるよう、これからも努力を続けようと思います。

体重が70kgもあったので、「痩せなきゃいけないな…」と常々思ってはいたんです。
結局、ダラけた生活をしていたのですが、20代半ばになりましたし“これでダメなら諦めよう”という気持ちでライザップを始めました。
２か月が経って、結果は体重—14.４kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。
この２か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。

新しいだけでなく、高級感もあり、スタッフの方々が、よく声をかけてくれて、アットホーム的です。また、その時々により、装飾も代わり、楽しみである！
マシンルームに、ストレッチボールが、あるのも嬉しい！

入った時の、雰囲気、スッタフの方々の、挨拶も、気持ちよく、やる気を、引き出してくれ、トレーニングジムとしても、最高の店舗だと思います。

全額返金がとてもスムーズ
今回私はやる気不足だったので30日経つ前に返金してもらいました。
引き止められることもなくスムーズにやめられましたし、その間も食事のアドバイスしてくださったりとても親身でした。

俺の脂肪を燃焼してくれた。
でもちょっと金銭的にかかるんで余裕があって効率良く痩せたい人にはお勧めかな。
後これはダイエットに励む人自分含め全員に言える事ですが、
自分から逃げたくなる人は絶対に金の無駄になるのでやめておきましょう。

友人の紹介で2週間（4回）のトライアルコースをお願いしたら、セッションの1回目は初回プランニングセッションで食事指導だけで終わるとのこと。ネット上のサイトなどの情報ではカウントされないと書いてあったのに。1回分の13,000円を損した気分です。価格は据え置きですがカウントする事で実質的な値上げです。
会社の方針なのでスタッフが悪いわけではないですが。。。
スタッフの対応はとても丁寧です。
トレーナーも親切でエクササイズの説明も分かりやすかったです。個別指導なので安心感はあります。

無料体験行って来ましたが、面白かったですし、お値段が高いだけあってトレーナー、環境は最上級だと言うことはわかりました。私もダイエット初心者レベルで、始め、ある程度一気に痩せますが、そこから更に体脂肪率を落としたり維持するのはとても1人のメンタルや技術、知識では厳しいということがわかっていて、これ以上はパーソナルトレーナーが必要という結論に達しています。その中でもライザップは他サービスの中でも高い環境だと思います。
ただ新宿店で少し気になったのは、周りに美味しい評判の飲食店が多く、行列の出来るラーメン店、居酒屋、日本料理店などが並んでいるところです。ダイエッターには拷問か試練かもしれません。

スタッフの挨拶も、ロッカールームも、綺麗で、使いやすい。
また、店舗の季節の、飾り付けも、楽しみです。
癒されます。
ロッカールームには、もらえるおしぼり以外に、使えるフエィスタオルまてあり、濡れたウェアーを、入れるビニール袋まで、置いてくれていて、助かりまるし、心づかいのある店舗だと思う。
ただ、残念なのは、なぜ、シャワールームに、カーテンがないですか？
出たら、丸見えは、恥ずかしい。
なんとかして欲しい。

やはりすごいです、ちゃんと食事をとって、トレーニングして、三週間で86kgから81KGまで行きました。少しはしんどいですけど、他のジムに比べれば全然楽です。

住宅地の一角にあるサテライト店ですが、とてもアットホームな環境でトレーニングができます。
ライザップは3店舗でお世話になってきましたが、三軒茶屋店は渋谷へのアクセスも徒歩圏内でトレーニング後の有酸素にもぴったりです。

3ヶ月で-10kg痩せました。サテライトオフィスなので、広くはありませんが、マンションの一角に入っているため、アットホームで通いやすいです。

金額は高いけど、それなりのサービスを提供されており、満足しています。
サプリメントについては、カウンセリングの際に通うことをメインにしたいし、今自分で使っているものがあるとお話しすれば買わなくても問題ないです。通うことにぜひお金をかけましょう。
セッション（トレーニング）については、やればわかる良さがあります。値段の安いジムの門は何度も叩いては.運動嫌いなため、勝手に挫折してばかりでしたが、RIZAPの場合は、高いお金を払ってしまうので、元を取らないと！という気持ちが働き、結果としてコスパがよいことになります。おかげさまで4ヶ月で17キロ痩せました。
このお店のスタッフは知識が豊富で、真面目な方ばかりです。受付の方もプロ意識が高く、楽しく通わせてもらっています。
面倒なウエアの用意も不要、シューズは預けて、アメニティもしっかり良いものが揃っているので安心です。

この歳で、人生最高の体になれたことが嬉しい！
トレーナーが熱心に向き合ってくれたおかげで、体に対する関心が高まり、減量に大成功することができました。

絶対に無理はさせない。
だから、シニアもついていけるんです。
おかげさまで、今体調がすごく良くなって。
健康が1番ですよね！

女性トレーナーの指導はカウンセリング時点では、余裕なのでは？と思っていましたが、そんな思いは初回のトレーニングでなくなりました。
きれいな女性トレーナーに厳しく指導されているのがなんとも言えない感覚でした。
食事トレーニングも毎食かなり詳細までフィードバックしていただき、食生活の改善ができました。
2ヶ月でウエト-16cm、体重は9.4kg、体脂肪率は-8.8%と仕事仲間からも『別人』と言われるほど改善できました。

トレーニング自体が初めてだったので、不安でしたが、丁寧に指導していただき、たくさん褒めて伸ばしてくれるので、いつも楽しくトレーニングできました。
食トレも初めてでしたが、そこまで制限が厳しくなく、詳しく教えていただけるので、無理なく続けることができました。
あっという間の10ヶ月で、楽しく痩せることができて感謝しています。

パーソナルトレーニングと言うのが初めての経験でした。
食事も余り食べれずトレーニングも辛いのだろうと予想していました。
しかし食トレと言われる位食べる物もたくさん有り逆にお腹がいっぱいになるまで食べれますし、お米も食べれるので苦労はありませんでした。
EZILさんのお陰で食事に対して、健康に対しての意識が変わりました。
体に悪いものが数ヶ月で理解できる様になりました。
トレーニングに関しては、非常に辛いです。
優しい顔した鬼教官です。
覚悟された方が良いと思います。

知人に紹介してもらい、ボスティに通って2ヶ月。なんと、マイナス14キロ達成。

先生方も、真剣に色々考えアドバイスをくれ、普段の食生活や姿勢に始まり、趣味のサーフィンで　必要な筋力アップにも邁進しています。
ここまで短期間でこの数値は1人では不可能だった。

2ヶ月間、16回、ダイエットコースを選択しました。
決して安い買い物ではありませんが、十分満足いく結果が得られました。
42歳男性、代謝も落ちているところですから、なかなか体重を落とせないと思っていたのですが、プロフェッショナルなトレーナーの皆さんのおかげで、
85キロあった体重も2ヶ月で75キロまで落とすことができました。

また、ただ体重を落とすというよりも、体が綺麗に見えるように引き締まって筋肉もしっかりとつけていくので、嬉しい結果です。

【24回コース+継続中】BOSTYでトレーニングを初めてから2ヶ月経過時点で体脂肪率約10%減、体重約6kg減に成功しました！
数字よりも先に、トレーニングを重ねるにつれて見た目がドンドンと変化していくのを実感しました。

二の腕は細くなり、鎖骨やウエストのくびれも目立って、全身がみるみる引き締まっていきました。
また、最初は太刀打ちできなかった負荷にカラダが耐えられるようになり、カラダの中からパワーアップ出来たのを実感します！

甘いものが大好きでチョコも毎日食べてしまうタイプでした。
スポーツジムにも通いましたが3回と続かず、1ヶ月半前にBOSTYに入会。

食事コントロールと週2回のトレーニング。
これだけで、たった1ヶ月半で6キロも体重が落ち、ただ痩せるのではなく腹筋もつきました。

1ヶ月半でここまで変わるのは自分一人では無理だったと実感しています。
今はトレーニングに来るのがとっても楽しいです！
あと１ヶ月は週2ペースで通い、その後もしばらく継続したいと思っています！

3ヶ月のコースをほぼ終えたところです。
数値でも見た目でもかなり結果が出てとても嬉しかったです。
またダイエット効果だけでなく、肩こりや腹痛といった体調まで改善しました！トレーニングの継続と食事改善によるものだと思います。
旅行が好きなのでトレーニング中もたくさん行きましたが、そのたびそこに合わせたアドバイスをしてくださいました。
本当にありがとうございました！
これからもトレーニング頑張ります。

体重5キロ、筋肉量を減らさず脂肪だけ減りました。
完全個室で、周りの視線が気にならないし、現役のトレーナーさんがしっかりとフォームを教えてくれるので、自己管理できない方には最適です。
ダイエットは終了したので、現在はボディメイク中心で継続しています。
おすすめします。
ダイエットを目指す方は食事指導を１カ月はつけたほうがいいですよ。
自分でどのような食事や外食をとればいいかがわかるようになります。

今年の3月に減量目的で入会しました。
自らも大会に出場しているトレーナーが多く、食事管理やトレーニング知識が豊富なので色々と質問をして私自身も学んでいくことができました。
お陰様で9kg減量し、食事の大切さも学べたので現在もキープできています。
最終的にやるもやらぬも自分次第ですが、結果が出るようトレーナー陣にサポートをしてもらった結果だと思っています。
ありがとうございました。

体を鍛えるために通い始めました。
トレーナーさんが家で出来る簡単なトレーニングを教えてくれたり、
食事をどう取れば筋肉がつきやすくなるかを教えてくれたりしたので、とても助かりました。
通い始めて1年程経過しましたが、以前の自分の体とは比較にならないぐらい筋肉がついています。

土日もやっていてスタジオも都心の主要駅に何箇所かあるので通いやすいです。
また、価格もパーソナルトレーニングジムの中では安い方だと思います。
内容については、同じトレーナーさんに通して見てもらうこともできるため、緊張せずにトレーニングに集中できます。
信頼できるトレーナーさんがいるので、メンタル的にも健康にトレーニングに励むことができるジムだと思います。

トレーナーさんの経験を元にトレーニングを教えてもらえるので効果抜群です。
スケジュール変更も素早く対応して頂けるので忙しい人にオススメです！！

サポートが少なく、あまり親身に話を聞いてくれる感じではなかったです。
無理やりな事を言って、サポートがないという経験でした。。
悲しいです。

無理の食事メニュー。
予約取りにくい。
担当のコーチがいつも変わる。

彩トレーナーに担当してもらいダイエットをスタート！

ダイエット＝辛い食事制限と思っていた私に、『上手に食べる』ことを教えてくれたお陰でトレーニングも食事制限も以前独学でダイエットした頃より遥かに効率的で楽に出来ました。

ダイエットについて一人で悩むのは時間の無駄だな、、、と実感しました。

一人ではできない絶妙な回数を見極めてサポートしてくれるので毎回達成感と筋肉痛がきてとても楽しくトレーニングできています！

トレーニングフォームも正解と間違いを教えてくれるので一人でも再現しやすくとてもやりやすいです！いつもありがとうございます！

今年の4月から某パーソナルジムでダイエットをスタートしましたが、極端な糖質制限メニューを組まれてしまい痩せてはいるものの鏡にうつる自分の姿は理想とはどんどん遠ざかっていきました。

そんな時知人から伊勢トレーナーを紹介され、ジムを移籍しトレーニングメニューから食事メニューまで全て変更！！

筋肉が戻ってきて脂肪が落ちていく！！

そんな感覚になり、某コンテストの予選では準優勝、そして全国大会まで出場することができました。

あの時伊勢トレーナーを選んで本当に良かった。

今後も一緒にトレーニングをしながら理想を突き詰めていきたいと思います。

普段から定期的にポールダンスやイベント活動をしているので、8年ほど前から自分流で鍛えていましたがここ数年は身体が変わる感じがしませんでした。

D-HEARTSに入会して、伊勢トレーナーと二人三脚で週2のトレーニングと正しい食事の摂り方を教えていただいたおかげでこの半年間でここまで成長することができました。

パーソナルトレーニングは決して自分にとって安いものではありませんでしたが、それ以上に得ることが大きかったです。

彩さんに指導していただき、以前に比べてヒップが上がりジーンズが自分でもカッコよく着れるようになったかなと思います。

教え方も丁寧で分かりやすく親身に指導してくれるので、続けることが出来ました。

今後も教えていただいたトレーニングを続けながら継続的に少しずつ身体を作っていきたいです(^-^)

メリハリのない身体をどうにかしたくて始めたパーソナルトレーニング！

私の悩みは痩せたいというよりは、身体にメリハリをつけたいということでした。

そこでトレーニングをするためにフィットネスクラブに入会し、見よう見まねでトレーニングをしてきました。

しかし、大して変化のない身体、、、そんな時に周りの友人の勧めもあり始めたのがパーソナルトレーニングでした。

トレーニング種目をどのように選ぶか、順番は何からするのか、重さや回数はどのようにして決めるのかなど実は大事な事が多すぎる事に始めて気づかされトレーニングの奥深さを感じたのがとても印象に残ってます。

そして、トレーニングを変えてから身体もお尻を中心にどんどん引き締まってきました。

以前は汗もかかない、ご飯も多めに食べたらお腹の調子を崩すくらい胃腸も弱かったのですが、今は運動すれば汗もかくしご飯も以前よりしっかり摂取できるようになりました。

とても健康的になってきたなと自分で実感しており担当の伊勢トレーナーの事は鬼と呼びながらも続けております。笑

これからもよろしくお願い致します。

設備グッド、技術と人グッド、コスパグッド、ずっと通ってます。

●トレーニングを終了した今の感想を教えてください
すごい気持ちいいですね。やり切ったって言うか。
やり切ったって言ったら嘘になりますけど、自分のできる範囲ではやり切って、まだまだ出来るって希望を与えてもらった感じです。

●トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？
一番は食生活が正しくなりました。
覚えた知識を基準にしてもう少し食べたりなど、調整はして行こうとは思っています。

●周りの方の反応はどうでしたか？
自分は接客業やっているのですが、周りのお客様達も影響されて行きたいとおっしゃっていました。

●トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？
凄く分かりやすかったです。
トレーナーは若い方が多いですが、凄く丁寧に一生懸命対応していただき、一生懸命やらないと失礼だなと思って、隠れてラーメンとか一切やらず、真摯に取り組みました。

●始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？
取り組んだ時期が年末、仕事との兼ね合いで、体力的な部分がすごく不安でしたが、やり始めると、通うことが楽しくなりました。
トレーニングの途中でお菓子や、ラーメンを食べずに次のトレーニングに行くと、数値が目に見えて変わって見えるので、その変化が凄く楽しかったですね。

●ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？
せっかく周りの人たちのご協力があって、ここまで来れたので、トレーナー、嫁、お客様などに協力してジムに通わせてもらったので、すぐリバウンドするわけにはいかない思っています。
今はちょっとやせ過ぎたなとも思うので、少し戻して、それを持続させて行きたいと考えています。

●トレーニングを終了した今の感想を教えてください
やって良かったと思いました。

●普段の生活で変わった事はありますか？
普段の生活の中で「ハッ！」と身体の変化で気づいたのは、小さな事なんですけど、靴紐を縛ることだったり、階段の昇り降りだったり、そういう一つ一つが凄く楽になりました。
運動をしたいな、ランニングをしたいなっていう気持ちも芽生えたりしました。

●トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？
トレーニング内容など凄く丁寧に教えて頂いたり、トレーナーさんから細目に連絡して頂けるのが凄い嬉しかったですね。

●ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか？
チートデイというんですか、何でもいっぱい食べれる日が、こういう事もやっていいんだという驚きもありました。

●ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？
まだちょっとお腹周りが気になるので、継続的に走って、それを取っていきたいと思っています。
教えてもらったことを活かして、普通に飲食をしても、太らない身体を作っていきたいと思います。
あと、最後にプロテインがめちゃくちゃ美味しいです。

トレーニングを終了した今の感想を教えてください
終わったーって感じです。

トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？
食事や食材に対していろいろと考えるようになりました。
子供にとって何がよい栄養素であるとか、たんぱく質は何でとったらいいか、勉強になりましたし、筋肉つくるのには何が必要だとかそういうのも教えてもらったので、すごく勉強になりました。
●トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？
いろんなことが怖かったです。
食事だと、これを食べたら怒られるかなーってところからのスタートだったので。
なので食事指導が凄く勉強になりました。
皆にうるさい鬼婆って言われるかもしれませんけど、会社で凄く食事の取り方について言ってました。

●ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか？
お肉を食べていいんだというところです。
今までダイエットといえば、豆腐や、そういった低カロリーのものと考えていて、カロリーばかり気にしていました。
カロリーよりも質のいい物を取らなきゃいけないんだなというのが、とても勉強になりました。

●始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？
食事の改善ができるのか、お酒を飲まないでいられるのか、と不安でした。
しかし以外とできるもんだなと。
お酒も飲まなければ飲まないで、飲まなくても楽しめるんだということがわかりました。

●ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？
トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。

●トレーニングを終了した今の感想を教えてください
やっと終わって凄く嬉しいです。

●このトレーニングを振り返って、何が一番変わりましたか？
腹筋。縦にラインが三本でることを目標としていました。
ウエストがすごい細くなって、母親の若かりし頃を超えることができてすごく嬉しいです。

●周りの人の反応はどうですか？
ウエストラインを見せると凄く健康的に痩せていることにビックリしていました。
えーっ！て。
周りも、私もやる！と言っていました。

●トレーニングや食事の指導など、全般的にどういう印象がありましたか？
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。
もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。
女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。

●ダイエットにおける食事でイメージと違ったことはありましたか？
慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、美味しいお肉をいっぱい食べれました。
質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。
健康的になりました。

●始める前に不安などあったかと思いますが、終わってどうでしたか？
絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。
自分が痩せられるとも思わなかったです。
私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。
夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。
怖いです、戻しちゃいそうで。

●ダイエットを終えた今、これからもっとこうなりたい、さらにやっていきたい事はありますか？
キープしたいです。

自分が最初に設定した無理のある目標とは違い、ちゃんと一歩ずつ結果を出しながら進んでいるので、安心して続けられました。
大変満足です^_^

大変満足です。決して安い金額ではないですが、自分の体とは一生付き合う訳ですし、そのコントロールの仕方を痩せながら学べるのはすごく価値があると思います。
ありがとうございました。

生まれて初めてきちんとダイエットに取り組んで、結果になりましたので、満足です。

最初は、金額で悩んだこともあったが、ここまで結果が出たので、とても満足している。
今後、ここでの頑張りを思い出し、増えないようにしていきたい。

理想を思い入会したものの「本当に痩せられるのかな・・・」と半信半疑でしたが、今は大満足です。食事を変えたことで、今は以前の半分以下の量でお腹いっぱいになり、知識も得られたので、これからも自分でコントロールしながらリバウンドしないように注意したいと思います。充実した3ヶ月でした。ありがとうございました。

1~4回目：筋肉痛の毎日で身体中が辛い感じ
5~8回目：「顔小ちゃくなった？」と周りに言われるようになった。
9~12回目：肩甲骨がわかってトレーニングしている部分が自分でもわかるようになった。洋服は全て買い換えるほど、サイズダウンした。
13~16回目（16回目以降）：変化が小さくなってきたものの、トレーニング効果は常に感じられるようになった。やらないと体がしっくりこない感じ。

1~4回目：はじめは、1週間に1度程度のゆっくりスケジュールだったが、1週間に1kgのペースで落ち、モチベーションが高まった。ウエストが細くなるのを実感。
5~8回目：大きな変化が見られなかったものの、特に気にせずトレーニングを行う。ズボンが緩くなってきたのと、方や二の腕もスッキリしてきた。
9~12回目：なかなか切れなかった52kgを切って、首回り・鎖骨のラインが出てくる。この頃になると、トレーニング翌日の激しい筋肉痛も少なくなっている
13~16回目（16回目以降）：目標の50kg台になる。（自宅での測定）
特にウエストとお尻周りが小さくなっているのを実感。内腿もズボンにゆとりが出た。下腹部のお腹ポッコリをなんとかやっつけたい。

1~4回目：まだあまり効果を感じられず、果たして痩せられるのか不安になりました。
5~8回目：体重も減り始め、体型も鏡で姿を見て、少しずつしまってきたのが分かり、嬉しくなってきました。
9~12回目：停滞期もありましたが、それでも体型の変化を感じることができました。
特に洗顔するとき、顔の骨格をとても感じられるようになりました。
13~16回目（16回目以降）：今まで着られもしない小さいサイズの洋服をついつい買ってしまっていたのですが、その洋服が着られるようになり、痩せたんだ！！と改めて実感できるようになりました。

1~4回目：トレーニングは辛くて大変でした。食事に関しては、問題なく。変化は多少感じる程度。
5~8回目：少しずつ見た目にも変化を感じ始めました。
9~12回目：周りの人にも「痩せた」と言われ始め、実感も出てきた頃。
13~16回目（16回目以降）：だいぶ痩せたと実感。

1~4回目：外見の変化はあまり見られなかったが、体重は確実に落ちた。
5~8回目：外見の変化が見られて、やる気も一段と増えた。周りの人から「痩せたね」と言われるのが嬉しかった。
9~12回目：9回目くらいはちょっと停滞期に入ってしまい、（お腹の調子が悪く）食物繊維をいつもより多めに摂るとことを勧められ、効果が出た。
13~16回目（16回目以降）：体重が順調に落ちた。

昔からぽっちゃり体型だったのですが、憧れの逆三角形になる事が出来ました。

鍛えたい部位ごとにしっかりとトレーニングのテクニックを教えてくれるので、自分の理想としている体型になる事が出来ました。

今では毎年夏が楽しみです。

子供が出来て、残り物を食べるようになってからみるみる太ってしまいました。

朝と夜は子供の食事に合わせなくてはいけないので、食事が大変でしたが、それを考慮しながら色々な提案をして頂けたおかげで、ダイエットに成功する事が出来ました。

糖質が入っている食材を全てNGにされるのでは無く、ちゃんと個別の状況を踏まえてアドバイスをくれたので助かりました。

学生以来運動をする機会がなくなり、どんどんと太っていきました。

ダイエットを決意したきっかけは久しぶりの同窓会の時に、「昔はカッコよかったのに今は典型的なおじさん体型だな」と言われたのがショックでダイエットを決意しました

三食ラーメン＆ライスのような生活をしていたので、体調を崩す事が多かったですが、食生活を見直したおかげでダイエットに成功しただけでは無く、体調も良くなりました。

2ヵ月終えて体重・体脂肪は目標以上に達成、継続コースに通っています。トレーナーさんも栄養士さんもプロで的確な指導や助言をすぐにもらえて効果を実感でき、2ヵ月で「減量する」以上の心身の健康・栄養の知識を得て習慣化に導いてもらい、CREBIQにして本当に良かったです。
特に野口トレーナーには、自分で気づけない骨盤の動かし方や左右差のクセ等を指摘・修正してもらい、トレーニング中だけでなく日常生活で意識できることや、自分では甘くなりがちな種目もやり方を変えたり自宅トレでの調整のコツも教えてもらいました。それを実践すると本当に効果を感じられるので全幅の信頼で安心してトレーニングを続けられます。
CREBIQの前にフィットネスに通っていましたが、決まったプログラムをグループでこなすので必ずしも強度ややり方が自分に合っておらず股関節や肘を痛めたこともあったので、安心して指導を受けられるのは大きな利点です。CREBIQでウエイトトレーニングの効果をすごく実感し栄養やタンパク質の取り方も変えることで、数ヶ月落ちずに停滞していた体重・体脂肪が通い始めてするすると落ち目から鱗でした。初心者にも経験者にもお勧めです。
服のサイズが変わりXSが入るようになって試着室で感動したり、下着のフィッティングをしたら理想のS字体型と言われて驚いたり、成果を実感できる嬉しさと、ただ痩せるのではなく健康で女性らしい身体へ導いてもらいとても感謝しています！

通い始めて1ヶ月が過ぎました。確実に効果が出ています。
トレーナーさんは優しく丁寧、また常に励ましてくださる。合間のおしゃべりもリラックスさせてくれるからトレーニングが真剣にできる、とても楽しくあっという間に時間が過ぎます。
栄養士さんの食事指導も丁寧にたくさん教えてくださるので食事制限にもすぐ慣れました。
この先の自分の変化を楽しみにトレーニングも食事管理も続けます！

パーソナルトレーニングをやるのは初めてだったので、トレーニングがきちんとこなせるか不安でした。トレーニングは辛いですが、トレーナーの皆さんは優しくて、的確な指導していただけるので効いているのが実感できます。食事管理も栄養士さんが丁寧に指導してくれます。またノートにまとめてくれるので分かりやすいです。
駅チカで店舗も綺麗なので、とてもおすすめのジムです。

入会してそろそろ2か月ですが、順調に目標達成できそうです！！
駅近であんまり雨にも濡れずに行けるし、とっても通いやすいです！！！
ウェアも靴も靴下まで毎回貸してくださって、トレーニング後のプロテインまで準備してくださり、至れり尽くせり！！！
トレーナーのスタッフの皆様もとっても細かく指導して下さり毎回良い筋肉痛でトレーニングできてます！！！！

丁寧なトレーニングと食事指導でまだ1ヶ月ですが、本当に効果を感じてます！初めてのパーソナルでここに出会えてよかったです。
女性専用なので安心して通えますし、毎回のトレーニングだけじゃなく、お話も楽しみながら通えてます(^^)